孕妇喝绿豆汤放盐还是放糖

放糖或放盐都可以，准妈妈随自己的口味即可。

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。它本身是无味的，所以一般会加盐或糖调味，这两种绿豆汤各有风味，准妈妈根据自己的喜好选择即可。

孕妇喝甜的绿豆汤的好处

甜味的绿豆汤一般建议加冰糖。

冰糖具有较好的润肺止咳，清热去火的作用，而且其甜度和热量都较白糖要低，与绿豆汤搭配清热解暑效果比白糖会更好。

冰糖绿豆的做法

材料：绿豆、冰糖、清水。

做法：

1、将绿豆淘洗干净后放入水中浸泡2-3小时。

2、然后将泡好的绿豆连同水一起倒入锅中，再加入适量清水，先开大火煮沸，然后转中小火继续熬煮至绿豆开花，加盖焖5-10分钟。

3、之后根据自己的口味加入适量冰糖搅匀，盛出食用即可。

孕妇喝绿豆汤放盐的好处

夏季天气炎热，孕妇本身体温高，会更容易出汗，而出汗会带走体内大量的盐分，此时喝加盐的绿豆汤，可补充体内的钠含量，对健康也是有好处的。

咸味的绿豆汤比较少见，但在湖北省的宜都市很流行，宜都市的西南、正西与五峰土家族自治县、长阳土家族自治县交界，所以他们的饮食也受到了土家族民族饮食的一些影响，咸味绿豆汤就是其中的一种。它的做法和普通绿豆汤类似，不过它的绿豆煮的比较烂，已经沙化，汤也变成了红色，且还会加葱点缀。