不少哺乳的妈妈在哺乳的过程中，或多或少的会出现涨奶的情况，产后涨奶影响正常的哺乳，而且还有可能导致乳腺炎等疾病，那么产后涨奶怎么办？ 产后涨奶怎么办? 01早开奶，勤哺乳： 解铃还须系铃人。产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题。 02挤出多余的奶，以备不时之需： 有的妈妈奶水较为充足，一个宝宝来不及吃导致涨奶，这时妈妈可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需。不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标，否则还是倾倒处理。有时由于各种原因，妈妈无法及时哺乳导致涨奶，这时妈妈可以悄悄地挤掉一些奶水。及时挤出涨奶，防止奶管堵塞形成肿块，或导致乳腺炎等棘手问题。 03及时疏通堵塞的乳腺管： 在哺乳时，常遇见妈妈乳腺管堵塞的现象，这时妈妈要做的是及时疏通乳腺管。 具体

产妇备皮后几天不痒不扎 备皮就是刮去产妇生理的一些毛发，将产妇腹部的汗毛以及阴部周围的阴毛剔除，除此之外还要清洗身体，在皮肤上进行碘伏擦洗等。备皮是为阴侧切还有会阴撕裂缝口做准备，预防生宝宝时发生不必要的感染，需要在分娩前必须做好的准备，产妇们对于备皮，不用太过焦虑。 宝宝出生以后，产妇所备皮的位置就不用再去剔除，生理毛发基本上是一到两个月就恢复了，在这期间产妇一定要注意生理上的卫生，对备皮处定期清洗，备皮处的毛发如同胡子一样，被剔除对身体上没有任何伤害，随着时间会逐渐的长出来，但是产妇长期的对身体进行备皮，会使备皮处的毛发有变硬、边长、变黑的可能。 对于产妇被备皮后几天不扎不痒，不要有思想上的负担和过多担心，每天保持备皮处的清洁卫生，严禁穿过紧的内裤，自我进行一下控制等待毛发长出就好。

有些宝宝会出现便秘的情况，那么宝宝便秘了应该给宝宝吃些什么食物来改善一下呢？哪些食物对便秘有帮助？ 宝宝经常用开塞露来排便，反而会引起肠胃功能混乱，容易让宝宝形成依赖性，影响以后自行排便。今天推荐的苹果和青菜都富含膳食纤维素，可以促进宝宝肠道的蠕动，有效的预防和缓解便秘。苹果口味酸甜搭配上无味的青菜，不爱吃菜的宝宝也能吃很多哦。 青菜苹果泥 适合7个月以上的宝宝 食材：苹果60g、青菜30g 开始做辅食啦 制作步骤 1、苹果去皮去核后，取60克切成小块 2、起锅烧水，水开后放入苹果块，中火煮30分钟 3、青菜去梗留叶，区30克菜叶切小段 4、另起一锅，水开后放入菜叶煮至熟透

便秘是一个很常见的病症，尤其在孩子身上，很多家长认为孩子三四天一次大便很正常，甚至看到宝宝因为大便有痛苦的感觉也不以为然，其实这是很危险的。 补钙也是一个经久不衰的话题，到底要怎样补钙呢？ 今天就这两个方面回答10个最近家长们咨询的问题。 【问题1】：我家大宝四周岁三个月、前段时间总是有事没事的啃指甲、孩子还容易出汗、不爱吃饭、每天却精力旺盛。孩子经常便秘、时常喝益生菌调理、但是效果不是很明显、喜欢吃肉类、不爱吃青菜、也不知道孩子便秘到底是什么原因？ 【解答】宝宝啃指甲多数属于不良行为习惯问题，有时候为了转移注意力。缺锌会引起异食癖，但你家宝宝喜欢吃肉，肉含锌比较丰富，宝宝缺锌的可能性不大。注意多陪伴孩子，关心孩子有利于缓解孩子的心理压力；儿童由于代谢高、活动大等特点容易出汗，一般没关系，不用担心。孩子便秘多数原因可能还是膳食纤维摄入不

最常见的就是胎儿过大 有些孕妇在孕期没有控制体重，导致胎儿体重过大，在生产的时候，胎头下降受阻，头盆不称。生的时候子宫会有规律的宫缩，如果胎头停止下降，子宫的收缩到了一定的时间就会疲劳，会产生产力异常。或者是子宫的收缩，因为胎头不能下降，导致了强直性收缩。 个人紧张导致 一些孕妇因为是第一次生产，难免会有些紧张。产妇由于过度紧张对分娩产生恐惧，所以会影响到产力，在分娩时孕妇要多获取积极的能量和信息，保持一个比较平和的心态，保证产力的正常。 子宫发育不良或者多胎等 子宫肌层的功能有影响，收缩乏力。子宫畸形、子宫肿瘤或者是羊水过多、双胎妊娠巨大儿等原因，会造成子宫收缩异常引起产力异常。所以要积极进行按时的产检，如果出现异常情况可以择机选择剖宫产来保证母体和胎儿的安全。 药物影

水果太凉不利于宝宝御寒吗？宝宝冬天怎么御寒？宝宝冬季吃什么御寒？下面来看看宝宝御寒的几大误区，宝妈多注意！ 冬季御寒集结号 一.稍息，立正！御寒卫士来报到！ 1.羊肉 冬季一到，大家都不约而同的想到了吃羊肉，的确，羊肉是御寒食物的首选，性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。 能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品。羊肉多吃也容易上火，在煮食时可以加几颗莲子减少热性，也可以加些蒜头去除腥味。 2.核桃 提到核桃，想到的就是可以补脑，但在冬

用验孕棒验出怀孕那天，我拉着老公兴冲冲地去了医院。到了预诊台刚一开口，护士冷冷地问了我一句：“要不要？”后来我才知道，说“要”的给粉红色条子，分去妇产科；说“不要”的给黄色条子，分去计划生育科。 当你第一次释放怀孕的信息时，首先收到的不是祝福，而是“要不要”，这经历让我一直很难忘。这是三十年计划生育政策的惯性影响。还好，从80后出生开始，伴随我们进入生育年龄的这个政策，总算要结束了。 无论是官方媒体还是社会化媒体都很亢奋，朋友圈里到处都在问你“生不生”。最近一两年来“人口红利消失论”、“社会老龄论”，突然集中出现的“失独家庭“报道，仿佛都在为这一天铺垫。 但是，在这些从多个角度论证“中国人应该多生”的报道、研究中，却完全没有人认真观察过二孩政策落地的决定性人群——“中国年轻母亲”群体的生存状态。不管有多么雄伟的论据，两个字就能粉碎二胎梦——谁带？

在孕育宝宝的10个月以及生产过程中，新妈妈的身体发生了巨大的变化。生产过后，它会怎样一步步恢复呢？ 子宫 从怀孕到分娩，经历变化最大的是子宫，到妊娠末期，子宫的重量已经达到平常的15倍重，容纳量也达到了孕前的500倍以上。 在宝宝出生后的几分钟内，子宫就开始剧烈地收缩，这会让你感觉腹部绞痛，被称为产后宫缩痛。生产后的2-3天内，子宫顶部刚好在肚脐的位置，或肚脐下1-2厘米处。一周后，子宫的重量会降到生产时的一半，两周后，会完全缩到骨盆中。4-6周后，它的重量会恢复到怀孕前的水平。产后恶露会持续几周时间，最初恶露的主要成分是血液，呈鲜红色，就像月经一样。以后恶露的颜色会逐渐变淡，先是转为粉红色，最后为白色或黄白色，恶露的量也会随之减少。大部分产妇恶露会在产后6周左右干净，有的也会延长到8周左右。 皮肤色素沉着 妊娠期女性的内分泌功能将发生一系列的改变，并波及皮肤组织

它，就是带鱼! 众所周知，海鱼中的不饱和脂肪酸和卵磷脂的含量会比较高，对于胎儿的发育很有好处，所以一般都会建议准妈妈们在孕期要适当的吃点海鱼。 而恰好，作为海鱼中的一员——带鱼，就是个不错的选择! ? 带鱼的营养价值 1、带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，具有暖胃、补气、养血、消除疲劳、提精养神之功效。 2、带鱼的脂肪含量和DHA含量都远高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸绝大部分能被孕妇吸收，有助于降低胆固醇，而DHA则可以帮助胎宝脑细胞及视网膜细胞的发育。 3、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于多种心血管疾病。孕期常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 ? 带鱼的做法 带鱼肉质细腻，没有泥腥味

无症状 大多数弱精的男性表面上并没有什么明显不适症状，需要通过精液检查之后才得知。 阳痿 部分弱精患者会阳痿，主要症状表现为倦怠乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、性欲降低等肾气肾阳不足的现象。 小便不畅 一些弱精患者还可能出现小便不畅、淋漓不尽、口苦咽干、小便短赤等湿热内蕴的现象。 精液不液化 弱精症一般都会有精液不液化的情况，主要表现为精液量比较多且浊稠。 生殖系统炎症 男性患有精囊炎、前列腺炎、附睾炎、睾丸炎等生殖系统炎症类的疾病，很有可能导致弱精。

得了激素脸应该怎么办，怎样治疗激素脸?每个患者，都是有着大同小异的原因，为了更美，其实也是在乎自己的脸，本意是想让皮肤更好的，却一个不小心变成了痛苦不堪的激素脸。激素脸往往是由为了变美引起的，而且发病率也在上升。根本原因是消费者盲目追求快，当他们看到广告美白祛斑产品，3天美白，7天去斑，没有抵抗住这种诱惑，然后变成一激素脸。如果时间可以倒退，谁也不会使用这些激素产品。   激素脸怎么治疗彻底?激素脸就像一场噩梦，梦中人不能慢慢醒来，所以会不停地问，希望彻底治疗他们的激素脸，根除可怕的激素脸，以便进入一个温柔的梦。 激素脸怎么治疗彻底?当然，要掌握本病的根源，有针对性的治疗，才能摆脱疾病。 一、停用激素产品，激素脸,如果你使用不当激素软膏,这个时候要做的就是停止使用激素药膏或化妆品。因为患有激素

　　1、鲤鱼粥 　　鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500～700克)煮汤(少许佐餐酱油，不宜放盐)吃肉渴汤，催乳效果也不错。 　　2、鲫鱼汤 　　鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。 　　3、猪骨通草汤 　　猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。 　　4、猪蹄通草汤 　　猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅(砂锅

在孕早期、孕中期、孕晚期三大阶段，我们的身体会发生什么变化呢?我们的心情会随之发生什么改变呢?我们的营养又需要怎么改善呢?准妈妈们快来一起学习吧! 孕早期 在怀孕的前几个月，特别是最初的一个月左右，胚胎对各种致畸因素最为敏感，同时又是器官分化、成形的关键期，因此，准妈妈千万不要大意，一定要认真对待，为宝宝的将来打下优良的基础。 身体变化：准妈妈可能会有呕吐、乏力、嗜睡的现象，乳房也开始变得敏感和微微胀痛，下身分泌物增多，小便的次数也明显增加了，这是由于慢慢胀大的子宫压迫膀胱造成的，到了妊娠四、五个月后便会逐渐消失了。如果呕吐较明显，影响了正常进食，可少食多餐，多选择清淡、可口、易消化、可减轻反胃感觉的食品，比如汤面、粥、苏打饼干等。此时分泌物增多，每天要勤换内裤，千万不要用卫生护垫，这样会增加阴道炎症和泌尿系统感染的发生率。 心情：由于怀孕

在新手妈妈困扰的问题中，吃奶和睡觉应该是最常见的两个问题了，今天就给大家揭秘一下让娃安稳睡过夜的秘密：原来吃奶和睡觉是相辅相成的...... 宝宝睡眠的规律 宝宝睡觉易醒，因为爸妈介入过多 既然是说宝宝睡眠，首当其冲的就是要了解睡眠！人的睡眠是[浅眠－熟睡－浅眠－熟睡－浅眠....]两者情况交替进行，大概每40-50分钟会有一次循环。 处于浅眠期的成人可能抓抓鼻子就又入睡，不会有睡眠问题。小宝宝因为还在学习阶段，很容易在浅眠期醒来（或被吵醒），然后就哭着不知道如何再入睡。 如果爸妈在这个时候介入，不但让孩子学不到自行入睡的能力，还容易养成孩子依赖爸妈的安抚（如奶嘴、喝奶、亲拍、抱抱）等方式入睡。 一旦习惯被人安抚的宝宝，进入到浅眠期（就是半醒半睡时）感觉没有人安抚／或者被声音吵醒，就会吵着希望能以相同方式再度

婴幼儿口臭怎么回事？婴幼儿口臭是得了什么疾病吗？婴幼儿口臭现象其实并不少见，除了与清洁卫生有关，也可能是某些潜在性疾病所导致，因此家长们千万不可掉以轻心。 造成婴幼儿口臭的原因很多，解决方式也有所不同，大致可分为以下四大类： 第1类：口腔细菌异常滋生 进入口腔期的宝宝，常有强烈的吸吮欲望，喜欢将手指、奶嘴、固齿器、玩具等物品放入口中，在上面留下大量的口水，其中也包括了口腔中的细菌。 若是没有做好清洁消毒工作，细菌便会开始滋生，当宝宝反复吸吮残留细菌的物品，就会造成口中异味。 除异味这样做： 要解决这类型的口臭问题并不难，只要时常做好奶嘴、固齿器、玩具等物品的杀菌清洁，常吸手指的宝宝，也要勤洗手，就能避免细菌所造成的口中异味。 第2类：口腔积存奶垢和食物

我是一位专职宝妈，在家带宝宝快一年了，而且是带两个宝宝。好在平时有婆婆和妈妈帮忙，让我不至于每天因为两个小家伙手忙脚乱。我从怀孕时就决心再辛苦也要照顾好她们，可惜的是身体底子不太好，母乳不多，宝宝们出生没多久就必须吃奶粉了。所以我也只能尽量找一找哪种奶粉最接近母乳。 其实现在好多大牌高端奶粉都推出了接近母乳的奶粉配方，虽然价格比一般奶粉贵些，但营养上更有优势，尤其适合我家宝宝们这样的双胞胎，因为她们出生时体重就比较轻，也比一般孩子体质要弱一些。如果能找到哪种奶粉最接近母乳，倒是可以稍微弥补一下不能让她们吃到足够母乳的遗憾。 不过要找出哪种奶粉最接近母乳并不容易，我们先后尝试过惠氏、雅培和美赞臣的高端奶粉系列。前两个牌子各吃了将近一罐，结果一个是小女儿不喜欢吃，宁可等着我那点可怜的母乳也不愿意喝它;另一个牌子就是经典便秘，要知道宝宝们吃母乳是不便秘的，所以我对那

如果宝宝被食物卡到喉咙，怎么办? 宝宝如果吃了小块的食物，或者零食：开心果，花生，糖块等等的物品时候，会造成气管异物。家里的大人在这个时候，很可能第一时间想到的就是把异物抠出来，这个方法一定不要尝试，因为一个不小心就可能将异物推到气管的更深处，让孩子生命遇到更大的威胁。 这个时候，如果是1岁以内的宝宝，家长需要立刻让孩子的双脚提起来，让宝宝头朝下，身体悬空，开始用手拍打宝宝的后背。或者这个时候，用海姆立克急救法也是奏效的。(对1岁以上的，海姆立克急救法也是可以) 如果宝宝手上摔倒了，这个时候出血要怎么办? 宝宝不小心摔倒，或者被什么东西划伤。如果只是个小小的伤口，家长第一时间应该用生理盐水给宝宝冲洗伤口，如果伤口很浅，这时候不需要包扎，因为晾着反而更利于伤口的愈合。但是如果伤口面积比较大，

备孕期间，很多人都想要快些怀上宝宝。对于女性来说，身体的护理很重要，那么备孕期间女性需要着重护理的地方有哪些？一起来看看吧。 备孕之路，对很多女性而言，是一条非常艰辛的路。因为其中各环节都有可能导致备孕失败，而有些细节可能是你从来没注意到的。比如很多爱美的女性，要风度不要温度，一不小心就让宫寒缠身；有些女性忽略了私处的护理或护理不当，始终与“好孕”无缘。在这里，小编提醒各位备孕的姐妹，一定要注重下半身的护理，否则后悔的定是你！ 远离宫寒，注意保暖 宫寒，相信很多女性朋友对这个词一点都不陌生，有些女性甚至深受其害。如今，很多爱美的女性无论是夏天还是冬天都喜欢穿得性感，夏天超短裙、露脐装上阵，冬天再冷也露着大腿。殊不知，宫寒已经悄悄的找到你了。 外来寒邪凝聚胞宫易致宫寒，宫寒的表现包括怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲寡淡、月经

宝宝长高的黄金时期怎么办？如何好好利用春季时间让宝宝快速长高？春天是万物复苏、草长莺飞的季节，不过家长们还需要知道的是，春天也是宝宝长高得好时机。孩子长高的两个高峰期分别是婴幼儿时期和青春期，家长在孩子的婴幼儿时期就应该顺应自然规律，抓住春天这个长高的黄金时期。 据世卫组织的一项报告显示，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢（平均3.3毫米）。为什么宝宝在春季个子长得更快呢？ 首先，这是由于紫外线的影响，春季阳光中的紫外线较多，而紫外线对骨骼的生长发育有益，人体皮肤内的7-脱氢胆固醇只有经过紫外线的照射才能转化成维生素D3，被人体吸收，进而促进钙、磷的吸收，为骨骼的生长发育创造条件。 此外，春天户外活动的增多也是易长高的原因之一，活动增多可促进新陈代谢，调节内分泌激素尤其是生长激素分泌，有

身边很多朋友都会问我一些有关宝宝选奶粉的问题，但很多人都只关注奶源或是价格，往往会忽略奶粉本身是否适合宝宝这个问题。因为宝宝从母乳喂养转成奶粉喂养，很容易出现消化不良，上火、便秘这些情况。而稍微有点研究的父母，可能会倾向于选择易消化好吸收的奶粉，我对比过市面上的这类奶粉之后，发现有一款奶粉可以全方位地给宝宝的肠道强健带来帮助，那就是诺优能PRO。接下来我就结合这款奶粉，跟大家说一说奶粉怎么选吧！ 其实宝宝在幼年时期本身肠道发育就不完善，相比起母乳，宝宝对奶粉的消化能力肯定会弱一些，所以奶粉喂养的宝宝在选择奶粉的时候需要特别注意选择一些含有强健肠道成分的奶粉，比如含有益生元的奶粉。但是市面上很多含有益生元的奶粉只能促进肠道有益菌的生长，无法抑制肠道有害菌，作用是比较片面的。 含有乳源双重活性因子gsMO²的诺优能PRO就不一样了。乳源