益生菌对我们的身体有很多好处，当然对小宝宝也不例外，可是并不是所有宝宝都适合添加益生菌的，本文我们就一起来看看哪些宝宝需要添加益生菌。 　　正常出生的婴儿，肠道从最初细菌定居到形成菌群平衡大约需要2周的时间，此时的有益菌约占肠道的95%以上，也是益生菌最多的时候，但肠道免疫系统尚未建立和成熟。 　　随着婴儿进入发育期，由于其免疫系统尚未成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，导致宝宝体内有益菌减少，出现食欲下降、厌食不振、消化吸收功能下降、体质瘦弱、反复生病等病症。于是许多妈妈就开始频繁给自己的宝宝更换奶粉、在生病时服用抗生素，导致宝宝肠道功能紊乱，腹泻等病症发病更频繁。 　　其实，一岁以下的婴儿肠道免疫力调节比较差，长期频繁的更换奶粉是宝宝的肠道很难适应，结果就出现腹泻、厌食等症状，久而久之，使宝宝的体质变得比较差，经常生病。在宝宝生病后，很多时候会用到抗生素，结果将宝

俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”！ 众所周知晒太阳最大的好处就是促进维生素D的生成及钙的吸收。但对于小宝宝是否可以晒太阳，宝妈们却出现了不同的观点，有的宝妈认为小宝宝晒太阳可以使宝宝体内的钙质更好的吸收。还有的宝妈认为小宝宝皮肤娇嫩，不适合晒太阳，想要补充维生素D的话，完全可以通过食补和药补达到效果。这两种观点到底哪种比较靠谱呢？给宝宝额外的补充维生素D是否可以代替晒太阳呢？ 给宝宝额外的补充维生素D是否可以代替晒太阳？ 众所周知，补充维生素D最主要的作用是促进钙的吸收。既然维生素D靠食物和额外的补充作为它的主要来源，那么是否可以通过食物和额外补充来替代晒太阳呢？从目前的医学角度和临床实践中发现，无论多么充足的额外补充和饮食，都替代不了太阳照在皮肤上产生骨化醇的重要性。 看来，额外补充维生素D并不能代替晒太阳，小宝宝晒太阳不仅可以补充

　　网友提问： 　　我家儿子19个月，钙可以放在奶粉里喝吗?用水冲他不喝。 　　热心妈妈们回答： 　　钙和奶粉最好是分开来喂宝宝喝。奶粉就是奶粉 其他物质放的多了，就会影响宝宝消化的。 　　其实每一样东西尽量都是单独喂比较好.在万不得已的时候才采用混在奶粉里。 　　不可以放在一起喝的，会影响吸收效果的，最好是相隔半个小时以上吃比较好。 　　给宝宝补充太多了，配方奶里面都有这些元素。 　　专家解答： 　　看钙的原料是什么。一般不主张钙和奶一块吃。第一，钙放在奶里面，因为钙本身是微溶的，它会影响到奶的吸收。一般钙在酸性环境中溶解最好，吸收也相对好一些，如果能够和果汁一块吃是最好的。如果单冲不喝，因为本身钙就是微溶的，会有一点石灰的味道，要和果汁融合一下。钙的品种比较多，从牛奶中提取出来的钙叫乳钙，他的吸收率好一些，孩子的适应性好一些，接受程度高一些。如果孩子不爱吃可以换一种。

对于家长来说都比较关心孩子的健康，婴幼儿出现肠胃不适、腹泻、便秘、厌食是常有的事，这是由于宝宝肠胃功能不够发达引起的。 很多家长会看见，医生有时会开益生菌来调理肠胃； 同样崔玉涛曾经也推荐过益生菌，一时间妈妈们对益生菌的热情前所未有的高涨，直到现在热度都还未消。于是家长们认为益生菌就是个好东西，变成了百利而无一害“神药”，有病治病，无病强身，什么湿疹、过敏、增强免疫力统统能办到，不仅家中常备，而且还让宝宝长期服用。然而益生菌真的有那么神吗？ 崔医生：当然不是！ 那么，什么状况下宝宝可以适当补充益生菌呢？ 1.对于早产、剖宫产等免疫力低下的宝宝可以适当补充益生菌提升宝宝免疫力。 2.对经常腹泻，或出现其他明显肠道菌群失调的宝宝可补充益生菌来调节肠道菌群的微平衡。 3.对乳糖不耐受

鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3等等这些药，对宝宝生长发育有很大的作用，妈妈们应该怎样区分鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3之间区别呢？ 上周，一个妈妈大吐苦水，她去药店给小孩买鱼肝油，结果拿回家吃了几天才发现，原来自己买的是鱼油！ 另一位妈妈也跟我说，她去药店买鱼肝油，结果店员给她拿的是维生素AD制剂，追问之下到底区别在哪里，店员也说不出个所以然。 还有很多妈妈分不清维生素AD和维生素D到底有啥区别，经常是要买维生素D3，店员给拿的是维生素AD或者维生素D3。 2. 鱼肝油和维生素AD的区别 3. 维生素AD和维生素D的区别 4. 维生素D和维生素D3的区别 5. 鱼油和鱼肝油的区别 鱼油VS鱼肝油 从字面上就很好理解 提取部位不同

　　奶奶常说，这日子是一天天的好。我们当初生娃，哪里像你们现在专人这么细心在带，还定期打防疫针，还补这补那的。奶奶所谓的补这补那，总结起来就是“补钙补锌补维D”云云。时代不同嘛，微量元素不可缺。 　　这不，今天带儿子去打防疫针，医生说宝宝正在长牙牙，要开点钙片来补钙，另外，食物中的钙质也要去补充哦。那么，含钙高的食物有哪些呢?医生主要介绍了几种。 　　含钙高的食物一个是虾皮。不要小看小小的虾皮哦，其实虾皮的含钙量很高，很适合给宝宝吃的。剁碎了拌稀饭，或者和稻米一起去打米糊，都是可取的哦。不过虾皮含盐多，还含砷，所以虾皮用前先用水煮20分钟再捞出，这样可去盐去砷。 　　还有一个是海蛎干，海蛎干补钙也是杠杠的。海蛎干这么硬，宝宝怎么吃?医生建议洗净烫软剁碎了和稀饭下去熬煮成烂粥给宝宝吃，或者和稻米一起去打米粉，做米糊给宝宝吃。煮出来的米糊是黄灿灿的哦。 　　黑芝

　　一直以来，对于补钙，大家都有一种误解、过度担心、甚至杯弓蛇影。判断孩子是否缺钙，一定要有依据，因为补钙的量不是随便的，小儿的健康成长需要科学的对待。 　　怎么判断宝宝是否缺钙呢 　　夏季补钙的问题。宝宝经常会有指甲容易折断、睡前哭闹、枕秃等现象，家长认为这些现象就意味着缺钙，那么究竟怎么判断宝宝是否缺钙呢?宝宝缺钙早知道 　　小儿补钙的最新观点 　　对于钙的问题首先要有一个清醒的认识，并不是像有一些厂家宣传的那样，并不说中国人都缺钙，所有中国人都需要补钙。 　　对于孩子来说，最新的观点应该是：如果母亲在怀孕期间不缺钙，或者说他已经补过钙，孩子生下来又没有缺钙的症状和体征，不需要补钙。我们再来关注他吃的食物，不管是母乳还是配方奶还是辅食添加以后(加了米粉或者其他食物)，我们可以计算一下食物里面的钙是否充足。补钙并非多多益善 　　根据中国

平时我们只要听说哪个宝宝贫血了，第一个想到的就是补铁，不管是食补还是药补，只要赶紧补起来就对了。可是真的这么简单吗？ 今天无意间看到张奶奶的一条回复： 感觉真的有些超出认知，那要赶紧学习一下啦。 什么是地中海贫血？ 地中海贫血又称海洋性贫血，是遗传性溶血性贫血的一组疾病。主要特点是珠蛋白基因的缺陷导致了一种或者几种珠蛋白肽链合成障碍，使得一种或者几种珠蛋白数量不足或者完全缺乏，从而导致的慢性溶血性贫血，所以又被称为珠蛋白生成障碍性贫血。为了让大家更好的明白，我们打个比方： 人体就像个超级工厂，拥有无数生产线，以保证人体的正常活动。而红细胞最主要的成分血红蛋白，就像由四个小零件组装而成的小产品，这是它的内部结构： 医学上把这四个小零件分别叫做个α亚基和β亚基，这两种亚基分别有着自己的

　　锌元素是很重要的一种微量元素，但这并不代表着锌补充的越多就越好，因为，有研究表明，对孩子而言，过度补锌会导致性早熟，希望家长们能引起高度重视，请看下文相关详细。 　　从“孩子厌食挑食都是缺锌”，到“最近我的孩子不爱吃饭，注意力也不集中，原来是缺锌”，爸爸妈妈们耳朵里广告听多了，也开始落实到行动上。甚至有些父母直接买来各种锌剂给孩子吃。 　　接诊过一个10个月的婴儿，其体重相当于一个3岁半孩子的正常体重，该婴儿还被诊断为脂肪肝，这和父母每天定时给她补锌、补钙、补铁，服用氨基酸等营养品有关。而重庆一位女士给9岁多的儿子补锌，竟补出了性早熟。 　　那孩子到底该不该常规补锌?医学专家表示在没有诊断锌缺乏病之前，不需要预防性补充锌剂。最重要的是注重合理膳食结构，及时给宝宝添加辅助食物，食补永远是最佳的选择，蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果

前几日在儿童保健门诊，一位家长在宝宝做完常规查体等检查后问了一句：“大夫，微量元素什么的我们宝宝要不要查一下呀？” 微量元素检测被劝退多年，为何还有家长在询问该检查？打听一下方才得知，这位新手妈妈也是听以前给孩子做过相关检测的朋友说的。神奇微量元素检测到底是什么项目让家长如此着迷并且屡禁不止？这项检查到底有无意义呢？ 微量元素检测查哪些？ 根据每种元素在体内含量的不同，占人体总重量＜0.01%的元素称之为微量元素，包括铜、铁、锰、锌、硒、氟、碘等十余种。微量元素虽然在人体内的含量不多，但众所周知，它们与人体健康联系紧密，缺一不可。 而曾经大行其道的“微量元素检测”一般是测锌、铁、铜、铅，此外，还包括另一种大家都很关心的常量元素——血钙。按照普遍的认知，缺锌宝宝会不聪明，缺钙可能长不高，所以许多新手父母总是格外关心，甚至希望

很多家长都纳闷：小孩子一起玩游戏，同样是运动，为什么我家宝宝出汗那么多，弄得满头大汗、汗流浃背，头发、衣服都湿了，而且过后很容易发烧感冒? 对于这种情况，专家的看法是：每个人的体质不同，所以出汗量会有所差异，对于出汗多的孩子，要记得适当的补锌，以免缺锌影响正常发育。 孩子出汗多要记得补锌 1、锌的作用 人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中，锌作为人体必需的微量元素，起着重要的作用，且对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。 锌是强效免疫调节剂，能提高人体的免疫功能，还可提高胸腺激素的含量，提高T细胞的杀伤活力，以及直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少患病的几率。孩子缺锌可致其免疫力下降，容易感冒发烧、腹泻，生病周期也比别人长，还容易反

　　在漫长的成长路上，爸爸妈妈们看着小朋友们一点一点地成长，看着小朋友们去上幼儿园、去读书，看着小朋友们玩耍，也深知小朋友的成长需要许多营养的强大支持。在孩子的成长路上，有八大营养素是少不了，是哪八大营养素呢?我们一起看看吧。 　　营养素一 维生素A 　　维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题，不仅普遍存在发展中国家，而且存在发达国家。维生素A缺乏多见于2-5岁儿童，少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时，由于普通的面粉中不含维生素A，极其容易造成维生素A缺乏，缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。 　　萝卜和动物肝脏就含有非常丰富的维生素A。 　　推荐美食：玉米胡萝卜排骨汤 　　主料：猪大排 适量，玉米 适量，胡萝卜 1个半。 　　调味料：姜 适量，蒜 适量，八角 1个，花椒 适量。 　　做法： 　　1、排骨开水汆一下; 　　2、玉米、胡萝卜切块待用;

按照化学元素在机体内的含量多少，通常将矿物质分为常量元素和微量元素两类。常量元素是指体内含量大于体重0.01%的矿物质，如钙、磷、钠、钾、硫、氯、镁等，称为常量元素；凡体内含量小于体重的0.01%的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素。 一、宝宝易缺乏的常量元素和微量元素 钙、铁、锌，碘是婴幼儿时期易缺乏的常量元素或微量元素 1. 钙 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，体内99%以上的钙存在与骨骼和牙齿中，机体混溶钙池中的钙是维持多种正常生理功能所必需。牛奶及其制品是膳食钙的最好来源；大豆及其制品也是钙的良好来源；绿叶蔬菜和菜花也含较多的钙；动物性食物中，贝类钙的含量最高，其次鱼类、蛋类，畜禽肉类含钙量最低。 婴幼儿需要多少钙？ 根据《中国居民营养素参考摄入量（2013版）》，钙的

　　普通的微量元素，比如钙铁锌，大家应该都不陌生，也深知它的重要性，对于DHA，可能就有很多家长不清楚了，那么大家知道宝宝成长到底需要多少DHA吗?如果不知道的话，就赶紧看看本文给出的详细解答及相关指导吧。 　　胎儿 　　DHA的益处：怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用。 　　补充多少合适?准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。外海鱼海贝的脂肪中的DHA含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍。另外，胎儿容易出现维生素不足，所以准妈妈在补充DHA的同时还需要多吃蔬菜和水果。 宝宝成长到底需要多少DHA 　　0~6个月 　　DHA的益处：宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。 　　补充多少合适?吃母乳

　　因为伦理上的原因，没有人也不会有人拿婴儿做试验，去测试人类的孩子到底要补充多少钙质。我们只是通过动物实验知道，市面上出售的各种钙剂，不论使用了多么华丽的广告词汇，其中钙的吸收率不会超过30%，奶粉中钙的吸收率在80%以上。有证据表明，母乳中钙的吸收率比奶粉更高，于是营养学界就认为婴儿每日所进食的母乳中的总钙量等于婴儿每日需要摄入的钙量。   　　对于婴儿补钙，医生观点如下： 　　1.正常哺乳的婴儿根本不需要另外补充钙剂。 　　2.符合国家标准的配方奶中的钙含量高于母乳，并且有较高的吸收率。 　　3.国际上普遍认为安全的药用钙剂是精加工的碳酸钙，也是目前最常见的钙片主要成分。因其吸收率低，对消化道刺激大，只适用于不宜进食牛奶的成人。其实，碳酸钙就是常见的石灰，常用于产蛋鸡等家禽的补钙。 　　4.不论钙片起了多么花哨的名字，进入消化道后都会以钙离子的形式起作用，都

　　鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，对人体的生长发育有着积极的作用，因此很多家长都会为孩子准备鱼肝油，换句话说，鱼肝油有助于孩子的生长发育，但是，鱼肝油并不是吃的越多越好，那么，给宝宝吃鱼肝油时要注意哪些事项呢？ 　　鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，市售的浓鱼肝油滴剂中，每克鱼肝油含5万单位维生素A和5000单位维生素D。鱼肝油的主要作用是防治小儿佝偻病。佝偻病是由于小儿体内维生素D不足造成的钙磷代谢失常，使体内钙盐不能沉在骨骼的生长部位上，致使骨骼畸形。虽然鱼肝油中维生素A的含量是维生素D的10倍，但在预防佝偻病上维生素A是不起作用的。 　　体内维生素D主要靠晒太阳使皮肤中的7-脱氢胆固醇变成维生素D3。一般在冬春季妊娠的孕妇，在孕晚期如没补充维生素D及钙剂，新生儿很容易发生先天性佝偻病。新生儿很少晒太阳，而母乳、牛乳中含维生素D很少，导致佝偻病加重。所以，为了防止孩子患

　　维生素C对宝宝的健康成长十分重要，如果宝宝不挑食、不厌食，正常地摄取食物，基本能够保证体内维生素C的含量。一旦宝宝体内维生素C含量不足，最初的症状是急躁、脸色苍白、食欲不振，渐渐会出现牙龈出血、牙龈肿胀、牙床溃疡、眼结膜有血丝等现象。 　　对于1岁以内的宝宝来说，他主要依靠母奶或配方奶来获得维生素C供应。但爸爸妈妈需要注意，在宝宝满6个月添加辅食以后，宝宝的营养摄入越来越依赖辅食，这时候就需要为宝宝准备富含维生素C的食物。 　　母乳中含维生素C较多，大约100毫升母乳中含有6毫克，可以满足宝宝身体发育的需要，因此母乳喂养的宝宝一般不会缺乏维生素C。如果是人工喂养的宝宝，一般配方奶粉中也添加了维生素C，通常也能满足宝宝的需要。 　　到宝宝6个月开始添加辅食后，新鲜水果和蔬菜成为宝宝最好的维生素C来源。当辅食逐渐替代奶，成为宝宝的主餐后，爸爸妈妈只要为宝宝准备健康、均衡，富含蔬菜、水

　　人体内如何含有过多的铅，就会影响健康，那么怎么才能把铅拍走了?其实充足的钙铁就能帮你挤走铅。 　　铅不请自来走入人体，如何把它请走?有时无需用药，饮食均衡营养充足就能起大作用。看了关于铅危害的报道，我才明白自己平时太不注意了，常从外面回来手不洗衣服不换，然后就抱自家宝宝。文中介绍人体完全不需要铅，如果检测发现宝宝体内有铅，但没有超标，这种情况需要治疗吗? 　　铅的运用太广了，让人防不胜防。可偏偏铅对人没有丝毫生理作用。正如读者王芳的问题，既然铅对人“有害无益”，万一宝贝检出含铅，是否需要采取治疗措施呢?广州中医药大学附属第一医院儿科主任许华说，首先铅有“易进难出”的特点，因此大家首要做到应该是防重于治。如果人体内含铅，要看含量多少再采取相应措施。此外，饮食中有减少铅摄取的好方法。 　　保证钙铁充足，就能挤走铅 　　临床上对血铅含量

　　对于奶粉新妈妈们都不怎么了解，我们只知道奶粉对于宝宝身体健康是非常重要的，但是我们知不知道其实婴儿配方奶粉里面的微量元素也是相当重要的，买奶粉在看微量元素的含量是否符合标准。 　　添加微量元素有标准 　　微量元素也叫痕量元素，属于七大营养素中矿物质的一类，包括铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等十几种(常见的钙、磷、钠、钾、氯、镁、硫属于常量元素，占人体总重量的万分之一以上)。虽然微量元素在体内的含量微乎其微(只占人体总重量的万分之一以下)，但对维持人体正常的新陈代谢活动具有十分重要的作用，是维持生命不可或缺的元素。 　　母乳中可测出部分微量元素的含量如下：铁含量(0.1毫克/100毫升)，锌含量(0.28毫克/100毫升)，铜含量(0.03毫克/100毫升)。对于半岁以内婴儿最理想的食物是母乳，在母乳不足或无母乳时可选用婴儿配方奶粉。 　　

宝宝辅食跟我学 粥是宝宝辅食的主力军之一，易消化适合宝宝肠胃，口感软而烂宝宝6个月就可以尝试。 今天分享一下粥的各种做法~100款！收藏起来吧！ 小贴士 ① 1岁内宝宝不宜添加盐、糖、蜂蜜、牛奶等，请妈妈根据宝宝月龄选择食材烹制。 ② 小月龄宝宝可以把煮好的粥放到搅拌机或用搅拌棒打一下，更细腻哦。 1.菠菜粥 原料： 菠菜、粳米各250克、盐适量 做法： 1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。 2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。 Tips： 不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成，皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质，营养成分远较胚乳层和胚层多，加工过于精细，会使营养成分大