衣服篇 适宜 1、新妈咪在月子期间的服装，一定注意质地，选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖，能更好的保护产后脆弱的皮肤。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热。 2、“孕妇装”先别扔，新妈穿衣还是宽松的好。不少年轻妈妈，产后着急患上紧身衣裤，甚至用上束腹带，这是不科学的哟。这样的装束非常不利于血液流畅，特别是乳房受压易患乳腺炎。月子期间，最好是选择宽松的衣服，能够帮助新妈咪活动自如。随着天气的变凉，小编建议妈妈们可以准备一件保暖性较强，而且可以在胸前开两个拉链口的，方便哺乳。 3、坐月子新妈要勤于换衣服，衣服要勤洗、勤晒。这主要是因为新妈咪新陈代谢快，产褥较多，乳汁也经常溢出沾染衣服，且会有一段时间身体需要排恶露，因此一定记得保证服装勤洗勤换勤晒，保证自己干净

孕妇下蹲正确姿势 正确的下蹲姿势：孕妇屈膝下蹲拾物时，背要直，足底平踏地面，然后慢慢下蹲，也可手扶物，单腿跪下拾物。起身时，动作宜缓，不可猛然站起。 提醒：孕妇下蹲时要注意不能压迫到肚子，所以不能采取不弯膝盖，只倾斜伤肾的姿势下蹲捡东西。 孕妇下蹲注意事项 1、如果孕妇在做下蹲运动时感觉疼痛，孕妇就应该先去做检查，以便判断所处的情形是否危险。 2、不宜长时间下蹲或弯腰的工作，因为这种姿势会增加腹部压力，影响血液循环，不利胎儿生长发育。 3、孕妇在拖地、扫地时要尽量避免弯腰下蹲，孕期经常弯腰下蹲会加剧腰酸背痛，弯腰下蹲还容易挤压到腹中的胎儿。如果一定要弯腰下蹲，应该扶着着力点慢慢地蹲下去，然后再慢慢的扶着站起来。不要突然蹲下突然起来，这样只会伤害到胎儿。 4、孕妇胎盘低置尽量不要下蹲。孕妇

产后是可以喝粥的，那么你知道应该喝哪些粥呢？有没有一些自己的选择呢？今天小编要给大家介绍这16种月子粥，希望你喜欢！ 1. 桂圆银耳红枣羹 补气养血 美容养颜 银耳10克；桂圆干15粒；枸杞3克；红枣15粒；冰糖20克；此款甜羹炖煮时间不要过短，不然就炖不出粘稠有胶质的浓汁汤了。 2. 银耳紫薯粥 润肠通便 小米半小碗；银耳4，5朵；紫薯（小个头的）2个；蜂蜜，这道粥加入了紫薯和银耳，不仅具有滋阴润燥的功效，而且，紫薯的加入，让粥的色泽更加充满食欲，并且，具有润肠通便和降压的功效。 3. 菠菜猪肝粥 补气养血 小米100克；猪肝100克；菠菜100克；盐1/4小勺；料酒1/2小勺；菠菜焯水的目的是破坏其含有的对人体无益的草酸(涩味的主要成分)，同时也可以祛除菠菜表

原始点是什么 原始点是由台湾医师张钊汉先生，在给自己得癌症的夫人进行治疗时发现的一种推拿治病手法。通过对患者的对应的“原始疼点”处紧绷的筋进行按摩，使其病症的“原始点”通畅，解除病症。通过无数临床实践，证实可以很快的帮助病人解决病痛，同时也有保健、急救的功效。目前正通过“张钊汉疼痛医疗基金会”在全世界推广。 原始点的争议 另外原始点一直备受争议，很多人提出这个方法到底是不是骗人的，又或者是不是邪教组织，其实原始点就是推拿的手段，实际上是有一定用处的，但是告诫广大患者切勿太过相信夸张的宣传，有什么问题一定要选择去医院咨询医生，检查并了解自身的情况，积极配合医生的治疗才是明智的。若是盲目跟从而导致了最佳的治疗时间是最不好的。 原始点的按推理论 所有的原始点，大多位在骨旁之筋，找到原始痛点后，按推力

女人宫寒可以吃海马吗 可以吃 海马虽然是海洋生物，但是性温，同时具有补肾壮阳、舒筋活络的功效，对于宫寒的人来说是十分的有效的，所以女人宫寒可以吃海马。海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。 女人吃海马补哪里 有些人觉得只有男人才能吃海马补肾，其实女人也可以吃的。女人吃海马有一定的调节身体作用，在预防月经不调，或者是促进面色红润等方面有非常不错的效果，但是吃海马的方法有很多，最常见的女人吃海马就是来用海马泡酒。 女性服用的话，对于调节宫寒以及月经不调等方面有很不错的效果。特别是对于宫寒导致的不孕等都有过错的调节效果，另外一地

肉苁蓉、玛卡 配方：风流果500克、肉苁蓉250克、玛卡500克干片、60度纯粮白酒4000克。 做法：将风流果、肉苁蓉、玛咖干片放容器中;加入白酒浸泡45天即可饮用。 功效：补肾壮阳，强腰壮骨，补气血等。 阴阳子 配方：风流果500克、阴阳子250克，白酒5000克。 做法：将风流果、阴阳子和白酒都按量准备好，然后将风流果和阴阳子放入白酒中，十几天以后即可饮用。 功效：补肾壮阳、缓解关节疼痛。 枸杞 材料：风流果100克、枸杞100克、白酒2斤。 做法：将所有的药材和白酒一起浸泡，一个月之后揭盖每晚服用，效果更好。 功效：补肾壮阳。

用空调外机驱蚊，防止宝宝蚊虫叮咬 蚊子一般都是通过窗台，阳台进而室内的，要防止蚊子进入房间，让孩子有个良好的睡眠，最好直接了当的把蚊子消灭在窗外和阳台的外面。买些驱蚊片放在空调的外机上，可以阻止蚊子进到屋内。 这是由于夏季空调的外机温度比较的高，驱蚊片放在上面能够很好的散发气味，而不会进入屋内，从而有效避免蚊虫对宝宝以及的家人的叮咬，在接近窗台或阳台的时候就消灭它们。 植物驱蚊，护理好宝宝 在房间的客厅，窗台以及阳台上多养些驱蚊草，夜来香，薰衣草，茉莉花，猪笼草等可以有效的驱赶蚊虫，同时还可以美化居家的环境，一举两得，何乐而不为哪! 用纱窗阻止蚊子，护理好宝宝 防止蚊子从阳台或者窗台进来，最简单有效的方法就是在阳台和窗台，安装上纱窗，这样就阻止了蚊子进来的路线，在加上窗台

取暖器有辐射吗 取暖器有辐射。 电器在使用过程中不是每一种电器辐射都会对人体造成伤害，电器辐射虽然听起来是比较恐怖的，但是在生活中很多的辐射对我们的身体是无害的。如果孕妇在使用取暖器时，不长时间的使用，并且保持一定的距离，是不会有影响的。 注意： 通常情况下电取暖器它的电磁频率只有50Hz，从这一个数值中我们就能够知道电取暖器的辐射对我们是不会造成威胁的，因此大家可以放心的进行使用。 取暖器有辐射吗：取暖器那种好 1、欧式快热 比较新的技术，采用黑管发热体。房间整体温升非常快，热效率转换率相当高，而且在运行的时候无明火，无噪音，无氧耗，无异味，机器的外表安全不烫手。居浴两用。寿命比较长，质量很稳定。适合大居室使用。 2、油汀 很传统的电暖器，采用导热油加热，质量很

孕妇梦见黄鳝是什么意思 孕妇梦见黄鳝，预示着你日后会生一个乖巧、活泼的女儿。 原版周公解梦： 梦食鳝鱼。凡事失于善柔，有损无益。义理未能晓畅，机会或至蹉跎。宜好问好察，隐恶扬善，则无灾。 梦鳝鱼(鳝、善同音)。主迁善改过，戒杀放生。小人梦之，主纵口腹之欲。 梦鳝鱼。凡梦鳝鱼者，主有善心生，放生戒杀，崇如来之教，必有善人遇，迁善改过，诵孔子之书为吉。若小人、肆无忌惮者梦此，恣口腹之欲，则不能遏恶而扬善。《梦林玄解》 五行分析： 梦见黄鳝，按周易五行分析，吉祥色彩是黄色，幸运数字是5，桃花位在正北方向，财位在西南方向，开运食物是鸡蛋。 梦见黄鳝的吉凶： 境遇安全，长辈惠泽，承受父祖之余德，前辈之提拔，而可获得意外之成功发达。但数理若凶，或许陷于病弱。【大

憋尿能延长射精吗 憋尿不能延长射精 “憋足尿可以助性”是民间的说法，因为尿液积存于膀胱中，压迫其周围神经，能提高性神经兴奋性，有助于阴茎勃起，这往往是男性排尿前阴茎勃起较硬的原因，不过膀胱过胀，性交时受压，无法耐受，反而促成过早射精，所以憋尿能延长射精的说法是不对的。 憋尿能延长射精吗-怎样延长射精 1.性爱停顿法 如果你想让性爱的时间，射精的时间更长的话，那么用停顿法来进行性爱的话，是一种很好的方法。那就是如果你在性爱的时候，有射精的冲动的时候，就停下来性爱，冷却一下冲动，然后再继续进行性爱。这样，可以延长时间的。 2.外阴按摩法 外阴按摩法，这个都比较好掌握。男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后两手放在阴茎的两侧，这样轻轻地用掌心去抚摸，让阴茎两侧变热变暖，当手按摩

姜米粥 做法：干姜、良姜各30克，粳米适量，一起入锅煮熟。 用法：煮粥分3 次服。 主治：虚寒胃痛。 香姜膏 组成：生姜30克、丁香4克、白糖50 克。 用法：姜捣烂，丁香研未，加水以文火煮至挑起不粘手为度，盆内涂油，倒入药膏，稍冷切作50 块，随意服之。 主治：虚寒胃痛。 柚子蒸童子鸡 配方：柚子1个，童子鸡1只，黄酒、红糖各适量。 用法：柚子切碎，童子鸡去内脏，放于锅中，加入黄酒、红糖，蒸至烂熟，1~2日吃完。 功效：辅助治疗寒性胃痛。 鸭肉紫米汤 原料：鸭肉100克，紫米100克，鸭骨汤1000毫升，生姜末5克，葱花、盐、料酒、胡椒粉各适量 做法：将鸭肉洗净，切成肉

乳头内陷按摩手法：方法一 1、用左手将右侧乳房托起，右手示指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉。先从近胸骨处的乳房基部向乳头逐渐向外侧移动按摩，往返二十次。然后按摩左侧乳房。 2、五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各十次。 3、拉引乳头。用拇指、示指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧二十次。注意用力要均匀，捏乳头不要用力太大。 4、按摩乳房时一定要洗手，指甲不宜过长。初做时动作要柔和，且要有耐心，坚持进行定会取得满意效果。 乳头内陷按摩手法：方法二 1、用毛巾热敷3-5分钟。 2、用手指提拉捻转乳头，刺激乳头。 3、按摩乳房引起立乳反射。 乳头内陷按摩手法：方法三 1、先把两只手的拇指平行

黄葵胶囊和百令胶囊区别 黄葵胶囊和百令胶囊区别是成分不同，药物的作用也不同。黄葵胶囊主要是用于治疗慢性肾炎，可缓解蛋白尿和血尿，也可治疗身体浮肿和腰背酸痛、舌苔发黄。百令胶囊主要用于治疗肺肾虚弱引发的疾病，可以缓解气喘虚弱和咳血，也可以辅助治疗慢性支气管炎和肾功能不全。 黄葵胶囊的作用与功效 黄葵胶囊是中成药制剂，它的组成主要是黄蜀葵花，它的功效主要是清热利湿，消肿，减少尿蛋白等作用。 中医主要是用来治疗湿热蕴结所引起的水肿病，其治疗适应症有双下肢浮肿，纳差，乏力，小便有泡沫等症状。 西医主要是用来治疗慢性肾小球肾炎，急性肾小球肾炎等疾病引起的尿蛋白。 在应用黄葵胶囊期间，患者不能吃吃辛辣刺激性及肥甘厚腻性食品，以上食品能够助湿化热，不利于疾病的治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专

人体润滑油对身体有害吗 正常情况下一般无害 人体润滑油在正常情况下对身体一般是无害的，只要在使用润滑剂时没有发现任何不良反应，有规律地使用水性润滑剂是不会对人体造成伤害的。但某些含有油类香料或其他化学成分的产品，则可能会引起生殖器黏膜或皮肤过敏，所以在使用润滑油前最好是先做一个过敏测试为好。 人体润滑油的类型 1.水性类 由水与纤维制成，最为身体表面接受。容易在干燥后失去效用，但会在补充水分后恢复作用。因此常被用为性交润滑油。 2.油性类 由矿物油制成，和水基的不同，不会和体液起反应，因此效果持久。润滑效果较差。此类润滑油效果持久，而且难以清洁。常用在医学用途。 人体润滑油如何使用 1.用前注意 挑选时应该看是不是名牌的(质量有保障)，看

从新生儿期到3月龄的游戏中，我都把趴（Tummy time）的游戏作为宝宝发育游戏中的一环。 说起趴，喆小时候从新生儿期就有练习，熟悉咱们公号的朋友都知道，喆出生后在医院住了一周才回到我身边，头型有一点偏，当时医生特别嘱咐，回家一定要宝宝多练习趴，除了纠正头型，还有很多好处。 在2月龄宝宝的游戏稿中答应大家会专门写一个关于趴的选题，今天来交作业。 什么是Tummy time 为了纠正喆睡偏的头型，当时真是把国内外资料都看了个遍，喆爸还经常怼我，坐月子还查个没完，眼睛还要不要了？可是，不查个究竟总是不踏实。 今天结合喆小时候练习趴的经验和查阅的资料，和大家一起聊聊趴的好处和练习趴时的注意事项。 美国儿科学会在1992年的时候提出，趴睡是导致婴儿猝死综合症（SIDS）的主要原因，因此建议婴儿仰卧睡觉

想生男孩男女都要吃碱性食物吗 想要生男孩女性多吃碱性食物，男性要多吃酸性食物 根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。 虽然女性要多吃碱性类食物，但是男性可不是这样的，想生男孩的话男性得多吃酸性食物才行，通过一段时间的饮食调理，创造有利用含Y染色体的精子与卵细胞结合的环境。 常见的碱性食物 1.蔬菜类 莼菜、马齿菜、蕺菜、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、

许多有过护理过宝宝的辣妈奶爸可能会发现，有些新生儿一只眼睛或两只眼睛变得水汪汪的，泪流不止，这是什么原因呢？绝大部分家长会被告知，泪道阻塞。 泪道阻塞的症状由于眼睛的排水系统堵塞，导致眼泪涌上眼睛，溢流到睫毛，眼睑，让宝宝的眼睛看起来眼泪汪汪，有时会流眼泪。通常在宝宝出生的第一天就发生，或者生活几周后发生。因为无法正常排出眼泪，眼皮会变得红肿，产生黄绿色的粘稠眼屎，可能会粘在一起，婴儿睁眼困难。严重的会导致泪道系统和眼部感染，引发泪囊炎、结膜炎等。 正常泪液的产生眼泪让眼睛保持湿润和避免敏感的表面受到破坏，还能清除眼球上的污垢和碎片。可别小看了由泪液形成的一层膜，叫做泪膜，是由3层组成的，中间主要是水，外面一层是薄薄的油状脂层，最内面是薄薄的黏膜层。眼泪中的水来自眼睛上方外侧的泪腺，这些腺体不断地产生少量的液体，并运送到眼睛上部。当眨眼时，眼睑就把眼泪涂抹到眼睛表面。泪道，也称为鼻

无铝泡打粉对人体有害吗 无害。 无铝泡打粉的主要成分是碳酸钠和碳酸氢氨，属于碱性物质，在接触水分之后会产生氨气和二氧化碳，有蓬松效果，但在发酵过程中，含有的化学成分都会反应挥发掉，在食物中不会含有，因此，对人体无害，但也不宜过多使用。 无铝泡打粉可以长期使用吗 不能。 无铝泡打粉虽然对人体无害，但也不能长期大量使用。因为泡打粉的主要成分都是化学物质，就算使用的量控制得再好，在食用中也会有少许的残留，这写化学成分在过多的摄入之后对人体有所损伤，所以最好不要长期用。 有铝泡打粉对人体有什么害处 1、香甜泡打粉、油条精等是常见的有铝泡打粉，这样的泡打粉内含有明矾，使用此类泡打粉常常会造成铝超标现象。 2、而人体长期铝摄入超标，会导致铝在脑、肾、肝、肺、骨骼等组织的蓄积

坐月子洗头头疼怎么办 1.头痛就先不能洗头了，要是天气好二十天的时候可以洗头， 2.要烧开水来，别冲冷水，等自然冷到可以洗的时候再洗，洗完马上吹干就可以的。 3.要是头痛的厉害的话可以用温毛巾热敷一下额头减轻疼痛。 4.可以用生姜水来清洁头皮 月子头疼的治疗方法 (1)止痛药，如阿司匹林300 mg口服，每日3次;或对乙酰氨基酚(扑热息痛)300～600 mg口服，每日3次;或布洛芬200～400 mg口服，每日3次。 (2)针灸，主穴为风池、太阳、合谷、太冲等。 (3)按摩，部位为头痛点或痛区，或太阳、太冲、百会等穴位。 (4)吸氧，体积分数为100%氧气8～10 L/min，10～15 min。 (5)伴有呕吐者，给予止吐药，如

浴凳式的浴盆 特点 安全，方便，不占地 特别适合刚出生的宝宝 有漏水设计，让宝宝背部保持干爽 缺点 仅适用于淋浴 仅适用于小月龄宝宝 ● ● ● 带可拆卸躺板的浴盆 特点 普及，实用 使用时间较长 宝宝可躺可坐 缺点 较占地 △躺板可拆卸 ● ● ● 一体化设计的浴盆 特点 澡盆一体式设计，好清洗 不用拆卸躺板 缺点 仅适用于小月龄宝宝 较占地 ● ● ● 适合泡澡的高桶立式浴盆 特点 桶身高，容积大