做为刚经历二胎生产，又经历生理性涨奶，又经历乳腺炎的妈妈，我觉得，首先是感恩这一切平安度过，其次，又要感慨妈妈们真是太棒了。最后，分享下自己所经历生理性涨奶的前前后后…… 什么是生理性涨奶？ 生理性涨奶俗称“下奶”，主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。 简单来说，部分妈妈会在产后3到4天，因泌乳激素极速增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，这段时间的涨奶一般称为生理性涨奶。 身体的变化通常表现为，各种痛！！！乳房会变成硬球似的，无法侧躺，乳房皮肤表面温度高达超39度的灼热感，严重者一碰就痛！ 如何处理生理性涨奶？ 勤吸！冷敷！等待！ 利用这段时间控制奶量是最佳时机！ 生理性涨奶不提倡用吸奶器吸奶，除非乳房涨得难以承受了，宝宝又不吸，建议

怀孕初期阴道流血，是怎么回事呢?孕期的前3个月是敏感时期，胎儿还不稳定，孕妈不要太担心了，其实10%的孕妇会在孕6~10周之间出现阴道出血。 总地来说，出血原因有很多种，假使一有这种情况首先按照先兆流产的应对方式去治疗，可能对孕妇不利。 接下来咱们就来了解一下， 哪些情况可能导致孕期阴道出血： 1.受精卵着床，子宫上的毛细血管被刺破，会出现轻微的阴道出血，属正常现象; 2.孕酮不足，卵巢供应的孕激素不稳定、量不足也会造成出血; 3.工作太累、情绪不好、摔过跤也会引起出血; 4.胚胎着床不稳定导致先兆流产，胚胎和子宫壁分离时血管破裂就会出血; 5.有的怀孕40天还是空囊，有的7周看到胎心，后来又看不到了，这多半是受精卵染色体异或受精卵本身的问题，不要勉强保胎; 6.宫外孕，胚胎

因为是第一胎，所以很多东西都还没有经验，乳房胀痛的时候用热毛巾敷了，结果更肿胀了，直接导致跟石块一样硬。经常是好了伤疤忘了痛，堵奶一两天后，包菜叶，土豆片交易进行，甚至冰块也用上了，冷敷一段时间，用吸奶器吸，然后再让宝宝吸。吸痛的那一刹那很轻松，经常是长舒一口气，有种解放的感觉。 但是好景不长，过了几天，我又忘记堵奶这回事儿了，没有及时将奶吸出来，经常是一夜睡过去，半夜没有起来给宝宝吃奶或者吸奶，早上又开始硬了，经过了几次的痛苦历程，决定还是不偷懒，勤加吸奶或者给宝宝吸，就不会堵奶了。 上次堵奶痛的厉害还去医院了，医生直接说，挂水没有用，必须要将奶挤出来，否则会化脓，只能用刀将乳房割开了。妈呀吓死我了，回去忍痛挤和吸，经过2天的忍痛折磨，才被吸通。所以在此提醒各位宝妈，喂奶期间一定要及时地将奶清空，才能免受堵奶的痛苦啊。 一、喂奶的妈

什么叫过年综合征? 过年综合征也叫春节综合征。在我国众多的节日里，人们最重视的莫过于春节了，阖家团圆庆贺，放松心情的活动都是在春节期间进行，大吃大喝、通宵娱乐就成了很多人的春节生活，在春节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备。 这就是“春节后综合征”的典型表现。这种现象其实是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复。 过年综合征形成原因 1、工作与家庭带来的各种压力，加上年末经济紧张，很多人不知不觉就患上了这种奇怪的症状。 2、还有一种原因是因为对未来一年的计划感到模糊及担忧。 3、此外，年关的人事变动、经济纠纷等都让许多职场人士感到

女性基础体温表是什么 女性基础体温表是女性朋友把自己每天的测量的基础体温用小点画在相应的体温记录单的格子中绘制成的表格。 表格的横轴坐标表示日期和月经周期日以及同房日，每一小格为1天，竖轴坐标表示基础体温。女性从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的基础体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线图。 注意：如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，应在基础体温曲线图的下面备注加以说明。 女性基础体温表-基础体温表的作用 1、判断是否排卵 女性的基础体温会在排卵当日显著上升，排出的卵子可在体内存活1~2天，而精子可在女性生殖道内存活2~3天

入睡困难的症状 1、不能熟睡,睡眠时间减少。 2、早醒、醒后无法再入睡。 3、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。 4、睡过之后精力没有恢复。 5、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 6、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。 入睡困难的原因 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠 4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。 5、安眠药或嗜酒者的戒断反应。 入睡困难怎么办 1、不要强行睡眠 在10到15分钟之内，没

抗衰老 它的丰富儿茶素是非常强的抗氧化剂，能起抗老化作用;它的赖氨酸也是防止人体过早衰老的物质，因此花生被称为“长寿果” 可治疗多种疾病 花生中含有可以帮助肝脏提高功能的蛋氨酸等元素，因此它是肝脏病患者的理想食品。花生中的脂肪含量，以及蛋白质的含量都很丰富，这对于孩子的发育成长有积极的影响。而生花生中的不饱和脂肪酸就有利于防治心脏病以及高血压等。之所以我们吃生花生的时候会越嚼越香，是因为花生中含有丰富的花生油脂，这些油脂由于绝大多数是不饱和脂肪酸，所以能够降低人体胆固醇，让身体保持健康。 花生红衣止血 很多人吃花生的时候都喜欢将花生仁外面的红皮剥掉，其实这样做就辜负了花生皮的作用了。为什么这么说呢?因为花生皮具有凝血止血的功效，这一功效甚至比花生仁高出近五十倍。另外，由于花生皮

菜品：三鲜冬瓜汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 类别：幼儿食谱 利尿调理 鼻炎调理 皮肤病调理 清热解毒调理 防暑调理 主料：冬瓜 100克  香菇（鲜） 40克  番茄 50克  油菜 50克  油面筋 50克    调料：盐 5克  味精 3克  花生油 50克  香油 5克  各适量   制作工艺 1. 将冬菇、熟笋、熟冬瓜切成5厘米长的片。番茄面筋洗净，切成3.3厘米长的块，绿叶菜也切成相应的片待用。2. 汤锅放花生油置旺火上烧热，放入鲜汤、冬菇片、笋片、冬瓜片、番茄、细盐、味精。待汤开后，放入绿叶菜略煮一会儿，起锅盛入大汤碗内，淋入香油即成。 健康提示 色泽调和，美味鲜口，清暑解热，

宝宝是可以吃荷兰豆的，不过建议1岁以后吃最佳。 1、荷兰豆中的蛋白质含量非常丰富，每一百克熟荷兰豆可提供蛋白质8.5克，所以宝宝吃一些荷兰豆对于成长发育是很有好处的。 2、荷兰豆中有着较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。 宝宝吃荷兰豆注意事项 1、一般宝宝满一岁以后，为保证优质蛋白的摄入，可每周摄入1～2豆制品，如荷兰豆、豆腐等，但不能天天摄入，以免引起腹胀及消化不良。 2、在给宝宝吃荷兰豆是一定要把两边的筋都去干净，而且尽量煮的烂一点，宝宝吃起来更易吸收。 推荐食谱：奶香荷兰豆泥 准备食材：荷兰豆100g、淡奶油30g、白糖10g、黄油15g、水100g。 做法： 1、将荷兰豆焯水后，放入搅拌机，加入100克水

　　有过小宝宝的妈妈都知道，宝宝出生之后，最好还是要母乳喂养，当然了，得在新妈妈有足够奶水的情况下。母乳喂养无论对宝宝还是妈妈都有诸多益处。从宝宝方面来说，母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育;另外，母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。 　　母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。而且，有研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者少得多。 　　而从妈妈方面来说呢，母乳喂养可以加快妈妈产后康复，减少子宫出血、子宫及卵巢恶性肿瘤的发生概率。还有，调查显示，母乳喂养还可以增加妈妈与宝宝的感情，使新生儿得到更多的母爱，增加他的安全

　　说到“城管”一次，很多人都会跟暴力、血腥、恐怖等词联系起来，的确，很多城管的暴力执法让城管在老百姓心里成了土匪的代名词，但并不是所有的城管都这样，城管的难处远比人们想象的要大，城管队员称这个群体是没娘的城管。 　　没娘的城管 　　5月31日，延安城管队协管员景鼎文双脚飞踩街边商户，“延安城管”一夜爆红; 　　6月15日，武汉城管队员桂文静、杨希“体验摆摊”被曝光，“换位思考”成为流行词; 　　6月16日，北京城管队协管保安员在执法中被多名商贩围殴，头部中拳，倒地不起; 　　6月18日，武汉市城管局针对“城管摆摊”再次召开媒体通气会。面对社会各界的质疑，武汉市城管局新闻宣传负责人叶志卫说：“我们强力管理摊贩，说我们暴力!我们采取眼神、鲜花、体验等

　　手脚冰冷常常发生在女性身上，手脚冰冷会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕，长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤，此外，手脚冰冷与风湿病、胃病等疾病也有关系。那么手脚冰冷怎么调理呢? 　　一、解决手脚冰冷的方法 　　1、 保暖，宁可不要美丽“冻”人，也要保暖，尤其是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，暖和了血液才能顺畅的流通; 　　2、 运动，动，是生命存在的体现，运动能够让血液循环和新陈代谢加速，不容易发冷; 　　3、 饮食，多吃一些富含维生素E、B、烟酸等食物和能扩张末梢血管的食物，以及多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮; 　　4、 此外也可以通过服用中药、泡澡等改善手脚冰冷症状。 　　二、解决手脚冰冷的食品 　　解决手脚冰冷的食品有很多，主要有以下几种类型： 　　1、 含烟碱酸的食物，烟碱酸对于稳定神

孕妇不能吃哪些食物之垃圾食品 毫无疑问，垃圾食品绝对属于孕妇不能吃哪些食物的范畴。垃圾食品包括油炸类食物、腌制类食物、烧烤、汽水、饼干、雪糕等加工的含有化学成分的食物。这些食物刺激性高、不仅具有高热量、高糖、高盐高度防腐以及香料的特点，而且没有任何的营养价值。不仅对身体毫无帮助，还会损害孕妇脆弱的体质和腹中胎儿的健康。因此，即使孕妇以前非常喜欢吃这些垃圾食品，在怀孕期间是一定要避免。 孕妇不能吃哪些食物之容易导致流产的食物 女性在怀孕前后体质会发生巨大的变化。怀孕期间的保胎工作非常重要。那些容易导致孕妇流产的食物是一定要避开的。比如螃蟹虽然味道鲜美是很多人喜欢的食物，但是其性寒凉，具有活血祛瘀的功效，对于孕妇而言有着明显的堕胎作用。因此螃蟹是绝对不能吃的食物。其他具有活血化瘀作用、性寒以及刺激子宫兴奋的食物也需禁忌，如黑木耳、茄子、

　　据国外媒体23日报道，英国育儿专家佩内洛普-莉赫博士实施的最新研究显示，婴儿长时间哭泣可能会损害大脑健康，这一爆炸性结论或引发如何对婴儿哭泣做出反应的大讨论。 　　莉赫博士认为，任由婴儿哭泣不利于他们的健康，以后出现各种问题的风险更大。她宣称，这项研究证明长时间哭泣可能会损害发育中的大脑，导致以后出现认知障碍。莉赫在1977年出版了《婴幼儿护理大全：从出生到五岁》一书。她说：“这不是看法而是事实，即任由婴儿哭泣可能具有潜在危害。我们现在想知道其中的原因。” 　　莉赫的说法与当前流行的各种育儿理论相矛盾。这些理论认为，家长应该任由宝宝哭泣最多20分钟时间。包括吉娜-福特在内的育儿专家建议，在新生婴儿形成惯常睡眠模式以前，家长应严格控制他们的生活，如任由婴儿啼哭。 　　然而，莉赫认为婴幼儿并不具备“学习&rd

莫吉托什么意思 莫吉托是一款鸡尾酒。 莫吉托是由朗姆酒、青柠、薄荷叶、少量糖、苏打水按照一定的比例调配而成的一款鸡尾酒，也是最有名的朗姆调酒之一，其口感酸甜沁爽，非常适合夏日饮用。 莫吉托度数高吗 莫吉托的酒精含量大约10%左右，度数并不高，后劲也一般。 莫吉托是一款以朗姆酒为基酒，配上青柠、薄荷、甘蔗汁和苏打水调制而成。莫吉托有着相对低的酒精含量，大约10%，青柠与薄荷的清爽口味与朗姆酒的烈性相互补，味道相对淡雅。且现在还推出了无酒精的莫吉托，喝着也很美味，是专为不会饮酒女生打造的。 自制莫吉托的做法 食材：新鲜的青柠汁30毫升、新鲜的薄荷叶6-8片、糖浆20毫升、白色朗姆酒35毫升、中型冰块6-8块、苏打水、新鲜薄荷1枝(装饰用) 器皿：鸡尾酒杯1个、研杵、

阴壁膨出b超能检查出来吗 阴道前壁膨出不需要用B超检查，一般的妇科检查就能发现确诊。 检查方法： 在膀胱充盈情况下，患者取膀胱截石位检查外生殖器，如果没有发现相应的体征或不能肯定最大脱垂的程度，则行站立位检查。如没有发现明显的脱出组织，轻轻分开小阴唇，暴露前庭和处女膜，评估会阴体的完整性，并估计脱出组织的大小。用窥器后叶压迫阴道后壁有助于暴露阴道前壁，然后让患者用力屏气或用力咳嗽，观察盆腔器官的脱出，并有助于鉴别侧壁缺损与中央缺损。 阴道壁膨出要做哪些检查 1.实验室检查 (1)尿常规检查：以排除患者有无泌尿系感染。 (2)阴道细胞学刮片：估计成熟指数，评价患者的雌激素水平。 (3)尿液动力学检查：在进行尿动力学试验之前，要用子宫托放入阴道内，减轻脱垂。如有压力性尿失禁或排空

皮埋是在哪个位置? 皮埋避孕是现在人们比较接受的新型避孕方式,这是一种在育龄妇女的胳膊处划下2厘米的小口,将相关的药物放置在创口处,这样使得药物得要血液的缓释,从而达到避孕的效果,这样的避孕时间长达5年,如果在取出药物2个月之后,女性朋友就可以恢复生育的功能,可是并不是所有的育龄妇女都适合这样的避孕方式。 皮埋避孕的手术步骤 一、需要育龄妇女对于自己的是否适合这种避孕手术，去正规的医院进行诊断和咨询; 二、需要适合这种避孕手术的妇女，在月经来潮当天到7天的时间段内，做好术前准备; 三、在专业的医生操作下进行皮下埋植手术; 四、在手术后需要遵医嘱安排自己的饮食和记录; 五、定期去医院进行复查。 皮埋避孕成功率多高 皮埋避孕是一种长效可逆的避孕方法，避孕

胸疼肚子疼体温偏高是怀孕吗 不一定是，需要进一步检查确定。 有些女性在怀孕之后是没有什么感觉的，但是大部分的女性还是会有一些列的征兆，比如胸胀痛等。而胸疼肚子疼体温偏高也是很多女性怀孕之后会有的征兆，但是并不是说有这些情况就代表着怀孕了，还是需要做进一步的抽血检查才能确定哦。 女性怀孕几天能测出来 有几种检测的方式，时间各不一样，具体如下： 尿妊娠试验：怀孕后10天左右孕妇就会向尿中排泄一种绒毛膜促性激素，此时取尿液检测，若为阳性者，即可诊断为妊娠，准确率达99%。 血HCG检查：有些尿检不出的，可通过血清HCG检查，结合B超还可判断是否宫外孕。 B超检查：停经45天以上，B超可以见到子宫内有胚胎或早期胎心搏动。这是一种简便易行的方法。怀孕5周后，用一个超声探头，在腹部检查，从屏幕上可见

乳腺纤维瘤三级属于较为严重的情况了，患者初期乳房异常表现并不明显，因此会常常忽视，当到了症状比较明显的时候再检查发现已经是乳腺纤维瘤3级了。那乳腺纤维瘤可以治好吗?乳腺纤维瘤三级什么办法治疗?我们一起来看看有效实用的治疗方法。 乳腺纤维瘤可以治好吗?是可以治好的。很多女性发现自己有乳腺纤维瘤的症状就感到十分的恐慌，不知如何是好，其实不用担心，现代医学技术发达，关于乳腺纤维瘤的治疗方法也有很多。 乳腺纤维瘤三级什么办法治疗? 在治疗乳腺纤维瘤时，由于采取的治疗方法不同，可能治疗效果也会不同，目前来说比较有效的两种治疗方法分别为：手术治疗以及外用中药治疗。两种方法各有利有弊，手术治疗见效快，但易复发;外用中药治疗见效稍慢，但胜在彻底。 所以乳腺纤维瘤

螃蟹、田螺 哈密瓜和螃蟹、田螺都是性寒的食物，两者同吃会加重体内寒气，容易出现拉肚子的情况，食用过量则可能引起肠胃疾病，或加重关节炎症状。 猪肝 哈密瓜中富含维生素C，维C遇金属离子易被氧化破坏，而猪肝放含铜量很高，两者同吃的话，猪肝中的铜元素会与哈密瓜中的维生素C发生反应，使其营养被破坏，不能被身体吸收。 香蕉 哈密瓜和香蕉都属于寒性水果，孕妇一起食用的话，容易腹泻。另外，两者的含钾量都很高，而肾不好的人排钾有困难，此时再大量同吃香蕉和哈密瓜，会增加肾脏的负担，导致病情加重，同时还会使关节的问题加重。 牛奶 哈密瓜中含有苹果酸，这种酸性物质会使牛奶里面的蛋白质变性，并发生沉淀。两者同吃会影响蛋白质的吸收。