生完孩子后，宝妈们会有一段恢复身体的日子，也就是月子期。那么产后月子期间宝妈需要注意的原则有哪些？一起来看看吧。 虽然西方人不坐月子，但对我国人民来说，坐月子历来是一件非常讲究的事情。月子注意事项囊括了饮食、卫生、作息等各个方面。那么，新妈妈们如何做好月子注意事项呢？ 坐月子能帮助产妇尽快的恢复身体机能，坐月子注意事项非常多，如何做好月子注意事项成了很多孕产妇最关注的话题之一。其实，坐月子是很有学问的，如果月子没做好，那么这一个月的辛苦就等于白费了。不过，新妈妈们也不要过于担心，把握好下面几个原则。 劳逸适度 对于产妇来说，适度的劳动和休息是非常重要的，因为这对恶露的排出、身材的恢复以及筋骨的恢复都具有非常明显的帮助。 产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐

宝宝的吃喝拉撒睡，永远是爸妈关心的问题，其中，拉和吃又是密不可分的。不少宝宝便秘，与爸妈的食物安排不当有关，这时，可以尝试从饮食上做一些调整，帮助宝宝解决便秘之苦。 今天，给大家介绍一款可以帮助预防和缓解便秘的辅食。 这道辅食，就是这么棒！ 1. 防便秘还保护视力 紫薯是常见的富含膳食纤维的食物，对预防宝宝便秘非常有益。紫薯还富含硒和花青素，对增强宝宝抵抗力也有益处。 胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素，摄入体内后可以转换成维生素 A，维生素 A 是保护视力和维持皮肤健康的绝佳帮手。 2. 口味香甜，颜色好看 紫薯和胡萝卜都有甜味，加上紫薯的紫色和胡萝卜的橙色搭配，制作完成后，双色双重美味。 3. 手指食物，锻炼宝宝手眼协调能力 这款辅食制作完成后，切成适当大小，可以作为宝宝的手指食

　　对于小宝宝，应该多吃一些面食，这样不仅有助于消化，也有助于宝宝长的更高更壮，本篇资讯亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐一款，面食类的美味食谱，让宝宝在享受美味的同时也能摄入更多的营养。 　　食材：全麦切片面包、儿童奶酪、鸡蛋、生菜、西红柿。 　　制作步骤： 　　1.生菜用小苏打浸泡10分钟后洗净，擦干生菜上的水备用。 　　2.将西红柿洗净切片，用厨房纸巾吸去西红柿片表面的水。 宝宝美味食谱：时蔬三明治 　　3.把切片面包放入锅内煎至两面微焦，盛出备用。再放入少许油将鸡蛋煎熟。 　　4.按面包、生菜、西红柿片、面包、生菜、鸡蛋、奶酪片的顺序摆好、切好。一个营养全面的三明治就做好了。 　　小贴士：生菜和西红柿表面的水要擦干，以免蔬菜上的水被面包吸收而使面包变软，影响口感。  

那就是孕妈们的大猪蹄，哈哈~ 其实从总体上看还是挺可爱的， 而且你不是一个人！ 好在宝妈们还是挺乐观的， 孕期也要保持美美的心情~ 最近伊能静也在微博上 晒出闪亮亮的脚肿照， 距分娩期不远的她 在情况好些的时候 还和闺蜜一起散步~ 脚肿一般都在出现怀孕的后期， 所以离卸货的日子也不远咯。 孕妈们只要科学地认识它， 用正确的方法面对和处理， 就会在生活中轻松不少哦~ 科普贴孕晚期脚部水肿主要是子宫增大明显，压迫了下腔静脉，使下肢血液回流受阻造成的。 下面是一些简单有效的应对方法： 1注意休息：从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。 2抬高双腿：临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能

其实“积食”和现代医学没啥关系，没有科学依据。但“积食”这个词还挺生动形象的，顾名思义就是食物吃进去不消化，滞留在肚子里。 积食的症状主要有哪些： 1、肚子胀痛 孩子如果吃太多，肠胃没来得及消化，就会产生大量气体，因此很多宝宝会有肚子疼胀痛的现象。大便后，症状有所缓解。如果宝宝大便总是不畅，或有反复腹泻现象，建议妈妈带孩子去看医生。 2、口气重 孩子饮食正常，口腔气味一般不会特别明显，但如果他吃太多，留在肠胃里面的食物长时间消化不了，口腔气味就会变重，甚至一些宝宝还会呕吐，吐出来的都是消化物。 3、屁比平时多和臭 肠胃消化不了那么多，积在肠胃里面就会产生很多气体，要想排出，宝宝放屁的频率就会增加，并且会很臭。 4、食欲紊乱 宝宝有时吃太多，有时胃口不好，有时又一点

病毒一波又一波，家长怎么办?如何避免宝宝感染病毒，今年的天气挺反常，病毒活跃，来了一波又一波，乙流刚过又来甲流，很多孩子中招，高热不退、呕吐、腹泻、咳嗽、抽风………..，一时忙坏儿科的急诊医生们。家长们更是纠心，这马上要过年了，盼着宝宝快点好起来。 希望生病的宝宝早点好，没生病的不要传染上。其实，做好预防工作才是家长们要做的。 勤洗手，正确洗手可减少接触病菌的机会; 宝宝的用品要消毒; 尽量不去公共场所，减少感染机会; 居室内通风，保持空气流通; 保持室内湿度在50%左右; 不随意亲吻宝宝; 大人咳嗽及打喷嚏时要用纸巾捂口鼻。 家长多注意生活中的一些细节，避免病毒感染。例如：哺乳的母亲要勤洗澡、勤

假低价、缺货、爆仓、迟迟收不到货品……历届双11期间这些问题屡见不鲜，已位居母婴电商第一的贝贝网虽是第二年迎双11，但深知这些管理症结带来的消费差体验。为给妈妈们打造一个无顾虑、尽情购的狂欢节，贝贝网已全副武装，除了拿出重金1亿平台补贴，还从商家处“下手”，备足货源、保证物流、确保“真底价”，一样都不能少。 不玩噱头 确保真底价 从成立之初，贝贝网就定义为“妈妈的特卖会”，供应链条的严苛管理，让贝贝网在价格上天然具备优于店铺常态销售模式的明显优势。这次备战双11，贝贝在控价上开发了两大秘密武器：比价小分队、价格监控神器。除了保证双11期间品牌商提供的产品是贝贝网的历史最低价，神器还横向监测数百家网站上亿商品价格信息，比价小分队第一时间将情报递给砍价小分队，对接商家跟进，确保时时 “底价”。能时时配合比价团队的调整，没有强大的号召力、影响力，怎么能实现，为了这次狂欢盛

宫腔镜手术后多久来月经 在做了宫腔镜手术以后，大部分女性是手术后的30至40天内会来月经。但是具体来月经的时间，有较大的个体差异。有的可能来月经时间稍早些，有的可能晚些。早一点的可能在手术后20多天就会来月经。晚一点的可能会超过40天。 在女性宫腔镜手术以后，一个月内禁止性生活。最好是等到下次月经来潮后再同房。 宫腔镜手术多久恢复 宫腔镜手术多久恢复这要看做的是什么手术，宫腔镜手术就是将宫腔镜放到子宫腔内，对宫腔内的一些异常状态进行处理，比如子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤、子宫纵膈、胚胎残留、子宫畸形等等，通过宫腔镜进行治疗以后，患者可以恢复到正常的状态。 一般来讲，宫腔镜下子宫内膜息肉的切除，由于息肉很小，患者术后3-4天就会恢复到正常状态。但如果是一个较大的黏膜下子宫肌瘤，通过宫腔镜进行手术切除，宫腔内的创面

家长们总是希望自己的孩子能够聪明伶俐，可是有的却不是这样，作为家长的你在平时的生活中有没有注意给孩子补充这些营养呢？ 看着别人家的孩子那么聪明，不仅领悟能力强，而且背书的时候记忆力也很好，是不是很羡慕呢？再看看自己的孩子，不仅记忆力差，而且学习能力也不好，是不是很着急呢？ 其实，孩子的记忆力不好，多半是饮食没做到这四点，所以父母想要提高孩子的记忆力，就要在孩子的饮食方面注意这四点。 1，多吃奶类食物 奶类食物当中富含蛋白质、钙以及氨基酸等成分，而这些成分是脑代谢不可缺少的重要物质，对于脑神经的发育有很大的帮助，所以在孩子的日常饮食当中，适当的增加奶类食物的含量很重要。 2，注意补充DHA DHA是脑神经发育和视觉神经发育的主要元素，所以想要提高孩子的记忆力、集中力以及逻辑思考能力，

少吃快餐多吃红肉，要备孕搞清这几项。虽然现在“丁克”一族很普遍，有报道称每8对适龄夫妻就有1对不孕，所以，有些准备事项必须提前知晓。 备孕期间需避免的 尽量少吃快餐 吃快餐与不孕率有着直接的关系，处于孕龄期的女士如果频繁吃快餐，不孕的概率要增加一倍。 吃进去的东西都会直接进入卵子中，影响到卵子的活性，快餐中的脂肪、糖和盐分都比较高，可能会改变卵子的新陈代谢模式。 不吃含汞高的鱼 如果正在备孕的姑娘们爱吃鱼那也不是坏事，鱼肉味道鲜美，肉质细腻，含有丰富的不饱和脂肪酸，对脑部发育有好处，而且鱼肉比较好消化，有着丰富的蛋白质、低纤维、人体需要的矿物质，脂肪含量较低。但海洋里的鱼类各种各样，在准备怀孕前三个月一定要注意少吃汞含量较高的鱼类，比如比目鱼、金枪鱼和剑鱼等。汞是对人体危害非常大的一种

癫痫是一种常见的疾病，患者在癫痫发作的时候无法控制住自己的言行举止，是非常可怕的。特别是对于孕妈妈来说，自己的身体关系着孩子的健康，一旦在孕期发生癫痫，严重的会导致胎儿在子宫内缺氧、窒息，甚至会导致流产、死产等。所以，对于患有癫痫的孕妈妈来说，预防癫痫的发作就尤为重要。 癫痫发作的症状有哪些？ 癫痫发作的症状主要包括意识障碍、双眼上翻、口吐白沫、四肢抽搐、大小便失禁等。与急性脑血管疾病症状较为类似，需要专业的医生鉴别诊断。 癫痫会遗传吗？ 癫痫病分为原发性癫痫和继发性癫痫两类，原发性癫痫是有家族遗传性的，下一代有发病的几率。如果是继发性癫痫是不会遗传下一代的。 孕期服用抗癫痫药有哪些原则？ 孕期妇女应选择单一药物，小剂量，尽量使用非丙女戊酸类，定期监测药物浓度，同时服用叶酸，维生素等。

备孕流产率怎么降低？对于正在备孕的朋友们来说，怀孕并不是最终的目的，生下一个健康的宝宝才是最终的梦想，但是因为现在人们生活压力的提升，以及不健康的生活作息习惯，导致流产的现象越来越常见。 为了有效的降低流产的发生，在备孕的时候就应该开始注意以下这几点： 夫妻双方进行孕前检查 孕前检查并不仅仅是女性一方的事情，而是夫妻双方的事情，所以在决定备孕之前，夫妻二人就应该都去医院进行检查，主要是检查身体有没有传染疾病或者是遗传性疾病，除此之外，女性一方还应该做一个妇科内分泌的全套检查，男性也需要做一个精子质量的相关检查。 科学管理生理周期 建议女性朋友们要提前半年开始记录自己的生理周期，而且要记录具体的排卵日期，建议可以用APP或者是购买排卵试纸进行记录。 检查牙齿 很多人都会认为怀孕和牙齿有什么

今日来安利一份简单易操作的烤肠，宝妈知道鸡肉木耳烤肠怎么做吗？鸡肉木耳烤肠食材丰富好营养，接下来看看具体怎么做？ 鸡肉木耳烤肠 食材 鸡胸肉200克、淀粉10克、干木耳5克、香菇粉5克、大蒜粉5克、鸡蛋1个、胡萝卜半根 标签 补锌开胃、手指食物、不爱吃肉、不爱吃菜、混合搭配、原料配料、10m+ 难度 ★★ 1、鸡肉、鸡蛋洗净备用，木耳提前泡发。 2、鸡肉、鸡蛋一起用料理机搅打成泥。 3、木耳用料理机打碎。 4、加入淀粉、香菇粉、大蒜粉搅拌均匀，已经吃过调味料的宝宝可以加入调味料。 5、用裱花袋挤入香肠模具中，也可用其他造型模具。 6、挤满模具后，在桌上震几下，震出空气。

如何有效护理小儿肺炎 由于孩子的胸壁薄，有时不用听诊器也能听到水泡音，所以细心的家长可以在孩子安静或睡着时听听他的胸部。听孩子胸部时，要求室温在18℃以上，脱去上衣，将耳朵轻轻地贴在脊柱两侧的胸壁，仔细倾听。肺炎患儿在吸气时会听到“咕噜儿”、“咕噜儿”的声音，医生称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征。 小儿肺炎的护理方法 1、孩子因发热、出汗、呼吸快而失去的水分较多，要多喂水，这样也可以使咽喉部湿润，使稠痰变稀，呼吸道通畅。 2、要密切观察孩子的体温变化、精神状态、呼吸情况。 3、由于吃奶时会加重喘，所以不要用奶瓶喂奶，应改用小勺喂。 4、孩子得了肺炎往往不愿吃奶，应注意补充足够的液体和热量。 5、室内空气要新鲜，太闷太热对肺炎患儿都非常不利，会使咳嗽加重，痰液变稠，呼吸更为困难。室

很多夫妻有了性生活之后都希望尽快抱个宝宝，但是经常有很多女性怀孕一周了都不知道，总是后知后觉。下面要给大家分享的内容是：“受孕一周症状及注意事项”，一起来看下吧！ 怀孕第一周是从末次月经的第一天算起，因此本周你处在月经期内。现在精子和卵子尚未结合，胎儿尚未形成。成熟的卵子直径约0.2毫米，成熟的精子约50微米长，它们分别存在于你和你的伴侣体内。 精子家族庞大家庭成员众多，它们个个都是游泳健将，但只有最优秀者才能冲破重重阻碍赢得卵子妹妹的“芳心”；而此时卵子妹妹正乖乖呆在你的体内“养尊处优”，等待着那位最优秀的精子勇士的到来。 怀孕的征兆 怀孕早期，很多女性朋友或多或少都会出现怀孕的征兆，只是这些征兆很容易会被粗心的人所忽视。对于计划怀孕或是意外怀孕的女性来时候，清楚了解怀孕征兆知识，对及时迎接宝宝到来有重要意义哦。一般情况下，怀孕的征兆

睡眠不足对于正在生长发育的孩子来说，影响是很大的，就像营养跟不上一样。新生儿一昼夜要睡20—22小时。对于他们来说，少睡30分钟，便会劳累过度。婴儿睡眠不足有什么影响? 1、影响长高 少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。 生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。 经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。 2、降低身体的免疫力 睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。 3、影响大脑的创造性思维 研究证实，创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。 深度睡眠与记忆处理密切相关，大脑在储存记忆前必须

1、作为一个家庭主妇，一定要懂得如何自我放松。你有一点强过别人的地方，那就是要想躺下，随时就可以躺下。 2、从某一方面来说，心理分析就是一种以语言的治疗功能为基础的治疗方法。 3、一个病人只要能够说话，就能够解除他心中的部分忧虑。这也许就是因为在他说出来之后，我们可以更深入地看到问题所在，能够找到更好的解决方法。 去年秋天，我的助手乘飞机去波士顿参加一个全世界最不寻常的医学课程。这个课程每周都要举行一次，参加者在进场之前，都接受过定期且彻底的身体检查。 实际上，这个课程是一种心理学临床实验，虽然正式名称叫“应用心理学”(以前叫思想控制课程)，但它的真正目的是治疗一些由忧虑引起病患的人，而大部分的病人都是精神上饱受困扰的家庭主妇。 这个课程的立项是这样的：1930年，约瑟夫·蒲雷特博士(他曾是威廉·奥斯勒爵士的学

8月9日上午，我们被孙杨200米自由泳夺冠刷屏。孙扬以1分44秒65获得冠军！孙杨是本届奥运会唯一一名1分45秒的选手！ 激动、震撼、解气、爽……这是很多观众的直接反应，这两天，我们知道孙杨承受了很多压力，面对首战因0.13秒屈居亚军的遗憾和不甘，面对霍顿的挑衅和抹黑，这个大男孩承受了太多太多。 其实，200米自由泳比400米自由泳的竞争更加激烈，但是孙杨就像憋足了一口气一定要证明自己一样，所以即使在非自己的优势项目上，也超常发挥，赢得了胜利，而我们也跟着他的比赛结果，同喜同悲。 这个金牌，是对自己的一个证明，也像是一个晚到的补偿。体育比赛就是这么残酷，能够站到最后的都是最强的，但是还要在强中比谁更强，不是说最后的金牌到底有多么重要，也不是说现在的人们只看重金牌，而是总有那么一些时刻，需要这个金牌给自己一个

感冒发烧发汗后怎么办 出现感冒发烧发汗之后应该选择对症治疗和病因治疗的措施，应该及时的补充体液，如果出汗属于轻度，可以适当的口服补液盐以及果汁等。 如果属于重度应该及时的静脉点滴、能量合剂、顺利盐水、葡萄糖等嗯当体温超过38.5摄氏度以上时，应该给予退热剂，包括布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物，并且针对于病因治疗，如果是病毒感染，应该选择使用利巴韦林、奥司他韦、阿糖胞苷等药物，针对于细菌感染，应该选择敏感的抗生素，比如选择青霉素类、头孢菌素类等药物。 感冒发烧一般几天退烧 一般出现感冒、发烧的情况不是很严重，5-7天之后可以退烧，感冒的症状也可以逐渐的恢复，存在个体差异。 感冒全称普通感冒，为病毒感染引起他的起病较急，主要表现为鼻部症状，如鼻塞、喷嚏、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感，甚至鼻

宝宝生病了，要去看医生，家长提前应该准备点什么呢？ 首先要早起去挂号 准备好宝宝的随身物品 想好去医院怎么跟医生描述宝宝的病情 在宝宝的成长过程中，总是免不了要去医院看医生。为了避免就诊时的慌张无措，家长到底该准备点啥呢？ 当然，在说准备工作之前，必须先来说说那些让医生都忍无可忍的就诊“致命伤”。 家长只有避免这些就诊误区，才能帮助医生做出准确的判断，并且更好地提高就诊效率。那么，到底有哪些“致命伤”需要家长去规避呢？ 家长对宝宝发病的时间点描述不清。 以宝宝发烧为例，很多家长带宝宝看医生时就会跟医生说“宝宝发烧咳嗽”，那么到底是先发烧后咳嗽，还是先咳嗽后发烧，家长却没办法给出准确回答。因此，即便家长表现得