夏季备孕要补充叶酸 叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。 因此，女性在计划怀孕时，就应该有规律的摄取叶酸，一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求，对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫血有着重要意义。 夏季备孕吃什么能补叶酸？ 西瓜 西瓜含胡萝卜素、维生素、糖、铁，有生津、除烦、止渴、解暑热，但注意不要吃太多。 香蕉 香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。 梨 梨除了叶酸外，梨还含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素，有很好的生津止渴、

慎选宝宝的第一双鞋〜学步鞋 过了「七坐八爬」的阶段，宝宝开始会慢慢扶着东西站立，很快就要迈出人生的第一步，因此，该为宝宝准备一双好穿好走的鞋，不只保护宝宝的脚，也让他好走好跳，展开另一阶段的人生! 选购学步鞋要点 「千里之行，始于足下」，该如何帮宝宝选一双合适的学步鞋，让他顺利踏出人生的第一步呢?陈怡年治疗师指出，父母在选购学步鞋时应注意以下要点： 1.鞋底具有止滑效果以避免滑倒。 2.鞋后跟要高要硬以包覆脚踝。 3.鞋子楦头要宽，以让脚趾头有活动空间，脚趾若无法自由活动，除了会怕脚趾摩擦破皮，也会影响到走路平衡能力的发展。 她补充，要吸引孩子愿意穿鞋练习走路，除了可挑选让宝宝感兴趣的颜色、图案，若鞋子会发出声音，相信也能吸引宝宝的好奇心。「机能鞋是提供有矫正需要的宝宝所穿

孕妇吃水果百无禁忌吗？怀孕了想吃水果，但是吃什么样的水果比较好，什么水果不太适合吃呢？下面小编分享的是在孕期吃水果的6个好处和6个建议。 在福建宁发生了一件事，一个外来工因为没有钱，就爬上路边树上摘芒果。被人发现后， 他从树上下来时一脸歉意，不停的道歉，说以后再也不来了。他说自己是打工的，老婆怀孕了，想吃芒果，又没钱去买，芒果是摘来给怀孕老婆尝鲜的，她喜欢吃。 老婆怀孕了给她尝尝鲜 对于“老婆怀孕了给她尝尝鲜”这件事，不同的网友有不同的看法，有人赞成的，说这个男人还是有担当，也有人反对是这是公共财产，个人不能私自占有，你怎么看这件事呢？ 虽然对“老婆怀孕了给她尝尝鲜”这件事每个人都每个人看法和观点，但在孕期多吃一些水果，对妈妈和宝宝来说都有很多的益处。 孕期多吃一些水果，对妈妈和宝宝来说都有很多的益处。

女人选择缩阴产品的目的是为了治疗阴道松弛，保持阴道紧致，保证性生活质量，也是为了避免妇科炎症反复，保持女性阴道健康。所以在选择产品之时除了会考虑缩阴产品效果好不好，也会考虑一下缩阴产品有什么危害吗？其实暂时不确定选择哪一种，可以先运动。     之所以建议大家先运动缩阴，主要是考虑到下述两个情况： 1、阴道本身是紧致的，一旦出现松弛，不及时进行治疗，在年龄、生育以及性生活的影响下，阴道会变得越来越松弛，而很多女人在面对缩阴产品之时总是会犹豫不决，如果不采取一些措施，很容易贻误缩阴的最佳时间，等到松弛严重，即便是找到有效无害的缩阴产品进行治疗，也需要花费很长的时间。 2、缩阴运动虽然效果不及缩阴产品，但是运动缩阴可以锻炼盆底肌，提升阴道紧缩能力，提高性生活质量，及早

五年如一日，一日三餐都会准备好摆桌子上，叫老公吃饭，我一直以为他对我是满意的，至少是一心一意的，对我也是足够信任的。可是没想到会发生今天的事。心碎一地。 和以往一样，早起，轻手轻脚的把饭做好，叫孩子和她爸起床吃饭。没想到，饭桌上，我刚吃两口饭，他来一句，那天你妈带你外甥女来说的话是什么意思？我说什么什么意思？你什么意思？听着他话里有话我就觉得不对劲儿，他说你说我什么意思，你自己藏了多少私房钱，你自己心里有数，不用我说吧？我放到嘴边的饺子又放回碗里，一下子眼睛就不争气的湿了。 扪心自问，我不是一个会理财的女人，但是我也绝不是一个会藏钱的女人，我说我和你一心一意的过日子，从结婚你就没上过班，在家里什么都不做的我照顾你五年，所有费用都是你家里出的，每个月汇的钱都是有数的，除去房贷、孩子上幼儿园费用、生活费，还剩下什么？哪个月不是紧紧巴巴的没到日子就没钱

　　现在的很多女性都特别忙，身体越来越差，生孩子的的年龄也越来越晚。等到了想要宝宝的时候，这些上班族女性往往成了不孕族，这才后悔以前为什么疏忽了身体。 　　现在开始，想要孩子的夫妻注意，身体比什么都更重要。 　　案例1：几年前的阑尾炎差点让她不孕 　　“我结婚两年了，想要个小孩，但一直没怀起……”谈起未孕的滋味，赵女士甚感委屈。经检查，原来是输卵管粘连。生活卫生习惯很好的她一直没想通这病是怎么患上的，医生综合她近年的健康情况分析，也许这是几年前的阑尾炎造成的。 　　专家解析：阑尾炎祸及“邻居”——卵巢 　　“妇科炎症占女性不孕原因的第一位。”四川生殖健康研究中心附属专科医院王一珏院长谈到，近年来由于生活方式的改变，越来

前几天带孩子出去玩，正好碰到一个小姑娘，名叫月月，看起来既白净又乖巧，可她的妈妈却正在一旁非常生气地吼她。仔细听才知道，原来月月已经四岁半了，可她依然总喜欢吮手指，以至于到现在十个手指没一个好的。 这位妈妈说，月月很小的时候就喜欢吮手指，那会儿没太在意，直到一岁多时才发现她吮手指已经成习惯了，以前是饿了困了才吮，现在每天动不动就把手指含在嘴里，有时刚玩完泥土，两手脏脏的她也往嘴里放。 为了让月月戒掉吮手指的毛病，妈妈是打了打过，骂也骂过，转移孩子注意力、补充营养剂等方面也都试过，可没过几天，孩子照样吮。这天当月月再次将刚玩完土的手指放进嘴巴时，妈妈怒从中来，冲孩子吼道：“快把手拿出来，你怎么总是不听啊！那个手放嘴里多脏啊！”月月也一下就急哭了。 其实，像月月这样总喜欢吮手指的孩子还有很多，家长总是担心这样下去会产生很多危害，所以也是心急如焚，这一着

        长江大侠于本月21号去世，这位长江大侠实际上是吕紫剑，他咳嗽赫赫有名的人物，曾经与霍元甲齐名。 　　2012年10月21日，一代武林宗师、重庆“长江大侠”吕紫剑去世。据悉，吕紫剑先生1893年农历10月15日生于湖北宜昌，他和津门大侠霍元甲、关东大侠杜心五齐名，被称为“长江大侠”。他是经历过三个世纪的老人，被联合国誉为健康长寿老人。

  　　你是否见过这样的情景：一边是男人们的竞技，上演着惊险的世界纪录大挑战，一边是女明星水下比基尼的换装直播。昨日，湖南卫视《芒果大直播》双管齐下，为博收视率狠狠拼了一把。 　　《芒果大直播》从播出以来就赢得了超高收视率，也成为了又一拯救湖南卫视的大型刺激活动类节目，见过很拼命的，没见过如此为节目收视率拼命的，除了德国男子前来挑战，更有女性刘雨欣勇敢试水很是激动人心。近日，芒果台新节目《芒果大直播》进行第二期节目直播，为刺激收视，现场设置明星水下换装环节，女星刘雨欣比基尼上阵水下换装大秀美胸，成为该环节的最大亮点。 《芒果大直播》刘雨欣水底换装 湖南卫视狠拼为收视 　　昨天的长沙世界之窗也异常热闹，老少都前来观看，即使倾盆大雨也阻挡不了大家的来势，该期节目中有德国小伙汤姆·西塔斯，在从7℃升温到40℃的特制水箱中，憋气18分16秒，创造了温变水下憋气时

　　产后腰痛是大多数的新妈妈都会遇到的疾病，一般说来，只要新妈妈注意休息，就会有所缓解，但如果产后腰痛一直变严重的情况，那就得看看是否是以下这些原因导致的。 　　生理性缺钙 如果孕期缺钙未能得到及时纠正的话，分娩后的妈妈就会消耗掉大量的钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。 　　肌肉松弛 由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，也会引起腰痛。 新妈妈产后为什么会腰痛 　　气血不通 骨盆内的神经和血管功能紊乱，或恶露排出不畅，子宫恢复不良，阻碍气血流通，这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。 　　肾气不足 分娩时竭力必然要损伤肾气，再加上失血过多，就会导致肾虚血亏，脉络失调而引起腰痛。 　　湿寒侵袭 有些妈妈平时身体素质较差，产后气血不足，体质虚弱，身体的抵抗力差，不慎受湿寒侵袭，痹阻经脉而引起腰痛。 　　休息不

不能喝太多 金银花茶属于偏寒凉的一种茶饮，孕妇一次性喝太多会导致体内寒气加重，造成脾胃虚寒，影响消化，有些还会因此而腹泻。 不能天天喝 金银花茶一般建议在身体出现上火等情况的时候才开始饮用，每次选择大约10克左右用开水冲泡，最好不要天天喝，以免对脾胃的负担造成伤害。 不宜冷饮 孕妇冲泡金银花茶时不能用冷水或将其制冷后再饮用，因为孕妇喝了这样的茶水，容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花茶，可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。 不能喝隔夜茶 金银花泡水喝其实和日常泡茶是同一个道理，冲泡两三次就可以将其扔掉了，并且隔夜之后好不要饮用金银花水，避免由于变质之后影响身体健康。 脾胃虚寒的孕

对正处在哺乳期的宝妈们来说，最重要的事情就是保证奶水的充足，给宝宝提供充足的“口粮”，因此在吃喝上面要格外当心，而有些食物可能会造成回奶，宝妈再馋也不要轻易尝试。 一、母鸡汤 很多老一辈人认为，老母鸡汤营养价值高，产妇多喝既可以补身子，又能催奶。实际上，产妇分娩后，血液中雌性激素分泌量减少，催乳素增多，以促进乳汁的正常分泌，而母鸡体内含大量的雌性激素，如果哺乳妈妈经常喝母鸡汤，可能会导致血液中雌性激素水平上升，进而削弱甚至抑制催乳素的产生，影响乳汁的分泌，反而使得宝妈奶水减少。 不过如果宝妈本身奶水比较充足，是可以适当喝母鸡汤的，不过最好不要大量喝汤，且在煲汤时要注意撇去浮油，尤其是在产后一周内，否则可能会导致乳房胀痛、乳腺管堵塞，不利于下奶。 二、苦瓜 苦瓜具有清热解毒、促进肠胃蠕动、美容瘦身、增强机体免疫

　　新生儿面部皮肤极其娇嫩，发现新生儿“青春痘”，不可用手挤捏，以免引起化脓感染，造成不良后果。 　　新生儿也会有痤疮，这种例子并不少见。新生儿长“青春痘”多发生在出生一周后，医学上称之为“新生儿痤疮”。 　　新生儿痤疮的发生主要是宝宝在出生前从母体获得了过多的雄性激素，出生后会促使皮脂腺分泌旺盛。宝宝的面部皮脂腺发达，分泌过多的皮脂会淤积在毛囊内，致使皮肤形成粉刺样毛囊性丘疹，表现出来就像“青春痘”一样。一般来说，新生儿脸上的“青春痘”在出生数周后可自行消退，多数不留任何痕迹。 　　新生儿面部皮肤极其娇嫩，发现新生儿“青春痘”，不可用手挤捏，以免引起化脓感染，造成不良后果。 　　对于新生儿痤疮，症状轻者一般不需治疗，几周后便可自愈。症状较

现在正是李子上市的季节，李子酸酸甜甜的味道很受大家的喜欢，那你知道李子的功效与作用都有哪些？孕妇可以吃李子吗？坐月子能吃李子吗？带着这些问题与小编一起来看文章，了解下李子的营养价值分别都有什么？ 李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。” 李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。 李子的功效与作用 1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品; 2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生

宝宝出生的头一年，是变化极大的一年。从最开始的抬头、翻身，逐渐到坐稳→学爬→站稳→走路，每一个阶段能力的掌握都是宝宝在告诉粑粑麻麻：我又长大啦！ 不过，还是要提醒爸妈们，在这些过程中，每一个环节都是需要时间来过渡的，首先不要太过着急，得遵循宝宝自身的发育规律。其次，要学会去充当宝贝们学习各项行动能力的老师，对宝宝进行科学地引导，这样才能使宝宝更快更顺利地进入下一阶段。 所以，这也就需要爸妈们自己先要了解宝贝们的发育规律，了解各阶段的注意事项，才不至于在需要引导的时候无从下手，徒增担忧。 下面，乐妈就整理了宝宝在学爬、站、走期间，爸妈们应该注意的一些细节，绝对干货，可不要错过哟~ 学爬阶段 （6～8个月） 俗话说：“一举头二抬胸三翻六坐七滚八爬九扶立周会走”，在学爬的前几个阶段还是都是无法自行

1月11日，俏皮羊2021年新产品发布大会暨合作伙伴会议，在长沙隆重召开。 各战略合作单位以及来自全国各地的经销商伙伴、嘉宾齐聚一堂，以“汇智聚力，赢战2021”为主题，汇智而势起，聚力迎未来，共同展望新一年的目标与梦想。 一、多产品矩阵，开启全年大变革 俏皮羊生物科技有限公司总经理宋恒先生，在会上进行《俏皮羊2021产品策略暨新品发布》。他表示，站在中国“十四五”规划、全面建设社会主义现代化国家的新起点，国家的支持以及良好的市场空间与营商环境，让营养健康产品充满广阔前景。庆幸俏皮羊奋斗在这样一个充满幸福感、能够以努力与创新参与的行业。 产品造市场，趋势领未来，宋总现场发布并解析了五款新品：俏皮羊好眠羊羊奶粉、俏皮羊骨各力羊奶粉、俏皮羊常胃士羊奶粉、俏皮羊冕益佳羊奶粉、俏皮羊有机全脂羊奶粉展现在大家眼前，引起

玥玥妈跟帮主说，她刚刚经历了一次生死存亡的月子。月子期虽然是很关键，但是，讲到生死存亡会不会太夸张？玥玥妈的亲身经历告诉你，一点也不夸张，她真的是用生命在坐月子啊！ 考虑到婆婆年纪比较大了，玥玥妈本来是打算请月嫂照顾月子的，但是婆婆说在农村儿媳妇生孩子不去照顾，是会被村里人笑话的，所以在孩子快出生时婆婆就大包小包地赶来了。 生完孩子从医院回家后，婆婆就让她一直躺在床上，除了上厕所，从不让她下床，说坐月子就要好好躺着，连吃饭都是端到房间让她坐床上吃的。每次一看到玥玥妈下床，婆婆就大声呵斥。 婆婆还不让她洗澡，说一个月都不能洗，不然会得产后风，一辈子都这痛那痛的。她坐月子的时候是9月份，在南方还是很热的，婆婆不让开空调，还要求她盖棉被。 产后本来就爱流汗，还有恶露，奶水等，加上天气热，细菌是非常喜欢这种环境的。 然

当一个女人结婚生子之后，必然会有一种关系叫婆媳关系。去年十一长假，闺蜜来了，这个正在精神科上继续求学的女医生，不婚不生的单身精神贵族，拿她的临床病例给我吐槽婆媳关系的时候，正好给她的不婚不生找了很好的理由，一开始我真的是呵呵呵呵啊。 但是，婆媳关系不和睦，引起的产后抑郁症，家庭矛盾激化，夫妻关系破裂，最后孩子的性格出现严重的问题，你还能呵呵吗？ 正文开始之前，看看这些特例。千亿儿媳徐子淇生了第4个孩子，两儿两女，万千宠爱于一身，呵呵，真的就是呵呵，她没有婆婆。 小S，这也是豪门儿媳，生了三个女儿，各种心思讨好婆婆，即便没给婆家生下儿子，依然享受着么优质的婆媳感情。 除了没有婆婆的，婆媳关系良好的，婆媳关系只剩下的第三种类型，就是婆媳不和睦。 闺蜜给我讲了临床上因为最初的婆媳关系不和的导致家

　　在安排小儿食谱时，应注意营养的需要，食品要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表，供参考。 　　星期一 早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐：卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝 晚餐：肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤 　　星期二 早餐：牛奶、油盐花卷、肉松 中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭 晚餐：猪肉茴香包子、拌江豆 　　星期三 早餐：大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干 中餐：包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤 晚餐：肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤 　　星期四 早餐：牛奶、豆沙包、花生米 中餐：鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭 晚餐：骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头 　　星期五 早餐：小米粥 、馒头、咸鸭蛋 中餐：牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭 晚餐：木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花

宝宝夜醒，宝妈很烦恼，而很多时候宝妈为了让宝宝快速入睡，都采取喂奶的方法，可是长期下去，会让宝宝对奶头产生依赖性，那么宝宝夜醒究竟该不该喂奶呢? 对于新妈妈来讲，最大的苦恼莫过于婴儿夜醒频繁。为了让刚刚醒来的宝宝尽快入睡，多数妈妈都会赶紧抱起来喂奶。时间久了，婴儿就会形成一种依赖，必须含着奶头或抱着、哄着才能睡觉，无法养成良好的睡眠习惯。 人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成。婴儿也如此，由浅睡眠期逐渐进入深睡眠期，会睡得很熟，一般持续70~120分钟，然后转入浅睡眠期，婴儿就会有一些小动作，易醒。一夜如此反复交替3~5次。 随着月龄增长，婴儿的脑神经发育完善，睡眠时间相应减少，浅睡眠到深睡眠的周期也相应延长，深睡眠时间占比也提高了。所以婴儿夜醒或出现吮吸、翻身、微笑等动作，多是处在浅睡眠状态，