照顾宝宝的途中，我们会遇到很多问题。比如宝宝晚上睡觉怕黑，对此许多宝爸宝妈都会开着夜灯。那么开夜灯对宝宝的伤害有多大？一起来看看吧。 你家宝宝睡觉时开灯吗？ 其实，睡觉开不开灯也不是我能左右的。宝宝几个月大的时候，几乎1小时就醒一次，一哭二闹逼着你想上吊，谁还有闲工夫关灯开灯的。 等宝宝大了，分房睡了，又唱歌又讲故事的总算是把小祖宗哄睡了，结果一关灯，哎呦喂，人家立马醒，还哭着说怕黑，你说我该肿么办。 宝宝晚上睡觉到底开不开灯呢？ 爸爸妈妈们肯定纠结过这个问题，为了方便半夜照顾宝宝喂奶换尿布等等，但是有没有想过开灯睡觉给宝宝带来什么影响，其实长期开灯睡觉会给宝宝带来影响和伤害，而且一些事不可挽救的。 晚上开灯睡觉对宝宝有哪些影响和伤害呢？ 极易出现日夜颠倒混淆 晚上开灯睡眠

早产前的征兆有哪些？出现早产的信号有哪些？怀孕20～37周间分娩的，被称为“早产”。那么孕妇要早产会有什么表现呢？孕期又该如何预防早产呢？ 要早产的5个信号 破水 很多孕妈认为破水只要没有见红就没有关系，这是不正确的。要知道一旦有破水迹象，羊水就会随即流出，这时候孕妈就要及时去医院了。 见红 因为子宫颈发生变化，阴道分泌物会增多，如果同时阴道伴有出血，血丝分泌物增多，那么情况不容乐观，孕妈应及时去医院进行检查。 宫缩 每小时5～6次以上(每10分钟1次以上规律的子宫收缩)。 腰痛 如果感觉腰部隐隐疼痛，就算是躺在床上休息也没有任何的改善，那么有可能说明胎儿有早产迹象。 腹部剧烈疼痛 如果孕妈感觉自己的下腹就跟痛经来的时候一样疼痛，感觉子宫出现有规律的收缩，那么这有可能是子

乳腺增生是妇科乳腺常见疾病。女性患上乳腺增生的原因有很多，大多数跟心情压抑有关。来自工作或者生活上的压力，总是让人不爽的，一旦压抑过度，负面情绪占据主导地位，就会抑制身体内激素分泌，进而造成内分泌紊乱，诱发增生。那么得了乳腺增生怎么治才好？乳腺增生的治疗方法有哪些呢？   乳腺增生怎么治才好 乳腺增生的治疗方法有哪些 乳腺增生怎么治才好一：药物治疗 治疗乳腺增生，传统常规治疗是利用药物进行治疗，但是单纯靠药物很难达到预期效果，因为乳腺的特殊结构，药物很难通过血液运输到达病灶，所以就会出现治疗效果不佳，以及症状反复发作的现象。因此，药物治疗非乳腺增生治疗的最.佳方案。 乳腺增生怎么治才好二：按摩治疗 乳腺增生是可以进行适当进行按摩的，但要注意按摩的方位、力度、顺序、次数等。乳腺增生的按摩方

变白的简单方法 酒糟+温水 用适量温水将冰冻的酒糟调开（注意不要调太稀哦），然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦！ 变白的简单方法 甜酒酿 取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦！大概敷10－15分钟就OK～记住要试用哦！ 变白的简单方法 清酒化妆水 我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手哦。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。 变白的简单方法 精盐+精油去角质 将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。

对小宝宝，我们经常说要多带宝宝做“运动”才聪明。但是一些宝妈可能疑惑，到底怎么“运动”，才不会错过关键发育期呢？！今天我们就按月龄，分享一些训练方法，从而让宝宝的运动技能的到更好的发展。 1 ｜0-3个月 对于0-3月的宝宝来说，他们可能把更多的时间用在了吃奶和睡觉这两件事儿上，所以活动时间就非常有限了，但还是有那么一些简单的方法，让你的宝宝运动技能得到很好的发展。 1、变换不同的姿势： 这个年龄段的宝宝自己还不会翻身，再加上大把的时间用来睡觉，那么仰卧位就是他们现在最主要的姿势了，所以，妈妈可以在宝宝短暂的清醒时间里，帮他变换一些姿势，比如让他趴一会儿。宝妈可不要小看“趴”这个小动作哦，它可是为宝宝大脑和运动能力的发展，提供了重要的物理刺激。你看他趴着的时候，双手向下推地面，以让自己的身体撑起来；他有时还会蹬腿，以达到让自己挪动的目的

孩子出生之后，尽管会感觉累到窒息，但是不经意间看见孩子的笑脸，浑身上下瞬间充满幸福感。说到这里，不得不提一下小宝宝睡觉时候的样子，实在太可爱了。听一位朋友说，她家的小娃娃睡觉不是撅着屁股，像一小只蛤蟆，就是呈大字型。两只胳膊总是像投降一样举着。 这画面真的是想想就觉得搞笑，后来，我问了几位粉丝妈妈，有没有注意过孩子的睡姿，她们的回答是这样的： @漫步人生：我家小家伙睡觉的时候也是把手放在头两边，好像投降一样。担心受凉，一晚上会把手塞进被子里好几次，但是小家伙似乎很不舒服，又马上伸出来。 @我是谁的阳光：我同事说她儿子睡觉的时候，也这样，有一次她把孩子的手放下来，然后盖好毛毯，结果小家伙手往上一抬，毛毯盖在了孩子的脸上，差点没闷死，还好发现的早。所以现在我也很纠结，怕孩子冻到，又担心放进去，毯子被掀到脸上闷住了。 @风铃草

都说当妈的容易老，其实都是操心老的。就一个吃饭穿衣，一年365天，早中晚三餐都要轮番“慰问”一下。 之前小好姑姑跟团去旅游，姑父做生意又忙，小外甥晚上就回婆婆这里，饭点一到，姑姑的电话也到。 从吃什么到吃饱没，三句不离吃饭。其中问的最多的就是吃饱没? 说起这句话，米蓝当妈后特别有感触心得。以前妈妈老在耳边问：吃饱没?吃饱没?觉得好无奈啊。 可是现在，自己还不是像着苍蝇一样嗡嗡嗡地问小好：“吃饱没?饿不饿……” 孩子大了会跟你沟通，说她到底吃饱没。小宝宝就很麻烦了，尤其是新手妈妈，对于怎么判断宝宝吃饱没，感觉真的是无从下手。 宝宝吃奶模式有玄机 米蓝刚开始养小好的时候，最懵逼的就是她到底吃饱没?她吃一会玩一会，哄一会吃一口，要睡吃两口，睡醒吃两口，哭着闹着有时吃很多，有时含着乳头就满足…

一、及时更换尿布、不直接穿开裆裤 夏季气温较高，妈妈们应该给宝宝患上较为轻薄、透气性好的纸尿裤，并且注意宝宝排便情况，及时更换纸尿裤。 有些妈妈可能用尿布，尿布要选用细软、吸水性强的旧棉布或棉织品，尿布湿后要及时更换，反复使用的尿布一定要清洁干净，多清洗几遍，用热水烫、在阳光下晾晒，保证杀菌消毒、非常干燥。 即使在高温的天气，都不建议给宝宝穿开裆裤 1、不卫生，宝宝私处容易受到细菌、尘土的感染，造成泌尿系统或生殖系统的感染， 2、不安全，孩子的私处比较柔弱，没有了衣服或尿布的保护，外界物体的碰撞、夹烫、摩擦等都有可能伤到宝宝的私处。 二、及时清洁、保持屁屁干爽 小宝宝的屁屁清洁也十分重要，太过用力、清洁次数太多会容易破坏皮肤表层的保护膜，红屁屁。 清洁要选择柔软

什么是有机奶粉？有机奶粉凭借绿色、健康、生态三大特点备受宝妈关注。全球有机奶粉市场也在不断増长，据美国Future Market Insights公司的研究报告预测，从2016至2026年，全球有机奶粉的市值复合增长率将达到5.4%，全球有机奶粉总市值将超过30亿美元。 但是我们可以看到市面上常见的有机奶粉相比普通奶粉数量非常稀少，造成有机奶粉少的主要原因还是因为奶源上的稀缺。由于土壤本身和天然肥力的培育是有机农业的重要组成部分，所以有机牧场转换为有机土壤期至少为3年，期间不允许使用任何化学肥料，投入高、风险大。乳业专家王丁棉曾指出有机奶源十分稀缺，有机奶粉全球年总产量不足3万吨，但是正是这样的要求，“天然”、“稀缺”的高品质有机奶更加值得等待。在另外一方面，有机奶粉所含有机成分必须达95%以上，这也限制了有机奶粉其他的营养素添加。因此，部分宝妈对有机奶粉可谓是又爱又恨，

有人问：“你说爱人只此不换，那不过是因为你遇上的是刘先生这样的男人。” 我回过头，看看那个正四仰八叉躺在沙发上刷手机的中年男人，不禁暗自发笑，刘先生这样的男人，既不是资优生，但也不至于拖后腿，将缺点数出来，分分钟是要倒贴求人带走眼不见心不烦的，但将那些暖心的小事罗列出来又觉所托非人。 在刘先生眼里，我大概也是这样不好不坏、中等偏上的存在吧。 我们就是世上极平凡的饮食男女，经营着一段谈不上绝对好或绝对坏的婚姻。 我们15年进入婚姻，这两年来，乍一看，小日子是过得风和日丽，但其实也是内战不断，直到有次咨询我的心理导师（也是婚姻咨询师），我才明白我们的矛盾来源。 我和刘先生，性格属于完全互补的那种。 我性格急躁、做事风风火火，他性格温吞，遇事不急不慢； 我对人对己都要求高，他觉得万事不用太较

婚姻如何经营才会幸福：给对方适度空间 别认为结婚后，就没有了自己的私人空间，没有和朋友出去应酬的机会。当一个人在兴奋之余，其实也需要一些和朋友交流的时间，不管男人女人太过压抑的爱有时会让人喘不过气来，不要把精力都放到自己的另一半身上。具体的做法就是：适度给对方一点空间，比方说他要去陪哥们喝酒，或者参加单位聚餐，或者要与朋友一起去K歌，与驴友一起去玩自驾 ，就让他去，把握好度即可。 婚姻如何经营才会幸福：大方谈论房事 这并不什么用得着忌讳的话题，一项研究显示，可以大方谈论房事中偏好的年轻夫妇，如穿什么性感内衣，用什么样的体位，或是对伴侣的一些行为给出建议等等，这样的婚姻满意度也会更高。 婚姻如何经营才会幸福：共同承担日常琐事 日常琐事包括很多，比如说做家务、处理家里的

　　“V、D、R、1”，你知道上述符号在扑克牌中分别代表几点吗?告诉你，这是罗马扑克，分别代表J、Q、K、A。你又见过用铜片和鼻烟壶“制成”的扑克牌吗?从1994年开始，杨家坪小伙陈彬世就开始珍藏各式各样的扑克，至今已集齐3000多副，他的这些扑克牌不仅大小不一、材质各异，甚至连画面都不重样。 　　浏览原图杨家坪，陈彬世展示他收藏的扑克。 　　戒牌瘾 他转而收藏扑克 　　昨日，记者在杨家坪新华二村见到了陈彬世。按理说，喜欢收藏的人大多都上了年纪，可眼前的陈彬世却是个33岁的帅气小伙。穿着“黑桃K”印花体恤的他告诉记者，自己在超市工作，一有空就会外出收集各式扑克。 　　“我收集的最早的牌是电视剧《杨家将》。”陈彬世拿出一副颜色有些发黄的扑克牌说道，这是1983年版的电视剧

倘若让宝宝穿不合适的鞋子会有很大的危害： 1.影响脚部发育幼儿的脚在生长发育中很娇弱，主要靠软骨支撑，这样脆弱的支撑点使得穿鞋成了一件需要谨慎的事情，否则极易造成发育中的脚部畸形。 2.增加扁平足的可能如果给孩子穿一双没有足弓承托的鞋子，就会大大增加患上扁平足的可能。扁平足会对孩子的运动能力造成制约，到了中青年阶段或者较胖的时候还会产生明显不适，影响生活质量。 3.导致甲沟炎孩子生性好动且脚趾稚嫩，穿过小的鞋子会导致脚趾甲与周围的软组织反复摩擦，就会有机会引发甲沟炎。 4.影响食欲这个貌似没啥关系，但日本医学专家发现，孩子穿太紧的鞋子会阻碍身体的新陈代谢和血液循环，进而影响食欲，出现挑食或厌食的情况，从而影响孩子正常发育。 什么时候开始给宝宝穿鞋呢? 一般10个月左右开始学站立、学走路的时候就可以给宝宝穿学

孕妇喝菊花茶治感冒吗 风热感冒的孕妇喝菊花茶有一定的治疗效果。 菊花茶疏风清热，平肝明目等功效，风热感冒的孕妇饮用后可缓解感冒初期引起的发热、头痛、口干、咽喉肿痛等症状。感冒较重的在还需要配合其他治疗方法。 提醒：若孕妇是风寒感冒、风燥感冒或暑湿感冒，喝菊花茶不仅没用还会加重病情。 孕妇感冒喝菊花茶的其他注意事项 1、菊花茶最好是现泡现喝，泡太久了的菊花茶保健功效会降低，不宜再喝。 2、菊花性比较寒凉，准妈妈不要经常喝。体质偏寒的准妈妈可以搭配枸杞一起冲泡，可减轻其寒性。 3、菊花茶的种类比较多，孕妈妈可以根据个人的情况选择适合自己喝的，一般白菊具有很好的清肝明目效果，黄菊花清热效果比较好，上火时可以多喝点，而野菊花对于防治流脑和流感病毒有很好的效果。 4、孕妇泡菊花茶一次性

怀孕以后饮食需要很讲究的，每个时期需要摄取的营养都不一样，下面总结了孕期孕早中晚期各个时期该怎么吃才会既营养又健康？一起来看看吧！ 孕期营养不能以多概全 孕期该怎么吃?要不要多补充一些营养素?这是准妈妈都非常关心的话题，不过，有些孕妇以为只要多吃就是对宝宝有益处，结果造成体重增加太多，但是胎儿的体重却没有相应增加，所以认识正确的孕期营养补充重点对准妈妈来说是非常必要的。 摄取均衡饮食是基本原则 怀孕之后，因为要孕育胎儿，所以在生活各方面都和孕前不一样了，对于孕期的饮食安排也需要做些调整，让自己能够当个健康的孕妇。孕期营养最基本的原则就是要先做到均衡的饮食摄取，尤其现在很多准妈妈都是外食族，每天可能只吃某些固定的食物，并且缺乏足够的蔬菜水果，甚至有的准妈妈还有偏食的问题，这样身体就无法获得完整的营养素。所以，建议妈妈在怀孕后要养成良好的饮

怀孕流褐色分泌物怎么办：多休息 孕妇流褐色分泌物时，如果分泌物的颜色很淡，只需过一段时间就会好，需注意不要操劳，多休息，一般这种现象在2天左右就会消失。若是还没消失或者是较深的褐色，应第一时间去医院检查具体原因，按照医生建议来做。 怀孕流褐色分泌物怎么办：妇科检查 阴道流褐色分泌物，也有可能是阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜不规则的少量脱落等妇科疾病造成，建议准妈妈到妇幼保健院定期产前检查，以便保证胎儿的正常。 怀孕流褐色分泌物怎么办：做血HCG、B超检查 怀孕流褐色分泌物可能是宫外孕或者先兆流产，准妈妈应配合医生做相关的检查确认，然后进行对症治疗。 可先做B超检查以明确是否宫内孕，若为宫内孕还需做血HCG、孕酮检查以明确激素水平及胎儿发育情况，若是有流产的症状，

为了避免这些情况，在怀孕初期孕妈需注意以下几点： 孕早期需要注意些什么1、改掉对胎儿有害的习惯健康的前三个月非常重要，一个健康的孕期首先应该改变不良的生活习惯。 ??饮酒，可导致胎儿出生缺陷及流产;??吸烟，可导致流产、死产;??怀孕初期慎用药物，谨遵医嘱??禁止性生活，防止胎儿流产 2、充足饮水很重要女人在孕期内，准妈妈体内的血液总容量将增加40%～50%，因此更要保证水的供给充足。每天喝水6～8杯，再加上食物中含的内生水共计2000ml。 清晨起床后喝一杯新鲜的凉开水是非常好的习惯。需要注意的是为了预防水肿，晚上要少喝水。但是孕妈的全天水的供应量还要保证。对付孕期水肿，控制食盐量比控制饮水更重要。 3、保持健康饮食不要偏食，饮食尽可能广泛多样化

男性养精方法，健康的精子品质很重要吗? 射精的精子中，能够到达输卵管的只有百万分之一而已。即使精子正常，但是能够到达卵子周围的精子很少，大约只有一百隻以内。因此，精子数量较少或缺乏运动性时，到达受精地点──输卵管的精子减少，就可能导致无法怀孕。 精虫的制造过程 激素形成就会进行精虫的製造，精虫製造需要 72 至 74 天，其中 50 天是在睪丸中形成，其他 24 天则是在输精管系统中产生，精虫形成后会经由睪丸在弯曲的输精管储存，精虫在史脱利细胞内受到营养，便逐渐由不成熟的精塬细胞转变为各种精细胞，未成熟的精塬细胞是圆形并没有尾巴，成熟的精细胞像蝌蚪一样，之后进入副睪，约在 18 至 24 小时后，会变成活动性强的精虫，开始其强而有力的摆尾运动，经过副睪之后大约 2 星期，会到

都说“养儿方知父母恩”，在我有乐娃之后，才真正知道这句话的含义，因为有关于宝宝的事情我们都会先考虑到，需要的东西我们都是尽最大努力给他最好的，当然奶粉是重点之重，在选择奶粉我和宝爸都一致认同选择高端奶粉，可是高端奶粉有哪些呢? 我是高龄产妇，乐娃不足月就出生了，生下来才5斤多点，体质各方面都不是很好，为了宝宝的健康，就一直给他喝母乳，宝宝15个月体质一直不是很好，后来就咨询营养师，营养师让我们给宝宝断奶和添加点膳食，建议我们选断奶的奶粉口味选清淡点，营养成分均衡点，最好含有乳铁蛋白，能提高宝宝的抵抗力和辅助肠道吸收，可以给宝宝喝些高端奶粉试试，可是我和宝爸不知道高端奶粉有哪些?营养师给我推荐了美赞臣蓝臻和雅培菁智二款奶粉，感觉都是不错的。 回到家之后，我也上网查询美赞臣蓝臻和雅培菁智二款奶粉，口味都是比较清淡的，而且二款中都含有乳铁蛋白，但是雅培菁智只是保护营

消炎杀菌 金樱子中含有多种抗炎杀菌成分，可以消灭人体中多种细菌，对肠道疾病具有预防和治疗的作用。 预防高血脂和高血压 金樱子当中含有大量的脂肪酸和黄铜类物质，以及一些皂甙类物质，具有净化血液的功效，可以增加血管的通透性，对一些心血管疾病具有预防的功效。 增强身体免疫力 金樱子中含有大量的维生素c以及多种的微量元素，经常食用金樱子可以增强机体的免疫能力和抵抗力。 预防贫血 金樱子中还含有丰富的铁元素，可以促进血红细胞的生成，具有补血功效，对缺铁性贫血具有防治的作用。 补肾 金樱子中含有的生物碱和皂甙物质，对肾脏有保护的作用。因此，金樱子对治疗尿频，遗精也有效果。