月经第一天可以洗头吗 月经期间可以洗头，洗头的温度要适宜，避免用过凉的水洗头，会影响月经周期以及月经量。洗完后要注意及时吹干，不要顶着一头湿发自然风干。 月经期间饮食上也需要注意，尽量少吃生冷的食物，容易导致月经量增多，出现血块或者痛经的现象。如果洗头的温度适宜，没有任何影响。月经期间需要保持外阴部的清洁，每天清洗外阴，饮食上吃好消化的流食。月经期间需要适当休息，可以多吃补气血的食物。 经期注意事项 1、忌生冷食物，宜食温热。 2、忌食酸辣刺激食品。 3、要防止缺铁，荤素搭配。 4、经期可以适量运动，但不要做剧烈运动。 5、不宜捶腰不宜拔牙 6、不宜坐浴、泡温泉 7、不宜穿紧身衣裤 正常月经量是多少 女性正常月经量

在怀孕期间，我们经常会被突如其来的小症状吓得不行，尽管在检查以后显示并没什么大碍，但却会让我们紧张好些日子！可能这就是当母亲的本能吧，总是舍不得让肚子里的宝宝受一点罪。 早前在怀着女儿的时候，肚子七个月大，去医院做常规产检，被医生告知胎位不正，于是，天生爱幻想的星座潜质就被我激发了出来： 胎位不正？要持续多久？那宝宝能不能顺利出生啊？她在里面安不安全？ 由于是第一胎，没有育儿经验的我直接被吓懵了，还记得自己跟老公打电话时，一听到他的声音我就“哇”的一声哭了出来，后来在医生的指导下进行了矫正，总算是顺利地生下了宝贝闺女。 不过说到胎位不正，想必也是不少孕妈们在孕期遇到的一个梗吧，一碰到这个问题你可能也想我一样，第一个反应就是想到宝宝的安危和生产的顺利与否。 我们知道，通常状况下胎儿都是头朝下，直到头部出世，这

很多家长会喜欢给孩子穿开裆裤，认为宝宝穿开裆裤会很舒服，又能避免宝宝尿裤子，真的是一个非常好的办法。可是事实上，开裆裤的危害是十分大的。 宝宝穿开裆裤的危害有哪些呢? 1、户外穿开裆裤，宝宝容易受伤 大家都知道，敞开的裤子会让宝宝的生殖器、小屁股直接和外界接触，而1岁左右的宝宝喜欢动来动去，爬行、蹒跚学步或者是和同龄人一起玩的时候，有很大的可能性会碰到或者摩擦到生殖器。要是在外面玩的时候还穿开裆裤，那么更加有可能会受伤了。 外面的环境有很多隐藏的危险，蚊虫狡猾地叮咬宝宝裸露的皮肤，开裆裤里裸露的生殖器也会变成蚊虫叮咬的对象。蚊虫叮咬后，就有一定的可能性会造成虫咬性皮炎，如果宝宝用手去抓，指甲不但会挠伤皮肤，同时还会造成生殖器过敏。 2、开裆裤不卫生 公共、户外场合细菌较多，宝宝在爬来爬去的过程中会接触到非常多的污

宝贝进入出生后第三个月时，各方面的发育较刚出生时有很大的变化，体重已经达到出生时的2倍左右。3个月的宝宝消化系统发育也很迅速，口腔唾液和小肠的淀粉酶也得到进一步的发育，只是各器官还是很娇嫩，喂养过程中还得小心注意。 基础营养来源：母乳或配方奶为主 3个月的宝宝的消化能力还是很差。母乳是最适合宝贝的天然食物，自带消化酶，有利于宝宝消化系统发育。婴幼儿配方奶粉则是母乳以外最适合较小宝宝的食物。所以，宝宝的基础营养的来源，还是要以母乳或者奶粉为主。 营养补充：需补充维生素D 美国儿科学会建议，母乳宝宝，每天要补充400IU的维生素D，奶粉宝宝应根据平时的喝奶量添加维生素D。给奶粉宝宝添加维生素D时，要注意看看奶粉罐上的维生素D的含量，如果宝宝每天喝的奶总量中含有400IU维生素D，可以不必添加，否则要根据具体情况补

当妈的人都懂，生孩子后第一年太煎熬了，其中最令人难忍的是睡眠问题：宝宝夜醒频繁、睡不安稳，导致妈妈们也不能睡好。在《西尔斯亲密育儿百科》中有一段话是这样讲的： 只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。 这简直是我内心的真实吐槽，为啥我家宝宝就不能一觉睡到天亮呢？ 不能一觉睡到天亮，不代表睡不好！ 有些妈妈问我，“宝宝晚上总得起来那么一两次，就是睡不了整觉，这是因为睡眠不好吗？” 宝宝的睡眠情况和大人不同，医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8小时以上。 也就是说，宝宝若是凌晨两三点时醒来一次，那也不能说明宝宝睡得不好，因为他已经睡了一场饱觉醒来。 宝宝一碰就醒，这是什么情况？

孕妈可以戴隐形眼镜吗？ 如果女性在怀孕前就有戴隐形眼镜的习惯，只要怀孕初期眼睛没有感到不适,孕妈妈是可以配戴隐形眼镜的，但是一定要注意保持卫生清洁。 但是到了怀孕中期，孕妈妈体内的激素水平会发生很大的变化，从而引起孕妈妈眼角膜不同程度的水肿、厚度增加且泪液分泌减少。如果这时候配戴隐形眼镜的话，孕妈妈往往会感觉到眼睛干涩、不舒服,但每个孕妈咪的体质不同,孕期眼睛会出现的不适也不尽相同，因而能否配戴隐形眼镜因人而异。 在怀孕后期，孕妈的角膜厚度增加越明显，眼角膜弧度的改变也较大，孕妈的不舒适感会越来越强烈，这一阶段，建议最好不要佩戴隐形眼镜。 产后三个月后,产妇的眼角膜的敏感度及眼球变化会慢慢恢复到产前的正常状态,妈妈们可以选择重新配戴隐形眼镜。 所以孕妈妈并不适合常戴型隐形眼镜,若是非戴隐形眼镜

今年2月份，安徽蚌埠的女孩悠悠(化名)发烧之后消退部位出现了紫癜症状，红色斑点由小片扩展成大片，父母眼看情况愈加严重，迅速在当地医院进行治疗，治疗5天后病情取得了好转，紫癜症状消失。   不曾想，在短短的1个月后，悠悠的双腿再次出现了紫癜症状，斑点出现量较之前更多，又到了当地医院进行治疗，不过这次病情没有得到控制，反而变得越来越严重。随后了解到当地医院只是单纯用药，起初只能控制，并不能根治紫癜，这让悠悠的父母十分担忧，怎么能让紫癜一直伴随着年仅7岁的孩子。   一次，父母在上网查询治疗比较好的医院和疗法，找到了合肥华夏紫癜病研究院。悠悠的父母先是通过电话（0551-63621919）详细沟通，与陈国伟主任了解了悠悠的病情大致情况，非常符合紫癜病情特点，但是需要带孩子到医院先检查确诊。随后，悠悠的家人抱着一丝希望，带着

有一种宝宝的胎教，很多人都会忽略了，那就是嗅觉胎教。有一种胎教方式蛮多人没听过，叫花香胎教。这是一种非常幸福的胎教，刺激宝宝嗅觉发育的。 【花香胎教有多好？】 顾名思义，花香胎教，就是通过花草的各种芳香来进行胎教，其实更广义的，是通过各种香气来进行胎教。孕妈每闻到一种香气，都会加以描述和识别（有时候这个过程非常快，你还没反应过来就得出结论了），比如分辨出茉莉的香气、青草的香气。 闻闻花香就能胎教？还真是！其实跟音乐胎教有异曲同工之妙。首先是让孕妈心情舒畅，传递快乐的物质给胎宝，其次在嗅觉形成阶段，芳香胎教能刺激胎宝嗅觉，促进大脑发育。 【花香胎教怎么做？】 大自然的声音和气味，都是给胎儿最好的礼物~所以，想要进行花香胎教，也很简单，注意两点就好了。 1、时间。 胎宝的鼻子在

女性产后有件重要的事就是避孕，那么一般产后避孕的工具有哪些？每种避孕方法的避孕机制是什么？一起来看看吧！ 对于许多刚刚结束分娩的孕妇而言，经历了艰辛的10月怀胎及痛苦的分娩经历，或多或少都对再次受孕怀有着焦虑和抵触情绪，因而在产后有着较强的避孕要求。 的确，从医学角度而言，两次受孕间隔时间过短是导致分娩期多种并发症的危险因素。因此，世界卫生组织（WHO）推荐在一次分娩后再次受孕的时间间隔为： 6-24个月 但是，由于公众对于女性受孕条件的错误理解，大多数夫妻在女性产后性生活时未采用有效的避孕措施。 根据2015年美国的一项调查显示，多发62%的的女性在分娩后未使用有效的避孕措施而意外怀孕。 随着我国二胎政策的放开，越来越多的家庭有了生两个宝宝的计划。 那么，提高产后避孕意识，加强产后避孕管理不仅是

　　家长们正确的护理习惯才会让宝宝健康的成长，如果出现一些护理上的错误则是对宝宝非常不利的，特别是在宝宝的卫生方面，家长们要严格的把好关，下面我们就具体的来看看，护理宝宝的几个错误的卫生习惯。 　　1、经常亲吻宝宝的嘴巴　× 　　害处:我们能理解父母喜爱宝宝的心情，但是宝贝们的免疫系统和抵抗力都还有待完善，这样的“亲密接触”很容易将大人身上的细菌传染给宝宝(如口腔中的微生菌就会通过这样的途径被传染到宝宝身上)，导致宝宝生病。 护理宝宝错误的卫生习惯 　　改变方法:情感交流的方式个可以多种多样，比如给宝宝一个温暖的拥抱，或者用亲吻额头、小手代替亲吻嘴巴，更要避免让其他来探视的人随意亲吻宝宝的嘴巴和脸颊。 　　2、用嘴巴吸奶嘴尝试牛奶的温度　× 　　害处:用奶瓶喂奶时，有的父母因为无法把握温度，就直接吸一口来判定，实际上这样做会让

对于年轻的男女来说,腋臭的出现是令人很苦恼的一件事情,其散发的刺鼻气味会导致被人疏远自己,且此疾病还会影响患者的日常生活以及工作,很容易就会给别人留下不好的印象,那么治腋臭的简单方法有什么? 首先我们先了解——日常生活调理关键 1、注意饮食:大家在平日里的时候,不妨多吃水分含量高的蔬菜水果,多喝具有乳酸性质的饮料。不过味道大的食物、多油花生、红肉等,尽量不要食用,因为它们会加重自己身体的体味。 2、勤洗澡、多锻炼:大家在日常生活中加强对身体的锻炼,就能有效提高自己的身体抵抗力,新陈代谢功能也会因此而变得更加强大。尤其是在闷热的夏季,大部分人都喜欢呆在空调房里,这样汗腺功能就会衰退,就会产生汗臭味。另外,洗澡就能及时将身体散发出来的汗臭味消灭掉。 3、调节好情绪:坏情绪很容易使得身体里面的毒素堆积

孩子数学启蒙最重要的是让孩子对数学感兴趣，那么就不能一窝蜂地把所有数学定理、公式呈现在孩子面前，这好比上菜，一下子摆满一桌，吃得兴致迅速减弱了，这还会有探索的欲望吗？！让孩子建立兴趣其实很简单，不要太直白地把知识点带到孩子面前，用孩子喜欢的方式去探索学习。所以，我从不着急教孩子数数，而是早早物色好了豌豆思维，当孩子到了3周岁安排了在豌豆思维学习，这不，孩子在豌豆思维一年课后的感受：孩子变得非常自信，同时善于用数学思维分析、解决问题。 为什么孩子在短短一年就掌握了数学思维的能力呢？这当然跟我有很大的关系了，因为我深知培养数学思维能力的重要性，传统的教学方式不使用先不说，我们作为家长教孩子学习毫无系统性可言，这怎么会有成效呢。所以，本着专业的事情让专业的人士负责。而豌豆数学既然能在少儿数理思维的赛道上遥遥领先必然有它独特的优势。 首先，当然是豌豆思维

很多人都有一个误区，认为紫癜只是一种皮肤病，殊不知这个误区带给了人们更多的病患痛苦。那么紫癜只是一种皮肤病吗？过敏性紫癜和单纯性紫癜有什么不一样？成都银康医院专家为你解释其中区别。   【病因区别】 单纯性紫癜的患病原因通常和染色体遗传有关，身体无其他病症，而皮肤，尤其是双下肢反复出现紫癜（紫色斑点和红色小点），不经治疗可自行消退。本病常见于女性，紫癜在月经期加重。 过敏性紫癜的病因通常难以确定，是由于抗原与抗体结合形成免疫复合物在血管壁沉积，激活补体，导致毛细血管和小血管壁及其周围产生炎症，使血管壁通透性增高，从而产生各种临床表现。而过敏原的难以确定，给本病的治疗增加了难度。 【症状区别】 单纯性紫癜一般只是双下肢反复出现紫癜，而过敏性紫癜由于其病因的复杂性，主要表现为紫癜、腹痛、关节痛和肾损害。过敏

备孕成功的一项重要指标就是精子的质量，有些男性身体存有畸形精子，这样会影响不孕不育的，那么如何才能降低男人精子畸形率呢？一起来看看吧！ 精子对于男性生育有着相当重要的作用，精子的受精能力与精子的正常形态也是有相关的，正常形态率高，生育能力也会更强；精子畸形率过高,受孕率会有一定程度的下降,但不是一定不能怀孕。 （精子异常形态的示意图） 积极进行抗炎治疗 泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一。 少抽烟、戒酒 研究显示，酒精是一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，严重损害男性睾丸的间质细胞，以致引起精子畸形。烟中的尼古丁可直接影响精子生成，阻碍精子的成熟。每天吸烟越多或吸烟史越长，精子畸形率越高，正常精子数目减少，活动力也降低。 补锌、硒元素 医学

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，儿童哮喘的发病率很高，如果你的宝宝患有哮喘，科学的护理很重要，另外为了防止儿童哮喘复发，在寒冷季节要做到五忌： 　　忌与冷空气接触： 　　冷空气可刺激呼吸道粘膜感受器，产生异常冲动而致气管痉挛，诱发哮喘，故在寒冬季节，患儿除注意加强保暖与及时添加衣服外，还要尽量避免与强冷空气接触。 　　忌被动吸烟： 　　被动吸烟可对气管构成慢性损害，从而形成高反应状态而诱发哮喘，因此冬季家有哮喘儿的父母应绝对避免吸烟。 　　忌接触变应原： 　　哮喘患儿慎穿动物毛皮，慎食虾蟹海鲜，慎用阿司匹林及水杨酸钠等易致敏的药物。忌与花粉接触，最好不带孩子去花园、花伍游览，以免接触变应原而引起哮喘发作。 　　忌上呼吸道感染： 　　反复呼吸道感染造成的“气管高反应状态”是发生哮喘的基本机理，也是构成复发的主要因素，因此冬季预防上呼吸道感染是减少哮喘复

说实话，结婚多年的你，已经多久没有和家里那位好好沟通说话了。你还会和TA推心置腹的沟通交流吗？还会渴望TA的每一条信息吗？每天交流的话超过十句了吗？ 在恋爱的时候，他什么话都想跟你说，每天电话、短信不断，恨不得自己做得每一样事都和你分享。那时候觉得，结婚以后肯定也是会这样一直交流下去。 在某一天你突然发现，两个人已经无言以对了。每天回家，各自拿着手机玩到很晚，各自上床睡觉，各自在自己的圈子里。很少坐下来好好的交流，甚至最近忙什么都已经懒得再说了。 朋友L发现自己已经很难和丈夫沟通了。她一直喜欢阅读，但丈夫总是反对。很多次一家三口出去吃饭，她和十岁的儿子做一些互动，因为孩子正处于好奇心很强的年龄，就讨论一些读书心得。 旁边的那个人就在一边不断泼冷水：这么简单还需要教啊，你老爸我从不读那些书，还不是一样赚钱了。L彻底无语，自己无知就罢了，还

那么如何为宝宝祛湿？妈妈不妨在宝宝的辅食中添加些下面的食物，不仅可以祛湿还可以排毒，一举两得。 小米：小米属于比较温和的纤维质，因为它不含麸质，不容易刺激肠道壁，极易消化。而且清热利尿的功效，营养丰富，非常适合搭配宝宝排毒餐食用。 红豆：家长可以在睡觉前将红豆炖煮，然后浸泡一段时间。在隔天将无糖的红豆汤给宝宝当开水喝，能让宝宝有效排毒。 薏仁：薏仁水是不错的排毒方法，因为薏仁有助于体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，家长可以将薏仁用开水煮烂，后再让宝宝食用。 绿豆：绿豆有清热解毒、消暑解渴的功效，多吃绿豆汤有利于排毒消肿，不过煮绿豆的时间不宜过长，而且绿豆加入的量不宜过多。 山药：山药可整顿消化系统，增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

宝宝的“黄昏哭”+妈妈的“产后情绪障碍” 宝宝一到傍晚就哭闹不止的现象称为“黄昏哭”。经过了白天的活动，不论是成人还是孩子生理上都会有一定程度的疲累，宝宝发生“黄昏哭”的原因，一方面是因为宝宝的神经发育还不完全，难以排解人体从白天到黄昏的疲累压力，另一方面则是因为宝宝感受到了来自妈妈的负面情绪，缺乏安全感的宝宝误以为：“妈妈不爱我了，不要我了”，才会用哭闹来表达。 新手妈妈多抱怨也是有生理原因的，一是由于从妊娠后期至产后，妈妈体内的雌激素黄体酮、皮质激素、甲状腺素等会经历迅速增高和回落的过程，激素的急剧变化容易影响情绪;二是由于产后妈妈多需要哺喂夜奶，白天也需要配合宝宝的作息两三个小时就喂一次奶，睡眠不足引起的疲劳难以得到恢复，情绪自然不佳。 奶爸可以让家庭生活充满阳光 缓解宝宝“黄昏哭”和妈妈“产后情绪障碍”的关键因素在于爸爸。其中存

苹果因营养价值高，价格亲民，所以是很多家长常给孩子准备的水果之一。 除了直接生吃，或打汁外，还会其他吃法吗？ 今天堂妈给大家推荐一款苹果山楂盅，将苹果和山楂放在一起，对孩子肠胃功能有很好的帮助哟！ 苹果山楂盅 适合9个月以上的宝宝食用。 材料 苹果、山楂。 步骤 1、苹果切薄片。 2、山楂去核，切小块。 3、苹果和山楂放至小碗，蒸锅蒸约15分钟。 营养价值 苹果和山楂中都含有果胶，山楂中还含有脂肪酶，有机酸等，可以帮助消化，改善肠胃功能，缓解便秘。

健康零食能给宝宝提供能量与营养，对宝宝生长发育也起到促进作用。但给宝宝吃零食也有诀窍，宝妈需要选择适合宝宝的零食。 宝宝零食种类 宝宝吃的零食可以分为健康与口味两种： 所谓的健康零食是指那些营养价值比较高的零食，比如牛奶、酸奶、新鲜蔬果等。 口味零食就是指那些没有任何营养价值只是单纯满足口感需求而已的零食，比如薯条、巧克力等。这类食物一般不建议家长给宝宝食用。 如何挑选宝宝零食 1.每次给宝宝吃的零食不能太多，吃多了会影响正常食欲，每天吃零食的次数不能超过两次。 2.在挑选零食时，最好是选择易消化吸收，能补充身体所需营养元素的零食。 如何在家做可口零食？ 不放心外面买的零食，那么妈妈可以在家自己做零食。下面推荐几个容易做的零食。 01香烤红薯