在宝宝能够添加辅食后，宝爸宝妈们要注意，宝宝辅食可不能像我们平时吃饭那样。辅食添加需要技巧，下面就一起来看看吧。 最近很多妈妈在讨论各种“断奶大法”，有一些苦恼的妈妈抱怨“再不断奶，就要饿死宝宝了。”什么？不断奶会饿死孩子？难道宝宝和吃奶之间，有什么不可调和的矛盾吗？ 秋天是断奶季，有妈妈认为母乳麻烦碍事，占据了孩子的胃容量，而且“没什么营养”。但断奶的结局往往是这样：孩子被迫断了母乳后，依然没能好好吃饭...... 断奶需要“天时地利人和”。 天时就是满6个月开始加辅食，持续母乳喂养到1岁或看着2岁甚至以后的这段时间。 地利就是因地制宜的选取当地的食材，循序渐进有技巧地添加。 人和即为给予孩子良好的进食环境，在孩子的角度来看就是：“做给我看，让我来学，让我来吃。” 添加辅食需要根据孩

小儿难养，育儿不易啊！为了宝宝吃得健康，宝爸妈想在市场上挑选一把菠菜、一根胡萝卜，都不像原来那样随便了。市场上的蔬菜和水果表面看似新鲜，实际上却依附了很多对宝宝有害的物质。 宝爸妈掌握了挑选及清洗蔬果的方法，使宝宝的健康多一层保障！ 蔬菜水果挑选诀窍 1、 胡萝卜 胡萝卜应该选择细直的，颜色愈鲜艳，口味越佳。根部带有绿色的胡萝卜比较不甜，表面成凸状、裂开的，根部周围比较粗糙的，口感会稍差，烹饪时有些难度。 2、 卷心菜 卷心菜叶子厚的比较新鲜，一般在超市里出售的是用保鲜膜包装的，容易辨认。卷心菜从切开的根部开始腐烂，所以切的部分变黑，就不宜挑选。 3 、菠菜 挑选菠菜要看根部是否红润，看叶子是否颜色深、饱满。 4、 香菇 采收后放置时间越长，口感

宝宝在六个月左右就能够添加辅食。在添加辅食时，有哪些宝爸宝妈很顺利，但是有些却碰到了宝宝不爱吃辅食的情况。那么这该怎么办？一起来看看吧。 宝宝不爱吃辅食之控制辅食的量： 其实，宝宝并不是吃得越多越好，有时候宝宝不爱吃辅食，很有可能是因为爸爸妈妈们喂得太多了，宝宝都已经吃不下了。 这时候，爸爸妈妈们首先要做的就是控制好宝宝吃辅食的量，只要喂得适量就好了，不要强行逼宝宝吃太多辅食哦，这样会适得其反的。 宝宝不爱吃辅食之掌握制作辅食的方式： 宝宝不爱吃辅食，很有可能是因为爸爸妈妈们做的辅食不好吃哦!宝宝的牙齿尚未发育完全，所以爸爸妈妈们给宝宝提供的辅食要尽可能的精细化，最好是做成汤汁或者是糊状的，这样也有利于宝宝的肠胃对辅食进行消化呢!所以，在制作辅食的过程中，爸爸妈妈们就要多花一点心思啦!当然，辅食的口味也是影响

你家宝宝开始吃辅食了吗？在宝宝吃辅食的时候需要注意些什么呢？今天小编要来跟大家说说几个常见的辅食谣言！ 在信息爆炸的时代，如何科学喂养宝宝简直是个巨大的难题。前有婆婆妈妈等长辈支招，后有朋友圈各类喂养知识轰炸，让你都搞不清楚这些信息的真真假假。是啊，关于辅食喂养的各类谣言真的不要太多，估计每个妈妈都会听过那么几个，被搞得晕头转向。 在辅食喂养上也中过几招，今天就总结出几个常见的辅食谣言，让妈妈们少走弯路，宝宝少受罪！ 谣言一：米汤容易消化有营养 当宝宝开始吃辅食时，家里的长辈就会告诉你，煲点米汤吧，有营养好消化！即使你买了营养米粉给孩子吃，长辈也会唠叨着自家做的米汤营养不输营养米粉，也更放心可靠…… 然而，被长辈们高看的米汤并没有那么神奇，它甚至被营养学家称为最糟糕的辅食之一，原因则是营养价值非常低！

　　新鲜的果汁对于辅食添加阶段的宝宝来说，是不错的选择，但为了保证健康，妈妈们一定要注意相关事项。在此，亲亲宝贝小编就整理出，给宝宝添加果汁的原则和误区，分享如下，希望妈妈们能仔细的阅读。 　　给宝宝添加果汁的原则 　　时间：宝宝在满月之后，即使母乳很充足也应给宝宝添加果汁。初次喂果汁最理想的时间是在中午，要在吃奶后1小时进行，因这时的宝宝比较活跃和清醒。吃奶后1小时胃中的奶量已基本排空，属于半饥饿状态，较容易接受奶外的食物。果汁不宜掺入奶中同饮，因为果汁属弱酸性饮料，在胃内能使乳汁中的蛋白质凝固成块，不易吸收，造成婴儿营养不足。 　　食量：开始时每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，纯果汁中要加等量的温开水，用小汤匙舀，一点点送入宝宝的口中，让他自己慢慢吸吮、慢慢品味。随着宝宝的长大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15毫升—20毫升，也可以放少量温开

此菜营养丰富，是供给优质蛋白质、维生素及矿物质的良好来源，幼儿食用可健康地成长。原料：鸡蛋1个，叉烧肉15克，葱10克，香菜末少许，植物油、精盐、味精各适量，胡椒粉少许。制作：1、将叉烧肉切成黄豆粒大小的丁；葱切成葱花；鸡蛋打入碗内，加入精盐、味精、胡椒粉搅匀。2、锅置火上，放少许油，将叉烧肉略爆炒一下，然后将叉烧肉、葱花倒入鸡蛋中拌匀。3、将油放入锅内，油热，将鸡蛋汁、叉烧肉丁一齐倾入锅内，用慢火炒，炒至两面呈金黄色时出锅，撒上香菜末即成。4、注意炒蛋要用温火炒，防止炒煳。特点：色金黄，味鲜美。

此菜含钙丰富，还含有磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，适宜孕妇常食，增加钙质，防治小腿抽筋。原料：青虾仁100克，豆腐150克，淀粉5克，葱花、姜末各1克，盐5克，料酒2.5克，味精1克，酱油10克，植物油10克。制作：1、 将虾仁洗净，把料酒、葱花、姜末、酱油及淀粉等调汁浸好；豆腐洗净，切成小方丁。2、 锅置火上，放油烧热，倒入虾仁，用旺火快炒几下，再将豆腐放入，继续搅炒，并将余下的作料倒入，再炒几下即成。特点：清香适口，豆腐嫩。

宝宝添加辅食要由软到硬，不仅是出于安全考虑，还是为了符合宝宝的发育进程，让他通过辅食，锻炼口腔肌肉，为日后学说话做准备。那么这个软硬度和大小该如何掌握？这个图表可以给你一个参考。

　　给宝宝做辅食，妈妈们要格外的用心哦，宝宝对新鲜事情都比较好奇比较感兴趣，因此在给宝宝做辅食时可以把食物做得好看一些，可一定程度上预防宝宝拒绝辅食，下面，亲亲宝贝网小编为你推荐几款营养辅食的做法，希望对你有帮助。 　　几种辅食的做法 　　果汁：选择新鲜水果洗净切半，将果汁挤出后以纱布过滤，原汁加等量温开水即可喂食。 　　菜汁：选择绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中煮一下，然后丢弃菜叶，冷却后即可食用。 　　果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，以汤匙刮取果肉，碾压成泥。 　　菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮或去茎，切段放入沸水中煮，煮熟后置于碗内用汤匙压碎成泥。 　　蛋黄泥：将新鲜鸡蛋整只放入沸水中煮熟，取出蛋黄以汤匙压碎成泥。 　　胡萝卜泥：把半截胡萝卜皮削掉，去掉中间的硬芯，切成小块，放入小碗用奶锅蒸，大约十几分钟后，可用不锈钢小勺按一按，捣成泥状，加入香油或核桃

　　给婴儿准备食物和喂食时必须尽可能地小心。请记住本阶段婴儿的免疫功能还未完全发育好。请遵守以下的指导，避免致病的微生物污染婴儿的食物。 　　要做到： 　　每次给婴儿准备食物或喂食前洗手。保持指甲洁净。指甲内侧应弄干净，因为这里容易滋生细菌。 　　准备和喂食时只用干净的器皿。 　　保证食物(无论生熟)远离携带病菌的苍蝇和昆虫。 　　总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到十分熟以杀灭有害细菌。 　　彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物，应加热到食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。 　　如果可能，总是喂食新鲜的食物。避免食物放置的时间过长，尤其是在室温下。应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。 　　放入冰箱的婴儿食物应该总是加盖封藏。 　　婴儿吃剩的任何食物都应该扔掉。食物上已经沾了口水，所以会很快坏掉。 　　不要：

补肝肾，益气血，滋补强身，提神醒脑，增智补脑，有益于儿童大脑的发育。原料：枸杞子50克，龙眼肉100克，黄精20克，葱片5克，姜片5克，鸽蛋20个，盐3克，胡椒面1克，香菜末适量，清汤2000克。制作：1、 将枸杞子、龙眼肉、黄精用温水洗净，枸杞子去核，三料共同切成细末，放入锅中加清汤煮10分钟，加盐、胡椒面、葱、姜，备用。2、 鸽蛋用小锅加清水煮熟，剥去壳，放入汤内，加火烧沸，出锅，撒上香菜末即成。特点：鲜香微辣、咸。

　　宝宝饮食有什么注意事项? 　　7个月宝宝辅食应如何添加? 　　7个月宝宝食谱精选推荐 　　宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。 　　7个月宝宝饮食特点 　　因此，无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子，7个月是宝宝进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，还可以在辅食中添加少许盐，以增加食物的口味，但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。 　　这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，

　　春节期间，亲朋好友聚会接二连三，但有时大家在享受美食的同时，却不明原因地感到胃肠不适，严重的甚至出现腹泻。小周一家人吃过年夜饭以后，就出现了以上的问题，这一切都缘于吃了螃蟹肉后又去享受美味又营养的茄子，结果导致腹泻。 　　茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质。特别是茄子富含维生素P，100克紫茄含维生素P高达720毫克以上。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。维生素P含量最多的部位是茄子的紫色表皮和果肉的结合处，故茄子以紫色品种为上品。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。 　　螃蟹含有丰富的蛋白质，肉质细嫩，味道鲜美，营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，核黄素、钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。不过，鲜美的螃蟹并非人人皆宜，患有限制蛋

怎么给宝宝添加辅食安全又健康？宝宝初次辅食添加要注意什么？到了一岁多，宝宝该添加辅食了，这可愁坏了年轻爸妈。喝奶时倒是省事，顶多起个夜，喂奶或冲奶粉。一旦宝宝到要添加辅食的月龄，感觉自己一激灵……该怎么下手啊？ 手把手告诉大家，怎么给娃添加辅食，怎样做才是安全又健康的。 那些新手妈妈们进过的坑 作为养娃新手，我们先来检讨下，有没有出现下面这些误区： 1. 4个月啦，赶紧开始添加辅食 世界卫生组织（WHO）建议，6个月以内纯母乳喂养。也就是说，婴儿开始添加辅食的适宜时间是6个月龄左右。过去，国内建议4个月开始给宝宝添加辅食（很多儿保医生至今仍这样建议），知识点陈旧喽，需要纠正。 2. 蛋黄营养丰富，第一餐就加蛋黄！ 这是家里老人的观念，过去蛋黄多作为首选的辅食来推荐，但蛋黄中的铁不容易吸收，吸收率仅

　　不管是母乳喂养的宝宝，还是奶粉喂养的宝宝，到了六个月以后，都应该进行辅食添加，在此，亲亲宝贝小编就总结整理出有关辅食添加的常见疑问，并请专家给予详细的解答及指导。 　　什么时候开始给宝宝添加辅食? 　　在4～6个月之间，只要你的宝宝做好了准备，你就可以开始给他添加辅食了。 　　怎样判断宝宝是否做好准备吃辅食了? 　　对头部的控制。要接受辅食，你宝宝的头部必须能够保持竖直、稳定的姿势。 　　停止“吐舌反射”。为了把固体食物留在嘴里并吞咽下去，宝宝需要停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射。 　　在有支撑的情况下坐直。即使宝宝还不能坐在婴儿高脚餐椅上，也必须能在有支撑的情况下坐直，这样才能顺利地咽下食物。 　　咀嚼动作。宝宝的口腔和舌头是与消化系统同步发育的。要开始吃辅食，宝宝应该能够把食物顶到口腔后部并吞咽下去。随着宝宝逐渐学会有效地吞咽，你可能会注意

     　两个月吃果菜汁。建议妈妈宝宝出生后用母乳来喂养宝宝，这样在宝宝两至三个月大的时候或以考虑给宝宝吃一些果汁或是菜汁。 　　四个月吃米汤。等到宝宝四至五个月大时，宝宝可以吃米汤了，妈妈们也可以煮蛋黄，宝宝可以少量的蛋黄，不能喂过多的蛋黄哦。有条件给宝宝吃一些少量鱼肝油。 　　六个月吃粥。有些宝宝能适应的话，有些妈妈在宝宝5个月的时候已经开始给宝宝喂少量的粥了。一般情况六个月妈妈们都可以给宝宝煮粥吃了，这会宝宝的粥一定要煮烂，煮透。用专门婴儿煮粥器可以轻松煮婴儿粥。 　　八个月吃肉汤。八个月大的宝宝消化酶已经可以充分消化蛋白质了，可以喂一些肉汤啊，豆腐，鸡蛋，青菜等给宝宝吃，同样不能喂的太多，少量就可以了。   　　十个月吃饭。十月大的时候，宝宝差不多什么都可以吃了。可以给宝宝做粥或者是面条，还可吃饭，宝宝吃的饭要煮透些

初期离乳副食品 4～6个月木瓜粥 【材料】 木瓜20克、十倍粥5大匙 【做法】 1.木瓜洗净去皮去籽，放入研磨器中磨成泥状。 2.将木瓜泥和十倍粥混合均匀，即可完成。 【营养师小叮咛】 1.十倍粥就是以米水比例为1:10所煮成的稀饭。煮好的米粒应充分磨碎至没有颗粒后，再喂食宝宝。 2.如果木瓜太干不好直接研磨，可加入少许冷开水或高汤一起研磨。 中期离乳副食品 7～9个月木瓜芝麻稀饭 【材料】 木瓜10克、黑芝麻粉少许、米饭20克、蔬菜高汤120毫升 【做法】 1.将木瓜洗净去皮去籽，以食物调理机或搅拌棒打碎成泥。 2.汤锅中加入蔬菜高汤、米饭、木瓜泥和黑芝麻粉混匀，以中火煮至滚沸即可。

很多妈妈都知道宝宝六个月后，身体里存储的铁质逐渐消失，而一旦缺铁很容易引起宝宝食欲下降，营养不良等严重后果，因此建议将高铁辅食作为宝宝添加辅食的首选食物。 老一辈人都是物质相对匮乏时期的过来人，在她们所处的那个时期，鸡蛋是最主要的营养来源，因此奶奶或者外婆都会觉得孩子的第一口辅食必须是蛋黄。的确，蛋黄的营养确实不错，但是它并非理想的第一口辅食。这主要是因为蛋黄含铁量不高，而且蛋黄所含铁为磷酸铁，吸收率较低，所以，并不建议将蛋黄作为辅食首选。 一般我们更加推荐将以下食物作为宝宝的第一口辅食：强化铁的谷类食物（米粉），动物肝脏，红肉泥等。 也许有的妈妈会说，我也知道哪些食物高铁，可是动物肝脏太腥，肉泥口感太柴，宝宝不爱吃怎么办？这不，小麻花就贴心地为大家整理了各种高铁食物的美味食谱，妈妈再也不用担心宝宝不爱吃啦！ No.1

　　炎热的夏季，不少人的胃口都会受到影响，如果小宝宝胃口不好怎么办？夏天给小宝宝做什么开胃辅食呢？给小宝宝准备辅食有没有什么小窍门呢? 　　夏天到了，该如何为宝宝添加辅食呢? 　　想要快速地制作出少量的断奶食物，必须先学会用微波炉做菜 　　除了金属制及镶有金属边的器皿、漆器、竹器和纸器不可以直接放到微波炉里加热以外，还应避免使用非耐热的玻璃及塑胶制品。 　　为了方便喂食，较大婴儿的食物可加入少许芡粉 　　加入少许芡粉，可使原来干巴巴不好吃的食物变得软糊糊好下咽。料理时，芡粉先加适量的水拌匀，将火转小，然后慢慢倒入煮开的汤中搅拌。另外，在绞肉中加调味料时，也可适量加入一点芡粉水。 　　要顺着蔬菜和肉的纤维垂直下刀 　　烹煮断奶食物的妈妈们常有一种困扰：那就是婴儿总是很难咬烂蔬菜和肉。 建议您在烹煮前一定要顺着蔬菜和肉的纤维垂直下刀。把纤维切断就能帮助婴儿顺利咀嚼下咽。 　　想

很多宝妈会给宝宝吃一些辅食，那么你知道应该给宝宝吃些什么食物呢？哪些食物宝宝吃了有好处？宝宝可以吃草莓吗？ 前几天我一直在介绍妈妈怀孕后可以吃哪些水果，今天我们把眼光转到孩子身上，来一起看看孩子辅食应该吃哪些水果。今天我们说的水果是大人和孩子都很喜欢的水果。 今天我们的主角是草莓，这种水果味道鲜美，同时富含丰富的维生素和矿物质。但是很多妈妈会担心什么时候可以在辅食中给宝宝添加这种水果。 宝宝辅食吃草莓，可以吗？ 宝宝辅食添加疫苗，最早也要等到孩子满周岁以后。因为宝宝小时候身体的抵抗力和免疫力不高，很有可能对草莓过敏。草莓中营养物质是宝宝身体健康发育必不可少的，所以建议妈妈在宝宝周岁后给宝宝正确添加。 宝宝辅食添加草莓的5大好处 1、提升身体免疫力 草莓中的维生素C和抗氧