促进小肠对钙的吸收 维生素D3可以促进肠壁对钙和磷的吸收，从而可以降低甲状旁腺素的浓度，有效的减轻骨质疼痛的症状，促进骨质作用。 增加血管的弹性 维生素d3能通过阻断一种增加血管收缩的激素来改善动脉健康。此外，维生素d3还有助于减轻炎症，而炎症与动脉硬化有关。 调节胎盘的发育 维生素d3能够调节胎盘的发育与功能，因此孕妇保持充足的维生素D3含量，能够预防流产、先兆子痫与早产等。 促进钙磷吸收 维生素D3可以促进机体对于钙磷的吸收，使得血浆中的钙和磷的水平保持一种平衡的状态。由于维生素D3促进钙磷的吸收，所以它能够保证机体正常的生长和骨骼钙化，保证牙齿的健全。所以，维生素D3是适当的钙磷代谢中至关重要的。 抗佝偻病 当维生素

孕妇胃胀气可以用热水袋吗 不可以。 虽然用热水袋敷肚子能改善局部消化不良，同时促进胃部气体的排除，从而使得胃胀气的情况得到好转。但孕妈妈胃胀气时却不能这么做，因为用热水袋贴在肚子上，其产生的高温，容易使胎儿流产或造成胎儿畸形，且这样不能保持体温的稳定，忽冷忽热的还容易引起感冒，所以孕期要禁止这样做。 孕妇胃胀气怎么缓解 1、少吃多餐 孕妇胃胀气时，吃太多食物会加重不适，所以这期间可采取一天吃 6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。 2、多吃纤维素食物 蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不

胎儿缺氧发生率高吗 不高。 胎儿缺氧的发生率不算很高，它多发生于孕晚期，这时候胎儿体积增大，在宫内活动受到限制，就容易造成缺氧现象。不过一般胎儿宫内的发育一切正常的话，出现缺氧的情况还很小的。且即缺氧，胎儿也会以胎动异常、胎心异常等行动告知妈妈，以便及早发现治疗，所以不用太担心。 孕晚期怎么做可减少胎儿缺氧几率 1、适当控制体重 孕妇在怀孕期间，需要增加身体营养的摄入量，来保证自己和胎儿营养的充足。但是摄入足够的营养，并不需要大量的进食食物，只需要保证营养的均衡，和摄入量的充足就可以了。吃的太多，身体肥胖会增大高血压的风险，而高血压会容易造成胎儿缺氧，所以孕期需要适当控制体重。 2、适当的运动 孕妇在怀孕期间，尤其是到了孕晚期，千万不能够因为肚子过大，就一直坐着，长时间坐着不利于身体的血

黄体囊肿会不会有褐色分泌物 黄体囊肿不会有褐色分泌物。 大部分的黄体囊肿都属于生理性的，很多女性的生理特征导致黄体直径较大，类似囊肿，但是此种囊肿存在的时间不长，通常在月经结束之后，黄体囊肿就会明显缩小，回缩到正常状态。但是如果是病理性的黄体囊肿，月经结束后也不会缩小，这种就需要及时去医院就诊接受治疗，以免延误病情引起其他并发症。 如果说出现褐色分泌物，要考虑其他原因导致的。黄体囊肿一般都是没有症状的。 褐色分泌物怎么回事 如果没有怀孕，流褐色的分泌物很有可能是子宫内膜有息肉或者是宫颈有息肉，或者是阴道炎症较重，宫内置环等等以上因素都可以引起流褐色分泌物的情况。应该及时的去医院做相应的检查，根据检查的结果给予对症的治疗;避免长时间的流褐色分泌物，造成逆行感染，子宫内膜炎，盆腔炎等等。 多喝温水，注意

大家都知道,一旦宝宝体内缺乏某种或者几种维生素的话,很可能就不利于宝宝的健康成长。正是认识到了维生素的重要性,家长们在平日里都很注重儿童复合维生素的补充。但是补得是否得当就要另说了,不知道下面这些误区大家是否似曾相识? 误区一:儿童复合维生素补得越多越好 听说宝宝需要补充DHA?又听说宝宝需要加强补钙?还听说宝宝需要及时补铁?这么多营养素该如何取舍?不管了,那就见样来一瓶吧,把孩子需要的都补上!这份独白是不是说出了大家的心声,认为儿童复合维生素就要越多越好!其实,家长在给孩子挑选多种维生素的时候千万不要贪多,重要的是根据孩子所处的生长阶段及其营养需求,选择少而精的产品。 比如,对于4-10岁的学龄期儿童而言,虽然DHA、EPA等营养素依然重要,但是他们更需要能够助力免疫系统发育的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、以及钙、镁、铁

孕妇水肿可以吃豆腐吗 可以吃。 中医认为，豆腐甘咸、寒平、无毒，有清热利尿、益气宽中、消胀散血等功效，所以说水肿的孕妇食用可缓解水肿现象。 孕妇吃豆腐的其他好处 1、补充孕期所需营养 豆腐含有丰富的营养元素，如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等，其消化吸收率达95%以上，孕妇食用补充这些营养对胎儿发育有好处。 2、提高免疫力 豆腐的蛋白质含量很高，孕妇食用后可补充蛋白质，提高自身的免疫力，避免因耗费营养而免疫功能下降，造成疾病的发生。 3、消除疲劳 豆腐还可帮助孕妇补充维生素和无机盐，帮助孕妇补充精力，消除疲劳感。 4、补钙 豆腐属于豆制品，含钙量非常丰富，孕妇适量食用能补钙，这样能减少自身腿抽筋的情况，还能促进胎儿骨骼

为人父母者，最大的愿望就是让孩子健康成长。要想让孩子有个强健的体魄，增强抵抗力是关键，而抵抗力的强弱又与肠胃功能息息相关，可偏偏，由于宝宝的身体机能还未发育完全，所以肠胃都很脆弱，因此，改善宝宝的肠胃功能便成了父母们迫切的心愿。 对刚刚来到人世的宝宝来说，母乳自然是最理想、最安全的营养来源，然而遗憾的是，并不是每个妈妈都有条件进行纯母乳喂养。当身体条件或其他客观因素阻碍了母乳喂养时，选择一款合适的奶粉，就成了改善宝宝的肠胃功能、提高抵抗力，进而保证宝宝茁壮成长的关键所在。 伊利赋能星奶粉怎么样？是一款值得推荐的奶粉。其奶源来自世界公认的“黄金奶源带”新西兰。在那里，伊利专属牧场的奶牛自由地呼吸着纯净的空气，喝着清冽的泉水，吃着肥美的牧草，至纯的环境从源头上保障了原奶的品质。新鲜优质的原奶直达工厂，经过伊利现代化工厂的生产加工，转化为

鲈鱼蒸多久才可以吃 鲈鱼蒸多久应根据鲈鱼的大小而定。 一般情况下，一斤左右的鲈鱼清蒸12分钟左右最好，相应的小些的鲈鱼蒸的时间就要短些，而更大则增加蒸的时间。 提醒：除了鲈鱼的大小外，决定蒸鲈鱼的时间还跟刀工、蒸锅的密封情况和蒸汽流通有关，比如在鲈鱼上改刀切得深一点，并在蒸鱼时在鱼身下垫一根葱段或者筷子，用饭店专用的蒸柜，都能加快蒸鱼的速度。 怎么判断鲈鱼是否蒸熟了 1、筷子擦鱼肚 鲈鱼蒸到设定时间后，揭开锅盖，用筷子插入鱼肚子的部分，如果能够轻松抽出筷子，但是筷子上却没有沾上鱼肉，则说明这鲈鱼蒸的刚刚好，不仅蒸熟了，而且还蒸的非常嫩。 2、看鱼眼睛 揭开锅盖后，发现鱼眼睛已经掉下来了，同样也说明鱼蒸熟了。但是这也是蒸过头的表现，这样的鱼肉吃起来已经有些了老了，下次则应相对的

小白菜鱼头汤 原料：鱼头1个 小白菜400克 姜4片。 做法： 1、鱼头对半切，洗净备用。 2、小白菜用水泡20分钟，再冲洗干净，掰成小块备用。 3、热油锅，下入鱼头稍微煎一下。 4、将煎好的鱼头、姜片下入汤锅内，倒入适量清水。 5、大火烧开，转小火慢炖1小时左右。 6、再放入小白菜，等小白菜变烂之后，调入少许盐。 功效：小白菜的做法有很多，其中搭配鱼头来炖汤，则特别适合产妇用来润泽肌肤，缓解皮肤粗糙。而且小白菜含有丰富的矿物钙和磷，对产后恢复也很有帮助。 腐竹黄花菜鲫鱼汤 原料：鲫鱼1条 黄花菜1小把 腐竹1根 姜2片。 做法： 1、鲫鱼处理干净，沥干水分。

照顾宝宝的过程中，宝爸宝妈们总是会发现宝宝的一些异常举动，比如撞头，那么宝宝喜欢撞头的原因及应对办法有哪些？一起来看看吧。 提问：有没有哪家的宝宝喜欢自己撞头的？我宝宝14个月，最近总喜欢撞头，有时候撞墙，有时候撞床围栏，他不痛吗？怎么会这样呢？有没有事啊？需要治疗吗？ 解答：宝宝用头撞墙壁或床围栏，这种现象很常见。据统计，有20％的幼儿会出现撞头现象，而且男宝宝的数量明显多于女宝宝。 宝宝为什么会撞头？ 宝宝撞头看上去很吓人，但实际上，这往往是宝宝在自我安慰。听起来难以置信，但确实很多处于学步年龄的宝宝喜欢用这样的方式来放松自己。这些宝宝可能在准备入睡、半夜醒来，甚至是已经睡着的时候，有节奏地撞头。 这种有节奏的动作，被认为是宝宝在安抚自己。有时宝宝也会用这种方式来减轻自己的痛苦（比如出牙

女人嫁给这几种老公，将来注定会过得特别辛苦，别把真心喂了狗。最近，说的是近两年离婚率要远高于结婚率，这些女人们到底想要什么样的婚姻？ 说实话，关于这个问题，我曾经问过身边不少女性朋友。关于婚姻，其实每个女人原本都是充满期待和美好向往的。之所以到最后选择离开，其实无关第三者，老公出轨，抑或是婆媳矛盾。 很多时候，是太累，身心俱疲;是太心寒，攒足了失望。尤其是嫁给以下这几种老公，女人的生活往往会过得特别辛苦，蓦然回首才后悔自己当初眼睛真是被狗屎糊住了。不然为何千挑万选，到头来还是错把真心喂了狗。 骨子里认为女人就该既赚钱养家，还要做家务伺候老人教育孩子 没有结婚之前，估计很多女人都没想过自己以后会被逼成万能的超人。直到遇见了这样整天当甩手掌柜，将大男子主义发挥得淋漓尽致的老公。 认识一位宝妈，听她说自

关于回奶，之前写过了几个非常有效的方法，比如第一神方炒麦芽牛肉汤，蒸馒头水等，可是仍然有很多人感觉还是不给力，奶量还是太多不好回去，有没有更好的办法呢？省钱最好。。 有 今天我们就说一个超级无敌简单又省事的方法。那就是：浮小麦汤 （浮小麦，药房有售，建议找正规大药房购买） 这个方法相当简单，不花多少钱，效果却很好。此方法为北京某地民间使用方法，该地曾经有很多人尝试过这个方法，均有效。只要东西买对了，效果绝对靠谱。一浮小麦相对于正常小麦来说，是干瘪、干旱下的瘪麦子而不是坏掉的麦子，去药店购买时一定要看清楚。 用料：浮小麦一斤 制作方法：把浮小麦直接放锅里熬30分钟，多放水，熬一锅汤就行。然后把这些汤放保温杯里面，当茶饮，频频服用。 三天喝完这一锅汤，喝完了，奶基本就回去了。

很多人觉得老母鸡很有营养，在坐月子的时候需要多吃母鸡，那么这是真的吗？月子里能吃母鸡吗？应该怎么吃呢？ 家里的长辈们觉得母鸡特别有营养，尤其是家里吃虫子长大的走地鸡，更是金贵的很，一般都是产妇坐月子的时候才舍得让它上餐桌。 但是根据现代研究发现，母鸡中的雌激素含量比较高，对泌乳素是有影响的，会导致泌乳减少，真相到底是怎样的呢，我们一探究竟！ 第一、母鸡确实非常有营养 老母鸡因为其生长期比较长，尤其是农村里面走地鸡，每天都是跑来跑去的，饮食也主要以吃虫子为主，所以营养非常丰富而且热量低，肉质非常鲜嫩，炖出来的汤味道更香一些。 按照中医的说法，公鸡属阳，母鸡属阴。母鸡更适合产妇、年老体弱以及久病体虚的人使用。 所以，食用母鸡绝对是可以的，只是要分时间点和吃的方法。 第二、月子里面的前15天尽量不要吃

宝宝出生后六个月就能够添加辅食了，不过这也让宝爸宝妈为难了。该怎么给宝宝选择辅食呢，下面就给大家推荐一款辅食：红枣杂粮粥 红枣杂粮粥 甜甜糯糯营养又开胃。 食材 小米10克、燕麦10克、糙米15克、玉米碎10克、黑糯米10克、薏仁15克、红枣1颗 标签 缓解便秘、不爱主食、各种粥类、12m+ 难度 ★ 1、准备食材。 2、所有食材淘洗干净。 3、加适量水，放入炖盅或者电饭煲。 4、选择预约煮粥键，煮3个小时。 5、适量粥盛出，红枣捞出去枣核。 6、红枣泥捣烂拌匀。 小贴士 1

胎儿先天性心脏病能查出来吗 孕期能查出大部分先天性心脏病。 孕期四维彩超排畸检查可筛查出一些常见的先天性心脏病。而要想仔细排除先心病，准妈妈最好是在孕22-28周时做胎儿心脏彩超，这样可筛查出大部分先天性心脏病。 胎儿心脏彩超检查范围 胎儿心脏彩超的定义：是采用超声成像技术及彩色多普勒血流成像技术，观察胎儿心脏的大体形态结构，以便对大部分胎儿先天性心血管结构畸形进行可靠的产前筛查和评估。 检查范围： 胎儿心脏彩超检查时，医生会对胎儿的心脏位置、心率、心律、四腔心观、左室流出道及右室流出道进行详细检查。而针对高危胎儿的心脏彩超，在上述检查内容上再增加三血管平面，主动脉弓及导管弓平面等，可对大部分心脏畸形做到早发现、早诊断、早治疗。 胎儿心脏彩超怎么做 具体

喜讯·喜讯·喜讯 受万众期盼的百跃(即百跃1985)羊乳粉 于2017年12月8日 百跃(即百跃1985)全系列奶粉 均通过国家食品药品监管总局 婴幼儿配方奶粉注册审批! 百跃通过国家配方注册奶粉名单 百跃(即百跃1985)是奶粉新政条件下 百跃集团历经30年积淀重磅推出的 高端婴幼儿配方羊乳粉 此次以百跃为名注册配方 正诠释着百跃(即百跃1985) 是百跃羊乳集团的核心战略品牌 2018年新政正式实行后 产品包装正面将放置百跃“R”商标 而百跃(即百跃1985)“R”商标 将放置在产品包装的背面 或以BY-1985包装底色水印形式表现

南方的春天刚来后脚就跟着回南天，空气里都是水汽，大人都潮的难以忍受，更别提小宝宝。本来皮肤就嫩，小屁屁还因为常被尿片、尿不湿包着，透气稍微差点就容易红屁屁，回南天就更惨。不过回南天让宝宝屁屁跟平时一样干爽透气我还真有好货-帮宝适一级帮，轻薄透气，不捂小屁屁，回南天必囤。 要说这帮宝适一级帮本来就要比普通的纸尿裤软不少，颜值也挺高的，低调的灰色搭配Q萌的手绘图案，日系小清新范十足，甚至有点清新的让回南天的潮气也散了点(嘿嘿)，怪不得好多明星的宝宝也用这个。虽然颜值很重要，但是宝宝贴身的东西，材质安不安全，舒不舒服显然更重要，特别是回南天里面，透气性是必须考量的霸王标准。而帮宝适一级帮不仅非常薄而且手感非常柔软，因为面料是羽柔那种，摸上去很细腻，而且里外都有密密麻麻的透气孔，加上是3d结构的，所以可以让纸尿裤里面的空气双向流通，这个透气性不仅能坐镇回南天，就算是

当发现自己的宝宝开始学会爬了，宝妈们别提有多开心了。宝宝爬行好处可多着呢，爬行会帮助宝宝提升平衡能力，也是宝宝探索世界的开始。 宝宝都是什么时间会爬的? 婴儿会爬的平均月份是9个月，是的你没有看错。虽然有很多宝宝在7个月甚至更早的时候就会爬了，但是还有很多宝宝要到周岁才学会爬。由此可见，宝宝会爬是需要一个时间过程，并非一朝一夕就可以学会的。 宝宝爬行五步走 第一个步骤：在宝宝一到两个月的时候，宝宝在趴着的时候可以带起头，这时说明宝宝的颈部肌肉已经有能力控制头部动作了。 第二个步骤：在宝宝4个月的时候，宝宝可以通过肘部支撑上身了。 第三个阶段:宝宝半岁的时候，妈妈不帮助的时候可以自己坐着了。宝宝手臂和腿同时用力，可以让身体离开地面了。 第四个阶段：宝宝可以用手臂和腿托着身体向前爬行了。虽然

牙齿涂氟，就是给牙齿涂上一层保护性涂料，让牙齿更健康。牙齿涂氟都有哪些优点呢？有没有副作用？哪些孩子的牙齿要尽早涂氟？一起来看看吧。 牙齿涂氟的优点主要体现在以下三方面： 1. 氟离子渗入牙面，让牙齿更坚固、耐腐蚀，有效预防蛀牙； 2. 抑制口腔内“牙虫”（致龋细菌）的生长，维护良好口腔环境，减少蛀牙风险； 3. 在蛀牙早期，遏制、逆转蛀牙，恢复牙齿健康。 涂氟有这么多优点，多大的孩子可以做，怎么做呢？ 涂氟相当于定期给牙齿穿一层保护衣，加一个防龋BUFF，是有时效性的。根据最新的美国牙医学会推荐，孩子第一颗牙齿萌出，最迟一岁就可以到医生这里涂氟了，每3-6月加强一次，一直到成年都可以进行。目前使用的氟保护剂都会有小朋友喜爱的果香，而且整个操作过程无创无痛、快速安全。 涂氟安全吗，有什

今天小编给大家推荐一道紫甘蓝龙利鱼疙瘩汤，营养美味的面汤，鱼肉切丁混合煮面，口感很不错，宝宝很喜欢吃哦！宝妈可以学着做起来尝尝。 紫甘蓝龙利鱼疙瘩汤 食材 清水330克、面粉20克、龙利鱼20克、紫甘蓝15克、木耳2朵、西兰花1朵、鸡蛋1个 标签 缓解便秘、感冒发烧、花样创意、不爱主食、不爱吃蛋、混合搭配、中式面食、12m+ 难度 ★★★★ 1、准备食材。 2、鸡蛋打散，西兰花焯水切碎，木耳切丝。 3、紫甘蓝和龙利鱼分别焯水后加30克清水放入料理机打碎。 4、打碎好的紫甘蓝龙利鱼泥里加入面粉搅拌均匀。 5、300克清水入锅烧开转小火，面粉糊倒在漏勺上，用小勺子