9个月宝宝发育特点 　　9个月宝宝要怎样喂养? 　　9个月宝宝适合吃什么食物? 　　9个月宝宝辅食应如何添加? 　　9个月宝宝食谱精选推荐 　　9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，觉的食物已不在话下。 　　9个月宝宝发育特点 　　生理指标：满九个月时，男婴体重达7.2～11.3千克，身长67.0～77.6厘米.女婴体重达6.6~10.5千克 ,身长65.0～75.9厘米。牙齿2～4颗。 　　养育要点：母乳喂养的婴儿白天尽量喂鲜牛奶或奶粉代替母乳，早晨起床后和完善临睡前以及半夜醒来时可喂母乳。不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。可喂酥脆的点心、饼干、蛋糕等，不要喂糖块，这是危险的。 　　9个月宝宝要怎样喂养? 　　9个月宝宝正式进入

你家宝宝在吃辅食了吗？那么宝宝的辅食应该怎么做呢？有哪些需要注意的东西呢？宝宝的第一顿辅食，你做对了吗？ 一、什么时候喂辅食最好？ 1、第一顿辅食的最佳时间，建议放在上午（或午后不久） 有两个原因：一个是刚刚开始添加辅食的时候，有可能会对宝宝造成过敏，如果下午或者晚上喂的话，宝宝过敏的时刻可能会发生在凌晨；第二个原因是通常上午或者午后不久，宝宝和大人的精神都非常好，而且这时候宝宝一般不容易出现不舒服的症状。所以为了大家在晚上能睡的安稳，给宝宝添加新的辅食建议在早餐或午餐加，不要在晚餐加。 2、要在宝宝不太饿的时候喂 第一顿辅食一般在宝宝不太饿的时候喂，食物的温度控制在37度左右，第一顿辅食喂的量不能多，1-2汤匙即可。喂辅食的时候不能选在宝宝太饿的时候，而要选在两顿奶之间喂，最好是在第二顿奶之前一个多小时喂。 宝

给宝宝做辅食，既要考虑到宝宝是否爱吃，更要考虑食物能否满足宝宝的生长需求，充分补充宝宝所需的营养成分，尽量注意不能只给宝宝吃某一类食物，而要营养搭配、膳食均衡，有些食材宝宝可能不爱吃，但是也要经常给宝宝做一点，其实营养搭配非常简单。 例如今天的鸡肉香菇青菜粥 这一碗粥包括了肉类、菌类和蔬菜 肉类补充蛋白质 菌类补充氨基酸 蔬菜补充维生素 真的是非常有营养又很家常快手的一款粥噢 鸡肉香菇青菜粥 配方：大米60g、鸡肉40g、香菇40g、小油菜50g 调料：盐 烹制方法：煮 参考月龄：11个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝 ＊ 做法 ＊ 1. 准备食材：

又有人说：家庭自制宝宝辅食选料讲究，制作卫生；而市售成品（罐装）辅食，不但会含色素、香精等等添加剂，保存那么久就是因为含有大量防腐剂…… 事实究竟如何，哪种更安全健康？ 自制辅食 优点： 1.是比较新鲜，不含添加剂，制作中也可以体会到养育宝宝的幸福与快乐。 2.怎么搭配可自己自由组合。 3.可以根据宝宝的喜好的准备。 4.造型美观。可以制作各种美丽的图案。 缺点： 1.就是不好掌握量， 2.不好保存，最初添加辅食时还都要榨成汁，碾成泥制作比较耗费时间，对于既要上班又要照顾宝宝的妈妈来讲会耗费比较多的精力。 3.如果不太注意有可能给宝宝吃了高过敏食物。 成品辅食 （对于成品辅食避免广告嫌疑就不推荐品牌了，）

随着宝宝慢慢长大，很多宝爸宝妈发现，宝宝开始喜欢上了零食。那么问题来了，婴幼儿吃零食的禁忌有哪些？一起来看看吧。 零食的种类繁多，有的对幼儿的健康有益，有的对幼儿的生长发育并没有什么好处，若婴幼儿零食吃过量对健康没有什么好处，有的还比较危险。 婴幼儿吃零食有禁忌，有这4个不良习惯，对宝宝健康没有好处 1、食品添加剂零食不能多吃 现在包装上写有各种“派”的零食，由于有着松软的口感，而深受幼儿的垂爱，宝妈也喜欢选择这样的零食给幼儿吃，这样的零食也有弊端，有膨化剂、乳化剂、香精成分。成年人由于体质较强，吃了也没有什么，但是，婴幼儿的身体还在生长发育，身体的各项功能还不是很成熟，吃的太多，或带来不利影响。可馨育儿强调，营养价值并不会比饼干、面包高。 2、巧克力、甜食、冷饮不多吃 这3类零食甜味比较重，吃的

　　钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱：　　一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。　　二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷

1.辅食过早添加 说添加辅食的时间为4到6个月，早于4个月属于过早，即使是菜水，果汁看起来很＂稀＂的食物也不宜过早吃。即使已经满了4个月，有的条件还不满足的话，也属于过早添加，添加辅食至少需要满足的条件有: 孩子头部可以撑住固定； 对大人吃饭表示有兴趣； 有吞咽等动作； 挺舌反应（也就是会把送进嘴的食物用舌头往外抵）消失。 若孩子进食正常发育良好建议还是满6个月再开始添加辅食。 2.过早接触成人食物 老一辈尤其是爷爷奶奶带孩子，总喜欢给孩子喂成人饭菜和汤，认为这样宝宝长得快，其实这真是太难为宝宝了。宝宝的肠胃消化系统还没有发育好，不能有效处理成人粗硬的食物，过早接触成人食物容易损伤肠胃，还会因为不能很好消化食物而造成营养不良。 宝宝辅食应跟随其肠胃发育和咀嚼能力，从泥蓉状

一个月 菜水↓↓↓ 做法：胡萝卜、芹菜、圆白菜、紫甘蓝、大白菜，以上几种蔬菜每次任选1-2种洗净（怕不干净可以在开水中过下水）榨成汁。（不要放水） 时间用量：           一天两次到三次，在喂奶之间，每次两三滴，从10ML-15ML慢慢增加。到满两个月后可每次20ML 三个月 果汁↓↓↓ 做法：以上提到的蔬菜两种到三种+水果（苹果或梨）榨汁，宝宝上火可选梨，苹果性温最适宜宝宝，蔬菜种类要比水果多一些。榨汁后的菜渣哺乳期妈妈一起吃掉，防止便秘。所有蔬果要用食盐温水清洗，勿用洗洁精。水果勿去皮。 时间用量：三个月到六个月，每天50ml到60ml递增。每天两次到三次。 五个月 菜泥↓↓↓ 做法：菠菜、茼蒿、木耳菜等绿叶菜过开水，用捣蒜器捣成泥搅拌 蛋

对于低月龄的宝宝，在饮食方面还是需要注意下，尤其是在冬天，有些蔬菜最好不要给宝宝吃。那么都有哪些？一起来看看吧。 对于宝宝来说，冬天是相当考验宝宝的身体健康，一不小心就会感冒生病，饮食调整就成了妈妈的主要手段。 然而并不是所有的蔬菜都能为宝宝提供营养，如果选错了，不仅守护不了宝宝的身体健康，还可能影响身体发育、骨骼成长，所以今天就来给妈妈们提个醒，入冬后，这3种蔬菜不适合三岁以下宝宝吃，关系到健康发育。 苦瓜 因为宝宝的饮食习惯是在辅食期形成的，所以很多妈妈就会在宝宝还小的时候，扩宽宝宝的辅食食材名单，尤其是口感不那么吸引人但营养丰富的苦瓜。 但妈妈们不知道的是，苦瓜性凉，对宝宝的脾胃没好处，并不适合给三岁以下宝宝食用.所以，妈妈们还是等宝宝长大后再慢慢引导宝宝的口味吧。 菠菜 很多妈

　　给婴儿增加辅食，不仅能及时补充营养素，还可以锻炼婴儿的胃肠功能，培养婴儿对各种食物的适应能力，为从乳汁过渡到以粮食为主食做好准备，不仅如此，还练习了婴儿的咀嚼能力，助长消化功能，为断奶打好基础。那么该怎么给不同月龄宝宝添加辅食呢? 　　半个月 　　可开始添加儿童浓缩鱼肝油，每天1-2滴，逐渐增至4-6滴，直接滴入口中，以补充维生素A、D，以预防佝偻病。还可在两顿奶中间喂些温开水、淡糖水。 　　1-2个月 　　可将新鲜水果比如桔子、西红柿、苹果、西瓜、桃子、葡萄等挤压成汁，用开水稍加稀释，每日喂1-2次，以补充维生素C。食用果汁后，粪便略带绿色，父母大可不必担心。 　　3个月 　　由于唾液分泌增加，可再添加些乳儿糕或米粉，调成糊状，用小匙喂给婴儿。 　　4个月 　　婴儿从母体中带来的铁即将消耗尽，可吃蛋黄补充。每天一次，由1/4开始，逐渐增至吃一个蛋黄。方法是将煮熟的蛋

许多蔬菜中都含有丰富的营养。但是有些蔬菜的味道却不怎么合口味。包括宝宝，对于蔬菜许多宝宝都会挑食。那么怎么让宝宝爱上吃蔬菜？一起来看看吧。 如果要问宝宝玩具选择哪个颜色，可能会有不少的小朋友会选择绿色，但是一旦到饭桌上，宝宝会自动屏蔽掉绿色的食物，甚至家长把绿色蔬菜放进宝宝碗里都会引起哭闹的抗议。 “我不吃！” 为什么宝宝总是拒绝绿色蔬菜呢？不吃菜那不就要影响宝宝的健康发育？ 宝宝不吃绿色蔬菜的理由 宝宝不喜欢吃绿色蔬菜方法是天生技能，在他们很小的时候，有可能甚至还不会说话时，第一次接触大人的食物就对绿色蔬菜表示了拒绝。是因为绿色吗？将一颗绿色糖果放在宝宝面前，他并不会拒绝。所以绿色并不是主要原因，那当然就是蔬菜了。 那么为什么是绿色蔬菜，为什么不是肉不是鸡蛋，大部分宝宝抵触的都是绿色蔬菜呢？

今天我们来说说辅食添加的那些事儿？妈妈们给宝宝添加的第一种辅食，是蛋黄吗？ 其实一直以来，可能很多妈妈都习惯了把鸡蛋黄当做孩子尝试的第一种辅食，鸡蛋在婴幼儿发育的过程中确实有着重要的作用，但是作为首选辅食，实质是家长们走入了误区！ <1>、为什么鸡蛋黄不宜作为辅食首选 >>>过早添加，过敏可能性高，难消化 研究表明，鸡蛋黄的营养成分算不上是均衡的，而且容易引起孩子过敏；同时，4-6个月的宝宝肠胃还很虚弱，摄入鸡蛋黄容易引起消化不良，继而影响宝宝的生长发育 作为第一口辅食，其实米粉比鸡蛋黄更合适： 营养米粉 PK 鸡蛋黄 婴儿营养米粉 鸡蛋黄

　　宝宝辅食添时间是什么时候？这个问题存在着一定的争议，有的家长认为宝宝四个月后就可以添加辅食了，而有的家长却觉得宝宝6个月后添加辅食最合适，那么，到底辅食添加时间是什么时候呢？ 　　宝宝辅食添加是宝宝成长过程中的一个必经阶段，但是其添加要循序渐进，可不能操之过急。 　　辅食添加4误区 　　四个月添加辅食太心急 　　专家指出，婴儿添加辅食，最好从六个月开始。 　　专家发现，大部分妈妈们给宝宝添加辅食，是从四个月开始的，有的家长甚至算着天数，满四个月的第一天就开始喂辅食。赵主任说，四个月是比较传统的说法，而世界卫生组织规定的添加辅食的时间是满六个月。 　　通常妈妈们给宝宝添加的辅食有各种果汁，有的家长从两三个月开始就给宝宝喂蔬菜水、梨水等，这些都是不对的。个别家长甚至在孩子一个月的时候就开始喂胡萝卜水、苹果水。我们讲纯母乳喂养，是什么都不喂，包括水。因为母乳里水分是足够的。多喝

一岁之前，宝宝的辅食该如何搭配更合理？   辅食添加初期，保证孩子吃的食物中包括了富含铁的食材 由于辅食添加初期给孩子吃的食物较单一，建议用购买的婴儿米糊，而非家庭自制米糊，因为购买的米糊会强化铁和营养素，这样可以保证营养。 除了购买的婴儿米糊，富含铁的食物还有猪牛羊肉、家禽、鱼虾等肉类，豆腐，豆类或其他豆制品。 母乳喂养的宝宝更容易缺铁，建议早些加肉类，因为肉类中的铁是血红素铁，易于吸收。所有的宝宝都可以在6个月后尝试几乎所有的食物，少量尝试后观察是否过敏。明确过敏才暂停添加这种食物，不要预防性限制食物种类。 逐步过渡成家里的主食 随着食物越来越丰富，可以减少吃商业的婴儿米糊，过渡成吃家里的主食（馒头、面条、米饭等）。 7~12个月辅食建议 辅食餐次：在宝宝满九

该馅饼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1和矿物质等营养素，适宜4－6岁幼儿食用。原料：面粉150克，净菜150克，肉馅70克，香油10克，酱油8克，黄酱7克，葱花6克，姜末2克，精盐适量，味精少许。制作：1、 将肉馅放入盆内，加入葱姜末、酱油、黄酱、精盐、味精、水少许，搅拌均匀，最后加入香油和剁碎挤净水分的菜馅，拌匀成馅。2、 将面粉放入盆内，加入适量的水，和成饮面团，稍饧。3、 将面团揪成50克2个的剂子，擀成中间稍厚、边缘较薄的面皮，包馅收口，按成圆饼。4、 饼铛烧热，码放生坯，烙到两面呈浅黄色，刷油，洒点水，再加盖烙一下即成。特点：外略脆，里软嫩，鲜香可口。

原材料：牛蹄筋200克、冬菇15克、红椒1只、生姜10克、葱15克。调味料：花生油0克、盐5克、味精2克、白糖1只、蚝油5克、老抽王2克、绍酒2克、湿生粉适量、麻油1克。 制作方法：1、发好的牛筋改成粗条冬菇切条，红椒去籽切条，生姜去皮切丝，葱切段。 2、烧锅下油，放入姜丝、牛筋、冬菇，攒入绍酒，爆炒片刻，注入牛骨汤、蚝油、用中火烧。 3、待烧到牛蹄筋酥烂时，投入红椒条、葱段、调入盐、鸡精、白糖、老抽王，烧透入味。再用湿生粉勾芡，淋入麻油即可。

       每个新妈妈都希望自己的宝宝既健康又强壮，那么学一点营养学知识吧。给宝宝提供哪些食品比较可口又富有营养？如何选购或制作？这些问题新妈妈都会特别关注吧。　 　　自制婴儿食品：　 　　如果你能亲手为宝宝制作食品的话，安全性自然有了保障，因为你可以自己掌握制作方法和配料，尽可能选用新鲜的富含有机物质的食物，而且价钱便宜，经济又实惠。当然你需要准备一台研磨机，一台绞碎机。　 　　你可以一次煮较多食物，按照孩子的需要制成泥状，如果需要的话，可用水或牛奶把食物调稀，将食物装入冰块冷冻在盘内，然后放入冷藏袋里保存备用。一周岁以内的孩子的食物不宜加佐料。　 　　选购市面上销售的婴儿食品：　 　　瓶装、罐装或包装的婴儿食品对你也有用处，尤其是你不在家或匆忙时。购买时请仔细阅读包装上的说明

　　首先要注意到，年龄较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合孩子的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下多铁食谱，不妨经常、轮流地给宝宝 食用： 　　肝泥粥：将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。 　　肉菜卷：将面粉与黄豆粉按10：1的比例掺合，加入面粉及适量水，和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。发酵好的面团加入碱水揉匀，擀面片，抹入备好的肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸

如何科学喂养宝宝？家人说用多几种食物给宝宝混合吃比较好吃有营养，楼上的小哥哥每次可以吃一大碗，是这样么？下面看看辅食添加最重要的三大原则~ 刚开始加辅食的宝宝不建议混合食物，也不建议吃太多份量的辅食。 给宝宝添加辅食时，我们需要遵循三大原则： 一、食物种类由一种到多种： 由于宝宝的消化和免疫系统的发育还处于逐步完善的过程中，任何食物都可能造成消化不良和过敏。为了避免这些情况的发生，在添加辅食的时候，每次只添加一种新食物，做好饮食记录。这样当宝宝产生过敏等不良反应时，可以容易找到“元凶”。 有的过敏在几个小时内出现症状、也有的过敏可能1-2天后才出现。因此每种辅食需要持续添加3天左右，发现宝宝对这种食物可以接受，没有过敏就可以接着适量吃，并继续添加另一种新的食物。若过敏就需要暂停这种食物，三个月后再少量尝试。宝宝生病时可暂停添加新食物，

一岁以下的宝宝，辅食中都是不放盐的。不过即便是过了一岁，宝宝的摄盐量也要控制。那么宝宝吃盐要注意什么？一起来看看吧。 虽说当妈妈是人的天性，但如何当个好妈妈却有很多要学习的。孩子刚开始接触辅食时，我跟很多妈妈一样手忙脚乱，买了几本书、上网浏览，想帮孩子量身订做健康辅食。 身为肾内科医生，知道过量盐份对成人健康的影响，我也一直和肾友分享低盐的重要性。于是，我最坚持的原则就是低盐饮食。孩子的低盐饮食，一直贯彻至两岁。两岁过后，比较放松了。但我仍坚信，盐！能少就少。 关于孩子盐份摄取，有不同的说法 尽量不添加外来调味料的低盐vs和大人一起吃，同样标淮的正常盐！ 两个多月前，参加肾脏病学术大会。听到一场演讲“盐份，水份，与肾脏”，提到关于盐份的一些重要观念： 1、人类普遍盐份摄取过量：每天的盐摄取量为建议