紫薯苦瓜圈 适合人群：2岁以上宝宝 苦瓜可以清凉解暑，明目去火，排毒减肥，好处多多。但因为苦味，很多小孩子甚至大人都不愿意吃苦瓜。不妨试试这道紫薯苦瓜圈，紫薯中和了苦瓜的苦味，不爱吃苦瓜的人一般都可以接受了。 【 食 材 】 苦瓜1条、紫薯1-2个、蜂蜜适量。 【 步 骤 】 1、紫薯去皮切小块，紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟，微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。 2、然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥。 3、苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤。 4、水烧开，焯一下苦瓜。 5、焯好的苦瓜用凉水冲凉往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实。 6、切片装盘后，再淋上蜂蜜味道

孩子夜里老哭，他累你更累，法伯睡眠法教你如何让孩子一觉到天亮。对于新手妈妈来说，育儿就像打仗，哪怕做了万全的准备，你也永远不知道你会掉在哪个坑里。 对我来说，养孩子最大的坑就是孩子夜里频繁哭闹，他睡不好，我也睡不好。 孩子6月份就2周岁，在不到两年的育儿时间里，我被孩子的睡眠问题折磨的精疲力尽。从孩子出生到1岁10个月13天，他白天嗨，晚上更“嗨”。670多天里，不夸张的说他就只睡过一次整觉，从晚上10点到第二天早上7:30。大部分晚上他都会哭闹2、3次，每次持续1个小时左右。如果哪天哄半个小时孩子就睡了，我就像中了大奖一样开心。 有好几次，我怎么都哄不好他，局面就会演变成他哭我也哭，或者是我气的半死骂他他哭的更凶。在那段噩梦般的日子，我每天睡不到5个小时，整个人都虚脱了。 有段时间看见别人家能睡整觉的宝宝，我都两眼放绿光

生孩子对于女性来说既是一件非常高兴的事情，同时也是一件非常痛苦的事情，在分娩时，这4类孕妈宫口开的比较慢！ 许多孕妈都是第一次分娩，所以孕期肯定会提前了解发作及分娩时的各种症状，以免到时自己快生还不知道状况。许多孕妈也都希望自己能顺产生下健康宝宝，可是顺产可不是一件容易的事情。顺产之前，孕妈首先就要经历漫长的阵痛和开宫口，特别是生头胎的孕妈，时间短的孕妈也得疼大半天，时间长的，生几天都有可能。以下4类孕妈，顺产时开宫口会比较慢，看看有你没？ 初次分娩的孕妈 一般情况下，初次分娩的孕妈产程会比较长，快的孕妈可能需要半天，慢的孕妈需要几天宫口才能全开，但是第二次生产的孕妈，产程可能会减半，甚至整个产生不到1个小时的也有。所以第一次分娩的孕妈更要注意开宫口的适宜，做好心理准备，良好的心态也能加快开宫口的速度。 遗传长辈基因

泡脚 艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。 针灸 中国针灸里面的“灸”大多都是用的艾草。所谓针灸其实分成两个部分。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道。所以艾草的作用还是非常大的。 拔火罐 艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾

来月经可以喂奶吗 产后来月经了还可以继续喂奶。 一般来说，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁对宝宝并没有害处，所以可以继续喂奶。 注意：部分宝宝喝了月经来潮的后的乳汁可能会出现消化不良症状，但这是暂时的，待经期过后就会恢复正常。 提醒：为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。 来月经可以喂奶吗-喂奶期什么时候来月经 一般来说，产后不哺乳的妈妈通常在6-10周后来月经。哺乳妈妈月经的恢复时间要因人而异，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。 喂奶期间来月经是正常生理现象。

卵子质量不好是什么原因造成的 卵子质量不好的原因跟以下因素有关： 第一、吃了某种药物可能会影响到卵子的质量，比如抗癌药会影响卵子的质量。 第二、接受过X光检查或者是CT检查，因为有辐射，会导致卵子的质量下降。 第三、在环境污染的条件下生存，比如接触有毒有害的物质等等，都会导致卵子的质量不好。 如果计划怀孕，请远离有毒有害的物质，同时要在医生的指导下合理使用药物。另外不可以接受X光以及CT等有辐射的仪器检查。 卵子质量不好的症状 卵子质量差，经常会出现无排卵性功能失调性子宫出血，有各种不同的临床表现，最常见的症状是子宫不规则出血，表现为月经周期紊乱，经期长短不一，经量不定或增多，甚至大量出血，出血期间一般无腹痛或其他不适。 出血量多或时间长时，常继发贫血，大量出血，可导致休克。

你在孕期会注意自己的饮食吗？有些准妈妈喜欢吃油腻的食物，这其实对于肚子里的宝宝来说不太好的，孕期饮食要注意些什么？ 许多长辈都会让准妈妈吃非常多的油腻的食物，觉得这样一来能够给胎儿补充点营养。但是，准妈妈真的适宜多吃油腻的食物吗?其实答案是否定的，接下来就为大家来说一下孕期吃太对油腻食物的坏处。 一、孕期吃太油腻食物的坏处 1、导致孩子出生后肥胖 宝宝的肥胖是一辈子的事情。主要是由于准妈妈长期进食高脂肪的食物，有更大的可能性会让孩子的下丘脑发育受到影响，所以会在一定程度上导致孩子发生代谢紊乱和肥胖症的现象。 2、加重妊娠反应 一部分的准妈妈在怀孕的时候妊娠反应很严重，要是吃太多的油腻食物，会更加影响食欲，吃不下东西，并且还会便秘。 3、影响正常消化 油腻性的食物

假日尾声，来说说在路上你都是怎么喂奶的？带着宝宝出门旅游的，带着宝宝回老家的，带着宝宝走亲戚的，想听大家说说，这一路上你都是咋解决喂奶问题的呢? Part.1 神器篇 神器之一：哺乳巾 哺乳巾照理说是个不错的东西，不仅可以在一些场合保护妈妈的隐私，还能在宝宝被奶睡了以后当被子给孩子保暖。 当然，不用哺乳巾的话，也有很多东西可以帮忙，比如妈妈的大棉衣，宝宝的小羽绒衣都是可以作为遮挡之用的。 但是也不是所有的孩子都喜欢哺乳巾，你家娃儿喜欢哺乳巾吗?他/她是如何对待哺乳巾的? 神器之二: 哺乳衣、哺乳内衣2 哺乳衣是妈妈在冬日里的救命神器。否则，撩起衣服的时候，肚子那儿就漏风了。 这还不够，宝宝那冰条一样的小手，“呲…… ” 冰在

生活中有很多的女性明明好不容易怀上了，可以怀孕的好好的，突然就流产了，那么导致自然流产的原因是什么呢？一起来看看吧！ 关于自然流产，我们微信后台收到最多的问题就是：到底是什么原因导致流产的？流产是精子的原因还是卵子的原因？我们需要做哪些检查？以及如何预防？ 今天把大家最关心的这些问题总结起来，写了篇文章供大家参考。 自然流产的病因非常复杂，包括胎儿染色体异常、母体生殖道畸形、病变、感染、内分泌疾病、免疫异常等多个因素。 染色体异常 如平衡异位、罗氏异位等，虽然从外观上看无异常，但他们的孩子出现染色体异常的机率很大。 另外，放射线、病毒、药物等因素也有可能造成染色体异常。对于这部分胚胎来说，流产起到“优胜劣汰”的作用。 精子质量异常 若男性长期处于高温、辐射环境、或酗酒、吸烟等

又快到一年双十一，突然发现很多商家已经在预付定金了！于是搞得我这几天很是焦虑，忙着各种搜索对比做功课，准备为宝宝囤货了。 老公说我颇有点孕期焦虑症了，这让我回想起曾经的我，也差点陷入备孕焦虑症的魔爪中 （我咋老是焦虑呢，太脆弱了吧） 那么就来聊聊这个不能称其为病的“备孕焦虑症”吧！ 备孕的姐妹对以下这些情景是不是很熟悉： 快到每个月的排卵期就紧张兮兮，拿着排卵试纸玩尿，几个小时测一次，一个月下来轻松用掉几十根，排成一排下来。变深了纠结，变浅了担心，总是忍到口干口渴不敢喝水，就怕把尿液稀释了。 怕错过排卵后黄金几小时，硬是拉着老公“大战”几天，两人最后都毫无兴致，疲惫不堪，却还硬要再“补一发”，就怕错失良机。 终于排完卵了，能放过老公一马

NT检查需要憋尿吗 NT检查不需要憋尿。 NT检查是腹部彩超检查，并且坚持时间通常是孕11-14周，此时羊水已经形成了，所以准妈妈在检查时无需憋尿。    NT检查其他注意事项 1、无需空腹 NT检查是通过B超看胎儿颈后透明带厚度一项检查，进食和饮水都不会影响其检查结果，所以在检查前孕妇不需要空腹。 2、提前预约 做NT检查的准妈妈在孕11周前就应和医院预约排期，以免因检查的人太多而错过最佳检查时间。如果超过了检查时间，准妈妈则不宜再做NT检查，建议做孕15-20周的唐氏筛查。 NT检查的最佳时间 NT检查最好是在孕11-13周+6天内进行。 原因分析： 孕11周前胎儿过小无法难以观察颈后透明带，而孕14周

宝宝添加辅食后，除了担心宝宝不爱吃饭，也会担心宝宝积食。如果宝宝出现大便干燥、口臭等现象，就有可能是积食了。 虽说宝宝不爱吃饭不一定代表积食，但积食的宝宝确实也有不爱吃饭这个症状呢？在宝宝积食初期，最好以食疗的方法来调理，比如用上促进消化的三种食材来煮一份消食萝卜汤。 白萝卜、山楂都是非常好的食疗食材。白萝卜能加速肠道蠕动，增进食欲，帮助消化。山楂有助于宝宝的消化，可以治疗肠胃积食、消化不良，能开胃健脾，增加食欲。 消食萝卜汤 食材：白萝卜60g、陈皮3g、山楂片10g 调料：无 烹制方法：煮 是否搭配主食：作为宝宝的一道饮品 参考月龄：9个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 1. 准备食材：白萝卜6

葡萄糖酸钙锌口服溶液含有钙、锌、赖氨酸，大家知道钙、锌，但赖氨酸有什么作用，很多人不知道。葡萄糖酸钙锌口服溶液适合多大孩子喝，也有很多家长不明白，今天就重点来聊一聊这些常见问题。 赖氨酸是什么?赖氨酸有什么作用? 赖氨酸是人体必需的基本氨基酸之一，人体无法自己合成赖氨酸，必须依靠外源性补充。 赖氨酸有什么作用?简单地说，它能增进食欲，加速儿童生长发育。反过来说，赖氨酸缺乏了，则容易出现食欲不佳、贫血、疲倦、头晕的等问题，日久容易导致身体消瘦、个子矮小，影响正常生长发育。 另外，大家有没有想过葡萄糖酸钙锌口服溶液有钙、有锌，为什么还要补赖氨酸呢?赖氨酸有什么作用?除了上述作用外，它还能促进钙、锌吸收，共同促进生长发育的作用。 什么情况下容易缺乏赖氨酸? 赖氨酸主要来源于富含动、植物蛋白的食物如瘦牛肉、

　　有一个不争的事实，在食品供应极其丰富的今天，仍然有不少儿童，甚至成年人有不同程度的营养不良、营养素供给不均衡等问题。因此，在市场上可以看到大量的添加了各种营养素的食物，也就是所谓强化食品，对此我们既不能迷信，也不能一味地排斥，应该有目的地进行选择，以达到均衡营养的目的。 　　强化食品类型繁多 　　目前食品市场上的强化食品类型繁多，主要包括添加了维生素A、B、B2、C、D等成分的强化食品，添加了矿物质钙、磷、铁等的强化食品，以及添加了蛋白质如赖氨酸、蛋氨酸等的强化食品，还有是一些去掉某些特殊成分的食物等。强化食品的品种也不少，如牛奶、代乳粉、饼干、饮料、面包、挂面、食盐、果酱。 　　营养缺乏才要选强化食品 　　是否给孩子吃强化食品，应根据孩子的具体情况来决定。其实，给婴幼儿吃大自然提供给人类的各种食物是最好的，这些食物包括粮食类、畜、禽类的肉与内脏

为新生儿喂配方奶应注意的细节 　　在给宝宝喝奶之前，要将配方奶温热，或用热水冲一下奶瓶，或将奶瓶放在热水中泡一会儿。不要用微波炉加热。必须要记住，在将奶瓶放入宝宝的口中之前，需先滴几滴在你的手腕或手背处试试温度，确保奶温热，不可太烫。 　　在喂奶时注意保持奶瓶倾斜，让奶嘴中充满奶汁，这样宝宝就不会吸到空气了。喂奶时，让宝宝在妈妈的怀抱里稍稍倾斜。如果宝宝平躺着，会造成吞咽困难，甚至可能被呛着。当宝宝吃够了奶以后，妈妈要将宝宝放在肩膀上轻轻地拍拍宝宝的背部，帮助宝宝排放在吃奶过程中进入胃里的气体，防止宝宝胀气。千万不要在没人照看的情况下，将奶瓶留在宝宝嘴里。这不仅可能会呛着宝宝，而且还会使宝宝的情感发生“饥渴”，因为宝宝最需要妈妈的爱抚。 　　调配配方奶时，可以参考以下方法： 　　首先要准备好调配所需要的一切用具：奶瓶、奶嘴和杯子、塑料刀，配方奶粉罐中

剖腹产的宝妈们一般会碰到什么问题呢？ 怀胎十月生个宝宝不容易，这是很多宝妈生完以后的感慨，虽然当你抱着宝宝，看着宝宝紧闭双眼嘟着小嘴时，又会觉得这个世界充满了生机，一切似乎都不再重要了。最近很多宝妈由于各种因素选择了剖腹产，人生第一次生孩子，还是剖腹产，虽然避过了生产时的十级阵痛，可是随之而来的问题又困扰了这些宝妈们。 在开始之前，要自己告诉自己，一切问题都是一种考验，只要是考验就总会过去的，有宝宝在身边，真的，一切都不是问题，相信我们伟大的母亲都是这样一步步过来的，不是吗。下面，看看常碰到的问题。 剖腹切口如何护理 为了保证切口的顺速愈合，我们要保持切口周边的干燥清洁，按时换药和更换纱布；尽量多躺床避免走动，打喷嚏、咳嗽和大声说话时，可以用手适当护住靠近切口的部位，以免牵动到伤口。在刚生产完的几天里，切口可能还会伴随一切

现在有很多女性在生小孩的时候，不像以前会选择顺产，更会选择剖腹产。原因不是因为宝宝不适合顺产，而是因为听说顺产之后，会导致阴道松弛，所以就都会去剖腹产。但是事情的真相是这样的吗？ 阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。 产后阴道松弛的原因有很多，主要原因有：胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤;数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。 自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2。5厘米)，经过出生孩 子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。

孩子不爱吃饭，或者吃饭的时候专注度不够，要不就坐不住，一会看玩玩具，一会跑来跑去，让初为父母的小伙伴们实在头疼，但又不知道有什么好方法解决这个问题。当孩子不爱吃饭时，我们做家长首先应该寻找导致宝宝不爱吃饭的原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭，甚至责备的形式来对付宝宝，这样的做法只能适得其反，解决不了问题。 其实宝宝不爱吃饭的原因有不少，比如因为家里长辈的宠溺，经常给宝宝吃零食，导致宝宝的肠胃一直都属于半饱状态，到了该吃饭的时候，自然是没有食欲。或者家里大人片面追求高营养，巴不得什么东西好全部都塞给宝宝吃，导致宝宝因为营养过剩而引起消化不良。还有就是宝宝运动太少，现在社会因为科技发达，大部分家里电子产品不少，宝宝们也很容易就接触到这些电子产品，很容易让宝宝喜欢长时间玩耍这些产品或者长时间看动画片，运动量太少使得宝宝消化得不到加强，自然就不想吃饭了。当然了，除了我举例的这些原

对于剖腹产的女性来说，除了宝宝的健康，最关心的可能就是剖腹产后会留下疤痕了，那么关于疤痕的护理和恢复，有哪些需要注意的事项呢？ 剖腹产的疤痕是什么样的呢？ 剖腹产疤痕一般是白色或灰白色的，在术后刀口结疤两到三周后，疤痕开始增生。起初疤痕颜色比正常肤色深，在数周或数月后，颜色逐渐变浅，呈粉红色，如果恢复的好，一两年后一般就可能是一条银白色的线了，最终可能几乎看不到，总之剖腹产的疤痕总会比正常肤色浅。如果剖腹产后发现伤口感染迹象，一定要及时看医生，这样也有助于疤痕的恢复。 剖腹产疤痕修复的注意事项有哪些？ 1、术后伤口结的痂不要揭的过早，否则可能会刺激伤口出现刺痒，因为强行的揭痂可能会将正在修复阶段的表皮细胞带走，甚至会将真皮组织撕脱。 2、避免过多摩擦，恢复中的疤痕表面非常容易受损伤，在擦拭疤痕药物时不要用

　　怀孕让女人身体发生了很大的变化，体质也会变得比之前要弱一些，一些小毛病就经常的找到孕妇，很多孕妈妈对此总是不在意，殊不知一个小毛病也有可能会造成大危害，那么，孕期哪些危险信号是我们需要警惕的呢？ 　　怀孕给女人身体带来的变化，充满了不可知的偶然因素，为此你会感到身体上许多以前不曾注意的地方，都在微妙地变化。各种疼痛、意料之外的麻烦，无数细小的不适，什么都有可能发生。 　　许多小麻烦无须特别治疗，那只是怀孕打扰了身体平常的机能，许多不舒服甚至在生产以后便会自动消失。比如孕吐，行动略微不便，容易腿脚发麻，轻微的腹泻或便秘等，都是孕妇要防备和对付的常见问题。 　　痒，要紧吗? 　　随着怀孕的进程，身体皮肤被一再撑大，尤其是肚子的皮肤，突然间被扩张，很容易出现各种状况。其中有的人就会在皮肤撑开的过程中感觉局部瘙痒，这是没有关系的，通过用特别的无刺激作用的润肤产品进行按摩，就可以缓解。