对于手脚冰凉的人，经常会想到用饮食来调理，因为这样才是最安全的，那么到底手脚冰凉的人吃什么最好呢?本文就咨询了相关营养师，下面我们就来看看营养师的解答吧。 　　营养师解答： 　　一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。 　　另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。 　　女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。 　　另外，中医学上还有一种叫“血枯&rdqu

　　宝宝怕打针是一件很正常的事情，但是经过适当教育之后也能让宝宝克服这种本能的恐惧。对孩子自信的培养，以及自立性格的形成都有很大的帮助。 　　大部分宝宝都怕打针，到了医院又哭又闹，弄得爸爸妈妈心烦意乱。长长的针头刺入宝宝娇嫩的肌肤，更是刺进了父母的心里。宝宝打针，更多地牵动着父母关爱的神经，体验着复杂的情感。 　   　　近日，微博上一位怕打针小宝宝躲墙角的照片迅速走红。照片里的宝宝胖嘟嘟肉呼呼，因为害怕打针躲在墙角，神情紧张，萌翻无数网友。据悉，怕打针的小宝宝最终还是被“放倒”。 　　 　　怕打针小宝宝躲墙角走红网络 　　照片里的宝宝胖嘟嘟肉呼呼，因为害怕打针躲在墙角，神情紧张，萌翻无数网友。据悉，怕打针的小宝宝最终还是被“放倒”。 　　宝宝为什么怕打针 　　1、肌体对外界刺激的自然反应

　　换牙是我们每个人在成长过程中所经历过的，那大家还记得是几岁的时候换的牙吗?或者家乡有哪些换牙习俗?随着世界爱牙日的到来，本篇资讯，亲亲宝贝小编就把各地换牙习俗来了个大总结，并分享给大家。 　　USA 　　A child puts the baby tooth under his pillow before going to bed. A tooth fairy comes during the night and takes the tooth with her. The next morning, the child would find money underneath the pillow。 　　在美国，孩子们在睡觉前把掉了的牙放在枕头下面。夜里“牙仙”来把牙取走，第二天早上，枕头下面会有钱哦~ 世界爱牙日：各地换牙习俗各不同 　　Fran

怀胎十月，准妈妈们在分娩的时候需要承受难以想象的疼痛。一直以为准妈妈分娩只有一种姿势，其实分娩时是有很多姿势可供选择。这些姿势可能会让你更舒适，疼痛更少，以下就来看下常见的生孩子姿势都有哪些吧。 姿势一：仰卧 方式：产妇平躺在床上，两腿张开抬高，目前多采此种分娩姿势。 可依产妇需求，调整床头的倾斜高度。 在产科史上，仰卧分娩并不是主要体位。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，使得产妇外阴部容易发生撕裂。 优点： 对产科处理(如：真空吸引)及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。 缺点： 1.仰卧时增大的子宫会压迫到静脉，使得流回心脏的血量减少，可能引发胎儿窘迫和产后出血增多。 2.采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，增加难产的

　　产后坐月子，不仅要注意营养的补充，还需补充一些维生素，最好的方法就是吃一些温性水果，那么，有哪些温性水果适合产后新妈妈吃呢?请看本文为新妈妈一一列举出的来几种。 　　1、榴连 　　味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 　　2、苹果 　　苹果的味甘凉、性温，主要是以碳水化合物，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并

打肝素保胎需要卧床休息吗 打肝素保胎期间孕妇是应该多卧床平躺休息，但也不是说要绝对的卧床，吃喝拉撒都需要在床上进行，当阴道出血停止了，偶尔的下床走动，活动活动血液还是必须的，这样还可预防肌肉萎缩。这样的孕妇只要注意尽量避免做下蹲或者是下腰的动作，如厕时也尽快用马桶就好。 打肝素保胎要注意什么 1、一般会选择在皮下脂肪相对厚的部位注射，比如腹部，这样不易误打到肌肉，减少血肿形成。 2、如果腹部注射部位出现局部硬块时，要更换注射地方。 3、孕妇不能自行停药，何时停药需要由去医院做凝血指标检查，只有结果正常了医生建议停药时才能停针，且停针后也须定期检测凝血指标，防止凝血功能异常再次出现。 4、小剂量肝素不会影响到胎儿的，但是用量控制不好，就会影响到孕妇的，导致自发性出血的症状，因此一旦要按照医生嘱咐使用剂

孕吐有泡沫是怎么回事 准妈妈孕吐分为干呕和真吐两种，干呕就是只有想吐冲动，但不会呕吐内容物，真吐就是会呕出东西来，当喝水过多呕出来的水多时就容易呈泡沫状，这是因为里面含有很多胃液。 孕吐有白色泡沫像痰一样的东西是什么 孕吐时吐出来的白色泡沫像痰一样，这其实就是唾液或者胃酸，这是因为胃里面没有任何食物了，呕出来就只有这样的东西，甚至是胆汁，这种情况应尽快吃点食物，对健康好。 孕吐后要怎么做 1、孕吐后准妈妈口里会特别不舒服，这时候应用温水漱口，可去除异味，同时保持口腔的清洁卫生。 2、孕吐后可喝柠檬水来清新口气。 3、孕吐后心情不会很好，容易烦躁，这时候一定要学会控制自己的情况，保持心情舒畅，这样可避免孕吐反复。

香茅草熬油比例 一般香茅和色拉油的比例应该为1：5。 香茅熬油的做法：新鲜的香茅100克切成小段，跟色拉油500克一起放入锅内，小火慢慢加热，待香茅呈现焦黄色时，离火过滤。熬好的香茅油清香味突出，在炒制一些异味比较重的荤类菜肴时，淋入几滴，增香效果特别明显。 香茅油的功效与作用 香茅油除了上述的用于烹饪的油外，它还可以由香茅的半干全草经水蒸气蒸馏而得香茅精油，主要用于日用化学品，如香皂、洗洁精、驱蚊剂的调香。 1、恢复活力 香茅油特有的香味具有恢复活力的作用，使它成为身体的全方位补药。它使身体重获活力的作用，可减轻某些时差的不适症状，让头脑清醒，消除疲劳。它能刺激副交感神经，而副交感神经能帮助病体痊愈，促进腺体分泌以及激励消化系统的肌肉。 2、驱虫、除臭 香茅油有效驱虫，杀菌

鸡蛋 鸡蛋除了有大量的优质蛋白质，还含有能帮助孩子生长发育的维生素B2、维生素B12以及钙质。为了孩子的身高、以及成长发育，每天让孩子至少摄取一个鸡蛋。且为了不让孩子讨厌吃鸡蛋，可水煮蛋、煎蛋、炒蛋等多样化烹饪。 鸡肉 鸡肉是肉类食物中含优质动物性蛋白质最高的代表。鸡肉中所富含的优质蛋白质转换成优质氨基酸，可以帮助孩子肌肉、组织的生长发育，进而促进孩子的身高发育。 黄豆 黄豆也是能帮助孩子长高高的好食物。黄豆是所有食物中，植物性蛋白质含量最高的代表。此外，黄豆还有叶酸、多种维生素、优质碳水化合物，以及纤维素，都是身体所需的营养。 香蕉 香蕉富含钾、锰、钙等矿物质，可以帮助人体骨骼的发展，多吃也有助于帮孩子长高。

黄体囊肿是什么意思 卵巢在排卵后形成黄体，正常成熟黄体直径2～3cm，是囊性结构，可使卵巢略增大。若囊性黄体持续存在或增长，黄体腔内有大量的积液，使腔的直径超过3cm以上者则称卵巢黄体囊肿。卵巢黄体囊肿可由于某种原因引起囊肿破损、出血，严重者可引起急腹症，出现腹痛及阴道流血，而与异位妊娠破裂极为相似。 黄体囊肿怎么引起的 谓的黄体囊肿，是女性在卵泡发育成熟，卵子从卵泡里面排出以后，卵泡液逐渐转变成黄体而形成黄体囊肿，没有完全消退。所以在排卵以后，女性检查阴超或者是腹部的B超，会看到附件上有明显的囊肿形成。而这种囊肿会随着月经干净以后自然消失，称之为黄体囊肿。黄体囊肿是体内自然形成的，属于生理性的囊肿。这种囊肿一般不需要进行特殊的处理治疗，因为属于生理性的囊肿，对女性也没有任何特殊的不良影响。 黄体囊肿的症状有

孕妇八个月了吃鹅蛋还有用不 有用 孕妇在孕晚期吃鹅蛋是比较好的，有很多人说孕期吃鹅蛋可以去胎毒也可以去黄疸，主要是因为鹅蛋清的功劳。不禁能去毒还有治疗疮疡的功效哦。所以孕妇在八个月的时候吃鹅蛋是有用的。 孕妇八个月吃鹅蛋去黄疸吗 鹅蛋不能去黄疸，这个是没有科学依据的。 鹅蛋的作用很多，有保胎、去胎毒的功效，有助于胎儿脑发育。但没有降低黄疸的作用。 鹅蛋和鸡蛋的主要成分差不多，都是家禽的卵细胞。新生儿黄疸是一个生理性过程，有些宝宝会出现病理性黄疸，原因也有很多种，要根据病因来治疗。 新生儿黄疸怎么退的快 听从医嘱。 当新生儿出现以下情况之一者应考虑为病理性黄疸;黄疸出现过早(于生后24小时出现);黄疸程度重或进展快;黄疸持续时间长(足月儿超过2周，早产

胎儿增大压迫 孕晚期时，胎儿已经长很大了，这时候跟着增大的子宫就可能压迫到肚脐，从而引起肚脐周围疼痛。 要长妊娠纹了 孕晚期时，胎儿长得很快了，孕妇肚皮会被撑大，就会感觉到肚脐周围会有被拉开，出现肚脐眼疼的情况。因此，为了避免这种情况，准妈妈们最好从孕早中期就开始涂抹润肤霜滋润肚子上的皮肤。 着凉引起 肚脐为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富，是最怕着凉的地方。孕晚期的准妈妈不注意肚脐保暖，受凉后就可能因此而有疼痛感，因此孕期保暖，尤其是腹部保暖很重要。

宫寒可以吃紫苏酱吗 可以吃 紫苏酱是一种以紫苏叶和干贝为主要原料做成的酱，味道非常的鲜美，宫寒的人是可以吃紫苏酱的，但好东西也不能多吃哦。紫苏也是一味中药材，可以治疗咳嗽，如果有轻度的咳嗽可以只用用紫苏治疗哦。 紫苏去宫寒吗 不治疗，可以帮助调理 有人说可以用紫苏治疗宫寒，其实这个说法是错误的，紫苏一般都是用于帮助调理，光用紫苏是起不到太大的作用的，平常应该注意生活和饮食习惯。紫苏有解表散寒、行气和胃、理气安胎、解鱼蟹毒之功效，如果宫寒严重的话还是应该去就医诊治哦。 紫苏的医用功效 1、紫苏既能发汗散寒以解表邪，又能行气宽中、解郁止呕，故对风寒表症而兼见胸闷呕吐症状的，使用本品，很是适宜;或无表症而有气滞不畅症状的，也可用于宣通。如配藿香、陈皮则解表和中，配半夏、厚朴则解郁

孕妇喝绿豆汤会胃酸吗 一般来说，孕妇适量喝绿豆汤是不会胃酸的，但若是食用不当，饮用过多就可能导致胃酸。 绿豆汤是寒性食物，孕妇吃多了会容易损伤脾胃，而有胃炎、胃溃疡或胃部不适的孕妇食用则会加重病症。 孕妇适量喝绿豆汤的好处 1、解暑降火 绿豆有非常好的清热解暑效果，在炎热的夏季，准妈妈适量的喝些绿豆汤，可有效的赶走燥热，烦闷等不适感，而且还能防治中暑与孕期上火。 2、缓解便秘 绿豆含有丰富的膳食纤维，孕妇喝绿豆汤能补充膳食纤维，滋润肠胃，促进排便排毒，可很好的改善孕期便秘症状，且一定程度上还能美容皮肤。 3、排尿利湿 绿豆的排尿利湿功效很强，准妈妈适量喝绿豆汤能增加排尿量，从而减轻身体水肿现象。 孕妇喝绿豆汤的注意事项 1、绿

孕妇喝绿豆汤放盐还是放糖 放糖或放盐都可以，准妈妈随自己的口味即可。 绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。它本身是无味的，所以一般会加盐或糖调味，这两种绿豆汤各有风味，准妈妈根据自己的喜好选择即可。 孕妇喝甜的绿豆汤的好处 甜味的绿豆汤一般建议加冰糖。 冰糖具有较好的润肺止咳，清热去火的作用，而且其甜度和热量都较白糖要低，与绿豆汤搭配清热解暑效果比白糖会更好。 冰糖绿豆的做法 材料：绿豆、冰糖、清水。 做法： 1、将绿豆淘洗干净后放入水中浸泡2-3小时。 2、然后将泡好的绿豆连同水一起倒入锅中，再加入适量清水，先开大火煮沸，然后转中小火继续熬煮至绿豆开花，加盖焖5-10分钟。 3、之后根据自己的口味

咸蛋黄月饼可以放多久 视情况而定 不同包装的月饼保质期也都不一样，比如散装的月饼一般只能放十天左右，而盒装的月饼放冰箱里能放两个月左右，常温状态下也能放25天左右。 吃月饼注意事项 1.体热者不宜多吃月饼 体内偏热的人也不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。 2.不宜吃太多 月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖仍存面粉诸成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。 3.月饼不宜粥相配 其实不然，月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。 什么人不能吃月饼 1.糖尿病人

黄芪猪肝汤 材料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。 做法：先将猪肝用清水洗净，切成片备用。猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用武火煮沸后改为文火煮1小时，滤去骨渣和药渣。将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温吃猪肝喝汤。本食疗方可常食用。 功用：猪肝每100克含有蛋白质19.3克、钙6毫克、磷310毫克以及多种维生素。猪腿骨也含有丰富的钙、磷、镁、铁、钾等，配以黄芪五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。 鸡肝蛋皮粥 材料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋1个，大米100克。 做法：大米洗净，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花为度鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用。鸡蛋去

想要成功备孕，可不是女人一个人说了算，备孕也要有讲究的，备孕，从来不是女人一个人的事情。男人的任务很重，需要参与的事情其实也比较多。总结下来，最紧要的三件事来了： 跟媳妇一起做检查 想要一个健康的宝宝，最好和媳妇儿一起去做孕前检查。一般建议在孕前3—6个月开始做检查。 纠正不良习惯 强调多少遍，还是有很多男性朋友不重视。精子直线运动少呀，精子活力不够啊该怎么办。问到有什么嗜好，抽烟喝酒烫头，熬夜打游戏。 经常熬夜的男人，身体多少会出现小毛病，熬夜时抽烟、喝酒等就会对精子质量造成影响。 有啥可说的？纠正！！ 和媳妇儿一起补叶酸 别再以为叶酸是孕妇才能服用，女人服用那自不必说，大家都知道。 当媳妇儿艾特老公补叶酸时，男人都会一脸不屑，女人吃的，我吃有啥用？难道小精子不

孕妇可以吃毛血旺吗 可以吃，但不建议多吃。 孕妇饮食虽然有禁忌，但并不是说某种食物一点都不能吃，而是只能少量吃一些。并且毛血旺本身的材料都是孕妇能吃的，所以孕妇是可以吃毛血旺的。但是因为毛血旺一般都比较麻辣，而孕妇饮食宜清淡，因此要少吃。 孕妇吃多了毛血旺有什么影响 1、孕妇胃肠道功能有所减弱，常吃毛血旺等烫、辣等刺激性食物更容易导致孕妇消化道不适，出现便秘、痔疮等状况。 2、毛血旺最大的特点就是麻辣，孕妇吃太多这样的食物容易上火。 3、毛血旺里食材多样，营养自然很丰富，但毛血旺麻辣的口味很不适合孕妇吃，因此建议孕妇不要多吃。 毛血旺的做法 材料：鸭血300克，熟鸡胸肉、熟猪心、熟猪肚各100克，火腿肠、水发香菇、黄豆芽各50克，葱、味精、香油、泡椒、干辣椒、高

宝宝成长过程中，喂养宝宝是必须做的一件事，那么问题来了，宝宝过度喂养的危害及判断宝宝是否吃饱的方法有哪些？一起来看看吧。 当了妈妈以后，宝宝的吃饭问题往往是头等大事。 但当宝宝还小的时候，尤其是0-6个月宝宝，还不会表达自己的感受。 宝宝一哭，妈妈就以为宝宝是饿了，就会赶紧喂~ 殊不知还有过度喂养这一说。 而且过度喂养对于宝宝的健康来说是有危害的。 过度喂养的危害 家长频繁地过度喂养（尤其是出生后前几个月），不仅宝宝体重会迅速增加，引起肥胖，还会导致： ①过度喂养会加重宝宝消化器官的工作 宝宝各个器官还处于一个稚嫩的阶段，它们的活动能力很有限。 如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。 在这种生理条件下，过度喂养易加重宝宝消