烤起士马铃薯片 材料：马铃薯1颗、起士条适量、奶油少许 作法： 1. 马铃薯洗净切成约1公分厚的片状，放入沸水中煮至半熟再捞起剥去外皮备用。 2. 薯片两面抹上少许奶油，正面洒上适量起士条。 3. 烤箱180℃预热10分鐘，将马铃薯片送入烤箱以180℃烘烤15分鐘左右即可。 【营养便利贴】 马铃薯的主要成分为淀粉，且含维生素C、铁、钾等营养素，是西方人喜爱的主食，但发芽马铃薯含毒性物质「龙葵硷」，食用后可能引发中毒，需特别留心。烤好的马铃薯片可挤上一点番茄酱，或撒些乾燥的巴西里碎叶，增添色香味让孩子吃得更开心! 绵绵蒸蛋糕 材料：鸡蛋2颗、细砂糖50公克、低筋麵粉120公克、泡打粉5公克、全脂鲜奶70c.c.、沙拉油15公克 作法：

孕期准妈妈的一举一动都会影响宝宝的发育，特别是准妈妈的情绪，准妈妈们开心宝宝也会开心，那么孕期准妈妈让胎宝宝开心的方法有哪些呢？一起来看看吧！ 到出生以前，胎儿将在妈妈的子宫中度过大约280天的时间。这段时间里，胎儿和妈妈可以说是心心相通，胎儿从妈妈那里受到的影响远远超过妈妈的想象。他不仅每天通过脐带从妈妈那里获得营养和氧气，健康成长，还能够准确地感受到妈妈的心理变化。 饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。那么，准妈妈可以用什么办法来放松呢？ 1、大声唱喜欢的歌 唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。 2、一二三，齐步走 散步是最能让人放松的运动

宝宝哭闹后更容易睡着吗？宝宝哭闹后更容易睡着是怎么回事？宝宝哭闹很正常，怎样安抚宝宝好好睡觉呢？接下来看看下文吧。 首先，孩子哭闹后容易睡着，最直接的原因就是哭累了，所以容易入睡。 其次，要说“知道真相”的话，这样的入睡方式确实是不太好的，特别是新生儿、低月龄的宝宝，他们其实并不懂得“困了就要睡”，他们只知道“困了不舒服”，所以困了就就会哭，而家长应该及时捕捉到孩子的睡眠信号，哄孩子入睡，而不是任由孩子哭到“断片儿”后入睡。这种入睡方式会让孩子的睡眠习惯越来越差，也不利于身心健康。 最后，婴儿不会说话，只能用哭闹来表达情绪，而他们的思想其实很简单，没有什么逻辑可言，有时候哭泣对他们来说也是一种发泄情绪的方法，特别是比较烦躁的时候，比如婴儿中非常常见的“黄昏闹”，就是只婴儿往往在一天的活动后，黄昏时比较累和烦躁，容易哭闹。这种情况下，如

　　胎儿脐带绕颈对准妈妈来说并不陌生，特别是孕晚期的胎宝宝，容易出现胎儿脐带绕颈，虽然不陌生，但准妈妈对胎儿脐带绕颈也存在诸多的疑问，下面，我们就一起来看看，有关胎儿脐带绕颈的五个问答。 有关胎儿脐带绕颈的五个问答 　　案例分析：玲玲的整个孕期都比较顺利，怀孕28周后在老公的陪伴下，来做产前检查B超，结果B超单显示“脐带绕颈两周”。 出现这种意外，玲玲很是担心，于是，她和老公收集了5个问题，找经验丰富的彭教授做解答。 　　问题一：如果脐带绕颈，宝宝会不会有危险? 　　彭教授答：脐带绕颈比较常见，其实并不可怕，怀孕晚期脐带绕颈的发生率为20%~25%，多数绕颈一周，少数绕颈两周，三周以上的很少见。绝大多数胎儿不表现任何异常，你不必惊慌。 　　问题二：我的身体一直很健康，以前的检查也很正常，为什么会发生脐带绕颈呢? 　　彭教授答：有可能是羊水过多，胎儿

刚怀孕时胎儿在干嘛？相信很多孕妈咪好奇，怀孕初期，胎儿在自己肚子里是个什么情况？当看到验孕棒上两条杠的时候，也就代表了一个小宝宝在自己的肚子里生根发芽了，这就意味着你要承担起一个当妈妈的责任，那么小宝宝在怀孕前的三个月究竟在忙什么呢？ 怀孕第一个月： 忙着落户口 刚怀孕的时候，受精卵成功着床之后，那就可能标志着，你已经怀孕了，这时候小宝宝是比较忙的，他没有时间去成长，他忙着先给自己找一个好的温室，等到着床之后，才可以慢慢的去长大，你是不是感觉这个小东西很可爱！ 怀孕第二个月： 小肉球的进化 女人怀孕第二个月的时候，说明小宝宝那个器官已经发生了一些变化，五官和手已经有了基本的雏形，但是还像一个小肉球一样，因为这时候你已经有了妊娠反应，会发生孕吐，在这时候月经一定会离开你一段时间，在这个时间段，小宝宝正

夏季电器要怎么用 燃气灶 1.燃气灶一般只用年限为8年， 2.定期清理灶圈上的油垢，定期清洁火孔，去除杂志等，防止回火和黄焰， 3.定期请专业人员对燃气灶、胶管等处的气密性进行检查，杜绝安全隐患， 4.燃气灶在使用时应该有人看管，防止火被风吹灭火水、汤溢出将火浇灭， 5.钢化玻璃面板的燃气灶使用时不可重力撞击灶面。 夏季电器要怎么用 微波炉 1.使用年限一般为10年。 2.加热时使用耐热的陶瓷、玻璃等器皿，不要使用金属器皿。 3.不能用于加热带壳的鲜蛋和已经煮熟的蛋，容易发生爆炸。 4.禁止加热装在密封容器里面的液体或者其他食物。

　　健康的性爱是美好的，也是值得我们追求的，但需要男女双方遵守一定的规则，在此，亲亲宝贝小编就提醒广大男性朋友，想要拥有美满的性生活，请务必遵守以下的4要7不该，请看下文详细内容： 　　要做到的事： 　　1.保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情绪，树立起乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力。 　　2.远离不良生活习惯与环境因素。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质，如装修材料和重金属等，同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。 　　3.加强体育锻炼。强健的体魄是男性各项功能正常的基础，应适当坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动中放松疲惫和焦虑的心情。 　　4.增加营养物质。精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。 　　不能做的事： 　　1

在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量 尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。 多蔬菜 蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。 少油、少调味料 干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。 选择血糖上升速度慢的食物 血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说，蛋糕、饼干、糖果、含糖饮

自从怀孕后，老妈就各种管管管，尤其是在吃的上面，一会儿不让吃兔肉，说是宝宝会有兔唇；一会又说不能吃羊肉，宝宝会得羊癫疯；今天可好，连牛肉也让我少吃，说是宝宝皮肤会变黑…… 简直整个人都不好了，姐妹们都听过这些说法吗？ 关于孕期饮食禁忌，真是没有最奇葩只有更奇葩…… 今天我们就来看看—— 孕期真的不能吃牛肉吗？ 实际上，这种说法是毫无道理的，纯属谣言而已！ 牛肉营养丰富，所含蛋白质比猪肉高一倍，且脂肪、胆固醇的含量低、维生素含量高，并含有人体所需的12种氨基酸。 ? 尤其是牛肉中富含铁质，有专家指出，准妈妈一个星期吃2~3次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。 ? 此外，牛肉还含有维生素B6、锌，可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，既有助于胎宝宝神经系统

喂乳期的妈妈过敏了该怎么办呢？能不能用药啊？我的宝宝才三个月，正在喂乳，可是我不知吃了什么东西过敏了，全身起了好多疙瘩，还痒。我能吃什么过敏药？ 儿科医生答： 由于喂乳期的特殊原因，在用药时需要慎重。 喂乳期的妈妈如果生病需要用药，要选择透过血乳屏障少的药物，用白话说，就是乳汁中含量少的药物，以免因喂乳对宝宝造成影响。 喂乳期的妈妈出现过敏，首先要回避过敏环境及食物，避免再接触，防止过敏加重。 如果过敏反应严重，影响到妈妈的工作和休息，可以口服第二代的抗组胺药物，比如氯雷他定，这个药进入乳汁量很少，在妈妈口服治疗量的前提下，乳汁中的微量药物不会对宝宝造成影响，不影响继续喂乳。 外用的炉甘石等药物也不影响喂乳，但要注意外用药时不要让宝宝舔到。 注意事项 新生儿和

男人怎样提高精子质量：多吃提高精子活力的食物 合理的饮食也会对提高精子活力有帮助。比如含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜能够抵御破坏精子的病菌。 因此，男性应多吃含有维生素E和微量元素的食物，每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。 男人怎样提高精子质量：彻底戒烟 吸烟损伤的绝不仅仅是呼吸系统，有研究发现，吸烟对心脏也有损害。而且对于男性来说，吸烟还会对精子造成影响。 研究发现，每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。 所以吸烟者应彻底戒烟。不过戒烟后也不要焦躁，因为焦躁会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。 男人怎样提高精子质量：避免阴囊温度过高 精囊的温度比人体的正常体温低3度左右，这样

▼ 碗爸食话 我感觉…湿疹要来了，因为我就是有湿疹的人，这病很烦人，来了，别说小孩，大人都难受的不要不要的.. 三月，也是湿疹的高发期，尤其是有湿疹病史的，这时候最容易复发了！ 如果你或者孩子得了湿疹，特别是你想买些东西擦擦、治治时，爸妈们请一定记住“4要4不要”！ 01 “4个不要”请记住！记住了！ 这些字眼的湿疹膏，别买！ 1 “本草”、“纯植物”类中草药膏 不少人都觉得，中药药膏比较纯天然，用起来更安全。但早在1999年，英国的基恩博士找来11种中药药膏，结果发现其中8种都含有激素“地塞米松”。甚至其中有一款标注给孩子治疗湿疹的中药药膏，其中含有的激素含量就是成年人使用的5.2倍！ 爸妈们注意，目前没有任何一种中草药有高

孩子是父母的最牵挂的存在，那么你肯定是希望孩子长大以后能够对自己好，孩子小时候有这4种行为，长大肯定对妈妈超级好！ 妈妈历经千辛万苦把宝宝带到这人世间，过程虽然辛苦，但是心甘情愿，饱含爱意。小宝贝也是，经过了漫长的时间才与爸爸妈妈相聚。其实在孩子小时候，爸妈并不知道自己满怀期待迎来的这个到底是个天使还是小恶魔。只不过，如果你家的孩子打小就有这么几种行为的话，那么他一定会是一个小天使，很懂妈妈的辛苦，心疼妈妈对妈妈好。 一、和你一起收拾欠揍的老公 两个人在一起过日子，哪有上嘴唇不碰下嘴唇的？所以，吵架拌嘴有时候就是难免的了。作为“水”做的女性，常常都是以眼泪结束这场“战斗”。可是有了孩子以后就不一样了~不少妈妈在有了孩子以后就相当于有一个“骑士保镖”了，只要老公惹你不高兴，小家伙立马就会为你出头，替你打抱不平，帮你一起收拾那个惹你生气的

试管婴儿和人工授精（比人工受孕更准确，试管婴儿、人工授精都属于人工受孕）是两种不同的辅助生殖技术。 我们知道自然受孕是通过男女两性发生性行为，男性的精子进入女性的体内，精子卵子在女性的输卵管内受精而成为胚胎。 试管婴儿 试管婴儿是体外受精—胚胎移植这一技术的俗称。当种种原因发生不孕时，医生将女性的卵子和男性的精子采集出来，在实验室里受精并培养成胚胎。3-5天后的胚胎移植到女性的子宫内。胚胎会自然着床、生长发育。 人工授精 人工授精也是由于一些原因不孕时，医生采集男性的精液，对精液进行一定的处理，将处理后的精子注射入女性的子宫腔内，精子进入后会继续前行，在输卵管内遇到卵子而受精怀孕。 两种技术的适应症不同 人工授精的前提是女性有排卵，输卵管通畅。当然也可以在促排卵的情况下进行人工授精。人工

女性一旦怀孕，细心的女性就会通过自己身体的一些细微变化而感觉到自己已经怀孕的事情。比如说停经、早孕反应、尿频和乳房的变化。接下来我为大家细细讲解一下这些身体的细微变化。 育龄期有正常夫妻生活的健康女性，平日里月经周期也规律，一旦发生月经过期超时未来，就应该考虑是否怀孕了。一般月经如果超过10天未来是要高度怀疑怀孕的。若月经有2个月没有来，那怀孕的可能就十之八九了。停经是怀孕了的最早症状，但是却不是特有的症状，因为一些身体的其他疾病也会导致停经的发生，所以停经怀疑怀孕之后一定要去医院确诊。 大多女性在停经42天左右会出现头晕、容易昏昏沉睡、乏力、怕冷、厌恶油腻食物、犯恶心的症状，这就是早孕反应。这种现象会持续或者是持续加重到渐渐缓解42天左右的样子消失。 怀孕早期，子宫一天天变大，会压迫到位于它正前方的膀胱。所以孕妇膀胱稍微一充盈，受到

近来，一则服用两种补铁药后两位孕妇流产的报道被很多孕妇论坛转载并引起热议。“怀孕28周以上的孕妇，76%需要补充铁剂补血，而中期后提倡孕妇使用适量的铁剂。”郑大一附院妇产科主任医师赵先兰告诉记者。那么，怎么补？补多少？成为准妈妈迫切想了解的问题。 　　孕妇严重贫血容易造成孩子发育迟缓 　　“女性从怀孕6~8周开始，由于血流量增大，血浆增加比红细胞多，血液呈稀释状态，血红蛋白数量比正常人要低。孕中晚期很多贫血的，尤其是胎儿较大、双胞胎、孕妇有胃病吸收不好、孕妇之前月经量较大的，这些情况都更容易造成严重贫血。”赵先兰说。 　　“在怀孕中后期因为胎儿成长速度快，对血液的需求量大，所以孕妇容易发生贫血。”郑大一附院营养师付三仙解释。 　　孕妇贫血会造成哪些危害呢？赵先兰说：“首先，可能造成贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。其次，由于胎儿的血液是从母体单向流

开放型神经管缺陷高风险怎么办 孕妇唐氏筛查结果显示胎儿患开放型神经管缺陷为高风险，需要做进一步检查来帮助确诊。 检查方法有四维彩超检查，一般在孕20周左右进行，可排除无脑儿、脊柱裂等绝大部分神经管缺陷，检查无异常的孕妈妈可继续妊娠。 另外，高风险的孕妈妈还需做羊水穿刺或无创dna检查，它可进一步明确胎儿染色体是否有异常。 进一步检查结果确认胎儿有开放型神经管缺陷的，建议尽快引产终止妊娠。 开放型神经管缺陷正常值是多少 开放型神经管缺陷检查的正常值一般不超过2.5，若大于2.5就属于高风险，需要做进一步无创DNA或者羊水穿刺来确诊。 不过不同医院的检查方法不同，这就导致检查正常值可能不同，所以具体的要参考报告单后标出的范围值。 开放型神经管缺陷是什么疾病

产后坐月子不可马虎？月子到底该坐多久？坐月子期间有哪些是不能做的？同意坐月子期间可谓是考验婆媳关系的试金石，即便是平时和睦相处的婆媳二人，到了坐月子的时候，也难免会发生冲突，下面来看看关于坐月子的那些事儿。 婆婆坚守着传统的坐月子习俗，并认为自己是对媳妇好，新派妈妈们却对坐月子有自己的独到见解，认为婆婆的做法太可笑。 那么科学的月子到底应该怎么坐呢？我们一起从新旧两种坐月子的观念冲突中找答案吧！ 什么是坐月子？ 老一辈的传统的月子是30天，为什么是30天呢？原因是古代人不懂，随便就拿一个月作为标准。 其实在医学上把坐月子称为产褥期，指的就是从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时间，通常为6周。 由此可见，传统的30天月子是没有任何科学依据的，科学的月子应该是42天。 妈妈们也

1、乌鱼汤 原材料：新鲜的乌鱼一条、蒜、葱、姜、料酒、盐 做法：先将乌鱼处理干净之后切断、洗干净，将它的血水都放掉之后，表面抹上料酒、盐腌制大概10分钟左右备用。小葱、生姜跟大蒜都进行处理备用。准备一个干净的炒锅，放油加热后倒入处理好了的乌鱼不断的翻炒，在翻炒的过程中可以放入一些料酒，将其炒到金黄色的时候再放入葱、姜、蒜，然后倒入温开水没过鱼身，盖上锅盖开大火烧20分钟，然后再用小火炖5分钟就可以出锅。 2、黑鱼汤 原材料：黑鱼、咸肉、木耳、枸杞叶、葱、姜、料酒、盐 做法：去购买一条黑鱼，如果有野生的黑鱼尽量买野生的黑鱼，去除鱼鳞之后将内脏清理掉，然后沥干水备用。木耳泡开、枸杞叶葱姜都处理好，咸肉切片备用。准备一个锅里面放油，记得油不用放太多，然后加入黑鱼进行翻炒到它的颜色改变了后，再放入咸肉、木耳、姜片继续翻

不同疫苗的接种间隔 一般认为，两种减毒活疫苗也可以同时接种；如果没能同时接种的话，两种减毒活疫苗应该间隔4周以上，这是为了减少和消除先接种的疫苗对后接种的疫苗的干扰。两种灭活疫苗或减毒活疫苗与灭活疫苗可以任意间隔接种（接种在不同部位即可）。 打疫苗当天可以洗澡吗？ 可以，不要用力揉搓接种部位就行。 打完疫苗需要多喝水吗？ 不需要，正常饮食就行。 第2针（或第3、第4针）疫苗推迟接种了有影响吗？ 有影响，在推迟的时间段可能得不到足够保护。但在补种后就可以获得正常接种的保护力。所以应该尽快补上，补上后就不用担心。如果某一剂推迟接种了，后面剂次的接种时间相应顺延。 乙肝疫苗开始打了进口的，现在进口的没货了怎么办？ 一般认为，现在国际上的各种乙肝疫苗产品在免疫学上是相当的，可以交替使用