睡眠对任何人来说都很重要，特别是正在成长发育的孩子。就像给电池充电一样，宝宝在睡觉的过程中能够使消耗的体力得到补充和恢复。当机体沉睡时，与生长发育紧密联系的生长激素的分泌量达到最多；婴幼儿期的孩子睡觉时生长激素的分泌量可以达到非睡眠状态的三倍甚至以上。睡觉时能够为机体提供充足的生长激素，促进孩子神经系统和大脑的发育成熟，宝宝也能够健康长大。 宝宝的睡眠时间多长合适？ 不同月龄的宝宝需要的睡眠时长也是不同的： 对于新生儿来说，往往需要14至17个小时的睡眠； 婴儿需要12至15个小时； 学龄前儿童(3~5岁)需要10至13个小时； 学龄儿童(6~13岁)需要9至11个小时的睡眠。 让孩子睡觉充足，大脑才能在睡眠中多分泌生长激素，保证宝宝健康成长。 几点睡最好呢？ 有两个时间

我们都知道备孕期间女性注意的问题很多，因为宝宝是在妈妈肚子里面长大的，但是男性也是不可忽略的一部分，因为男性精子的质量对于孕育一个健康的宝宝来说也是很关键的。那么男性在备孕期间应该做好哪方面的工作呢? 一补 平时我们总建议准妈妈们要提前补充叶酸，其实叶酸对于准爸爸来说也具有同样重要的意义，因为饮食中的抗氧化营养素与生育能力相关。叶酸和锌的摄入与精子活力有着不可分割的联系，精子形状和维生素E的摄入离不开关系。当男性体内的叶酸呈现不足时，男性精液的浓度就会降低，减弱精子的活动能力，使受孕困难。 两戒 戒烟戒酒。烟草中存在大约60多种毒害物质，它们会直接杀死生殖细胞，也会抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障碍，并且胎儿的畸形率也很高。 长期饮酒会降低男性

有些女性有一些不好的习惯，这样会容易造成宫外孕的哦，你知道吗？这3种妈妈容易宫外孕，那么怎样才能优生优育呢！ 闺蜜彤彤好不容易怀上了属于自己的宝宝，却发现自己偶尔小腹坠疼，起初也没太在意，可就是前几天却见了红，去医院一检查才得知自己是宫外孕。全家人都正因为这件事正高兴的起劲，一盆冷水就把大家浇懵了，怎么就会宫外孕呢？其实引起宫外孕的因素有很多，不过这3种类型孕妈宫外孕的几率会更大！ 抽烟喝酒的妈妈 一些年轻的女性在怀孕前会有抽烟喝酒的习惯，即便进入备孕期短期戒掉了烟酒，那之前的这些陋习也使自己的身体慢慢的发生了一些变化。 烟草中的尼古丁会对女性输卵管内的纤毛产生刺激，改变它们的运动方向，长期以往会使盆腔器官发生感染。长期喝酒的女性，也会造成输卵管蠕动性差，导致孕育过程中胎宝宝在子宫之外“安家落户”。 输卵管异常

对于女性来说，吃并不陌生。在小编看来对于吃，女性朋友们可是行家。吃什么并不重要，重要的是对于需要丰胸的你来说，吃就显得丰非常重要了。不是吃什么都可以让胸部丰满起来的，这也是需要技巧的。那么接下来小编说说吃什么丰胸快又安全?这些方法你都知道么。 1、蔬菜 花椰菜 吃什么丰胸快又安全?我们所常见的蔬菜花椰菜中含有丰富的维他命A。 花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。 钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。它含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。 吃什么丰胸快又安全 你不知道的有效方法 2、水果 青木瓜 吃什么丰胸快又安全?青木瓜中含有丰富的

　　亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，孕妇练习瑜伽要做到适度锻炼，不能走极端，在这里，小编就告诉准妈妈们，孕妇在练习瑜伽过程中有这几点是必知的。 准妈妈练习瑜伽这几点必知 　　一，首先怀孕期间要做到： 　　第一，瑜伽静心的练习; 　　第二，强化腰腹部力量的练习; 　　第三，强化呼吸力的练习; 　　第四，培养正确的饮食习惯; 　　第五，保持精神愉快和生活的安定。 　　二，怀孕最初两个月所有瑜伽姿势都可以小心的练习，怀孕最后两三个月应只练习简易的姿势。 　　但是，由于每个人的身体状况不同，为了避免出什么危险，建议怀孕期间多练习： 　　第一，瑜伽静心的练习; 　　第二，强化腰腹部力量的练习; 　　第三，强化呼吸力的练习。 　　这样的练习能使呼吸深长舒缓，保持精神的安定，加强腹压，增强腰力，有很好的助产作用。 　　如：适合你的各种练习方法：蹲式、英雄式、蹬自行车式、腿旋转

　　食盐是我们做菜的必需品，有的人口味稍重食盐就吃的多一些，反之，有的吃的少一些，但对于孩子来说，不论他口味是轻是重，最好要少吃盐。 　　有的人认为，盐是百味之首，让孩子多吃些咸味菜，能调节口味，促进孩子食欲。家长即便知道吃盐多对身体有害，也认为那是针对肾炎或高血压病人而言。 　　事实上，没有肾脏疾病和高血压的人，吃得过咸也是有害的。盐的主要成分是氯化钠，其中钠离子与高血压、肾脏疾病有密切关系，因而患高血压、肾炎者要减少食盐量。 　　医学科学发现，日常进食盐量过多，容易引起心血管疾病，因而提倡低盐饮食，对孩子来说也是一样。另外，小儿吃盐过多，还是导致上呼吸道感染的诱因。 　　首先，高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在;其次，高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病;第三，高盐饮食可抑制粘膜上皮细

夏天来了，大家都爱吃点凉拌菜。 凉拌菜是标准的无油烟菜肴，常常是汆烫一下，加入佐料或酱料就可以开吃，绝没有过度烹煮以致营养流失的问题，快速、简单、 营养、好吃。 今天小堂给大家分享几道达人妈妈肉球妈推荐的开胃凉菜，健康又好吃，热辣辣的夏天很适合来一盘。 凉拌海带芽 材 料 1. 海带芽 15g 2. 老姜 少许 3. 白芝麻 少许 调 味 料 1. 酱油 4匙 2. 醋 2匙 3. 蜂蜜 1/2大匙 4. 冷压芝麻油 少许 做 法 1. 海带芽泡水30分钟，洗净。 2. 姜切丝，备用。 3. 将海带芽放进滚水中汆烫2分钟，捞起， 放冰水中冰镇。 4. 将海带芽、姜丝和调味料拌

这世界上最不可攀比的事情就是婚姻。 童话故事的最后，都是王子和公主幸福的生活在一起。 但是，谁能想到呢？ 在现实生活中，王子和公主没多久就离婚了。 上次回老家的时候，遇到一个远方的表弟。他跟媳妇在外边跟我说话，那是冬天，很冷。他媳妇只站了不到5分钟，他就催促他媳妇说，你赶紧去车里，小心感冒了。 当时，我特别感动。你看人家小夫妻多么情深义重的。 但不久之后，我就遇到了远方弟弟的妈。她历数他们婚姻的不幸。说，他们一年三百六十天，至少有三百天是在闹离婚，因为闹离婚，女人打过孩子，男人砸过电脑，他们甚至闹到过法院，但是还是没离成。 我妈是，那说明俩人还是有感情。 那个妈妈说，没感情也到不了一起。真是相爱容易，相处难。 前段时间，又有一个同学离婚了。 有人说，

一些妈妈为了给宝宝供给丰富的营养，会给宝宝吃一些补品、或是用水果代替蔬菜，或者给宝宝吃很多动物的肝脏，这其实都是妈妈们常见的误区。今天，小编为大家总结了妈妈们常见的六大误区，辣妈们快来看看你们都中招了吗。 六大误区 一、 给宝宝吃钙片 妈妈们都知道，钙对于宝宝的身体发育起到非常重要的作用。因此，很多妈妈都会通过给宝宝吃钙片进而补充宝宝的钙量。事实上，宝宝在日常饮食正常的情况下，身体是不缺乏钙的，宝宝缺乏的是可以有效吸收钙的维生素D。宝宝的钙量可以通过日常饮食中得到满足，并不需要额外再吃钙片。如果需要补钙，妈妈们可以考虑为宝宝吃一些鱼肝油滴剂。 二、大便干燥吃香蕉 很多妈妈都会认为宝宝出现大便干燥的情况，最有效的方法是吃香蕉。其实，除了香蕉以外，富含纤维素的食物都是可以选择的，例如绿色蔬菜、粗粮，或者蜂蜜，都可以有

现在的女性不光怀孕难，怀上之后也是各种小心翼翼，生怕一个疏忽让肚里的宝宝有风险。孕妈从衣食住行各个方面都会改变自己以前无所顾忌的行事作风，孕妈都有一个认知怀孕了不能穿高跟鞋。 确实，怀孕后很多孕妈都自觉的脱下了高跟鞋，换上了舒适轻便的平底鞋，但平底鞋并不是孕妈的最佳选择。 因为怀孕后，受到身体的影响，重心回向后倾斜，使身体的绝大不部分重量都压在脚后跟上。而且平底鞋的减震功能差，孕妈穿着平底鞋反而容易出现疲倦，脚酸、脚痛的情况。 除了平底鞋，为了孕妈和宝宝的健康，这些鞋子准妈妈尽量也不要穿。 不防滑拖鞋 对于不少在家养胎的准妈妈来说，拖鞋是必备之选，省事又方便。但拖鞋虽然非常舒服，但也算是最不安全的鞋子了。 一是鞋底一般非常滑，容易摔倒；二是鞋和脚之间缺乏足够的贴合，脚很容易从脱鞋鞋面滑出，也很容易滑

我相信，就算你是这个世界上，最冷静、最克制、最温柔、最娴静的妈妈，都一定会有被孩子逼得失去理智的那一刻。 1、因为孩子的关系，我的朋友圈中有不少妈妈。而在众多妈妈之中，皮皮妈一直是我崇拜的偶像。 似乎生活对她特别优待，丈夫事业有成，孩子懂事听话，连她自己，全身都散发着温柔可亲的气质，让人只有羡慕，却无法生出嫉妒之心。 我问她，皮皮成长的过程中，就没有哪些时刻，能让你情绪失控，无法保持理智和冷静？ 她很快便回答：有，必须有啊！ “比如皮皮乱发脾气的时候，比如他学习上有个知识点，错了十几次，还是记不住的时候，或者他有个坏习惯，我多次提醒他还是不改的时候……” 那你都是怎么处理自己的情绪呢？我问她。 “我对孩子一般都会特别耐心，把脾气都转移到孩子爸爸身上了。”皮皮妈笑着说，“所以孩子爸爸总说

　　据香港媒体报道，近日，刘德华亲自前往香港政府合署为女儿办理了出生手续，整个过程十分低调、迅速。小龙女的名字也正式曝光，取名为“刘向蕙”。 　　刘德华女儿未出生前，就传出其名字将叫做“刘云善”，但昨日香港媒体报道，刘德华亲友透露天王宝贝的名字最终确定为“刘向蕙”。刘德华的女儿虽已满月，但圈中好友均不便上门打扰，据看过“小龙女”最新面貌的亲友形容，表示刘向蕙长得相当标致，“BB大眼睛与鼻子像妈妈，最像华仔的是耳朵，够大。”多番追问她的芳名，亲友犹豫良久才透露：“刘德华替她取名‘刘向蕙’，我只能透露这么多了!” 　　 刘向蕙：刘德华爱女取名“刘向蕙” 称想再生一个 　　报道更指从

　　一、母乳喂养 　　母乳中比代乳品总得活性免疫力更多，它可以给新生儿所需的全部的营养物质，其中脂肪、蛋白质、维生素、乳糖尤其是在母乳中含有的抗感染的抗体以及抗感染的活性白细胞、双歧因子等，在它们中具有增强免疫的功能，也能够阻止有害细菌的生长，可减少宝宝感染的机会。提前分娩的早产儿，由于从母体得到的抗体较少，自身免疫系统尚未发育成熟，皮肤粘膜的防御功能差，极易受到致病因子的侵袭而患病，因此，早产儿更需要母乳喂养。 　　二、合理营养 　　新生儿期表现为高营养需求，有限的消化代谢功能，因此，对营养既要求足够量来保证生长发育的需要，又不能过量喂养，以免造成新生儿胃肠道的过重负担，要适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力最具有决定性的影响。 　　三、预防接种 　　新生儿时期虽然从母体来的免疫球蛋白提供了一些抗体，但对于许多传染病仍是一个高度的易感者。预防接种是抵抗病菌的有效方法，可以通过早期

　　女性在怀孕后生理结构会有一些变化，抵抗力往往会有所下降，因此一些小小的病毒就有可能会给孕妈妈带来大麻烦，其中感冒尤为常见，而为了胎宝宝的健康，很多孕妈妈在感冒时就选择硬抗，其实，妈妈们可以选择以下几种办法治疗感冒。 　　孕妇治疗感冒的方法一：轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。 　　孕妇治疗感冒的方法二：中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。 　　孕妇治疗感冒的方法三：感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等;亦可选择使用药物降温。千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物，可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。

俗话说，陪伴是最好的家庭教育。只有陪伴，才可能让孩子感受到浓浓的亲情。但是在这个独生子女现象普遍的时代，一些家长，因生活所迫或者工作繁忙也顾不上与孩子亲近，孩子无法得到充分的陪伴。长时间与智能手机、iPad等冷冰冰的电子设备打交道，不仅损害视力，更伤害心灵。众所周知，一个人成年后的人格、性格等大部分都与童年的经历有关，得不到陪伴和亲情滋养的孩子，长期在孤单的情绪中成长，将影响孩子未来一生的心理健康。 为了让孩子的童年充满温暖的陪伴，由微明星公司研发的人工智能玩具——巴布熊猫动漫机器人就致力于通过智能技术，让孩子拥有自己的专属情感归属。通过陪伴和情感交互，培养孩子养成良好的习惯、健康的性格，并激发创新意识和社交习惯的养成。产品致力于打造儿童专属的人工智能伙伴，并通过升级迭代，伴随孩子成长，满足不同阶段的情感诉求。互动性强，弥补父母陪伴的缺位巴布熊猫动漫机器人

随着生活节奏的加快以及人们生活压力的增加，女性乳腺疾病的发病率也是逐渐增多。乳腺纤维瘤就是其中的一种女性乳腺疾病，这给她们的生活以及思想都带来了很大的影响。可能很多女性朋友们都不是很了解乳腺纤维瘤，那么我们就跟随专家们一起来了解一下乳腺纤维瘤及乳腺纤维瘤什么症状。 乳腺纤维瘤什么症状?乳腺纤维瘤的症状通常表现为乳房肿块，一般认为是由于女性机体内雌激素的作用过于活跃造成的，因此此病多发生在18-25岁间的年轻女性群体之间。而且这种肿块生长十分缓慢，但是却能在妊娠和哺乳期迅速增大。 1、乳腺纤维瘤好发于年轻女性。不要以为乳腺肿瘤只发生在那些老女人身上，乳腺纤维瘤作为常见的乳腺良性肿瘤就常常好发于未婚的年轻女人身上，甚至于13岁的女孩都不可幸免。因此了解乳腺纤维瘤的症状是十分有必要的。 2、乳腺纤维瘤不疼不痛。不要以为得了病就会疼痛，事实上

　　比起母乳喂养而言，人工喂养要注意的事项要多得多，那么到底需要注意些什么呢?在此，亲亲宝贝小编就来了个总结，总结出，人工喂养要注意的9个事项，一起来看看吧。 　　一、选择好的代乳食品。4个月以内的婴儿可选择含蛋白质较低的婴儿配方奶，6-8个月可选用蛋白质含量较高的配方奶。那些对乳类蛋白质过敏的患儿，可选用以大豆作为蛋白质的配方奶。新鲜牛奶要经煮沸消毒、稀释及加糖调配后食用。 　　二、奶量按婴儿体重计算。每日每千克体重需牛奶100毫升，如婴儿6千克重，每天就应吃牛奶600毫升，约3瓶奶，每3-4小时喂1次奶。 　　三、奶粉的浓度。需要注意的是奶粉的浓度不能过浓，也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良，大便中会带有奶瓣;过稀则会使宝宝营养不良。 　　四、母亲每次喂奶前试奶温。可将乳汁滴几滴于手背或手腕处，试试奶温，以不烫手为宜。 　　五、喂奶时，奶瓶斜度应使乳汁始终充满奶头，以免婴儿将空

　　在母乳喂养的过程中，妈妈们难免会犯一些错误，这些错误有时候妈妈们可能并不会意识到，在此，亲亲宝贝小编就将母乳喂养的4个常见错误列举出来，并请专家给予纠正，下面来看看具体详细内容吧。 　　错误一：“生下宝宝已经3天了，怎么我就是没有奶，真是急死了” 　　医生纠错：“早接触、早吸吮、早哺乳，这是成功建立母乳喂养的基础，宝宝生下来半个小时之内就要吸吮母乳，而且双侧乳房吸吮达到20分钟以上。此时，虽然母乳较少或根本没有，也要让宝宝吸，让他熟悉妈妈的乳房。如果先让孩子用奶瓶喝奶，就会形成“奶头错觉”，同时造成新妈妈乳头没有受到足够的刺激而不产奶。 母乳喂养中易犯的4个错误 　　像上面这位新妈妈的情况，最有效的方法就是让宝宝多吸吮，刺激母亲大脑神经中枢，促进母亲体内泌乳素、催产素的产生，增加泌乳。 　　错误二：“

夏天孕妇可以游泳吗，我们国家很少有孕妇游泳。孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。 夏天孕妇可以游泳么 游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。游泳之后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等。一般应有救护设备及救生人员监护。孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一。 孕妇游泳好吗 孕妇游泳注意事项 孕妇要选择正确合理的时间进行游泳练习。最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月，因为胎儿这时候着床已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。 孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，

秋季气温变化比较大，再加上婴儿各系统发育尚不成熟，因此，家长的护理对于婴儿来说非常重要。 1、护理新生宝宝的合适室温条件 室温应该保持在27℃左右为宜。如果温度过高，可能引致新生儿体温升高，出现发烧(脱水热)现象。此时应当及时给婴儿补充水分。如果室温达不到20℃，可能会使新生儿出现鼻子发堵现象，更重的会出现“硬肿症”，就是小脸蛋红红的，但摸上去感觉特别硬。 室温过低对新生儿的健康是不利的，此时应该设法使室内温度升高，并把暖水袋放在宝宝的棉被(或睡袋)外面，不要紧挨着和压着宝宝，让小环境暖和起来就可以了。 2、护理新生宝宝的衣着被盖 一般来说，上述室温条件下，宝宝穿着薄薄的棉衣，内有一件细薄贴身的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。盖被子(或包裹着)都不要太紧太严，要宽松、适当。 3、天寒时新生宝宝