苦瓜 不管是凉拌、炒、还是煲汤，只要苦瓜做的熟不失青色，都能达到去火的目的。有些说法称苦瓜中含有奎宁，可能导致流产，事实上，苦瓜上确实含有微量的奎宁，但含量非常小，少食用对孕妈不会产生明显的不利影响，虽然苦瓜功效最佳，但切记不宜过多食用。除了苦瓜，还有一些其他食物也有一些不错的去火功效，像苦菜、芹菜等。 不苦的去火食物 大豆 在滋阴去火的同时，还能补充被大量消耗的蛋白质。 番茄 它同样可以下火宁神、平肝去火，补充维生素。 草莓 不但好吃，还有药用价值，中医认为他有去火功效，能解热除烦。 牛奶 很多人认为喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶含有多

腹部按摩 剖腹产后产妇的胃肠道功能都非常虚弱，此时其肠胃蠕动功能大受影响，因此很多剖腹产的产妇产后出现了长期不打屁的情况。这时候可以让丈夫或者其他家属在产妇卧床休息的时候，轻轻地采用自上腹部向下按摩的方法，给腹部进行轻柔的按摩，不仅可促进肠胃排气，还有助于子宫淤血的排出。 热敷足底 剖腹产过后，产妇可以让家属用热毛巾来热敷产妇的足底，同时配合轻柔的足底按摩，这样能够促进穴位通畅，加快产后排气。 适当活动 剖腹产后第二天，产妇感觉身体不错时，可以轻微的活动下，比如侧翻，或者在家人搀扶下下床走动，这样可以促进气血循环，帮助身体恢复，另外一方面也可以帮助胃肠道蠕动，能够帮助剖腹产的产妇尽快排气。 吃排气食物 术后喝一些排气类的食物，比如萝卜汤等，也有助于促进肠道排气

有些宝宝会患上中耳炎，得了中耳炎以后会有些什么症状呢？为什么宝宝会得中耳炎，当宝宝得了中耳炎以后要如何护理呢？ 最新调查显示，3岁以内的比例竟达到了83%。小宝宝不会明确表示“耳朵疼”，那我们怎么才能发现呢?宝宝中耳炎会有什么表现呢?宝宝中耳炎又该如何护理呢? 一，中耳炎为何喜欢盯上小宝宝呢? 人的耳、鼻、咽、喉各器官以咽部为中心彼此相通的。咽鼓管是中耳通气引流的唯一通道，平时闭合，仅在吞咽或呵欠时开放，以维持鼓膜两侧压力平衡。 宝宝的咽鼓管宽、短而平直，宝宝免疫力较差，遇到伤风感冒，炎症会沿着咽鼓管黏膜侵犯中耳;如果鼻腔内压力增加，比如不恰当的擤鼻动作等，鼻内分泌物容易经咽鼓管进入中耳炎;躺着喂奶或洗澡时，不能及时将水清理，也很容易诱发中耳炎。 二、婴儿中耳炎症状有哪些? 01、挠耳朵

番茄鸡蛋面 参考月龄段：8个月+ 适合调节脾胃的宝宝 营养价值 宝宝面条中含有丰富的蛋白质、维生素、钙和铁，能为宝宝提供充足的营养。鸡蛋中含有ARA对宝宝大脑发育极为有益，能健脑益智。再加入番茄之后，增添了面条的味道，宝宝更爱吃，同时还能有效的调理宝宝的脾胃。 所需食材 宝宝面条25克/番茄50克/鸡蛋10克 工具/准备 汤锅 制作/过程 1.番茄过开水去皮，切小块 2.鸡蛋沿一个方向搅拌打散 3.锅内入适量水，水开后番茄丁入锅 4.将面条折成2厘米小段入锅 5.蛋液入锅，边到边搅，煮熟即可 营养均衡 健脑益智的番茄鸡蛋面出

怀孕期间，为了胎儿的健康，孕妈们不会乱吃东西。在见到自己想吃的东西时，都会掂量一番。那么孕妇可以吃黄皮吗？一起来看看吧。 答案是可以的！ 目前没有任何资料表明，孕妇、产妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇都可以吃黄皮。 黄皮是营养价值极高的热带水果之一，具有独特的清香，果肉透明，口感酸甜，用途广泛，一身都是宝。 除了可以鲜食，还可以加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼以及清凉饮料，或盐渍、糖渍，在民间素有“果中之宝”的美誉。 而且黄皮富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、黄酮甙等成分，孕妈适当吃些好处好不少呢 孕妇吃黄皮的好处： 1、促进孕妇消化 民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或

肠道除了消化吃进去的食物之外，还肩负着提高人免疫力保护人的身体健康等作用，保护肠道的健康是现在大多数的人都需要做的事情，毕竟现在很多的人群正受着肠道疾病的威胁。 危害肠道健康的“杀手”主要有6个： 1、滥用抗生素、消炎药。当感冒、咳嗽、拉肚子时，很多人会自行使用抗生素或消炎药，殊不知这些药物在杀灭病菌时，也杀伤了肠道中的益生菌，使得肠道菌群失衡，影响肠道功能。 2、洗肠通便。临床发现，含大黄、决明子、番泻叶等成分的通便产品，长期服用会造成电解质紊乱、肠道炎症等，严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻。 3、减肥不当。 4、食品污染。 5、饮食习惯。暴饮暴食、食无定时、高脂高热、煎炸烧烤等饮食习惯，亦会诱发肠道疾病。

宝宝在学会走路前，需要学会爬行，站立等阶段。无论哪个阶段对宝宝都有很多好处。那么让宝宝爬行的好处有哪些？一起来看看吧。 浩浩快1岁了，跟同龄的宝宝比起来，他显得格外老沉，根本不像不满1岁的小宝宝。带浩浩去体检，一切指标都正常，但浩浩跟别的小宝宝相比显得格外安静，他从小就不爱动，快1岁了也不会爬，看到一些新奇的东西，也总是一副淡定的表情。 常听老一辈说小宝宝都是一听二看三抬头，四翻五抓六坐稳，七滚八爬。一听二看三抬头，浩浩基本上是按着时间进度成长的，四翻五抓六坐稳，浩浩也全掌握了，但七滚八爬就始终不肯展示。虽说有些宝宝会跳过爬的阶段，直接进入走的阶段，这都是正常的。但爬对宝宝来说有很多不可小觑的益处。 宝宝爬爬的益处 1、会爬的宝宝协调能力好 四肢交替向前运动，能促使宝宝大脑左右两半球的相互沟通，而此时要依靠眼

      孕期头发长会和胎儿争营养吗 　　解惑：头发不会与胎儿“争口” 　　在剪不剪头的问题上，网友小乐很纠结，自己一直留长发，但最近怀孕了，很多朋友都说怀宝宝的时候最好把长发剪掉，这让小乐着实有些不舍。 　　对此，记者采访了相关专家，吉林国健妇产医院业务院长张美荣表示，准妈妈在怀孕期间，为了满足胎儿的发育补充了充足的营养，虽然头发生长过程中也需要营养，但这部分营养是极少的，这部分流失的营养并不会影响到孩子的发育。 　　此外，即使是剪发，头发仍会继续生长，根据头发生长的规律看，埋在皮肤里毛发生长的部位会吸收营养，而露在外面的头发本身不会有新陈代谢，也不消耗营养，所以长发、短发对于孕妇来说是一样的。 　　须知：坐月子不能一个月不洗头 　　相比争营养的想法，记者了解到，也有不少准妈妈剪发是为了清洁，王女

　　亲亲宝贝小编提醒广大妈妈，想让宝宝长高，日常饮食中的营养少不了，下面，小编就为宝宝们推荐5款，有助于宝宝长高的饮食，一起来看看吧。 　　虾皮碎菜蛋羹 　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。 　　制法： 　　1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎; 帮助宝宝长高的5款营养餐 　　2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎; 　　3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水; 　　4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3~5分钟。 　　营养小秘密： 　　虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，更有利于钙质的吸收。鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。 　　鱼泥烩烂面 　　原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半

不知道从什么时候开始,明明自己什么病都没有,在各种健康体检中都顺利通过,却仍是感觉到自己常常困乏无力。90后的我也早早把防脱发,预防发际线后移的工作提上了日程。在与“度娘”的交流中,我才知道这些症状都是亚健康的表现,我是一个看似健康却营养不良的人!那么营养不良如何调理呢,今天就和大家来分享一下我这段时间的调理秘籍,毕竟脱发是不能忍的! 营养不良如何调理 健康的作息规律。要保证每天有6-8个小时的睡眠时间,俗话说得好“早睡早起,身体好”。 适当的运动。作为一名上班族,要保证每周有2次以上的运动时间,毕竟加快身体新陈代谢的最佳方法就是运动。 良好的饮食习惯。切勿暴饮暴食,不吃早饭。经常不吃早饭的人们是很容易患上胆结石的,并且不吃早饭也是引起营养不良出现的一种重要诱因。 科学配比的营养粉。对于快节奏的上班族们而言,一

三翻六坐七滚八爬，如何判断宝宝的发育是否正常？最经典的莫过于“三翻六坐七滚八爬十二走”，说的是不同月龄宝宝对应的正常发育水平。这句话也让不少妈妈为之焦虑。 “我家宝宝已经四个月了，还不会翻身有没有什么问题？” “宝宝七个月了坐不住怎么办？” 所谓“三翻六坐七滚八爬十二走”是对新生宝宝发育进程的一种经验总结，不同体格、养育方式、家长训练都会让实际情况略有偏差，但基本不会差很多。 所以如果宝宝没有“按时”学会一些本领，妈妈们先不要急着焦虑，多观察引导，确认一下这种情况是由个体差异引起的，还是发育异常，如果是后者，尽早干预治疗可以将影响降到最低，对宝宝的意义是非常重大的。 如何判断宝宝的生长发育水平是否正常呢？ 在讲究科学养育的今天，仅靠一句“三翻六坐”的俗语显然是不够的。婴幼儿的生长发育是身体各项功能发

生殖系统感染 生殖系统感染会使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力，因此容易导致精子无力症。 精索静脉曲张 精索静脉曲张患者因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下，容易诱发精子无力症。 药物刺激 药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。 长期禁欲 男性长期禁欲不射精，体内精子密度变高，死精子数量增多，精子活动度也会变差。不过这种情况是正常的，恢复正常有规律性的性生活就能变为正常。 情绪影响 情绪低落、精神状佳等情况会对人体内

婚检和孕前检查有什么区别 两者有相同的检查项目，主要包括遗传病和生殖健康方面，但是孕前检查在生殖方面检查更多。 婚检指的是男女双方在领证之前的一个体检，主要是检查有没有什么遗传或者是传染病;而孕前检查在婚检的项目上海汇有针对怀孕额外的检查项目。做孕前主要是检查看是否具备生育的可能。 婚检了还要孕前检查吗 需要 在做完婚前检查之后，并不是所有的夫妻在当下都会开始备孕。可能是在结婚多年以后再开始备孕，因此刚开始的婚前检查检查的只是当时夫妻双方的健康状况，当真正开始准备备孕的时候，可以身体出现了不同的变化。因此需要重新做孕前检查看是否具备生育的可能。 孕前检查一般都是医院提供的，也就代表了各个地方的孕前检查项目一般来说没有统一的标准。孕前检查比婚前检查多了弓形虫和疱疹病毒的检查，这样才能确定自己的健

宝宝添加辅食后，除了要预防缺铁性贫血之外，还要留意缺锌的问题。如果宝宝缺锌，可能会导致厌食，免疫力下降，生长缓慢，甚至影响智力发育。 所以，通常我会给Naomi小姐在补铁的同时，强化一下补锌。 今天分享一道迷你版的胡萝卜干贝馄饨，我选用了含有血红素铁和锌的瘦肉，搭配了一些干贝，它的含铁量和含锌量是瘦肉的5倍。两者搭配，算是强强联手，不仅是补铁补锌的效果更好，同时还能补充高蛋白。 另外，我还搭配了富含DHA的鸡蛋，促进大脑发育；还有富含胡萝卜素的胡萝卜，能在体内转化成维生素A，促进婴幼儿生长发育，同时它含有的VC还能促进铁和锌的吸收率。 胡萝卜的清甜，搭配上干贝难以抵抗的鲜味，再挑嘴的孩子都会馋得流口水！我这次还特地将一片馄饨皮切成了四片，做成了超级迷你版的小馄饨。即使是小宝宝，也能一口一个，吃得过瘾！ ? 胡萝

孕妇染发的危害大吗？关于孕妇能不能染发，相信很多孕妈妈心里有底，下面来看看孕妇染发的危害，作为孕妈妈可一定要注意了。 怀孕后，定期行产检是件很重要的事，如果没有按期做好产检工作，就有可能生出畸形的胎儿。有不少女性在怀孕后可能因为职业或者是习惯做经常做理发，以为染发对胎儿毫无影响。殊不知，染发可能给自己带来可怕后果，比如生出畸形儿。 染发剂是属于化学产品，其中含有很多影响胎儿发育的化学成分，孕妇染发通过皮肤接触，再由呼吸道进入到血液循环，从而影响胎儿生长发育。 染发剂有致畸性，孕妇使用染发剂时间越长，胎儿畸形几率越高。此外，染发剂含有致癌物质，孕妇长期接触染发剂，头部皮肤易受影响，患血液系统疾病和癌症的几率也会明显增加。 所以，孕妇是要禁止使用染发剂的，在怀孕期间，孕妇的一举一动都很重要，不能像平常一样任性。或许孕妇职业就是

宝宝在睡觉的时候，总是会有很多奇怪的姿势。下面就来说说趴着睡，那么宝宝趴着睡的好处有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 最近有宝妈留言咨询这样一个问题，这位宝妈说自家宝宝七八个月大，睡觉的时候喜欢趴着睡，之前她也没当回事，后来听小区里有人说宝宝趴着睡觉不好，于是这位宝妈就留心了，看到宝宝趴着睡时就会给他翻过身，可是很多时候宝宝都不买账，妈妈刚给他翻过身，他又趴着睡了，这位宝妈很疑惑。 其实宝宝小的时候，尤其是不满百天的小宝宝，很多人说不能让宝宝趴着睡，主要是考虑到宝宝的安全问题，以及宝宝睡头型这样一个问题，前者是害怕宝宝趴着睡被枕头或者被子堵住鼻孔，在安全上出现问题，后者是想让宝宝平躺着睡出一个好看的小平头。 除了这两个问题，其实宝宝趴着睡觉的好处也是很多的，只是很多宝妈不知道。今天就来给大家说说宝宝趴着睡觉的好处。 趴着睡

孩子一生病，有很多表现症状，比如发烧、大便异常、食欲不振、情绪不佳等。但是有些孩子只要一生病，就开始咳嗽不停，咳的满脸通红该怎么办？ 堂妹今年10岁，念小学三年级，瘦的跟竹竿一样。在家里不爱吃饭，就喜欢吃冰激凌、辣条等各种各样的零食，早上也不吃饭，拿包零食就直接当早餐。中饭和晚饭也是吃一点点，挑食偏食特别严重，只要没有她喜欢的菜，就不吃饭，谁说都没用。所以堂妹不仅瘦，而且体质虚弱，很容易生病，生病的持续时间也很长。 前不久，堂妹又生病了，又开始咳嗽，咳了好多天，学校也不能去，打针吃药好了，但是没多久又复发了。总是反反复复的，后来不得已，听别人的建议去看了中医，中医说是堂妹的脾胃太虚弱了，一定要好好调理。于是就开了点调理的中药，但是堂妹怎么说都不喝，婶婶每天都愁的要死。 其实身边有很多像堂妹这样的孩子，因为脾胃虚弱，身体素质差，一生病就

夏至凉拌面 原料：风干面饼半只、生菜一棵、鸡蛋1只、蒜瓣5片 做法： 1、凉水放面饼入锅，煮面的时候，将蒜瓣剁碎备用。 2、放醋和适量的盐稍腌下蒜茸，煮开面条后1分钟即关火。 3、捞起面条过冷，装碗备用。 4、生菜洗净切细丝，鸡蛋炒成蛋散备用。 5、锅烧热油，放酱油和腌制的蒜茸入爆香。 6、将炒好的汁浇在面条和生菜上即可。 功效：夏至素有“冬至饺子夏至面”的食俗，生菜搭配凉面，开胃又消暑。脾胃不好的产妇吃面条还能起到暖胃养胃的作用。 黄瓜酿肉 原料：黄瓜1根、瘦肉30克、葱姜适量 做法： 1、黄瓜洗净，去皮，切成5厘米高的小块，挖掉中间的黄瓜籽。 2、葱姜分别切

　　 就在昨晚，中央台少儿频道《音乐快递》特别节目之舒客宝贝《等你长大》第一期节目如期播出。这档尚未播出就被炒得沸沸扬扬的国内首个音乐剧成长真人秀节目，历时数月精心打造，终于揭开了神秘的面纱。 　　播出之前，这档节目就已经得到了媒体和大众的注意。节目主打时下流行的“等你长大、静待花开”的教育理念，以音乐剧这种高大上的综合艺术形式为表演形式，文章、王琤亮、小美和月亮姐姐这种爷爷叔叔哥哥姐姐组成的老中青三代导师引发的多样看点，都使得这档节目的观众年龄跨度加大，社会话题性增强，成功突破了儿童节目的观众群局限。 　　此前节目组在玩猜导师游戏时也透露了导师选择标准：首要考虑的不是名气，而是是否适合孩子。第一期节目播出后，四位导师果然不负众望，各具特色。慈祥的花样爷爷文章处处以“文爷爷”自称;王琤亮这位暖心“鲜”师也一再展现了

喂养母乳对于宝宝的健康成长有着至关重要的作用，那么母乳对胎儿有哪些好处？ 现在越来越多的人，提倡母乳喂养，因为母乳是生命延续最好的礼物，母乳是胎儿最好的保障。 但是也有很多新手妈妈为了自身身体的美观，不愿意母乳，担心身材走样下垂。 任何品牌的配方奶，都不如母乳，配方奶是仿照母乳调制而成。 医生鼓励母乳，不但有利于胎儿的身体健康，对母体本身也有很大的好处，所以为了胎儿和自己，就不要在乎身材的问题了。 母乳对胎儿好处多，分泌的细菌都是身体的好朋友 闺蜜豆包刚刚生完宝宝，班满月酒，我们几个好朋友一起去看宝宝。虽然才刚刚一个月，但是宝宝却又白又胖的，长的很结实。 “是母乳么？孩子长的好大” 闺蜜摇摇头“月子里和老公生了一次气，母乳本来就不多，结果生气后就没有了，吃的奶粉”。