很多妈妈产后都担心奶水不够会导致宝宝吃不饱，这样就直接妨碍了宝宝生长，除了食物催奶之外，不少妈妈还通过按摩的手法来催奶，这样虽然有效果，但是如果按摩不当或者胡乱按摩都会致癌。 　　一、产后没有乳汁，按摩也没用 　　刚刚成为新妈咪的80后徐蕾本以为，生完孩子一切就轻松了。谁料在生完宝宝之后，系列问题接踵而来，最让她难受的是，自己的母乳很少，根本不够给宝宝吃，而宝宝又根本吃不下奶粉，每天都饿得哇哇大哭。徐蕾的婆婆是地道的北方人，她教给徐蕾的秘诀就是对乳房进行按摩。本来刚刚生完宝宝，徐蕾全身都像是散架了，却还得学习乳房按摩操，更是带来了不小的折磨。可是，让人失望的是，即使每天坚持按摩，徐蕾依然没有多少奶水。 　　对于按摩能够出乳这个说法，其实目前仍然没有科学论据可以证明。但如果是新妈咪本身奶水充足但奶水不畅，却是可以通过按摩的方式疏通乳汁管，解决宝宝没有母乳喂养的难题。 　　二、催

目录： 第一步：察觉消极抱怨 第二步：调整心态 第三步：行动起来 第一步：察觉消极抱怨 消极抱怨是个怪圈，许多辣妈深陷于此而不自知，不知随口的抱怨其实为自己带来满满的负能量。察觉它往往是突然顿悟。对于许多辣妈而言，之所以难以察觉是因为抱怨的辣妈总以为自己的言语是对家庭有益的，其次也不察觉自己的抱怨频率有多高。 有效的抱怨可以使事情得到改善。而消极的抱怨则是重复和徒劳无功的，它是充满着负能量，还会对外传播，家庭首受其害。所以辣妈们，可以尝试着更深入地观察自我与身边人，如果你对于以下大多数情况的答案都为“是”，那么你可能就深陷消极抱怨的怪圈，并且它所附带的负能量已经溢满你的家庭。 ·我说出的我认为是建议或意见的话，是否带着情绪 ·同样的建议我是否说了很多次，

婴抚触怎么具体做？抚触能促进宝宝身体发育，而且宝妈能在家做，比较方便，下面小编要分享的是，4步具体婴幼儿抚触手法。 宝宝小时候的肠胃功能都不是很强，越小的孩子，消化能力越弱。因此小时候都只能吃一些流食，像面条等主食只能慢慢的吃，还要吃煮的非常烂的。我表姐家的孩子就因为孩子已经快两岁了，就因为少吃了一些麻花等稍微有点油的食物，整个人就一直萎靡不振，身子一阵一阵的发烫。 中间各个地方打听医生，都认为是积食导致的，给孩子配药喝药，刚开始两天喝了药已经有了精神，开始闹腾了。结果过了一个晚上又开始没精神，整个人无精打采的。无奈之下，就又找了一个医生，最后这位医生不仅仅是简单的药物治疗，而是建议给孩子多按摩。 其实给孩子腹部按摩不仅仅是针对生病的孩子，健康的孩子来说也是好处多读哦，不仅能增强肠胃的功能，还能促进大脑的发育。 一、上下腹抚触

虾是特别适合宝贝食用的动物性食物，蛋白质丰富又容易消化；含有大量不饱和脂肪酸，对宝贝的大脑发育十分有益；虾青素也有非常强的抗氧化作用，能有效提高人体免疫能力，改善视力。香菇含有丰富的鸟苷酸盐，所以滋味鲜美，而一旦和虾肉里的肌苷酸盐混合后，混合后菜肴的鲜美程度会大大增加哦！清蒸的烹调方法可以体现食材最本真的滋味，更有利于宝贝清淡口味的培养~ 原料：香菇：200克 虾：180克 小葱：10克 制作过程: 1、 将虾去除虾壳虾线后清洗干净，备用。 2、将香菇去蒂清洗干净，放入盘中； 把洗干净的虾剁成虾蓉，加少许盐调味，备用。 3、 将调好味的虾蓉盛到香菇盏中，蒸锅水开后放入香菇盏大火蒸8分钟。 4、 蒸香菇出来的水不要丢掉，放到炒锅中加入少许蚝油烧开后，淋到

每个月来月经的那几天，一定是女生脾气比较差的时候，有的女生还月经不正常，这就让人很懊恼，大姨妈总是不准时，到底哪里出了问题？ 很多姐妹们一定遇到过，大姨妈“脾气”多变的时候，也就是月经失调。月经失调，也称月经不调，是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前或者延后，月经周期延长或缩短，经量过多、经量过少等等，是妇科疾病最常见的症状之一。 怎样判断月经是否失调？ 1、看周期：大姨妈周期因人而异，21天到35天不等，都算正常。主要看是否准时。 2、看血量：女性在月经期间失去的血量应在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。 3、看血块：血块在早晨刚起床或者久坐之后出现是正常的。因为经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。 月经失调

孕前检查主要评估母体健康状况是否适合妊娠以及有否不适合妊娠的情况。想要了解生育能力， 可以做激素六项检查。但生育能力最终要试孕来证明。 需要检查激素六项情况： 有不孕史和不良孕史的需要检查激素六项以及测定黄体酮。 激素六项是哪六项 激素六项是指：血清促卵泡成熟激素（FSH）、促黄体生成素（LH）、催乳素、雌二醇（雌激素）、黄体酮、睾酮（雄激素） 血清促卵泡成熟激素（FSH）：主要作用是促进性腺成熟，可用于预测排卵时间、诊断不孕症。 促黄体生成素（LH）：主要作用是促进性腺成熟催乳素。 雌二醇（雌激素）：由卵巢产生，主要功能是刺激女性附件器官发育煜生长及女性特征出现。 睾酮（雄激素）：睾酮增多可引起女性男性化、女性多毛症、多毛卵巢综合症、先天性肾上腺皮质增多症等疾

子宫肌瘤患者是不是不能喝豆浆？子宫肌瘤患者喝了豆浆是不是病情加重？子宫肌瘤在女性中已经变得非常常见，据统计每五个女性中就有一个有子宫肌瘤，于是坊间关于子宫肌瘤的疑问就很多了：为啥人会长子宫肌瘤呢？子宫肌瘤会不会影响怀孕？ 传说得了子宫肌瘤就不能喝豆浆吃豆制品了，会加重病情，是这样吗？ 子宫为什么会长肌瘤？ 虽然子宫肌瘤很常见，医学界也一直在跟它打着交道，但是对于子宫肌瘤的发病机制尚未阐明。 目前认为遗传因素、雌孕激素及其受体、 生长因子和细胞外基质在子宫肌瘤的形成与生长中均起重要作用。 根据其形成的位置，子宫肌瘤可以分为三类： 肌壁间肌瘤（这类肌瘤位于子宫肌壁之间，周围均被子宫平滑肌层包围，发生率约占肌瘤的60%～70%。） 浆膜下肌瘤（肌瘤向子宫表面生长并突出，发生率约占肌瘤的20%。

工作遇到瓶颈，一瓶颈就瓶颈了几个月；考证书看书看了小半年，越临近考试越焦躁越度日如年；谈朋友到了婚嫁的关口，这样问题那样问题扎堆开始往头上砸.....愁啊气啊，愁眼下的问题怕是永无解决之日，气什么事都不能遂愿......哎呀，人生在世嘛，就这样咯，“哭也一天笑也一天，为什么不开开心心过一天呢？”“人活着就是麻烦，麻烦完了人也就完了”......好了，鸡汤没熬出来，焖个三黄鸡暖暖自个儿吧~ *生焖三黄鸡* 原料1：三黄鸡1只 原料2：大蒜子200克 原料3：香叶5张 桂皮3小块 八角3只 小茴香1小抓 白芷3片 制作 ：1、 鸡剁小块用干净的毛巾吸干水分 2、 取一个小碗，倒入蚝油 3、 放入鸡精（可略） 4、 放入盐，料酒搅拌均匀 5、 把鸡放拌

宝宝内热有哪些表现？最常见的是发烧了，其次，如宝宝手心脚心经常发热、晚上爱蹬被子、嘴唇发干、舌尖发红等等，都是体内有热的表现。 而孩子体内有多余的热不能顺利排出，就容易感冒、发热，下面给大家推荐能够帮助宝宝清热、退热的三大推拿方法，宝妈们别私藏，记得分享给更多需要的妈妈吧！ 1、打马过天河 1—2分钟 （用于宝宝高热） 手法：用一手握住宝宝四指，将掌心向上，用另一手拇指先运内劳宫穴后，再用食、中指指面蘸凉水，由总筋穴起交替弹打至洪池穴（曲泽穴），或边弹打边吹凉气。 作用：打马过天河的弹打及蘸水吹气，都是在给宝宝清心火，使宝宝小臂局部的温度显著降低。当高温的血液流经该处时，会迅速降温，相当于在高温的身体上开了个散热窗，而且只在小臂操作，简便安全无副作用，又可以预防热毒攻心，小儿高热惊厥的发生。 2、掐揉四横纹 5

　　众所周知，鲫鱼不仅味道鲜美，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，是哺乳妈妈的通乳常用食材。因此在产后哺乳期的新妈妈可以多吃鲫鱼，特别是鲫鱼汤是新妈妈的最佳选择。 　　鲫鱼汤不仅鲜美，而且有很强的滋补、通乳作用。鲫鱼的脂肪含量不高，热量也很低，汤汁鲜美，能调节哺乳期妈妈夏季胃口不佳、肠胃不适的症状。 　　产妇营养食谱：鲫鱼汤面 　　原料：鲫鱼、鱼干、油麦菜、虾皮、面条、姜、蒜。 产妇营养食谱：鲫鱼汤面 　　鲫鱼汤面的做法 　　1、鲫鱼处理好后，去掉鱼鳞及内容，清洗干净后，擦干水分，锅中放少许油，烧热后将鱼煎至两面金黄。加入一大碗的清水，姜片大火煮开，小火炖至汤色奶白，倒出汤汁在锅中加入小鱼干、虾皮、清水600ml继续熬煮至汤色奶白，过滤出汤汁。 　　2、加入适量的清水煮出白汤后，将前两次鱼汤一起倒回锅中，再熬20分钟分钟左右，过滤出奶白色的鱼汤备用。 　　3、另取一个

　　情人节是几月几号？这是一个众所周知的问题，每年的2月14日是传统情人节，可是你知道吗？除了传统情人节，每月的14号也是情人节哦，那么，每年12个情人节都代表着什么意义呢？ 　　日记情人节 　　时间：1月14日 　　英文名：diary day 　　在这一天，情侣们会互赠足够纪录一整年恋爱情事的日记本，以此象征两人将携手走过未来一年，并留下更多美好回忆。 　　而单身的女孩子们，在这新的一年的开始，对自己喜欢的人要有表白和计划，写在自己的日记本里，在心中撒下爱的种子。 　　西方传统情人节 　　时间：2月14日 　　英文名：Double Seventh Festival 　　2月14日，是西方的传统节日之一。 　　男女在这一天互送巧克力、贺卡和花，用以表达爱意或友好，现已成为欧美各国青年人喜爱的节日。大概这世上有多少情人就有多少关于情人节来历的诠释吧。和中国人现在用近乎狂

黄芪葛根汤 老年人高血压伴有下肢浮肿者，可用防己黄芪汤加葛根，有消除水肿以及降压作用。 药方组成：黄芪30克、白术12克、防己12克、甘草3克、生姜3片、红枣10粒，常去甘草，加葛根30克，如果伴有血脂高者，加泽泻20克，胸痛头晕者，加川芎10克、丹参12克。 黄芪补气滋阴汤 药方组成：黄芪30克、女贞子25克、桑寄生25克、牛膝 10克、泽泻5克、勾藤20克、牡蛎30克，还可根据兼证随证加减。 此方对口服各种西药后收缩压控制在正常值内，但舒张压始终在100毫米汞柱以下不降的患者，效果尤为显著。 高血压患者可以用黄芪泡水喝吗 血压高能用黄芪泡水喝，但是要辨证使用。 黄芪是常见的补气药，但除补气外，近些年还发现黄芪有降血压的疗效，它可双向调节血压。即小剂量升高血压

孕妇流感疫苗多少钱 流感疫苗属于自费疫苗，它分国产和进口两种，一般国产流感疫苗价格为60-70元左右。进口流感疫苗价格贵一些，要80-85元。 当然上述价格仅供大家参考，具体的还需要由接种机构定。 孕妇接种什么流感疫苗好 孕妇应接种针剂的灭活性流感疫苗。 因为灭活流感疫苗是含有死病毒的疫苗，孕妇接种后不会感染上流感，也不会导致胎儿畸形。而另一种鼻吸活性流感疫苗中的病毒是活的，接种后可能对胎儿有害，所以孕妇不宜接种。 孕妇为什么要接种流感疫苗 女性怀孕后，免疫系统发生改变，在季节性流感和流感大流行期间，孕妇发生流感感染的危险性特别高；这时候若是不幸得了流感，获得流感并发症的风险会增加，而一旦流感发烧超过38℃，高烧会影响胎儿的生长，尤其在第一孕期(怀孕前三个月)，这个时候胎

鱼鳞病可以吃鱼吗? 鱼鳞病可以吃鱼。 鱼鳞病是一组遗传性角化障碍性皮肤疾病，主要表现为皮肤干燥。伴有鱼鳞状脱屑。本病多在儿童时发病，主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。寒冷干燥季节加重，温暖潮湿季节缓解。易复发。多系遗传因素致表皮细胞增殖和分化异常，导致细胞增殖增加和(或)细胞脱落减少。鱼鳞病是基因遗传的，不是鱼的问题，可以吃的。鱼类有丰富的营养，是人类餐桌上的好食材，多吃鱼可以增强智力，强身健体，吃再多的鱼也不会导致鱼鳞病的发生。所以说，鱼鳞病可以吃鱼。 鱼鳞病可以吃鱼吗：鱼鳞病的病因 1.寻常型鱼鳞病 为具有不全外显率的常染色体显性遗传病。目前认为是mRNA的不稳定，转录后控制机制缺陷所致。 2.性联隐性鱼鳞病 为

上个月惊闻一位朋友中风了，刚刚年过不惑，正是上有老下有小的时候，十分为他家人担忧。这周正好出差顺路，就去看望了他，没想到，他竟然亲自出门来迎接我。看出我的惊讶，他说，咱们都是学中医的，家里为老人备有北京同仁堂安宫牛黄丸，没想到救了自己，早上起床后觉得半边脸不对劲，就赶紧吃了一颗，亲自体验了一把北京同仁堂安宫牛黄丸的功效与作用，恢复得确实比较好。虽然读大学时学过安宫牛黄丸怎么样，其实是持怀疑态度的，这次是对北京同仁堂安宫牛黄丸的功效与作用心服口服。 中风，已经不像我们想象中的那样只发生在老年人身上，越来越多的青年人罹患中风，这个疾病已经成为导致我们国民死亡的第一位原因。大家知道，中风的致死率和致残率都非常高，后遗症会给患者家庭和社会带来沉重的负担。所以，在此介绍下该药以及用法，希望更多的朋友能够逃脱中风的魔爪。 北京同仁堂安宫牛黄丸的功效与作用其实源于清代医家吴

孕妇吃枇杷对胎儿好吗 适量食用有一定好处。 枇杷的营养丰富，其中含有的胡萝卜素可转化为维生素A，有助于胎儿视力发育。另外，枇杷中含有的丰富钙质和磷元素则有利于胎儿骨骼和神经系统的发育。 孕妇吃枇杷对自身的好处 1、开胃 枇杷口感酸甜，且其含有的有机酸能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑具有很好的作用，对食欲不好、消化功能下降的孕妇有很大的帮助。 2、润肺止咳 枇杷有非常显著的润肺、止咳的作用，咳嗽的孕妇适当的吃一些枇杷能缓解咳嗽等不适。 3、增加身体免疫力 枇杷中含有丰富的营养物质，孕妇适量食用能补充身体所需营养，从而增强人体抗病毒能力，减少被病毒侵扰的可能。 孕妇吃枇杷要注意什么 1、枇杷性偏凉，孕妇吃多了可

　　如何才能优生?这应该是所有父母都关心的话题，专家表示，想要优生，父母们在怀孕前一定要做好全面的保健，同时必须遵守以下这10大守则，这才是优生优育的保障，一起来了解下吧。 　　守则之一： 不要太胖或者太瘦 　　肥胖不但有可能危及身体健康，它还会使激素分泌过剩，从而妨碍整个排卵过程。这有可能使你的排卵周期出现紊乱，降低你的受孕几率。 　　但另一方面，如果身体过于瘦弱则会减少激素的分泌，这同样会妨碍排卵过程，而且如果你已经怀孕，激素分泌不足还容易导致流产。 　　体育锻炼有益于保持身体健康。但妇科专家指出，不要运动过度。高强度的体育锻炼(如长跑或激烈的竞赛项目)会导致排卵过程停止或者缩短排卵周期。过度运动还会增加流产的风险几率。 　　守则之二：改善你的食谱 　　保证良好的营养可以增加受孕几率。你应该补充足够的蛋白质、铁、锌和维生素C，当人体缺乏这些营养元素时会使月经周期延长，使受

母乳是宝宝最营养的饮食，母乳的质量直接影响到宝宝的健康成长，因此，提高母乳质量很必要，那么，有哪些方法可以提高母乳质量呢？ 母乳喂养是婴儿最适宜、最完美的的营养食物来源。母乳喂养会提高宝宝脑部发育的能力。可是很多新妈妈担心自己的奶水质量有问题，从而不但没帮到宝宝，反而害了宝宝。 母乳中含有促进大脑迅速发育的优质蛋白、必需的脂肪酸和乳酸，另外，在脑组织发育中起重要作用的牛磺酸的含量也较高。张景玲表示，哺乳期的妈妈们可以多吃些深海鱼和坚果。 提高奶水质量的方法 妈妈们在哺乳期间应重视合理的营养摄入，这直接关系到母乳的质量。哺乳期的女性一定要注意饮食健康。乳母的食物应尽量做到种类齐全，以保证能够摄入足够的营养素。 哺乳期的妈妈每天必须保证吃1个鸡蛋、1杯牛奶、1两禽鱼肉、1斤蔬菜、4两水果、1斤碳水化合物等。 另外

不吃三无冰淇淋 孕期准妈妈实在忍不住也是可以少少的吃一点冰淇淋的，不过食用时要注意，一定要选正规厂家生产的，且没有过保质期的。不能吃三无产品，以免吃坏了肚子，造成腹泻等不适，这对自身及胎儿都不利。 控制食用量 孕妇体质特殊，吃冰淇淋时要注意即便再喜欢一次也不能吃太多，以免引起胃肠不适。而本身肠胃不太好的孕妇，则尽量不食用冰淇淋等冷饮，建议多喝温开水，帮助消化和吸收。 留意胎动 胎儿对冷的刺激极敏感。当孕妇吃冰淇淋或喝冷水、冷饮时，胎儿可能会受到刺激在子宫里躁动不安，胎动变得频繁。这时候孕妈妈应该停止畸形食用，并手抚肚皮安抚胎儿。 糖尿病的孕妇慎食 冰淇淋的糖分含量很高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。而本身就有妊娠糖尿病的孕妈妈们，则更应对

黄体酮低不来月经怎么办 对孕酮的分泌是脉冲性的分泌，时间不一样，数值也会跟着有不同的变化，酮的水平要受下丘脑分泌的促黄体生成素的刺激，也与卵巢功能有直接的关系。检查孕酮的时候，可以在月经出血的第2天采血检查激素六项，然后在第23天的时候复查孕酮水平。可以服用人工药物来纠正症状。 黄体酮低怎么治疗 黄体酮临床用于先兆性流产，习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。 (1)习惯性流产：肌注1次10～20mg,每日1次或每周2～3次，一直用到妊娠第四个月。 (2)痛经：在月经之前6～8日每天注射5～10mg,共4～6日，疗程可重复若干次。对子宫发育不全所致的痛经，可与雌激素配合使用。 (3)经血过多和血崩症：每日肌注10～20mg,5～7天为一疗程，可重复3～4个疗程，每疗程间隔15～20日。