营养均衡的基本要求  　　1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。  　　2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。  　　3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。  　　4、调配得当：膳食搭配合理。   　　儿童膳食的最佳搭配  　　1、动物性食物与植物性食物搭配。  　　2、荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素)  　　3、粗粮与细粮搭配(每天有细粮也有粗粮)  　　4、干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥)  　　5、咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳)  　　除做好以上搭配外，每星期应吃1次?2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2次?3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外含钙、铁丰富的芝麻酱应该经常食用。

有些准妈妈怀孕后会感觉到下身痛，严重的在排便、翻身、咳嗽等情况下都会痛，这到底是什么原因导致的？怀孕下身痛了怎么办？ 有些人怀孕后会感到“下身”疼痛。这种情况是得了耻骨联合分离症的缘故。虽然怀孕后耻骨联合多少有些分离，但发生疼痛者仅为少数。而且疼痛轻微，能够忍受，不影响工作和生活。 有些人怀孕后会感到“下身”疼痛，甚至于翻身、咳嗽、排便也疼痛。这种情况是得了耻骨联合分离症的缘故。 耻骨有左右两块，合抱构成骨盆前缘。耻骨间有纤维软骨相连并有韧带加固，平时不易活动。孕后由于激素的影响，两耻骨稍有分离，使胎儿将来能顺利娩出。 但是，若耻骨分离较大，便会在行走尤其是举步上楼时引起牵拉痛。 因为上楼时后腿着地，身体重心偏向一侧，左右耻骨错缝，牵拉纤维软骨和韧带，以致疼痛。若分离严重，韧带撕裂、水肿，就不能行走。 虽然怀孕

三伏贴一共需要贴几次 一年五次 三伏贴一年内需要贴五次，三伏天一般分为初伏、中伏和末伏，每一伏贴一次，并且在初伏前敷一次伏前加强，末伏贴一次加强，所以总共为五次。 三伏贴的作用与功效 1.三伏贴主要是通过经络来调整身体的脏腑，纠正各脏腑的阴阳，使其既不偏盛也不偏衰，有利于身体健康。 2.三伏贴是中医常用的根据穴位治病的一种方法，主要是通过穴位将药物渗透入体内，刺激穴位来达到治病防病的作用。 3.三伏贴具有的作用十分丰富，能够起到温肺散寒、开窍通络，提高机体的免疫抑制作用，增强身体的抵抗力，减少身体疾病的发生。 4.三伏天用药物来贴敷穴位，是根据春夏养阳的说法，起到充实人体之气，保持机体的阴阳平衡的效果，以达到身体的健康。 5.三伏贴对一些常见的肺部疾病，咳嗽感冒，抵抗力衰弱，

木耳有补血作用吗 有 木耳确实有补血的作用，这是因为木耳含有丰富的铁元素，每1kg大约含1.85g铁，比菠菜的含铁量高出20倍，比猪肝的含铁量高出7倍，而铁元素是血红蛋白造血不可缺少的元素，所以长期吃木耳确实能起到很好的补血作用。 木耳有哪些作用 木耳除了补血之外还有很多其他的功效，以下就为大家介绍了几点： 1.预防心血管疾病 黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。 2.抗癌作用 木耳中含有抗肿瘤活性物质，能有效增强人体免疫力，预防子宫癌、乳腺癌等恶性肿瘤，所以经常食用可有效防癌抗癌。 3.清理肠胃 黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有一定的吸附效果，能有效清理肠道中的各

蚕蛹吃多了有什么副作用 蚕蛹若是处理不当，吃多了会中毒。 1、蚕蛹放置时间长了，会被细菌污染，使蚕蛹变质，成了毒蛹，食用会中毒。 2、某些蚕蛹含有蚕卵，蚕粪传播的变形虫体病，食用这种蚕蛹后很容易发生中毒反应。 3、有些蚕蛹中的毒菌，细菌、寄生虫、虽经处理，但不彻底，能使蚕体蛋白质变性，并分解产生毒素，食用也会中毒。 蚕蛹中毒有什么症状表现 中毒者在进食蚕蛹一小时后就会突然发病，先有恶心、呕吐、眩晕，逐渐昏迷。还有人出现狂躁、说胡话、产生幻觉、眼睛斜视。眼阵挛是最突出的症状。同时伴有面部、颈部、躯干部、四肢肌肉阵发性抽搐。病人站立不稳，眩晕呈醉酒状，或视物旋转，或自身感觉旋转，呕吐频繁，严重者往往神志不清。 还有人食用蚕蛹后全身皮肤出现荨麻疹，甚至发生过敏性休克。 如发现食用者

胎芽一天可以长多少mm 正常情况下，孕七周时胎芽长度为1.33cm左右，孕八周可长到1.66cm左右，由此计算，胚芽的生长速度为0.5毫米/天。 不过这个数据是准确的，因为每个胎芽的生长速度都是不一样的，有点前面生长速度非常快，后面则放缓了。而有的正好相反，前慢后快。所以，孕期不宜过度关注胎芽一天到底能长多少，只要在一些关键的时间查看胎芽的长度就好，比如多久长到10毫米以上。 胎芽什么时候可以看到 一般怀孕6-7周可看到胎芽。 怀孕6-7周时，通过B超检查可看到孕妇子宫内有孕囊，囊内有胎芽。在等一周检查，会有原始心管搏动出现，这就是胎心。通常孕早期看到胎心胎芽就说明怀孕成功了，孕妈妈可先松一口气。 胎芽大小与孕周的关系 孕四周胎芽长0.2厘米，彩超不能显影。 孕

巧克力囊肿手术后多久可以怀孕 一般情况下是术后半个月左右可以怀孕，但是具体还是要视身体的恢复情况而定。 专家表示，巧克力囊肿术后试孕越早怀孕机会越大。因为巧克力囊肿的复发机会较高，并且随着时间的推移，妊娠的能力会逐渐下降，而术后是最容易怀孕的时期，妊娠的过程是对这个病的最好治疗，也许生完小孩后，此病就痊愈了。但是值得注意的是，大家不要为了图一时之快，术后还没恢复好就开始准备怀孕，再快也要等身体恢复好才行。 巧克力囊肿手术后注意事项 1.护理伤口 在做完手术后有一个恢复期。这段时间的长短与患者的身体素质、饮食、卫生细节是密切相关的。处于恢复期的时候，如果没有疼痛感的就不需要担心，但是有意外情况时需要做处理一定要及时，以防伤口发炎。 2.合理饮食 在饮食中，患者能获取身体康复的能量。

结扎的原理是什么：女性传统式输卵管结扎术 亦即用手术方式结扎，这项开刀伤口仅二到三公分，以外科缝线将输卵管结扎、剪断。好处是简单、有效，通常只需半身麻醉，甚至局部麻醉即可进行。术后不必住院，费用也较低廉。手术的时机通常是自然生产的隔天，因为此时产后的子宫仍未回缩，输卵管的位置接近肚脐两侧，因此可在肚脐皮肤凹陷处进行手术，如此术后伤口较不明显。当然也可在平时进行结扎，但此时输卵管的位置已回到骨盆腔内，结扎的伤口会较明显。至于在剖腹产时同时结扎，也是临床上常见的，此种手术就完全没有增加疤痕的问题。 结扎的原理是什么：女性经阴道式输卵管结扎术 这项手术的好处是肚皮上完全没有疤痕问题。手术以半身麻醉进行，术后也不需住院。然而手术难度较高，出血、感染、并发症的机会较多，同时也不适宜在产后进行手术，因此较少人采用。其原理与传统式输卵管结扎基本一

hpv和tct检查前可以洗澡吗 hpv和tct检查前可以洗澡。洗澡完全不影响hpv检查和tcr检查，但是需要注意的是洗澡的生活不要用洗液冲洗阴道，或者过度冲洗阴道，因为这两项检查都是通过检查阴道分泌物来确认是否健康的。 做HPV检查和TCT检查之前要禁忌以下几点： 1、在检查之前三天不要有性生活; 2、检查之前不可以阴道塞药; 3、在检查之前也不可以阴道冲洗; 4、如果是宫颈局部曾经做了物理治疗的情况下，并且在术后没有超过两个月，也不可以做该项检查，以免造成局部大出血的情况。 做TCT和HPV的检查建议，最好是在月经干净3-7天之内，因为此时宫颈的分泌物相对比较少，这样在临床上所取的标本满意度就会正常。做完该项检查之后一个星期不可以坐浴洗澡，也不可以有性生活。 hpv和tc

由于撞击 怀孕的时候，母亲腹部收到碰撞，由于胎儿皮肤娇嫩，轻微碰撞容易导致胎儿毛细血管破裂，形成胎斑。 基因突变 由于基因突变，所以宝宝可能会换上天生的血管瘤，这些血管瘤大多为良性，也有少数为恶性，建议如果家长发现宝宝身上有胎记，一定要请教医生，有需要请皮肤科或者血液科会诊。 环境污染 人体在受到外界污染环境的刺激后，自身会出现不同的表现方式，而胎记就是一种。 生活环境 由于个人生活方式的某些不良问题，如长期不规律进食，无规律的个人生活和无节制的暴饮暴食等，都有可能在一定条件上激化了机体，从而形成胎记。 遗传因素 某些生物学者认为人类进化中染色体的突变，进而通过遗传体现在人的皮肤上，形成胎记。 营

重庆市儿科医院专家表示，新生儿眼屎多不容忽视，它可能导致新生儿先天性泪囊炎等疾病，如不及时治疗会影响到新生儿的视力发育。  　　 　　初为人母的小兰，发现刚生下来几日的宝宝左眼分泌了很多黄黄的眼屎，小心翼翼地擦拭掉，可没过多久宝宝眼睛上又堆积了许多。刚开始以为宝宝有“热气”，就给宝宝喂凉茶。几天后还是不见好，但宝宝却连奶水也不想吃了，小兰赶紧叫上老公抱着宝宝来到医院。经过检查确诊为小儿先天性泪囊炎，医生给宝宝冲洗了2次泪道，才没有再分泌眼屎。  　　 　　眼屎多是由于细菌入侵到泪囊，在泪囊中繁殖、化脓，脓性物填满整个泪囊，无法往下排泄，只有沿着泪囊、泪小管向上排到眼睛里。如果不及早治疗，有可能并发角膜炎，角膜可能由黑变白形成白斑，进而影响宝宝的视力发育。  　　 　　医学专家提醒，宝宝出生后，应该特别注意观察宝宝眼屎的多

安全隐患大 大多数商家所购买的摇摇车没有产品合格证，找不到生产厂家，为了买到价格便宜的产品有的甚至是在淘宝网上买的，质量难以保证。大多数摇摇车都没有配备安全带，座位离地面还有一定的距离，孩子坐在晃动的车内万一摔下来，后果将不堪设想。最关键的一点，摇摇车的电线大多裸露在外，孩子在玩的过程中随时都可能不小心碰到发生意外。 关于摇摇车致儿童触电、摔伤骨折等的新闻报道并不少见，父母在给孩子玩摇摇车时一定要足够地警惕和重视。 卫生问题堪忧 多数商家对摇摇车基本是不管不问的，除非坏了才会修一修，平常拿抹布简单擦一下应付了事，更别提清洁和消毒了。每天玩摇摇车的孩子数不胜数，在传染性疾病高发的季节里，孩子想不生病都难。 影响发育 孩子正处在生长发育的关键时期，颈部、腰部、脑部的骨骼比较脆弱，剧烈的晃动

奥密克戎和感冒怎么区分? 1、发病速度区分 感冒的发作似乎更加缓慢，但如果感染了新冠病毒的话，就会很快出现头痛和疲倦等症状，而感冒会在几天内出现，过程要缓慢的多。 2、症状区分 感冒是以鼻咽部上呼吸道症状为主要表现的疾病，症状主要是鼻塞、流涕、打喷嚏，无明显发热，体力、食欲无明显影响，无明显头痛、关节痛、周身不适等症状，感冒的人一般上呼吸道症状很重，但全身表现较轻，一般没有危险。 而奥密克戎的主要症状为：极度疲倦、肌肉酸痛、喉咙痒、干咳、感觉不舒服、在某些情况下轻度咳嗽、不会失去味觉或嗅觉，与感冒完全不同的症状有恶心、呕吐、厌食症、盗汗、结膜炎。 3、看感染范围区分 感染奥密克戎症状较之前新冠病毒更轻，但它的传染性远高于原先的新冠病毒毒株和流感，一旦感染了，周围接触过的人如没有进行防护的情况下，可能会

桂花香味太浓 低浓度的桂花香味能使人精神愉悦，但高浓度的桂花香，则会刺激人的嗅觉中枢，使人感到胸闷，出现头疼、头晕、恶心等症状。所以若处在这样的环境中时，应立即离开这个环境，又或者泡桂花茶时要少放些桂花。 对桂花过敏 闻桂花后出现头疼恶心的症状，可能是对桂花过敏的反应。桂花也是鲜花的一种，其内含有花粉，若对桂花花粉过敏，接触桂花后会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛流泪、头晕、头疼等症状，也有可能出现皮肤瘙痒、红肿等皮肤的表现。 如何避免桂花过敏 1、尽量避免接触过敏原也就是桂花，减少在室外活动时间;2 2、出门要做好防护，最好擦隔离霜，戴口罩、墨镜，以降低局部敏感性。 3、回到家里最好能清洗脸部和鼻腔。 4、对症状比较严重的过敏患者，最好是吃抗过敏药对症处理。

佛手瓜可以生吃吗 可以直接生吃。 佛手瓜肉质细腻，是一种和黄瓜一样可以直接生吃的蔬菜，其生吃清脆多汁，口感跟黄瓜类似，但比黄瓜口味更加的丰富，吃起来有一种实实在在的实心脆，会让人感觉特别的满足。 佛手瓜什么样的生吃好吃 颜色是奶白色或者是白色的佛手瓜，这样的品质上佳，口感清爽脆嫩，最适合生吃了。除了直接当水果吃外，还可凉拌生吃味道也是很不错的。 绿色的佛手瓜较嫩，不建议生吃，做菜食用更佳。 佛手瓜生吃会拉肚子吗 不会。 佛手瓜是可以生吃的，一般人适量食用是不会拉肚子的。若是食用后拉肚子了，则可能是吃太多，又或者佛手瓜没洗就食用所致。建议大家在生吃时，最好是先用淡盐水浸泡二十分钟再吃。

花胶用来保养，是很多女性朋友们的选择，那么“花胶”是否真的有那么神奇的滋补功能?多囊卵巢可不可以吃花胶?下面小编来为大家一一解答! 花胶对女性孕育能力的好处： 1、花胶胶原蛋白保养卵巢 花胶胶原蛋白能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力，提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生，令女性各项生理机能迅速得到修复和增强，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，子宫血液循环强劲，卵巢功能修复如初，增强自然分泌雌激素能力。 准备怀孕的女性持续补充花胶胶原蛋白，能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，卵巢泡分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，促进卵泡发育和排卵，从而怀上孩子。 2、花胶胶原蛋白增厚子宫内膜 花胶胶原蛋白能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，促进卵泡发育和排卵，令卵巢分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，子宫

牛奶的营养价值高，是钙的重要来源，还有优质蛋白质。大家都知道喝奶方便补钙，可是还是会有人担心牛奶里有抗生素有荷尔蒙，担心致癌或者导致孩子性早熟。 这篇文章就解释一下牛奶里的荷尔蒙和抗生素到底有多大本事。 BST是什么? BST,也叫rBHG，是奶牛自然产生的一种荷尔蒙。很多农场也用BST来给奶牛提高奶量，不过也不是乱用，它的使用是有规范的。 牛奶中，无论有没有给奶牛用过BST，都含有荷尔蒙。 但是 这种荷尔蒙没法在人体里起作用。 首先，它在高温下会改变形状，就像钥匙变了形状而打不开门一样，也失去它原本的功能。无论是冷柜里卖的巴氏消毒奶，还是常温售卖的超高温消毒奶，里面的荷尔蒙都已经变性、失去功能，也不能再称为“荷尔蒙”，更无从起作用。 即使是没经过高温消毒的生奶，这种荷尔蒙进入消化道，也会

　　1.动物肝脏 　　动物肝脏营养丰富，是补铁以及维生素A的佳品，所以很多妈咪经常喜欢吧它安排在宝贝的食谱里。研究发现，动物的肝脏虽然营养丰富，但由于肝脏是一个最大的解毒器官，又是一个“大型的生化工厂”，所以动物肝脏中的有毒物质和气体化学物质的含量，要比肌肉中多好几倍。如果过多地给宝贝食用，会对宝贝健康不利。另外，动物肝富含维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，过多食用容在体内蓄积，从而引发不适症状。 　　对妈咪的建议： 　　建议每周安排1-2次即可，对于1岁以内的宝贝，每次量不宜超过10-20克，1-3岁宝贝每次大约25-30克。新鲜的动物肝脏中往往残存了不少有毒的血液，买回家后一定要长时间地冲洗，并在水中浸泡1小时，以清除肝脏内的毒物。 　　2. 皮蛋 　　皮蛋味道特殊，吃起来别有一番风味，有些宝贝很喜欢吃。妈咪

精子能吃吗? 正常精子能吃，但不建议吃。 人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。精液是一种有机物。精液中含有果糖和蛋白质、以及一些酶类物质、无机盐和有机盐。相关专家介绍说，男性的精子假如正常，是没有什么有毒物质的，吃下去不会有影响。但是这对女性也没有什么好处，所以女性吃精子的时候一定要慎重。所以说，精子能吃，但不建议吃。 精子是什么? 精子分动物精子与植物精子。动物有性生殖过程中的雄性细胞，雄性动物的生殖细胞，异配生殖中的雄配子，由精子器产生的单倍体生殖细胞。而生活中精子更多是指男性成熟的生殖细胞，在精巢中形成。 精液组成部分是精子和精浆，精浆的主要是由水分组成的，

雅培菁智和启赋哪个好？最近经常在网上逛着，发现很多妈妈在为买个放心的奶粉而操心，市场上奶粉品牌众多，挑起来简直眼花缭乱，作为目前市场上饱受欢迎的两款奶粉，雅培菁智和启赋经常被拿来作比较，下面小编就为大家详细的介绍一下这两款奶粉。 雅培菁智和启赋哪个好：基于品质选品牌 好奶粉源自好奶源，优质奶源基地来自北欧（荷兰、瑞士，德国等阿尔卑斯山脉区域）、澳洲（新西兰）和英国（爱尔兰），气候宜人、水质干净，天然牧草喂养的奶牛，自然能产出新鲜安全的原料。 雅培菁智奶源来自有机产业发达程度全球领先的国家——丹麦，全球黄金奶源带上出品产量稀有的有机奶源, 北纬55.4度黄金奶源地，生产全程不使用化学农药、化肥、激素、色素、转基因。 启赋奶粉是一款从爱尔兰原装进口的奶粉，爱尔兰的自然环境十分优渥，启赋选择了被称作“黄金山谷”的地方作为奶源地，