生完孩子腰疼的厉害怎么回事：内分泌系统变化 分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。 处理：经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。 生完孩子腰疼的厉害怎么回事：劳累过度 由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。 处理： 若腰痛症状轻微者，可以腰部热敷、按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷腰部半小时，结合

腰部是身体的黄金分割点，腰部赘肉除了先天基因与后天肥胖之外，不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。长久坐立、缺乏运动、不合理饮食都使腰部堆积脂肪。那么怎么减肥效果好？快速瘦腰的最有效减肥药是什么呢？ 最有效减肥药是哪种 揭秘国家批准安全减肥药        最有效减肥药一、防赘肉        每天长时间久坐很容易堆积腹部脂肪，在必须久坐的前提下，纠正坐姿，收腹挺胸，尽可能减去部分聚积于腹部的脂肪。       最有效减肥药二、睡掉热量       睡前养成一个好习惯，

备孕期间不是你想怀上就能怀上的，怀孕也得看日子的，那么你知道备孕期间哪几个时节受孕，生男孩的机率大吗？一起来看看吧！ 生孩子是每个家庭的一件大事，必须具备天时、地利、人和的条件，生男生女不要仅靠天意决定，依靠科学几率更靠谱，不仅要调理好身体，选对方法，还要选择好时机，下面我们就说说什么时节容易生男孩。 1、夏季6、7月。高温环境下的Y精子更易生存，因此夏季受孕男孩出生的机率更高。 2、秋季的8、9月份。这个时候是男人Y精子活力最旺盛，生男宝宝的机率较大，而且这个秋高气爽的时间受孕，孕妇的心情更好，胎儿更健康。 3、冬季12、1月份。冬季这两个月是男人精子量最多的时候，这样就会有更多Y精子进入女性阴道，生男孩机率也就提高了。 4、一天中5点-7点。这个时间段是男性一天中精子最活跃的时候，可增加Y精子的存活率。

自然分娩也称顺产，它是最安全，最有益于孕妇和宝宝的分娩方式，所以尽量应创造条件，保证孕妇顺产，通常顺产必须保证做好以下这些方面的护理，才有可能保证孕妇顺产：确保自然分娩四大护理宝典 1.选择合适年龄分娩产前准备,产后恢复 初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴dao的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖宫产。 2.孕期要营养合理，控制体重 正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。为

偏方一 胖大海4~6枚，冰糖过量。将胖大海洗净放入碗内，参加冰糖过量调味。冲入沸水，加盖焖半小时左右，渐渐饮用。隔4小时再泡1次，每天2次，普通2~3天即显效。 偏方二 橄榄12个，明矾1.5克。先将橄榄用冷开水洗洁净，用刀将每个橄榄剖4~5条纵纹，将明矾研末掺人纵纹内，每1~2小时吃2个，细嚼慢吞，有痰吐痰，无痰将汁咽下，吐出橄榄渣以免阻碍消化。 偏方三 罗汉果具有消炎养嗓、清热润肺止咳的功效，特别适合于急性的扁桃体炎、咽喉炎，能够缓解咽痛咳嗽失音的情况，在扁桃体发炎期间可以使用罗汉果泡水喝，具有很好的疗效。 偏方四 需要60克的陈皮，两次放在水里进行煎煮，然后把两次煎煮的药液混合起来，早晚各服一次，连服用3到5天，具有解毒、利咽

　　生活中有很多有害物质，因此，如果未准妈妈在怀孕前稍有不注意，就会为优生埋下隐患，本文要提醒大家的是，优生优育千万别犯以下这4个错误，一起来看看吧。 　　孕妈谨防生活中的有害物质 　　日常生活中的许多物质是有治病因数的。想必勤劳的孕妈洗碗时会碰到洗洁精，时尚爱美的孕妈可能会涂上美美的指甲油，容易被蚊虫叮咬的准妈会涂防蚊液等等。但你知道吗?或许你不经意间对这些有机化合物的接触，会对肚子里宝宝的发育成长带来不良的影响。 　　洗洁精、柔软精、香水、指甲油、杀虫剂、胶水、油漆、汽油、机油等等，这些常见的挥发性有机化合物经常用作溶剂，其中又以苯类及甲醇最常用于室内的家庭用品上，这些都会影响腹中宝宝的健康发育。而较强的放射线、农药、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染，都会影响胎儿的健康发育。 　　一般来说，这些有害物质对胎宝宝影响最严重的时期，约是在怀孕8周

阵痛是什么感觉 所谓阵痛呢,就是胎儿将要降生时,孕妇的生理反应.一般会有前期和后期之分,前期阵痛可能临产前几天就会发生,但不是实际意义上的痛,只是感觉肚子有些轻微的不舒服,比如有点咕噜咕噜的,或有点一缩一缩的,隔一阵子一次.后期阵痛就是孩子要降生的时候了.那时阵痛比较频繁,就是真正意义上的疼了,感觉肚子猛然收紧发疼,一会之后就稍稍好一点,不疼了,然而再疼,如此反复,当不到五分钟就疼好几次的时候,就说明差不多宫口全开,要生了!但这个时间一般也要三个小时左或.后期阵痛有时较难忍耐,猛然缩紧的感觉有的人会感到很疼,所以有的人生孩子看起来很恐怖,痛不欲生的感觉!!!不过,如果再怀孕时能适当做运动锻炼身体,那么可以减弱后期阵痛的痛感和忍受力.所有产前要多做运动.另外有的人的后期阵痛是会出现腰酸,是超级腰酸,好像腰快断了,而且非常麻木,加重手力捶几下,会有所缓解,但依然很酸,也很难受

　　家长都怕孩子缺钙，所以都会千方百计的给宝宝补钙，那么到底宝宝们每天都需要多少的钙呢?本文我们一起来看看。 　　2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下： 　　年龄组(岁)钙摄入量(毫克/日) 　　0-0.5岁　　300毫克/日 　　0.5-1岁　　400毫克/日 　　1-4岁　　　600毫克/日 　　4-7岁　　　800毫克/日 　　补钙三计 　　一生之计在婴幼儿期 　　一：婴幼儿对钙的需要更为急迫。婴幼儿体内的钙，每隔1~2年要全部更新一次，而成人体内的钙更新一次需10~12年。 　　二：婴幼儿时期缺钙，对身高的影响很大。假设一个成年人的身高为165厘米，除去50厘米是在妈妈子宫内成长的，后天共长高115厘米。这115厘米中的1/3(36.6厘米)是在2岁以前生长的。 　　三：从牙齿的发育来看，2岁半时，20颗乳牙就出齐了，恒牙的牙胚也

月经最后一天同房会不会怀孕 女性在月经最后一天同房不会怀孕，因为这时没有排卵的情况，只有精子与卵子相遇之后才形成受精卵，并通过输卵管进入到子宫腔内着床，才可以称为怀孕。在月经期最后一天，此时月经还没有完全结束，子宫内膜也没有完全恢复，受精卵没有着床条件，而且此时没有排卵，精子也只能存活2天左右。但女性要注意月经期间禁止同房，以免会出现细菌逆行感染，而导致子宫内膜炎、阴道炎等。 经期注意事项 1、忌生冷食物，宜食温热。 2、忌食酸辣刺激食品。 3、要防止缺铁，荤素搭配。 4、经期可以适量运动，但不要做剧烈运动。 5、不宜捶腰不宜拔牙 6、不宜坐浴、泡温泉 7、不宜穿紧身衣裤 月经最后一天同房了怎么办 月经最后一天同房原则上不会有

宝宝咳嗽不停反复肺炎是怎么回事？宝宝咳嗽不停反复肺炎，宝妈要注意了，看看宝妈们忽略了什么？ 四川一位4岁的小男孩，近一年多一直在咳嗽，不发烧也不流鼻涕，但就是莫名其妙的咳嗽，有时候咳得轻一点，有时候咳得重一点。 咳得重的时候，孩子还咳出血来。最严重的一次咯血，竟然从嘴里流出50毫升以上的血。 看着孩子这样遭罪，大人的心都要碎了。从开始轻微的担心“是不是感冒了？”、“是不是上火了？”，变成“是不是得了白血病？”，各种猜测，让一家人一直笼罩在阴云里。 2017年10月，一家人来到华西给孩子治病。 医生一开始让孩子做了X光检查。检查的结果，在孩子的肺部、气管，并没有看到什么异样啊？这是怎么回事呢？ 医生又用支气管镜仔细查看孩子体内的情况。可还是没有发现问题，医生也特别纳闷。不应该啊。 亏得这位医生特别负责，

　　鸡蛋羹对小宝宝来说，是一款营养又美味的食品，而且也易于消化，那么如何为宝宝做出口感细腻的鸡蛋羹呢?在此，亲亲宝贝小编就告诉大家一个小秘诀，能帮助解决此问题。 　　小秘诀：温水打蛋鸡蛋羹会更嫩 　　打蛋时要轻要慢。将鸡蛋打到碗中，用筷子轻打至蛋液上出现1厘米高的气泡即可。如果猛搅，蛋液会产生大量起泡，蒸熟后水和鸡蛋羹容易分离。 　　蒸鸡蛋羹，如何用水很关键。打蛋时，要一边搅拌一边缓缓加入温开水。因为凉水蒸出的蛋羹比较硬;而开水会将蛋液烫熟，甚至出现蛋花，营养会受损。 为宝宝做鸡蛋羹的小秘诀 　　加入的水量也要注意，一般蛋和水的比例在1：2或1：3为宜，喜欢吃嫩的就多放点水，爱吃老的就少加水。 　　要等蒸锅里水开后再放入蒸碗，不要冷水上锅蒸。蒸蛋羹时最好用中火或文火，一般开锅后8分钟左右为宜。 　　蒸蛋羹时给碗加个盖，能使蛋液自上而下受热均匀。这样可以避免出现表面已经呈蜂

　　哺乳期的妈妈，因为自身的身体状况直接影响到宝宝的生长发育，因此，无论是从衣食住行哪一方面来说，妈妈都要重点考虑到宝宝。下面，小编就告诉你哺乳期妈妈不能吃哪些食物。 　　1、抑制乳汁分泌的食物：哺乳期的宝宝食物来源就是妈妈的乳汁了，如果妈妈乳汁不足，就没有办法提供宝宝足够的营养所需，因此，抑制妈妈乳汁分泌的食物最好不要吃，如韭菜、麦芽水、人参等食物。 　　2、油炸食物、脂肪高的食物：不论是孕妇、还是产妇、或是一般人，对于油炸食物和脂肪高的食物都应该有所节制，因为这类食物热量偏高，且食物不易消化，因此，哺乳期的妈妈们要少吃或不吃这类食物。 　　3、香烟和烟草：吸烟有害健康，这句话一直都印在香烟盒上，也是劝阻别人吸烟最直接的话语，除了直接吸烟影响健康外，被动吸烟也会危害身体，如果哺乳期妈妈在喂奶期间吸烟，那尼古丁会出现在乳汁中被宝宝吸收，可想而知，这对宝宝的危害有多大，因此哺乳期妈妈不

冬季，小儿肺炎的多发季节。WHO指出肺炎是被遗忘的儿童杀手。在寒冷、气候多变的冬季发病率高，那爸爸妈妈们该了解些什么呢？ 哪些小儿容易患肺炎? 1. 免疫系统受损的小儿或免疫系统尚未健全的早产儿 2. 营养不良，尤其是在非母乳喂养的婴儿 3. 有基础疾病例如罹患先天性心脏病，慢性腹泻等患儿 如何早期识别肺炎呢？ 1. 发热，多在38℃以上，并持续3-4天以上不退，但新生儿也可不发热，表现为不吃、不哭、体温不升。 2. 咳嗽。咳嗽加剧时可有呕吐、呛奶。 3. 气急，即呼吸频率增快。病情严重的有呼吸困难的表现：憋气、鼻翼扇动、口唇发紫，呼吸费力。 那么得了肺炎，家庭如何护理呢？ 1.应注意休息，室内空气流通。最佳室温为20度左右，湿度在60%为宜。 2.

我们一直都知道鸡蛋和文蛤的营养价值都十分丰富。当这二者的结合，营养物质得到了一个大的升华，味道也十分的鲜。相信坐月子的妈妈一定会喜欢的。 - 准备食材 - 鸡蛋: 2个 文蛤: 15只 料酒: 1小勺 盐: 半小勺 生抽: 1小勺 香油: 1勺 细葱: 1根 1.文蛤放入水里浸泡一会儿 2.用牙刷把外壳刷干净 3.锅里放水加姜片煮开后放入文蛤加点料酒一起煮到开口 4.把文蛤捞出沥干水分放入浅碗里，煮的水不要倒掉留着 5.鸡蛋打散加点盐调味 6.加点料酒 7.等煮文蛤的水温热时，加入蛋液里搅匀

臀部减肥最有效方法 1、游泳 要想打造完美曲线，修身瘦臀，游泳是再好不过的了。游泳是一种全身性的运动，它可以锻炼全身的肌肉，而对于减去肥肥的臀部也是很有效果的。 2、站立提腿 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。 3、坐着提腿 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重复动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。 4、缩肛运动 遇上红灯时，不管你人在公交车上或自己开车，就开始做缩肛又放松的动作，不但能打发时间，也能帮助紧实臀部上半部的线条。 5、缩臀 坐在计算机或电视前时，慢慢紧缩臀

顺产后多久可以再次怀孕 1年左右 顺产后需要休息1年左右再考虑怀孕，因为顺产后女性身体和子宫都需要一个休息和恢复的过程，如果太早怀孕的话对孕妇身体伤害比较大，而且一胎宝宝还需要人照顾，包括哺乳、日常护理等，过早再次怀孕的话也不太忙得过来。 顺产后多久能同房 2个月左右 顺产后的女性需要休息2个月左右才能再次同房，因为每个人体质都不一样，恢复速度也不一样，所以具体时间还是要看自己恢复情况而定，但是最早也不要早于2个月。 顺产后如何护理 1.恶露的观察 恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。 2.小便

一般大家觉得夫妻备孕就是女性的事，其实影响备孕的因素也有男方的，那么备孕夫妻双方分别要注意什么呢？一起来看看吧！ 小赵和老公正在备孕，所以现在两个人都非常重视自己的身体健康，以免会影响到未来宝宝的生长发育。虽然其他方面丈夫都很注意，可他每天熬夜工作的行为，依然让小赵担心会影响怀孕的质量，所以跟老公提了好几次，让他跟领导申请，减轻备孕期间的工作量，但他却一直不同意，因此现在两个人一直在闹矛盾。其实备孕对夫妻双方都是有要求的，哪一方没做好，宝宝都可能出现问题，所以让我们看看要求分别是什么吧? 妻子 保证正常体重 想要生出健康的宝宝，需要女方保证自己的体重处于正常的水准。 过瘦的女性，体内的营养物质会比较欠缺，不利于胎儿的发育，所以备孕时，体重较轻的女性就要着重开始补充营养，提高体重了。平时可以多吃一些鸡鸭鱼肉，以及

相信很多人会对分娩前什么时候去医院做准备呢？比较感兴趣，为此，小编特地为您准备了这篇关于“分娩前什么时候去医院做准备呢？”的文章，希望对您有帮助。 其实一般到了孕期的最后阶段，你的产科医生应该给你一些明确的指示的，他会告诉你什么时候该去医院待产了，这其实是根据你的身体情况定的，医生会根据：孕妇是不是有孕期并发症或别的高危因素；是否是第一胎；孕妇住所到医院的距离有多远等情况来确定，你只要听从医生的建议就行了。 如果准妈妈本身没有复杂的情况，医生可能会建议你等到每次宫缩持续1分钟、每5分钟一次以后才去医院待产，从一次宫缩开始起到下一次宫缩开始算作一次宫缩。 一般在临产前，准妈妈常常会有下腹部发紧的感觉，这是子宫受到刺激而产生的宫缩。当你越临近分娩时，这种不定期的宫缩会渐渐增强，并且频繁起来。到了分娩前的1个月，如果出现频繁的、不规律的子宫

对于辛苦怀胎十月的女性来说，宝宝生下来时是最幸福的时刻，可不少女性在生产后会面临着“便秘”的尴尬，有过便秘经历的人都知道，便秘对生活的不良影响是显而易见的，那么，产后新妈妈便秘了该怎么办？ 随着分娩临近，小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本以为生产后这种不适会消失，却不料，待顺利生出小宝宝后，小兰发现解大便更困难了。一连3天没有大便，再加上阴道伤口未愈不敢用力，急得小兰坐立不安。小兰实在害怕以后的日子都会这般痛苦，度日如年。其实不用怕，医学上把解不出大便称为“便秘”，只要掌握了科学的知识，就一定能摆脱产后便秘的困扰! 正常的排便节奏 如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便;若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现;如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。 产后便秘

人生在世，难免遇见糟心事，心态也难免失衡，这些失意的时刻都是我们无法改变的。当失意来临，我们唯有改变面对失意时的态度，勇敢面对，积极地解决，幸福时刻才会再来。 一个家庭里，当男人失意的时候，也是女人失意的时候，反过来也一样，善于反思的人总是能更早解决问题走出困境。这里讲述几位面对失意时男人的态度，他们在经历生活重压时有的无能为力丢掉幸福，有的却可以把失意变动力并重拾温暖。他们不同之处究竟在哪里呢？ 1、沉默逃避型 从前特别爱晒娃的阿秋，最近几个月的朋友圈出奇安静，偶尔才会更新几条信息。 趁着国庆假期把阿秋约出来，我才知道她最近如此沉默的原因，原来是因为她老公失业半年在家，要么窝在房间里玩游戏，要么出去跟朋友钓鱼，一家的重担全部压在阿秋身上，不仅要赚钱养家，还要照顾孩子，不更新朋友圈纯粹是因为太忙了。 阿秋跟她老公算是自由恋爱