宫寒会不会导致腹部腰部肥胖 会。 腹部肥胖除了小部分的自身原因，还有可能是宫寒引起的。因为子宫寒就会引起脂肪来“保暖”，寒度越重脂肪也就越多，从而慢慢的腹部腰部就会肥胖。严重的并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。但是快速的减肥却又加重了宫寒，从而形成恶性循环。 怎么防治宫寒 1.经常运动。通常宫寒的人是很缺乏锻炼的，一段运动就可能容易劳累，其实只有动起来身体体质才会改善。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 2.不吃“寒性”食物。寒性食物包括海鲜、西瓜、绿豆等，这些东西即使是加热了也要少吃，实在想吃餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。 3

穴位定位 【气海】位于下腹前正中线上，脐下1.5寸。 【关元】位于下腹部，前正中线上，脐下3寸。 【足三里】位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸。 拔罐方法 1、取仰卧位，找到气海穴、关元穴，用热毛巾清洁穴区。 2、右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，将火罐拔在气海穴、关元穴上，留罐10分钟。 3、找到足三里穴，用热毛巾清洁足三里穴。 4、用拔罐器将气罐拔在足三里穴上，留罐10分钟。对侧以同样的方法操作。 调养建议 1、不要长时间站立或下蹲，不可用力提取重物，尽量少做屏气等会增加腹压的动作。 2、注意卧床休息，睡觉时宜垫高臀部或脚部;保持大小便的通畅。 3、产后不要过早下床活动，尤其不要过早地参加重体力劳动。

白萝卜叶 又名萝卜杆、萝卜樱等，有消食、理气、和中的作用。可治脾胃不合、宿食不消等症。 胡萝卜 含丰富的胡萝卜素，有抗氧化、抑制自由基生长、提高免疫功能的作用，其所含的甘露醇还可以治疗慢性腹泻。 香菇 黑色的干香菇有丰富的维生素和矿物质，其中的核糖酸能增强人体抗病抗肿瘤的能力;日、美等国家科学家发现，香菇中所含的某种酶，能提高机体抑制癌瘤的能力，因此把香菇称为“抗癌新兵”。 牛蒡 富含牛蒡甙、牛蒡酚、菊糖、棕榈酸等多种物质。蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。美国营养专家认为牛蒡是维护人体良好状态的温和草药，无毒副作用，被誉为“大自然的最佳清血剂”。我国中药大辞典记载，牛蒡有促进生长、抑制肿瘤和抗菌作用。

多饮温开水 天气一热，人体所需要的水分就会相对增加，为了避免身体流失的水分过快，因此就要保证水分的充足。就算你不喝水，身体里的湿气还是存在的。反而会造成身体缺水，影响各个脏器的运转。多饮水滋润的是脾胃，脾胃一好，就能够运化湿气并且消灭掉湿气。也可以在水中加入一些具有健脾祛湿的植物，比如甘草、陈皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人参、红豆、桔梗、淡竹叶等，每天喝上几杯，能够健脾化湿、排毒泻火。 偶尔做个汗蒸 汗蒸的目的就是为了把湿气给除掉，还身体一个健康。因为汗蒸的过程中会大量出汗，从而将身体里的湿气和有害物质一并排出体外，相当于给身体排了一次毒，可以说是一种健康的养生方式。另外，由于汗蒸排毒出汗多，所以在完成汗蒸后，建议多喝些温开水，防止身体缺水，导致皮肤失去弹性。温馨提醒，汗蒸后不可立即洗澡，以免加重湿气的产生。

在日常生活中，我们经常会感觉到疲劳、乏力，感冒发烧也十分频繁，但是去医院检查又没有什么实际性的疾病，其实这就是身体免疫力低下的信号，免疫力减退是我们在衰老的过程中必将面对的一个问题。那么，当我们发现自己免疫力低下时，吃什么可以增强免疫功能呢？今天就给大家推荐几款能够提升免疫力的内服保健品。 首先要推荐的是善存男女复合维生素，这也是我最爱的复合维生素产品。从成分列表中可以看出它有２２种维生素和矿物质营养素，几乎涵盖了我们身体机能所需要的微量营养。而且，善存这款复合维生素的男片是增强了ＶＢ１、ＶＢ２、ＶＢ和烟酸、锌营养素，女片是增强了叶酸、生物素、ＶＥ和铁营养素，相对其他复合维生素产品，我觉得这个营养结构更复合男性和女性的实际需求，我和老公一直都在坚持服用善存男女复合维生素片，免疫力相对同龄人要高很多。 第二款要推荐的是汤臣倍健的复合维生素，它也是分

胡萝卜西兰花炖蛋怎么做好吃？鸡蛋营养丰富，1岁前的宝宝不建议吃蛋清，但是可以吃蛋黄。不是所有的宝宝都接受蛋黄的，所以妈妈们可以多想想法子，把蛋黄做成各种类型辅食，吸引宝宝。今天用到的胡萝卜和西兰花可以更换成其他蔬菜。 开始做菜咯 菜名：胡萝卜西兰花炖蛋 月龄：适合8M+宝宝 食材：鸡蛋（蛋黄）、胡萝卜一小段、西兰花两小朵 工具：菜刀、菜板、蒸锅、碗、勺子 制作步骤 1、西兰花入沸水焯一会儿 2、西兰花去梗，留菜花部分剁碎 3、胡萝卜刨成丝 4、鸡蛋取蛋黄打入碗中 5、加2-3倍清水，搅拌均匀 6、西兰花和胡萝卜碎末放入碗中 7

催乳除了下奶有什么好处？产后催乳的好处有哪些，宝妈知道吗？通常，妈妈们只知道找催乳师催乳会增加下奶量，但是很少有妈妈知道，催乳除了增加下奶，还有一些意想不到的好处，你是否知道呢？ 大家都知道，母乳喂养的婴儿营养保障十分充分，因为母乳中蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质，水的含量适合宝宝消化吸收。此外，婴儿对乳房的吸吮反射能促进催乳素的分泌，促进母亲的子宫收缩，从而减少并发症。那么专业催乳师呢？ 专业催乳师如何帮助妈妈下奶？ 专业催乳师通过科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催乳的原则是理气活血，舒筋通络，多采用点，按，揉，拿等基本手法，但在实际用时须多种手法相互配合。按摩催乳治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。 与机器按摩所不同的是，因皮肤直接接触，能准确找到乳腺管位置

冬季，脏腑娇嫩的孩子，容易外感邪气，进而内传脏腑。因此，爸爸妈妈在关注孩子饮食的同时，不妨为孩子做个全身脏腑的保健，而捏脊不失为一种有效且好处极多的保健方法。 什么是捏脊呢 捏脊，顾名思义为背部的按摩，人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。 通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。 说了那么多，捏脊疗法究竟怎么做呢？ 具体操作方法 准备式 第一步 1.让孩子俯卧于床上，背部保持平直、放松。 手型 第二步 2.站在孩子后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。 手法

备孕期间，我们除了调整好自己的身体外，还需要在饮食上面加以辅助。那么备孕期间想要生精助孕吃什么？一起来看看吧。 男人吃什么能提高精子质量？女人吃什么能提高怀孕率？这一直是备孕夫妻们津津乐道的话题，因为男性常吃调养精子的食品，精子质量提高了，不仅能提高女性怀孕成功率，还有助于优生优育。 同样，女性常吃调经助孕的食品，增强体质、提高卵子质量、让排卵时间更准，也能大大提高怀孕几率。 男性调养生精的食物 种子好，才能快速生根发芽 1.蛋白质含量高的食物 瘦肉、动物肝脏、乳类和蛋类等食品中含有大量的优质蛋白质，蛋白质富含人体所必须的脂肪酸，常吃可以提高精子的数量和质量。 2.富含精氨酸的食物 常吃鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等食品可以增加精氨酸的摄入量，有助于精子的生成。

生活中有很多这样的现象，就是有些夫妻想生男孩但偏偏就生了个女孩，有些夫妻想生女孩最后生了个男孩，就是这样事与愿违，那么为何有些女性一直怀不上男孩呢?一起来看看吧！ 随着国家二胎政策的开放，很多家庭都希望自己能够再生一个小宝宝，所以也都纷纷加入了二胎的队伍当中。有的家庭可能是因为第一胎是个女儿，在第二胎的时候想要生一个小男宝宝。但是有一些人在造娃的路上却一直总是和小男孩擦肩而过。而对于一些重男轻女的家庭来说，可能会认为这个这个女人没有生儿子的能力。那么为何有些女性一直怀不上男孩子呢？或许跟跟这三个原因有关，不是所谓的命。 有的女性一直怀不上男孩，不是命，和这3个原因有很大的关系！ 女性的体质 女性如果一直没有怀上男孩子的话，可能会和本身的体质是有一定关系的，大家都知道每位女性的身体素质都不一样，体内的酸碱值也会有一定的差异，

宫颈环扎术的时间 妊娠14-16周是最佳的手术时间。 一般来说，若是孕妇以往有过因宫颈松弛而自然流产过，再次怀孕时，一般建议在怀孕14-16周时做这种环扎手术保胎。 若孕妇因宫颈机能不全有习惯性流产的表现，则需要根据以往流产的时间段，在流产即将发生之前的一周，采取宫颈环扎术来治疗，以避免流产。 宫颈环扎手术是什么意思 一般来说，正常人的宫颈内口是闭合的，直至分娩前，宫颈口才打开。但宫颈机能不全的人，宫颈口呈U形，就像一个口袋没有扎紧一样。随着胎儿越长越大，子宫兜不住，就以流产告终了。宫颈环扎术就是在宫颈内口水平环扎子宫颈，使宫口关闭，以维持妊娠至足月。 宫颈环扎手术注意事项 术前注意： 1、术前3～5天采取臀高头低卧位，术中、术后用β受体阻滞剂或硫酸镁静

催产针没反应必须剖吗 不一定。 若是产妇打了催产针等了几天后还是没出现宫缩，可先做胎心监护和B超检查，了解胎儿的发育情况。若是一切正常的话，可继续待产，等到自然分娩。若发现异常，比如胎儿缺氧、胎位异常等情况，则建议最好选择剖腹产分娩。 催产针没反应是怎么回事 每个产妇的体质都是不同的，对药物的耐受程度也不一样，还是产妇自身内分泌指标都不同，所以就会出现打了催产针没反应的情况，这是正常的，准妈妈不用太过担心，应听从医生建议选择合适的分娩方式。 哪些产妇应剖腹产分娩 1、胎儿问题：胎儿过小或过大(体重超过4kg);胎儿在分娩过程中缺氧;出现脐带脱垂等情况。 2、胎位不正：如横位、臀位。 3、产前大量出血。 4、前置胎盘(低位胎盘)。如果胎盘附着在子

怀孕后，我们都知道孕妈们的肚子会慢慢变大。不过肚子的变化也是因人而异，有些孕妈在早孕时肚子就来时显怀了。那么这是怎么回事？一起来看看吧。 对于准妈妈们来说，讨论度最高的话题是什么呢？就我个人的观察来看，应该就是孕期体重的增长了。因为在妈妈群里聊天的时候，好像默契一般，大家都开始报自己孕几周和增重多少斤。 孕期体重真的是一个无法定义的数值。有的孕妈会害怕自己增重太多，影响到自己和胎宝宝的身体健康，还有到时候能不能顺利分娩。 但是如果孕妈增重没多少，也同样会担心，是不是自己吃太少，或者胎宝宝发育遇到了阻碍。 有个刚怀孕才三个月的孕妈就和我私聊过关于体重的问题。她说“孕早期我为什么一点都不显怀？是我吃太少胎儿没有发育吗？” 这似乎是很多新手妈妈比较担心的问题，尤其是当自己被妊娠反应折磨得恶心呕吐吃不下东西，又看到和

为了及时有效的恢复阴道紧致,阴道松弛的女人都想马上变紧,然而变紧的方法就是选对缩阴产品,可是由于市场中的开放性,有不少缩阴产品竟然存在副作用,看完本文内容你还敢乱用? 小编曾经就缩阴产品有哪些副作用做过一些相关的调查,结果发现有三种缩阴产品存在副作用: 缩阴产品有哪些副作用1、口服类缩阴产品影响母乳质量 缩阴产品分为口服和外用两种,虽然现在临床上多采用外用的,但是口服的也不少。 口服缩阴产品由于需要经过肠胃的效果吸收,不但药效会大大减弱,还会影响母乳质量,危害很大,要知道在90%的阴道松弛女人中,超过半数以上的都是产后妈妈,对于产后妈妈而言,虽然治疗阴道松弛很重要,但是如果不能安全缩阴,反而影响孩子健康,也是一种得不偿失的选择。 缩阴产品有哪些副作用2、速效缩阴产品容易出现反弹 有一些

孕期，各种微量元素对于孕妇来说都有着很大的作用。那么问题来了，适合孕妇补铁的食物有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 1、动物肝脏 动物肝脏含有丰富的铁质，吸收率高，是预防人体缺铁性贫血的首选佳品。每100g猪肝当中含有铁质为31.2mg，蛋白质含量为20.8mg。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。 2、动物血液 每100g鸡血当中含有铁质28.3mg，蛋白质为10.1mg。除了铁质，鸡血当中还含有锌、氨基酸和蛋白质等多种营养元素。鸡血当中的铁和赖氨酸含量很高，且极易被人体吸收。猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便

很多宝妈在带孩子的时候，都希望宝宝能够自主睡觉，但是很多时候都是抱着孩子睡着或者奶睡，这对于宝宝的成长好吗？ 每次聊到宝宝的睡眠问题时，被妈妈们提及最多的，就是「怎么才能让宝宝自主入睡」。 自主入睡是宝宝睡眠之路上的终极目标，谁都希望自己家娃能放在床上，不吵不闹不用哄，安静地睡去，皆大欢喜。 奶睡、抱睡……则被妈妈们视为自主入睡的拦路虎。 到底还能不能哄睡？怎么才能让宝宝自主入睡？我们来听一听国际睡眠咨询师朱笑婕老师的见解。 宝宝那么困 为什么不能自己睡觉？ 对于自主入睡，我们最大的误解就在于，认为这是一个「人类天生就具有的能力」。 「我们自己困了累了沾枕头就睡，为什么孩子就不行？」 宝宝自主入睡的能力并不是天生就有的，是需要去培养的。 对于婴儿来说

生完宝宝后，不少孕妈担心自己的奶水不足，也有些孕妈担心宝宝会不够喝。所以会想办法催奶。那么有哪些催奶的方法？一起来看看吧。 妈妈在给宝宝母乳喂养的时候，体内的催乳素会增长，促进乳汁的分泌。所以我们通常会嘱咐宝妈们一定要多吸，可是这话说多了，妈妈们也很无奈，因为有时宝宝并不很乐意吸，而且吸多了乳房也会受伤，更耽误下奶。除了多吸还有这些办法。 1. 好情绪好奶水 有的地方说妈妈生气后奶水有“毒”，不能给宝宝喝，虽然说法有点夸张，但也从另一个角度说明情绪对奶水的影响很大。我们也说过妈妈情绪低迷对于下奶的影响。 2. 补充高蛋白 母乳最重要的合成物就是蛋白质，妈妈不仅要满足自身需要，还要满足宝宝，所以优质蛋白不能少。 3. 做乳房按摩 乳房上有很多穴位，适当的手法按摩可以起到催乳的目的，宝妈可

宝宝六个月大的时候就能够添加辅食，随着宝宝的年纪的增长，一些宝爸宝妈对于辅食的添加也没那么慎重了。那么两岁宝宝不能吃什么？一起来看看吧。 在宝宝到来之后，家人想尽方法的让宝宝过好，吃饱穿暖，等到一到两岁时，宝宝的牙齿和肠胃都发育的很好了，父母这时就会想着法儿，改善宝宝的饮食，给宝宝买一些带有“儿童”字样的零食。我也劝过他们不要给孩子乱吃这些零食，得到的回答经常是：“这是儿童食品，吃了还能让宝宝更健康更聪明”。这些都是真的吗？ 随着国家的发展，各行业繁荣，儿童食品也随之增多，甚至就连做菜的调料也有什么儿童酱油，上面都写着对宝宝实打实的“帮助”，其实大多的就是商家的宣传，吃多了甚至还会影响到宝宝发育。 大部分家长害怕的是孩子四肢发育不健全，去网上搜索一些方法时，有人会推荐奶酪，因为奶酪有丰富的钙物质，补钙方面算首选之一，但大部分的奶酪都

市场上的乳腺护理产品有很多，相信想了解康韵茹贝源的肯定也不少的。对于第一次了解的人会问，康韵茹贝源效果好吗?口碑怎么样? 女人们一直都想知道答案。经过记者多出走访，深入调查乳腺护理市场得知，康韵茹贝源舒胸养护组合是一款不错的乳腺护理产品。   康韵茹贝源口碑极佳备受好评 皆因茹贝源效果显著 康韵茹贝源一盒里面含有——舒胸养护精华油和舒胸养护霜。 康韵茹贝源舒胸养护精华油 茹贝源草本油采用含姜根油、芍药提取物、香附提取物、当归根提 取物、黄苓提取物、月见草油等27种纯天然草本植物精制而成，康韵茹贝源采用“穴位疏通技术+靶向治疗双向结合技术”，行气通气，软坚散结，消瘤止痛，效果最好!草本油涂乳房患处，配方内的中药成份通过乳房表层渗透患处修复堵塞、坏死的细胞，对增生肿块软化，散淤。通过皮肤毛孔

孕妇梦见梧桐树是什么意思 孕妇梦见梧桐树繁茂，预示着最近的思想转变的比较大，思绪上也变得更加成熟和知性，会更加的关注腹中的宝宝和家人的健康。 孕妇梦见梧桐树开花，预示着你近期的思绪比较凝重，渴望到外面游逛看风景，建议你要多注意调节自己的情绪，不要因此影响了自己和腹中宝宝的健康。 孕妇梦见梧桐树种子，预示着腹中的宝宝发育的很正常，胎儿也很渴望和母亲有一段亲子的互动，内在的一份母爱已经释放出来，内心也很期待宝宝能早日到来。 孕妇梦见梧桐树死去，预示着近期会有一些不愉快的事情发生，心情也很突变，可能是内心缺乏孤单和安全感，建议老公要多给以妻子一些关怀和照顾。 孕妇梦见南京梧桐树，预示着你的内心很惆怅，希望回到以往幸福、美好的生活，可能最近老公忽略了对你关心，建议你可以多和爱人沟通，舒缓内心的不适。 孕妇梦见宝宝爬梧桐树