孕妇有子宫肌瘤能吃燕窝吗

可以适量食用。

燕窝对子宫肌瘤并没有治疗作用，但它能够提高人体的免疫力，对抑制子宫肌瘤的继续生长有积极作用。并且燕窝的营养丰富，有补肺养阴的功效，适量食用对胎儿的发育很有好处。所以，孕妇有子宫肌瘤也是可以适量吃燕窝的。

孕妇吃燕窝的好处

1、增强抵抗力

燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种营养成分，能增强孕妇对疾病的抵抗力。

2、有助于胎儿发育

燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分神经氨酸”——燕窝酸”，这种成分只在初乳和燕窝中有，怀孕前三个月食用对胎儿神经系统和各种器官生长发育很有益。

3、预防妊娠纹

燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，对预防妊娠纹很有效。

孕妇吃燕窝注意事项

虽然孕妇吃燕窝有好处，但还是要注意如下事情：

1、定期食用

孕妇吃燕窝最好保持少吃多餐、定期进食的原则，比如每次煮干燕窝3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。

2、食用时间

早晚空腹食用燕窝的营养吸收效果最佳，孕妇可早上5点至7点吃燕窝，晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶。

3、体寒的孕妇不宜吃

燕窝对有胎热的孕妇有好处，但体质较寒的孕妇不宜吃燕窝。经济条件不好的孕妇也不宜吃燕窝，以免增加家庭的困难，建议选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果也很好。