不想让他这样睡太久 就没拍几张 现在比较后悔当初忘记拍几张局部特写了 下次改进 下面也是之前睡前拍的 就放了两张

利血平氨苯蝶啶片即北京降压0号，它是一种在基层广泛使用的单片复方制剂，那它的降压效果如何？吃降压药的最佳时间是什么时候？有讲究吗？ 一项针对我国大陆31个省市170万 35～75 岁的人群调查显示，44.7%的人群患有高血压。与高患病率形成鲜明对比的是，我国≥18岁成人高血压的达标率仅为16.8%。那么，作为基层广泛使用的利血平氨苯蝶啶片效果如何？它能否提高达标率呢？ 我们先来聊聊利血平氨苯蝶啶片是一种什么药。它含氢氯噻嗪、氨苯蝶啶、硫酸双肼屈嗪和利血平４种药物成分，像这种由不同作用机制的几种降压药组合而成的药物叫单片复方制剂。     临床上，仅有少部分高血压患者用1种降压药即可达到理想血压水平，大部分患者需要2种或2种以上降压药物联合治疗才能达标，因此，《中国高血压防治指南（2018年

孩子最近老是睡不好怎么回事？最近有位宝妈跟我抱怨说，最近看到孩子晚上总是睡不好，担心影响孩子长身体，下面我们看看怎样有效改善孩子的睡眠质量。 孩子睡眠老不好的5种原因和纠正方法 对于孩子来说，充足的睡眠是孩子健康成长的先准条件之一。孩子体内的生长激素，只有在睡觉的时候才能旺盛分泌。 促进孩子全身各组织，特别是骨骼生长。如果孩子睡眠不足，睡不好，孩子的精神就不好，吃食欲也不好，这会影响孩子的生长发育。 什么原因导致孩子睡不好？如何解决？ 孩子睡眠不好是一个综合性的问题，原因也多种多样，下面总结了5种孩子睡眠不好的原因，以及父母要如何来帮助孩子提高睡眠质量。 1，孩子入睡困难，睡眠不好是因为精力太旺盛 对于3到6岁的孩子来说，睡眠不好，入睡困难。首先排除生病的原因。其次，绝大数孩子睡不好是因为精力太旺盛，也就是我们常

　　对每一个宝宝来说，母乳喂养都会是最好的喂养方式，但往往由于外界因素的影响，导致不得不停止母乳喂养，那么什么情况下必须停止母乳喂养呢?请看下文给出的具体答案。 　　1、患传染病时 　　妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。 　　2、服药期间 　　妈妈患病(如感冒、发烧等)不得不服用药物时，应停止哺乳，待病愈停药后再喂。但应注意每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳也不要再喂给宝宝吃，以免其中的药物成分给宝宝带来不良影响。 什么情况下必须停止母乳喂养 　　3、患有消耗性疾病时 　　如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈，可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下，患有上述疾病但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休息，根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。 　　有研究显示，用母乳喂养的婴儿发育更为健康。

我们俗称的“月子”指的是宝宝出生后的30天，这段时间是产后新妈妈重要的休息期，需要安心静养。除此之外，新妈妈还要补充营养，来弥补孕期及分娩时体力、营养的消耗。 当然，需要提醒各位新妈妈的是，产后虽然营养很重要，但是，并不是越多越好，倘若新妈妈为了补充营养而摄入过多的动物性食物，就有可能会因为蛋白质、脂肪过量而加重身体的消化和代谢的负担。 所以，新妈妈若想吃的营养，吃的健康，还得取决于产后的各种因素（如新妈妈身体状况、宝宝的乳汁需要量等等）。 月子里补多补少，主要还得看它 1看新妈妈的体重和健康状况 如果新妈妈在孕期的时候增重已经超标，那么这个时候就要在保证维生素和矿物质供应的前提下，适当下调产后热量推荐值，否则，每天卧床不起，还吃得过多，烹调油腻，必然导致体重进一步增加，从而增加患脂肪肝、糖尿病等疾病的危险。 那

冷敷 在受伤后的24-48小时内，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。 作用： 如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩，尽量减少出血，还可以减轻疼痛。 热敷 当48小时过后，就要改用热毛巾或热水袋敷脚，有条件的话可以使用红外线等热疗仪器。 作用： 因为急性期已经过去，现在的目的是要活血化瘀，让肿胀部位的血液循环顺畅，同时促进组织渗出液的吸收，从而使炎症逐渐消退。 服药 热敷后涂洒一些红花油或者云南白药，可以同时服用一些内服药品，如舒筋活血片、三七胶囊等。 作用： 热敷后这样能起到更好的治疗效果。 合理饮食 正确的

　　当今社会渐渐变成微博的世界，微博营销，微博语录，微博人生，微博占据了我们的生命。十二星座理所当然的成为了微博世界的一员。他们在微博里找到了各种乐趣，不论是工作还是消遣，微博成了必不可少的东西。 　　下面，我们就一起来看看十二星座的微博里都是什么样的吧。 　　白羊座： 　　白羊座在微博的世界里到处是充满着武力，放抗的东西。他们一颗蠢蠢欲动的心需要完全的表现在了微博里。 　　金牛座： 　　金牛座的人的微博世界里充满了美食，旅游等字眼。他们向往奢华自由，不缺钱的生活。 　　双子座： 　　双子座的微博的世界里充满了稀奇古怪的整人游戏，他们喜欢的东西很杂，但是最喜欢的应该是这样了吧。 　　巨蟹座： 　　巨蟹座的微博的世界里应该记录着很多的家常菜怎么做，家里沙发的清洁方法，床位的如何摆放等等跟家居有关的。 　　狮子座： 　　狮子座他们在微博世界里一定都是如何如何当一名领导，

自打入夏以来，气温逐渐升高，孩子假期出去玩的机会增多，疱疹性咽峡炎和手足口病这两种疾病也进入发病的高峰期。最近的门诊，疱疹性咽峡炎比较多，目前是轻型较多见。 患疱疹性咽峡炎的小宝宝通常会发热，惊厥，咽痛，流涎、拒食、烦躁不安等，拒绝吃食物和喝水，口水增多。因为疱疹溃疡导致喉咙疼痛，小宝宝又不会表达，拒绝吃东西以减少吞咽，减轻痛苦。口水增多也是减少吞咽造成的。但爸爸妈妈通常容易忽视，年长的孩子会表达咽喉疼，年纪小不会表达的小宝宝就要靠父母的细心观察和悉心照料了。 护理要点： 多喝白开水，水对病变的咽喉部刺激最小，孩子相对容易接受。如果孩子拒绝白开水，天气热加上机体需要的液体量，可以让孩子喝果汁、饮料，但酸的或特别甜的如橙汁、西瓜汁最好不要让孩子喝，容易刺激咽喉部而产生疼痛，孩子容易出现拒绝喝，有的宝宝聪明，连水都不愿意喝。 可

想要宝宝秋季长高怎么办？秋季长高容易吗？都说“春夏长高，秋冬长膘”，一年四季中，春天孩子长个最快，而秋天却是相对慢的。虽然是自然规律，但家长也可通过科学的方法，让孩子长得更快。 你可能听过这样的说法：“转骨趁秋天！”——秋季是让孩子长个的好时机。 尤其是处于青春期的孩子，一定要把握好秋季长高良机。 何为转骨呢？ 古时有种说法：女子二七天葵至；男子二八肾气盛，天葵至。“天葵”指男女的基本东西，“天葵至”即男女成人有了生育女功能。 女孩天葵至的年龄为10~12岁，男孩12~14岁，这便是孩子转骨的时期。具体而言，男孩出现喉结、开始变声，女孩在初潮来时，即是孩子的“转骨期。 “转骨期”是青少年生长发育的第二个高峰期，是性器官开始发育、生殖功能趋向成熟、骨骼生长、身体增高的黄金时期。 转骨期作为孩子长个子的重

　　产后能恢复以往的身材，每个新妈妈所期盼的事情，但往往由于各类原因导致新妈妈恢复身材失败，在这里，亲亲宝贝提醒广大新妈妈们，产后妈妈恢复身材要掌握三关键，掌握了这三个关键点，离你成功恢复好身材会更进一步。 产后妈妈恢复身材掌握三关键 　　⑴科学合理的饮食调配： 　　产前产后都要注意营养的均衡和适量，除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤，可使奶水充足。 　　产妇在月子里每天大约需要热量3200千卡，蛋白质90~100克，钙2克，铁15毫克，维生素C150毫克以及维生素A、B1、B2等，要注意荤素搭配，一般一天有2~3只鸡蛋足够，过多反而影响消化和食欲，鸡、鱼、骨头都是产后很好的食品。应该多吃些富含维生素的蔬菜和新鲜水果，既能保持全面营养，避免产后便秘，同时也是保持健美的关键措施之一。 　　⑵亲自哺乳孩子： 　　哺乳除了能促进子宫收

女人瘦肚子吃什么好 地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 女人瘦肚子吃什么好 酸奶 为什么说酸奶能减肚子呢?因为酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，它的作用在于能调节体内菌群平衡，肠胃加速蠕动，从而就能消除便秘问题;再者酸奶有很强的饱腹感，稍微有饥饿感的时候喝一杯酸奶能缓解饥饿感，减少你吃下一餐的欲望。 女人瘦肚子吃什么好 芹菜 芹菜是高纤维食物，它不仅可以加快粪便在肠内的运转时间，在经过肠内消化作用后会还会产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的抗氧化剂。因此，多吃芹菜不仅可以瘦小腹，还可预防结肠癌。 女人

怀胎十月，有多艰辛相信各位孕妈都各有各的体会，然而生完宝宝后，大部分宝妈都会遇到同样的“心酸”。 结婚后很多人就开始问：“怎么还没有孩子，抓紧时间要一个吧”。可是怀孕后，真的天天掰着手指算什么时候能卸货，认为生完孩子一切都会好起来。殊不知生孩子只是一个开始，有些事只有你生完孩子才知道，那些催你生孩子的人，有这么多事都没有告诉你。 1、顺产妈妈在产房有可能会大小便失禁。因为分娩时，胎儿入盆会压迫肠道和膀胱，很多妈妈会大小便失禁。 2、生完孩子后马上就可以喂奶，那是那是电视上才有的。你生完孩子发现自己还没有有奶水，一般产后3到5天母乳才会到来。 3、孕前看着自己的大肚子，一直认为生完孩子就会恢复。但是生完后发现肚子和怀孕5个月差不多。恢复身材你可能需要数月甚至数年，甚至是你一生的追求。 4、卸货后，你

早产儿是指出生时胎龄小于37周的婴儿，出生体重低于5斤。由于提前来到这个世界，先天能量和营养储备不足，抵抗力低下以及各脏器发育不成熟，导致其出生后容易生病或者影响存活率。 那么宝宝为什么会早产呢？原因很多，主要有以下几个方面。 在出现早产的孕妈中，有45%的孕妈属于自发性早产。如果孕妈有过早产史，两次怀孕间隔小于18个月或者超过5年，孕早期出现过先兆流产，有宫内感染、细菌性阴道病、牙周病，或者有大量吸烟酗酒的生活习惯，都更容易出现自发性早产。羊水过多、多胞胎导致的子宫膨胀，以及前置胎盘、胎盘早剥、胎盘功能减退这些，也可能导致自发性早产。除此之外，孕期高强度劳动、家庭贫困、受教育程度低也都属于高危因素。 还有一部分孕妈在宝宝足月之前发生胎膜早破，引发了早产。那么，什么样的孕妈更容易出现胎膜早破呢？ 首先是

哺乳期吃阿胶可以下奶吗 哺乳期吃阿胶能补充胶原蛋白、氨基酸、脂肪、碳水化合物、微量元素等多种营养成分，哺乳期的妈妈食用后能滋养身体和气血，这样就能更快的恢复，对乳汁分泌有益，但却并不能明显促进乳汁分泌，不能用来下奶。 哺乳期吃阿胶的注意事项 1、哺乳期吃阿胶要适量，因为其热量高吃多了会出现消化不良的不适。也因此胃肠功能有问题、消化功能差的产妇要少吃或不吃。 2、阿胶应该在恶露完全感觉后再吃，不能太早食用，以免延长阴道流血时间。 3、哺乳期妈妈可用阿胶与鸡蛋、鸡肉、排骨等食物一起炖煮食用，这样食用更营养。 哺乳期饮食吃什么好 哺乳期的妈妈饮食应富有营养的食物，多吃一些含高蛋白质食物，汤汁食物也应多吃，补充营养的同时，还可促进乳汁分泌，有益宝宝健康生长。同时，要适当的补充维生素

怀孕后，孕妈们的身体会出现各种症状。而往往一些症状会让孕妈们尴尬。比如肚子上长毛，那么怀孕后肚子上长毛正常的吗？一起来看看吧。 怀孕之后，总是会遇到各种各样的尴尬。比如说护垫随时带，不然内裤上脏兮兮的。打个喷嚏，就有小便流出来。即便说放屁，很让人尴尬，但是在人前还是不能控制，放个响屁。本来想出去买点什么，但出门就不知道自己的目的是什么……还有就是，不知道从什么时候起，肚子上长起了一长条黑线。看着肚子上越来越浓密的黑毛，很多妈咪怀疑，是不是自己有什么病了？为什么孕妈这些部位会长毛？别担心，反正“卸货”了会自然消失。 怀孕之后，肚子上怎么就开始长毛了呢？其实，对于孕妇来讲，这太正常了。 那在妈妈们怀孕之后，什么部位会长出黑毛毛呢？ 对于大部分的孕妈来讲，这些毛发多半会出现在肚子上，特别是在肚脐的四周，最为浓密。而有的妈咪们，

孕妇可以用红霉素软膏吗 红霉素软膏是一种不含激素的药物，在怀孕以后的用药中属于相对比较安全的种类，仅次于青霉素类药物。孕妇可以通过红霉素软膏治疗皮肤问题，红霉素软膏这款药物主要是治疗皮肤病、小面积不同程度的烧伤、痤疮、溃疡面感染等疾病，药物的刺激性比较小，而且相对来说是比较柔和的，能够使皮肤问题得到有效的治疗。 建议女性在用药之前可以到正规的医院进行咨询，根据医生的建议和自身的病情选择适合的药物进行涂抹，从而保证自己的身体健康，避免因为用药不当给身体造成伤害。在怀孕期间不仅应该注意饮食方面的选择也要养成良好的作息时间，不要过度的劳累，杜绝不良嗜好。 红霉素软膏的作用和功效 红霉素软膏，是以红霉素为主要成分的抗生素软膏。红霉素属于大环内酯类抗生素，对葡萄球菌属、各组链球菌、革兰氏阳性杆菌、支原体、衣原体以及厌氧菌都具有抗菌活

世界卫生组织推荐的最佳喂养方式中提到母乳喂养可以维持到2岁。这在实际生活中就要看具体情况了，如果母乳充足，宝宝又不依赖母乳，母乳的喂养最好持续两年。 如果宝宝在7—9个月还依然热衷于母乳，父母就要开始考虑断奶的问题了，如果一直惯着孩子，孩子可能3岁也离不开吃奶，甚至有人5、6岁都没断奶。但也不可强制执行，可以在这个时期逐步为以后的断奶做好准备。 比如说注意平时辅食的喂养，逐渐停掉白天的母乳，以牛奶、谷类食品、蛋、蔬菜、水果来取代，再慢慢停掉夜间的母乳，直至完全断奶。 宝宝一直是流体食物，突然遇到了固体食物，宝宝的反感与拒绝是极其自然的。刚开始喂食断奶食品对于母亲和宝宝来说都是陌生的，宝宝用舌头抵抗往往是一种反射作用，其实并非是有意识地进行反抗。所以妈妈要有耐心。 如果宝宝在习惯吃其它食物后，不知不觉淡忘了母乳，或者母乳本身分

炎炎夏季，一出家门身上的汗就会止不住的流，稍微呆一会就会让人难受。尤其是孕妇，更是容易出汗，那么孕期多汗怎么调理？一起来看看吧。 孕妈为何总出汗? 孕期爱出汗，并不是因为体虚，而是正常的生理现象。原因有如下几点： 1、孕期新陈代谢旺盛 怀孕后，孕妈妈的新陈代谢会比孕前要旺盛，因此皮肤散发的热量也会随之增多。基础体温比孕前会高一些，耐热能力则比孕前要差，稍微活动就容易出汗。 2、食物摄入量增加 为了让胎宝宝得到更好的营养，孕妈妈们会摄入更多的食物，加上孕激素的分泌量增加，孕妈妈的脂肪和血液循环量也会相应增加，从而到导致身体的基础体温上升，出汗变多。 3、缺少运动 或许是为了降低对胎宝宝的伤害、或许是因为孕期身体负担加重，不少妈妈都没有保持运动的习惯。所以平时只要动作稍微大一些

　　专家提醒，春季是呼吸道传染疾病的高发时节，在这个特殊的季节，家长尤其要对孩子做好全面的护理，以便有效的预防宝宝呼吸道传染病，那么具体应该如何来做呢?请看下文给出的具体指导： 　　那如何预防呢? 　　1、注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18—20℃，湿度在50—60%最为合适，每天开窗3—4次，每次约15分钟左右，每天用湿布擦桌子的地面，使室内空气新鲜而湿润。 　　2、注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，上午10点到下午4点最为适宜，以锻炼小儿各器官、各系统的功能，提高小儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。 　　3、注意孩子的衣着，孩子穿衣要适当，随气温变化增减。我们的小儿穿得太多，因为父母往往以小儿手的温度来决定穿衣是否得当，其实小宝宝的血管主要分布在头及躯干而四肢比较少，所以手总是冰冷的

有7类孕妈咪孕期需要特别注意，你知道吗？要知道怀孕后，不能再像之前一样大大咧咧了，尤其是有下面这7类准妈妈，您属于高危孕妇。为了平安健康孕育宝宝着想，还要多注意些。 1、有过异常妊娠的历史 孕妈若之前怀过宝宝，出现过异常的妊娠史，再怀孕后属于高危孕妇。比如之前发生过自然流产，早产，难产，妊娠期间出现了没胎心，新生儿畸形等。 再次怀孕之后，孕妈们更是需要多注意些，凡事以胎儿的健康为重，把平安健康孕育宝宝放在第一位。 2、年龄高于35岁或低于18岁 当孕妈的年龄高于35岁后，属于高龄孕妇，产检时要检查的项目也要比适龄期的多。高龄孕妈，也属于高危人群，为了孕妈和胎儿的健康着想，还要多注意才是。年龄低于18岁时，女性的身体还没发育完善，此时怀孕对身体造成的伤害大。这里也特别提示下，女性在结婚之前要洁身自爱哦，也是对自己的保护。