防晒喷雾喷身上需要卸吗 防晒喷雾是否需要卸妆，要视情况而定。防水的防晒喷雾是需要卸妆的，水溶性的防晒喷雾就不需要卸妆，用洗面奶就可以洗干净。 小贴士： 对于防水的防晒喷雾，因为光用清水和普通的洁面产品不能够完全讲防晒膜清洗干净，因此需要卸妆产品中的油剂成分来卸除。 哪种防晒喷雾不用卸妆 1、普通的防晒喷雾不需要卸妆 没有防水功能的防晒喷雾是不需要卸妆的。而判断防晒喷雾防不防水的依据是，将清水泼上去，看会不会凝聚成水珠。如果不会就代表这款防晒喷雾不防水，所以不需要卸妆。只要用普通的洁面产品就可以轻松洗干净。 2、油性皮肤用防晒喷雾可以不用卸妆 油性皮肤如果油脂分泌非常旺盛的话，即使使用防水的防晒喷雾，也可以选择不用专门的卸妆产品，而用普通的洁面产品就可以洗干

孕妇补铁补钙吃什么：排骨海带汤 食材：海带100克、猪棒骨一根、葱姜蒜。 做法： 1、将海带清洗干净，切成海带丝; 2、猪棒骨清洗干净，之后用开水焯一下，放入热水锅内，之后放入适量的葱段、生姜片、大料，一起煮沸; 3、等到猪棒骨六成熟的时候再放入海带，并且加入适量的食醋，之后转为小火，煮到猪棒骨熟透，之后就可以放入适量的食盐调味，之后就可以出锅了。 孕妇补铁补钙吃什么：牛奶土豆蛤蜊汤 食材：土豆、洋葱、火腿、蛤蜊、玉米粒、豌豆、牛奶。 做法： 1、将土豆、洋葱、火腿切成丁状，将蛤蜊吐干净沙子; 2、先将开水烧热，之后放入土豆丁，等到土豆丁半软之后放入蛤蜊、洋葱丁、火腿丁，玉米粒和豌豆，再煮五分钟，之后放入200毫升牛奶，出锅

胎儿臀位不正调整的时间 胎儿臀位不正不利于顺产，所以，准妈妈们在分娩前应在医生的帮助下调整胎位。所以，首先准妈妈们要了解臀位调整的最佳时间，以免错过。 调整臀位的最佳时间为孕30-32周之间。 原因： 妊娠28周以前，由于羊水相对较多，胎宝宝又比较小，在子宫内活动范围较大，所以位置不容易固定。妊娠32周以后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。所以在孕32周以后，如果宝宝还是“胎位不正”就基本上等于确定了，当然也不排除极少数胎宝宝来个“意外之举”。所以胎位不正最合适的纠正时间为孕30-32周之间。 胎儿臀位不正调整的方法 当发现胎儿臀位不正时，应听从医生的建议，选择最合适的胎位纠正方法。 1、胸膝卧位操 在怀孕7个月以前发现胎儿臀位的现象，准妈妈可在家

刮宫取环规定休几天? 刮宫取环医生规定休15天，国家暂时没有这项公休的规定。 刮宫取环是女性因避孕环在体内嵌入不得已选择的一种取环手术，对女性的伤害很打。相当于一次小的人流手术，一般刮宫取环的女性医生会要求修养至少半个月的样子，但是，在国家公休假期上面，主要如果是因为流产等因素根据劳动法的相关规定，可以休流产假，大概是10~14天。但是如果是非孕原因进行的刮宫，只能根据病情请病假了，但是这个是没有薪酬保护的，也就是你的说法没有国家规定的假期。也就是说，如果是因为怀孕后流产，可以休流产假，这个带薪保护，如果是其他内膜增厚或者其他非孕性原因进行刮宫，那么只能修病假，没有薪酬保护。所以说，刮宫取环医生规定休15天，国家暂时没有这项公休的规定。 刮宫取环后注意事项 1、取环后注意如有发热、腹痛、出血多于月经量等异常情况，及时来医

保湿 维生素E是公认的抗氧化剂，可以阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸等)、激素、颜料、酶等遭受氧化破坏，不但能够减少细胞膜上的脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，还能保住水分，所以维生素E又有皮肤深层”保湿剂”的美称。 抗老防皱 维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，来益维生素E能够将衰老放慢2.4倍。脸上如果有皱纹可以直接把维e涂抹在有皱纹的地方，建议大家是在晚上涂抹，一天只要一次就可以。 防晒 在强烈太阳光照射后，先用冰水或者绿茶敷脸，再涂上维e，可以治疗晒伤美白的作用。 祛斑美白 维e涂脸还能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月维生素E(每日口服10

红细胞压积偏低是怎么回事 红细胞压积说得通俗一点，就是红细胞占全血的体积比。红细胞压积偏低有可能提示有贫血，最大的可能是缺铁性贫血。 1、贫血原因： （1）造血的原料缺乏，造血功能下降。 （2）调节红细胞生成的因素缺乏，如促红细胞生成素减少等。 （3）还有一种特殊的贫血叫做“婴儿生理性贫血”，它是婴儿出生后2-3个月发生的一种正常生理变化所引起的短暂性贫血状态（详见“婴儿生理性贫血”），不是病态，所以称为生理性贫血。 2、症状： 可能有嗜眠、衰弱、乏力、疲倦、心悸、气促、头晕、眼花、耳鸣等一般性贫血的症状。部分病人可有轻度黄疸、皮肤由于苍白伴有轻度黄疸，故呈特殊的柠檬黄色(蜡黄)。 孕妇红细胞压积偏低是怎么回事 孕妇红细胞压积偏低主要是营养不良和叶酸缺乏所致，而极

小月子感冒了能吃药吗? 小月子感冒了能吃药，而且建议尽快服用药物。 女性在人流或者自然流产后，身体虚弱，抵抗力降低，内分泌失调，再上身体很容易受到细菌感染，因此人流后最容易患有常见疾病，其中感冒着凉是最常见的。像自然流产或人流后感冒的女性在小月子期间是可以可以吃药的，但是建议应及时到正规医院进行身体检查，在医生的指导下合理用药治疗，不要擅自滥用药物，以免增加副作用。并且不要误信了民间说月子期间感冒不能吃药，这个是针对足月产的准妈妈来说的，而小月子期间的女性感冒了要尽快进行治疗，避免病情恶化，避免造成月子病。 所以说，小月子感冒了能吃药，而且建议尽快服用药物。 小月子感冒了怎么办 1.苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。 2

　　孩子好动，且没有安全意识，大人稍不注意，孩子就有可能磕伤跌伤，严重的可能还会出现骨折的现象，那么，碰到孩子骨折的时候该如何做好急救措施呢？ 　　成人如发生骨折，断端比较清楚，儿童骨折断端处则不清楚。这是因为儿童的骨头韧性大，折断时骨膜不易断开，因而从外表不易看出，就如同枯树枝容易折断，嫩枝却富有弹性，里面断了，表皮还连在一起一样。所以，有时儿童的踝骨断了，外表却看不出来，只是有些肿疼，过数小时后才出现淤斑。同样，手腕骨折当时也可能不被发现。 　　有时，儿童在玩球时，由于接球用力，指骨也可能断裂，但当时只有一点发肿，过后才会出现淤斑。儿童在玩耍时，有时会将脊椎骨摔断，但从外表看不出伤痕，只是孩子弯腰跑跳时才会感到疼痛。所以一般地说，孩子摔跌或受到撞击后，如出现持续疼痛，肿胀或淤斑时，应考虑是否是骨折。 　　如怀疑孩子发生了骨折，应让其停止活动，不要触及伤处，及时就医。 　　在护送

　　周六宝宝来市区了，我们去楼下接他直接去妇幼保健所体检。到了哪儿人好多啊，我们排了一个多小时的队才轮到宝宝体检，结果他已经睡着了，被吵醒后哭得眼泪汪汪的，根本不配合，怎么哄都不行，最后没办法只好放弃，直接去打预防针，到了打针处工作人员已经下班了，一上午什么也没做。我们后来带他去超市买东西，哄着他说“明天去体检，今天就买好多好吃的东西给你，好不好?”他摇摇头不愿意，我们说如果不愿意体检东西就不买。没买到小家伙宁肯什么都不吃也不肯去体检。 　　回到家宝宝又开始生龙活虎了，午睡怎么也不肯睡，睡醒已是下午四点多了，带他到楼下去玩玩回家吃晚饭，一顿饭吃了一个多小时。打电话让他和外公讲讲话，他居然一个人抢着讲了十几分钟，我连三句话都没来得及讲就被他挂了，真是晕啊。 　　晚上给宝宝洗好弄好送到奶奶那边睡觉时我都累得有点两腿发软了，

第一招：脚跟伸展 面对墙壁，以弓箭步的姿势(前脚弯曲、后脚打直)站着，后脚的脚跟平贴地板。手压墙，整个身体向前倾，但背不要拱起来，身体依旧是打直的状态，能感受到后腿的小腿后方及脚跟处有伸展。维持伸展的动作三十秒后，休息三十秒，再反覆动作十次。前后脚交换，再反覆做个十次。 第二招：屈膝脚跟伸展 面对墙壁，前脚和后脚都微微屈膝，两脚的脚底都贴平地板。双手扶墙、臀部往前，记得要维持臀部在中线，不要偏左或偏右，如此会感觉后脚的小腿肌肉伸展，维持这个动作三十秒，休息三十秒，反覆动作十次。前后脚交换，再反覆做个十次。(这动作和第一个动作的差别在于后脚的膝盖有没有弯曲，后脚弯曲的时候更可以伸展到小腿后方比较深层的比目鱼肌，后脚打直的动作则较针对小腿后方表层的腓肠肌。) 第三招：提后脚跟 扶着墙或扶着椅子站直，右

胎儿头围33cm顺产好生吗 通过胎儿头围标准表可知，孕37周胎儿足月时胎儿头围为32.6cm，孕40周分娩的标准值为34.5cm。一般认为胎儿头围在这范围内都属于比较好生的。 不过实际顺产分娩，除了要考虑头围外，还要看产妇骨盆大小、胎位、胎儿大小和产力等多方面因素，所以头围33cm是否好生要多方面综合评估才能知道，一般这些因素都在正常范围内是能顺产分娩的。 胎儿头围多少不建议顺产 一般胎儿头围超过40cm的不建议顺产。因为这样的胎儿头围过大，一定要顺产分娩的话，在胎儿娩出过程中可能出现胎头卡在产道内的难产情况，这样对产妇自身及胎儿都有一定危险。 胎儿头围标准对照表 胎儿的头围是随着怀孕时间的增加而逐渐增加的，每周都有一定的数值。孕妈妈们可根据检查时的孕周与下列标准对照表中的相应孕周标准

说到丰胸，相信很多女性都知道丰胸产品，它是为专门解决女性胸部困扰而研发的产品。不过由于市面上丰胸产品太多，效果参差不齐，所以还是有很多女性不知道哪款丰胸产品效果好，不敢轻易尝试怕上当受骗。今天小编就来告诉你排名第一的丰胸品牌，让你不走弯路不花冤枉钱。   从进入20世纪以来，人们的思想、生活都有了很大的改变。当然爱美意识也在逐渐增强，曾经像胸部扁平、松弛这样难以启齿的胸部问题也成为了女性热议。丰胸产品也因此应运而生，想变大就一定要选对丰胸产品。 小编为了调查排名第一的丰胸品牌是什么，专门对目前使用者多的8个丰胸品牌用户进行了调查。 调查人数：8个丰胸品牌的使用者，每个品牌抽取了320名用户。 调查人群：用户涵盖了产后妈妈、未婚女性、学生、45岁以上的女性等等。 调查结果： 丰胸成

可能是同房时间太早 一般女性顺产侧切之后，一周左右表层皮肤会愈合，但是里层伤口完全愈合需要一个月左右。另外还需要休息期，所以建议是最好3个月之后同房，如果同房过早就有可能会导致出血情况的发生。 有妇科疾病 如果是生产几个月之后同房还出现出血的情况，有可能是有妇科疾病。比如宫颈糜烂、宫颈息肉、粘膜下子宫肌瘤、严重的阴道炎等，建议检查。 子宫方面还没有恢复好 如果出现侧切同房出血，也有可能是子宫还没恢复好，如果出现，阴道出血，一定要暂停，最好做个，阴超检查一下。 性生活太过剧烈 因性生活过于剧烈,生殖道损伤也是有可能导致阴道出血的。所以在同房的时候一定要注意一下，温柔缓慢会比较好。建议这种情况下应该进行宫颈和阴道的检查是否为物理性摩擦所导致的阴道内部损伤或者是宫颈

残奶是什么原因引起的 残奶与乳汁分泌过多，排出不畅有关系。在断奶后，大多数女性乳腺会慢慢的恢复到孕前水平，乳房的乳汁分泌也会慢慢的减少，大多数乳汁的残留非常少。如果在断奶后，身体恢复过程中，乳房的护理不到位，在断奶的过程中喝大量的汤水。也有可能会导致乳汁的分泌量过多。导致乳汁的淤积，加上如果女性的乳腺管比较细，乳汁的排出不够通畅，也会加重乳汁的淤积导致女性断奶后出现残奶现象。 残奶是什么颜色 ● 乳白色、黄色的乳汁 这是正常现象。在回奶过程中，水分和乳糖等成分会慢慢减少，而脂肪含量却逐渐升高，所以会看到乳白色、黄色粘稠状的乳汁。 ● 褐色、血色的乳汁 如果发现褐色、血色的乳汁，离乳后仍有大量乳汁分泌，建议去专业的乳腺科医生处检查，而不是随便找个催乳师看看。 残奶需要排出来吗

人流后可以吃松子吗 可以 松子是一种营养比较丰富的坚果，人流后的女性是可以吃的，多吃坚果对于人流后的女性来说有很大的帮助，可以促进身体的恢复等。另外可以多吃些红枣，花生，山药，枸杞等食物来补充气血。 松子的营养价值有哪些 松子富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。 松子进补既可单用,也可做成糕点、糖果、饮料、菜肴等。炒食松脆、酥化、味香可口,苏州粽子糖就是用松子仁制成的。传统医学认为,松子性微温,味甘,具有滋阴润燥、润肺止咳、滑肠通便、延缓衰老、润肤养颜的功效。 松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。 哪些人群不适宜吃松子 一般人群均

慢性咽炎可以吃清汤火锅吗 可以 慢性咽炎是可以吃清汤火锅的，慢性咽炎主要是要少吃点辛辣刺激的食物，清汤火锅一般都没有辣椒，口味也比较清淡，所以适当吃点也没什么问题。 吃火锅注意事项 1.汤底要注意 大多数火锅店的汤底都是红油、牛油汤底，对身体很不健康，建议选择大骨汤底，既营养又好吃。 2.先吃素菜垫底 先吃青菜垫底，因为青菜干净卫生而且无刺激，可以填充一部分的胃，减少辣椒及其他食物对胃的刺激。 3.烫完不要马上吃 很多人吃菜的时候，热腾腾的菜直接送入口中，虽然这样很爽，很刺激，但是这样的话，其实会烫伤咽喉，对健康十分不利，所以要记得晾晾再吃。 4.不要喝碳酸饮料 吃火锅时候，饮料是必不可少的，但是要注意了，吃火锅时候可以点一些果汁，如西瓜汁

消肿毒 新鲜南瓜花或晒干后的南瓜花均可入药，其性凉而味甘，有消湿热、消肿毒和收敛止血的功效，对黄疸、痢疾、咳嗽和痈疽肿毒都不错的冶疗效果。 治疗炎症 南瓜花还有治疗炎症的作用，对结膜炎、乳腺炎等多种炎症有辅助治疗作用。 消除疲劳 南瓜花的花粉有消除疲劳、增强体力、增智、改善睡眠、保护心脏及血管、预防出血、让病弱者早日康复等多种特殊的保健作用。 南瓜花可以怎么吃 1、酥炸南瓜花 做法： 1.将南瓜花摘去花蕊，冲洗干净。 2.将除南瓜花以外所有的材料混合。搅拌均匀。 3.将南瓜花均匀的裹一层面糊。(外表裹上即可)。 4.锅里油烧至八成热，放入南瓜花炸约10秒左右即可。 2、酿南瓜花

刮痧后可以喝可乐吗 可以喝 刮痧后是可以喝可乐的，这不会影响到刮痧的效果，但是冰可乐会对身体有影响，所以要喝可乐的话最好不要喝冰的。 可乐的危害 1.导致血糖过高 可乐本身就含有焦糖等物质，会大大增加体内血糖含量，有糖尿病问题的人是绝对不能喝可乐的。 2.腐蚀牙齿 可乐本身就是含有碳酸的，和牙齿接触后，会极其快速地腐蚀牙釉质，造成牙齿表面孔洞出现，并形成蛀牙等问题。 3.增加胃酸 很多人都有胃病，常喝可乐，微酸会分泌过多，造成胃部不适，难受，胃痛的问题，这一点来说，是很多人都要注意到的。 4.导致骨质疏松 爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。

床边卧式锻炼 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。此动作每天做6次，可让阴道紧致一些。 做立式锻炼 站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。 经过锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。此动作，每天坚持15分钟。 如厕缩阴运动 在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短

很多夫妻在女性怀孕期间都会遇到夫妻生活这种尴尬的事，那么女性孕期可以过夫妻生活吗？孕期女性有正常生理需求应该怎么办？一起来看看吧！ 现在社会在不断的发展进步，不过很多人在两性的问题上还是非常的保守。特别是很多老一辈人，他们在谈论到性这个话题的时候，还是十分的害羞。 因为中国人骨子里还是十分的保守的，所以在谈论到这样私密的话题的时候，还是比较容易脸红。可是这个问题还是真实的存在的，不可避免的，性生活也是我们大家生活的一部分。 不过在孕期要是女性有正常的生理需求又应该怎么办呢？今天，我们就来和大家一起讨论一下这个话题。 宝宝的健康是每个快要有孩子的家庭都十分关心的，很多人都担心女人在怀孕期间，可能没有办法进行夫妻生活，还担心性生活会影响到宝宝的健康情况。如果两个人确实“需要”，在进行夫妻生活的时候一定要注意下面的这些问题！