早餐吃什么最有营养又减肥：水果酸奶沙拉 材料： 西红柿1个、小香肠6个、青瓜1条、鸡蛋1个、葡萄汁1瓶、酸奶1瓶。 做法： 把西红柿洗干净，再切成4份、把青瓜削皮，切片，煎鸡蛋，炒西红柿，煎小香肠，把鸡蛋、西红柿、小香肠、青瓜摆在一个盘子上就完成了。 早餐吃什么最有营养又减肥：鸡蛋奶酪饼 材料： 鸡蛋1个、面粉50克、西葫芦1/3、奶酪适量、盐少许、黄豆。 做法： 1、鸡蛋打撒+西葫芦擦丝+少量水后加入面粉做成面糊，用盐调味。 2、如果购买的是块状奶酪，则需要切丝备用，平锅内放少许油后倒入面糊，摊成薄饼，翻面后放入奶酪丝，待奶酪丝完全融化后，饼就熟了。 早餐吃什么最有营养又减肥：酸奶麦片粥

孕妇水肿可以吃梨吗 可以吃。 孕妇水肿时，可适量多吃有利尿作用的食物，这样可帮助排出体内多余水分，起到消肿作用。而梨不仅富含多种营养，有促进食欲，帮助消化等作用，还能利尿，所以水肿的孕妇也是可以食用的。不过因其水分含量高，不可多吃。 孕妇水肿吃梨注意事项 1、梨性偏寒，孕妇吃梨要适当，一般一天一个就可以。 2、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，大便淡薄，手脚冰凉的孕妇者不宜食用。 3、梨的含糖量很高，因此糖尿病孕妇应少吃。 4、孕妇是吃梨要注意卫生，最好是削皮之后再吃。 5、体质虚寒寒咳的孕妇不宜生吃梨，可将梨隔水蒸过或许放汤煮熟后再吃。 孕妇水肿适合吃什么水果 1、西瓜 西瓜中含瓜氨酸、精氨酸等成分，能

在中国，因老龄化进程加速对介护服务的需求量不断上升。据调查，当今中国介护机构的从业人员数量不足100万人，介护的从业人员缺口更是有千万人之多。(资料来源于“中国统计年鉴2014”与“2013中国老龄化事业发展报告”)。现中国也逐步发展到了无法无视介护人才的缺失，需要进行培育的时候。 另一方面，在超高龄社会的日本，对培育介护人才已有相对的成熟的机制。今天就为大家讲一讲日本介护人才的培养机制，同时也介绍一下在日本最有代表性的培养介护人才同时提供介护服务的企业——“日医学馆”。 首先，我们需要了解介护服务是由不同的介护职业类别以及机构共同组成的。其中，介护这一职业并非只要求介护人才精通介护的技术技巧，更需要他们具备各种业务能力、专业的介护知识以及调整能力，是高要求、专业性极高的职业 日本专业介护人才的培养 针对介护人员的培养，日

　　羊水是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分，如果孕妈妈的羊水偏少，可想而知对胎儿的危害是非常大的，因此，准妈妈要重视起这个问题来，下面，我们一起来看看，对于孕期羊水偏少的3种解决方案。 孕妈妈羊水偏少的3种解决方案 　　首先我们来看看，羊水的作用： 　　1) 在妊娠期，羊水能缓和腹部外来压力或冲击，使胎儿不至直接受到损伤。 　　2)羊水能稳定子宫内温度，使不至有剧烈变化，在胎儿的生长发育过程中，胎儿能有一个活动的空间，因而，胎儿的肢体发育不至形成异常或畸形。 　　3)羊水可以减少妈妈对胎儿在子宫内活动时引起的感觉或不适。 　　4) 羊水中还有部分抑菌物质，这对于减少感染有一定作用。 　　5)在分娩过程中，羊水形成水囊，可以缓和子宫颈的扩张。 　　6)在臀位与足位时，可以避免脐带脱垂。 　　7)在子宫收缩时，羊水可以缓冲子宫对胎儿的压迫，尤其是对胎儿头部的压迫。 　　

很多人选择顺产是不想在肚子上切一刀，但是你知道吗？只要分娩，那一刀是避免不了的，只是顺产的话要侧切会阴，那么为什么顺产要侧切会阴呢？ 为了宝宝尽快降生，以免胎儿心跳减弱、回旋不能顺利进行等可能出现的情况，是保护胎儿出现危险的手段。 防止产妇会阴撕裂、保护盆底肌肉，且外科切开术容易修补和愈合的更好。 适应以下症状： 1、初产头位分娩时会阴较紧、会阴体长、组织硬韧或发育不良、炎症、水肿或遇急产时会阴未能充分扩张，估计胎头娩出时将发生Ⅱ度以上裂伤者。 2、各种原因所致头盆不称。 3、经产妇曾作会阴切开缝合，或修补后瘢痕大，影响会阴扩展者。 4、产钳助产，胎头吸引器助产或初产臀位经阴道分娩者。 5、早产、胎儿宫内发育迟缓或胎儿宫内窘迫需减轻胎头受压并尽早娩出者。 6、产妇患心脏

在照顾宝宝的过程中，想必宝爸宝妈们都经过过宝宝的“折磨”天还没亮就被宝宝的哭声吵醒了。那么宝宝醒的太早怎么办？一起来看看吧。 宝宝的生长发育离不开充足的睡眠时间，宝宝睡得好睡得香，不仅长得好长得快，妈妈带娃也更轻松。 然而，炎热的夏季里，总有一些早醒宝宝，每天像闹钟一样准在4-5点就起床了。这不但影响宝宝的作息，还会容易错过生长发育的黄金时段。 那么，怎么让宝宝在夏天多睡一会儿呢？ 教你判断宝宝是否早醒 宝宝的起床时间因人而异，有的比较早，5-6点就醒了，也有宝宝睡到7-8点。 但是，时间的早晚并非判断的唯一标准，还要看宝宝是否会再次入睡。有的宝宝起床喝奶后还会再次入睡，就不算是早醒。但是宝宝在早上早早起床后，不会再次入睡的情况下，就算早醒了。 宝宝早醒，N个原因要查明 1

原标题：母乳性腹泻，可能是母乳中这个元素含量过高导致！ 我们提倡母乳的种种好处，母乳是最有营养的，最有助提高宝宝免疫力的，最能够防止过敏的。可是，却拥有不少妈妈觉得母乳没有那么好。这些妈妈，纯母乳喂养后宝宝总是容易拉肚子，妈妈是看在眼里，急在心里。 那么，是这部分孩子比较特殊，对母乳过敏？ 答案很显然是否定的！目前还没有发现对母乳过敏的宝宝，但是研究发现：纯母乳喂养的孩子自出生后大便次数多，尤其是出生后3～4周内，但是宝宝体重正常增长。一些专家认为这可能与母乳中的前列腺素E2（PGE2）含量过高有关。 什么是前列腺素E2？ 前列腺素E2，其实是一种用于中期妊娠引产的药物。PGE2可促进胃肠蠕动及水、电解质代谢。由于新生宝宝胃肠功能尚未发育成熟，或者部分宝宝是过敏性体质，喝了前列腺素高的母乳就容易导致腹泻。 这类

　　世界之大，无奇不有，在奇幻故事里，我们经常会看到“不食人间烟火”的角色，但是在现实生活中，没有谁不是吃喝拉撒睡的过每一天，而在湖北，有一个73岁的“神仙奶奶”居然12年粒米未进，每天只喝茶抽烟。 　　一次感冒病愈后，突然对吃饭失去了兴趣，12年来，她每天只喝几杯茶，抽一包烟，竟然安然无恙。为考证红安杏花乡东风社区73岁居民秦玉华婆婆这段“绝食传说”，昨日，记者前往实地进行了采访。 　　“神仙奶奶”在当地是个名人 　　昨日，记者来到红安杏花乡东风社区邱家湾村，村民早在多年前就知道秦婆婆“绝食”的事，大家一直感到很稀奇。记者接连采访邱家湾10多个村民，他们开始都不相信秦婆婆“绝食”的事，有村民还特地秘密“侦察”，

　　说一个宝宝内向，是不是也很大程度上是因为遗传的缘故呢?对于这个问题，是许多家长所关注的重点，本篇资讯，我们就详细的分析遗传与性格两者之间的关系。 　　据说性格一半来自遗传，一半来自后天。科学家的研究表明，如果从父母一方获得的遗传物质DNA可以确定子女的身体特征，那它也会影响他们性格的某些方面。因此，像激动、怯或者外向这些性格表现都是从母亲或父亲的基因中遗传下来的。 　　英国剑桥大学的一些学者试图通过对豚鼠大脑刺激的研究来证明这个观点。1984年，他们对一些经过处理的豚鼠胚胎进行实验，使一部分豚鼠的身上只带有雄性基因，另一部分则只含有雌性基因，研究得到的结论是：母亲的基因对孩子智力的发展起着决定性作用，而父亲的基因则主要影响易感性和情绪。 宝宝内向与遗传有关系吗 　　当然，除了遗传素质，环境对个性的发展起着极其重要的作用。美国哈佛大学完成的一些研究显示：儿童大概从两岁开始就在

平常在妈妈群里面分享育儿经验，很多妈妈都会提到宝宝牛奶蛋白过敏的事情，慢慢地我也了解了不少。所以，当我知道自家宝宝也对牛奶蛋白过敏而出现了便秘、红疹等一些小敏感症状后，就马上研究了部分水解奶粉哪个品牌的好，并火速帮宝宝换成了部分水解奶粉。接下来，就来跟大家分享一下经验~ （图片来源于网络） 其实以前不太了解宝宝牛奶蛋白过敏这个问题，深入研究以后，才知道对于牛奶蛋白过敏的宝宝来说，水解配方才能真正解决问题。那部分水解奶粉哪个品牌的好？当时看了很多平台的部分水解奶粉销售排行，超启能恩的销量都是排第一的。我就觉得既然那么多家长选择这款奶粉，品质肯定是有保障的，所以我也入了这款。 事实上，超启能恩也确实是一款可以有效预防宝宝牛奶蛋白过敏的奶粉。它通过水解工艺，把大分子的牛奶蛋白水解成小分子H.A.

分享前的几点说明： 1. 因为妈妈不是很肯定每种疫苗的中文名称，尤其是医学术语，因此如果出现中英文疫苗名称有出入的，请大家以英文为主。 2. 以下疫苗名称，是以字母排序，并非注射时间的先后顺序。 3. 一些疫苗的注射时间，并非是固定的月龄，而是在某个年龄范围内都可以，但妈妈在这里分享的是明明的注射时间，如VAR(水痘疫苗)的注射时间为12-18个月之间，而明明是在15个月体检之时。 4. 以下这些疫苗，其中有一项是口服的，也就是国内所说的糖丸，如果妈妈没记错的话，应该是POL(脊髓灰质炎疫苗)，但不是100%确定;其它的疫苗都是针剂，并且3岁之内都是在腿部注射。 5. 对于需要注射两次或以上的疫苗，有些疫苗，第2次及以后注射的，是加强免疫;但有些疫苗，多次注射，只是将剂量平均分配而己。 【D

关于小宝宝睡觉，宝妈会遇到哪些问题？为什么宝宝抱着的时候睡得香，一放下就醒？宝宝不老实自己睡觉该怎么办呢？ 有很多的宝妈总在为宝宝睡觉问题苦恼，宝妈说自己抱着宝宝的时候，宝宝睡的可香了，但是一放下就醒了，就像一枚“定时炸弹”真的惹不起啊.......! 可是不能因为这样，就一直抱着宝宝睡觉吧？为何孩子抱着睡得香，可一放下呢就醒来？可能是宝妈忽略了下面这3个问题。一起去看看下面的文章吧！ 一：新生儿缺乏安全感 新生儿一般都会缺乏安全感，意味着宝宝刚出生的时候才刚刚来到这个陌生的世界，对这个世界并不是特别的熟悉，需要对这个世界进行认知，毕竟在妈妈肚子的时候呆了整整10个月，已经熟悉了妈妈肚子里的环境突然宝宝出来了，还会有一些不适应，这时候就会缺乏安全感，宝妈对于宝宝来说是最为熟悉的人了，那么宝妈如果把把孩子抱起来的时候，宝宝会觉得有安全感，

对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说，除了定期看妇产科，接受医生的建议之外，其实还有一个颇为值得一试的好方法，那就是藉由平时的饮食控制，来达到影响受孕胎儿性别的目地。下面介绍针对如何通过饮食 一、咸男甜女 吃巧克力有助于生女孩 南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎·卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。研究者表示，孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的

优思明停药后多久来月经 在服用优思明停药以后，3-7天会来月经，如果是长期利用优思明来调经或者避孕，那么临床上会出现月经量逐渐减少的可能性。 因为优思明的避孕机理主要是抑制排卵，并且改变子宫内膜的厚度，使子宫内膜变薄，这样受精卵不能着床，达到避孕的效果，所以口服优思明期间月经量可能会减少。 另外，在服用优思明期间，也可能会出现阴道不规则流血，只要继续服用就可以改善这种情况。建议服用优思明的时候，每天在固定的时间口服，这样药效会更好一些。 优思明的作用与功效 优思明是一种短效避孕药，可以用来避孕，也可以用作流产后，促进子宫内膜的恢复，调理月经效果也很好，还用于排卵期的出血，推迟月经等，临床上也用于子宫内膜息肉摘除后，以及子宫粘连分离手术后的用药。如果月经周期不规律，月经量少和月经期延长，这些都可以服用优思明来调理

达克宁栓治霉菌要几天 达克宁栓是治疗霉菌性阴道炎的常用药物。由于真菌感染的特殊性，通常需要七到十天的时间来治疗。 真菌性阴道炎的主要病原是白色念珠菌，即真菌感染。硝酸咪康唑栓剂是治疗真菌或抗真菌药物的一线药物。由于霉菌用药能在一到两天内产生明显效果，瘙痒或肿胀症状会明显消失，但真菌仍出现隐形感染，只有长期规范用药，七到十天以上才能完全杀死真菌。 达克宁栓的作用与功效 在临床当中，达克宁栓的主要效果是祛湿止痒、消炎止痛的效果，对于霉菌性阴道炎有很好的治疗效果。但是它含有激素，一般在临床上并不建议长期使用。建议患者要根据自己的实际情况，在专业医生的指导下进行用药，切勿擅自服用，以免因用药不当对身体造成伤害。 除此之外，建议女性在治疗期间要注意适当调整自己的饮食结构，避免吃一些辛辣刺激的食物，同时还应该注意每天用温水

大多数孩子都是遵循发育规律，在儿童语言发展是从发音到理解再到表达的一个过程： 1、语音：学会正确的发音 2、理解：理解外界语言 3、表达：表达自己的思想 首先我们来简单了解一下正常孩子学会说话的关键年龄阶段： 1岁以内：主要是呀呀学语阶段，如在5个月前能完成“a”、“o”等发音，到了8个月左右可以发出“爸爸”、“妈妈”的词汇声音； 1岁～1岁半：能把某些词与对象联系起来，如能主动说“妈妈”、“爸爸”、“门”、“灯”等；1岁半能听懂小故事，以词代句；1岁半～2岁能说简单的句子，如“出去玩”； 2岁～3岁：为掌握基本语言的阶段，很多孩子能完完整整的说出几句话，表达自己的内心想法；比如：沙溢的小儿子小鱼儿跟着哥哥安吉第一次参加《爸爸去哪儿》时才不过刚2岁，不少网友就发现他的语言表达能力已经很清

黄豆 黄豆不仅能够提升免疫力，其中的大豆卵磷脂，还是大脑的重要组成部分，有助于提升宝宝智力。此外，大豆中富含的蛋白质，还可以增加大脑活力，促进学习效率。 核桃、板栗 核桃中的不饱和脂肪酸，对脑细胞的生长极为有益。板栗中丰富的维生素C及锌元素，可以提高孩子的记忆力。 花生 花生含有人体所必须的氨基酸，其中赖氨酸能提高智力，谷氨酸能够促进细胞发育，增强大脑记忆能力。 鱼类 鱼类中所含的优质蛋白质、维生素及DHA，是宝宝大脑发育不可或缺的物质。相比较于淡水鱼，海水鱼中的不饱和脂肪酸更高，且污染较少，更适合宝宝食用。

每天走路多少步可以减肥 10000步以上 走路虽然是一项很好的运动，但是如果走路步数太少的话肯定是没什么用的，每天起码要走10000步以上才能有一定燃脂效果。 走路速度多快能减肥 速度很关键,可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里,再以正常的速度走10分钟,以此来恢复,然后再以这样的速度走完4公里,再以常速行走10分钟,如此反复。也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势,或大步快走。速度保持在每分钟120步到140步左右。 走路减肥注意事项 1.抬头挺胸 走路时驼背绝对是不行的，挺起胸，要经常缩小腹形成无意识的动作去行走。会刺激到在地的地方的肌肉，也会对减肥效果UP。 2.张大脚步行走 优雅的走路方式是不适合减肥的。比平常的脚步大，两臂的摆

假期邻近，儿童翻窗坠落伤亡，头卡防盗网等事故频频出现，引发众多家长对高层住宅儿童安全问题的关注，如何保障高层住宅孩子们的安全，再度成为社会舆论的焦点。 据不完全统计，去年6-8月暑假期间，仅在上海，每隔72小时，就会有一名儿童坠楼事故的发生。而有数据统计，2013年至2016年4月期间，国内仅媒体公开报道的儿童坠楼事件就超过300多起，坠楼孩童年龄在6岁及6岁以下的占了58%，其中有170多起事故均发生在缺少父母看护的情况下。显然，儿童跌落伤害已成为儿童意外伤害的首要原因。 孩童发生意外跌落主要原因: （1）家长缺乏安全意识。 如今的城市高楼林立，很多高层住户认为楼层高，小偷不可能从窗外翻入扒窃，因此就不用安装防护网，殊不知防护网在高层建筑里对儿童还有保护安全的作用。一些家长认为，家里有老人或保姆跟着小孩，儿童坠楼事件就不会发生，但实际上儿童坠楼过程只需几秒，也许

为什么会产后气虚 女性先是经过长达九个多月的时间的妊娠，身体消耗巨大，再加上分娩过程中因体力损耗过大和失血过多等情况，产后就容易表现出气虚症状，特别是平时本来就属于气虚体质的女性产后气虚的表现则更加明显。 产后气虚的表现有哪些 这类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。严重的除了几种症状加重以外，还伴有气短，懒言，咳喘无力，食少腹胀，脱肛，子宫脱垂。经常心悸怔仲，精神疲惫，或腰膝痿软，小便频多。 产后气虚怎么调理 1、饮食调理 气虚的妈妈可通过饮食调理改善，比如平时多吃一些可健脾补气、补血的食物，可滋补调理身体，同时还无副作用。 2、中药调理 黄芪、阿胶等都是常见的有补气作用的中药，产后妈妈可在医生的指导下正确服用这些补