苹果只知道生吃、打汁？这样搭能缓解宝宝便秘！
2018年01月05日 11:01阅读次数：264
苹果因营养价值高，价格亲民，所以是很多家长常给孩子准备的水果之一。除了直接生吃，或打汁外，还会其他吃法吗？
苹果因营养价值高，价格亲民，所以是很多家长常给孩子准备的水果之一。
除了直接生吃，或打汁外，还会其他吃法吗？
今天堂妈给大家推荐一款苹果山楂盅，将苹果和山楂放在一起，对孩子肠胃功能有很好的帮助哟！
苹果山楂盅
适合9个月以上的宝宝食用。
材料
苹果、山楂。
步骤
1、苹果切薄片。
2、山楂去核，切小块。
3、苹果和山楂放至小碗，蒸锅蒸约15分钟。
营养价值
苹果和山楂中都含有果胶，山楂中还含有脂肪酶，有机酸等，可以帮助消化，改善肠胃功能，缓解便秘。
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