历时近一年的诚意创作，天娱传媒旗下青年偶像魏晨新著《我不是谁的偶像》今日正式公布书名。本书由多年来致力于推广青春励志文化的天娱传媒精心企划，旨在向年轻人群传递正能量，分享青年偶像的独特视野与价值观。 　　本书分简装版与精装版。简装版由当当网在4月27日进行预售，采用了特别设计的首发版限量护封，而正式的封面将在5月公布。精装版计划于一个月之后以地面签售形式发布，是魏晨与天娱为乐橙准备的特别礼物。 　　做最好的自己，从来都不是一件简单的事。从乖小孩到叛逆少年再到“85后”好青年，这个中国式成长的标本路径，魏晨一步都没少。只不过，剥开“全能偶像”标签，在貌似工业流水线的标准商品背后，本书为我们呈现出作者真实鲜活的数个跃变瞬间。魏晨说，他并不是谁的偶像，至于成功，他一直在路上，他想先找到最真实的自我。本书英文标题《IDOI BY MY WAY

备孕期间，我们需要做一些准备，将自己的身体调整至最佳状态。其中最需要注意的就是不要熬夜，那么熬夜对女性生育有哪些影响？一起来看看吧。 在熬夜这个特定的区域中，所有人都可以释放自我，不分性别。如今生活压力增大，加班熬夜乃是家常便饭，但是这对有生育需求的女性是好事吗? 熬夜使女性卵巢储备功能下降 正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。 但现在的女性都是独立、自信的女性，因为工作压力大很多女孩在职场上经常加班熬夜。 所以不难理解很多女性朋友的内分泌都是失调的，而严重的内分泌失调可以导致不孕症，这就是内分泌失调性不孕。 下面我们具体看一下熬夜对女性到底有哪些危害：

文丨鸽子医生 睡觉时不用枕头总会觉得呼吸不畅，很多新手爸妈不禁担心，不给宝宝用枕头会不会不舒服呢？其实不然，宝宝小的时候头部很软，不宜过早使用枕头睡觉。 那么，问题来了，宝宝什么时候可以开始使用枕头呢？ 3个月后，宝宝颈部脊椎开始出现向前的生理弯曲，这就意味着宝宝需要枕枕头了，这一阶段的宝宝平躺时的后脑勺和背部已经难以处在同一个平面上了，枕头有助于保持睡觉时的呼吸通畅。 爸妈们兴致勃勃地准备给宝宝买枕头了，苦恼的问题又来了，什么样的枕头适合宝宝？ 凑合给宝宝使用成人枕头是万万不可的，成人枕头较高，面积又大，长期使用会引起宝宝脊柱发育变形，造成斜肩、驼背等。 为了宝宝的健康成长，该花的银子千万不要能省则省。 枕头高度 刚开始使用的宝宝最好选用高度在1~2厘米以内的枕头，慢慢长大到七八个月时，可换至3~4厘米。 枕头宽度

饭菜前病怏怏，零食前乐哈哈，这应该都是大部分孩子的情况吧~（反正我家娃儿就是这样苦逼脸），给娃儿零食嘛，吃多了会上火，身体不适；不给嘛，各种吵吵闹闹！有时候米饭一口都不吃，就为了能吃零食！这样子折腾也不是办法啊......越管得严，孩子对零食的“瘾”越大 不是做家长的不肯， 而是有些零食吃了 对身体只有坏处啊！ 零食吃的多， 会吃不下正餐 上火的零食 吃太多就会生病 甜食 吃太多会蛀牙 作为家长， 对零食，只能严加看管 眼不见，心不馋。 所有零食，都被打入“冷宫 然而为了零食， 孩子会动起坏脑筋

到底什么样的做爱姿势，能确保我怀孕呢——     从后面来，或者是男上女下式？是不是每次做爱后，我都得靠墙倒立，才能阻止精液流出来？     放轻松，放轻松！正确的姿势的确能帮助精子更顺利地到达子宫，不过相信我，绝对不需要你做这么高难的动作。     增加怀孕几率有很多办法，诸如测体温计算排卵期等等,都已经为人熟悉,但是姿势问题却很少被讨论到,其实这是缺乏经验的新婚夫妻间一个常见的最令人疑惑的问题,做爱的姿势,是不是真的会影响到受孕机会?如果没有科学的观念，许多未来准妈妈会为了“怎么从身体里流出来了”之类的疑问无端烦恼，如果再加上有个过于着急也同样没有多少经验的未来准爸爸，常常会引起不必要的互相指责。   &nb

　　在浙江卫视《中国好声音》第二期的节目中，光头女孩王韵壹一曲《被遗忘的时光》，浑厚的嗓音和深情的演唱吸引了在场的观众，也赢得了四位评委的转身争夺。最终，她选择了加入庾澄庆团队。 王韵壹初登场，一首《被遗忘的时光》技惊四座 爵士版《被遗忘的时光》，让人们从她的歌声中找到自由 推荐阅读：《中国好声音》专题

95度酒精可以消毒吗 不能 95%浓度的酒精属于工业酒精，这个是不能用来消毒的，并不是大家认为的浓度越高消毒效果越好。因为酒精消毒的作用主要就是酒精与蛋白质作用导致蛋白质硬化。而95%的酒精作用太快，首先是细菌表层的蛋白质硬化，然后酒精不能进入细菌的内部对细菌的内部不能构成破坏，细菌仍然是可以存活的。 95度酒精稀释到75度加多少水 27ml左右，最好用蒸馏水稀释，如果没有的话也可以用白开水。 需要兑水的体积是95%酒精的倍数是95/75-1=0.27倍。例如现有100毫升95%的酒精兑制成75%的酒精需要加水的体积是：100×(95/75-1)=27毫升。如果用于人体消毒,那么最好要用蒸馏水,在没有蒸馏水的情况下,用凉白开水救急也未尝不可. 95%的酒精多用于作燃料。医疗单位常需使用酒精灯、酒精炉

夏季炎热，所以宝妈们一定要记得多给宝宝喂水喝。如果你在某天清晨发现宝宝眼睛里有黄色的眼屎，切勿着急哦！很有可能是上火、结膜炎等方面的问题造成的。 可以到医院给宝宝正规检查一下，平时注意多喝水，适当吃点蔬菜水果，药物方面可以应用红霉素眼膏或营养性眼药水治疗试试。平时保持卫生，避免刺激性食物，不要让宝宝揉眼睛。 眼屎多有以下原因： ①正常的孩子，2－3个月大时，早上醒来眼睛上可能有些眼屎，这是因为这个时期眼睫毛容易向内生长，眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎。 一般1岁左右，睫毛自然会向外生长，眼屎便渐渐少了，所以用不着治疗，可以用温毛巾擦干净，也可以用棉签沾2％硼酸溶液，从内眼角向外眼角轻轻擦拭干净。 ②如果孩子一出生，眼睛上就有一层灰白色东西，可不是眼屎，这层灰白色的东西医学上称为“胎脂”，胎脂有保护皮肤和防止散热的

孕期里熬的“夜”，以后会在孩子身上体现出来，别不上心了。可熬夜对我们平常人的身体都有很大的伤害，更不要说身体抵抗能力差的孕妈了。 当然，熬夜对孕妈的伤害，可不只是对她自己的伤害，那些熬夜的不良后果，也会在宝宝身体留下“印记”。 ●孩子发育会迟缓 胎宝宝在母体子宫里，发育成长需要的营养靠的都是吸收妈妈体内的营养，如果孕妈长期熬夜，身体各器官的功能就会有所下降，输送给胎宝宝的营养成分就会不及时，胎宝宝得不到足够的营养，自然就会出现发育迟缓，发育不充分的情况，也就会造成胎宝宝的体重不达标。 ●孩子和孕妈都可能出现贫血 我们人体的肝脏器官会在晚上十一点到凌晨三点的时间段里进行排毒工作，而进行这个排毒工作的前提，就是我们人体必须处于熟睡状态。 《黄帝内经》指出：“人卧则血归于肝”，而这个“卧”就是睡觉的意思。

盆腔积液是怎么回事？盆腔积液是怎么造成的？盆腔积液是比较常见的妇科疾病，一般表现为下腹疼痛、腰骶酸痛、白带增多，妇检下腹压痛、条索状增粗等症状，那么是什么原因导致盆腔积液呢？ 1、经期不注意清洁卫生 在女性的生理期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。平时的时候也应该做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。 2、性生活无度、不注重清洁 房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

2016年全球平均身高报告出炉，看到中国大吃一惊！男性平均身高：167.1cm，女性平均身高：155.8cm，不仅明显落后欧美，连日韩也比不过，一不小心拖了地球后腿。但是古代中国人身高并不低。以男性为例，考古研究发现，宋朝、明朝平均身高有170cm；近代贫困积弱，清朝变为165cm，民国退化到160cm。反观上世纪初，荷兰男性的平均身高为167cm，到了2016年则是185.5cm。归根到底，营养起了巨大作用。 宝宝身体发育的三大要素 美国医学界已有共识，影响宝宝身体发育的有遗传、内分泌（生长激素）、营养三大要素，其中营养的影响最重要。生长发育有两个高峰：2岁前（尤其是1岁前）、12~16岁。错过了就真的错过了，是不可逆的，父母可要注意了哦。 刘教授给出了1岁前宝宝，计算标准身高体重的公式，宝妈们自行对照是否达标： 身高（正常波动范

豌豆胡萝卜嫩牛肉怎么做好吃？豌豆胡萝卜嫩牛肉是下饭的快手家常菜，做法简单，接下来看看豌豆胡萝卜嫩牛肉的做法。 豌豆胡萝卜嫩牛肉 食材 牛肉50克、豌豆30克、胡萝卜小半根，蛋清1/2个、蒜1瓣、淀粉5克、油3克 标签 缓解便秘、补锌开胃、不爱吃肉、混合搭配、家常菜肴、18M+ 难度 ★★★ 1、豌豆提前煮熟，所有食材洗净称重备用。 2、牛肉、胡萝卜切丁，取1/2个蛋清和淀粉混合均匀。 3、牛肉和淀粉蛋清液混合，用手抓匀，让牛肉充分吸收蛋清，使肉质软嫩。 4、大蒜片放入油锅炒香。 5、牛肉粒放入锅中翻炒至变色。 6、胡萝卜放入锅中翻炒。 7、豌豆放入锅中翻炒均匀。

　　鸟叔PSY的《江南style》 火遍全球，掀起世界范围内大跳骑马舞。同时，华语乐坛音乐才子吴克群在《梦想合唱团》节目中瞬间变鸟叔，演绎中国版《江南style》 ，给观众带来了全新的感受;同时有着小PSY之称的韩国童星黄珉宇抵达台湾参加《就是爱JK》节目，看来，这股“江南风”在2012年的尾巴持续缭绕。 　　在上周五晚央视综合频道播出的《梦想合唱团》中，吴克群所带领的宁波队亲自上阵填词，以一曲改编后的中国版《江南style》力压群雄，夺得观众投票环节第一名，其自创的划船舞当晚更是带动了现场的一阵狂欢。在主持人的带领下，各位队长纷纷手持船桨，火热开舞，瞬时达到当晚节目的高潮。在最后的PK赛环节中，吴克群又带领宁波队凭借一首精心改编后的《吴克群》，力压任贤齐带领的呼和浩特队，夺得当晚的周冠军。据悉，吴克群此次再度展示自己的创作才能，亲自操刀填词，将《江南style

孕妇可以喝红牛饮料吗 孕妇不可以喝红牛。 红牛中含有咖啡因成分，饮用后有兴奋神经的作用，会影响到孕妇的睡眠。另外，红牛中还含有牛磺酸成分，这对子宫有一定的兴奋作用，可能引起孕妇早产、流产。所以，孕妇绝对不能喝红牛，不过顺产进产房前可喝一些，有助于分娩。 孕妇分娩可以喝红牛吗 可以喝一些。 孕妇顺产分娩是一个很耗费力气能量的过程，这期间若是脱力了，就很可能难产。而红牛可提神增能，产前喝一些，分娩时会先优先消耗红牛中葡萄糖所转化的能量，再消耗身体内的能量，有助于确保整个分娩过程中能量的充裕，帮助其更顺利分娩。 孕妇不可以喝什么饮料 1、咖啡 孕期应少喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因有兴奋子宫作用，喝多了容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。

Pom’Potes法优乐在法国可以称作儿童零食的国民品牌，不仅覆盖各大商超，还是麦当劳儿童套餐的标配。几乎所有儿童套餐都有一袋Pom’Potes法优乐儿童果泥。 作为无防腐剂袋装零食的发明人，1998年Pom’Potes法优乐果泥在法国一炮而红，成为了袋装零食的代名词。品牌认知度超过83%，其市场占有率超过52%。 Pom’Potes法优乐袋装零食携带方便，独特的螺旋桨开口既安全又可爱。包装袋采用巴氏杀菌和多层锁鲜技术，可以在不含防腐剂的情况下长时间常温保存。包装袋内置吸管，打开即食，吃不完扭上盖子十分方便。 Pom’Potes法优乐的母公司法国Mom集团拥有100多年的新鲜水果和纯正牛乳生产经验。目前果泥仅在法国有售，儿童酸奶已在今年正式进入中国。 零食所使用的水果均来自欧美各大有机农场，牛乳则来自素有“欧

对于很多女性朋友来说，再剖腹产过后需要注意的问题很多。关于剖腹产之后保持怎样的睡姿正确也是很多女性朋友比较关心的问题，那么剖宫产后该选择什么样的睡姿好呢？ 产房里，一些年轻的女性，为了不忍受生孩子的宫缩疼，千方百计选择剖宫产，自己觉得既能生孩子不疼，身材还能得到保持。但是，这些孕妇，却忽视了剖宫产后，产妇要遭受的一些“磨难”。 产妇剖宫产回来，除了肚子上的刀口疼痛不说，对于还要经历产后去枕头的6小时平卧，也觉得很麻烦，就询问：产后为什么不能用枕头呢？ 剖宫产后6小时以内，回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。因为绝大多数剖宫产都是硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛。同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。 还有些产妇，因为肚子上的伤口，睡觉时，不知道该选择什么样的睡姿，是平躺着睡好，还是侧卧着睡好呢？ 对

　　随着胎儿的日益增大，孕妈妈的身体变得越来越笨重，因此做好孕期各项保健工作非常的重要，本文就为孕妈妈列举出，孕期最重要的12个保健常识，孕妈妈赶紧参考一下吧。 孕妇要知道的12个保健常识 　　孕妇要知道的12个保健常识，分别如下，另外最后还有关于孕妈妈眼睛的保健! 　　一、洗澡： 　　怀孕时皮肤的机能加强，因为这时水分和废料的排泄增加了，所以必须要保持皮肤清洁卫生。 　　二、牙齿： 　　在孕期中这也是要特别加以注意的。 　　三、饮食： 　　妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。 　　四、精神方面： 　　孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。 　　五、大便： 　　怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。 　　六、小便： 　　孕期中肾脏

病从口入，同样的病也能从口出。 当妈后，最怕的是孩子生病，自己忙得不可开交不说，孩子遭罪，感冒一次就得瘦一斤，很多妈妈心疼孩子，总是无奈的说要是病长在我身上就好了。 为了解决孩子频繁生病的问题，不少妈妈寻找提高孩子抵抗力的方法，可是靠谱的真没几个，现在，我告诉大家一个好用也最简单的提高免疫力的方法——“吃”。 这个吃可是很有讲究的，曾经接触一个很会养孩子的宝妈，孩子3年没吃过药，顶多是感冒了，喝点热水，两三天就不药自愈了，说起这个妈妈的神奇育儿法，实在是太简单不过了，只要宝妈细点心就能做到，下面就来说说这些神奇的“吃”法。 提高免疫力，常吃这10种食物 1.菠菜里的营养素最多 菠菜在蔬菜届有着很高的地位，菠菜富含各类营养素，比如纤维素、胡萝卜素等等，多吃可有效提高孩子的抵抗力，所以平常可以多给孩子做凉拌菠菜、

保证光照 大花蕙兰原产于低纬度高海拔地区，生长适温为10℃至25℃，越冬适度不宜高，夜间在10℃左右比较合适。 大花蕙兰性喜光，除盛夏高温季节外，均可接受直射光照，高温时节应遮光30%左右，以促进花卉的形成，同时防止晒焦叶片。 浇水保湿 大花蕙兰是肉质根，且盆栽具有一定的保湿性。因此在养殖过程中需要记住少洒水，常喷水。不过冬、春两季气温低蒸发慢，如果浇水过多易致使烂根，故应少洒水，可三四天浇一次。炎夏时一天需浇水2至3次，并经常喷洒叶面水，增加空气湿度，以免黄叶。 合理施肥 生长期间应薄肥勤施，可追施稀薄的化学肥或复合肥，若施较多的骨粉，腐熟的豆饼肥，就能使花大而多。液肥应按1∶1000 稀释，每10天施1次，开花前应施足肥，开花期和盛夏季节不要施肥。 按

随着前几年骨感风的畅行，人人争做纸片人，最终导致了女性原本丰韵坚挺的胸部不复存在，女性出现了"胸无沟壑"的局面。这也给女性带来了很大的烦恼，所以现在越来越多女性都在寻找瘦人丰胸的最快方法，希望通过自我丰胸的最快方法来突破A杯。 其实在我们的生活中有很多小蛮腰大长腿的美女，可她们都有一个致命的缺点，那就是平胸。而她们也一直都在尝试着丰胸，很多女性为了找到瘦人丰胸的最快方法，不惜牺牲身体的健康，用各种各样丰胸奇葩招数达，只为丰胸成功。 瘦人丰胸的最快方法 自我丰胸的最快方法突破A杯 像一些女性用避孕药、做丰胸手术等等奇葩招数。虽然可以看到快速效果，但把自己身体健康放在何种位置?像这些奇葩的丰胸招数根本就不可能是自我丰胸的最快方法，也很难达到好的快速丰胸效果。 很多人在寻找瘦人丰胸的最快方法时，都没有多多学习关于丰胸方面的常识