产后失眠怎么办：护理上 1.直面现实，顺其自然，接受睡不着觉的现状，不过分强求以前的状态。 2.乐观地面对生活，把给孩子喂奶和孩子的哭闹声看成上天对于自己的一份恩赐，感恩目前拥有的一切，用微笑代替抱怨与不满。 3.制定一份合理的食谱，保证身体有充分的营养供应，从而使自己尽快回到生产前的身体状态。 4.合理安排睡眠的时间，杜绝不好的睡眠习惯，如早晨赖床。如果晚上难以入睡，可以减少午睡的时间或者不午睡。 5.倘若躺在床上半个小时之后，仍然无法进入睡眠状态，产妇可以先起来做一些其他的事，如做家务、看书等，等身体感觉到累的时候就很容易睡着了。 产后失眠怎么办：治疗上 1.在睡觉前让自己的精神放松下来，别太紧张，可以建议睡前敷一下面膜，看看书，听一下舒缓的音乐等等，这样做能够让你

　　12月26日电记者从太原市政部门了解到，26日下午16时左右，太原市并州北路与并州东街交叉口发生道路塌陷，导致路面下方的天然气管道被挤压漏气。陷坑长约15米，宽约5米，深约3—4米，现场无人员伤亡。而目前被压漏的天然气管道涉及迎泽大街以南，建设路以西，青年路以东，南沙河以北区域范围内的1.2万余用户。 　　塌陷发生后，市区两级领导、相关部门已赶赴现场，启动应急预案，组织指挥抢险，确保不发生次生灾害，力争尽快恢复正常。目前，事故原因正在调查中。

产后千万别睡这种床！好多女人都被它坑到骨损伤！那就是弹簧床和钢丝床。 一、弹簧床伤害多少新妈？ （产后骨盆受伤的后果，做女人太苦了！） 1、在诊断中，有的产妇因产后睡席梦思类型弹簧床，引起骶髂关节错缝、耻骨联合分离等骨盆损伤。有的是产后第5天，在席梦思床上起床不慎，忽然腰扭伤，腰骶部剧烈疼痛，下肢运动困难，经检查为骶髂关节错缝。有的是第4日早晨起床翻身时耻骨联合处剧痛，检查为耻骨联合分离。 2、还有的是产后睡钢丝床，足月后发现两下肢行走障碍，检查为耻骨联合轻度分离，左骶髂关节稍增宽，为骨盆损伤，左骶髂关节错缝。究其原因，以上均为产妇在产褥期睡席梦思床所致。 二、为什么产妇睡席梦思床会导致骨盆损伤呢？ （产后最合适的就是硬板床上铺稍微厚点的褥子） 原因是：卵巢在妊娠末期分泌第

同房后7-10天可测出 一般情况下，在同房后的7—10天，可以通过早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，但是这是检测仍存在一定的误差。 房事后时间越长越准确。总之在同房之后，最早的一个星期，最晚的大约3个星期，便能测出来是否怀孕。 另外，女性朋友们可以根据自己身体发生的变化，比如月经推迟，出现嗜睡、恶心、头晕等，也就是大家常说的“害喜”，来判断自己是否受孕。 建议： 在同房后的7—10天用早孕试纸或验孕棒检测毕竟不是百分百准确，所以建议在月经推迟后一周左右天再去医院检查确认下是否怀孕。 早孕纸和验孕棒怎么看? 早孕试纸 1、工作原理 早孕试纸的工作原理是检测HCG值，在其内部置有单株或多株HCG抗体，当这一抗体与尿液中的HCG抗原相结合时就会呈现相应的反应，依次可

今天小编推荐一道适合女性的甜汤，有催乳、美白、去水肿功效，非常适合母乳妈妈。饭后来一碗甜汤，催乳，宝宝高兴；美白祛湿，妈妈高兴，两全其美！ 芡实薏米木瓜糖水 材料 芡实50克、薏米50克、木瓜1个、姜2片，红冰糖适量。 步骤 1.木瓜洗净，去皮，切小块备用。 2.薏米和芡实用水洗净，浸泡2小时备用。 3.所有食材放入电饭锅中，加入1000毫升水，选择煮汤键。 营养价值 木瓜含有一种能有效刺激乳腺分泌乳汁的元素，用木瓜煲汤是产后催乳的首选。 木瓜性平、味甘，含有多种维生素和矿物质，热量较低，常作为减肥美容的优选水果。 薏米中的薏仁脂可以减肥、美白、祛斑、降血糖、降血脂，还可以消水肿、帮助排便，对水肿病人或湿气重的人有很大帮助。

生男生女有技巧？影响生男生女的因素有哪些？决定生男生女在于父亲，精子一半带有X染色体，而另一半带有Y染色体，X染色体较大，精子可能跑的慢，但较为皮实，不易凋亡，而Y染色体较小，精子跑得快，但是生命力脆弱，容易凋亡。 利于怀男孩的因素 1.性生活时间尽量与排卵保持一致，包含Y染色体的精子跑到快可以先到先得，更早与卵子结合。 2.阴道内环境决定精子成活率，X染色体精子较Y染色体精子更能够耐受酸性环境，生命力较为顽强，故塑造阴道内碱性环境，多吃碱性食物，如苏打水、番茄、佛手瓜、西葫芦、菜瓜、竹笋、海带、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花等，利于生男孩。 3.男方平时避免穿紧身裤、热水淋浴、桑拿、熬夜、酗酒、吸烟，因为Y染色体精子更加脆弱，耐受力差，容易凋亡。 4.改善性生活质量,尽量使得女方达到性高潮，改善阴道内酸碱度环境，利于精子存活，尽

整形美容是指运用手术、药物、医疗器械以及其他医学技术方法对人的容貌和人体各部位形态进行的修复与再塑，进而增强人体外在美感为目的的科学性、技术性与艺术性极强的医学科学。通俗的讲整形美容就是人体雕刻。 简单来说，整形美容就是把自己不满意的部位(面部或身体)，通过整形手术的形式矫正达到期望的样子，与普通整形不同的是，它主要的目的是为了美容，使面部或身体某部位更加美观。 亚太国际医疗美容医院自创立伊始，始终致力于领先的全球化医疗美容，并融合现代高端和潮流时尚元素，结合美丽与科技，引领前沿技术，不断创新的医疗美容体系和高品质个性化服务，受到社会各界的广泛赞誉与认可。 由周伟专家领衔“亚太医美专家团”，致力于眼整形外科十余年，中式定制美眼理念的倡导者，将眼整形手术的全部优点都汇集于一身，这就是周伟的park法双眼皮。倡导自然、微创、无痛的精细整形

很多宝妈都知道要给孩子多补充dha，那么你知道什么是dha吗？多补充dha会让宝宝更加聪明吗？那么应该如何给孩子补充呢？ 听说食用DHA可以让宝宝变的越来越聪明，那DHA到底是什么呢？它有什么功效呢？宝宝需不需要补充呢？带着这些问题我们一起来了解一下DHA吧。 DHA是什么？它的作用是什么？ DHA，全名“二十二碳六烯酸”，是人体中一种重要的Omega-3不饱和脂肪酸。DHA是大脑灰质中最主要的Omega-3脂肪酸，占额叶总脂肪酸的15%，为正常大脑发育所必须，也被认为与认知能力、记忆能力、行为能力及视力发育相关。 DHA对各年龄段都有重要作用，其中对婴幼儿时期的脑部认知能力和视力发育尤为重要。 宝宝怎样补充DHA呢？ 1．纯母乳喂养的宝宝是不需要额外补充DHA的，建议提供母乳的妈妈保证足够的DH

01 “我儿子……” 有一种婆婆从来不把儿媳妇当媳妇看。她把媳妇当成阶级敌人。 当儿子儿媳一旦有个什么争吵，她就马上变身护犊子的母鸡。而且，她整个过程中，都是这个句式“我儿子……” “我儿子一百好” “我儿子没错” “我儿子怎么你了？” 反正她儿子就是她的宝贝，至于儿媳妇，管她是谁，又不是她生的，她才不心疼。 一般喜欢把这个句式挂在嘴边的婆婆，都是十分溺爱儿子的。并且认为她儿子是她的所有物。我的。我儿子。 正常点的婆婆在儿子成家后，尤其是在对着媳妇时，一般不使用这个句式。 因为你的儿子成了别人的老公。就不仅仅是你儿子了，他还是另一个女人的丈夫，和那个女人生的孩子的父亲。 你直呼其名就可以。就像你儿媳妇，很少当着你的面说“我老公……”一样。

坐月子巧吃核桃　润肠润肤有一套! 李婉萍营养师在其《吃对好食物做好月子》一书中提到，核桃富含蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸，具有健脑益智的功效;核桃的膳食纤维含量也很丰富，可促进肠胃蠕动，有助产妇预防便祕;核桃中的维生素E是强力的抗氧化剂，可延缓衰老，使皮肤光滑有弹性。 中医认为核桃性温、味甘，有健胃、补血、润肺、乌鬚髮、润肠等作用，坐月子妇女多吃核桃，可以弥补虚劳耗损的体力。 且除了西方营养学的观点外，《本草纲目》中也记载，核桃可「补气养血，润燥化痰，温肺润肠，治虚寒喘咳。」中医认为核桃性温、味甘，有健胃、补血、润肺、乌鬚髮、润肠等作用，坐月子妇女多吃核桃，可以弥补虚劳耗损的体力。 润肠解便祕!「核桃莲子红枣粥」美味吃 除了说明核桃在中西医上的

现在好多都市女性由于长时间坐着，脂肪特别容易堆积在腹部，因此诞生了“大肚婆”。然而在这个秀身材的时代，“大肚婆”可是千万要不得的，那么怎么才能做迷人的小妖精呢?什么办法可以瘦肚子?今天小编将告诉几个瘦肚子的好方法，感兴趣的赶紧一起来看看吧! 什么办法可以瘦肚子一、每天起床伸伸懒腰 早上起来的时候，最好就是一起来就伸伸懒腰，将双臂从肩膀的开始往上慢慢太高，然后轻轻地向后方伸展一下手臂，使头也同样往后仰。如此同时，当还在被窝的时候也可以做个伸懒腰的动作来舒展肌肉。先是可以腹部向上挺一挺，然后就翻过身来趴在床上，拱起自己的腰肢。这样就可以让腰背都得到充分的舒展。 什么办法可以瘦肚子二、加快走路的步伐 在走路的时候，加快走路的步伐也同样可以减掉肚子上的赘肉，轻松地塑造窈窕性感的身材。加快走路的步伐这个减肚子的方法最好就是每周可以坚

究竟可不可以给宝宝用防蚊产品? 有人说“灭害灵、花露水和驱蚊片是农药产品，孕妇和宝宝都是禁用的”，为什么会有这样的说法呢?今天，我们就为妈妈们分析一下各大防蚊产品的成分来源和安全指数! 1.蚊帐 安全系数：★★★★★ 蚊帐是最为传统的防蚊方法，使用起来有点麻烦，但对于宝宝的保护是最安全的。它可将蚊子防隔在外，不让蚊子靠近宝宝。 护理提示： 注意蚊帐要在每天天黑前放好，不要睡觉前再放。宝宝睡觉后，妈妈要将蚊帐的四周压在床垫下，以免宝宝睡觉不老实踢开蚊帐，让蚊子乘虚而入。 2.防蚊液 安全系数：★★★★ 户外防蚊，最常用的是防蚊液。防蚊液的主要成分是避蚊胺(DEET)，它散发出的气味可以直接作用于蚊子的触觉器官及化学感受器

试管婴儿囊胚鲜胚冻胚移植方式怎么选?试管婴儿技术经过多年的发展，并随着生殖医学的不断突破，试管婴儿已衍生出一系列的移植方式，囊胚移植、鲜胚移植、冻胚移植都是试管婴儿的移植方式。 那么，哪种试管婴儿移植方式最好?试管婴儿囊胚鲜胚冻胚移植方式怎么选? 专家介绍说，试管婴儿采用卵子和精子结合后形成受精卵，不断进行细胞分裂，随着卵裂球数目的增加，细胞逐渐变小，到第3天时形成一个12～16个卵裂球组成的实心胚，被称之为鲜胚。 在胚胎移植过程中，最多只能移植2-3个，剩余的优质胚胎即可通过冷冻技术保存，存置于零下196℃的液氮环境中，得到保存，方便再以后胚胎复苏移植。桑椹胚的细胞继续分裂，细胞间逐渐出现小的腔隙，大约2天后它们最后汇合成一个大腔，桑椹胚转变为中空的胚泡，成为囊胚。 试管婴儿囊胚、鲜胚、冻胚，哪种移植方式最好?试管婴儿囊

想当年，二宝出生后，虽然丁妈是「大宝照书养，二宝照……养」，但有个事儿，可是十二分的小心。丁妈一直都很注意，让二宝小肚子朝天，仰躺着睡觉。 可别小看了这个睡姿，错误的睡姿是可以增加新生宝宝猝死风险的！ 安全问题一直都是丁妈最强调的点，相比也是各位宝爸宝妈十分关心的。今天我们就来说说究竟什么样的睡姿是错误的，宝宝怎么睡比较安全。 危险！不能让宝宝趴着睡 从上世纪 80 年代的调查中就发现，趴着睡是新生宝宝猝死最主要的危险因素。新生儿趴着睡觉的猝死风险是仰卧的 2.3～13.1 倍。 如果宝宝趴着睡，危害实在是太多了： 宝宝更容易再吸入自己呼出来的废气，可能导致高碳酸血症和低氧血症； 趴着影响宝宝散热，增加宝宝过热的风险；

宝宝六个月添加辅食，开始长牙会牙痒痒，可以吃点零食磨磨牙，也能锻炼小手抓握能力，蛋黄溶豆是宝宝健康零食的不二选择。 蛋黄溶豆是一款适合8个月大宝宝的小零食，其制作非常的简单，对蛋黄不过敏的宝宝们都适合。家里有婴儿奶粉的可以直接用上，放心又安全。 食材： 蛋黄（两个）、 奶粉（12克）、细砂糖（7克）、柠檬汁（几滴） 蛋黄溶豆的做法： 1、将柠檬汁、细砂糖倒入蛋黄中。 2、打蛋器高速打发。 3、打至蛋黄糊颜变浅变稠后转低速整理下气泡，掉起打蛋头蛋黄糊滴落不易消失即打发完成。 4、筛入奶粉。 5、用刮刀翻拌均匀。 6、倒入裱花袋。 7、剪开小口，不

以前我的孩子基本不挑食，还特爱吃蔬菜，白水煮的那种，在吃方面简直就没咋操过心，然而好日子在孩子前不久生病后结束了，孩子开始无比嫌弃以前那种切吧切吧一锅煮的食物，全部打翻吐出来。我终于理解到了孩子不吃饭的那种痛，于是变着花样给孩子做吃的，在试了一个多月后，终于找到了一款不但孩子爱吃，而且还超级简单的食谱。之所以给大家推荐，还因为它征服了好几个不爱吃饭的小孩，我也很开心地每次做一大堆分送给大家。 我给这个配方取了个名字：甜玉米杂烩饼。 基本材料： 甜玉米、鸡蛋、面粉、水 其他配料： 不限，越丰富越好 工具： 搅拌机、不粘锅 技术难度： 0颗星（厨渣之选）

妊娠纹 这是引起孕妇肚子痒最常见的原因。这时候孕妇妊娠纹上会出现红色小凸起，这种疹子通常在孕妇体重增长最快时出现，是由皮肤拉伸所引起。通常妊娠纹痒的症状1周左右就会好转，不过，可能要等到宝宝出生后才能彻底消失。如果妊娠纹痒的厉害，需要就医治疗。 妊娠湿疹 妊娠湿疹也是孕妇肚子痒的原因之一。妊娠湿疹常见于爱出汗、代谢旺盛的孕妇，或是肥胖的孕妇。一些疾病也可能导致孕期肚皮发痒，因此提醒孕妇及其家属，肚皮发痒莫轻视，最好及时反映给医生，以查明原因。 孕妇胆汁淤积 孕妇除了肚子痒外，身上其它地方也很痒，可能是胆汁淤积造成的。这是因为妊娠期胎盘产生大量的雄激素，改变了细胞膜的通透功能，排泄胆汁的功能减弱而导致胆汁淤积，胆栓形成，使胆汁酸、胆红素返流入血液，而导致一系列孕晚期浑身痒痒的临床症状。

桂林博仕男科医院以实力铸造业界品牌 桂林博仕男科医院是桂林地区屈首可指的专业男科医院,是广西地区男科医学的新高度!桂林博仕男科医院自1998年成立初期就一直秉承着“博仕男科。专解男题”的理念,经过20年的风雨历程,已在桂林乃至广西都获得了良好的业界口碑!“博仕男科,专解男题”是所有博仕男科医院医护人员一直谨记的理念宗旨,填补了看男科无专业男科医院的空白,保护男人隐私,解决专业“男”题! 桂林博仕男科医院拥有领先的检验仪器、高精尖的诊疗设备和的高端的医学专家,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨,致力于男科疾病的研究与临床治疗,在桂林率先成立了前列腺诊疗中心、性功能障碍诊疗中心、生殖整形诊疗中心、生殖感染诊疗中心、性传播疾病诊疗中心、男性不育诊疗中心、微创男科诊疗中心。七大大诊疗中心集预防、保健、治疗、研究、康复于一体,真正做到“专科专病专治”。在20年的

生产时每个产妇都希望宝宝能早点娩出，可有些产妇会出现难产现象，难产造成了分娩难度的加大，同时有可能会威胁的母婴安全，谁都不想遇到这样的事，那么，如何预防难产呢？ 1、胎儿因素 因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位(臀位或横位)大都会被提前发现;胎方位不正常(如胎儿之后脑勺在正后方)一般需要在待产过程中依靠内诊来发现，但是除了不正常胎位外，其他都是可以在医生帮助下调整为正常分娩。 胎儿过大更是如此。胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的，骨盆腔比较宽的妈妈就可以阴道分娩生下比较大的婴儿。 2、产力因素 当准妈妈子宫收缩强度不够时，医生会先装上胎心监护仪来观察胎儿的情况，在胎儿安全前提之下给予子宫收缩剂，以使子宫收缩达到足够的强度，如果宫缩不是太弱，医生会给准妈妈打一针，让其休息一段时间，解除疲劳后再分娩。

“你是上天派来折磨老娘的吗？ 你个小妖精这么晚了还不睡！” 经常听到很多新手爸妈会发出这样的感叹！ 到底怎样你才肯睡觉啊！！！！ 我们先了解下不同年龄阶段宝宝的睡眠时间需求表，从10小时到16小时不等。 宝宝的睡眠需求 宝宝的睡眠周期 宝宝的睡眠不像成人，它们通常以60分钟左右为一个周期，也就是说每隔60分钟左右可能会醒一次，这时候如果宝宝没有喝水、尿尿等生理上的需求，就会自动再入睡。在转换周期，宝宝可能有轻微的哭闹，不少宝亲认为是宝宝饿了就喂奶或抱起来，其实是不对的，这样做是在打扰宝宝的睡眠进程。 如何哄宝宝入睡 言归正传，如何哄宝宝入睡？须区分6个月以下和6个月以上，哄睡的方法不一样哦。 6个月以下 1襁褓巾or 身体下垫毛巾 6个月