亲亲宝贝小编提醒广大家长朋友们，如果你家的宝宝还没有吃辅食，而又正准备吃辅食，请看看篇资讯，因为本文重点要讲的就是宝宝第一次吃辅食的注意事项，掌握这些知识，能让你更成功的让宝宝接爱辅食。 　　宝宝开始吃辅食是在4-5个月的时候，能够把近乎液体的流质辅食囫囵吞咽下去。慢慢的，根据宝宝咀嚼能力和消化能力，妈妈要逐渐改变食物的形态，从流质到固体，从小粒到大块，再就是逐步增加喂辅食的次数和食物量。这些都要根据宝宝的实际情况，因人而异进行喂养。妈妈平时要注意观察宝宝对辅食的接受程度，采取不同的喂养应对。第一次喂辅食时，妈妈请放轻松，让宝宝吃得开心才是第一位的。 宝宝第一次吃辅食的注意事项 　　可以开始喂辅食的3个信号 　　脖子能够灵活转动; 　　把着宝宝就能坐稳; 　　看到大人吃东西，也表现出很馋的样子，把吃的东西给他看就会张嘴。 　　在正式给宝宝喂辅食前，妈妈可以尝试用勺子

西兰花泥 中期离乳辅食7~9个月 ▲ 花椰菜的维生素C含量丰富，能有效预防感冒，提高免疫力；所含维生素B1比其他蔬菜来得高，可消除疲劳，维生素B2则能够促进消化，改善口角炎症状。花椰菜也含有丰富的植化素，植化素是从植物里分解出来的化学物质，抗氧化能力高，所以花椰菜的抗癌能力也很好，甚至有间接抗辐射的效果。 材料 西兰花200g、水50ml。 用心 做法 1.将西兰花洗净、切小朵，滚水烫熟备用。 2.烫熟后的西兰花倒入容器，搅打成细糊状，分装冷冻。 3.使用前再解冻复热即可。 要点 1.西兰花内常藏有小虫，建议先切成小朵，以流水清洗数次后，再用滚水快速烫熟，以免流失过多营养素。 2.整颗西兰花营养丰富，当然茎

在给宝宝喂辅食的阶段，有很多爸爸妈妈怕宝宝不能很好地把食物吞下去，就把辅食做的很精细，甚至到了宝宝长牙后也继续沿用这种做法，没有增加辅食的硬度与添加有形态的食物。这样的做法反而会影响宝宝咀嚼能力的发展，不利于宝宝的生长发育。 辅食的添加，要与宝宝的成长发育同步，根据不同的阶段，辅食的粗细程度也要随之改变，才能跟上宝宝成长的脚步。 对于辅食的粗细程度转换，大概可分为四个阶段： 4~6个月龄 在宝宝满四个月后就要根据宝宝的生长情况给宝宝添加辅食了，这时候宝宝的进食方式还是靠吸吮，因此，让宝宝学会如何用勺子进食，以便接受辅食很重要。当你给宝宝第一次喂辅食时，你会发现宝宝是靠抿嘴来把辅食吃下去的，所以，辅食初期阶段应该把食物做得稀与细一点，应以糊状、泥状等容易下咽的辅食为宜。 奶水是流质的，那么刚开始宝宝添加的辅

7-9个月宝宝辅食吃什么？7-9个月宝宝辅食添加有什么讲究？这个时间的宝宝已经可以吃一些辅食了，尤其是已经出牙的宝宝，下面小编推荐几种7-9个月宝宝食谱。 可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。 列一些菜单给大家参考 1、牛肉燕麦粥 主料：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。 做法： 1) 燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。 2) 将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。 3) 将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。 2、鸡肉青菜粥 主料：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

胡萝卜含有大量胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效； 土豆富含B族维生素、矿物质钾、大量的膳食纤维，还含有各种微量元素、蛋白质，碳水化合物很丰富但脂肪含量低，有“十全十美”的美称。 食材与工具： 砧板、水果刀、研磨碗、保鲜盒、过滤网 土豆和胡萝卜各50克，米粉20克 将胡萝卜和土豆洗净，去皮，并切成小块 水烧开后倒入胡萝卜土豆煮至软 捞出装盘并沥干水份 用研磨碗，一次可少量磨。家里有料理机也可以直接打，但是量太少的话不适合料理机，研磨碗适合磨少量的食材。 刚开始添加辅食的宝宝，吃的量很少，所以用研磨碗会更方便 .

      有益宝宝健康的米醋 　　妈妈用米醋进行烹调时，不仅可使食物味道更加好，而且其中含有的乳酸、柠檬酸、琥珀酸、葡萄糖、甘油、多种氨基酸、维生素B1、维生素B2以及钙、磷、铁等微量元素有益于宝宝的健康。比如，妈妈在给宝宝做的饭菜中加入一些米醋，宝宝食用后便可使胃液中的酸度得到提高，由此增加了对致病菌的杀伤力，还有助于化解积食。这里为妈妈推荐几个烹调方法。 　　凉拌菜里加醋:在凉拌菜中加一些米醋，可将一些病菌杀灭，防止宝宝患上胃肠炎。  　　骨头汤里加醋:就可使骨头发生脱钙，大量的钙质溶于骨头汤内，并促进钙质在小肠的吸收。 　　做鱼时加醋:不仅能使鱼骨中的钙溶解在汤里，同时还可减轻鱼的腥味，使口感更好。 　　炒菜时加醋:烹调蔬菜时，往菜里稍稍加入几滴米醋，同时再用急火炒，就会使蔬菜中的维

      在大人看来，吞咽咀嚼似乎是与生俱来的能力，对小宝宝来说却完全不是这样。宝宝的口唇生来就有寻觅和吸吮的本领，但咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。因此，习惯了吸吮的宝宝要学会咀嚼吞咽需要一个过程。宝宝的咀嚼训练也要分阶段进行。 　　逐渐增加辅食是锻炼咀嚼能力的最好办法。因此，妈妈一定要根据宝宝月龄逐步更换食物，为口腔肌肉提供各种不同的刺激，耐心地反复训练宝宝的咀嚼能力。 　　第1步 　　时间：4-6个月 　　训练重点：吞咽 　　辅食特点：半流质  　　可选辅食：米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥 　　学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。4-6个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的起步阶段，这一阶段比较适合添加泥糊状的食物。从4个

1岁后的宝宝三餐怎么吃？1岁后的宝宝，三餐要怎么吃比较好？1岁后的宝宝在饮食方面有哪些需注意的？这两方面宝妈要多注意！ 1岁之后宝宝身体仍处在快速生长和发育期，对各种营养素的要求相对较高，同时，宝宝的身体的各项生理功能也在逐步发育完善。 但是对外界不良刺激的防御功能仍然比较弱，因此他们的一日三餐还不能吃的完全与成人相同，还需要特别关照。 那么一岁后的宝宝要怎么吃比较好呢? 妈妈在给宝宝安排辅食时候，要特别注意这两方面：坚持少食多餐原则，给宝宝肠胃足够时间消化和吸收。 一岁多宝宝的胃容量不大，为了宝宝能够正常的消化吸收摄入的营养物质，应该坚持少量多餐原则。每天应该吃5-6餐，午餐和晚餐可以主要以软饭或者面为主，配上蔬菜和肉类;上午下午的点心尽量选择水果、馒头、饼干等健康食物;早餐可以考虑配方奶或

对于宝宝说，一切生命活动都与蛋白质息息相关。 宝宝摄入的蛋白质在体内经过消化分解成氨基酸，吸收后在体内主要用于重新组合成人体蛋白质，同时新的蛋白质又在不断代谢与分解，时刻处于动态平衡中。所以合理的蛋白质摄入量，是增强宝宝抗病力的法宝。 宝宝缺少蛋白质的表现 生长发育缓慢、大脑变得迟钝、活动明显减少、精神倦怠、抵抗力下降、偏食、厌食、呕吐、伤口不易愈合、贫血、身体水肿。 蛋白质的食物之源 动物性蛋白质的来源： 禽蛋、奶酪、牛奶、瘦肉、鱼肉等。 植物蛋白质来源： 大豆、全谷类、面食、栗子、核桃、水果蔬菜等。 如何补充蛋白质 动物性蛋白质和植物性蛋白质，都有助于宝宝生长发育。妈妈可以根据宝宝的

看到大人吃饭的时候手伸着长长的想抢大人的食物，口水飞流直下三千尺，双眼盯着大人的碗像是饿狼看到了肉，嘴巴嗷嗷的问，真真是一个嗷嗷待哺的孩子。 如果发现这样的孩子已经有四个多月，体重也是14斤，坐着时也可以坐得很稳，头可以转来转去，伸舌反射也消失了，那么这时候给孩子慢慢的进行辅食的添加也是可以的。 辅食添加中最怕是宝宝才二三个月，甚至才满月就因为母乳不足，孩子不喝奶粉而过早给孩子添加辅食，这样会造成孩子胃肠极大的负担。是小婴儿那小小有胃肠不可承受之重。 国家建议六个月左右添加，这个左右的范围就是两个月，最早不要早于四个月，最晚不要晚于八个月给孩子添加辅食。 一般晚添加辅食的孩子有以下特点： 1、早产 不晚于八个月进行添加，辅食添加时间加上早产纠正月龄，比如说孩子34周早产，那就可以考虑在7个半月再给孩子加辅食。

添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。 　　一种到多种 　　按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。 提供营养按顺序很重要 　　从稀到稠 　　宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。 　　从细小到粗大 　　宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他

有些宝宝不肯吃辅食只喝奶怎么办呢？宝宝添加辅食后还要喝奶吗？宝宝添加辅食后还需要喝多少奶？宝宝抗拒喝奶，怎么办？一起来看看吧！ 最近后台收到很多宝妈的留言，问道： ● 添加辅食后，我每天该给宝宝喝多少奶呀？ ● 我家宝宝刚吃了辅食几天，就不爱喝奶了，这该怎么办？ ● 我家娃刚吃辅食一周，调好的米粉一点也不吃，愁死我了！ 绿妈深知这些问题非常困扰宝妈，所以赶紧为大家一一答疑解惑！ 辅食吃太多 宝宝肯定不爱喝奶 宝宝3岁之前 每天至少三分之一的能量 都是通过奶来获取的 6~12个月，每天必须保证800ml奶 刚刚添加辅食的宝宝，我们给TA吃辅食，是为了让TA适应更多的食物，除了用喝的以外，还要让宝宝用咬、嚼、吞咽的方式

　鱼脑促进宝宝智力的发育 　　婴儿刚满1岁时，体重已经达到出生时的3倍，身高达到出生时的1倍半，其间宝宝大脑的早期发育也最快，应该多给宝宝添加富含优质蛋白、油酸及亚油酸等不饱和脂肪酸及DHA的婴幼儿辅食，让宝宝更加健康和聪明。  　　优质蛋白主要存在于猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等动物肉中，其中以三文鱼、金枪鱼等鱼类含量最高，优质蛋白会让宝宝更强壮；不饱和脂肪酸主要存在于动物骨髓、松仁、核桃仁、虾等食品中，它是宝宝中枢神经系统发育所必需的脂肪酸，有益于宝宝健康成长；而DHA、EPA等不饱和脂肪酸(称"脑黄金")则主要存在于鱼脑中，是宝宝神经和脑发育不可缺少的营养素，摄入足够量的脑黄金可提高脑神经细胞的活力，促进宝宝智力的发育。 　　日本曾在90年代立法，要求人们在日常食物及饮水中添加脑活性物质DHA等，随后的调查资料表明，日本人的智商比70年代平

添加辅食的时间 以往传统的观念认为宝宝4～6个月可以开始添加辅食，还有观念认为2～3个月就可以给宝宝添加菜水和果汁。然而随着科学的进步，目前比较一致的权威意见认为满6个月后添加辅食对宝宝而言更为合理。 但这并不意味着等到宝宝满6个月当天就可以齐刷刷地添加辅食了。每个宝宝都有自己的发育特点，如果宝宝同时出现：对成人食物感兴趣、能够独自坐立、推舌反射消失，就表明可以给他添加辅食了。 大部分宝宝会在6个月左右满足条件，家长应根据宝宝的实际发育情况确定个体化的添加时间。 添加辅食的原则 添加辅食的基本原则是：由少到多，由细到粗，由一种到多种逐渐丰富，口味清淡不加糖、盐等调味品，注重进食技能的培养。 由少到多： 指的是1岁以内婴儿仍应以奶为主食，刚开始添加辅食的量不要太多，先给宝宝半勺一勺尝试味道就好，待宝宝适应后逐渐增加到两三勺然后更

　　网友：消费者应该怎样去评价一个奶粉的好坏? 　　吴为桥：实际上我们强调，四个看清。第一个要看清成分。从成份上来说，营养成份要营养均衡。我们认为，最接近母乳的婴幼儿奶粉是最好的，因为母乳是最好的。 　　蛋白质含量要符合国家的标准，应该在每一百克奶粉含10—20克的蛋白质。再看蛋白质中的乳清蛋白，乳清蛋白比乳酪蛋白的比例应该为60：40。宝宝最容易吸收。还有一个要补充充足的促进宝宝大脑发育的成份：DHA和ARA，要有充足的提高宝宝抵抗力的成份。比如有五种，核苷酸以及免疫的球蛋白。关于DHA的话，最好DHA的来源是单细胞的植物藻油，而非鱼油。那么最后一个就是要有助于宝宝肠道。第二个要看清生产期和保质期。当然选择离生产日期越近的越好，离保质期越远的越好。 　　那么我们有一个提示，如果说，您看到这个奶粉离保质期到期六个月内的最好不要购买。

这样添辅食，你的良心不会痛吗？当医生几十年了，总会遇见各种坑娃的家长，坑的方式花样百出、层出不穷，其中最坑要数辅食添加的问题。 比如3个月大的孩子母乳不够，稀饭来凑，理由曰“我不信任奶粉，稀饭好消化又绿色健康”。这么“华丽”的借口，骗得过自己但是骗不过每月的儿保数据。 7个月的孩子只喝母乳不吃辅食，理由“章医生，不是说母乳对孩子最好吗?那就全吃母乳嘛，反正奶水足”。我只能默默的看着家长，后期食物添加困难说不定你会哭。 那么到底什么时候给孩子添辅食、怎么添呢?今天章医生就来给那些坑娃或者准备坑娃的家长好好扫下盲。 关于辅食添加时间，好多妈妈都没有明确的观点，也不知道怎么判断宝宝是不是可以添加辅食。 其实，全世界的妈妈都有这个难题，全世界的指南都没有很严格的规定，都是建议根据宝宝发育成熟情况来决定。

这4款“网红酸奶”别再给孩子喝了，一张图教你看懂配料表。酸奶——大部分孩子都喜欢喝，而且现在不少网红酸奶还是包装洋气的ins风，妈妈们也很爱。 那么，到底这些当红酸奶适不适合孩子喝呢? 其实，酸奶里的学问真的不少，家长花上几分钟了解一下是非常有必要的! 经常会有人问： 酸奶那么凉，孩子能喝吗?孩子多大才能喝酸奶呢?喝什么样的酸奶好呢? 熊猫君：可以喝，满6个月后。 在美国儿科学会8-12个月婴儿每日食谱范例中，酸奶已被列入其中。 建议刚开始添加时，一定要从少量开始，而且1岁前都只建议把酸奶作为辅食而不是主要奶制品来源。 如果孩子确认对牛奶过敏，可以延后缓慢添加。 尽管普通酸奶中的乳酸菌并不能定植在人体肠道中，但它们在「穿肠而过」的过程中就给人体做出贡献了。

很多家长都有自己的一套育儿方法，有些还“深入人心”。例如用米汤和稀饭代替营养米粉，虽然这种做法是错误的，但却受到了部分家长的推崇，并且沉迷于此，不能自拔！ 1. 米粉添加时间 根据我国最新的膳食指南建议，婴儿满6个月即可添加辅食。优先添加的是铁强化米粉或红肉泥等富铁的泥糊状食品。 相对于之前的观点，红肉泥也被提到了优先添加辅食里，但是铁强化米粉依然是雷打不动的优先添加。 而在实际情况中，4~6个月左右即可根据宝宝的实际发育的情况来开始添加辅食，首选第一辅食就是铁强化米粉（或红肉泥）。当宝宝挺舌反射消失，对除奶以外的食物产生兴趣，可以扶坐或独坐，这些行为能力的改变都是添加辅食的信号。 2. 自磨米粉与市售米粉差在哪？ 差在，不~含~铁！！！宝宝贫血最常见的原因是因为缺铁。如果宝宝面色苍白，烦躁易怒，胃口不好，最好去

　　给宝宝添加辅食的时候要一样一样的来，水果建议先从果汁加起,慢慢过渡到果泥。4个月后可给宝宝加果汁，满6个月可添加混合果汁。芒果虽然很有营养，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，所含有维生素A原(胡萝卜素)的成分特别高，是所有水果中少见的。但由于芒果中含有大量的易致过敏的果酸，会引起过敏，因此并不建议一周岁的宝宝在辅食菜单中添加芒果，最好选择先添加苹果、香蕉等不易引起过敏的水果。 　　宝宝一周岁后可以喂食少量的芒果，妈妈需要先观察宝宝的反应，等宝宝逐渐适应了，没有出现消化不良、过敏等的情况时才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以内，不宜吃的过多，以免影响其他食物的摄入。 　　宝宝吃芒果有什么好处 　　芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。那么宝宝可以吃芒果吗?宝宝吃芒果有什么好处? 　　1、有益于生长发育 　　芒果营养价值颇高，胡萝卜素含量特别高，

此菜含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、铁等多种营养素。幼儿常食，可健康地生长发育。原料：豆腐100克，油菜50克，海米10克，植物油20克，香油、精盐、味精、水淀粉、葱花各适量。制作：1、将豆腐切成1.5厘米的丁；海米用开水泡发后切成碎末；油菜择洗干净切碎。2、将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入精盐，用水淀粉勾芡，最后放入味精和香油即成。3、注意放入葱花时，不要炸糊；味精和香油要在菜出锅前放入。特点：色泽白绿，味道鲜美。