产后坐月子，饮食对宝妈的身体恢复非常重要，月子里饮食别单一，吃饱、吃好都很重要，这9种食物别错过。下面就跟着小编一起去看看吧！ 1、小米粥 小米粥是比较常见的主食，温和，滋补脾胃，易消化，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，含胡萝卜素达0.12毫克，维生素B1居所有粮食类含量之首，营养含量不比大米和小麦低，对预防起口腔溃疡还有一定的帮助。小米粥对产妇来讲是很好的食物。 2、南瓜 南瓜含有丰富的维生素，微量元素，对于健脑、明目、温肺、益肝、健脾胃、滋润肠道、养颜护肤等都有很好的功效，特别适合月子里身体虚弱的产妇吃。而且南瓜的脂肪含量低，可以做为主食，对产后瘦身有一定帮助。 3、莲藕 莲藕里铁、钙元素含量丰富，是宝妈所需要的。而且莲藕有健脾胃，润肠道，有消炎化瘀，清热解燥的作用，也是种对产妇身

随着社会经济的不断发展,现代人所承受的压力也越来越大,随之而来的身体疾病也越来越多,尤其是男性朋友们,由于他们忙于工作,往往会忽视身体健康,从而错过最佳治疗时机这是非常错误的,泸州佳泰医院的医生呼呼广大男性朋友,如果产生疾病,一定要及时选择正规的大医院检查和治疗,检查准确可以帮助找到病因,治疗也可以有效减少男性朋友的身体和精神上的痛苦。 1.一流的男科微创设备 泸州佳泰医院特地引进美国BIO敏感神经检测仪、脉冲导融光能治疗机、半导体激光治疗仪、固源钛前列腺治疗系统、法国爱能强阈术、CRS超导体外短波治疗系统、纳米光能治疗仪等先进微创设备,并以国际微创手术室为标准,打造千层层流净化手术室,使室内空气洁净度高达99.99%,,保障每项手术在无痛微创、安全无感染的情况下完成。 2.配套式男科微创诊疗系统 泸州佳泰医院以男科疾病为

今日小编分享一道鲜美的的宝宝辅食，嫩嫩滑滑的口感，宝宝超级爱吃，下面来看看蛋花豆腐羹的做法。 蛋花豆腐羹 食材 内脂豆腐30克、里脊肉30克、干贝6粒、虾皮1克、鸡蛋1个、香葱半根、藕粉适量 标签 改善贫血、补锌开胃、感冒发烧、不爱吃肉、汤羹米糊、12m+ 难度 ★★ 1、干贝虾皮提前浸泡2小时。 2、里脊肉搅拌成肉末。 3、肉末混合藕粉抓匀。 4、豆腐用研磨碗压碎。 5、干贝虾皮弄碎。 6、锅内倒水煮沸，肉末、干贝和虾皮入锅煮。 7、倒入碎豆腐。 8、鸡蛋打散后沿锅边打圈倒入，最后倒入少许藕粉水勾芡，撒上香葱。 小贴士

护理宝宝的时候，我们总是会在半夜被宝宝的哭声闹醒。那么问题来了，导致宝宝睡眠质量下降的因素有哪些？一起来看看吧。 相信每位新妈妈都经历过夜奶的困扰，不仅自己睡不好，家人也有可能睡不好，还担心可能影响宝宝的发育。那么，到底该不该戒夜奶呢？ 首先我们来要知道哪些因素会导致宝宝睡眠质量下降。 1.夜奶。这就是说宝宝在夜间突然醒来了，必须要喂奶才可以重新入睡。可能是由于饿了导致的，也有可能是宝宝在向妈妈寻求安抚。 2.夜嗨。这就是说宝宝夜里特别兴奋，吃手脚、扭屁股，左右摇摆，无论如何都不想睡。这是由于白天睡眠过多导致的。 3.出牙。一般从6个月开始，到24个月都是宝宝的出牙期，这个时候出牙宝宝是能感受到的，所以一定程度上也会影响睡眠。 4.胀气。可能由于辅食中的蛋白质或者谷物、甜食等偏多而导

冬天生完孩子以后最重要的就是坐月子了，那么你知道冬季坐月子要注意些什么吗？除了保暖，还需要注意些什么？ 冬天天气寒冷，产妇卸货以后该怎样坐月子？穿什么衣服既保暖又方便？我们一起来看看： 冬季坐月子穿什么 在冬季坐月子，很多人在衣服的选择上会注重“暖”，以此来抵御寒气。其实，此时坐月子穿着可不仅仅只注重暖，具体还有以下几方面： 1、建议选择全棉或者磨毛面料的衣服，穿着起来更加柔软舒适。另外，衣服最好宽松点，以长衣长裤为最佳。如果想要调节心情，不妨选一些颜色活泼的衣服，还可以促进宝宝的视觉发育。 2、文胸依然建议选择纯棉面料，这是因为生完宝宝后乳腺管会呈开放的状态，纯棉的内衣可以呵护乳房健康，预防乳腺管堵塞。此外，准备哺乳衣也很有必要。 3、“寒从脚底生”，这句话不无道理，在坐月子期间建议穿上较为厚实的

五一假期快到了，趁着春暖花开，家长们都想带孩子出去旅游度假，增长孩子的见识，无论是组团还是自驾游，总免不了给孩子带上各种各样的零食吧！孩子喜欢吃，家长也省事。 作为过来人年轻的80后90后爸爸妈妈们 不少人从小都是零食爱好者，可到了自己的孩子头上 零食吃还是不吃？ 说到这里，小编就想起了之前看过的几则新闻了： 成都一名年仅5岁的儿童被查出肝癌，而且是晚期，治疗半年，最终没有救过来。 一位7岁小男孩，酷爱烧烤，尤其是羊肉串，一天少则十几串，多则几十串，后来检查出胃癌！ 合肥一名6岁儿童被查出胃癌。原因之一就是平时不爱吃正餐，总是喜欢吃各种花花绿绿的零食。 家长们内心无比纠结，有人打着“吸取教训”的旗号，严禁孩子吃各种零食， 有人觉得自己都忍不住会吃零食，就别难

  　　首例人感染H10N8禽流感病例死亡 　　《大公报》综合媒体报道：H7N9禽流感阴霾未散，内地又惊传新型流感致人死亡事件!江西省卫生厅应急办17日证实，江西省南昌市一名73岁女子罹患H10N8甲型禽流感，于12月6日因呼吸衰竭、休克而死亡。据了解，这是全球首宗人类感染H10N8的死亡个案。值得留意的是，江西省卫生厅今年4月亦通报，南昌市医院收治了一名69岁男性患者，经确认是首宗人类感染H7N9禽流感疑似病例。 　　根据江西省卫生厅应急办提供的资讯，患者为73岁，临床诊断为重症肺炎，并伴有高血压、心脏病、重症肌无力等基础性疾病，免疫水准低下，并有活禽经营市场暴露史。患者于2013年11月30日在南昌市某医院接受治疗，12月6日因呼吸衰竭、休克死亡。 　　江西近年发现多种流感病毒 　　根据有关当局提供的资料，病人本身有长期病患及免疫力弱，曾到访当地活禽市场，其家居及

生完孩子每天都在进行食补，坐月子的时候还天天都是待在床上，难免不会因为缺乏运动造成腿部脂肪积累，一下子从新婚美丽新娘，成为体态丰盈老妈子，大象腿怎样快速的瘦腿，生完孩子的宝妈还有重塑好身材的机会吗?今天小编就给给位宝妈准备了几个瘦腿的秘籍。 大象腿怎样快速的瘦腿一、箭步蹲瘦腿 双脚站距与肩宽或略宽于肩，躯干挺直，保持腹部收紧，髌骨的对准2，3脚趾方向，膝关节无摆动，下蹲时膝屈90为最佳。吸气，躯干适度前倾，呼气抬起保持膝关节不超过脚尖。感受腿部前侧有收紧的感觉。此动作适合腿部前侧脂肪比较多的美眉们，坚持12-15次，3-4组即可。 大象腿怎样快速的瘦腿之仰卧抬腿瘦腿 腿部前侧练习~仰卧平躺在垫子上，双腿并拢抬起垂直于天花板，吸气抬起一侧腿，呼气慢慢下落，反方向动作。这个练习适合有肌肉腿的美眉，同时配合拉伸效果会更好。你也会感觉到小腹有收

宝宝6个月内不用喂水？但这三种情况一定要多喝水！首先我们要明确一个概念，6个月内的宝宝不需要喝水，但不需要喝≠不能喝。 为什么有“不用给宝宝喂水”一说？ 对大人来说，渴了就喝水是再简单不过的道理了。 但不管是国内外儿科医生的主流观点，还是谁的意见，都不推荐给6个月以内的宝宝喝水。 对于刚出生的小宝宝来说，唯一需要的食物就是母乳，并不需要额外补充任何物质。 原因： ①新生儿的胃容量很小，喝水会影响喝奶，奶量不够会影响宝宝的生长发育。 ②乱给宝宝喂水，宝宝吃奶量减少，打乱宝宝的进食规律。 还会影响母乳妈妈的奶水正常分泌。 造成分泌量下降，出现回奶现象。 ③宝宝幼嫩的肾脏，在早期排泄功能并不完善。 如果给宝宝喂过多的水分会造成排泄负担。

今天食谱君给妈妈们推荐推荐几款比较简单的萌萌哒点心跟饼干，选选看哪一个是你和孩子的心仪款呢？ 印字饼干就是宝宝们最爱的小零食，给他们准备一点独特造型的小饼干，他们一定会喜欢，推荐印字饼干，一个个可爱的小饼干里面还有不同的文字，暗含不同的含义，吃在嘴里，暖在心里。 食材：低筋面粉250克、鸡蛋1个、糖粉40克、黄油135克、奶粉30克 做法： 1. 面粉，奶粉，糖粉混合。 2. 黄油融化开，加入一个鸡蛋搅拌均匀。 3. 所有材料放一起和成面团。 4. 面团保鲜膜包好放冰箱冷藏一个小时左右。 5. 直接放油纸上擀成均匀薄片，用模子扣出需要形状。 6. 去除多余面，在动物身体上按上自己喜欢的字母。 7. 放烤箱上下火150，不要太

由于教育水平提升，社经地位增加，导致女性晚婚的趋势全世界皆然，这包括美国在内，据美研究统计，从1970-2002间，30岁以上才结婚的人数增加6倍，但年龄却是残酷冷面的杀手，结了婚而无子嗣的比例随年龄增加而增加，一个有趣的数据告诉了我们这个社会的现实，20-24岁的有6%，25-29岁的有9%，30-34岁的有15%，35-39岁的有30%，40岁以上就暴增到64%。 据研究，结婚后，或早有正常性关系的前一年，约85%会自然怀孕，换句话说，若满一年女生肚子仍然是扁扁的，一点消息都没有，就应该与先生联袂去看医生，但超过35岁的女性，则应该提早半年就开始行动，因为卵巢内的库存卵子的有效年限是35年，若超出，则卵子多少会开始变质，而且是一年比一年增加，所以岁月不饶人就是这个意思，何况外人虎视眈眈的眼光无形压力及性欲渐次减退的自然变动更增加受孕的不确定性，这里要特别

经前期综合征又称经前紧张症，或经前紧张综合征，是很多育龄期女性都会出现的问题。它是指月经来潮前7—14天（即黄体期），周期性出现的躯体，心理和行为症状的总称。 躯体症状有头痛、背痛、乳房胀痛、肌肉痛、手肿、脸肿、体重增加，小便减少等。 心理症状主要为抑郁、烦躁、焦虑、易激惹、嗜睡、失眠，以及行为笨拙，记忆力差、自感思路混乱，渴望食物等。 行为症状包括社会退缩，回避社交，社交功能减低，判断力下降，工作时失误，性功能减退或亢进等。 经前期综合征症状多样，有时还会有自杀倾向，行为退化，嗜酒，甚至无法工作等严重的表现。 这些症状都会随月经的结束完全消失。当这些症状出现的具有规律性，并且已经严重影响了正常的工作，生活和人际交往，才称为经前期综合征。 经前综合征的发生与躯体健康状态人格特征和环境的影响有关。 经前综合征和产后抑郁症，以及围绝经期综合

天气冷了，热水袋是很多人所喜欢用的取暖物品，效果好而且使用也方便。 那么，孕妇能用热水袋吗？ 孕妇是可以使用热水袋取暖的 但要注意，孕妇用热水袋要尽量避免将其直接放在腹部上。胎儿在前3个月对高温极为敏感，所以怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。高温易导致子宫收缩，影响胎位，甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。 孕妇冬季在使用热水袋时，可以用热水袋来捂脚或者是把热水袋放在被子里等被子变热之后再把热水袋拿掉，千万注意不要让热水袋接近于腹部，且冬日取暖可通过合理调节室温、穿棉拖鞋、泡脚、穿宽松保暖的衣物等措施。 孕妇在购买热水袋时要注意，需购买正规厂家的热水袋;购无色无味的热水袋，最好不要买有香味的热水袋。

奶粉作为宝宝除母乳外的重要营养来源,对宝宝的生长发育有着重要的影响。奶粉虽然能够让宝宝得到均衡的营养,但是如果奶粉挑选不当,也会给宝宝带来一定的伤害,就拿宝宝腹泻来说,宝宝腹泻看似是婴幼儿经常发生的事情,可引起宝宝腹泻的原因大多数是因为妈妈们给宝宝的奶粉选择不当。宝宝腹泻多是由于宝宝对牛奶蛋白过敏,宝宝肠胃功能还没有发育完全,无法吸收普通奶粉中完整的牛奶蛋白,这就导致了腹泻的发生,面对容易对牛奶蛋白过敏的宝宝,专家建议可以给宝宝选择水解奶粉来预防和缓解宝宝牛奶蛋白过敏的症状。那水解奶粉哪个好呢? 水解奶粉是通过特殊的工艺,将奶粉中高致敏性的牛奶蛋白分解成低致敏性的小分子牛奶蛋白,这样可以更好起到预防和缓解宝宝牛奶蛋白过敏的情况。根据宝宝牛奶蛋白过敏程度的不同,水解奶粉又分为深度水解奶粉、氨基酸奶粉和适度水解奶粉。深度水解奶粉是将大分子的牛奶蛋白变成短肽及氨基

大家应该听说过打算怀孕的小夫妻和已经怀孕的准妈妈都不要使用电热毯,否则会引起胎儿畸形甚至流产,在生活中除了电热毯辐射还有哪些辐射会影响胎儿发育的？ 对于一个女性来说，幸福的事情应该是有了自己的孩子吧。有了孩子之后，无论是女性自身还是家人都会百般呵护，生怕出现什么意外。然而，就是这种百般呵护，在无意中也会出现一些意外，这又是怎么回事呢？ 我们先看这样一个案例。一位年轻的准妈妈在去年冬天的时候，到医院检查，发现自己有了孩子。得知这一消息的她，兴奋之情溢于言表。因为是第一胎，所以她倍加珍惜也倍加呵护，生怕出现什么差错。因为天冷，为了防止肚子里的宝宝挨冻受凉，于是她买来了电热毯，在晚上睡觉的时候，将电热毯盖在了腹部，一直到天亮。 本以为这样做可以帮助胎儿保暖，没想到却出现了问题。第12周的时候，又是一次孕期检查。没想到，这次检查却被医生告知

据人民网报道，全球每100个新确诊的乳癌病例中，就有12个来自中国，其发病率增长速度是世界平均水平的2倍，平均发病年龄比西方国家早10-15年。 专家表示，乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症类型，其发病率在近几年呈逐年递增之势，且年轻化趋势显著。预计到2030年，我国女性乳腺癌发病数将达23.4万例，比2008年上升31.15%。下面就让我们一起来看看：究竟是什么引发了乳腺癌呢？ 乳腺癌的病情高发，超过一半来自情绪的负能量。一生气，气就堵在了乳腺和子宫，意味着毒素将在这两个器官淤积。 哈佛大学曾经做过一个实验，将一根鼻管一端插入人的鼻孔，一端插入雪地中，来观察情绪变化带来的反应，首先当这个人心情平和的时候，呼出的气体将雪融化成白色，当这个人非常生气的时候，呼出的将雪融化变成了紫色，而把紫色的雪水注入到小白鼠的体内，发现半个小时小白鼠就死亡。

内分泌失调是导致痘痘的主要原因，而且因为内分泌失调而出现的痘痘，往往比较持久，不容易祛除，这也是爱美女性头疼的问题，那么该如何调节内分泌祛痘呢?怎样祛痘效果比较好?现在就来为你揭晓最好的祛痘方法，选对方法你会发现祛痘其实很简单。 怎样祛痘?如何调节内分泌祛痘?痘痘肌肤一定要多方面来调理比较好，先是内在调理，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，保持肠胃通畅，保持好的作息时间。外在可以通过使用专业的祛痘护肤产品，控油抑痘，调节肌肤的水油平衡，白天防止紫外线对肌肤的伤害。要多喝水。那么专业的祛痘产品该选择哪个呢?经过全方位的调查了解，我们发现一款叫做摩氧的祛痘产品异常火爆，网络销量极高，而且好评不断，那么为什么摩氧能够得到众多女性的认可呢? 一、摩氧针对根源祛痘，彻底祛痘不复发 医学专家深层解析痘痘反复的真实原因：我们都知道大多数痘痘患者都是

　　很多女人怀孕期间在饮食上绕过了雷区，却在产后走进了饮食误区，认为生产之后自己饮食习惯对宝宝的影响就会少很多，其实不然，因为要母乳喂养宝宝，因此产后饮食更是要注意。 　　寒凉生冷食物 　　产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。 　　辛辣食品 　　如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。 　　刺激性食品 　　如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。 　　酸涩收敛食品 　　如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。 　　冰冷食品 　　如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。 　　过咸食品 　　过多的盐分会导致浮肿。 　　不宜饮用麦乳精 　　麦乳精是

冬天天气寒冷，我们在吃水果的时候都会非常凉。那么问题来了，冬天宝宝吃水果需要注意什么？带着疑问，一起来看看吧。 冬天吃水果需要热吗? 在冬天，有的家长可能会觉得，给宝宝吃水果是不是太凉了?给宝宝吃应不应该加热一下?如果加热了营养会有损失吗? 害怕给宝宝吃凉的，可能主要有两种担心。一是害怕太冷，宝宝会感冒。另一个就是担心太寒伤胃，导致宝宝腹泻等。 宝宝感冒生病，主要还是和病毒感染有关。吃一点水果的“凉”并不会让孩子生病。 如果是宝宝吃了水果拉肚子，也和水果的“寒性”无关。真的拉了肚子，应该考虑，水果是不是坏了?宝宝是否对这种水果过敏，是不是吃特定的水果就不舒服?还有是否对果糖不耐受? 果糖是一种在水果中常见的单糖，经常被结合到葡萄糖中形成蔗糖，在消化过程中，直接被吸收到血液中。排列在儿

想给宝宝一个好的开端，早期就要刺激其大脑功能的发育。加拿大渥太华儿童医院的儿科医师艾莉森·肖恩建议，利用好日常生活中的八个时刻，就能让宝宝更聪明。 喂奶时 吃母乳时，婴儿会把目光集中在母亲脸上。这是母婴面部表情交流的好时机，妈妈回应并重复婴儿嘴中的咕咕声有助于其习得语言技能。如果用奶瓶喂养，要让婴儿依偎在与母亲胸部同高的位置，确保孩子的目光能盯在母亲脸上。 唱歌时 唱歌看似简单，却能促进婴儿学习能力的提高。肖恩说：“父母唱歌时会用到很多音调，这会吸引婴儿的兴趣。歌曲中包含的新单词和重复模式对于语言能力的发育非常重要。唱歌还能教会婴儿韵律，有益于其今后阅读能力的提升。” 换尿布时 一边给孩子换尿布，一边拍拍小屁股、摸摸小脚丫，夸赞宝宝乖巧、可爱，告诉他你正在做什么，这是很好的母婴交流机会。