清蒸鲈鱼 食材：鲈鱼1条、盐、葱、姜、料酒、生抽、红椒 做法： 1、将鱼头、鱼尾切下，鱼背部用刀切成约1厘米宽的块。 2、撒上盐、葱、姜、料酒、生抽腌制15分钟。 3、鱼头鱼尾鱼身都放在盘子里，撒满豆豉。 4、上蒸锅蒸8分钟，关火后再虚蒸5分钟。 5、将小葱、红甜椒撒上，最后淋上热油即可。 茄汁鲈鱼 食材：鲈鱼1条，青豆适量，玉米适量，胡萝卜适量，盐1茶匙，白胡椒1茶匙，番茄酱1.5汤匙，白砂糖1汤匙，苹果醋，半汤匙 做法： 1、青豆、玉米、胡萝卜焯水一下捞出沥干 2、鲈鱼去头，从肚子里去中间脊骨(皮不断，切花刀，用盐、胡椒粉腌渍十分钟入味) 3、鲈鱼用厨房纸吸干水分，均匀沾

提高免疫力 冬虫夏草是上等的滋补佳品，具有调节人体免疫系统，增强体质的作用，孕妇适量食用可从根源上增强体质，提高身体的免疫力，减少感冒等疾病的发生。 补钙 冬虫夏草的钙质含量很高，孕妇食用后有利于自己和胎儿的钙质吸收，这样能帮助孕妇预防骨质疏松，并且钙质吸收还能促进胎儿骨骼和牙齿发育。 增强体质 冬虫夏草本身具有调节人体多个器官的作用、抗菌消炎的作用、气血双补的作用、滋阴养颜的作用，可帮助准妈妈们身体更快恢复元气，更精神，在提高体质等方面发挥着神奇的作用。 安胎 怀孕早期和中期时，有气血不足、习惯性流产或肾虚阴亏等症的孕妇，可以适量进补冬虫夏草，大概一个星期一次左右，有安胎功效。 健康小贴士 孕期准妈妈吃冬虫夏草有如上好处

近日，我院收到了一封来自宝妈的感谢信，对妇产科赵铭力主任给予的“家人般的温暖”表达了深深地感谢。 初为人母的熊女士在生完孩子回到家后，发现宝宝的眼角发黄，十分担心黄疸会影响孩子的发育，慌忙之中在微信上求助我院妇产科赵铭力主任，让宝妈没想到的是赵主任随即秒回，在详细了解孩子基本状况后，赵主任首先让宝妈放宽心，并给予了很多关于黄疸的建议和处理方法。最让宝妈感动的是第二天赵主任率３人医护小组驱车４０分钟赶往熊女士家，为宝宝做黄疸测试，测试结果显示宝宝黄疸比较高，赵主任立即联系我院儿科主任商量对策，很快的控制住黄疸的蔓延，一周后，赵主任为了确认宝宝的黄疸状况，又专门安排医护人员上门测量，在此期间，赵主任常在微信上询问宝宝状况，熊女士在信中说道：“真为我家宝宝能遇上赵主任这么优秀的大夫而感到欣喜，我一定要把赵主任这么好的大夫推荐给更多的人”。 医患之间这些

市面上儿童吸管杯的材质，常见的不外乎PPSU、tritan（共聚聚酯）、PP等，从透明度、耐摔度、产品耐热度等来看，每个材质都有自己的优势，小编拿畅销的知名母婴品牌-日本利其尔来举例，可以看到不同材质的优势对比。大家可以根据宝宝的年龄和需求来选择。     宝宝出生后，首先接触的是奶瓶，对比来看，利其尔Richell玻璃奶瓶的耐温效果和透明效果十分显著，但因材质较重，因此一般建议由喂养者拿握，喂食宝宝。     而针对需要用儿童吸管杯喝奶的宝宝，建议使用利其尔Richell的PPSU儿童吸管杯，材质十分可靠。一是用儿童吸管杯喝奶的宝宝，一般都可以自己拿握，该款儿童吸管杯的把手弧度适中，略向前倾，十分适合宝宝抓握；二是利其尔Richell的PPSU儿童吸管杯耐摔程度很好，即使水杯不小心掉地上，也

很多女性朋友在过度重视自己的外貌时，却忘记了肌肤健康，直至因肌肤问题引起家庭危机、事业危机时，才真正意识到好肌肤的重要性，祛纹产品层出不穷，质量也参差不齐，而作为有效祛纹的首选品牌曼菲秀，就受到了过度的关注，那么曼菲秀祛纹好用吗?大品牌效果有保障。 在这个信息瞬息万变的时代，一款祛纹产品之所以能够经久不衰，就足以说明了曼菲秀拥有过硬的品质，因为只有效果好的产品才能够深入人心。曼菲秀效果到底怎么样?让我们一起来看看吧!   湖州的晋女士，29岁，妊娠纹3年：通过朋友的介绍入手的曼菲秀，朋友就是使用曼菲秀修复好的，也没得挑剔，就买了三周期来用，每天坚持涂抹，用了一个多月后，妊娠纹产生了明显的变化，三周期用完后，肚子、大腿的妊娠纹就彻底消失了。 重庆的曲女士，37岁，妊娠纹8年：刚生过孩子那会儿认为过

现在的宝宝生下来没几天，很多家长就会带去婴儿游泳馆游泳，那么小宝宝经常游泳有什么好处吗？宝宝游泳可以提高食欲吗？一起来看看吧！ 宝宝的饮食问题一直让很多家长头痛不已，不管自己做了多大的努力，为宝宝准备了多么可口的饭菜，却始终无法引起宝宝对食物的兴趣。其实，宝宝出现的这些饮食不规律的问题，在坚持婴儿游泳的宝宝家长看来，根本就不是事儿。婴儿游泳提高宝宝食欲，据说很灵。 坚持婴儿游泳的宝宝家长普遍反映，自己宝宝从来不会出现不吃饭，或者挑食、偏食的问题。看着“别人家的孩子”时不时的挑食，不吃饭，而自己的宝宝却对食物“来者不拒”，俨然一个“小吃货”的形象。看着宝宝吃的那么多，反而有点担心宝宝出现积食情况，有时候为了宝宝健康，还会让宝宝“住嘴”，但是宝宝似乎并不乐意。 其实，坚持婴儿游泳的宝宝之所以会在饮食方面具有这么大的优势，是因为宝宝在水中不

工作和生孩子哪个重要？拎得清的女人大多这样选，很难后悔。生孩子的计划也一直往后拖，直到彼此工作都取得突破之后，才敢生孩子。 那么，对于女人来说，婚后工作和生孩子到底哪个重要呢?拎得清的女人大多这样选，过后一般很难抱怨后悔。 女人什么年龄就做什么事情 相信很多看过《逆流而上的你》的人，都被刘艾小姨高大上劝说外甥女留下孩子的那番话戳中泪点。里面，作为跟老公“丁克”十年，错过了生育年龄的职业女强人，刘艾小姨也遭遇了丈夫的背叛。 原因是她丈夫想要一个孩子，就出轨了，而她在结婚之初就跟丈夫达成一致，不要孩子，也一直坚定奉行，结果却落得个悲惨收场。 用她的话说：“女人工作再好，就是给别人打工，老板说炒了你就炒了你，只有孩子才是你自己的。”并奉劝刘艾女人什么年龄就做什么事情，该生孩子的时候就生，不要像她那样。

生理需求，是每个人都会有的正常现象。就算是女性在怀孕的时候也要面对这个问题，那么怀孕期间有了生理需求该怎么办？一起来看看吧。 从检查出怀孕，到生产、产后恢复，有相当一段长的时间里孕妈都是处于不方便的状态的。 而这就衍生出来一个问题：孕妈身体不便，可准爸爸在生理上却和妻子怀孕前的状态没有任何不同，依然存在生理需求。 孕期有了生理需求，准爸爸该怎么做，才不会对胎儿产生伤害？ 首先一点非常明确，准爸爸肯定是不能像妻子怀孕前那样“为所欲为”的。 在怀孕期间，孕妈不仅要照顾自己，还要多多考虑腹中的胎宝宝，要面对难受的妊娠反应，可以说是非常辛苦的。 这个阶段，孕妈体内激素水平会发生很大的变化，因此在生理上很是不适，往往并没有什么“性致”。 而对于准爸爸来说，怀孕的妻子需要自己格外用心照顾，绝不能因

生完宝宝后，绝大部分宝妈都会给宝宝进行母乳喂养。不过在喂养过程中有一些错误很容易犯。那么母乳喂养错误的方法有哪些？一起来看看吧。 妈妈们都知道母乳喂养的好处很多，既有助于宝宝的发育，也有助于产后身体的恢复。可是，哺乳期的妈妈也会遇到很多问题，可能遇到奶水少、涨奶、追奶的情况。 但是除了这些问题妈妈们要注意，哺乳期妈妈也可能会犯一些错误，不仅影响奶水，还会伤害到身体。为了宝宝和自己的身体，宝妈要尽量避免犯这些错误。 不用标准的姿势喂奶 给宝宝喂奶，可能每个妈妈都有自己的习惯。但是不同的喂养姿势，对宝妈乳头的影响是不同的。如果使用了错误的喂奶姿势，更容易对乳头造成损害。导致乳头皲裂，细菌入侵，甚至感染。 所以，错误的喂奶姿势，不仅会伤到宝妈的身体，也会影响到母乳喂养。建议宝妈在给宝宝喂奶时，先调整好姿势。用胳膊和

催产针跟水囊哪个好 两者不好比较，应根据产妇的具体情况选择。 一般来说，若是产妇宫颈条件还不成熟，应选择催产水囊，这样可以促进宫颈成熟，然后诱发和引起子宫收缩，促进分娩。若产妇宫颈已经成熟了，则最好是建议选择催产针。 提醒：用催产针效果不佳者可以选用水囊催产。用了水囊的产妇在宫口开后也可根据宫缩情况再用催产针。 催产针和水囊的区别 作用不同 催产针：作用于子宫的肌肉，主要用于发动和加强宫缩。 催产水囊：作用于宫颈局部，是机械作用，主要是为了促进宫颈成熟。 方法不同 催产针：是一种垂体神经激素，就是通常所说的“催生针”，由静脉滴注体内，由下丘脑视上核和室旁核的巨细胞制造，经下丘脑一垂体轴神经纤维输送到到垂体后叶分泌，再释放入血，可以诱发和促进子宫收缩。

你在怀孕时是如何补充营养的呢？怀孕吃得多就不缺营养吗？孕期补营养该怎么办？接下来看看下文了解一下孕期营养怎么补？ 准妈妈如果在孕期缺乏营养会影响到腹中胎儿的生长发育，医院会有专业的检查，来判断准妈妈是否营养全面，除了医院的检查以外，我们也可以通过日常生活中的一些细节和准妈妈机体的表现观察出问题来，所以，准妈妈需要学习怎样从细节上了解和判断自身是否缺乏营养。 了解准妈妈在怀孕期间所需要的一些营养素、缺少营养表现出的症状、缺乏营养后的调整措施，准妈妈可结合自身情况对号入座。 1、疑似缺乏营养素蛋白质、能量、脂肪、钙、锌 缺乏表现：准妈妈头发干燥、变细、头发容易断，有脱发现象。 改善措施：每天确保进食150g瘦肉，250mg牛奶，也要保证主食的量，营养缺乏的表现会很快解除，也要适当食用一些海产品来补锌，如牡蛎、海鱼等

怀孕后，许多孕妈胃口大开，变得特别容易饿。这也是不好孕妇体重增长快的原因。那么怀孕后为什么容易饿？一起来看看吧。 由于每个女性的体质不同，所以怀孕后的孕期症状以及早孕反应也都是不同的。有些孕妇反胃、恶心吃不下，有些孕妇却总是饿，吃不饱。反胃、恶心应该多吃缓解孕吐的食物；那总是饿孕妇该怎么吃？吃什么好？更重要的是不发胖，只长胎不长肉呢？ 为啥这些孕妇怀孕变“吃货”，这么容易饿？ 胎儿生长所需营养 孕期孕妇一个人吃，提供自己和胎儿两个人的营养物质，需求量自然会增加。尤其孕晚期，孕妇胃口好转，同时胎儿体重增长高峰期，食量会增大，体重增长迅速。 怀孕后激素水平影响 怀孕后孕妇体内激素水平发生重大变化，例如瘦蛋白和胃饥饿素，通过胃产生让孕妇感觉饥饿。 贲门长时间打开，胃液进入消化道

生完孩子以后最重要的是恢复身体，在月子期间可以吃些什么水果呢？哪些水果吃了对宝妈的身体有帮助呢？让我们一起来了解一下！ 月子里适宜吃的水果都有哪些？水果虽然品种繁多，含有不同的营养元素，但并不是所有的都适合新妈妈吃。 面对各种美味水果，很多新妈妈还是会谨慎地问，月子里适宜吃的水果都有哪些? 月子里适宜吃的八种水果。 1、奇异果 奇异果又叫猕猴桃，味道酸甜，含有极高的维生素C，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常吃可以强化免疫系统。 对于剖腹产术后恢复有利。但因为奇异果性冷，所以吃之前可以用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴莲 榴莲性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。 但要注意，榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食

怀孕期间，孕妈虽然要注意许多事情，但这期间也有许多谣言。比如孕期不能吃巧克力，不然宝宝皮肤会黑，会导致流产。那么事实真是如此？一起来看看吧。 这些年，准妈妈们一直对“钟爱”的巧克力有误解。 “怀孕了就不能吃巧克力了，因为巧克力里面含有咖啡因，咖啡因摄入过量，会导致早孕期间胎儿畸形，神经发育异常。” “听说孕期吃巧克力宝宝出生后皮肤黑？” 其实很多误解都是夸大了数量之后造成恐惧，比如巧克力中确实含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。 如果怀孕前三个月的孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因，确实可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。 相比之下，巧克力中还是有对孕妇有益的成分，主要在正确的时间吃适量的巧克力，对孕妇和胎儿都有益处：孕妇吃巧克力，宝宝更爱笑、更活泼 赫

紫菜虾皮汤 材料：紫菜、虾皮、鸡蛋。 做法： 1.将紫菜洗、撕开备用。鸡蛋打开，在碗里搅匀。虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。 2.旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟。 3.再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。 双耳汤 材料：牡蛎、银耳、木耳、葱、精盐、鸡精、醋。 做法： 1.将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。 2.另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。 3.下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入少许胡椒粉调匀，出锅装碗即成。 笋干芋头老鸭汤 材料：鸭半只、笋干4根

粥类是宝宝辅食中很重要的一部分，我们也教大家做过很多，但今天媛儿宝妈带来的这碗粥，格外有营养，格外适合大脑飞速发育期的小宝宝哦！ 香！味！味！俱全的超营养三文鱼燕麦粥来了！ 燕麦胚芽米：是我们今天这道辅食的主角之一，燕麦不仅是世界公认的营养价值最高的杂粮之一，还非常符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则。 另外燕麦胚芽米烹饪后会散发独特的清香，能激起宝宝的食欲，长期头疼宝宝不爱吃辅食的宝妈值得一试！ 三文鱼：富含不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素以矿物质。它的肉质细嫩，口感爽滑，又不容易过敏，非常适合宝宝食用，促进大脑发育。 燕麦胚芽米 \ 大米 \ 三文鱼 胡萝卜 \ 玉米 各类食材用量不限，宝妈可以根据宝宝的需求酌情准备食材，燕麦胚芽米和大米的量为1:1。

生活中，我们会看到不少的女性在怀孕后往往会吃得很多，毕竟大家认为一个人吃二个人补，所以对自己的饮食不会控制，但是这样会造成我们身体内的脂肪大量堆积直接导致体重暴增。有的孕妈妈临产前体重竟增长了五六十斤! 孕期体重增长过度，不但导致生育后肥胖，严重影响女性产后体型的恢复，而且增加怀孕期间患妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的风险。整个孕期体重增长适宜范围是23~32斤。今天我们来介绍一下胎宝宝在妈妈的肚子里是怎么用餐的，给大家一个参考。 宝宝在妈妈的身体内会有胎盘的保护，胎盘的结构非常复杂，内有两套血液循环，一套与母亲血液循环系统相通，另外一套则与胎儿血液循环系统相连。而这两套血液循环在各自封闭的管道内循环互不相混，但可以进行物质交换。胎儿所需要的营养物质和氧气，由母亲血液进入胎儿血液，而胎儿的代谢废物和二氧化碳则由胎儿的血液进入母亲血液，并通过母亲血液

什么是脐带缠绕 脐带缠绕是指脐带环绕胎儿身体的情况 。 脐带缠绕中通常以绕颈最为常见，分娩时，看到脐绕颈一、二圈的宝宝并不稀奇。另外，躯干及肢体的缠绕也有可能发生。发生脐带缠绕的胎儿，缠绕多为1-2圈，3圈以上较为少见。另有一种不完全绕颈者， 称为脐带搭颈。所以说，脐带缠绕是指脐带环绕胎儿身体的情况 。 相关推荐： {insc m="8" i="1039867"} {insc m="8" i="1039039"} 脐带缠绕什么原因导致的 睡姿因素 有些孕妇在怀孕期间一直强迫自己采取左侧卧位。虽然正常情况下，女性子宫是向右倾斜，所以怀孕期间应该多采用左侧卧位，但如果一直选择左侧，则会过犹不及，引起脐带堆积在左侧，易引起缠绕。而且也会对孕妇心脏造成压迫。

出月子的时候，宝妈要带着宝宝去医院做检查吗？ 我当初年少无知，精力都放在卸货和对抗月子，完全不知道还有产后42天的检查…这个检查其实很重要，是检查宝妈产后身体恢复、宝宝发育的黄金检查！ 说是产后42天，其实晚几天早几天没关系，一般在产后42-56天内做完就可以了。其实就是你出月子就带着宝宝去做就行。可以去你生的那家医院，或者其他正规医院都可以的。 那么到底检查些什么呢？其中最黄金不能漏的是哪几项检查？先直接给大家简单列列，最后再说说让这个检查价值最大化的技巧！ 宝妈必须做的检查 1、全身检查：体重、血压血糖、血常规、尿常规。这个能查看你体重恢复情况，有没有贫血或者感染之类的。 2、妇科检查：检查伤口、子宫、宫颈。会通过内诊、B超等，看宝妈会阴、阴道伤口、剖腹产刀口、宫颈和子宫的恢复情况。如果恶

孩子3岁之前不能吃什么？孩子3岁之前饮食方面有哪些不能吃的？宝宝体内的各项活动比成人更为敏感脆弱，有些食物、饮品很容易把宝宝带歪。 尤其是3岁之前，坚决不能让宝宝吃到或者喝到这些东西。下面看看孩子3岁之前不能吃哪些东西？ 1、饮料  对于小孩子来说白开水是最好的，饮料里面富含的添加剂太多，会刺激孩子的味蕾，基本上都属于是重口味的饮品，孩子喝了之后容易上瘾，容易喜欢上。 尤其是碳酸饮料的危害最大，还会引起宝宝的早熟。 现在很多人都抱怨自己的孩子太早熟或者长得着急，其实就是这些东西搞的鬼。 包括万能的蜂蜜水也不能让宝宝知道是什么味道。 2、辛辣、生冷吃不得  有些美食就是上帝造出来诱惑人类的，这个不能多吃，那个不能多吃，尤其是对于小宝宝来说，都是多吃少吃的问题，是压根就不