女人大姨妈一般来几天 4-6天左右 一般女性来大姨妈的时间通常都在4-6天左右，也有一些比较特殊的在3-7天左右，只要时间不低于3天或者不超过7天都是正常现象。 月经不调的症状 1.月经量过多 月经量过多是月经不正常最明显的一种症状，正常情况下月经量应该在80ml左右，如果大大超过80ml的话就是月经量过多。 2.月经量过少 除了月经量过多之外，月经量过少也是月经不正常的一种表现。 3.月经提前 月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。 4.月经推迟 平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。 5.经期延长

孕妇吃什么牌子钙片补钙效果好：钙含量高的牌子 一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。 孕妇吃什么牌子钙片补钙效果好：有完整的生产信息的牌子 孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。 妇吃什么牌子钙片补钙效果好：选择含有维生素D的复方钙制剂 维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。 妇吃什

　　婚姻是人生大事，在中国，结婚需要看生辰八字是否合适，婚期要选择黄道吉日，生肖是否冲突，哪些生肖不适合在哪个月份结婚也都要考虑进去，选一个适合自己的人在适合的日子结婚，有利于婚姻的发展。 　　肖马、肖鼠 　　建议不要在农历三月、九月结婚。如果是女性，不适宜在农历四月、十月结婚;如果是男性，不适宜在农历五月、十一月结婚。 　　肖牛、肖羊 　　建议不要在农历二月、八月结婚。如果是女性，不适宜在农历正月、七月结婚;如果是男性，不适宜在农历六月、十二月结婚。 　　肖虎、肖猴 　　建议不要在农历五月、十一月结婚。如果是女性，不适宜在农历六月、十二月结婚;如果是男性，不适宜在农历正月、七月结婚。 　　肖兔、肖鸡 　　建议不要在农历四月、十月结婚。如果是女性，不适宜在农历三月、九月结婚;如果是男性，不适宜在农历二月、八月结婚。 　　肖龙、肖狗 　　建议不要在农历正月、七月结婚。如果

打肝素淤青怎么快速消除 让淤青快速消除的最好办法就是预防淤青的出现，建议打针时选择脐周血管比较少的地方下针，注射时捏紧皮肤确保注射到皮下，同时也不能过深，以免血肿。另外不要每天都选择在同一位置注射，要经常性的换。 若已经出现了淤青，可通过用温水打湿毛巾拧干后局部热敷，或者将土豆洗净切成片贴在淤青处，都有消除淤青的效果。 打肝素淤有淤青的原因 1、注射角度或深度不对 打肝素时，应将注射器针头缓慢垂直扎入皮肤的褶皱处，以扎入脂肪层(恰好就是注射器针头全部扎入的深度)为准。但若是注射的角度及深度不对，比如太深打到了肌肉层上，会造成肌肉间的血肿，太浅则会造成药物渗出而导致皮下出血淤青。 2、按压时间过短 肝素在注射后需要按压至少三分钟，若是按压时间过短，就会导致药物迅速地渗透到血管周围，造成皮下

近日，美国发布《2019 ACC/AHA 心血管疾病一级预防指南》，最值得关注的是，年龄>70 岁的老年患者，因长期服用阿司匹林的出血风险远大于获益，不建议将阿司匹林用于一级预防。这让很多患者感到迷茫：“不用阿司匹林的话，心脏病该怎么预防?心脏供血不足怎么办?心脏供血不足吃什么药才好?” 发生心脏供血不足怎么办?心脏供血不足吃什么药?首先我们需要先了解心脏供血不足怎么引起的? 在冠心病患者中，因为冠状动脉血管内斑块的堆积，引起血管狭窄而影响血流的通行，因为心脏这个“血泵”对全身的供血量减少，养分和氧自然无法满足身体所需，导致患者容易出现疲劳、无力的感觉。 而一旦血管狭窄超过50%或者闭塞，就会造成血流明显受阻，在运动、情绪激动时心脏需氧量增加时，就会导致心脏供血不足，引发心肌缺氧、缺血甚至急性梗死的症状。 心脏供血不足这么危险，心

孕妇可以喝椴树蜜吗 可以喝。 椴树蜜是蜜蜂采集椴树花蜜酿制而成的，其主要成分为葡萄糖和果糖且葡萄糖的含量相对较高，还含少量蔗糖、氨基酸、维生素、有机酸、矿物质及酶类等，都是孕期所需的营养，所以孕妇是可以吃椴树蜜的，适量食用对自身及胎儿都有好处。 孕妇喝椴树蜜的好处 增强抗病能力 椴树蜜中富含的氨基酸、维生素、矿物质及活性物质等能维持机体免疫功能的正常，并能增强孕妇对疾病的抵抗力。 促消化 椴树蜜富含的有机酸、酶类、矿物质等能促进胃肠功能正常，并有助于食物的消化和吸收，孕妇食用对防治便秘很有用。 安神抗压 椴树蜂蜜中富含的维生素、矿物质等能帮助孕妇稳定情绪并能消除紧张和减轻压力。 护肤美容 孕妇适量吃椴树蜜能给皮肤提供充足的养分，让皮肤更有弹

一般来说，早产儿相比于足月生的宝宝更容易得脐疝气，从而导致腹腔脏器由脐环处向外突出到皮下而形成的，肚脐就会鼓起，当宝宝安静时，小肿块就会消失。 宝宝脐疝怎么办？ 当宝宝发生脐疝时，爸妈们无需过于担心。 一般随着宝宝腹部肌肉的逐渐发达，疝孔会逐渐缩小，在宝宝1岁以内大都能自行恢复，不必进行特别处理。不过，新手爸妈们要注意给宝宝穿些柔软无刺激的内衣，以免摩擦到发生脐疝的位置。 如果宝宝在1～2岁时，还会发生脐疝情况(直径在2厘米以下)，可采用绷带或束带胶布包扎等方法压迫疝环，但需注意每1～2周更换一次，且留心观察贴胶布处有无皮炎，以免脐部受压而引发脐炎等病症。 同时，还应预防宝宝喘咳、便秘，另外应尽可能减少宝宝哭闹的情况发生。 宝宝脐疝如何预防？ 一般来说，脐疝不会影响宝宝

每每的想起这个问题就很让我纠结，我不知道自己为什么这么辛苦，这么拼命的锻炼，自己还是有这么多的问题在自己的身上出现，小腿上的静脉曲张有几种治疗方法，用什么能彻底治愈呢，我是很无助的，不知道自己该怎么办的，有种想自己颓废下去的感觉，我还是在辛苦的坚持着的，我不想就这么的放弃的啊!我相信，我会在自己的努力下找到更好的办法的! 看这明显的静脉曲张，让我不能好好的锻炼 如今静脉曲张已经离我远去了，我总结了几种自己在治疗静脉曲张过程的方法给大家分享?回想起它给我带来的痛苦，我就想说有“缘”那就不要再见了，先给大家啊讲述一下我去除静脉曲张的过程吧。 我是一名举重的运动员，从小就开始练习，就是希望以后能在比赛当中拿一个冠军，小腿静脉曲张哪种方法治疗好，我又该怎么办呢?然后再接再厉，能进国家队那就更好了，但是梦想与现实的差距就是大，我的人生才刚刚起步

女人同房中的真实体验有哪些：不是每次同房女人都要达到满足 女人在同房生活中有着比较深刻的感受，这是同房赋予她们的真实体会，同房生活是会为我们带来一定的快乐，这种极致的快乐是促使我们不断产生欲望的根源。同房可以为我们的生活增添光彩，让平淡的生活出现一丝乐趣，这是调节生活的最好方式。 不是每次夫妻生活女人都要达到满足。 男人总是非常在意女人有没有达到满足。其实，对女人而言，实质同房过程中感受不到满足的现象十分正常。女人能否获得满足，与同房一直时间长短、私处大小关系不大，主要与她们获得满足的途径有关。多爱抚她，刺激私处会有惊喜收获。 女人同房中的真实体验有哪些：女人发声有时是为了鼓励男人 非常多女人在同房时会加强声音的音量，因为她们从内心里明白，男人喜欢这样的征服感。但男

孕妇可以吃海鲜吗? 孕妇可以吃海鲜，但要慎吃。 海鲜的种类众多包括鱼类，贝类，蟹类等等，而其中的大多数都拥有高质量的黄金元素，包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等，对于人体可谓益处多多。有学者指出，女性孕期经常吃鱼，产下的幼儿无论是在行动，语言，还是在运动上都表现得出类拔萃，因此海鲜也同样适合于准妈妈食用。但是目前海洋环境令人担忧，海鲜中的汞含量也越来越多，若准妈妈经常食用海鲜(指一个礼拜食用次数>4，每次食用量>100g)，这将对孩子的神经系统发育造成莫大的威胁。所以说，孕妇可以吃海鲜，但要慎吃。 孕妇可以吃海鲜吗：孕妇可以吃的海鲜 虾类 对于准妈妈来说，食用虾肉和虾皮，不但能够补充钙和锌，还能够帮助宝宝的大脑发育，有效推动孩子进一步发育成长。而且分娩后食用虾肉，还可以帮助乳汁

适合上班族和学生党的健身计划一周表 周一：胸背训练+跑步 1、跪地俯卧撑：3组，每组以做到力竭，起不来为止，然后休息2-3分钟开始做下一组。这样可锻炼胸大肌，三角肌，三头，若女性觉得做这个可能手腕疼，关节脆弱，可以带个护腕。 2、哑铃直腿硬拉：3组，第一组：15次(5磅哑铃) 休息1分钟;第二组：20次(10磅哑铃)休息1分钟;第三组：做到力竭(腰背微酸)(10磅哑铃)。这样可以锻炼腘绳肌群，下背阔，竖脊肌，臀大肌，在运动过程腰背一定呀挺直。 3、跑步：去操场或者小区跑步30分钟，有跑步机的话更好，准备个P3，大概跑9~10首歌的时间即可。 注意：跑步应选择慢跑，30分钟应尽量跑起来，如果跑累了，可以快走，待休息好后继续跑。对于有些女性来说，刚开始跑步膝盖受不了，可以选择快走，慢跑交替进行的策略。比如快走10分钟，慢跑5

很多孕妈以为，汤炖久了，肉里的精华都跑到汤里去啦。所以，只喝汤不吃肉。可是...这样真的对吗? 汤的营养全部来自于汤中的材料。其中，肉肉含有蛋白质、维生素、矿物质等。而骨头主要由钙和磷等无机物和蛋白等有机物构成。 煲汤时，大部分的营养都在肉肉里，只有一小部分脂肪、胶原蛋白及维生素等水溶性小分子物质才能溶到汤里。 什么?你妈说多喝骨头汤能补钙? 其实骨头汤里的钙微乎其微!因为骨头里的钙几乎不溶于水。汤里的白色物质也只是脂肪和胶原蛋白，而不是钙。 而且，汤中的能量大多来自脂肪，准妈妈喝多了不但容易长“膘”，高血脂、脂肪肝也会来访，对心血管也不利。 但是，在准妈妈身体虚弱时，并不能很好的吸收骨肉中的营养。喝汤就能刺激胃酸分泌，帮助消化。 另外，喝汤还能补钾，使体力尽快恢复，骨头里的微量元素几乎

　　天后王菲许久未公开露面。大女儿窦靖童一天天成长，也因为鬼马的性格而深受网民喜爱。近期母女同乘地铁的照片被网友发到了网上，引来了围观。大家都叹王菲“御姐”范儿十足，而窦靖童也俨然没有了当初假小子的影子，蜕变成性感小姑娘。 王菲窦靖童坐地铁   　　天后王菲与女儿窦靖童虽许久未公开露面，但关于窦靖童早恋的话题，却让王菲困扰多多。15日，网友「羽憧」微博爆料：「看到王菲和她女儿，好年轻，我们一个车厢哟」。激动之情难掩，不过网友并未打扰母女二人的手机大战，只是默默发布了微博，引来网友围观。 　　王菲从头到脚一身黑，还配上墨镜，「御姐」范儿十足。网友「Ann安与贝贝」感慨：「大热天的捂这麽严实，真是天后。」网友「安达小小」则说：「偶喜欢大姐这身，当然，叁姐更迷人哈。」窦靖童则与母亲王菲截然相反，窦靖童头戴白色礼帽，身边清凉小短裙，造型性感，潮味十足

  　　本期嘉宾： 　　张瑞 大学教师 婆婆 家庭妇女 　　楚夏 私企老板 婆婆 财政厅领导干部 　　赵小谦 会计 婆婆 建筑设计师 　　徐雪 报社编辑 婆婆 医生 　　◎嘉宾实录： 　　张瑞：当爱情变为婚姻，嫁的一个人就成了一家人。由于年龄差异、生活习惯的不同，问题就出现了，作为现代社会的媳妇，除了爱屋及乌之外，还得用智慧去解决很多的家庭问题，让婆媳关系像知心朋友般和谐。 　　楚夏：其实我觉得婆媳关系的处理很简单，就是把婆婆当妈妈一样看待，与妈妈不同的是，在婆婆面前少一些撒娇，更多一些尊重。心是简简单单的心，就是亲人的爱心。 　　赵小谦：我的婆婆就是我从小的干娘。给她当儿媳，就是我心底最幸福的一件事。我很爱她，崇拜她，努力为她做到最好的自己。她也待我像亲生女儿一样，幸福是相互的，只要你能从心底里真正爱你的婆婆，婆婆也会从心底真正疼你的。而一家人相互珍爱的时候，

吉妮致美环容易掉吗 吉妮致美作为“吉妮环”改良的第四第五代产品，它摒弃了传统吉妮尾丝硬、刺激大等缺点，大大减少经期长，经量多，腹疼等不良反应。已成为现今副作用最小，脱落率最低，避孕率最高的宫内节育器。 所以不要担心吉妮致美环掉落的问题，如果上吉妮致美也容易掉的话，那其他环可能更容易掉。 吉妮环可以带几年 吉妮环是一种长效宫内节育器，建议有效期10年(理论29年)。吉妮环的无支架、可弯曲，使吉妮环在子宫内随子宫位置变化，减少了节育器对子宫内膜的损伤，使出血减少。1995年国际上开始临床研究<10周妊娠流产后放置吉妮环，显示了对月经影响小的优点 。 吉妮致美环的优点 吉妮致美，由6个进口高纯度铜套和1根2/0聚丙烯手术线组成，第1个和第6个铜套固定以防脱落。丝线顶端有个小结经专门

试管婴儿胚胎移植前能不能同房 不能 在胚胎移植的前一周左右是不可以同房的。有些夫妻因为很多原因不能自然受孕，于是需要做试管婴儿。做试管婴儿在移植胚胎前需要注意不要同房，多注意休息，同时注意营养的摄入和心情放松，这样胚胎成功着床的几率才会更高。 为什么胚胎移植前不能同房 有可能影响正常的移植手术 胚胎移植前7-10天不能同床。如果移植前同床，一些外部细菌会在同床时进入女性阴道，有可能会破坏女性体内的内环境，因为同房的话可能会破坏女性阴道的细菌群，还有增加阴道、宫颈炎等妇科炎症的可能性，从而影响胚胎移植的成功率以及胚胎的存活率。 移植前同床还有可能引起女性体内激素水平的一系列变化，造成内分泌紊乱，不利于植入胚胎的存活和着床。另外移植前需要女性有很好的身体状态，若移植前同床可能会使女性身体处于劳累状态，对

婚姻冷暴力表现有哪些？婚姻中能出现冷暴力吗？冷暴力对婚姻的伤害值有多大？冷暴力是婚姻当中的大忌，再深的感情，在冷暴力中也会消失殆尽。夫妻之间出现一些问题是很正常的，只要夫妻双方想办法努力调节，共同经营婚姻，问题都会得到一个很好的解决。 可有太多夫妻在出现矛盾的时候做出不予理睬的姿态，婚姻便由冷战，慢慢变为冷暴力。 夫妻在吵架的时候，一气之下会说出很多难听的话，自己觉得说完了就算了，可对方却很难“算了”，一旦对方记仇了，和你开始冷战，即使你们的冷战隔一段时间之后结束，两个人和好了，那个伤疤是一直在。不管什么时候，不要说伤害对方自尊心的话，话说出口，就真的收不回来了。记住了，说者无心，听者有意。 婚姻冷暴力的危害大家想必都知道，只是该如何避免冷暴力的出现，您知道么？ 不做破坏婚姻感情的事情 再深的夫妻感情，如果一次次的被一些事情

很多小朋友晚上睡觉都喜欢脱了衣服睡，但是第二天早上宝妈们要帮他们穿上衣服可就难了，孩子每天早上醒来不愿意穿衣服，怎么办？ 每天早晚的穿衣大战，很多家庭都在上演，除了双输的打骂吵闹，我们还有更好的双赢选择：用游戏力化解矛盾。 每天晚上睡觉前，我们家小宝脱光衣服，都会非常兴奋的光溜溜的在床上跑来跑去，任凭你怎么抓他，他也不愿意穿上睡衣，早晨起床又要上演一番穿衣大战，孩子都喜欢毫无束缚的感觉，这在夏天，并无大碍，赤裸的身体能给她最贴近自然的感觉，但是现在已过冬至，赤裸着身体很容易伤风感冒。家长都希望孩子能乖乖配合大人，但孩子不是我们可以随心所欲操控的物件。抓住小孩子喜欢游戏的特点，往往能让很多问题迎刃而解。 真正的最好的做法应该是怎样呢？ 1、小火车钻山洞、小汽车过隧道 早晨小宝不肯穿衣服，我忽然想起小宝喜欢坐着爸爸

孕妇落枕可以贴膏药吗 孕妇落枕最好别贴膏药治疗。 膏药属于中药制剂，大多都含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化瘀成分，以起到消炎镇痛的效果。但孕妇不宜用有活血化瘀作用的药物，以免引起流产。所以，孕妇落枕最好别贴膏药治疗。 孕妇落枕怎么办 孕妇落枕不宜贴膏药治疗，下面小编给大家介绍几个适合治疗孕妇落枕的方法。 1、颈部按摩 孕妇取坐姿，家人站在身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 2、冷敷 落枕初期可通过冰敷的方法缓解疼痛。

茄子大麦粥 材料 A.大米20克 糯米、大麦各10克→用水浸泡1个小时→沥干磨成粉 B.茄子20克→去皮切碎 南瓜20克→去皮切碎 做法 锅加水煮开→放入A煮15分钟→放入B煮15分钟 功效 大麦具坚果香味，碳水化合物含量较高，蛋白质、钙、磷含量中等，含少量B族维生素。有健脾消食，除热止渴，利小便等功效。 山药红豆牛奶 材料 A.红豆20克.洗净.煮熟 B.新鲜山药50克.去皮.切块 C.配方奶100毫升 做法 将A、B、C放入榨汁机→搅打1分钟→用细筛过滤取汁 功效 山药：有健脾益胃助消化的功效。红豆：有生津、利尿