大枣益母汤 材料：大枣20个，益母草30克，红糖10克，蜂蜜20克。 做法： 1.将大枣洗净之后去核备用。 2.将益母草与大枣一起加水400毫升左右放入锅中煮沸之后再用小火煮10分钟。 3.将药液取出来拌入红糖和蜂蜜即可饮用。 蜂蜜蒸南瓜 材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各适量。 做法： 1.南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盘中央。 2.南瓜上面放上蜜枣，放入蒸锅中大火蒸15-20分钟。 3.将南瓜盘内的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌匀。 4.将蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。 莲子白果炖乌鸡 材料：乌骨鸡1200克，白果(干)15克，莲子30克，糯米50克，胡椒3克，大葱

　　在日常生活中女性适量服用复合维生素片对健康是有益的。但是，美国科学家研究发现，长期服用维生素片会导致女性难怀孕。 　　哈佛医学院的科学家发现，如果女性一个星期至少服用6次复合维生素片(约400毫克)，那么，大约有40%的人会出现排卵问题。 　　对此，科学家认为是维生素片所致。 　　科学家研究了18500名女性，最终证实，复合维生素中的叶酸会影响女性排卵，从而导致生育问题。科学家指出“通过研究我们确信，叶酸完全有益于人体健康，但女性不要随便服用。”

对女性来说，大姨妈是个最熟悉的陌生人。虽然经常见面，但不是每个人都了解什么情况是正常的，什么情况又需要重视。 月经状况可以在一定程度上透露某些健康信号，是女性身体的晴雨表，最好能学着观察，既能尽早发现问题，也能帮助医生诊断病情。 不同的异常体质会表现出不同的月经异常，如果这些异常体质长期得不到改善，影响女人心理健康的同时，还会摧毁女人的身体。下面就来简要谈谈。 宫寒型 1、宫寒的人，四肢冰凉，小腹冷痛。 2、经期可能会延迟，持续时间较长。 3、经血暗红色，会夹杂血块流出。 4、痛经，在受寒后会更严重，遇热疼痛感减轻。 危害： 宫寒会导致月经不调、性欲减退以及子宫、输卵管和卵巢相关的妇科病，严重者会导致不孕。 贫血型 1

今天给大家推荐的食谱是：山药萝卜粥，适合1岁以上宝宝食用，可以调理 脾胃，促进 肠胃蠕动，对于积食腹胀、消化不良、腹泻便秘的宝宝，有很好的食疗效果。同时，本食谱还可以补充钙质，非常有利于宝宝 骨骼的发育。 需要准备的食材有：白萝卜、山药、芝麻、大米 下面开始山药萝卜粥的制作： 【1】把白萝卜洗净，切成小片，放水中浸泡，备用； 【2】碗中加清水，滴入几滴白醋，用手蘸一下醋水，把洗好的山药，去皮，切成小块，放醋水中，备用；处理山药时，蘸醋水，不容易手痒； 【3】大米放入锅中，把白萝卜捞入，然后，把山药和芝麻也放入锅中，加清水，食材与水的比例为1:5，大火煮开，中火煮30分钟；煮粥期间，要经常搅拌，避免沾锅； 【4】30分钟后，关火盛出，山药萝卜粥就做好了。

对于很多宝妈来说，产后最痛苦的不是因为肥胖带来的形体上的改变，很多宝妈都会发现在产后腋下会形成狐臭或是狐臭加重，那么产后有狐臭怎么办，优洁咖在哺乳期能用吗?   为什么产后会患有狐臭： 1、家族遗传导致：临床病例显示，有62%患者都有家族遗传史。一般父母都有狐臭，其子女患狐臭的几率为93%父母一方有狐臭，后代患狐臭几率为50%，因此狐臭遗传概率是很高的。 2、体质差异性：青年男女体表腺体分泌物较其他人群高，尤其是油性皮肤者此外，女性同比男姓多50%，这些腺体集中在乳房、腋窝周围，受多种因素影响，常形成潮湿温暖环境，成为细菌的培养基，产生身体异味 3、不良的卫生习惯：狐臭产生需两个条件：体表细菌和大汗腺分泌物。夏天出汗多，人体有许多不利清洁的地方，如乳房下、腹股沟、腋窝等处，夏天这些部位温度高、湿度大，细菌

面对在线少儿英语教育市场上数量庞大的培训机构，有着多样诉求的家长们已经有了集中表态，北美外教、1对1在线授课、注重孩子综合素质发展等因素成为家长们的选择依据，其中，能集中满足家长们这些要求的VIPKID在线少儿英语培训平台成为了众多家长的选择。 打破常态，在线教育让学习更高效   学语言是一个长期积累的过程，规律化的学习就显得非常重要。况且，幼儿的语言能力是在运用的过程中发展起来的，发展幼儿语言的关键是创设一个能使他们想说、敢说、喜欢说、有机会说并能得到积极应答的环境，而创造这个环境的基础就是要有熟悉的对象和熟悉的氛围。VIPKID在线少儿英语果断打破常态，根据科学的研究结果，采用翻转课堂和浸入式教学方式来全面系统地提高孩子的学习效率。 由于孩子对于新鲜事物天生有着浓厚的兴趣，为了有效地保证孩子的学习兴趣，VIPKID会根据孩

痛经吃益母草颗粒有用吗 痛经吃益母草颗粒有用 痛经吃益母草颗粒是有一定效果的，益母草颗粒主要突出的是益母草清热解毒、活血缩宫、利水通便的作用，可以用于热性的月经量多、炎症引起盆腔充血而出现的腰腹疼痛。 服用益母草颗粒注意事项 1.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 2.气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕心悸、疲乏无力等不宜选用本药。 3.有高血压、心脏病、肾病、糖尿病或正在接受其它治疗的患者，均应在医师指导下服用。 4.平素月经量正常，突然出现经量少，须去医院就诊。 5.青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服药。 6.按照用法用量服用，服药过程中出现不良反应应停药，并向医师咨询。 益母草颗粒的作用 1.具

宝宝成长发育的过程中，睡眠很重要，好的睡眠能够让孩子发育良好。那么判断宝宝睡眠是否充足的方法有哪些？一起来看看吧。 一位家长很焦虑地问我，自家宝宝这段时间一直长不高，不知道是什么原因。在询问了宝宝的饮食、运动等各种生活细节后，我发现，孩子的问题出在睡眠上。根据婴幼儿睡眠时长表来看，她家宝宝一天的睡眠量根本达不到，同时晚上十一点以后才睡，属于睡得过晚的类型。 睡眠对宝宝生长发育的影响不可小视。宝宝出生后的第一年，身体各器官还没有发育完全，肝肾和肠胃功能都不完善，正需要通过睡眠来增长机能。 因此新生儿在出生第一个月才经常处于睡眠状态。可以说，出生的头一年，宝宝睡得好不好，睡眠时间够不够，是影响他生长发育的重要因素。 一岁内宝宝的睡眠时长到底是多少呢?怎样判断自家宝宝睡够还是没睡够? 根据国家卫计委发布的《0-5岁

孕期因为体内激素的改变，很容易患上孕期阴道炎。孕期阴道炎，我们最担心的一个问题就是会对孕妇和宝宝带来什么影响。 孕期阴道炎的形成无外乎两个原因，要么是来自于外在因素，要么是来自于内在因素。孕期激素水平的变化，是直接导致阴道内的生态平衡，从而引起引道感染。最常见的外在因素，主要是不洁的卫生纸、毛巾、浴盆、坐便器等。 孕期阴道炎会导致孕妇出现瘙痒、疼痛等不适感；引导分泌物会带有异味；小便的时候，会伴随有疼痛感。 如果孕妇患有细菌性阴道炎，细菌会进入子宫，引发早产；孕期阴道炎不及时治疗，会直接感染到宝宝，可能出现红疹子等症状；如果选择顺产分娩，宝宝很可能出现臀红等症状。 孕期，因为药物禁忌比较多，所以，一定不能乱用药。准妈妈一定要做好定期产检和阴道保护工作。一旦有什么问题，一定要及时去医院治疗。不用时间，采用的治疗手段也是不同的，不过都是以不

一、丈夫为何应该要陪产? 1、帮助处理疼痛 分娩过程中的疼痛可能很难忍受，而且随着宫缩增强，阵痛会更严重。因此，妳需要妳的伴侣在一旁陪伴妳，说一些积极鼓励的话语，对妳会有帮助。 2、给予身体支持 有时候生产可能会维持很长一段时间，尤其是新手妈妈。这时候妳的伴侣除了可以让妳分心之外，他也能帮助妳坐下或躺下，按摩双脚。或者是让妳抓紧他的手，分担疼痛。 3、给予情感支持 分娩的疼痛可能会造成妳的混乱，失去注意力，并开始思考不利，想一些可能性的不幸。但妳的伴侣可以帮助妳保持积极的态度，放松心情。 4、维持呼吸正确 如果妳和伴侣都有参加产前课程，那么当妳因生产而混乱、焦虑不安时，他可以提醒妳如何正确的呼吸，平静和放松自己。 5、协助医疗沟通 当妳在生

百日咳，不知道宝爸宝妈们是否听过？下面的文章我会具体介绍。而百日咳也是宝宝咳嗽老不好的原因。那么就一起来看看吧。 1、什么是百日咳？ 百日咳是由百日咳杆菌感染引起的呼吸道疾病，传染性极强，未经治疗，咳嗽持续2-3个月，故称“百日咳”。 2、百日咳的表现有哪些？ 百日咳病程分为四个时期：潜伏期、卡他期、痉咳期、恢复期。 而痉咳期是最严重的时期，典型特点为阵发性痉挛样咳嗽伴鸡鸣样回声，具体表现为一次可咳十余声或数十声，伴面色通红、发绀，直到咳出痰液或吐出胃内容物，紧跟着深长吸气，发出鸡鸣样吸气吼声。严重时双手握拳屈肘、双眼圆睁、面红耳赤、涕泪交流，头向前倾、张口伸舌、唇色发绀等，表情极其痛苦。咳嗽夜间为多，发作前一般无明显预兆。 请大家注意哦！！！典型病例好诊断，但不同年龄段的痉咳期表现有所不同。

随着社会的发展，人们的恋爱观也变得越来越开放，现在的年轻人， 很少能做到“从一而终”，一辈子只爱一个人。 但是男人和女人还是不一样的，从古代开始，男人就可以三妻四妾，而女人就不可以，如果女人多谈几次恋爱，就会被亲戚朋友议论，说她们不知检点，是个坏女人。 那么，女人一生，到底要经历几个男人，才算正好呢？ 故事一：老公是初恋，只有一个男人 我跟老公从小就认识，我们两家住一个小区，从幼儿园到初中，我们一直是同班同学，后来上高中，我读了女子高中，这才分开。 高考之后，他主动跟我表白，我们才正式在一起。他是我的初恋，也是我现在的老公。 身边的朋友都拿我们的爱情当范例，羡慕不已，但是，只有我心里知道，我们之间有很多问题。 可能因为太过熟悉，每当老公亲我、抱我，跟我亲热的时候，我都没有太大的感觉，就好像自己亲自己一

宝宝的抵抗力很弱，宝宝常见的疾病也很多，那么如果宝宝一天呕吐多次是怎么回事？一起来看看吧！ 如果你的宝宝最近总出现呕吐现象，那么你真的就要留心了，要从其他方面去考虑，比如是不是“病毒”惹得祸？ 最近一周来医院就诊的宝宝呕吐现象居多，今天上午就有4例。1天呕吐次数：7~8次，家长们都很着急，宝宝不能吃任何食物，喝口水都会吐出来！所有家长带孩子来就诊问医生的只有一个问题？我的宝宝到底得了什么病？答案是：诺如病毒！ 什么是诺如病毒： 诺如病毒并非 “新型病毒”，诺如病毒最早是从1968年在美国诺瓦克市暴发的一次急性腹泻患者粪便中分离的病原。在1995年，我国报道了首例诺如病毒感染。2002年8月第八届国际病毒命名委员会批准名称为诺如病毒，它与在日本发现的札幌样病毒，合称为人类杯状病毒。

如今,营养保健品已经被越来越多的人所接受,氨糖软骨素作为常见的营养补充剂之一,很多运动爱好者及中老年人都会选择长期服用。那么究竟氨糖软骨素适用人群有哪些?氨糖软骨素哪个牌子好呢?今天,小编就带着你们一起来了解下吧! 氨糖软骨素适用人群有哪些? 中老年群体:老化是导致骨关节不适的重要原因。氨糖是形成关节软骨细胞的重要元素。随着年龄增长,人体内的氨糖就会加速流失,从而导致关节的不断磨损和老化。因此,对于中老年群体来说,及时补充氨糖软骨素是保障关节健康的关键。 过量运动人群:作为人体的重要部分,膝关节的负荷是人体重的2.5-10倍。如果长期高强度运动,会加强关节软骨的磨损,影响关节健康。对于热爱运动的人群来说,除了保持健康良好的运动习惯,及时补充氨糖软骨素也能更好地保护关节健康。 体重超标人群:氨糖软骨素适用人群的

很多家长们都发现，孩子的视力受到一些影响，那么你知道有哪些影响儿童视力的因素吗？早点了解，早日杜绝，让孩子的视力恢复正常！ 近年来，儿童的视力衰减，越来越低龄化。有的孩子甚至刚刚上小学，就几百度的近视，需要戴眼镜才能看清东西。家长们都不希望自己的孩子过早的近视，可是身边近视的孩子越来越多了。 到底是什么原因造成的呢？造成近视的原因可不只是用眼不卫生，还有很多你意想不不到的原因，一起来看看吧！ 杀手一：甜食 原因： 甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。 对策： 少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛

锌是维护生命健康不可缺少的微量元素，饮食不均衡、锌需求量大幅度增多、肠胃弱小吸收能力差、夏天多汗锌流失过多是导致小孩缺锌的4个常见原因，机体缺锌有什么危害?哪些宝宝更容易缺锌?宝宝缺锌吃什么好? 01 宝宝缺锌的危害： 1、免疫力低下 锌是强效免疫调节剂，它是人体免疫功能的重要组成。小孩缺锌会导致免疫力下降，杀菌抗毒能力变弱，经常生病，感冒发烧不断，而且病情容易反复发作，难以痊愈，生病周期比别人长，病症往往也比较重。 多数患有口腔溃疡、青春痘的小孩，在服用锌剂快速补锌后，可取到非常不错的辅助治疗效果。 2、偏食厌食、异食癖 锌是唾液味觉素和含锌消化酶的重要成分。小孩缺锌会降低味觉功能和消化能力，造成胃口不好，食欲不振。夏天多汗锌流失过多，是小孩缺锌的高发季节，不爱吃饭的毛病在这个时候最常见。

小产后要重视肾部保养 小产后由于元气大伤以及水钠潴留，增加了肾脏负担，因此一定要重视肾脏的保养。蓝丝带通过传统的中医疗法(固本温元)结合尖端仪器，加强肾脏代谢功能，有效预防及缓解小产后导致的肾亏问题。 小产后要重视子宫保养 小产后宫内残留物排出干净与否与子宫恢复的程度将直接影响下一次的受孕，小产后小腹疼痛、恶露不尽都是子宫复旧不全的表现，还有可能引起痛经、月经不调。蓝丝带子宫保养疗程采用中医经络及穴位刺激调节五脏功能，配合植物精华及尖端仪器起到子宫修复的作用，同时有效改善女性阴道内环境，清理毒素垃圾，修复阴道平滑肌，恢复弹性。 小产后要重视气血调养 小产后由于气血双虚，容易导致免疫力低下，精气神下降等问题。蓝丝带采用中医专业理疗手法，对全身经络进行全面疏通，有效改善气血循环，调理人体脏腑，使体

备孕期间，对于一些人来说，怀孕似乎没什么难度。但有些人，则是在备孕路上待了许久。那么久备不孕是什么原因？一起来看看吧。 其实备孕也是有着许多的误区的。久备不孕，看看你是不是走进了这些误区呢？ 孕前检查只查女性 为了优生优育，现在都是建议大家进行孕前的检查的。但是不少人认为只要女性去做检查，身体健康就可以了。但是生孩子可不是一个人的事儿，这期间男性的身体健康也是很重要的。 排卵日计算错误 如果同房的时间恰恰都刚好错过了排卵日，那能怀孕的几率真的是不高的。建议通过排卵试纸、监测基础体温、观察宫颈粘液、B超监测等多种方法进行排卵的监测。 排卵期同房就会怀孕 排卵期内频繁的同房不仅不会增加怀孕的几率，甚至可能会导致不孕的发生。这是因为频繁同房会导致精子数量以及质量的降低。建议每周同房两到三次，

成人可透过早中晚三餐的摄食维持一整天的活动，但正值成长期的孩子只靠三餐是不够的。 孩子的胃容量不如成人，肠子的功能也还在发展中，无法一次吃太多，因此必须藉由点心补充三餐不足之处。请把点心也当成孩子日常饮食的一部分吧。 如果是小小孩，一天的进食需要细分为4~5餐。 1 、点心的分量该如何拿捏? 请不要一次给孩子一整袋的点心。可分成小袋或是装在小盘子里。避免选择太甜或太油的点心，稍微需要咀嚼的点心是较佳的选项。 2 、何时给孩子吃点心? 请避免在午餐与晚餐之前给孩子吃点心。在正餐与正餐之间(例如上午10点与下午3点这两段期间)给孩子吃点心，可以避免孩子对正餐没胃口。最好能在固定时间吃点心。 3 、孩子可以喝运动饮料吗? 运动饮料或水果口味的饮料即使对身体有好处，但同时也含有高度的

看了电视剧《那年花开月正圆》，被“暖心老公”吴聘深深圈粉了。 虽然他在剧中英年早逝了，却被大家不断地提起和怀念。 为什么吴聘会成为大家心中难忘的经典? 因为看到他，我们才明白，原来这才是幸福婚姻中一个男人该有的模样! 1.温柔是已婚男人最高级的性感 孙俪饰演的周莹，刚开始和两个男人有感情纠葛，分别是沈家二少爷沈星移和吴家大少爷吴聘。 这两个男人，表达自己爱意的方式完全不同： 沈星移像个长不大的孩子，固执而又浮夸，以为喜欢就是欺负和占有; 吴聘完全相反，温润如玉举止优雅，就连眼神也都透露着爱。 吴聘对周莹的爱，不是占有，也不是欺负，而是实打实的尊重、袒护和迁就。 他尊重周莹无拘无束