宝宝胀气影响睡眠吗怎么办？睡眠拦路虎之胀气，很多妈妈会发现宝宝放屁拉屎会扭动很久、挣扎，使好大劲儿，发出牛一样的声音，脸憋通红，发出嗯嗯的声音，小腿向上乱踢(扔脚、蹬腿)。这会严重影响宝宝睡眠，宝宝胀气影响睡眠吗怎么办？ 睡觉快醒，或者睡着了不久，也会扭动身体，扭着扭着就开始哭闹。 吃奶的时候很烦躁，推人，扯乳头等。 这些可能都和胀气些许关联。这篇就来说说这个问题，希望对大家有所帮助。 胀气的表现 我录的宝宝睡觉时发出的使劲声音，像牛一样，有时候声毕就是一泡……如果没有裹的时候，他会背部弓起，身体蜷曲，扭动，浑身使劲。 飞机抱 飞机抱的姿势可以参考这张图： 温敷 还有一些妈妈反应温敷肚子的方式会有帮助(缝一个布袋，里面装红豆之类的，

孕晚期准妈妈体能消耗较大，但子宫压迫肠胃易产生饱腹感，每餐不敢多吃，每天还没到睡觉就感觉饥饿难耐的情况出现得越来越频繁。是大快朵颐一番，还是忍饥挨饿熬一宿?准妈妈何必纠结，补充些健康零食更可取。 胎儿正处于快速发育阶段，对各种营养物质的需求极其旺盛，但这不意味着准妈妈偶尔挨饿就会使胎儿发育迟缓或营养不良，当然，如果准妈妈长期挨饿，这种情况还是很有可能发生的。不过，饿着睡觉很可能影响睡眠质量，这对孕晚期体能和精力耗损巨大的准妈妈来说不是个好消息，因此与其挨饿，不如找个更好的解决方法——吃健康零食。 睡前吃零食应以低脂低糖、易消化为原则，同时尽量避免摄入过多水分或吃利尿食物。苏打饼干、烘焙薯片、小米锅巴、烤馍片、坚果以及口味清淡的软质水果是适合准妈妈睡前食用的健康零食。如果准妈妈对市售食品的卫生安全性心存疑虑，不妨自制一两款小零食，一则

山药健脾养胃；对虾又称明虾，味甘、咸，性微温，能补肾助阳，益脾胃。两者合成此菜，含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5及钙、磷、铁等成分。有镇静作用，可作治疗小儿受惊吓的食品。每日两餐间隔服食。原料：山药30克，对虾1～2个，粳米50克，食盐、味精各少许。制作：1、将粳米洗净；山药去皮，洗净，切成小块；对虾择好洗净，切成两半备用。2、锅内加水，投入粳米，烧开后加入山药块，用文米煮成粥，待粥将熟时，放入对虾段，加入食盐和味精即成。粳米要先于山药入锅，以利熟烂。特点：山药软糯，对虾鲜香，很有海鲜味。

孩子发出”空、空”咳嗽声家长需警惕，严重可能引发窒息!转眼间，寒冷干燥造成急性喉炎的高发，因为急性喉炎的早期症状和感冒相似。 什么是急性喉炎? 俗称“锁喉风”，常见于6个月—3岁的婴幼儿，起病急，发病初期有较明显症状，如：发热，声嘶，分泌物阻塞，且病程发展快速。 咳嗽声与平时感冒的咳嗽声不同，发出呈“空、空”样咳嗽声，夜间加重;出现“吸气性喉鸣”，因为喉炎会引起咽喉部严重充血水肿进而导致气道梗阻;炎症进展速度，会出现声音嘶哑。 急性喉炎≠喉咙发炎 我们常说的“喉咙”指的是口鼻腔后边那一大块范围，而医学解剖上所指的“喉部”则位置要更深一些，是指整个呼吸道最狭窄的部位。而喉炎发病时，孩子的喉腔本身就狭小，炎症易导致肿胀，从而发生喉梗阻，十分危险。 急性喉炎 最怕喉梗阻 喉梗阻分

带娃的过程中，对于一些妈妈自己也不确定的信息，总会受一些所谓“过来人”的影响。 比如在喝水这件事情上，如果自己妈和婆婆建议你给小宝宝喝点水防止上火，很可能你也没有多想就做了。 如果你没有照做，恐怕要引起一场“家庭内部矛盾”战争，经验主义者的唾沫星子没准又要让你再一次怀疑人生。 不过，谁不是一边掉坑一边成长的呢。 何曾想到所谓的生命之源喝多了也会引起“中毒”?难道这些年我们学的都是假的科学吗? 所谓“婴儿水中毒”，其实是个生造的概念。在医学中并没有这个提法。 医学上没有这个提法，不代表生活中没有这种现象啊! 案例一：一位幼童因为肠胃炎腹泻呕吐，父母改泡半奶让他吃，由于孩子持续有腹泻状况，父母让他连续喝了几天的半奶，配方奶越泡越稀、水分过多，孩子的腹泻非但没有改善，反而造成水中毒。

十月怀胎的辛苦，都只为了最后那几个小时。但是往往最后这几个小时是最难熬的。有不少孕妈会问，产程的长短怎么判断？下面就教大家如何用产检单判断产程长短。 一般来说，孕期34周左右，准妈要去医院监护胎心和测量盆骨，然后根据医生建议决定生产方式采用顺产还是剖宫产。决定顺产的准妈更加关注产程耗时长短的问题，想提前预知自己到时候身体情况到底能生多久。其实从孕检单子上某些项目中，可以做出简单的判断： 一个是胎位正不正，胎儿头朝下臀部朝上，产程相对短一点，过程相对顺利一点;胎儿头朝上脚朝下或者横过来躺在子宫腔内，属于胎位不正，产程相对长一些，或者只能剖宫产。 再就是胎儿的大小，也是重要参考指标之一。足月的胎儿一般头部直径约92mm，孕妇骨盆最窄的一条经线宽度约为100mm，只要胎儿头部不超过这个数，顺产过程就会很顺利，如果胎儿较大，产程就会延长。还有孕妇的骨盆

闭合性粉刺怎么消除 安全卸妆 有很多MM有闭口性粉刺自己都不清楚由来，其实大多数都是因为卸妆导致的，因为卸妆油/乳不彻底清洗，导致矿物油残留在毛孔中，成为肌肤多余的油份，与代谢的角质混合在一起，就形成了可怕的闭口粉刺，所以卸妆后也要彻底清洗面部。 闭合性粉刺怎么消除 温和洁面 适当的清洁肌肤，适当的去除角质，减少闭口粒的出现，需要保持清洁的平衡，避免让肌肤受到损伤，那样皮肤油脂分泌更多，更加容易滋生闭口粒。 闭合性粉刺怎么消除 定期去角质 角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因。选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4星期去一次，敏感性肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一次，每次使

　　避孕方式多种多样，人们对于避孕方法的选择也是五花八门，那你知道哪些避孕方式让女人最舒适吗？小编列出让女人最舒适的避孕方式前三位，分享给大家，同时提醒大家，从身体健康方面出发，让女人最舒适的避孕方式不一定是最适合的避孕方式。 　　避孕方式不仅是为了避孕，还要讲究舒适度。在做爱过程中舒适很重要，那么，哪些避孕方式会让女人感到舒适呢?今天亲亲宝贝网小编就为您介绍几个让女人舒适的避孕方式。 　　排行榜第一名：口服避孕药 　　这是让女人舒适度最高的避孕方式之一，可以每日服一片短效避孕药(如妈富隆)，或在月经结束之日起连续服用22天，这对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。很多女性在习惯服用短效避孕药后，发现自己的皮肤变得好了。 　　为解决短效口服避孕药的漏服问题，你可以在电脑上制作当月月历，剪贴在药瓶的瓶身上，每服一片，做个相应的记号，夫妻间互相提醒，可防遗忘。 　　排行榜第二

　　宝宝咳嗽有痰的情况很常见，但对于常见的想象妈妈们也不能掉以轻心，那么，如果宝宝咳嗽有痰怎么办好呢？宝宝止咳祛痰有没有什么小妙招？ 　　宝宝咳嗽时，父母都会跟着着急。给宝宝止咳、祛痰等护理非常重要，爸爸妈妈们赶快一起来学习一下吧。 　　宝宝咳嗽时：把宝宝抱起，拍拍背;宝宝咳得难受时，把宝宝立着包起来，拍拍后背，缓和一下。 　　呼吸困难时：让宝宝直起身坐着，宝宝晚上睡觉时，因咳嗽、哮喘而使呼吸困难，此时，让他直身坐起会舒服些。 　　咳嗽平息后：给宝宝喝些凉白开水，嗓子干时容易咳嗽，喝些白开水会好些，但如果咳嗽时喝水，会把水呛出来，所以应该在咳嗽平息后，再给宝宝喝水。 　　有其它症状：觉得宝宝身子烫时，为慎重起见，最好测量一下体温。 　　如果宝宝咳嗽痰多，除了带宝宝去医院进行治疗外，妈妈们还可以参考以下方法，给宝宝祛痰： 　　位置祛痰法：用几个枕头做成一个有斜度的平面，倾斜度约

月经第一天可以运动吗 月经第一天可以适当运动，比如散步、太极、瑜伽都是可以的，但是应该尽可能避免竞技类的体育项目，比如长跑或者拳击、举重这些都不是特别合适。 月经对每一个女性来说都是一个特殊的生理时期，身体抵抗力比较差。再者加上外用卫生巾的缘故，所以导致活动受到限制，在此期间还是以休息为主，可以适当的活动。另外，在饮食上建议以温热的食物为主，比如以热粥类为主，尽量减少或者避免吃一些生冷、刺激性的食物，尽可能减少对胃肠道的刺激，在此期过程当中禁止进行性生活。 经期注意事项 1、忌生冷食物，宜食温热。 2、忌食酸辣刺激食品。 3、要防止缺铁，荤素搭配。 4、经期可以适量运动，但不要做剧烈运动。 5、不宜捶腰不宜拔牙 6、不宜坐浴、泡温泉 7、不宜穿紧身衣裤

海绵蛋怎么用：上底妆 第一步：准备一个装满水的容器，放入美妆蛋，让其吸水，吸水后的美妆蛋会膨胀变大，取出吸满水的美妆蛋，用干净的干毛巾将美妆蛋的水吸到8分干，如果来不及用毛巾吸的话，也可以用手把手挤干，但记住不能拧，破坏美妆蛋的形状，力度也要小，这样美妆蛋才会保持一定的湿润。 第二步：接着，将适量的粉底液分别挤在额头、鼻子、下巴、两颊处，用湿润的美妆蛋将粉底由内向外轻轻拍开，尖头的地方可以用来上鼻翼、眼下、嘴角等部位。 海绵蛋怎么用：上腮红 美妆蛋不仅仅可以用来上底妆，腮红也可以上的很自然轻薄哦!用美妆蛋的底部沾取腮红，重复轻点在苹果肌上或是将美妆蛋向斜上方晕染也可以。同理，也可以沾取深一色的粉底液点拍在需要修容的地方，用作修容也不错哦。 海绵蛋怎么用：遮瑕

相信许多女孩都有过“阴吹”的经历：阴道中一股气体冲出，发出“卟卟”的响声，好像放屁一样，令人觉得尴尬又紧张。那么，阴吹是什么原因？没生过孩子阴道排气正常吗？ 尴尬的“阴吹”你体验过吗？阴道排气正常吗？ 阴吹是怎么回事？ 阴吹是中医上的一种说法，实际上就是阴道排气。中医认为，当人体脾运不健时，就容易引起肠胃燥热，导致腑气不通而逼走于前阴，引发阴吹症状。脾运不健的人，除了出现阴吹症状外，还会伴有乏力、气短、脸色苍白等表现。 现代医学上，阴道排气可分为两种，一种是生理性因素，另一种是病理性因素，病理性因素往往包括阴道炎、直肠-阴道瘘等。 哪类人容易阴吹？ 1、已生育的妇女 产后妇女由于阴道松弛，多会出现阴吹现象。我们都知道，正常的阴道是贴合在一起的，而在分娩过程中，阴道会因为过度伸张而失去弹性，引起

　　湿纸巾在很大的程度上方便了人们，尤其是对有小宝宝的家庭来说，湿纸巾已经成为必不可少的生活用品，那么，如何选择婴儿湿纸巾呢？哪个牌子的婴儿湿纸巾比较好？ 　　婴儿湿巾专门为婴儿的娇嫩肌肤设计，保护宝宝的皮肤，并且携带容易，方便妈妈为宝宝擦擦小脸或者屁屁。目前，市场上比较常见的婴儿湿巾有强生、贝亲、宝贝可爱、NUK、喜多等，这些品牌都是受到比较多妈妈的欢迎的，妈妈们可以根据宝宝的体质和家庭的消费能力进行选择。 　　成分配方方面，强生、喜多等品牌多含有无泪配方，PH值与宝宝肌肤PH很相近，温和安全。贝亲、宝贝可爱、NUK等多含有维他命E、芦荟精华等成分，更好的呵护宝宝。 　　无刺激安全性方面，强生、贝亲、宝贝可爱、NUK等品牌都采用安全的配方材质，没有含酒精和皂角等刺激性成分，对宝宝的肌肤全面滋润呵护。 　　包装密封方面，许多品牌的湿巾在抽取的设计上略有差别，贝亲的部分湿巾产品基本是

最实用的待产包清单之入院必备 1、入院证件 夫妻双方身份证、户口本、围产保健手册、医院就医卡、医保卡、准生证。(必备) 2、照相机、摄像机 给宝宝、妈妈拍照、摄像留念，注意要确保电量够用或带上充电器。 3、手机 妈妈一定要带好手机，有情况可以随时和家人联系。另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。 4、MP4 住院无聊时，产后痛苦时，都可以用音乐来缓解。 5、银行卡和现金 两者都需要准备，一定要带好现金，买点小东西的时候也方便。如果医院不能用卡支付费用时就更需要现金了，这个应事先向医院了解清楚支付方式。 6、笔记本、笔 不但可以用来记录阵痛、宫缩时间，还可以写宝宝日记。 最实用的待产包清单之妈妈必备 1、

为什么一些准妈分娩必须做会阴侧切？做女人太苦了！ 一、什么是会阴侧切？为什么一些准妈分娩要会阴侧切？ （会阴侧切） 分娩时要侧切分娩时：1、如果胎儿头在阴道内受挤时间过长，会造成胎儿缺氧缺血，出生后发生窒息或颅内出血。2、如产力过强，胎儿头迅速下降而会阴尚未充分扩张，可能造成会阴严重裂伤，甚至肛门括约肌受损断裂，使以后失去控制排便的功能。3、或是需要行各种阴道助产手术时，器械增加的容量更易造成会阴的损伤。 （不侧切的话，如果会阴撕裂，伤口更痛且更难恢复） 为避免上述情况，就需要在会阴部切一小口，将产道出口增大，叫作会阴侧切或正中切开术。分娩后将会阴一层层对齐缝好，能够完全愈合，保持正常的功能，比由于自然裂伤较易愈合。 二、哪些准妈必须进行会阴侧切？ 1、初产臀

缩阴不单单是购买正规的缩阴产品那么简单，相信许多女性在考虑缩阴的时候，大多选择缩阴方式的时候都会考虑是缩阴产品好还是手术好。其实前面提到的两种缩阴方法都可以让松弛的阴道恢复紧致，只不过由于手术缩阴的风险过高，导致现在女性多会选择缩阴产品。除了缩阴产品，经常做些缩阴运动也是可以达到缩阴的目的的。长期坚持做缩阴锻炼，再配合正规的缩阴产品的使用，才能真正达到事半功倍的效果，让我们一起来看看四种安全有效的缩阴运动吧！ 缩阴运动之瑜伽缩阴     盘腿提肛，功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。  缩阴运动之屏住小便     在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断

孕前三个月到整个孕期补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，这是几乎每个准妈妈都知道的常识，但是在具体实施时，不仅仅是吞下一片药那么简单。 众所周知，怀孕前3个月及怀孕后的3个月内，女性必须补充叶酸。但是有些人对叶酸的相关知识认识得不够全面，认为吃得越多得越好，或者吃得越久越好，朋友奈雪就是其中一个。因为备孕期没有补充叶酸，在“补偿心理”作用下，竟然每天吃两片叶酸片，要知道《中国居民膳食指南》明明白白地告诉孕妈，每天只需补充0.4mg，也就一片的量！ 孕期补充叶酸有很多讲究的，不是你想吃多少就吃多少，想吃多久就吃多久，它都有一定的界限在那里，吃多了适得其反，错误的方式会危害胎儿的健康！   女性怀孕后，叶酸的需求量比孕前高4倍，为了胎儿的健康成长，叶酸要补充的 。  叶酸是维生B族一的员，可以促进DNA、RN

　　有些准妈妈在孕期发现胎动很频繁，担心是因为胎儿发育不良造成的，其实胎动频繁的原因也是要分情况的哦。 　　一、胎动频繁的五种正常情况 　　1、夜晚睡觉前：宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。 　　2、吃饭以后：吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。 　　3、洗澡的时候：可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。 　　4、对着肚子说话的时候：爸是准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。 　　5、听音乐的时候：受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。 　　在以上五种情况下胎动频繁，准妈妈不用太在意，但是如果在以下情况胎动频

　　张柏芝新欢系27岁乐队主唱，照片面露崇拜神色。在组合中出名最活泼多言的钊峰，一见柏芝就说个不停，开车期间柏芝一度聊到手舞足蹈，钊峰也一度摘下眼镜，作状靠在柏芝的肩膀上，面露崇拜神色。两人同返柏芝寓所，大厦保安见柏芝带男性友人走进大堂一脸好奇。当晚一直没有见钊峰和柏芝再离开。 　　张柏芝与新欢 　　据香港媒体报道，33岁张柏芝最近传出新恋情，新欢是乐坛组合CALL Star主唱梁钊峰。“姐弟恋”开展一个半月已打得火热，近日柏芝接小男友同返中半山香闺，彻夜没有离开。报道更指，一心希望父母复合的Lucas，对新版“峰芝恋”非常生气。 　　绕路会合 　　离婚后张柏芝专注到内地工作，留在香港大多陪伴两个儿子。上周柏芝罕见地撇下两子，一身热裤便装打扮，独自驾车抵达又一城附近，接出席完环保活动的钊峰。钊峰为掩人耳目，活动完结后撇甩其他成员，戴上

喝蜂蜜水能缓解痛经吗 能缓解 月经期间喝蜂蜜水确实有一定缓解痛经的效果，这是因为蜂蜜含有大量的钾，能缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，减少经期失血，所以对痛经是有一定缓解作用的。 痛经的原因 1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。 2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。 3.精神、神经因素。 4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。 痛经吃什么缓解 1.红豆 红豆所含有的铁元素，可以消除水肿和降低血脂肪，都是可以起到缓解痛经的功效。 2.红糖水