牛奶的最大好处是含有超多的钙，对于孕妇来说可以保证胎儿的钙含量；对于儿童来说可以增进骨骼发育成长；对于老年人来说喝牛奶对于骨头更好。牛奶中含有碘、锌，可以提升大脑的思维能力及判断力，对于儿童来说更有益。但是这几种牛奶却不建议大家选择！ 1、复原乳饮品 不推荐指数★★★★ 这类饮品最常喝的就是孩子，而且广告做的极好。对于复原乳也许很有人有疑惑到底什么叫复原乳，也许也有很多人不曾去在意过。复原乳即在产奶旺季将牛 奶收上来(这时原奶的价格比较便宜)，然后将销售不出去的鲜奶做成奶粉，等到牛奶的销售旺季时，在将这些奶粉制成牛奶卖出去。这个过程中，鲜奶自然就变成 了复原乳。还有一个问题没有被提及：那就是在鲜奶收购过程中，奶桶的消毒环节存在的安全隐患。富含蛋白质的鲜奶是很难保鲜的，如果用刷洗不干净的奶桶承装，很 容易变质。但是奶桶洗刷起来很费劲，消毒杀菌很让奶农(还有

　　健康提醒：我们每个人每年都要体检一次，这样有什么小的疾病，可以及时的治疗，不至于小病变大病，到最后难以治疗，尤其是宝宝，妈妈们在宝宝体检上面可千万不要忽视，今天小编给妈妈讲讲宝宝体检那些事。 　　专家提示： 　　现在城市已经普遍设立了儿童保健卡，在0 ~3 岁间进行8 次体检。如果在养育宝宝的过程中你有些什么疑惑或担心时，你可以拨打社区儿童体检科的电话，请儿童保健医生做专业的分析和判断，这样不仅能让孩子的营养保健得到及时的指导，还能及早发现病症，予以治疗。 　　常见的测量方法 　　1. 测体重方法： 在测量前，宝宝应先排出大小便，然后脱去鞋袜、帽子和衣裤，仅穿短衫裤。婴儿应卧于秤盘中，较大的宝宝可蹲在秤台中央测重，测量时要注意保暖。 　　正常： 出生时平均3 千克，前半年每月增长0.6 千克，后半年每月增长0.5 千克，以后每年增长2 千克。 　　异常： 超过10%

　　天蝎座2014年6月运势 　　心情阳光指数：★★★★ 　　健康状况指数：★★★★ 　　爱情状况指数：★★★★ 　　本月幸运贵人：处女座 　　天蝎座2014年6月整体运势 　　本月天蝎座总体运势不算是非常差，只不过许多方面还需要好好地提高一下。在爱情上，要多让对方看到不一样的自己，多多学习一些浪漫的小技巧。而在工作上，最大的挑战是要学会和同事好好配合，这对天蝎座来说其实很有益处的。而在财运上，针对金融投资方面，万万不可疾病乱投医，保持原来的策略就好，在健康上，要注意压力的缓解和发泄。 　　天蝎座2014年6月爱情运势 　　本月天蝎座得学会为自己的爱情增添一些浪漫了，比如为自己美容一番，让对方看到不一样的你，增添更多的惊喜。而在对方过生日的时候，也不要像以前那样送那些没有创意的礼物了，给对方制造一个小小的惊喜吧。对于单身的天蝎座而言，本月可是发动爱情攻势的最好时机呢，千

蛋白质 每天的供给量以80～90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑的正常发育，应该适量增加优质蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。 适量的脂肪 脂肪开始在腹壁、背部、大腿等部位存积，为分娩和哺乳做能量贮存。准妈妈应适当增加植物油的摄入量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量较高的食物。 碳水化合物和脂肪 此阶段比未怀孕时需增加热量约10%～15%，即每天增加200～300千卡热量。为满足热能需要，应注意调剂主食的品种花样，如大米、高粱米、小米、玉米、薯类等。这样不仅能满足准妈妈基础代谢率增加所消耗的能量，还能提供胎宝宝脑细胞形成和活动所需要的能源。 摄入足量的锌和

很多妈妈产后都是母乳喂养，妈妈们为了让宝宝得到更多母乳喝，自己就狠狠的吃， 结果小肚腩就蹭蹭的长呀，你知道母乳喂养期间有哪些实用的瘦肚子的方法呢？一起来看看吧！ 未孕的时候子宫容量5毫升，整个子宫的重量只有50-70克，也就1两多重，到足月的时候，按6斤胎儿、羊水2斤、子宫2斤，这就是10斤啦，再加上胎盘1斤多，差不多11-12斤这样。那么盆底就受到压力，而且压力越来越大。原来子宫像一个鸡蛋，现在像一个大西瓜。是100倍的变化，那么，这100倍的重量都要压在盆底肌上。盆底肌就像一张吊网，一旦这张“网”过度受压而使弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。 妊娠期女性体内激素变化使结缔组织弹性改变以利于胎儿发育及分娩。但是，随着胎儿逐渐增大，腹白线拉伸并变得薄弱，腹直肌松垮，腹直肌间距离

对于一个女人来说，30岁正是人生的分水岭，很多的女人，在这个阶段选择了离婚，曾经以为婚姻能够长久，最后发现，没有谁会一直陪伴着自己，这9个道理，千万不要等到离婚后才懂得! 对于男人： 1、出轨的男人，你可以原谅他一次，但是不能原谅他两次三次，人生谁没爱过人渣，可是爱上人渣两三次，受婚姻的折磨也是自取的，别苛求别人的同情! 2、男人可以是你的依靠，但不能是唯一的依赖，不然等到什么时候，他们厌弃你的时候，你会手足无措，只有被抛弃的份，女人应该独立自主，男人才会更加的爱你 3、那些所谓爱你，想要和你成为临时夫妻的男人，只不过是为了满足自己一时的需求，根本就不爱你，如果他爱你，就会放下一切来追求你，而不是让你跟他一起受苦受累，还要背负骂名 对于婚姻：

“每天一杯奶，强壮中国人”是很多人听烂的一句口号，不过牛奶作为一种大众认可的营养“神器”，几乎每个宝宝都在喝。 补钙，长个儿，变聪明，强身健体……如此功效强大的牛奶，就算不喜欢也要让孩子多喝一些。 Mommy以前不爱喝，自从有了小家伙以后被各种半劝半安利；现在又在默默主动让她喝…… 话说回来，这种几乎要被捧上天的液体，真的对孩子的生长发育有辣么多、辣么大的好处吗？ 3月大宝宝喝奶太多致贫血 最近，安徽一位3个多月的宝宝和妈妈一起来到儿童医院。 麻麻表示，自家宝宝的气色没有以前好了，而且变得爱哭闹，担心营养不足给喝了一个多月牛奶还是没什么用。 医生检查后，发现宝宝是患了贫血。并且还在食物过敏源测定中发现他对牛奶过敏。 最直接的原因就是喝得太多营养不良+过敏造成的轻微消化道出血。

坐月子可以吃圣女果吗 坐月子期间是可以圣女果的，圣女果中富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，对产后恢复是很有帮助的。 圣女果中丰富的维生素C有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对有高血压、肾脏病的产妇有良好的辅助治疗作用。同时圣女果中所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，产妇月子期间进补营养较多，可以促进消化吸收。 坐月子吃圣女果注意事项 1、月子妈妈不宜吃未成熟的圣女果，未成熟的圣女果含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。 2、圣女果性寒，所以月子妈妈一次不宜吃太多，以免引起腹泻等症状，如果产妇肠胃比较虚弱的话，可将圣女果榨成果汁加热后食用，或者搭配在菜肴中食用。 3、圣女果不要空腹食用，其含大量可溶性收敛剂等成分

阴虱会乱爬吗 阴虱会乱爬 阴虱虽然主要寄生在阴部的阴毛上，但其实只要是有毛发的地方阴虱都有可能会爬上去，所以它们也有可能会爬到其他有毛发的地方上去，比如头发、腋毛等。 阴虱的症状 1.瘙痒 瘙痒是阴虱病的主要症状，尤其是晚上瘙痒感会更加强烈。 2.青灰色斑点 不少患者私处以及周围会出现一些青灰色斑点，这是因为阴虱在吸血时，唾液进入血液而使血红蛋白变性所致。 3.褐色血迹 患者内裤上常有点状污褐色血迹，为阴虱吸血处出血所致，过度搔抓可继发毛囊炎、脓疱疮和疖细菌感染。 阴虱的危害 1.引起皮肤感染 阴虱会导致瘙痒，而过度搔抓的话可继发毛囊炎、脓疱疮和疖细菌感染等。 2.影响睡眠 患有阴虱的人经常

新生宝宝要不要洗头呀？妈妈的选择是？洗，洗头会让宝宝着凉很可能会碰伤宝宝的囟门。不洗，乳痂越积越厚，还有很多头屑。到底给不给洗啊？不给洗！......为什么很多宝妈还是不愿给宝宝洗呢？ 我们需要知道宝宝的头部有这样一个间隙——囟门（xìn mén），很多宝妈害怕会碰伤宝宝的脑袋因而不给宝宝洗头。 就是这个地方~ ↓↓↓ 科普 囟门 指的是宝宝出生时由于头颅骨发育尚未完成而遗留的间隙。后囟一般在出生后三个月内闭合，前囟大约在出生后1到1岁半时闭合。在宝宝囟门闭合前应该注意保护，囟门处只有头皮和皮下组织保护，没有坚硬的颅骨覆盖。一旦保护不慎容易使宝宝大脑遭受损伤。 然鹅！不给宝宝洗头的宝妈最近发现宝宝头上长东西了，积了厚厚的一层乳痂，摸起来非常油腻、还会脱皮......

身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理、气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况、伤病以及参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。研究表明孩子身材的高矮，60%取决于父母的遗传因素，而按科学的方法抚育孩子，可使孩子的身高增长十几厘米。这充分说明先天不足者，可以借后天来弥补，特别是合理的饮食调养很重要。 　　1? 身材矮小的食养原则 　　一般来说，人到20~25岁就不再长高了，而在这段年龄之前，供给足够的营养(指儿童生长发育必需的营养素)，可以促进孩子的身高增长。需要注意如下几方面。 　　(1) 供给充足的蛋白质因为蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需蛋白质80克，儿童需要相对更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究蛋白质的质量。动物性食品如鱼、肉、蛋、奶类，所含人体必需的氨基酸比较齐全

一些孩子只爱吃肉不吃菜的毛病着实让宝妈奶爸们头疼不已。孩子这么偏爱肉食，究竟有哪些原因呢？简单来说，有以下几个方面： 1饮食氛围不对 大家千万不要以为孩子只吃肉不吃菜是孩子的喜好造成的，其实各位爸爸妈妈是要负一定责任的。有些家庭，饭桌上经常是大鱼大肉，一年四季也见不着几个素菜。想想，在这样的家庭饮食中，孩子会喜欢吃蔬菜吗？ 还有一些家长，因为担心孩子不吃蔬菜，总是“好心办坏事”，一到吃饭时间就催促甚至硬逼着孩子吃蔬菜，长此以往，孩子对蔬菜都有了“恐惧症”，他当然不会想吃蔬菜了。 2某些蔬菜味道太重 比如，韭菜、芹菜、洋葱这些，会有很大的味道。一些成年人都会不喜欢吃，孩子也难免会拒绝。 3烹调方式和饭菜口味过于单一 有些家庭，可能是因为饮食习惯的问题，偏向于以“炒”为主的烹调方式，调味品也放得比较多，口味偏向于成年人。

　　大家知道，氨基酸是构成生物体的蛋白质，而且与生命活动息息相关的最基本的物质之一，而且它也是人体必不可少的一种营养成分，而补充氨基酸应该多吃一些含有这一营养成分的食物，那么，氨基酸的作用有什么呢? 　　基本氨基酸有20种，其中赖氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苯丙氨酸这8种氨基酸，称之为必需氨基酸，需要由食物提供。精氨酸、组氨酸需要人体合成一部分，从食物中摄取一部分，被称为半必需氨基酸。其余10种氨基酸人体能够自己制造，称为非必需氨基酸。 　　氨基酸的平衡和适量的供应是健康的前提，缺任何一种，都会影响人体的免疫系统和其他功能，使人处于亚健康状态，容易遭受疾病的侵袭。说它重要，但并非就得大补特补，凡是重要的东西就要补，这几乎已成为国人健康意识的误区。 　　市场上宣传具有保健作用的氨基酸片，可以适当吃一些，但不能作为获取氨基酸的主要来源，即使吃了也未必会被身体吸

每个妈妈都想生个健康、漂亮的宝宝，所以怀孕之前要做好备孕注意事项很多，那么如果备孕很久了，就是怀不上怎么办？有那些原因影响怀孕的呢? 备孕了很久，却迟迟怀不上宝宝，备孕期的夫妻们，看看以下这4件事，你是不是中了哪个呢？为了尽快怀上宝宝，中了的早改正过来。 1、思想压力过大 思想压力对成功受孕的影响特别大，有些夫妻明明孕前健康查体，双方身体一切正常，可备孕了很久，就是迟迟怀不上宝宝。要多从思想压力这方面找找原因了。女性思想压力过大，影响内分泌，排卵的日子也容易不准确，这样成功受孕的几率会被大大降低。同样，男性思想压力过大，对身体也会产生一定的影响，受孕也会从中跟着受影响。 想尽快晋升为准爸妈，夫妻双方要多些思想上的交流，做到放松心态，轻松备孕，这样才有助于尽快怀上宝宝。 2、同房频率没把握好 女性，每

卵泡破裂出血能同房吗 卵泡破裂也就是排卵，“卵泡破裂出血”就是排卵期出血，出血的原因是由于排卵期体内的雌激素水平下降引起的突破性出血。一般情况下，出血量比较少，出血时间比较短，多在3-5天出血停止。这种情况，如果有受孕的需求，那么可以在彻底清洗外阴(男女双方)的前提下同房，如果暂时没有受孕的需求，最好是避免同房，以免意外妊娠或者妇科感染性疾病发生。 卵泡破裂出血怎么办 卵泡破裂出血根据出血量多少选择处理方案。出血量比较少可以不治疗，通过观察和注意生活习惯，多数可以自行停止;出血量大需要服用止血药物，比如用断血流片、宫血宁胶囊、云南白药胶囊等，大部分通过药物治疗可以控制出血。 卵泡破裂出血也叫排卵期出血，一般成年女性偶尔会发生排卵期出血，大多数都是少量出血，类似月经刚来的血量和月经要结束时血量。出血期间需要禁止性生活，注意

ffp3口罩是一次性的吗 FFP 系列是欧洲标准，欧洲防护口罩的标准分三个级别：FFP1、FFP2、FFP3。后面的数字指的防护能力，越大防护等级也越高。FFP3口罩对于平均直径0.4μm的颗粒物过滤率达99%.算是目前市面上防护能力最强的口罩。 ffp3口罩一般使用注意事项上会提醒使用者只能使用8小时，超过这个时间就要换。如果说你就戴出去买个菜不建议只使用一次，晾晾继续用吧!毕竟口罩短缺，而且ffp3口罩很贵。 出现以下情况及时更换口罩 呼吸阻抗明显增加时; 口罩有破损或损坏时; 口罩与面部无法密合时; 口罩受污染(如染有血渍或飞沫等异物时); 口罩已被污染(曾使用于个例病房或病患接触); 若为含有活性炭口罩，口罩内有异味时; 口罩使用时长超过建

小编今日要分享美味的孕妇食谱，香喷喷的焖饭做法，简单又好吃~孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。 红烧肉焖饭 原料：五花肉1块、土豆1只、洋葱1只、米 调味料：酱油、盐、油、料酒、淀粉、清水 做法： 1、五花肉切小块，加入适量料酒和淀粉抓匀备用，洋葱、土豆切丁； 2、锅中放入适量油，将肉块倒下去炒至变色，盛出备用； 3、倒入洋葱丁煸炒； 4、煸炒15分钟左右，直至明显变色、缩小； 5、加入土豆丁和炒好的肉块； 6、略微翻炒后加入酱油； 7、翻炒均匀，加入适量盐； 8、加入淘好的大米； 9、翻匀； 10、将其倒入电饭煲中铺平； 11、加入清水，稍稍高出食材； 1

目录： 1、夏天坐月子可以洗头吗 2、坐月子多久可以洗头 3、坐月子怎么洗头 4、坐月子洗头发注意事项 夏天坐月子可以洗头吗 不少地方，尤其是农村有这样一种不成文的条文：产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7～10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。所以夏天坐月子也是可以洗头的，新妈妈要保持清爽，别太邋遢哦。 坐月子多久可以洗头 事实上对于坐月子期间

深圳生育津贴多久内可以申请 三个月内。 女性在生产之后可以申请领取生育津贴，但是这个生育津贴的申请是有时间规定的，深圳市的是参保人员治疗终结或分娩后三个月内，由单位经办员持相关资料到所属医保分局办理申领手续; 工作人员对参保单位提供的资料进行审核，符合条件的，即时进行待遇核定，打印《生育生活津贴给付表》或《男职工护理假工资给付表》交单位经办员; 向市财政局请款后，将津贴费用拨付到参保单位，由参保单位发放给参保人员。 深圳买社保多久后可以申请领取生育津贴 一年。 职工累计参加生育保险满1年且用人单位已按《广东省职工生育保险规定》(以下简称《规定》)向其垫付生育津贴的，用人单位可在职工生育或者施行计划生育手术的次月起1年内，向市社会保险经办机构申请支付生育津贴; 累计参加生育保险

amh是什么检查项目 AMH又称卵巢抗缪勒管激素，是由卵巢当中小卵泡的颗粒细胞分泌的一种激素，卵巢的抗缪勒管激素代表卵巢的储备功能，这也是近年来增加的检查项目。通常进行卵巢功能的检测是了解即时的卵巢功能，也就是检查当时的卵巢功能，检查抗缪勒管激素了解的是卵巢的储备功能，也就是储备了多少卵泡，未来的功能如何。 当卵巢当中小卵泡比较多时，日后可以排卵的卵泡就会越多，也就是储备功能就越好，AMH就会越高。如果AMH比较低，卵巢的储备功能就比较差了。 通常大于35岁的女性卵巢功能开始逐渐衰退，储备功能自然就不好了。如果AMH特别低，容易发生卵巢早衰，这时候怀孕的几率就会比较小，需要及时挽救卵巢功能。 amh怎么检查 AMH又叫做抗苗勒氏管激素，是反映卵巢储备功能的一项重要指标，因为它不受月经和药物等的影响，体内水平比较