胎儿的孕育始于精子与卵子的结合，健康的宝宝，需要你和他具备优质的精子和卵子。而研究表明，不少食物和临床药物以及生活习惯都对精子、卵子的质量有不良影响。 准备怀孕的爸爸妈妈们是否对自己的备孕计划有一个详细的清单和预期呢？ 1、规划1个有孩子后的生活蓝图 你和你的他谈谈有孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：应该准备些什么?孩子出生后，由谁来带?因为孩子，可能需要增加的开销，对孩子如何进行教育等等。 回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。在你们准备为人父母前，和你的他共同谈论有关孩子的种种话题都是很重要的，这不但能使，还会令你们更加珍惜即将逝去的宝贵的二人世界。 2、做1次健康检查 孕前检查可以评估

孕妇皮肤干燥怎么办 多喝水 1、原因： 这样能减轻肠胃毒素的堆积，令内部环境更加清洁，肌肤自然会呈现水润光滑的状态。 2、建议： 多喝水，减少浓茶和咖啡的饮用，同时避免食用辛辣食品。 孕妇皮肤干燥怎么办 多喝汤 1、原因： 孕妇皮肤干燥，肌肤含水量会一直下降，可以通过喝汤来为肌肤补水在保持肌肤水润的同时，更是加寒冷的季节做好进一步的储水工作。 2、建议： 如红豆陈皮汤、薏米红豆汤等都是可以的。 孕妇皮肤干燥怎么办 注意防晒 1、原因： 无论哪个季节，紫外线都多多少少对皮肤有影响，除了容易让皮肤干燥，还会造成皮肤的老化、变黑。 2、建议： 应当注意防

这道辅食有很多优点，小思妈妈一定要推荐给大家，不仅汤底可以调味、蒸得软嫩的蔬菜还可以锻炼宝宝的咀嚼能力，是一道非常适合宝宝们的经典辅食。 “给宝宝做辅食，不让加盐、不让加调料，做出的辅食没味道宝宝又不喜欢吃。”我觉得这是做辅食最大的难题了，所以我总想多找一些能够给宝宝辅食调味的天然食材，借助它们的甜味？鲜味？或者香味？让宝宝把辅食开开心心地一起吃掉。 比如我今天做了这个以南瓜浓汤做汤底的南瓜蔬菜浓汤，借助浓汤的奶香味，让宝宝愉快地把菜花和胡萝卜一起吃掉，特别有成就感！ 如果只是把南瓜与牛奶打成浓汤的，味道绝对没有这么好喝，我的秘诀是加上一些炒好的面粉，不仅可以给浓汤增香，还会让汤汁变得更加浓稠、顺滑。小思妈妈私家的小秘方都偷偷地告诉你喽，快给宝宝试试吧~ 这道辅食的优点是，可以把宝宝不爱吃的蔬菜也加进来了，不爱喝奶的宝宝也

宝宝感冒能吃香蕉吗 宝宝感冒能吃香蕉的，但是不宜吃太多。 香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不良，而且会妨碍宝宝的主食，造成营养缺乏，特别是感冒期间，宝宝可能会没什么食欲。而且摄入香蕉过多，会引起胃肠功能紊乱，所以宝宝感冒时多吃香蕉并不好。 宝宝感冒吃什么水果好 1、梨 梨可以润肺、止咳、清肺，而梨又是秋冬季节的应季水果，对宝宝的身体特别的好，感冒之后必然会引发咳嗽，吃梨可以缓解咳嗽、治疗咳嗽，经常在接宝宝放学的时候听幼儿园的家长说宝宝一感冒就半个月一个月，拖拖拉拉的咳嗽也不好，对于感冒后期，药物的作用其实并不明显了，最主要的是巩固，在感冒后期饮食上的调理比吃药更利于感冒的恢复，用梨给宝宝煮一些梨水，润润肺。 2、苹果 苹果中含有大量的维生素C，

大清虽然亡国已百年，“男主外，女主内”这究竟是谁说出来的话？ 我公司有几个玩得好的同事，时常会在小群里谈论些娱乐八卦、家长里短。比如某某男星真暖男，老婆怀孕全程陪产照顾坐月子；某某女星真是好福气，嫁了个比自己小八九岁的老公，老公还对她百般宠爱。 然后，群里就会有两种声音出现： “哇，这个男人好暖啊，想嫁！” “这难道不是身为老公该做的事？” 第一类的感叹，往往是年纪较小的姑娘们在艳羡，而第二类的反问则是我这类上了年纪的女青年的不屑。 其实两种观点，并没有对错。 这些理应是绝大多数男人该做的事情，而现实中往往只有少部分男人做得到。 是谁，将男人推出家庭？ “老公工作忙，我理应多为他分担一些。家庭琐事就由我来打理吧。” “我儿子一天天好累的，挣钱养家，做老

文/俏俏妈 图/绘本《生气的亚瑟》 01 如果说，这两天还有什么事比奥运会更火，那一定是王宝强和马蓉的离婚事件。 没有一点点防备，也没有一丝顾虑。8.14日凌晨，王宝强的离婚声明就这样出现在我们的世界里，满足了不少吃瓜群众的心理。的确，明星离婚不少见，但这么直接公开承认自己被戴绿帽子，简直是深夜巨型大八卦。 王宝强在其离婚声明中表示：“我无论在生活中、工作中、社会交往中，都是一个对婚姻与家庭、对朋友与团队、对工作与社会，尽责忠诚的人。我无愧于关心我，厚爱我的家人、朋友和社会，我自婚姻关系建立以来的一切言行与举止，绝对忠诚、正派与宽容，但我绝无法容忍恶意背叛婚姻、破坏家庭的行为。” 声明中还表示：“现因马蓉与我经纪人宋喆的婚外不正当两性关系，严重伤害了婚姻，破坏了家庭，郑重决定解除我与马

说起产后抑郁症，我们会自然联想到产妇，即在女性生产之后，由于激素、社会角色及心理落差带来的一些列身体、情绪、精神状态的变化。然而，产后抑郁其实并非只会发生在产妇身上，研究发现，10%左右的男性也会得产后抑郁！ 丈夫在妻子生产后得抑郁症，医学上称其为男性PPD。西方学者研究表明：丈夫在产后2个月的PPD患病率为4%～25%，也就是说，产后两个月内，最多可能有1/4的爸爸会患产后抑郁症。而且，如果爸爸抑郁的话，妈妈患上抑郁的比例可高达50%！ 男人抑郁起来是啥样的？ 男性产后抑郁一般表现为： 1. 感到精神紧张，烦躁易怒，疲惫不堪，做什么都提不起精神来。 2. 社交困难。特别害怕听到孩子的哭闹声，甚至讨厌孩子，与伴侣经常发生矛盾；社交活动减少，常喜独处。 3. 持续性的心境低落，闷闷不乐，严重者可出

　　到底什么样的护肤品才适合准妈妈使用?这几乎是所有准妈妈都有过的疑问，在这里，亲亲宝贝小编就为广大爱美的准妈妈整理出2013年最新的孕妇护肤品排行榜，希望准妈妈能找到适合自己的护肤品，让自己在孕期也能美美的。 　　第一名：蕴妙ecomom 　　蕴妙ecomom近来大受国内孕妈咪们的热捧，由著名妇产科医学博士FRANK医生及其从事植物学研究的夫人创立，崇尚自然、绿色、健康，是纯天然无伤害的孕妇护肤产品，专业而有效，自然成了很多明星和社会名流准妈妈们的最爱。蕴妙在解决孕期皮肤干燥、水肿和色斑方面卓有成效。其对产品的植物成分进行严格的把关和审查，坚决杜绝一切可能对孕期妇女造成不良影响的隐患，致力于打造全球最专业孕妇护肤品品牌，是孕妇护肤品排行榜上当之无愧的冠军。 　　第二名： 娇韵诗 CLARINS 　　娇韵诗所有产品均为纯植物提炼，和蕴妙一样无任何毒副作用。虽然同样作为世界知名品牌，

2017年是衡力上市20周年,为了积极响应七部委严厉打击非法医疗美容专项行动号召,充分发挥中国生物的行业引领作用,兰州生物技术开发有限公司举办了“2017衡力诚信合作伙伴高峰论坛”。 东方整形受邀参加此次高峰论坛,东方整形始终以身作则,数十年如一日坚持正品、坚持专业、坚持安全,并获得“衡力诚信合作伙伴”荣誉称号。多年来一直坚持品质保障,始终以求美者的安全为先!作为衡力多年的诚信合作伙伴,东方整形医院坚持与医美权威正规品牌合作,拒绝“三非”产品,维护行业规范,净化医美市场,做让消费者信得过的高品质医疗美容医院。 “衡力诚信合作伙伴”荣誉证书 衡力肉毒素是由世界500强的制药企业。衡力是国内批准合法使用的A型肉毒毒素之一,A型肉毒毒素是一种天然蛋白质,它可以放松引起皱纹的肌肉,从而使外表年轻化。 衡力肉毒素应用于

乐观的人比较容易怀孕 工作结束回到家，踏进家门后马上想到怀孕一事，如果妳也有这样的情形，就代表妳无法放松，而与妳生活在同一屋檐下的另一半，也会因为这样而感到有压力吧? “怀孕不是想要就能得到的东西，就算再怎么想要小孩也不一定能够如愿!”这种想开一点的心情是非常重要的事情。 同样地，乐观的人比较容易怀孕，这也是我切身的感受，来本院的女性们都有“无法顺利怀孕”的问题，虽然大家情况类似，但可以明显观察到乐观思考的人怀孕成功率较高。 “尝试看看这样的方式如何呢?”对于我所提出的建议，总是响应以“这个有困难”而一一拒绝的，应该是非常消极的人。事实上，我能做的仅是给予提高怀孕力的建议而已，如果总是以“我做不到、没有办法”来拒绝的话，那么靠谁都没有用了。 特别是不孕治疗历程越长，越容易把不孕治疗视为唯一道路，甚至完全否决了自然受孕的可能性

　　巧克力香醇厚重的味道是很多女人都极为喜欢的，但怀孕了的准妈妈即使再喜欢吃巧克力也都会有顾忌，那么，孕妇到底能不能吃巧克力？孕妇可以吃巧克力吗？ 　　1.孕妇可以吃巧克力吗? 　　孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得“心情很好，感觉很棒”，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。 　　2.孕妇吃巧克力有什么好处? 　　巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。 　　巧克力的主要原料有可可粉、奶粉、乳化剂、糖等，其热量比较高，对于极限运动者来说是很好的热量补充来源。巧克力还有平复忧伤情绪的作用，其

为了有效的实现优生，最重要的就是要做好各类遗传疾病的预防，那么如何做呢?本文就告诉大家，以下这7个妙招，有助于预防遗传病的发生，一起来看看详细内容吧。 1.做好健康饮食 女主人给家庭成员准备的食物是健康的根本。要做好合理搭配又不让全家人挨饿。方法就是让男人、孩子少吃甜、油腻、煎炸、烧烤、烟熏的食物;每天早上为家人准备一小碟核桃仁、亚麻籽油，任由大家选用;将坚果、蔬菜水果洗干净摆放在随手可得的地方，不知不觉，这些健康的食物就会被孩子们消灭掉。 2.全家一起减肥 一项有关肥胖的最新研究发现，如果母亲患有肥胖症，女儿41%可能会超重。在患有肥胖症的父亲中，他们的儿子有18%肥胖。奥兹教授建议全家人尽量回家吃晚餐;每天坚持全家至少锻炼30分钟。对于祖父母辈有慢病的家庭，更要坚持，比如晚饭半小时后，要集体出门散步、快走，还可以增加20分钟左

哺乳期可以食用胡萝卜吗 可以食用。 胡萝卜是一种非常好的蔬菜，营养价值很高。 哺乳期女性如果吃一些胡萝卜，对自己以及宝宝都很有好处。还可以很好的改善哺乳期妈妈的便秘，让奶水质量变得更好。 哺乳期食用胡萝卜的好处 胡萝卜具有减压、恢复疲劳的作用，还能促进新陈代谢。 胡萝卜中的纤维物质，有利于大便的排泄，可以有效的预防哺乳期的女性产生便秘。 胡萝卜可以降低哺乳期妈妈患心脏病的风险，也可以预防心血管疾病的发生。 食用胡萝卜的注意事项 胡萝卜不能与人参同食。胡萝卜属于寒性，人参属于热性，两者同食会互相抵营养物质。 胡萝卜不能与橘子同食。两者同食会相克，营养物质经过肠道的分解之后，会加强甲状腺疾病肿大的发生。

二胎日记 孕检的几关 整个孕期产检有几个重要的关卡，排除宫外孕，早期中期的唐氏筛查，第三个就是孕中期的B超大排畸。确定是在宫内，走过了第一关；早期中期最重要的唐氏筛查，排除了染色体疾病，至少宝宝不是唐宝宝，不用担心智力有问题。第三关就是大排畸，不是兔唇，不是无脑儿，没有畸形等等。基本上可以确定胎儿是个健康的宝宝了，至少在产检的这些过程中能排查的异常，都有个基本的保证。 26号正好满24周，B超排畸约的就是这一天，满24周就可以喝糖水排查妊娠期糖尿病。早上空腹抽血，喝了一大杯糖水之后，等着1小时，2小时之后各抽一管血，这期间正好做B超。每次检查要么等结果时间太长会比较担心，要么就是整个过程不一定都那么顺利。 9点做B超，做了差不多20分钟，还没做完，然后B超医生说，胎儿一直是趴着，看不见脸，看不清心脏......润爸在外面等的各种焦虑，以

　　很多家长很苦恼，为什么自己的孩子跟同龄孩子比起来个子小小的？到底是什么原因导致孩子不长个子？孩子长不高的因素有哪些？ 　　希望宝宝长高个，我们需要了解什么会致使宝宝的个子不长高的因素，以及怎样可以长高。 　　导致宝宝长不高的9大因素 　　1. 家族性矮身材(即父母身高偏矮)。 　　2. 出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。 　　3. 青春发育前每年长高不足5厘米。 　　4. 与同龄孩子比身高较矮。 　　5. 性发育过早或过迟发育。 　　6. 肥胖儿。 　　7. 臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。 　　8. 曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。 　　9. 甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁

深色食物 忌如酱油、浓茶、可乐、咖啡和朱古力等，另外，紫米、黑豆、牛羊肉、猪肝等这种即使是非常营养的深色食物也最好少吃一些，应该多吃牛奶、鸡蛋、鱼等这种浅色食物，可以利于黑色素排出，减轻内脏的负担。 添加剂 很多食物中的添加剂，会给我们的内脏带来许多的负面影响，极容易引起黑色素沉淀，导致长斑，鸡精、人造色素等等，最好别吃，会增加黑斑及雀斑的生成。 油炸食物 油炸食物中的氧化物，会加速肌肤的老化，如果实在受不了诱惑吃了一些，可以多吃些水果与蔬菜，尤其是富含维生素E的食物，可以降低油炸食物对身体的破坏性。 碱性食物与酸性食物的不均衡 我们人体的体液通常是呈弱碱性，因此，平时应控制酸性食物的摄入，如肉类、酒等，若身体呈酸性转变，不仅容易引

静脉曲张不知不觉腿上皮肤变色了，舒静通专家指出：下肢静脉曲张会引起静脉血回流困难，长期淤积导致皮肤变色。主要是症状表现为下肢血管突出皮肤表面，像蚯蚓一样，弯弯曲曲，疙疙瘩瘩。该病症还可伴随下肢水肿、淤积性皮炎、静脉血栓疼痛，甚至溃疡等，那么静脉曲张要怎么治疗还能好吗，得了下肢静脉曲张皮肤会有什么变化?下面我们一了解下：   1、皮肤颜色变化 早期的患者的皮肤颜色跟正常人的颜色相同，但是随着病情逐渐的加重，下肢皮肤的颜色也发生了改变，主要以深褐色为主，静脉之处也会出现大量的肿块和红斑。 2、皮肤性状变化 在这种变化的程度主要发生在脚部和足踝部出现了水肿症状，一般则是早上轻晚上重的表现，随着病情的加重也会有疼痛感，运动后疼痛感更加明显,皮肤发紫，发黑。 3、皮肤感觉变化 根据患者的体

备孕是夫妻双方的事情，备孕时男方也应该和女方一样补充叶酸，很多人觉得不可思议。那么芹菜啤酒也能“杀精”，男人们知道吗？ 这其实是大家对“备孕是夫妻双方的事”没有深刻理解。虽说胎儿是在妈妈肚子里形成、成长和出生的，但必须要有来自爸爸的一半基因才能受孕。如果男方不备孕，是很不负责的行为。 那么，男人应该怎么备孕？今天来说说饮食。 男性备孕的营养储备。 对于男性备孕，归根结底来说，就是要提供一个高质量的精子。所以，男性备孕的一切饮食营养，都是围绕精子的需要来摄入的。 一、蛋白质。 蛋白质是人体细胞的重要原材料，精子也不例外。吃鸡鸭鱼肉、鸡蛋、牛奶或酸奶都能补充大量蛋白质，这个估计一般都不缺。 二、脂肪。 脂肪虽然听起来有些可怕，但脂肪中的胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪酸是精子的生成条件

备孕期间，男性也充当了非常重要的一环。但是有些男性会出现精子活力差的情况。那么精子活力差是什么原因？一起来看看吧。 现在很大一部分不孕不育患者都患有精子活力差，因为精子活力差导致不育的占很大一部分人群，所以一定要引起男性朋友的重视。 精子活力是指精子活动力的强度，如果精子活动力轻度低就会直接影响生育能力。 精子活力差的男性不在少数，很多人都想了解是什么原因造成了精子活力差，下面就跟着十月来看看是怎么回事。 什么原因造成了精子活力差 精索静脉曲张 不仅对精子的产生造成影响，还会造成精子活力下降。 可能是由于曲张静脉的血液滞留，微循环障碍，营养供应缺乏和氧分压降低，能量生成不足和内分泌功能障碍引起。 也可能是由于精索静脉曲张导致自身免疫如抗精子抗体的产生和支原体的感染间接引起精

坐月子吃素讲究4个补身原则 1原则一：加强蛋白质摄取，其中包括动物蛋白质和植物蛋白质。 这类食物被人体消化后，会变成小分子的氨基酸，会让产后伤口快速愈合。另外，氨基酸还可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质，所以在月子里多吃蛋白质，还可以有效减少产后忧郁症的发生呢。 富含蛋白质的素食：豆类、黑木耳、香菇、西兰花、紫菜、燕麦、荞麦等。 2原则二：加强维生素B的摄取。 维生素B群可以促进身体的能量代谢，还具有帮助提高神经系统作用和加强血液循环的功效，对于产后器官功能恢复有很大益处。 富含维生素B的素食：豆类、糙米、西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃等。 3原则三：适量摄取纤维质，促进排便的顺畅。 产后由于缺乏运动，常常造成排便困难，所以纤维质的摄取对新妈咪而言很重要。在排毒通便方面，没有什么比蔬菜水果更天然有效的了。