备孕期间，两个人需要做很多准备。很多人不知道备孕期间，我们究竟要做什么。其实，备孕期间要做的事情都是围绕在两个人身边。只要围着两个人想，你会就发现很多你需要做的事情。 两个人到底应该如何备孕呢？ 准备各种必需品 在备孕前，我们要准备各种必需品，比如体温测试仪、叶酸、试纸等。这些东西有的能够帮助我们确定是否怀孕，有的对于宝宝的成长是有很大好处的。这些东西，不要到用的时候才想起来要买，一定要提前准备。 补充营养 营养补充分为两部分，一部分是通过食物补充，另外一部分是通过各种补充剂的形式。充足的营养对于宝宝的发育是至关重要的，最需要补充的营养成分主要包括，钙、铁、维生素等。其中，叶酸的补充是必不可少的。 制定一套运动计划 如果两个人中有任何一个人的身体条件不是特别好，过胖或者过瘦，都需要通

　　汤的营养很有限 　　很多人认为，肉汤的营养要比肉好。其实，各种汤中仅有少量的维生素、矿物质、氨基酸、油脂、肌苷、肌肽、肌酸、嘌呤碱等，无论你怎样炖煮，其营养成分仅为原料的5%~10％，绝大部分营养成分还是保留在肉内。因而，对于消化功能正常的人来说，喝汤又吃肉才能获得足够的营养。 　　汤泡饭让宝宝消化不良 　　不少妈妈喜欢给宝宝吃汤泡饭，认为汤泡饭既有营养、味道鲜美，又容易消化吸收。这种想法是不对的。一方面由于肉汤的营养价值低，宝宝营养摄入不足；另一方面还会养成宝宝吃饭不咀嚼的坏习惯，时间长了，会造成宝宝消化不良。 　　并非人人宜喝汤 　　动物原料做成的汤因味道鲜美，特别受人欢迎。这些汤中含嘌呤碱较多，特别是内脏原料做的汤嘌呤碱含量更高，因而痛风患者不宜喝。另外，有胃病特别是胃酸过多者，不宜喝浓肉汤、浓鸡汤，因为这些汤中的含氮浸出物（汤中鲜味的来源

　　妇科疾病困扰着许多女性朋友，尤其是已婚女性，更容易受到妇科疾病的侵害。有数据显示，我国60%以上的已婚妇女都存在着不同程度的妇科疾病。妇科疾病的症状通常表现为疼痛、瘙痒、白带增多，但有些严重的妇科疾病将会威胁到女性的生育能力，导致女性不孕不育，给女性的健康和家庭生活蒙上阴影。 　　下面让我们一起来认识一下容易导致女性不孕不育的妇科疾病： 　　卵巢囊肿 　　卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20-50岁最多见。卵巢囊肿在早期并无明显的临床症状，患者往往是在医院检查其他疾病、或是进行妇科检查时才被发现。随着肿瘤的生长，患者将出现有下腹不适、腹痛、月经紊乱、压迫症状、腹内肿块等症状，具体症状与体征因肿瘤的性质、大小、发展、有无继发变性或并发症而不同。 　　输卵管阻塞 　　输卵管阻塞是女性不孕症的重要原因之一。输卵管的正常功能对受孕有着极重要的作用。它可以捕捉从

现在的饮料种类很多，五花八门，饮料基本上都添加了化学添加剂，对于正处于发育的孩子来说喝多了肯定会影响发育的。那么哪些饮料尽量少给孩子喝，会影响身体健康呢？ 家长们在宝宝的饮食上费尽心思，但是并不知道在很多时候掉入了思维的陷阱。在最常见的宝宝饮品中，白开水、牛奶、果汁等等绝对是名列前茅的，特别是果汁，在很多家长看来它足够美味，酸酸甜甜的，孩子并不会抗拒，并且它的营养丰富，宝宝所需的各种维生素、纤维素、水分等等都不缺乏。因此大家都把它当作营养价值很高的饮品，比起强迫孩子多吃水果，榨成果汁之后显然更容易操作。 但是大家并不知道，果汁早已被美国儿科医学会拉入黑名单，它并不是适合宝宝，甚至是儿童的饮品，甚至还会带来坏处。首先对于1岁以内的宝宝来说，果汁并没有必要饮用，因为他们所需要的营养都可以从母乳和配方奶中获得。其次对于1-3岁的幼儿来说，即使添加了辅食

说实话，开始不是很了 解，自认为宝宝听不到，回去查阅了相关资料后才知道，胎宝宝在孕六周时，听神经就开始发育，15-20周听力就已经形成，25周左右就可以达到成人的水 平。这就可以很好解释为什么听觉是宝宝出生时最敏感的了，所以孕妈妈要提高警惕了，在怀孕时就要学会保护胎儿的听力免受伤害。 这首当其中的就是无处不存在的噪音了，研究显示，长期暴露在超过80分贝的噪音环境中，是会影响胎宝宝听力的，在孕后期妈妈们都会有体会，呼啸而过的汽车， 商场里促销的喇叭声，甚至车载音响开的过大等，都会引起肚子里的宝宝躁动不安，其实是在给妈妈们提建议，要让你快带他离开那种环境。噪音形成的危害是潜在而且慢性的，很容易被忽视，但一旦造成严重后果很难挽回。 所以准妈妈们要防范未然，保护好宝宝的听力。首先尽量减少接触噪音，在怀孕期间应该远离超过标准的噪声

你的宝贝可能进入猛涨期啦。 什么是猛长期？ 新生儿在出生一年内会议不可思议的速度生长，这也是人一生中生长速度最快的时期。宝宝在生长过程中会经历缓慢增长期、稳定增长期，同时也会出现快速增长期（也就是猛涨期）。出现跳跃性上升的情况。 在猛长期，母乳喂养婴儿的哺乳比平常更频繁（有时往往每隔一小时就要吃），而且婴儿比平时更烦躁。 婴儿摄入的奶量在猛长期会突然增长，但这只是阶段性的，那几天过去了又会恢复了。纯母乳喂养的婴儿，摄入的奶量在生命的最初几周迅速增加。 婴儿什么时候经历猛长期？ 一般来说，猛长期大约是出院后刚回家的几天，7到10天，2到3个星期，4 到6个星期，3个月，4个月，6个月，9个月。前后会有误差。宝宝们不看日历，所以你的宝宝可能会不太一样。 猛长期在一岁之后还会有，很多妈妈发现到

便秘是一种酷刑，是人都无法忍受，产后便秘不及早干预后果很严重，要知道产后发生便秘不利于产后恢复！ 经过了难以言喻的生产痛，咱们如释重负地生下日思夜想的小北鼻后，以为美好的日子就要开始啦！然而，产后有一种难言之隐却困扰着很多姐妹，那就是——产后便秘。 产后便秘其实是很多新妈妈会遇到的问题，一连好几天没有便意，好不容易有便意了蹲在厕所里好久，就是拉不出来……总之就是特别痛苦，如厕也变成了一种酷刑。 产后便秘如果不及早干预，可是对姐妹们的身体有着不小危害的！ 1、不利于产后恢复 便秘会在如厕的时候使力过度，而产后的盆底肌肉松弛，这容易造成盆腔脏器脱垂，甚至会阴下降。也可能会带来小便失禁等后果。 2、食欲、免疫力下降 便秘会使得肠道排空减慢，妈妈会感到腹部饱胀，食欲不振。长期如此，会影响营养吸收

　　虾的营养丰富，在传统的端午节期间，当然不可缺少虾了，那怎么做虾才好吃呢?在此，亲亲宝贝小编就为大家推荐两款虾的做法，以供大家参考。 　　一：鲜竹笋豆苗虾 　　主料：竹笋150克、豆苗50克、白米虾75克 　　配料： 盐0.1克、味精0.2克、精制油30克、糟卤30克 　　制作方法： 　　1、竹笋去壳盐水煮熟备用 　　2、豆苗选用嫩头洗净，用开水烫熟，切末拌味备用 　　3、白米虾用开水烫熟，泡入糟卤10分钟 　　4、将白米虾与豆苗末拌匀，即可装盆食用 　　烹饪诀窍：将三种原料恰当地进行口味融合 　　创意灵感：红白绿，三种初夏气息的食材结合。 　　制作时间：35分钟 　　二：豇豆结虾条 　　主料： 豇豆250克，虾条30克 　　配料： 盐0.5克、味精1克、精制油15克、葱2克、生姜3克 　　制作方法： 　　1、将豇豆洗净入开水锅烫至成熟，泡入冰水充分冷

男人的性能力下降是有一些预兆的。起初会浑身无力、没有食欲，而后慢慢伴随着经常腰痛等现象出现。为了避免性能力的下降，你得先去了解它的症状，才能调理和预防。 1、浑身没劲 经过整晚的休息，还是没缓过来力气，那可能肾脏出现问题了。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳乏力的感觉。有些患者以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视肾脏问题。 2、不想吃饭 有些患者出现无食欲的情况首先会觉得是不是得了胃病或肝病，去消化科或者肝病科检查发现没有，就放下不管了。其实他们没有意识到一点就是看肾病，性功能降低也会出现如此症状，所以患者得多加注意。 3、尿有泡沫 排出的尿液中出现了泡沫，尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏

　　亲亲宝贝小编提醒大家，男性发生不育现象的频率也很高，因此，为了让男性朋友们远离不育，男性朋友平日里应该多注意以下这几点： 　　不要久骑山地车 　　山地车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年骑山地车每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。 　　不要洗澡温度过高 　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的

又是一年夏秋换季,穿衣的速度总是赶不上降温的速度,上一秒还是炎炎夏日,下一秒就好像进入了深秋。大人们都触不及防,何况是孩子。所以换季也总是宝宝们最容易感冒的时候。而这个时候也是小儿感冒类药物需求量较大的时候,像妈妈们熟知的神苗小儿氨酚黄那敏颗粒、好娃娃小儿氨酚黄那敏颗粒……估计多少都给孩子用过。但是可别以为是儿童用药,就盲目给孩子乱用,神苗小儿氨酚黄那敏颗粒说明书你有仔细阅读吗?真的读懂了吗? 小儿氨酚黄那敏类儿童感冒药可以说是占据了儿童感冒药物市场的主流,当然它的效果毋庸置疑,否则不可能通过国家药监局而上市销售,也不可能成为市场主流。但是值得家长们注意的是,虽说专为儿童研制,也非处方药,但毕竟是药物,那药物的用法用量及成分等等还需要重视,仔细阅读说明书则是最好的了解方式。 这类药物的主要成分基本相同,我们就以神苗小儿氨酚黄那敏颗粒说明书为例,看看这类药物的使

当当当～宝宝半岁了，饮食终于能有点花样了，也终于能把添辅食这件事提上日程了。但是，等等，一开始要给宝宝吃什么呢？ 不少爸妈的选择困难症可能又要犯了，选来选去，感觉鸡蛋比较有营养（毕竟它的营养够长成一只小鸡），鸡蛋羹、鸡蛋泥也都很好做，那就它吧。 虽然鸡蛋味道不错，营养也比较全面，但丁妈还是得说，如果作为宝宝的第一口辅食，鸡蛋真不是一个最优选择。 感觉跟自己以往知道的不一样？内心有点小怀疑？这事儿丁妈专门去请教了营养专家董洋，听听她是怎么说的吧。 第一口辅食真不推荐鸡蛋 虽然从营养成分上来看，鸡蛋营养丰富又全面。 但是，重要的总是但是，鸡蛋有两个「硬伤」，作宝宝的第一口辅食真心不太合适。 1. 不能有效补铁 宝宝半岁以后，母乳提供的营养会渐渐无法完全满足身体发育的

宝宝出生后的前30天需要注意些什么？宝宝出生后的前30天，身体的这些部位应该如何护理？新生宝宝要如何护理，看看下文就明白了~

0至6个月的小婴儿千万不要过度摇晃，这样会引起慢性的颅脑损伤而家长却不自知。6个月以下小婴儿的头占整个身体的比例较大，支撑头部的颈部肌肉力量较弱，颅脑的发育尚不完善，上下左右摇晃、颤动都可能产生颅内损伤、血管破裂出血，甚至造成严重后遗症。 宝宝的排尿习惯 有的妈妈为了早点让宝宝摆脱纸尿裤，晚上到点了就把宝宝弄醒，不管宝宝有没有小便。夜间把尿易打扰宝宝睡眠，宝宝的排尿习惯不是人为“训练”出来的，而是随着生长发育自然而然形成的。 强迫宝宝夜间醒来尿尿，反而会使宝宝对排尿产生紧张心理，不利于培养有规律的排尿习惯。 最佳入睡 时间--9点入睡，太晚睡影响宝宝长个 一天中生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点，睡得太晚就会直接影响宝宝长个子。 生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在

每个女人都希望自己的老公能宠自己一辈子，而有一个宠自己的男人，对女人来说，比什么都重要。都说真正宠老婆的男人都有3个特征，快看你家那位有吗? 一、舍得为老婆花钱 人们都说肯为你花钱的男人不一定是爱你的，但是不肯为你花钱的男人毫无疑问是不爱你的。 如果你老公不管有没有钱都不会委屈你，对自己十分抠门，却会省下钱给你买想要的一切。每逢节假日，纪念日，总是会用心给你准备礼物惊喜。这样的老公真的是把你放在心尖上宠了。 二、和老婆分担家务 有多少男人大男子子主义的认为，家务活就应该女人干，男人在家里干家务活多丢面。如果你的老公知道一个家是需要夫妻两人共同经营的，不管老公在外面如何风光，但回到家他就会放下身段和你一起分担家务，洗洗衣服，拖拖地，知道你的辛苦和不容易，理解你对这个家的付出。那无疑你是幸运的，你遇到了一个值得炫耀

　　北京时间2014年1月2日消息，据香港媒体报道，张智霖与胡杏儿前晚率《冲上云霄II》演员，包括沈卓盈、翟威廉及高钧贤到荃湾广场出席《除夕冲上2014大派对》。压轴出场的张智霖献唱时吸引全场巿民围观，人群挤满数层的商场。在新的一年里，张智霖会接拍内地剧，早前有指因失落视帝而不服TVB的张智霖称，他想再接拍TVB剧。 　　问到有何新年愿望?张智霖自爆今年会继续做“义气仔女”拍剧，但对象并非无线，而是接拍了王晶的内地剧。再追问是否不再拍无线剧?他笑说：“没有人接洽过我，你们都知道TVB不太喜欢我，我只是开玩笑而已。(无线知道你是说笑?)你们代我转达吧，叫他们有剧开一定要找我，我很能捱的。” 　　认辞拍《爸爸去哪儿》 　　对于有指内地电视台出价一千五百万元人民币，斟洽他与儿子参与拍摄《爸爸去哪儿》，张智霖承认双方曾接洽，不过因拍摄时间是

近年来羊奶产业发展迅速,奶制品消费市场的份额逐步扩大,液态羊奶行业更是被行业人士认为是中国乳业下一个风口。面对节节攀升的羊奶产业,企业应如何迅速升级,抓住羊奶时代风口呢?卓牧纯羊奶凭借其精益求精的纯正品质,在众多羊奶品牌中拔得头筹,成为近年来纯羊奶领域的口碑产品。 秦岭关中牧场,卓牧打造高品质奶源基础 卓牧乳业奶源基地位于陕西省关中平原、秦岭脚下的黄金奶源带,被誉为中国“羊乳之都”。关中平原年平均降水量533毫米,年均日常气温15～23℃,清润的季风,恰到好处的雨水,全年充沛的光照,满足上等牧草生长条件,孕育卓牧优质奶山羊。卓牧奶羊采用人性化的采奶周期,不盲目追求高产量,每滴纯羊奶皆为高品质。 严谨生产,打造卓越企业生命力 卓牧自创立以来,陆续与西北农业科技大学等开展“产学研”合作,与利乐、丹尼斯克、科汉森、宜瑞安等国际知

生完的宝妈们有没有觉得别人家的宝宝都是天使宝宝。而自家的宝宝就是不好好睡觉！入睡困难、半夜惊醒、奶睡、放下就醒、睡眠时间短、爱哭闹、白天呼呼大睡、晚上迟迟不睡等等，这些你中招了吗。 睡眠不好影响可是非常大的。睡眠的好坏直接影响宝宝的身体和智力发育。充足的睡眠对小宝宝的体格发育和智能发育有非常重要的促进作用；睡眠不足，会损伤大脑额叶皮质功能，会影响到宝宝注意力，性格敏感，情绪不稳定，免疫力低下。 为什么要给宝宝培养良好的睡眠哪？ 1、促进身体发育、长高的重要因素：宝宝正处于发育时期，很多器官组织发育还不是很完善。良好的睡眠可以促进身体健康的生长发育，骨骼的生长。父母都怕孩子个子小，其实生长激素也是在睡眠中分泌，良好的睡眠更有利长高。 2、有利于大脑智力发育：宝宝的大脑随着生长也在不断发育中，每个家庭都希望自己的宝宝聪明伶俐，良好的睡眠可以

台湾艺人贾静雯一家人的幸福日常，总被传为佳话。特别是 1 岁多的二女儿咘咘，在网上圈粉无数。 42 岁的她，顺利怀上第 3 胎，也让很多人赞叹身体保养得好。 她的老公修杰楷——也正是贾静雯多年以来的贴身「健身教练」。 从二胎女儿咘咘产前陪同健身运动，到要帮她产后恢复，到备战 21 公里马拉松，训练从没落下。 修杰楷深谙健身之道，采用的健身训练方法，那叫一个严苛又变态！ 在一档综艺节目中，公开的这套魔鬼训练方法，是这样的： 1. 间歇跑训练 间歇跑，也叫变速跑。就是说，跑步过程中，不要总是保持一样的速度，匀速地、慢慢地跑，速度变化呈现「波浪状」。 优点在于：能有效提高心肺能力，增加耗氧效率，提升无氧

高龄女性做试管想要成功需要必备什么？众所周知，女性的生殖机能会随着年龄的增长而逐渐衰退。大量研究表明，女人到了40岁之后，每个月经周期受孕的几率只有1%。因此，不少高龄夫妇会考虑做试管婴儿来辅助怀孕。 然而，高龄女性做试管并非说做就能做，想要一次就成功受孕，必须先好好调理身体！ 1.卵巢调养 女性一过35岁，卵巢功能就会大幅下降，所以想要通过试管婴儿怀上宝宝，就要先好好保养卵巢，这样才能为试管周期提供有质有量的卵子。 通常大龄女性或卵巢功能不良的女性，在试管备孕期间，就应该先接受相关的妇科检查，再根据具体情况对卵巢进行调理保养。 对于卵巢功能较差、卵子质量不佳或高龄计划生育的女性，可以咨询医生开药进行调理。 2.经前调理 月经不调是影响怀孕的重要原因之一，长时间月经不规律会造成排卵不稳定