怀孕30周需要什么营养? 　　孕期巧补钙生个壮宝宝 　　孕期补钙的食物有哪些? 　　怀孕30周食谱精选推荐         怀孕30周需要什么营养？孕期巧补钙生个壮宝宝，孕期补钙的食物有哪些？怀孕30周食谱精选推荐。 　　怀孕30周需要什么营养? 　　孕妈妈在此周应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯(500毫升)，也可喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。缺钙较严重的孕妇要根据医生建议补充钙剂。孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、维生素B族、叶酸、铁质和钙质。同时，应避免食用含有着色剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠;含咖啡因、酒精的饮料;高盐、油炸食品、辛辣调料;生肉、生鱼片、生鸡蛋等。 　　孕期巧补钙生个壮宝宝 　　怀孕28周骨骼开

　　手足口病有着极强的传染性，家长在护理手口足病宝宝时要格外的小心谨慎，尤其在饮食上不要走进误区，那么，手足口病饮食要注意的误区有哪些？ 　　误区一 急性期口味重 　　手足口病小儿生病时精神状态及胃肠道的消化功能都会受到一定的影响，粗糙、难消化、刺激性大的食物会加重小儿胃肠道的负担，造成小儿口腔及胃肠道的不适。所以手足口病小儿急性期家长需准备清淡易消化、温度适宜的流质食物，避免食物对手足口病小儿口腔及胃肠道的刺激及损伤，促使营养较好的吸收，家长也可以给小儿准备一根吸管，缓解小儿对进食时口腔疼痛的抗拒情绪。 　　让手足口病患儿少食多餐，维持其基本营养需要，待患儿进入疾病恢复期时，食物就可以逐渐改为泥糊状和正常饮食，选用一些患儿感兴趣的食物以提高食欲，摄入高热量、高营养素供给患儿每日活动所需。另外一岁以内的宝宝在生病期应减少辅食量或暂停辅食，以免造成消化不良。 　　误区二 让小儿喝冷牛

很多家长都以为孩子吃的多长得好，但是你知道吗？这个并不是正确的观点，0～3 岁宝宝喝多少才够？超过这个量会影响娃的健康！ 很多家长都认为，「奶有营养，宝宝喝的越多越好」。 我家宝宝大胃王，喝奶比同龄宝宝多多了，可棒了。 宝宝不爱吃饭没关系，奶喝的多也可以。 听起来好像很有道理，但真是是这样么？ 今天请到了营养学硕士、二宝辣妈李靓莉，来给大家聊聊这个话题， 并告诉大家，0～3 岁的宝宝到底怎么喝奶最靠谱。 宝宝喝奶，喝多了有危害 李靓莉老师说，不管是母乳还是牛奶，虽然好但含铁低，宝宝喝奶喝多了，会影响宝宝对其他食物的铁摄入，出现缺铁性贫血的风险。 添加辅食后的宝宝，特别是 1 岁以后的宝宝，奶喝的太多，会影响正常的进食，因为宝宝的胃容量有限，奶多了，留给辅食和饭的空间就会小了，

　　从风水角度看，影响生男生女的在乎一屋是否[四正]。一间屋呈现四方形的同时，最重要先看东方，因东方代表长男，即家中最大的儿子。如果缺乏东方角，或东方角凹陷，或摆放错误物件，将导致这户家庭不能生男。 　　另外，还可以在东方催旺长子。催旺的方式：在东方用水养四枝富贵竹就可以了。也有更简单的方法，即在该位写一个[震]字，因为震卦代表东方，能够使东方壮旺。还有另一方法，就是在自己的方位落墨，如为父亲在西北方摆一个男婴儿模型，或妻子在西南方自己所属的方位，摆一个健壮的男婴儿模型，便可增加添丁的机会。 　　一对夫妇有正常的性生活，但却无法怀孕生子的原因有许多，在西医的看法上或许只在男女夫妇的身体上，精子或卵子上的健全与否打转。 　　因此人工受孕培养胎儿之法亦无法达到百分之百的效果。而且不管有没有生小孩， 都必须付出相当高的医疗费用。 　　站在命理?因果

孩子在幼儿时期都是比较粘着父母的，你的孩子粘着你吗？如果你的孩子不是这样的，那么是不是缺爱了呢？孩子有这两个表现是缺爱了！ 你最想拥有一个怎样的孩子呢？ 相信许多家长都会回答：聪明的、懂事的、乖巧的。但有时候孩子过于懂事并不一定的好事。都说越乖巧的孩子越让人心疼，如果你家孩子有下面两个表现，那他不是懂事，也不是情商高，而是缺爱了！ 一、很少向父母撒娇 正常的家庭都是一家人其乐融融的，孩子对家长撒个娇也是常事。比如撒娇让父母多留在身边、多和自己做游戏等等。如果你家孩子很少对你撒娇，排除性格原因外，那就是父母给他的安全感不够。他觉得撒娇这个行为会让父母不喜欢，担心自己更加被忽视，所以选择讨好型的、小心翼翼的面对父母，而不是如其他孩子一般天真无邪。 二、很会察言观色 周围有些孩子就跟“小大人”一样，别的

一直以来，很多宝妈心里想着，婆婆能把自己当女儿看就好了，包括我也做过这样的美梦。然而现实却是残酷的! 有一些婆婆，一直嘴上说，把你当做女儿看。其实这个真的会吗?说说我生孩子、坐月子的真实经历吧。 我家里就老公一个儿子，他还有一个姐姐。姐姐已经出嫁，也有了孩子了。临产前的时候，婆婆来到我家，照顾我，每次都会给我说，家里就一个儿子，肯定会疼你，把你当我女儿看等等。开始的时候我相信了，直到回老家坐月子，听到她和大姑子的谈话，我觉得一切都是那么可悲! 12月份，我的宝宝出生了，这是我的第一个孩子。没有什么经验，婆婆也去陪产了，都听她安排了。宝宝出生以后，她去超市去买产妇专用垫，买回来我就用了。由于产妇会产生很多恶露，都会留在产妇垫子上。等医生来检查的时候，我才知道，垫子整个粘在了我的身上，而且吸收能力很差。 医生说，这个垫子质量太差了，别省这点

对一段婚姻来说，懂得去经营把握，这是一辈子要去做的事情。对女人来说，天生就比较缺乏安全感，而最好的幸福感就是男人能够给你足够的安全感，在婚姻里懂得去把握分寸。 男女之间分寸感太重要了，有时候真的可以毁掉一段婚姻。所以说，对女人来说，最好的婚姻是男人懂得把握分寸，给她足够的安全感。 01、 男女之间分寸感有多重要？ 我们知道，男女之间如此走得太近，尤其是已婚男女，这样很容易给别人造成困扰。前段时间，一个男性朋友和他玩得比较好的女闺蜜出去玩，两个人在一家小吃店吃东西，然后两人共喝一瓶可乐，不是借助吸管，也不是用倒的，而是嘴巴直接触碰到了同一个瓶口。 这一幕被朋友的女朋友不小心看到了，瞬间他们俩就吵了起来。女友怀疑男友对自己不忠，可以跟另外一个女人亲密成这个样子。 朋友也无力去解释，觉得这是一件很正常的事情，也没有做什

亲喂—开启宝宝交流第一步 前段时间新闻纷纷曝光，黑心医院将宝宝的第一口奶变成了挂钩厂商的奶粉。 这是因为第一口奶影响着宝宝对日后母乳喂养的成功与否。如果一个刚出生的baby在吸吮麻麻乳头之前吸吮了奶瓶，就会出现不愿吸吮母乳的现象。 一方面，吮吸乳头和奶瓶的感官触觉是不一样，另一方面则是吮吸感不一样。 对于宝宝来说，习惯了奶瓶的吸吮方式之后，在吸吮母乳时就产生了感官上的混淆，所以称之为“乳头混淆”。 所以，新妈咪要避免宝宝产生乳头混淆，就应该停止使用奶瓶，使用奶瓶的时间越短，纠正乳头混淆就越容易。 另一方面，在喂奶前先进行奶阵的刺激，让宝宝一吃上奶头就能大口的吃到母乳，避免奶头进入宝宝嘴里之后仍然没有奶水。 困难—麻麻与宝宝沟通博弈 坦白说来，并非所有的新妈咪在母乳喂养过程中都是

近年来，孩子铅超标、铅中毒的新闻频繁见于报端，让家长们寝食难安。 曾有媒体报道，妈妈发现孩子近段时间好动得厉害，经检查，结果血铅含量115微克/升（国标：100微克/升，115微克/升为轻度铅中毒），血铅含量超标。看到体检结果，家长彻底蒙了。身边没啥污染源，孩子怎么会血铅超标呢？一番沟通后，得知孩子有站在马路边看汽车的爱好，汽车尾气可能是罪魁祸首。 警惕无处不在的铅污染 家具、玩具中的铅 其实，不只是汽车尾气，生活中很多东西都是铅的潜在来源，比如玩具、服饰、家具、文具等。 家具：很多家长喜欢把儿童房装饰得五颜六色，殊不知，许多建材如家具涂料、内墙涂料、有颜色的木家具和壁纸等都含有铅，容易造成房间空气里的铅污染。 玩具和文具：孩子一般都喜欢颜色鲜艳的玩具，婴儿期的宝宝还喜欢把玩具放到嘴里，而这些印有花花绿绿图案

妊娠纹消除方法?有多少个妈妈闲暇时拿着手机就会在网上搜索这个问题，想找到消除妊娠纹的方法。婚前原本干净光滑的肚子生完孩子后就变得无法入眼，一个个像蚯蚓一样的纹路在肚子上趴着，这样的落差谁能接受呢。但是很多妈妈对于妊娠纹有存在思想上的误区，认为去除很难，其实光洁无纹的肌肤就是这么简单，双手奉上妊娠纹消除方法。 妊娠纹消除方法?从这三点下手，可以有效的减少和控制妊娠纹： 1、饮食 妈妈的营养跟进是很重要的，但是这并不意味着妈妈们大吃特吃，小编推荐蛋白质含量高地食物，这可以帮助改善皮肤的肤质，使皮肤更有弹性，从而就能有效减少妊娠纹啦。 2、体重 根据医生的建议，孕期的妈妈体重增加最好不要超过30斤，这样的话妈妈们一方面要均衡饮食，另一方面也要活动活动，做些不费体力的运动，散步，孕妇瑜伽等都是不错的。产后一定要控制饮食。

    　　   　　3月25日，记者爬了近百米的陡坡，来到河南卢氏县范里镇楼房村菠菜沟高建归王建凌夫妇居住的深山。茅草搭建的窝棚里凌乱不堪，四处透风，没有电源，漆黑一片，两张木板拼起的简陋床，一个简陋的灶台，几筐土豆，还有十多袋收获的玉米，就是家的全部。屋顶和门口到处是大洞，因为天冷，穿着单裤凉鞋的小豆豆和衣衫褴褛的林开在灶台边烤火取暖。生活用水就是山坡下一个小水塘，两个食用油的塑料桶是担水的工具。 　　这里离最近的山村道路有近5公里，全是羊肠小道，路的一边就是悬崖。高建归、王小凌夫妇已经在这里生活的近20年。20年前，王建凌嫁给王小凌后，因为帮助办理结婚证件的亲戚欺骗了她，弄了个假证，导致后来所生的五个孩子也一直没能上成户口，成了黑人，孩子也全部没有学上。

最近的天气越来越热，太阳格外的灿烂。眼看着好天气来了，家长们忍不住带着宝宝去到户外玩耍。 宝宝一到外面高兴得不行，只要一出去就别想回家。可是出去一两次后，忽然发现原本白皙透亮的宝宝变成了一枚小黑球！ 没想到夏天的太阳这么毒，宝宝说晒黑就晒黑。其实，宝宝晒黑是小事，关键是他们的皮肤相比大人而言，更薄也更加的敏感，很容易被晒伤。 宝宝没有自我防范意识，这时候就需要家长给宝宝做好防晒工作啦！ 01 宝宝防晒的必要性 皮肤深的人对阳光的热度并不是很敏感，但是每一个人都存在被阳光灼伤的潜在可能。 特别是宝宝娇嫩的皮肤，更需要保护不受阳光的暴晒。阳光灼伤和其他烧烫伤一样，可能会造成皮肤发红、发烫并疼痛。过量的紫外线照射，甚至会出现皮肤光老化及皮肤癌的发生。 虽然适当的晒太阳，能促进身体合

很多人都对古人是怎么生活很感兴趣，其中有一条就是古代女人都是怎么生孩子的，他们会以什么样的姿势生孩子呢？你知道吗？ 我们印象中生娃的姿势大多来源于电视剧，产妇半躺在床上，两腿分开，医生和护士在后面半蹲着接生。实际上，这是人类经过进化了好久才研究出来的生产姿势。而在古代，生娃还有很多姿势，是你想都想不到。 1、竖式分娩 典型的“竖式分娩”，就是像重庆大足石刻，其中的一幅“分娩图”里记载的那样。分娩时孕妇站立，至少有两人助产，其中一人担任从后面抱住产妇的腰，另外一个则准备接生。所以在古代电视剧里，孕妇生产时躺在床上大喊大叫的场面是不存在的。 2、蹲式分娩 这个姿势想想就有点尴尬，这是比古人更久远的古人，生孩子时感觉快生的时候，找一颗树，双手向上拉着树枝借力，自己使劲儿，后面有个人负责接孩子，孩子一出来另一个人立马用

胎头高直位是什么意思 胎头高直位是指胎头以不屈不仰的姿势，以枕额径衔接与骨盆入口之处，其矢状缝和骨盆入口前后径相一致的情况。 分娩时若出现这种情况，胎儿入盆较为困难，就容易出现子宫收缩乏力、胎儿宫内窘迫等情况，从而难产。 胎头高直位的分类 胎头高直位分胎头高直前位及高直后位。 胎头高直前位时，触摸孕妈妈腹部，可在前壁摸到胎背，但摸不到胎儿四肢，腹中线偏左可听到胎心。 胎头高直后位时，触摸孕妈妈腹部，可摸到胎儿的四肢，在腹中线偏右听到胎心，耻骨联合上方或许可触及胎下巴位置。 胎头高直位怎么办 胎头高直前位虽然顺产也有风险，但只要产检发现骨盆正常、胎儿不大、产力强，是可以试着阴道分娩的，因为在分娩过程中可能因宫缩加强而促使胎头俯屈，胎头转为枕前位然后顺利分娩。若胎头

现在生活水平提高了，人们对于食物的要求早已不仅仅是为了饱腹，而是更注重摄取的营养成分。 特别是有了孩子以后，孕妈总担心因为营养缺乏而影响胎儿，于是从怀孕开始，就在亲戚朋友的建议下，服用各种补品。 而实际上，补品不是想吃就能吃，有些补品吃多了，反而对胎儿不宜。 因为滋补药品也是属于药品的一种。 是药三分毒，要经过孕妈的身体分解、代谢，自然也会经过胎儿的身体，所以母体摄入的药物，可通过胎盘进入胎儿血液循环，直接影响胎儿的生长发育。 桂圆 桂圆自古就被当做极好的滋补品，但是对于孕妇，尤其是孕早期的女性来说，它却是一种“禁果”。 中医认为，桂圆性温、味甘，容易助火，动胎动血。孕妇气机失调，会引起胃气上逆、呕吐，时间久了容易伤阴，出现热象，引起腹痛。 因此，建议准妈妈还是不要吃桂

　　宝宝一感冒，最容易出现呼吸系统的毛病，其中最常见的就是鼻塞，对于宝宝鼻塞，也让家长们非常伤脑筋，在这里，亲亲宝贝小编就告诉家长们，以下这6个小妙，可以有效的应对感冒鼻塞的宝宝。 　　1、婴幼儿患感冒鼻塞时，应避免使用滴鼻剂，即使是较大的幼儿，也不能用成人的滴鼻剂，而应使用儿童专用的稀释药液，以免发生毒副反应。 6招搞定感冒鼻塞的宝宝 　　2、婴儿鼻塞往往是由于分泌物堵塞引起的，妈妈只要用小棉签进行清理就可以了。要准备婴儿专用棉签，然后在宝宝鼻腔内滴入点清水，用棉签轻轻清理，等鼻涕粘在棉签上时再拔出棉签，注意不能把棉签直接伸进宝宝鼻腔里面。 　　3、姜片、蒜片用开水煮透，然后在水中加入一些盐和醋，等到一定的温度就可以为宝宝泡脚了，水凉就再加水，直到宝宝的脚泡热泡红为止，然后给宝宝穿上干净的袜子，保暖睡觉。 　　4、生姜切末，用微波炉烘干，或者用干锅炒干，待凉以后用纱布包好，

你家宝宝睡眠质量好吗？有些宝妈在照顾孩子的过程中需要倾注很多精力，如何培养宝宝的睡眠习惯，尤其是宝宝独立入睡？ 充足睡眠对婴儿体格和智能发育非常重要，孩子愈小，睡眠愈多。新生儿每天睡16-20小时。一个2岁孩子他总共生活24个月，其中有13个月是在睡眠中度过的，觉醒只有11个月。充足的睡眠能促进大脑功能的发育和发展，有利于脑能量的贮存。巩固记忆，恢复体力。 睡眠不足，会影响儿童认知功能的发育，损伤大脑额叶皮质功能，导致情感和注意力的改变，引发语言及抽象思维功能的缺陷。孩子晚上睡不好，对整个家庭影响很大，使父母睡眠不足，引发情绪紧张，母亲情绪低落，不利于婴儿的养育。 记一周宝宝睡/喂奶的日记,清楚了解宝宝目前睡和喂养的规律是家长有必要做的。那我们该如何培养孩子良好的睡眠习惯呢？ 如何培养宝宝良好的睡眠习惯呢？

糖尿病患者 蔓越莓和蓝莓一样，也含有一定量多的糖分，如果摄入过多的蔓越莓，会导致患者的胰腺功能衰竭，严重的话还会导致心脏、肾脏、眼睛等身体上出现其他方面的一些慢性并发症，因此糖尿病患者是要谨慎食用。 结石患者 蔓越莓含有较高的草酸物质，而草酸会导致肾结石的发生，所以一些肾结石患者应该避免食用蔓越莓。 瘀血体质者 血瘀体质者大部分是因为全身的血脉不畅通，对于这类人群来说，要避免食用生冷食物，以免血脂升高或血管阻塞。而蔓越莓是一款冷性的食物，所以血瘀体质者应该禁止食用。 脾胃虚寒的人 长时间的脾胃虚寒，会导致人体自身的免疫力低下，而蔓越莓本性寒凉，加之其味厚滋腻、利气消肿，容易影响脾气运化，易伤脾胃，因此脾胃寒的人群不适合吃蔓越莓，以免加重虚寒症状。

养孩子就知道那些折磨妈妈的往往是些小事。例如看见孩子被鼻屎堵得呼吸困难，例如孩子有耳屎想挖又不敢挖的纠结……就是这些小事把妈妈的心情弄得一团糟!宝宝的眼屎、鼻屎、耳屎的清理，要有科学方法，切不可“野蛮挖除”。 耳屎 耳屎，你们说挖就挖吗? 许多宝妈都有个习惯，就是经常检查宝宝的小耳朵里是否干净，绝对不容许耳屎有立足之地，还得动用耳勺、棉签去清除它们。 但是，宝宝的外耳道还远没有发育成熟，外耳道大多呈扁平缝隙状，耳内皮肤很娇嫩，加上宝宝好动，经常挖耳屎以及不正确的工具和方法可能对耳朵带来更大的伤害!好多妈妈不能忍了，宝宝耳朵都塞满了!还不挖吗? 处理方式： 宝宝的耳屎一般会自动脱落，无需特意清理，如非要“手动”清理，建议先洗净双手，用湿布或宝宝专用棉签蘸一点按摩油，将宝宝外耳道擦拭干净。

宝妈该让新生儿先喝水？新生儿护理需要注意什么？“咱孩子出生后一定要先喝水，这样才能排出孩子口腔异物”绾绾对老公说，“这是婆婆对我说的，说是对孩子好，你可得记住啊”，绾绾老公说：“咱妈说的对不对啊，你就这样相信老人的话”。下面看看这个误区妈妈们可不能再犯了。 绾绾老公不相信老婆的话，就跑去问医生。医生告诉绾绾老公，新生儿的口腔异物都已经清理干净，喝水清理肯定是不对的。 绾绾老公赶紧跑回去跟老婆说这是大误区，不能再听老人们的话了。虽然老人也是好心为了孩子好，但是新生儿第一口应该先喂什么，爸妈需要听从专家的话，这样对孩子才是最好的、最正确的方式，接下来就讲讲孩子先喂什么的问题。 新生儿先喂什么 很多爸妈都搞不清楚新生儿应该先喝水还是母乳，在这里就给这些爸妈提供 专业的意见。专家说过，新生儿出生后第一口应该先喝母乳，母乳才是第一选