分娩时如何正确使力和呼吸：均匀呼吸，不用力 第一阶段也叫开口期，从子宫有规律地收缩开始，到子宫口开全。初产妇往往要经历12-14个小时的阵痛，这一阶段子宫收缩的频率较低，收缩力量较弱，其主要作用是使子宫口开大。 正确用力方法：在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。宫缩时，深吸气，吸气要深而慢，呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，最好闭眼休息，以养精蓄锐。 分娩时如何正确使力和呼吸：适时用力 在医院的产床上，一般都使用仰卧生产，这时，两脚张开，放在架座上，两个膝盖弯曲，后脚跟尽量贴近臀部位置。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先深深吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再像是要排便或打开肛门似的慢慢用力。 期间要紧密嘴唇，不要让空气从嘴漏出，吸气、用力、吐气大概需要25秒左右。验证是否用力正确，可以把

糖尿病饮食指南食谱表-星期一 早餐：豆浆：豆浆 煮鸡蛋 玉米面馒头：黄玉米面。 午餐：米饭：稻米 蒜苗肉丝：蒜苗 猪肉(里脊) 红烧茄块：茄子(均值) 冬瓜海米粉丝汤：冬瓜 虾米 粉丝。 晚餐：米饭：稻米(均值) 炒茼蒿：茼蒿 苦瓜肉丝：苦瓜 (瘦)猪肉。 糖尿病饮食指南食谱表-星期二 早餐：全麦小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。 午餐：茭白鳝丝面(含面条100克)，醋溜大白菜。 晚餐：葱油饼(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜汤。 糖尿病饮食指南食谱表-星期三 早餐：小麦面包50克，牛奶麦片粥75克(牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶：麦片=2：1)，凉拌黄瓜100克;点心(大约10点钟)：水果

糖耐量异常可以怀孕吗 糖耐量异常的女性如果身体没有其他不孕症状，是可以怀孕的。 糖耐量异常是人体对葡萄糖耐受能力减低的症状，它比正常人更容易发生糖尿病，但是对怀孕是没有影响的。但女性朋友应该在医生的指导下，通过饮食、运动和药物等方法，使血糖恢复到正常后再怀孕，否则极容易出现妊娠期糖尿病，这对孕妇自身和胎儿都是不利的。 糖耐量异常可以怀孕吗-糖耐量异常是什么意思 临床上做糖尿病的诊断试验时，通常是测定静脉空腹血糖。当静脉空腹血糖<5.0毫摩尔/升，可排除糖尿病;当静脉空腹血糖>7.0毫摩尔/升并且有临床症状时，则可以诊断为糖尿病;而当静脉空腹血糖在5.5-7.0毫摩尔/升之间并且怀疑糖尿病时，就应该进一步做葡萄糖耐量试验——OGTT。 葡萄糖耐量试验是一种口服葡萄糖负荷试验，用以了解人体对进食葡萄糖后

孕妇血糖高能吃苏打饼干吗 孕妇血糖高尽量少吃苏打饼干，虽然苏打饼饼干不妨蔗糖，但是碳水化合物的含量非常高，血糖负荷为54.86，血糖指数和西瓜一样都是72，而且苏打饼干的梳打饼干含有的盐分比较多，会让血液中的钠超标，容易引起其他微量元素的缺乏，所以高血糖的准妈妈们最好不要吃苏打饼干。 健康小贴士：高血糖的准妈妈除了苏打饼干外，其他饼干也要尽量少吃，因为饼干含有高油脂、以淀粉为原料制作出来的糊精、麦芽糊精、麦芽糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等，在升高血糖方面比蔗糖有过之而无不及。 孕妇高血糖吃什么好 1、主食类：主食尽量以粗粮、面和粥，另外洋葱、土豆、山药、魔芋、紫菜、麦麸等都是适合高血糖食用的。 2、蔬菜类：血糖高的准妈妈可以吃生菜、菜心、芥蓝、小白菜、上海青、油麦菜、茼蒿、番薯叶(也叫地瓜叶)、菠菜等绿叶菜，多数绿

精子畸形率高吃妥金可以吗 可以。 妥金内含有很多种营养成分，能提供男性备孕所需的全面营养，从而全方面调理精子，提高患者让女性受孕的几率。精子畸形率高的患者也可服用此药。 妥金的成分及功效 成分：墨西哥鳄梨提取物(385mg)、加州红番茄提取物(180mg)、美国冬小麦提取物(486mg)、花椰菜提取物(80mg)、干酵母提取物(115mg)、美国甜橙提取物、胡萝卜提取物、荷叶提取物、微晶纤维素、植物纤维胶囊(松树皮提取物)。 功效： 1、妥金MFSg5中的关键成分L_甲硫氨酸可增加精子数量。 2、妥金MFSg5中的L_蛋氨酸、谷胱甘肽和KSM66联合抗氧化治疗能明显提高精子活力。 3、妥金MFSg5中的谷胱甘肽能有效提高精子的正常形态率。 4、妥金MFSg5中的番

下面松弛了怎么变紧这个问题由来已久。不仅女性希望自己是一个“紧”女人，男性对于女性私处紧致的重视程度更是有过之而无不及。有数据显示，造成夫妻关系破裂引发离婚的男女中，有将近一半是因为女性下面松弛引发的。所以，弄清楚产后下面松弛了怎么变紧很重要。   下面小编专门调查了成功缩阴的女人，专门搜罗了一些下面松弛了怎么变紧的方法，希望对大家有所帮助! 【下面松弛了怎么变紧】 1、睡前使用一支雀仕瑾 作用：雀仕瑾是专业是缩阴产品，其主要功效就是紧致缩阴，可以很好解决下面松弛了怎么变紧这类难题。据使用过雀仕瑾的女性朋友介绍，使用雀仕瑾1-2个月时间即可明显感受到下面紧致的感觉，超过九成以上的用户都说可以使用雀仕瑾成功缩阴不反弹。 雀仕瑾是如何解决下面松弛了怎么变紧这个问题的。 女性下面松弛的

取环后多久可以同房过夜 半个月左右 取环后起码要调理半个月再考虑同房，因为取环毕竟是一个小手术，对身体还是有一定伤害的，要等生殖系统完全恢复后才能同房，一般要休息半个月左右，如果创伤比较大的要再休息久一点。 取环后多久可以怀孕 3个月左右 取环后最好是休息3个月左右再考虑怀孕，因为长时间的上环会导致女性子宫内膜受到一定的伤害，如果取环之后立即进行性生活这样会给女性的子宫内膜和子宫带来很大的伤害。 取环手术过程 1.女性在进行取环手术前，要先做好术前检查项目，包括血常规、白带常规、b超检查，主要是确定节育环的位置。 2.进行取环手术时，医生先探明确定节育环的位置。 3.把取环器送入子宫腔，用取环钩沿子宫后壁缓缓前进，接触到金属物时，稍抬起钩柄，再稍稍前

孕妇有子宫肌瘤能吃燕窝吗 可以适量食用。 燕窝对子宫肌瘤并没有治疗作用，但它能够提高人体的免疫力，对抑制子宫肌瘤的继续生长有积极作用。并且燕窝的营养丰富，有补肺养阴的功效，适量食用对胎儿的发育很有好处。所以，孕妇有子宫肌瘤也是可以适量吃燕窝的。 孕妇吃燕窝的好处 1、增强抵抗力 燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种营养成分，能增强孕妇对疾病的抵抗力。 2、有助于胎儿发育 燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分神经氨酸”——燕窝酸”，这种成分只在初乳和燕窝中有，怀孕前三个月食用对胎儿神经系统和各种器官生长发育很有益。 3、预防妊娠纹 燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对

孩子在6个月左右不再“母乳喂养”后，家长便开始喂养辅食了，并且再过不久就可以给孩子吃大人饭菜呢?那么这天到底什么时候才会到来呢? 宝宝多大可以吃大人饭菜 宝贝大约在2.5岁左右才会出齐20颗乳牙，因此许多妈咪觉得宝贝大一点才能跟大人吃得一样。其实饮食的转换没必要等到这个时间再做，从一开始加辅食，妈咪就要注意食物要由细软逐渐变得粗硬。 通常，4～6个月可吃些泥状、糊状食物。6～7个月时可吃些烂粥、烂面条等有渣的食物，粥和面里还可加些切得碎碎的、炒得烂烂的纤维素少的菜末。刚加时大便里可能还带些菜末或颜色稍发绿，只要不是腹泻，不算病态。 8～12个月时可给些馒头片、面包片等有一定硬度的食物，既能增强咀嚼功能，又能刺激牙床，促进乳牙的萌出。1岁左右，蔬菜、肉类等副食可切成碎末，2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。 给宝宝吃大人饭时，注意

男生对女生有好感的表现：主动注意她 男生对女生有好感的时候，会在不经意中主动去注意她，主动和她聊天，碰到之后会很热情的打招呼，心里会有开心的感觉。 男生对女生有好感的表现：关心她的一切 一个男生与有好感的女生谈话的时候会非常关心她的工作，学习，生活等是不是很开心，很顺利，如果有不顺利的事情自己会想办法帮她解决，心里想着要保护她，不想让他受委屈什么的。 男生对女生有好感的表现：看不到她会着急 在生活圈子里面一个男生对经常在一起或者是遇到的女性朋友，女同事等有好感的时候，如果发现最近或者今天没有看到她，可能会非常的着急，会到处去打听，询问她的情况，也可能会亲自打电话去关心了解。 男生对女生有好感的表现：想尽办法帮助她

在现在的这个社会里，生活条件水平提高，但人患病的几率也提高了，据报告显示患乳腺增生结节的女性是越来越多。日常生活、工作压力大是其中一个原因。长期高压情绪导致内分泌紊乱，从而引起乳腺增生结节。双侧乳腺增生多发结节怎么办?下面，小编教你几个好方法!   一、调整饮食 建议乳腺增生结节患者遵循低脂肪，高纤维的饮食的原则，多吃全谷类、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺不良刺激。另外，控制动物蛋白质的摄取，以避免雌激素过量，加重乳腺增生结节。 二、保持好心情 当患者情绪良好，卵巢正常排卵不会受到不良情绪的阻碍，孕酮的分泌不会减少，乳腺也不会因为雌激素的单方面刺激而增殖。在孕酮的护理下，乳腺增生结节也逐渐恢复。 双侧乳腺增生多

HCG和孕酮的关系：协同作用 HCG，即人绒毛膜促性腺激素，一般在怀孕后六天身体就开始产生，这个时候是受精卵准备着床的日子，HCG会刺激人体产生孕酮。孕酮即将保证子宫的内环境稳定，尽量不受到外力干扰，也就保护了胚胎。 HCG和孕酮对女性的生育和胎儿的发育有很好的协同作用，一方面让胚胎获得养分，一方面保证胚胎的安全，缺一不可。HCG翻倍不好，胚胎因为缺少养分，可能会发育迟缓甚至停育;孕酮不够，胚胎就会着床不稳，造成出血甚至流产。孕期HCG和孕酮的任何一个发生变化，都关系着胎儿的发育，都有可能导致流产。 HCG和孕酮的关系：HCG翻倍很好，孕酮下降 HCG翻倍很好，孕酮下降了，这说明胚胎是在正常发育，但是HCG促孕酮的功能不行。这个情况如果有条件就静养，尽量躺，只要孕酮不是特别低，不补充也是可以保胎的。

黄疸是宝宝出生后最常见的的临床症状了，约60%的宝宝可能出现不同程度的黄疸，虽然大部分黄疸可以自行消退，但妈妈难免心里还是会担心、着急，于是可能出现“有病乱投医”的现象，找些土方法，殊不知，这些方法不仅不能帮助退黄，反而对宝宝造成一定的伤害。今天就来详细聊一聊宝宝黄疸到底应该怎么办？这可能是网上最全面、科学的小宝宝黄疸攻略了！宝妈们可以收一下。 1 ｜这些“退黄”方法不靠谱！ 吃中药 在宣称可以退黄的中药里面，最典型的应该算是茵栀黄了，在今年8月底，我国食品药品监督管理局发出关于修订茵栀黄注射液说明书的公告之前，应该很多小宝宝都喝过。其实它的原理很简单，就是通过让宝宝腹泻，增加排便，从而促进胆红素的排出，但与此同时，也可能导致宝宝的胃肠功能紊乱。另外，中药成分复杂，小宝宝的肝肾功能还尚不完善，在退黄的同时，可能对肝肾造成损害。由此可见，中药退黄代价很大，真心

使用卫生棉条难受吗 使用卫生棉条不难受 卫生棉条个头很小，材质也很柔软，所以虽然卫生棉条是置于女性阴道内的，但是只要你使用方法正确了，是不会有任何异物感的，而且比卫生巾要更加卫生，也更加舒适自由。 卫生棉条的好处 1.防漏 妈妈再也不用担心我早上起来要洗床单洗内裤了～ 2.干净 清爽透气不粘腻，夏天也不会闷热潮湿。 3.卫生 棉条在接触空气，造成异味之前将经血吸收，大大减少细菌滋生的机会。 4.自由 经期也可以游泳，运动完全没问题，去海边玩耍也不怕尴尬啦～ 5.便携 带出门方便，拿出来不会害羞，也比卫生巾环保多啦～ 卫生棉条的使用方法 1.根据你的月经流量(较少

深圳市超生罚款新政策 《深圳经济特区人口与计划生育条例》第三十一条【征收标准】区人口计生行政部门按下列规定征收社会抚养费 1、超生一个子女的，对男女双方分别按计征基数一次性征收三倍社会抚养费;超生二个以上子女的，以超生一个子女应当征收的社会抚养费为基数，对每个超生子女以超生子女数为倍数征收社会抚养费; 2、有配偶一方与他人生育子女的，对男女双方分别按计征基数征收六倍以上九倍以下的社会抚养费; 3、未办理结婚登记生育第一个子女的，应当自生育之日起六十日内补办结婚登记;逾期未补办的，对男女双方分别按计征基数征收一倍社会抚养费。 社会抚养费以生育行为发生时本市上年度城镇居民人均可支配收入额为征收的计征基数。被征收人上年度实际收入高于本市上年度城镇居民人均可支配收入额的，对其超出部分应当按照超出部分的两倍加征社会抚养费。

荸荠里面有黑线能吃吗 不能再吃。 荸荠肉里有黑线有两种可能，一是放置时间太长纤维老化所致，二是肉质部分被细菌入侵或长虫所致，不管是哪种情况，其口感和营养都会下降，不宜再吃。 荸荠怎么挑选 1、看颜色 荸荠表皮的颜色一般呈淡紫红色，或红黑色，有些显老。如果发现荸荠表皮色泽鲜嫩，或呈不正常的鲜红，分布又很均匀，最好不要购买，可能是经过浸泡处理的。 闻 2、闻味道 在挑选荸荠时，可以闻一闻荸荠的味道，如果有刺鼻的味道，或别的异味，最好不要购买，可能是被浸泡处理过。 3、摸硬度 在挑选荸荠时，要注意观察有无变质、发软、腐败等状况，还可以用手挤荸荠的角，如果浸泡过，荸荠会在手上粘上黄色的汗液。 吃荸荠要注意什么 1、荸荠性寒，如果脾

宝宝出生的时候头骨是非常软的，尤其是顺产的宝宝，经过产道的挤压，刚生出来头壳是尖的，不久就会恢复成圆的。出生后由于宝宝头骨软，又还不会翻身，不能自己调整睡觉姿势，一个姿势保持时间太久就容易把头睡偏。变得不那么对称好看。而新妈妈们在0-3个月这段时间里又要面临很多坐月子，哺乳，家庭成员的协调等很多挑战，往往就疏忽了，等到想找办法改善宝宝头型的时候，却错过了最好的时机。 首先一个正常的头型是如上图左边的样子，如果睡偏了头如右图，或许会造成左右耳不在一条水平线上，左右脸不一样大等等问题。平衡对称的头型，对宝宝以后的面相，外形，智力，行为等等方面起到很重要的影响。 摘要：一般现在都认为睡平头比较丑，都想睡成圆圆的脑瓜儿。社会普遍审美取向是这样的，就还是尽量睡圆头吧。但某些答主自己没有小孩，也没见过几个头偏的小孩，给出不睡枕头的建议，以为就可以避免平头偏头

　　最近，双胞胎越来越多地出现在我们身边，穿着一模一样的衣服，有着一模一样的面容，甚至带着一模一样的表情，真可爱！为什么在全世界范围内双胞胎的数目越来越多？而我们身边那些不管是自己还是老公都没有双胞胎基因的朋友也在同一时间拥有了两个宝贝？原来，这些双胞胎多半是“人造”的！随着科技的发展和进步，人类也可以偶尔扮演一下上帝的角色，克隆人就是一个例证，而“人造双胞胎”的出现也是如此。　　怀上双胞胎的“秘术”　　怀上双胞胎真的有“法”可循吗？答案是肯定的。但是，这些所谓的秘方、秘法是否适合你，是否有利于你和未来宝宝的身体健康，就要依靠你自己的判断了。　　找个有双胞胎基因的老公？　　我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7％，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所

       宝宝的小屁股又细又嫩，简直吹弹得破，帮他洗屁股时，他的小胳膊小腿还常常不配合，可真让新妈妈为难啊——不要紧，请跟着我们的“洗屁屁”8步法一起操练，新手妈妈就能变成熟手妈妈了。        1、用一块干净的大毛巾，将宝宝的上半身包起来，防止宝宝着凉。        2、将宝宝扶起来，将他的下半身浸入水盆中。        3、妈妈先在自己手上，将婴儿香皂打出泡沫。        4、妈妈一手托

对于一个阴道松弛的女人而言，头等大事是缩阴。而缩阴的第一步就是确定下面用缩阴的药有没有副作用？今天小编就带大家详细的了解一番。   下面用的缩阴药主要有缩阴凝胶、缩阴棒、缩阴针、缩阴丹。这些缩阴药不管是缩阴原理还是成分、剂型都存在差异。那么它们有没有副作用呢？ 缩阴凝胶：缩阴凝胶类的缩阴药牌子众多，安全性也存在差异，但是只要认准正规的缩阴品牌，比如千黛斯，安全性就有保证，外用的，哺乳期的产后妈妈也可以放心使用，并且还不影响正常生活。 缩阴棒：该种缩阴药需要重复性使用，不管是储存过程中还是使用过程中都很容易感染病菌，并且将其带入阴道内，增加患妇科疾病的几率，影响女性健康，并且该缩阴药不容易被人体吸收，效果也会大打折扣。 缩阴针：不规范的注射物一旦注