哺乳期妈妈的体重状态应是怎样的? 大家都知道，衡量一个人是否肥胖，不仅仅是体重，还要结合身高，算出体重指数(BMI)，即：用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。 举个例子，某人身高165cm，体重120斤，那么BMI=60÷(1.65)*2=22.03。 对于成年人来说，BMI低于18.5属于体重过轻;BMI 18.5-24.99属于正常;25-28属于过重，28-32属于肥胖;高于32属于过度肥胖。 如果BMI偏高，不仅仅影响美观，肥胖还容易造成体内代谢紊乱，继发一些如高血压、高血脂、高血糖之类的代谢综合征。 经历了十月怀胎，一朝“卸货”，大多数女性的体重都会比孕前有所增加，甚至有的女性增加的幅度很大，整个人像肿了一样。 刚生完孩子处于哺乳期的女性体重状态应

日常生活中，女性白带异常可以说是很常见的问题了。正常情况下白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味。可如果白带的颜色、气味、质量发生异常改变，那么就是白带异常了，而这些都会给备孕中的准妈妈带来不小的困扰，严重的甚至会直接导致不孕呢！ 首先，白带和月经一样，都是女性正常的生理现象。但当生殖器有炎症时，炎症使阴道分泌物增多，分泌物中含有大量的白细胞，吞食精子，消耗精子中存在的能量物质，使精子活动能力下降，缩短精子生存时间，从而影响受孕。 受孕过程 缺一不可 1、卵巢排出正常的卵子； 2、精液正常并含有正常的精子； 3、卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵； 4、受精卵顺利地被输送进入子宫腔； 5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床； 这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。若果准妈

羊水是人生所需物质，来到孕8周开始胎盘就在不断的增长，等胎盘成熟后胎膜内就会出现“阳水”也称之为羊水。在孕期每个阶段的羊水量都大有不同，在孕期的生活中孕妈们更需要注重羊水量，反而过多过低对胎儿都不利。 女性在进入到孕期，生活方式也受到了影响，从而很多孕妈妈都出现了羊水偏低的现象，羊水偏低时胎儿在宫内可能会出现缺氧。胎儿在形体过后便开始有了自主呼吸的能力，所以偏低时也应该要及时的补充羊水。 孕期出现羊水偏低时，无数孕妈妈的第一反应就是多喝汤。喝汤虽然可以补充羊水，但是也有很多孕妈妈是喝了汤，反倒羊水是不增长的，出现这个现象也是让人感觉到头疼。羊水迟迟没有补上来可能要面临输液补羊水了，这样反而费用贵还很糟心。 所以说孕妈们在“灌汤”的同时也要留意这件事，这将会影响到母体吸收羊水的关键，早知道越好。 提高胎盘质量 很

在爱情这本词典里，没有大男人一说，只有恩爱小夫妻。 恩爱的婚姻生活，恋爱时的甜蜜和激情，都会随时间慢慢被磨砺殆尽，逐渐演绎成柴米油盐酱醋茶的生活，爱情也没了往日的浪漫，不再惊心动魄，不再气促心跳。 但是，姑娘们，找一个能给你做饭的男人，比找一个只会卖萌的男生强。 在你例假来临、身体不舒服的时候，他会主动下厨，在饭桌上摆满一堆你爱吃的可口的饭菜； 在你下班疲倦了一天的时候，他会来厨房给你帮忙，和你一起分享家中大大小小的事情； 在你嚷嚷要减肥的时候，他会主动给你做营养餐...... 张曼玉说： “到了我这个年纪，最喜欢的是一个煮得一手好菜的男人。” 张小娴说： “拥抱一个爱煮饭的男人，才是得到了一张真正的长期饭票。” 男人下厨房做饭，是一种责任，是一种爱。

小娟怀孕后就特别担心胎儿的发育，平时什么都不敢做，在吃的方面也很小心翼翼。每次在吃什么东西之前，都要先上网查一下孕妇能不能吃。后来她发现产检的时候，医生能全面的告诉她胎儿的发育情况，于是她就经常去医院检查，希望能及时了解到胎儿的情况。医生说她没有必要检查的这么勤，其实有时候不用去医院，通过这3个指标也能判断胎儿的发育情况，看看你知道几个？ 1. 胎动 这个应该是大多数孕妇都知道的，而且很多孕妇在孕期都有数胎动的习惯。确实胎动能很好的反映出胎儿的发育情况来，一般来讲，如果12小时内的胎动次数达到30-100次的话，那胎儿的发育就很正常。如果胎动突然增多或减少的话，那孕妇就要引起注意了，可能是胎儿发育出现异常，最好能及时去医院检查。需要注意的是，到了怀孕36周以后，胎动会减少，这是正常现象，孕妇不要担心。 2. 胎心率 每次

　　流产相当于女性的一次生产，虽然不及真正的分娩那般疼痛，但其对女性的伤害却是不容忽视的，因此流产后的保健工作一定要到位，以便尽快的恢复身体。 　　我们都知道流产后对身体会产生一定影响，所以一定要注意相关的保健工作。那么，流产后注意事项有哪些呢？ 　　首先，流产后要适当地加强营养。流产很伤元气，加上妊娠反应，流产后的失血都有可能会导致女性轻度贫血。因此加强身体营养补充是势在必行的，所以，流产的女性可以多吃些营养品，以及鲜果蔬菜，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳制品、海产品等。 　　其次，流产后要注意个人卫生。流产过程中，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间。这时候的抵抗力是前所未有的弱，因此要杜绝所有感染疾病的可能，这就需要特别的讲究卫生了。这需要保持外阴部的清洁，在半个月内千万不要进进行盆浴，而且内裤一定要勤换洗。同时，流产后要禁止同房，最好在一个月后检查子宫是否已经完全恢复，只有完全恢复了才

      妊娠期的影响因素：研究表明，孕期的负性生活事件越多，患忧郁的可能性越大。负性的生活事件包括失业、生病、先兆流产等，使促发忧郁的重要诱因。另外报道显示，产前情绪不稳定，有经前紧张综合征者发生产后抑郁症者较多。 　　研究资料表明，产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感(神经质)、情绪不稳定、好强求全、固执、认真、保守、严守纪律、社交能力不良、与人相处不融洽和内倾性格等个性特点的人群中。 　　妊娠期的影响因素：研究表明，孕期的负性生活事件越多，患忧郁的可能性越大。负性的生活事件包括失业、生病、先兆流产等，使促发忧郁的重要诱因。另外报道显示，产前情绪不稳定，有经前紧张综合征者发生产后抑郁症者较多。 　　分娩期的影响因素：我国的初产妇较多，缺乏对分娩过程的认识，过分担心分娩过程的疼痛，对分娩

窦卵泡多就是多囊吗 窦卵泡数量多，超过12个，很大可能是多囊卵巢。这样的卵泡虽然数量多，但并不会发育成熟并排卵，因此女性也是不能怀孕的，这也是导致女性不孕的常见疾病之一。 卵泡数量多，女性同时还伴有月经失调、肥胖、长毛、痤疮等症者，称为多囊卵巢综合征，是多囊加雄激素分泌高所致。 多囊卵巢综合征有什么危害 1、该病患者因卵巢囊泡的阻挡，卵子无法正常排出，且因雌激素少，卵泡也很难发成熟排卵，这样就无法与精子结合，会影响女性怀孕。 2、长期的不排卵或者月经周期的紊乱，甚至停经，子宫内膜会异常增厚，还能导致出现子宫内膜增生甚至癌变。 3、多囊卵巢综合征患者心脏病的发病几率是同龄的非多囊卵巢患者的4-7倍。 多囊卵巢综合征怎么治疗怀孕 这类患者应先去医院做相关的检查，特别

有些孕妇有糖尿病，那么这类孕妇需要注意自己的饮食，水果当中含有丰富的糖分，那么糖尿病孕妇可以吃水果吗？ 水果酸酸甜甜，不仅可口，还能刺激食欲，同时水果含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等营养素，深受孕妈的喜爱。 因此，许多准妈妈都会在孕期狂吃水果补充营养，然而有些特殊的妈妈——“糖妈妈”由于血糖升高，被禁止吃含糖分高的食物，所以只能放弃吃水果，而用黄瓜、西红柿解馋了。 事实真是这样吗？“糖妈妈”到底能不能吃水果呢？ 答案 ”糖妈妈”是可以吃水果的。 前提是：血糖控制良好的情况下（空腹血糖小于5.3mmol/L，餐后2小时血糖小于6.7mmol/L，糖化血红蛋白小于5.5%），糖妈妈们才能进食水果。并且吃水果也是有讲究的哦~ 选择糖分较低或甜度不高的水果 哪些是血糖指数低和

睡眠对于一个人来说非常的重要，在宝宝睡觉前需要注意了，这些事情是需要管制的，不然宝宝到时候睡眠状况不太好哦！ 很多研究已经正式，人体生长激素的分泌与睡眠有很大关系，这对于孩子来说更为重要，因此孩子是否可以睡的安稳踏实对于身体发育就会带来很大影响。对于父母来说，在孩子睡觉前一定要制止做下面这些事，否则可能影响到孩子正常睡眠，最终影响孩子身体发育！ 1、睡前吃的太饱 有的孩子在睡觉前总喜欢吃一些东西，吃的饱饱的才睡觉，可能有的父母也不会多加干涉。殊不知一旦孩子睡前吃的太饱，睡觉时候可能会出现胃胀气，对正常睡眠带来很大影响，而且长期这样还有可能对让孩子脂肪堆积，对孩子健康没有好处！ 2、教训甚至打骂孩子 如今很多父母白天都忙于工作，因此只有晚上才有时间好好管教孩子。特别晚上在监督孩子做作业的时候，可能总是生气，甚至

即食燕窝必须冷藏吗 最好是放在冰箱冷藏保存，但未开封的也可以存放在通风阴没有阳光直射处。 若是想让即食燕窝食用时间更长，则最好是放在冰箱内保存，尤其是夏季，应尽量放在冰箱里面，放在室外，高温天气容易湿气变质。已经开封了的一定要放冰箱保存，且最好在5天内吃完。 即食燕窝怎么吃 即食燕窝一般是用罐头来进行包装的，打开盖子之后就可以直接吃了。 若想其口感变得多样化和丰富起来，可以将其加在牛奶或者椰汁里面，营养价值能有更进一步的提升，口感上也会变得更加的多样。 即食燕窝怎么选 1、观察外观 可以轻轻摇动即食燕窝，如果摇动时像勾芡一样的浓稠，并摇动得较慢的，就是加入了悬浮剂，它会让燕窝看起来像浮起来，感觉量比较多;而只有添加冰糖水的纯燕窝摇动起来比较快。 2、

立秋虽然是秋天的开始，但是还有很多地区秋老虎盛行，气温上也没有达到真正秋天的温度。 所以，对于孩子的饮食，妈妈们可是要更加谨慎小心，立秋刚过，尽量调整饮食，保护好孩子们的肠胃，尽量避免在季节更替的时间里因为饮食导致小儿腹泻发烧等疾病的发生。 特别是经过了夏天的洗礼，很多人贪凉，脾胃问题还没有彻底养护好，所以，立秋之后，给孩子吃的食物还是尽量以清淡为主，凉性的食材要少吃。 冷冻的直接可以放弃，不好消化的也不要吃太多，以免孩子肠胃受不了引起反抗。 当然，立秋后最重要的还是润肺，调理脾胃，好啦，让我们看看保护孩子肠胃健康的7种金牌食材吧！ 润肺化痰又健胃——秋梨 秋梨在入秋之后大量上市，又新鲜又实用，在秋天，吃梨是不错的选择，又能健胃，又能润肺，对于感冒咳嗽和便秘都有不小的帮助。 更重要的是，

　　蔬果对孕妈及胎宝宝的作用 　　妊娠期为什么会发生急性胰腺炎? 　　降低血糖的饮食方法 　　怀孕21周食谱精选推荐         蔬果对孕妈及胎宝宝的作用，妊娠期为什么会发生急性胰腺炎？降低血糖的饮食方法，怀孕21周食谱精选推荐。 　　蔬果对孕妈及胎宝宝的作用 　　一个哈密瓜或一碗草莓中所含的维生素和矿物质，既能帮助胎宝宝发育，也能提供你一整天所需的能量。这类食物中所含的重要维生素包括：宝宝的细胞和组织发育以及视力和免疫系统发育所需的β-胡萝卜素;宝宝骨骼和牙齿以及连接组织中的胶原必不可少的 维生素C;还有用于预防神经管畸形、提高宝宝出生体重的叶酸。 　　水果和蔬菜中的纤维对准妈妈也益处多多，包括确保你的肠道系统正常运转，有助于防止发生痔疮。专家建议你

丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。 位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食情况，询问她们在怀孕期间吃鱼的频率，以及所吃的鱼是经过烹饪的热食，还是在沙拉中食用的冷食，抑或是鱼油增补剂。结果发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性要远远低于那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现，每周吃一次鱼，就可使从来不吃鱼的孕妇早产的可能性从7.1%降至1.9%。 研究人员推断，鱼之所以对孕妇有益，因为它富含欧米加-3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。 丹麦学者的这一研究和以前类似的研究取得了类似结论，即食用鱼可以提高怀孕足月可能性。其实，象大马哈鱼、鲱鱼、金枪鱼等富含脂肪的鱼除了对孕妇有

在孕期吃些什么东西是很重要的，准妈妈们应该要为肚子里的宝宝补充更多的营养，孕期营养补充，该吃哪些食物？ 孕妈妈的饮食，关乎到胎儿的生长发育，以及孕妈妈自身的健康。科学合理的饮食既能让妈妈杜绝孕期疾病，又让胎儿得到合理的营养补充，促进胎儿的生长发育。 孕期营养的摄取原则是，饮食全面，均衡。胎宝宝的生长发育分不同阶段，所以孕妈也需要根据怀孕的早、中、晚三个阶段有侧重点地全面摄取营养，才能满足胎宝宝成长的需要。 妈妈孕期应该吃些什么呢？ 叶酸 补充时期：备孕期和孕早期 富含叶酸的食物：绿叶蔬菜、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。 铁 补充时

1.阴道多量流血 胎儿娩出后立即发生阴道流血，色鲜红，应考虑软产道裂伤;胎儿娩出后数分钟出现阴道流血，色暗红，应考虑胎盘因素;胎盘娩出后阴道流血较多，应考虑子宫收缩乏力或胎盘、胎膜残留;胎儿娩出后阴道持续流血且血液不凝，应考虑哪些凝血功能障碍;失血表现明显，伴阴道疼痛二阴道流血不多，应考虑隐匿性软产道损伤，如阴道血肿。 2.休克症状 持续烦躁、皮肤苍白湿冷、脉搏细数、脉压缩小时，产妇可能已处于休克早期。 3.软产道裂伤 出血特点是出血发生在胎儿娩出后，此点与子宫乏力所致产后出血有所不同。软产道裂伤流出的血液能自凝，若裂伤损及小动脉，血色较鲜红。 4.凝血功能障碍表现为血不凝，不易止血。

1婴幼儿发烧感冒是否一定要用抗生素呢？ 实际上感冒多由病毒引起，这种情况应用抗生素是不必要的，只要对症处理，多饮水，注意休息即可。除非合并细菌感染，即由清鼻涕变成脓鼻涕，咽部因充血加重甚至化脓发热，末梢指血检验白细胞总数增加，中性粒细胞分类百分比增高，才由医生指导合理使用抗生素。 2婴儿腹泻一般不采用抗生素治疗腹泻分感染性与非感染性的，感染性腹泻又分病毒感染与细菌感染，无论是哪种感染都是由于肠道菌群紊乱引起的，如果使用抗生素治疗会进一步加重肠道菌群紊乱，因此，腹泻一般不采用抗生素治疗。除非有明确的细菌感染证据，如细菌性痢疾。非感染性腹泻更加不必使用抗生素，只要改善喂养方法，晚上睡觉腹部不要着凉即可。3目前滥用抗生素的情况非常严重，表现在无论细菌感染还是病毒感染，只要有病就用抗生素，或者是抗病毒的药及抗生素同时使用，大包围；无论什么感染都用广谱抗生

小心过敏 ！这些食品对宝宝有危险 预防过敏要从引发过敏的食品开始入手，那么引发过敏可能性高的食品有哪些？应该怎样喂才会更安全？ 国内儿科/儿保专家在2011年发表了《婴幼儿食物过敏诊治建议》，提出“90%的食物过敏与鲜牛奶及奶制品、鸡蛋、大豆及豆制品、小麦、鱼、虾、贝类等带壳海鲜、花生等坚果8种食物有关。80~85%的牛奶、鸡蛋过敏儿童可在3岁时获得免疫耐受”。因此，一般建议对健康宝宝：1岁内不要给鲜牛奶及其制品、大豆及其制品、鸡蛋白（蛋黄建议8个月后可以加），以及带壳的海鲜。其他可能引发食物过敏或食物不耐受的情况，要个体化对待。在相较对比情况下，牛奶中易导致过敏的蛋白质主要是αS1-酪蛋白和β-乳球蛋白，而这两种蛋白质在羊乳中的含量几乎可以忽略不计。所以羊奶会减少婴幼儿过敏症的发生。羊奶已经成为父母的重中之重选择。 1 鲜牛奶

让女性最难忘的夫妻生活：第一次夫妻生活 由于是第一次，所以你的各个感官都会被调动起来。而且由于每个男人都有自己的一套夫妻流程，但是当这个流程改变时，他们和新的女朋友在一起时，他们会更加兴奋。 也许今晚并不是你们的第一次，但是关键是你要调动各个感官，或者至少换种方式来刺激它们。你这可以这么做，蒙上她的眼，在她的身上滴一滴蜂蜜，用你的舌头去找到这滴蜂蜜;喝一口香槟，然后不要咽下去，去吻她。 让女性最难忘的夫妻生活：生日夫妻生活 过生日的你总是想着她会给你什么样的礼物或惊喜，也许别样的夫妻生活是最好的礼物。 告诉她，你要带她去个神秘的地方，问她是否可以把内裤留在家里。带她去有拉丁音乐的地方，因为拉丁舞使非常性感的。回到家后，你可以向她呈现你最完美的礼物，调动各方面的感官，给她前所未有的满足。

1.肠绞痛是什么? 肠绞痛其实并不是一种病，它只是一个用来描述“宝宝身体健康但总是无法控制地哭闹”的词语。 如果宝宝身体并没有其他问题，不是饿了、困了、尿了，那他很可能就是肠绞痛。无论是否头胎，是否男女宝宝，是母乳还是配方奶喂养，这种情况都很普遍。 不过妈妈们可以放心的是，肠绞痛不会一直持续下去。 说明 大概20%的宝宝会发生肠绞痛，通常从2～4周时开始;60%的宝宝到3个月左右都会好转，90%的宝宝到4个月的时候就好多了。 2.肠绞痛发生的原因是什么? 至今没有发现确切的发病原因，不过主要是跟消化功能有关 但大致可能出自下面几个原因： 控制肠壁蠕动的神经发育不成熟 3~4个月以内的小宝宝，肠壁的神经发育不成熟，容易造成肠道蠕动不规则，部