火锅——刺激性强 寒冷的冬天，和朋友们坐在一起涮火锅，一起聊聊天是一件很美妙的事情。但是身为吃货的准妈妈们可要忍住自己的嘴了，千万别因为一时贪吃而影响了肚子里的宝宝。这是因为当人们在吃火锅时，边聊边吃不自觉就延长了吃的时间，过于饱腹会使孕妇的血糖升高，容易使胎儿难产。 那些羊肉片、牛肉片由于只是涮了一遍而没有煮透也容易将弓形虫携带给准妈妈，并传染给胎儿，影响胎儿智力发育。而火锅中的调料如辣椒、花椒、五香等都容易由于上火而且刺激性强，容易造成便秘，也容易造成胎儿流产。 人参和桂圆——易上火 人参、桂圆和阿胶是最受准妈妈们欢迎的前三大补品，而一到冬天，准妈妈妈们也开始加大对这些事物的进补。在此提醒妈妈们，这些东西还是少吃为妙。滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火。 也

进入4月以来，随着气温持续不断的升高，再加上春风的帮忙，北京城京进入了杨絮纷飞的季节。飘飞的杨絮困扰着人们的出行和生活，更令不少过敏体质者吃尽了苦头，孕妇小马就是其中一个。 在小马刚刚怀孕的时候，她来到我们医院产检，我们就发现小马患有过敏性哮喘。 接诊的姜医生对小马说：“你的哮喘是过敏性的。这种哮喘不同于一般的普通哮喘，它是免疫系统发生变态反应导致气道突变狭窄，从而引发的哮喘病。冷空气、花粉、尘螨等吸入性物质等都是引发过敏性哮喘的主要过敏原，某些易致过敏的食物和药物也能引发过敏。所以，对于这些过敏原，你一定要注意。” 由于小马怀孕才2个多月，很多药物是不能用的，因此，姜医生只开了一些诸如舒喘灵气雾剂，以缓解小马的病情。 小马也加倍的小心，为了躲避乱飞的柳絮，小马做足了功课，白天尽可能少待在室外，尤其是在每天花粉指数高的时间

十月怀胎，我们受了多少的罪，终于把宝宝生了下来，正打算好好的抚养宝宝的时候，却发现自己的奶水不足，这对妈妈来说，是太大的打击了，自为妈妈，却不能为自己的孩子母乳喂养，妈妈们的产后奶水不足怎么办? 对母乳量不足的母亲，可以采取以下的方法：奶水不足怎么办好? 1.心理调整：首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催乳素的分泌。其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。产前准备,产后恢复 2.满足营养：对乳母来讲，水是一种重要的营养素，首先要保证水的摄入，多喝汤、多喝饮料、或者是多喝开水，都是保证水摄入的有效方法。对经济水平较好、膳食结构合理的家庭来讲，不必刻意去增加产妇的食物摄入，因为过多的各种食物的摄入往往会增加母亲的体重，而不是增加泌乳量

宝宝成长过程中，一个好的睡眠必不可少，但是在睡眠上，初选的问题又有很多。那么想要让宝宝会睡该怎么办？一起来看看吧。 睡眠对于宝宝的生长发育起着重要的作用，良好的睡眠促进脑功能的发育，巩固记忆，促进机体生长，增强机体免疫功能，防病抗病。每个孩子睡眠时间有个体差异，但只要孩子睡眠醒后精神状态好，饮食和大小便正常，父母不必过于担心。 不同年龄孩子睡眠特点不同 从出生到3个月：从新生儿到3个月，宝宝每天睡眠时间在14到16小时。此时可以通过轻轻摇动、喂奶、用安慰奶嘴帮助宝宝入睡，因为宝宝的神经还没有成熟到让自己放松入睡的程度。 4——6个月：宝宝每天睡眠时间在13到14小时，通常白天2—3小时，每次约1-2小时。多数宝宝一觉睡到天亮，至少连睡6小时，如果不能，可能因为父母养育不当造成宝宝不好的睡眠习惯。 如何建立规律

1为宝宝提供安全、宽阔的爬行场地。 在宝宝初练爬行时，给宝宝提供安全、舒适、宽阔的爬行场地十分重要。可以将屋子地面打扫干净，铺上地毯让宝宝练习爬行，这样既能防止宝宝从床上摔下的危险发生，地毯又能起到柔软、温暖的作用，不用担心宝宝着凉，也不用担心太硬的地面会磕伤宝宝。也可以用稍厚一点的宝宝爬行垫铺在地上代替地毯。 2注意误吞危险。 这个月龄的宝宝好奇心非常强烈，见到什么东西都抓一把，往嘴里塞。爸爸妈妈稍一疏忽，就会造成严重的后果。因此，一定要注意一些危险的细小物品的收纳，如：纽扣、硬币等，防止宝宝发生误吞危险。 3注意触电危险。 宝宝因为好奇，很可能会把小手塞进电源插座内，从而发生触电危险；也有可能将塑料口袋套在头上导致窒息。因此，在宝宝练习爬行时，爸爸妈妈要守候在宝宝的身边。另外，室内的电线要绝对安全，不能破损或漏电，电插座要用胶

1、夏季少吃瓜 预防中暑，是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食。因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。夏天最好的补气药是西洋参，这是参中唯一一个不上火、不伤阴的参。即便有阴虚、口干口渴的问题，西洋参也照样适用。因为它是气阴双补的，特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。 2、不吃冰饮 如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去“冬病夏治”，体内的顽固寒气也能自己好大半。尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦!“冷粥不冰，过伏天”。夏天不能吃冰淇淋，不能吃生冷的，但是冷粥来上一碗还是可以的。这个冷粥，不是说加了沙冰的那种，而是经过冷藏之后，恢复到室温稍带凉意的粥。 3、吹干头发再睡 很多人认为，

被果汁虐了1年多 现在呆妈也算是哄睡界的资深人士了 老实说，闹觉其实不是娃任性 也许你错怪她了... 闹觉也分等级： 一般难度的无非就是： 饿了、热了、病了、肠胃等各种不舒服 这些都能解决...最怕啥你造吗？ 是辣种无缘无故，没完没了的... 孟姜女哭长城都比不上的惊天地泣鬼神... （宝宝OS : 就是不睡！你能把我咋地！） 辣么， 无缘无故的闹觉，到底是怎么回事？ ▼ 简单来说 大脑神经 就是我们人体的睡觉主管 就像个办公室，时刻有人在值班 等我们晚上要睡觉的时候 夜班神经就来接班了 辛苦工作一天的

  　　宰相的女儿山鲁佐德为拯救无辜的女子，自愿嫁给国王，用讲述故事方法吸引国王，每夜讲到最精彩处，天刚好亮了，使国王爱不忍杀，允她下一夜继续讲。她的故事一直讲了一千零一夜，国王终于被感动，与她白首偕老。 　　作品简介 　　《一千零一夜》是著名的古代阿拉伯民间故事集，有243个故事。在西方被称为《阿拉伯之夜》，在中国却有一个独特的称呼：《天方夜谭》。“天方”是中国古代对阿拉伯的称呼，仅凭这名字，就足以把人带到神秘的异域世界中。它是世界上最具生命力、最负盛名，拥有最多读者和影响最大的作品之一。同时，它以民间文学的朴素身份却能跻身于世界古典名著之列，也堪称是世界文学史上的一大奇迹。 　　这本书其实并不是哪一位作家的作品，它是中近东地区广大市井艺人和文人学士在几百年的时间里收集、提炼和加工而成的，是这个地区广大阿拉伯人民、波斯人民聪明才智的结晶。《一

激素影响 怀孕后，人体会出现各种变化，其中就包括了激素，激素的变化直接作用到脑部中调节情绪的神经传递素，如此一来女性才会出现忧郁情绪，这类似于经前综合症，生产之后就能得到改善。 身体影响 1.孕期身体不适 女性进入孕期后，就会出现各种不适，如水肿、皮肤瘙痒、下身分泌物增多、腹部皮肤紧绷等等，让人愈发烦躁，久而久之准妈妈便会变得六神不安。 2.受到孕期疾病困扰 在怀孕阶段，有的女性会患上如妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠心脏病等疾病，这些疾病不但会对准妈妈自身造成威胁，还会连累到胎儿，不免让人担忧。 压力影响 如果孕妇的家族或孕妇本人曾有过忧郁史，那么当孕妇怀孕时，就更容易患上孕期忧郁症。 1.过度担心畸形 虽然时下的科学技术发展很快

　　排骨和芋头都是营养丰富的食品，而且很适合小宝宝食用，如果将这两种食物结合起来，制作成一道排骨芋头汤，将是一道非常不错的滋补菜，下面我们就来看看它的制作方法吧。 　　原料: 　　猪肋排300克，小芋头200克，油菜心30克，大葱15克，小枣10克，姜8克。 　　调料： 　　黄酒15克，盐3克。 　　做法： 　　1. 将猪肋排洗净切成段，用开水氽一下，去血沫，沥干备用;小芋头洗净去皮，尽量选小个圆形的。 　　2. 油菜心洗净沥干，小枣用开水泡一下，洗净待用，葱切段、姜切块备用。 　　3. 锅内放入植物油烧至六成热后下芋头球，翻炒至发黄后，盛出备用，再把油菜心放入油锅内煸炒一下取出备用。 　　4. 砂锅内放入清水或高汤，用大火烧开，放入排骨、姜片、葱段、黄酒，开锅后，小火焖煮1小时。 　　5. 排骨将熟时，放芋头小枣，再小火焖煮1小时，放入油菜心，加盐调味即可。 　　营

朋友家儿子脸上和脖子都长了湿疹，红红一片，她以为是因为太热出汗多加上吃奶弄得满下巴都是奶，脸上“太湿”导致起湿疹。她一直以为湿疹就是“太湿导致皮肤起疹子”。 我告诉她，你完全弄反了!湿疹不是因为太湿，恰恰相反，湿疹是因为皮肤太干了!湿疹最重要最关键的处理，就是保湿!保湿!保湿!重要的事情必须说三遍。 小儿湿疹，也叫奶癣，是婴幼儿时期常见的皮肤病，多发于刚出生到 2 岁左右的宝宝，多长在脸上、脖子上、腿上等，刚开始只是皮肤发红、慢慢变成皮疹，之后皮肤发糙、脱屑。 相对于痱子和蚊子包的季节性和可预防性，湿疹真的是让千万妈妈操碎了心。宝宝得了湿疹，真的太头疼了!特别是湿疹反复不见好的时候，真的让妈妈们好捉急啊! 一、为什么宝宝会起湿疹? 宝宝起湿疹的原因很多，有外因，也有内因。 外在因素

经常有患者抱怨“医生，我子宫内膜薄怎么办？”，“医生，我上次内膜还有5mm的，怎么现在只有4.8mm啦？”等等 超声检查是测量子宫内膜的主要方法，而您的子宫内膜并不是白纸上的横线躺那里等我们测量，需要检查医生找到子宫合适的切面，测量最厚的子宫内膜距离。 那么问题就来了，不同的超声检查方法（阴超/腹超），不同的超声仪器以及不同的检查医生都有可能造成测量的误差。 举个例子，不同的超声仪器所带来的误差大概是4mm。所以当你的内膜2天之内从5mm变成4.8mm时不必过度纠结，因为内膜不一定变薄了，但是有一点是肯定的，那就是内膜没怎么长。 怎样的子宫内膜才算薄？ 首先不同时期的子宫内膜是厚度不同的，我们经验性地认为8-14mm的内膜厚度是最适合受孕的。 而始终小于 7mm 的子宫内膜就是子宫内膜薄，受孕几率要打折扣！子宫内膜薄的患病

尿不湿漏尿是怎么回事：尺寸不合适 如果宝宝穿着该纸尿裤后略有松动，那么很可能是尺寸选大了，就会很容易出现漏尿的情况。 纸尿裤外包装上通常标示了各种尺寸适合的体重标准值，但每个尺寸都有一定的涵盖范围，彼此之间可能会有重叠的部分。这是因为不同的宝宝可能有不同的体型，身高、腹围、腿围尺寸上可能都会有所差别。 注意： 想要确保宝宝不漏尿，选对尺寸是首要的，不过爸妈也不能因此而选择太小的尺寸，不然很容易勒坏宝宝的大腿和腰部。 尿不湿漏尿是怎么回事：腹部过高 如果腹部比贝贝的纸尿裤高的话，很容易出现后漏的情况，因为宝宝睡着的时候，尿液会往后倒，但是后面的尿不湿过短，就会引起后漏的情况发生。 建议： 妈妈们除了在选购的时候偏重高腰设计的纸尿裤产品之外，在使用的时

口腔溃疡含冰糖有用吗 没用 口腔溃疡含冰糖是没用的，因为冰糖除了糖分基本上没有其他成分，而口腔溃疡大多都是上火和缺乏维生素引起的，要降火和补充维生素才行，所以含冰糖是没用的。 治疗口腔溃疡的偏方 1.冰硼散 将冰硼散粉末，涂于患处，1~2次就有效。 2.姜水漱口 口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。 3.浓茶漱口 用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。 4.萝卜藕汁 取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。 5.葱白皮 将葱白削下一层薄皮，把有汁液的一面贴于患处，每日2—3次，三四天可愈。

有个姐妹问我，听说樱桃是水果界的钻石，它的营养价值真的有这么高吗？我说，这只是一种比喻而已，樱桃的色泽透亮，鲜艳诱人，看着像颗闪亮的钻石，并不是特指它的营养价值。当然，它的营养价值也不错，它含有各种维生素、矿物质等，尤其是富含维生素A和视黄醇，有利于保护视力，提高免疫力；同时它还富含有维E、花青素等抗氧化物质。 最近天气越来越热，很多妈妈反馈宝宝出汗多，没胃口。大家也可以给宝宝吃点樱桃，还可以搭配山竹一起做成樱桃山竹泥，这两种都属于现在的当季食材，且都属于营养价值高的水果，酸甜可口，生津止渴，开胃消食，特别合适现在天气热没什么胃口时给宝宝们食用。 山竹的果肉白嫩，清甜甘香，且营养丰富，除了富含钾，它还含有一种特殊物质，具有抗惊厥、抗炎、轻减胃肠紊乱等作用。中医说，山竹性凉，清热下火，能缓解因热症感冒引起的喉咙痛，声音沙哑，发烧等症状； 从营养学角度

有人说，女人如花美;但又有人说，花不如女人美!这不，古人就有云：“芙蓉不及美人妆”! 俏颜黛 人无完人、美貌也是一样!但是、爱美之心人皆有之。从古至今，人们对于美的追求从未停止过，每个爱美的女性都想拥有庄子笔下的“肌肤若冰雪、绰约如处子”般的美丽! 说起美、脸部作为女人美的重要组成部分，难免会有一些美中不足的地方。现价段、美的追求者对五官不满意，可以塑形，但脸上的斑点，却该如何是好? 都说“十个女人九个斑”，可见，斑点成为困扰众多女性朋友们的一大难题，好似一个无法跨越的鸿沟! 凝望星空、繁星点点，闪耀着，美丽而浪漫! 回顾镜子中的自己、斑点累累、存在着，黯然而伤神! 夜空，因星光点点而更加醉人，而脸庞，却因累累斑迹而万般遗憾! 也许，大众美的追求者不想倾国倾城，

大家都知道无论男性女性，如果体重过胖都是会或多或少地影响生育的。 于是大家都都开始了备孕前的健身减肥，但是实际的减肥中却存在着很多的误区，导致很多人的“减肥大计”付之东流。那么有哪些误区是我们应该避免的呢？ 1依赖速效减肥 当你下定决心迅速减掉10磅时，你开始了节制饮食。也许你的计划是每天除了葡萄柚或者洋白菜什么都不吃，你短期内将自己的每日能量摄入控制在了1000千卡以内，果然，你的体重下降了。 但是当你吃这么少的热量的时候，你把你的代谢速率也随之降下来了。一旦这种饮食结束，你的身体燃烧脂肪的速度会变得更慢，你也就比过去更能长肉了。 2不吃早餐 不吃早餐看起来好像是一种节食的好方法，不过这样的结果会让你在一天的时间中饥肠辘辘。这可能会使你在办公室时计划外地吃点心，又

曾经有这样的一位女士，正常性生活却一年没有自然怀孕，尽管进行了详细检查，但却找不到病因。无奈之下，她不得不接受试管婴儿，进行人工辅助受孕。而即使是试管婴儿，也是通过两次移植，才终于怀上。 在如获至宝的生完孩子之后，这位女士觉得，既然是通过现代科学技术，才帮她完成了怀孕生子这个任务，而自己反正也怀不上，那以后倒也省了避孕的麻烦事儿。 夫妻正常生活也不再避孕，然而这位女士在生产半年后，竟然自然怀孕了，这让一家人都措手不及，由于经历有限，并且前期服用过药物，最终，她决定终止妊娠。 当时医生再三叮嘱，接下来再有性生活，一定要做好避孕措施。这位女士非常不理解，之前的试管婴儿经历让她觉得自己是不能生育的人，现在怎么又能怀孕了呢？为什么还要避孕呢？ 很多准爸妈们非常关心：什么方法监测排卵比较准？排卵前后多少小时同房最好怀孕？同房之后什么

虽说中秋&国庆离得近，但往年这两个假期总会隔上几天，今年，它们终于“在一起”了!10.1-10.8，中秋&国庆连放8天假! 高兴吗?激动吗?这8天要怎么过呢? 是想天天宅在家里葛优瘫，睡觉睡到自然醒，把积攒的英剧、美剧、动漫看个爽?还是喊上死党，叫上好友，K歌、烤肉、火锅，各种聚会轰趴来一波?或者携家带口外出旅游，天南海北地逛上一圈，看遍各种风景? 度假方式千千万万，怎么喜欢怎么办。只是方式虽然多，免费又好玩的却难得。当免费又好玩的度假Style出现时，可千万别让它溜掉了!! 比如…… 一次享受免费童话假期的机会。带上孩子去梦幻乐园，度过一段美好的时光， 听着就很惬意对不对! 完成以下三步，就有机会赢取上海迪士尼乐园家庭超值套票(2成人1儿童)，和孩子一起享

　　2014年4月3日，新七小福《爱之舞》童星版MV拍摄今日正式开机。近200名从北京地区红黄蓝亲子园海选出来的2-12岁的孩子开始了他们的“明星”体验之旅。今天这些红黄蓝小明星们和新七小福、阿尔法、陆雨婷等众多明星共同完成了《爱之舞》北京站的外景拍摄和专业音乐类录音棚的录制部分，明天他们还将完成影棚内景录制。 　　对于第一次进剧组的小演员们来说，全天的拍摄行程充满了新鲜感和挑战!从早上六点半一直到深夜，孩子们完成了衣洗漱、化妆造型、全景拍摄、小组拍摄、特写拍摄、音乐录制等多个环节。虽然全程有家长的陪伴，但所有的拍摄和演绎都需要孩子独立完成，剧组拍摄节奏很快，短短一天的拍摄已经让孩子们体会到了明星生活中的辛苦，每一个完美画面的背后，都是一次又一次的重复排练，考验了孩子们自信、表演和协作的能力，更挑战着孩子们的体能和耐力。 (录制中小朋友活力四射) 　　仅仅