补气血的中药很多，其中不少大家都很熟悉，成为中年油腻标志的保温杯泡枸杞，枸杞就是一味补气血的中药。除了枸杞，黄芪、西洋参、阿胶也是老百姓经服用的。黄芪作为“补气诸药之最”，服用者甚众，黄芪的功效与作用及食用方法其实大有讲究，很多人都不会服用黄芪，导致 “差之毫厘，失之千里”。 说黄芪的服用方法之前，先来说说，能滋补气血的中药那么多，如黄芪、人参、党参、当归、阿胶、白芍、熟地、首乌等等，为什么说黄芪是“补气诸药之最”？ 古代著名的医家，金末元初的大国医李东垣认为，当归补血汤方中以补气要药黄芪为君，予重用，大补元气，以裕生血之源，辅以当归益血和营，以使阳生阴长，气旺血生；明代吴坤在医方考中认为“今黄芪多于当归数倍，而曰补血汤者，有形之血不能自生，生于无形之气故也”，认为重用黄芪重在补气生血从而补血。 黄芪在古代又称做“黄耆”，李时珍在《本草纲目》中记载

宫寒可以吃秋葵吗 不能吃 虽然秋葵营养丰富，但秋葵属于寒性蔬菜，所以宫寒是不能吃秋葵的。秋葵会是一种富含蛋白质、矿物盐的蔬菜，同时还有钾钙等微量元素，其肉口感细腻粘滑，受到很多人的喜爱。秋葵具有有健胃肠,滋补阴阳的效果。如果宫寒的话平时要多吃温热性食物，比如羊肉等。 秋葵的营养价值有哪些 咖啡黄葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特 殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。 据测定每百克嫩果中含蛋白质2.5克、脂肪0.1克、糖类2.7克，纤维素A660国际单位。维生素B1，0.2毫克、维生素B20.06毫克、维生素44毫克、钙81毫克、磷63毫克、铁0.8毫克，是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜。

铁皮石斛可以和黄芪一起泡水喝吗 可以一起泡水喝。 铁皮石斛性甘，微寒，归胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热的作用。黄芪性甘、温，归脾肺经，具有健脾补中，升阳举陷，益卫固表，利尿，托毒生肌的作用。两者在药性喝药效上并无冲突，所以是可以一起泡水喝的，这样搭配反而可起到补气养阴生津益肺的作用。 铁皮石斛和黄芪一起泡水喝的功效 滋阴补气 石斛、黄芪泡水都具有补益的效果，石斛主要是以滋补胃阴及肺阴为主，黄芪主要是以补肾阳为主，两者在一起泡水喝，对于平时的气阴两虚都具有较好的作用。 如阴虚同时气不足的，气阴两虚，此时可以鲜铁皮石斛与黄芪配合服用，效果很不错。 铁皮石斛和黄芪一起泡水喝的用法 做法一 材料：石斛10克(枫斗2粒)，黄芪15克(十片以上即可)。

什么食物可以催月经：黑木耳红枣茶 黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。 功效： 黑木耳红枣茶具有很好的补中益气以及养血止血的功效，经常饮用不仅能够起到催经的作用，同时对气虚所导致的月经出血量过多的情况，同样具有很好的缓解以及治疗的功效。 什么食物可以催月经：山楂红糖饮 生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。 功效： 对于一些月经延迟的女性而言，在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效，同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。 什么食物可以催月经：茴香酒 小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3

梦见螃蟹是什么预兆 螃蟹张牙舞爪横行多节，还习惯在沙地下挖洞，在梦里出现，表示能吸干做梦者精力、能量的任何东西。 梦见螃蟹，预示做梦人可能在情场上，或生意场上遇到了竞争对手。 梦见螃蟹夹了自己，可能预示你会受到小人的伤害，警告你要小心提防。 梦见螃蟹横行，预示你的运势正在好转，即将战胜眼前的困难。 梦见煮熟了的螃蟹，是好事，象征你已经征服了和你作对的敌手。 梦见螃蟹的原版周公解梦 梦食螃蟹，吉。为甲胄之象，又为解散之兆。武将在军为解甲，举子应试登黄甲。乡试梦食其足，作解元。其余疾讼诸事，皆主解散。《梦林玄解》 梦腰肾螃蟹行。世乱兵强之兆。《梦林玄解》 螃蟹，主百病消散。《周公解梦》 梦黄甲蟹。疾病词讼梦之，必主解散交易婚姻。《断梦秘书》 梦

宝宝平常生病不是很严重，医生一般不建议打针，那么宝宝经常会喉咙里有痰，咳也咳不出很难受。可以吃什么药能缓解呢？一起来看看吧！ 一般情况下，我们不建议给宝宝使用化痰药，因为并没有研究能证明化痰药对化痰有明显的效果。 但是如果宝宝因为痰液而感到很不舒服，可以尝试给宝宝使用以下化痰药。 1. 盐酸氨溴索（沐舒坦） 建议 1 岁以上孩子服用 1～2 岁：每次 2.5 mL，每天 2 次； 2～6 岁：每次 2.5 mL，每天 3 次； 6～12 岁：每次 5 mL，每天 2～3 次。 注意：此药避免和右美沙芬、福尔可定等药物同时吃，否则可能引起窒息。

对眼睛好 黑枸杞内含丰富的胡萝卜素、钙、铁以及其他对眼睛有益的营养物质，又俗称明目子。坚持泡水喝有助于改善因肝血不足以及肾阴亏虚引起的视力昏花、夜盲症等眼部疾病。 提高身体免疫力 黑枸杞泡水喝可促进血液循环、补气血、滋阴润肺，促进健康恢复。常年喝可提高身体的抗病能力，改善身体虚弱状态。 抗衰老 据研究发现，黑枸杞里边富含大量花青素。花青素有助于清除人体内的坏死细胞以及皮肤表面沉淀色素、抗氧化缓解和色素生成进而减少皮肤色斑生成，让皮肤变得光洁有活力。 辅助降血压 据经典医术著作《晶珠本草》、《四部医书》等记载，黑枸杞有滋补强壮、辅助降压等功效。据研究表明，黑枸杞中含有谷固醇、甜菜碱、亚麻酸等成分，这些成分有降血脂、降胆固醇等作用，帮助维持血压稳定。不过适量饮用不

夏季生孩子的注意事项： 1.夏季生孩子产妇别贪凉 夏季天气炎热，女性在夏季生孩子时，经常会满身大汗，自己也想要借助其他的工具让自己的身体凉爽一些。 但是，产妇的体质和常人不一样，需要小心调理。夏季千万不能对着空调吹或者是吹风扇。 产妇自身降温的方法还是有的，比如我们可以用小扇子稍稍的扇风。要是实在太热，也可以待在空调房里。不过需要注意空调的温度。比如空调最好设置25度即可。 夏季也容易出现流行病毒的感染，产妇的抵抗能力比较差，夏季使用空调时，需要定期清洁空调的过滤网。 2.夏季生孩子注意自身清洁 夏天，产妇就更加容易出汗，身子就会变得油腻，很不舒服。我们需要注意产妇的自身清洁。比如坐月子的时候，要天天刷牙和洗澡。不过由于产妇刚刚生产完，身体虚弱，不建议经常洗头。 产妇夏季

顺产后宝宝吸奶小腹痛怎么回事 顺产后宝宝吸奶小腹痛一般是宫缩引起的，因为宝宝吮吸乳头的时候，子宫会受到相应的刺激，而且一旦宝宝吮吸速度和频率变快，宫缩也会加快，疼痛感会明显一些，同时对于恶露尽快排出也是有帮助的。还有剖腹产的产妇，同样也会这样，都属于正常的情况。 对于顺产的产妇来说，产后宫缩时间一般持续三五天，正常不会超过七天，当然不同的产妇体质不同，子宫恢复的时间也是不同的。 其实产后宫缩，可以通过一些方法来缓解： 1、产妇休息的时候可以选择侧睡，能避免对子宫的压迫，还有避免久坐或者久站。 2、如果宫缩疼的比较厉害，影响到正常的睡眠，可以咨询医生后服用一些药物止痛，但哺乳的话，是不建议吃药的。

一、疾病成因 1、冷热交替容易感冒 夏 秋交替，昼夜温差较大，忽冷忽热的，小孩抵抗力较差免疫力低下，身体调节能力也比较差，同时加上冷了不知道表达，极易感冒，加上天气 忽冷忽热的反复，感冒也会反复。 2、呼吸道感染 夏秋交替时节也是呼吸道疾病高发时节，特别是秋天天气干燥，小儿身体机能还未发育健全，抵抗力较低，容易感染呼吸道疾病。 3、暑湿导致宝宝腹泻 1）夏秋交替，夏季的暑湿长期停留于身体之中是重要原因，加上室内外温差大，又吃了寒凉食物，使得腹部处于内外冷热夹击状态，引发腹痛、腹泻 2）饮食不洁，不注重卫生等外界原因也会引发。 二、如何预防 1、感冒预防 1）注意不要贪凉：夏秋交替孩子饮食应遵循“消暑湿，防秋燥

胃疼吃花生米管用吗 有一定效果 胃疼的时候吃点花生米确实能起到一定的缓解效果，因为胃疼大多是因为胃酸分泌过多引起的，而吃花生可以适当中和胃酸，从而起到缓解疼痛的效果。 胃疼吃什么好 1.热水 胃疼的时候喝一杯热水是最简单快捷的方法，“热水包治百病”确实是有一定依据的，但是要注意水温不宜太烫，温温的最好。 2.花生 大家应该都知道花生是养胃的食物的，尤其是生吃花生，是可以很好的进行养胃的，但是一定要适当，不能够多吃的。 3.南瓜 南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡，不过南瓜皮不好消化，所以吃的时候一定要削皮。 4.苹果 苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其间的果胶和膳食纤维能够调理肠胃，添加胃壁活动;维生

断奶无论是对于宝宝还是妈妈来说都是一个辛苦的过程，尽管现在因为工作生活的压力很大，但很多妈妈产后仍然坚持哺乳到孩子一岁甚至更长时间，在这一年宝宝吃母乳的时间里建立了较深的母子感情和宝宝对妈妈的依赖，所以在想断奶时宝宝的反应很大，断乳需要一个过程，有些很难断，需要一家人努力才能使孩子顺利度过断乳期，那么断奶有什么好方法呢? 断奶最好的时间是春、秋这两个季节最好，因为冬天气温较低，宝宝容易感染呼吸道传染病，夏季炎热会影响小儿食欲，是肠道疾病的多发季节，如果此时断奶会容易造成宝宝营养摄取不足的情况，影响宝宝的生长发育。宝宝生病时也不易断奶，应等病愈后半个月左右再断，因为宝宝生病后抵抗力有所下降，断奶改为全辅食会加重宝宝的胃肠道负担，不利于疾病后的康复。 断奶期间，尽量避免宝宝看到或触摸母亲的乳头。在打算给宝宝断奶前要每天反反复告诉宝宝：

药物治疗 中药治疗 中医认为，盆腔炎是因禀赋不足，摄生不慎，阴户不洁或劳倦过度所致，因此，中药治疗主要是从保养卵巢开始，所花的时间会比较长，而且效果会比较慢，一定要坚持。 1、金银花30克，土茯苓15克，牡丹皮10克，通草6克，大黄5克，白鸡冠花15克。水煎，每日一剂，适用于急性盆腔炎。 2、败酱草、鱼腥草各30克，红花、赤芍各15克，川楝子10克，柴胡10克。浓煎成300毫升，冷至38℃左右保留灌肠。治疗前需排便，灌后侧卧15分钟，每日一次，10次为一疗程。 3、黄连30克，黄柏、黄芩各90克，大黄60克。共研细末，蜜调或水煎，热敷于下腹部，每日两次。适用于急性盆腔炎炎症浸润期。 4、丹参20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、败酱草各30克。水煎，每日一剂，15天为一疗程，适用于慢性盆腔炎。

妇科检查费用 妇科检查包括的项目不同，收费也不同;还有不同城市、不同等级的医院检查费用也是不一样的。 常规的妇科检查包括白带常规的检查，以及妇科内诊，支原体、衣原体的检查，宫颈排癌检查，彩超的检查等等，所有的检查费用大约在几十到几百不等。做的项目越多，费用就越多。 妇科检查费用医保报销吗 女性做妇科检查大部分是可以通过医保卡进行报销的，但因各地政策不同，所报销的比例也会有所不同。但是建议参保市民最好是向当地社保局进行咨询，了解清楚报销范围和比例后，再进行报销。还有除了女性做妇科检查能报销之外，纳入医保给付范围内的药品、诊疗项目以及服务设施的费用都是可以进行报销的。 在定点医院就医的时出示医保卡证明参保身份和挂号，个人不需要先支付再报销，直接便可由医保和医院结算该医保报销的部分，只有在结帐的时候，自付的部分由自己

姿势不对让奶量减半 国防大学中医院做过调查，母乳不足的人群中有90%以上都是因为姿势不正确造成的，如果及时调整，这些妈妈的奶量都可以提升。 做个通俗的比喻，乳管好比是水管，有弯折了就会堵塞。宝宝吃不到奶会非常疲惫，所以很多宝妈说宝宝吃一会就睡着了。有奶排不出来，不但宝宝吃不饱，还极易引发乳腺炎。 奶不排空，泌乳反应减少，几天之内奶量就会锐减。 其次，错误的喂奶方式容易使奶汁流到宝宝的鼻腔。 宝宝的咽鼓管短而宽，而且又比较平，奶汁流到鼻咽腔后，很容易就会经咽鼓管进入鼓室，引发中耳炎症。 宝宝得了中耳炎往往会因为耳朵痛而夜间里哭闹，有时还会伴有发烧和呕吐的症状。严重时会听力减退，甚至有引发脑部感染的危险。 宝妈喂奶时一定不能掉以轻心。 母乳喂养的正确姿势 首先掌握正

西葫芦蛋黄软面，嫩绿的西葫芦加淡黄色的鸡蛋，宝宝心情愉悦了，自然多吃饭。 材料 西葫芦1/3根、鸡蛋1个、宝宝面条20克。 步骤 1.鸡蛋用水煮熟，取蛋黄部分，研磨成细腻的蛋黄泥。 2.西葫芦去皮、去瓤，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。 3.取一口小锅，倒入适量清水，加入宝宝面条，用大火煮开。 4.宝宝面条煮软烂时，放入西葫芦块，再稍稍焖煮后关火。 5.将西葫芦面条盛入碗中，铺上蛋黄泥，吃时拌匀即可。 营养价值 蛋黄富含铁、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E，是优质的蛋白质来源。 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和抗肿瘤的作用。 小叮咛 西葫芦蛋黄软

孕妇怎么自己判断宫缩 怀孕以后，随着胚胎胎儿的生长发育，孕妇体内会产生雌孕激素增多，可以使子宫的收缩减弱，孕激素可以利于胎儿的稳定，可以减轻宫缩，可以有利于胎儿宫内的容纳或减少流产，早产的发生。 所以一般情况下，孕早期和孕中期孕妇正常情况下是不会有明显宫缩的，而到了孕晚期，随着子宫的进一步的增大，会慢慢的会偶有的不规则的宫缩，孕妇感觉宫缩，一般是首先平躺的时候可以触及子宫的隆起变硬，平时腹部轻轻按压是属于那种能按下去偏软的，当有宫缩的时候，那么按压子宫会觉得子宫增硬，硬度并且按压按不下去，除了子宫变硬，按压的感觉是硬度增加以外，有一些会感觉有腹痛，就是阵发性的腹痛，这就是孕妇能感觉的宫缩。 真宫缩来临前的征兆 女人在孕期多多少少都有一定的宫缩伴随，但是这个宫缩都不是真正的宫缩，经过休息以后会消失。真正的宫缩是每十分钟2-3

新妈妈一定要注意的产后护理注意事项 1.按摩子宫： 目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。 方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。 2.恶露的观察： 恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员（产后怎样观察和处理恶露）。 3.小便： 由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解

孕妇胃痛喝什么粥好：南瓜玉米粥 主料：老南瓜250g、大米一小碗、玉米粒一小碗。 做法： 1、先将玉米粒和大米浸泡半小时，南瓜切丝; 2、把切好的南瓜放在锅里蒸十五分钟左右，然后取出捣成泥; 3、另取一个锅，锅内先放入大米先煮熟，大米煮25分钟后放入玉米粒，搅拌均匀继续煮五六分钟左右，最后放入南瓜泥，再煮五六分钟就行。 功效：这款粥不光色泽艳丽，口味清香，玉米更具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，是最佳的暖心养胃粥。 孕妇胃痛喝什么粥好：海带瘦肉粥 食材：米饭、海带、猪肉、生姜、柠檬汁。 做法： 1、猪肉切丝，用淀粉，酱油，胡椒拌匀，再加入一滴柠檬汁去腥，腌制10分钟; 2、海带温水泡发切条，姜切丝

近年来的水果个头越来越大，而价格却越来越便宜。就拿夏天的桃子来说，个个"胖"得可人，买回来一尝，味道却大不相同，有的香脆甜美，可有的就没点桃味儿。不用说，前者是优秀的桃种，而后者可能就是一般桃种使用上某些手段后变得中看不中吃了。 　　现在人们追求的是无污染而且富含营养的天然"绿色食品"，那些中看不中吃的激素水果早就该被淘汰出市场了。一些果农更看中的是果实诱人的外表和超季节上市所带来的利润，因此使用化肥的手段在果农中相当普遍，这其中主要是激素肥料。 　　那么激素水果对人体会产生什么样的影响呢？北京儿童医院小儿妇科的刘慧丽说：近年来儿童性早熟现象突出，占患儿就诊比例越来越大。比如男孩子早早长出胡须，女孩子的乳房变大、来月经早等特征就是性早熟的迹象，刘大夫说性早熟患儿以外源性性早熟为主，他们都与摄入激素类物质有密切关系。 　　如何辨认激素水果呢？果木专家告