影响儿童视力的九大杀手，你知道吗？

很多家长们都发现，孩子的视力受到一些影响，那么你知道有哪些影响儿童视力的因素吗？早点了解，早日杜绝，让孩子的视力恢复正常！

近年来，儿童的视力衰减，越来越低龄化。有的孩子甚至刚刚上小学，就几百度的近视，需要戴眼镜才能看清东西。家长们都不希望自己的孩子过早的近视，可是身边近视的孩子越来越多了。

到底是什么原因造成的呢？造成近视的原因可不只是用眼不卫生，还有很多你意想不不到的原因，一起来看看吧！

杀手一：甜食 原因： 甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。 对策： 少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能补充钙质，自然就增加了对眼组织的“保护能力”。 

杀手二：噪音 原因： 当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官，使人的视力减弱。简单的说，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。 对策： 不管在用家电的时候还是说话的时候，都尽量将音量降低。

杀手三：过早学乐器 原因： 通常，学龄前儿童眼球发育正处于黄金期，孩子的视觉还没有完全发育成熟。过早练乐器，同时又不注意保护视力，孩子发生近视的几率比较高。而且乐谱的字通常比较小，孩子练乐器过程中边看乐谱、边看练习，而且是近距离长时间看，更容易让人视疲劳。过早且长时间的过度练乐器，会加速眼球正视化发育，过早消耗光原有的远视，如果不及时纠正，孩子比较容易出现近视。 对策： 学习乐器的孩子，除了定期检查视力之外，家长还应注意将乐谱复印放大到亚光系纸张，浅黄色或者浅绿色均可；在乐器边上为孩子放一个无频闪烁的护眼灯；每练习45分钟就休息十几分钟，配合眼保健操或远眺、闭目；带孩子多做户外运动。当然，为了保护视力，5岁以下的孩子最好不学乐器。

杀手四：心理因素 原因：

不良的心理因素导致视力减退大致有三种类型：

1．条件具备型：这种类型多见于女生。她们往往以“眼睛看不清”为借口，避免繁重的学习任务。她们多数害怕学习，经常在暗处看东西，造成视力下降，然后以此来逃避学习。

2．眼镜愿望型：这主要是由于对戴眼镜的影视明星和“眼镜广告”中漂亮的或显示学者风度的崇拜。因此，他们常常不是近视而乱戴他人眼镜，久而久之，慢慢地发展为近视。

3．紧张型：表现为有的青少年本来有轻微的近视，他们戴上眼镜完全可以避免视力的继续减退，但却害怕戴眼镜，一想到戴眼镜就心里紧张。于是长期拒绝戴眼镜或偷偷摘掉眼镜，以致造成视力下降。

对策： 父母与老师要多与孩子互动，关注孩子的心理健康，帮助孩子克服不良心态，让孩子保持积极良好的情绪。
杀手五：喂饭神器Ipad 原因：

以往外出吃饭，孩子坐不了几分钟就吵着要出去玩，不依他就哭闹耍赖，大人们也没法好好吃饭。现在把Ipad往他面前一放，点一点“播放”键，他最爱的动画片就开始播映了。这下，徐莉的整个世界都清静了。

花式哄娃，省了心力。这么小的孩子，总是盯着电子屏幕，总是会有近视的。

对策： 家长要和孩子做好沟通，约好使用的范围和时间，不能放任孩子无休止地使用手机或Ipad。
杀手六：生活环境 原因：

很多孩子无法改变的环境在不知不觉中使眼睛受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接的、 无声无息的、长时间的影响孩子的视力。

对策： 尽量给孩子营造一个明亮宽敞的学习环境，避免孩子在太亮或太暗的地方过度用眼。
杀手七：用眼卫生 原因：

不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。孩子的自控能力差，不注意正确的看书、写字姿势，课桌椅搭配不正确，对预防近视的重要性认识不够，没有对自己眼睛负责的意识。

对策： 加强孩子预防近视的意识，教导孩子勤洗手，纠正孩子不正确的写字和看书知识，购买合适的桌椅。
杀手八：睡眠不足 原因：

睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱，影响眼局部交感和副交感神经功能失调，导致睫状肌调节功能紊乱，是近视眼形成的病理基础。

对策： 适当减轻孩子的学习压力，保证充足的睡眠。督促孩子养成睡午觉的习惯，减轻孩子的压力。
杀手九：握笔姿势不正确 原因：

握笔姿势不对，也大大影响孩子的视力，由于姿势不正确，导致两眼的视线有偏差。特别是这种错误叫“近视握笔法”的握笔姿势，即拇指叠在食指上，左、右眼距离笔尖不一样，这样会挡住右眼视线，于是孩子们会不由自主让右眼靠得更近一些。

对策： 及时纠正，参考下图中握笔方式，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些。

各位家长们，重要的事情说三遍，注意！注意！注意！一定要注意以上说的九点！预防孩子的近视，不想早早的带上眼镜，那就做好上面所说的。孩子的健康成长掌握在我们家长手里，为了孩子的健康未来，咱们一起努力吧！