很多时候，孩子没日没夜吵闹，家长感觉备受折磨，于是向医务人员寻求帮助。医务人员聆听着妈妈们倾倒“苦水”，不会多说什么，“给你开些钙剂吧。”然后就开单子让你拿药去了。 其实呢？药只是很好的安慰剂。很多妈妈开了药回家，心里踏实，自然也就觉得孩子睡觉乖了不少。 迄今为止，我国全民补钙运动持续多年，却没有一个像样的数据能证实，补钙能改善孩子的睡眠。相反，很多钙剂孩子吃了会不舒服，反而哭闹会增加，影响睡眠。 所以，补钙之前我们需要弄清楚：孩子缺不缺钙？睡不好觉到底跟缺钙有没有关系？ 明确的说，钙是非常不容易缺乏的一种营养素。无论孩子吃母乳、喝牛奶、吃肉或水果蔬菜，仔细算算，摄入钙的含量真不会少到哪儿去。 反而是，待家里不出门，不见日光，多吃少动，才缺钙，吃多少钙也补不回来。孩子呢，跟大人是一样的，带出门玩耍，只要不在太阳

　　众所周知，微量元素的检测在孩子的成长过程中是很关键的，因此，每个家长都应该重视起给孩子进行微量元素的检测，那么，到底孩子应多久查一次微量元素呢?本文就给出了如下指导： 　　经过大量临床案例统计，现实生活中人体较易缺乏的微量元素主要有铁、碘、锌、铜、硒、钙、镁等。因此，许多家长总担心孩子体内缺乏微量元素，经常给宝宝做微量元素检查。但究竟多长时间查一次微量元素呢? 　　一般情况下，宝宝长到3个月以后就可查微量元素了，如果微量元素是正常的，那就没有关系。但以后多长时间查一次，这要根据儿保科医生的诊断来判断。如果医生做保健检查时告诉你孩子各方面发育都很正常，就不用查了。如果医生告诉你孩子有消瘦、食欲不好、消化不良，就要。检查时最好抽血查血清微量元素。 　　所有的微量元素，在人体内都有一定的含量和比例。家长莫盲目给孩子补微量元素，如盲目补铁，会造成孩子体内含铁量过多，使铁、锌、

维生素D吃多了怎么办?维生素D能多吃吗?维生素D多吃了有副作用吗?维生素D中毒在我国常见吗?维生素D中毒如何诊断及治疗? 维生素D缺乏是一个世界范围内的公共健康问题，据估计全世界大约30%~50%的儿童和成人存在维生素D缺乏。吴光驰等研究表明，我国总体维生素D缺乏率39.3%，北方比南方发病率高，北方地区冬季新生儿普遍存在维生素D缺乏。 近年来，大众对维生素D缺乏的危害认识得越来越深入，合理补充维生素D对于婴儿生长发育有着不可替代的益处，对儿童生长发育、内分泌及免疫方面的影响具有不可忽视的作用。婴幼儿作为维生素D缺乏的高危人群，生后常规补充维生素D已成为共识。美国儿科学会推荐，对于足月儿生后即开始补充维生素D 400IU，直到青春期。 随着人们对补充维生素D缺乏的重视，维生素D补充过多导致中毒的案件屡有报道，尽管发生率

鱼肝油? 　　鱼肝油中主要含有维生素A和维生素D。如果缺少乏维生素D，钙离子便无法通过完好无损、固若金汤的细胞膜，钙的吸收率也因此而大受影响，所以服用钙剂时必须吃鱼肝油。 　　维生素A和维生素D是好朋友，经常形影不离，同时维生素A也是一种重要的营养素，它和增强人体的抵抗力以及眼睛视网膜(相当于照相机里面的底片)中的感光物质合成有关，所以两者一起吃对宝宝有好处。它们都是脂溶性物质，每天只要吃一次就可以了，但是钙剂最好分几次吃，一次大量服用，一旦超过了钙结合蛋白的运输能力，就会从大便中排泄掉。 　　如何补充鱼肝油? 　　正常宝宝每天要吃多少鱼肝油 　　根据大量的研究发现，宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。不过，只要每天吃的维

电视上关于儿童补锌的广告铺天盖地，有些妈妈看了之后，发现宝宝头发偏黄、免疫力差、食欲不振，就自然联想到是不是缺锌了，想带着宝宝去医院做微量元素检查。 然而，微量元素检查能检测是否缺锌吗?你家宝宝真的缺锌么?各位爸爸妈妈们一起来看看吧。 微量元素检测缺锌不靠谱 首先要告诉大家的是，微量元素检测缺锌不靠谱，目前世界范围内仍然缺乏敏感、特异的评价锌营养状况的检测指标。 也就是说，如果想精确评估儿童是否缺锌，没有一个能下定论的指标，而是要结合膳食情况、发育指标，以及血液中的含锌量综合判断。 所以，光凭抽血检查就说宝宝「缺锌」并不靠谱。 怎么判断宝宝缺不缺锌? 常见的缺锌症状有： 味觉障碍，偏食，厌食或异食; 生长发育不良，

婴幼儿营养不良有什么临床表现？婴幼儿营养不良危害大，婴幼儿营养不良多是能力需求无法满足，出现体重减少明显、吃下脂肪减少属于消瘦型。如果缺乏蛋白质为主因，婴幼儿出现水肿现象，属于水肿型。处于二者之间属于消瘦-水肿型。 婴幼儿营养不良有什么临床表现？这3个诊断指标，较为常见 我们在此介绍几种营养不良的临床表现。 一、消瘦型营养不良 多发生于1岁之内的婴儿期。最早症状表现为不见体重增长，随后体重下滑，皮下脂肪、肌肉慢慢减少或消失，时间长了可导致身高不长，智力发育滞后。皮下脂肪减少的次序为。 1、腹部，皮下脂肪层厚度是鉴别营养不良程度的一个重要因素。 2、婴幼儿的躯干、臀部、四肢、面颊部。严重患儿面部皮肤出现皱缩而松驰、干瘪，头发干枯，受到刺激反应冷淡，低于正常体温，心率慢，心音低钝，呼吸浅表，全身肌张低低，腹部像舟形，

冬季补钙过量也可能导致孩子“心情不好”。“目前市场销售的钙剂大多含有维生素D，由于孩子新陈代谢较慢，极易在体内堆积，许多家长盲目地让孩子服用多种钙剂，易造成维生素D中毒，早期导致食欲减退，低热，烦躁，哭闹，体重减轻，运动失调，精神抑郁，长期会导致慢性中毒，影响体格智力发育，甚至引起惊厥、昏迷、肾功能衰竭等。” 　　专家提醒广大家长，不要盲目给孩子补钙，更不能过量，应该在医生的指导下，根据孩子的体格特征以及对钙的需求量等综合因素正确补钙。补钙的同时，建议增加辅食补充维生素C，并让孩子多接触阳光，促进钙吸收。 　　加拿大和英国研究学者近日公布的科研报告：出生时体重较轻的孩子更容易在长大后出现抑郁和焦虑情绪，“胖婴儿可能更快乐些”。 　　加拿大阿尔伯塔大学的科尔曼教授说：&ldq

要不要给宝宝补DHA？父母都希望自己的孩子健康聪明，所以凡是和大脑发育有关的东西，大家都很关心。近二十年来，DHA常与宝宝的大脑发育一起被提及，自然也成就了一大波商机。要不要给宝宝补充DHA？DHA真的可以让宝宝更聪明吗？ DHA到底是什么呢？DHA全称二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic acid），是ω-3脂肪酸的主要类型之一，属于多不饱和脂肪。 研究发现，DHA对胎儿及婴儿的大脑和视觉发育十分重要。在孕晚期，胎儿的头部迅速发育、长大。孕40周时，胎儿的大脑重量几乎可以达到孕中期结束时候的3倍。ω-3脂肪酸，尤其DHA，是大脑和眼部重要的结构脂肪酸，所以孕妇需要摄入足够的DHA来保证胎儿健康发育。 关于孕期究竟应该摄入多少DHA，还没有统一的标准。官方的推荐一般是建议多吃低汞、安全的海产品，比如三文鱼、沙丁

家长们给小朋友补钙本来是一件再正常不过的事情，但是错误的补钙方式可能会酿成大错。 家长究竟应该如何科学的补钙呢？宝宝夜醒、枕秃等真的是缺钙吗？ 1、这些到底是不是缺钙？ 即使道理懂得一箩筐，依旧逃不掉缺钙的伪命题。 无论是热心的小区大妈、还是儿保医生，只要看到宝宝出现出牙晚、枕秃、易出汗、走路晚、肋骨外翻等，都会毫不犹豫的告诉你，宝宝缺钙了。 这时，家长就开始迷茫了，传说中的缺钙症状宝宝都有，难道是真的缺钙了？ （1）枕秃 枕秃是最常见的被“公认”为缺钙导致的症状，但实际上枕秃是是因为婴儿头枕部与枕头或床面局部摩擦过多导致的。 等宝宝可以坐站走之后，摩擦减少，头发就会均匀分布重新长出了。 （2）出牙晚 宝宝的第一颗牙齿萌出时间多为出生后满6个月，也

　　大家都知道，宝宝长高离不开钙质等微量元素，因此为了宝宝能健康的成长，及时发现宝宝是否缺乏钙质元素就变得十分重要，那么，有什么方法可以判定宝宝是否缺钙呢？ 　　如何判断宝宝缺钙 　　那么，怎样知道孩子缺钙?专家表示，不能仅靠微量元素检查结果，要结合症状来判断。早期缺钙的孩子出汗多，尤其是晚上入睡时，而且不论天热天凉都出汗。这类孩子睡得不踏实，有的孩子有夜惊、夜啼的毛病。稍重的孩子出牙晚，脑后可看到明显枕秃。这时去查微量元素，血钙一般都正常。再发展下去，就是骨骼畸形，表现为囟门闭合晚、肋骨外翻、鸡胸、O形腿等，严重影响孩子生长发育。 　　宝宝血钙正常未必不缺钙。儿童时期，由于生长发育的需求，骨骼需要更多的钙，所以就会吸收血清里的钙沉积到骨骼上，但是在早期缺钙的时候，如果没有及时补充钙，血清里的钙浓度不够，会通过一系列的调整，使血清钙保持在正常范围，以防发生低钙抽搐。而为血清提供钙的就

虽然大部分是医生要求，不过，有些家长也很热衷微量元素检测，觉得花小钱买安心特别值。 尽管很残酷，但！是！我还是要明确告诉大家：目前所有检测微量元素的结果都不能真实地反映体内微量元素的真实水平。说白了，就是测了也白搭！ 知道你此刻的心情必是如此！乖乖接受这个现实吧！ 科普时间到，快搬好小板凳！ 检验微量元素大多通过三种途径：头发、静脉血和指血。 先来说说头发检验。每个人的发质首先不同，加之皮脂的沉着、汗液的分泌、使用不同的洗发护发用品，操作过程中取头发的不同部位、取头发使用的不同工具以及化验室内的环境，都会影响检验的结果。 国外实验室在严格操作下的实验也表明，头发微量元素检测的差异非常大，更何况我们一般的社区医院检测呢，所以，光凭毛发检测的准确性很值得怀疑。 第二：通过静脉血

各种微量元素对人体都是有作用的，但是你知道铁元素吗？什么食物能够补充铁元素呢？听说猪肝有毒素，宝宝补铁还能吃猪肝吗？ 婴幼儿时期宝宝生长发育比较快，很多宝宝会出现缺铁性贫血的症状。严重贫血的宝宝需要在医生指导下服用铁剂来补充，轻微贫血的一般就会建议食补。猪肝，无疑是大家都比较熟悉的补铁食品。那么，如何给宝宝添加食用猪肝？宝宝吃猪肝有哪些好处呢？……今天我们来说一下宝宝吃猪肝的那些事。 猪肝含有哪些营养元素？ 猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料； 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育； 猪肝中含有丰富的维生索A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症，宝宝食用猪肝能保护视力。 购买猪肝有哪些讲究？ 妈妈们购买肝脏时，要选择鲜红色，表面光滑、手指按上去有弹性，

宝宝都会经历吃手的阶段，早期婴儿吃手有助于智力发展，好处多多，但如果宝宝2岁后仍然喜欢吃手，家长则应警惕，最好找到原因，及时纠正。 常常听到家长抱怨，“我家宝宝老是吃手，该怎么办呢?”“隔壁邻居家孩子都快3岁了，还老是吃手，看着都不卫生。”其实，宝宝在不同年龄段吃手，原因是不一样的，家长应该对症处理。 婴儿期吃手是智力发展的信号 随着宝宝大脑的发育，每一天都会有新的变化和惊喜带给爸爸妈妈，当宝宝长到2、3个月的时候，他们已经开始慢慢地感知外界了，口周神经相对来说发育得比较早的，因此嘴巴对于这些小月龄的婴儿来说，就是他们开始探索世界的工具，有心理学家将婴儿的这一时期称为“口欲期”。吸吮手指的过程其实不仅是他们学习和玩耍的过程，也是他们智力发育的一个标志。他们先是学会了盯着自己的小手看，然后开始笨拙地将整只手塞进自己的嘴巴里，再接着是吸吮两三个手指，最后发展到

何时需要给宝宝补充维生素D？那给宝宝补充维生素D分成两种情况。给宝宝补充维生素D是必须的吗？给宝宝补充维生素D如何做？ 第一种就是母乳喂养的宝宝。 因为母乳当中天生的维D含量比较低，所以如果不补充的话，就特别容易造成因为缺乏维D而影响到钙的吸收利用，从而出现钙的缺乏症。那怎么补充呢？ 现在有非常方便可以买到的维D的一些乳液或者油剂。我们只要每天保证给宝宝补充400个国际单位，大约相当于10微克就可以了。 吃配方奶粉的宝宝，配方奶粉当中。通常都会强化维D的。但并不代表所有吃了配方奶粉的宝宝都不缺维D。为什么呢？因为不同的宝宝吃的量不一样的。 举个例子比如说，我们冲泡好的100ml的配方奶粉。假设其中有1微克的维生素D，那么宝宝必须吃1000ml这样的配方奶才能满足对维D的需求。如果咱家宝宝食量小只吃500ml的话，那意味着你只

　　氨基酸是什么? 　　氨基酸和蛋白质的关系 　　氨基酸的作用 　　缺乏氨基酸的危害有哪些? 　　小儿补氨基酸的食谱精选推荐 　　氨基酸是什么?氨基酸和蛋白质的关系氨基酸的作用缺乏氨基酸的危害有哪些?小儿补氨基酸的食谱精选推荐 　　氨基酸是什么? 　　氨基酸是含有氨基和羧基的一类有机化合物的通称。生物功能大分子蛋白质的基本组成单位，是构成动物营养所需蛋白质的基本物质。是含有一个碱性氨基和一个酸性羧基的有机化合物。氨基连在α-碳上的为α-氨基酸。天然氨基酸均为α-氨基酸。 　　大部分食物中所含的必需氨基酸种类都不齐全，所以只能合理搭配食物。 　　鸡蛋蛋白质中的氨基酸含量和比例接近人体蛋白质，最容易被人体吸收利用，是比较理想蛋白质。动物性蛋白质氨基酸组成比植物性蛋白质氨基酸组成好。 　　氨基酸和蛋白质的关系 　　蛋白质是人体最重要的营养

　　宝宝一旦缺钙，就有可能对其生长发育产生阻碍作用，因此妈妈们要注意给宝宝补钙，宝宝在不同时期的补钙方法有所不同，对于一岁以上的宝宝该如何补钙，很多网友也提出了这个问题，我们来看看专家是如何给出答案的。 　　网友：宝宝十五个月了,最近才会走路但还是不稳.去体检医生说缺钙，不知现在什么钙适合宝宝?特怕热特别是晚上睡觉身上都是汗,这是不是缺维生素引起的? 　　专家答疑： 　　1. 宝宝从出生到会走要经历几个阶段，1岁到1岁半宝宝就能独立走路，但是由于大脑神经发育不完全，所以会有走不太稳的情况;2岁前后，他的大脑神经发育完全，走、跑就都没问题。不需要太担心。 　　2. 1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 　　3. 婴幼儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，

哇，所以我们妈咪OK交流群里的高知妈妈水平都是杠杠的，我后来也特地找了相关医生确认，确实如她所说。 今天，米可妈妈就从专业角度和大家分享一下，补充微量元素食补怎么补！ 经常有妈妈会担心家里宝宝会缺微量元素，但事实上，现在无论是奶粉还是米粉，营养都是比较丰富和均衡的，缺微量元素的概率都不大。但如果宝宝实在是不怎么爱吃饭，或者出现一些缺微量元素的症状。我们除了给宝宝补充必要的药物制剂外，食补其实更重要。 我家宝宝之前就因为体内铁储存不足在6个月时查出贫血，医生开了铁剂，但是铁剂口味不好，宝宝一吃就哇哇大哭。我没有强迫他，选择了食补，后来血红蛋白指标达标，没有贫血了。举这个小例子并不是怂恿大家不要吃药，而是说明食补的重要性。同时，也要明确一点，各微量元素之间有相互作用，比如钙可明显抑制铁的吸收；高钙膳食会降低锌的生物利用率等。因此，不宜一味

孩子在成长的过程中，需要补充各种微量元素，那么你知道给孩子补充微量元素需要注意什么吗？给孩子补钙的注意十系那个有哪些呢？一起来看看吧！ 钙被称为“生命基石”，是构成人体骨骼的主要成分。研究表明，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，体重增加至出生时的3倍，身长增长0.5倍，此外，神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面也需要钙质的参与。 1.把握好补钙时间。通常婴幼儿在出生两周后就要开始补钙，6个月内的婴幼儿，其补钙的主要来源是母乳或配方奶。补钙的最佳时机是在婴幼儿出现缺钙早期症状的时候，如入睡盗汗、夜惊、夜啼、发育迟缓等。补充原则为缺多少补多少，补钙进程需持续到婴幼儿2岁左右。幼儿2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时一般不需额外补钙了。 一天中的最佳补钙时间是临睡前。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留时间较长，有利于

　　铁对孩子的成长发育起来非常关键的作用，因此，每个妈妈都应该重视给孩子补铁，在此，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，给孩子补铁请注意以下这几个方面的事项： 　　首先我们来看看，宝宝为什么要补铁? 　　研究表明，机体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量;氧气在体内运输和代谢又依靠血液中的血红蛋白完成，而铁正是参与造血的重要原料，因此，当机体摄入铁时，耐寒能力就会明显增强。 　　宝宝出生4个月开始，体内贮备的铁已经用尽，要及时进行铁补给，以防患缺铁性贫血;而且，如果机体缺少运输氧气的铁，机体将无法产生足够的热量，很容易感到寒冷。 　　小儿补铁应注意如下4点： 　　1、铁剂勿久置：治疗小儿缺铁性贫血最常用的是硫酸亚铁，硫酸亚铁是非价铁，放置过久，存贮不当，2价铁可氧化成3价铁而影响疗效。 　　2、铁剂勿饭前服用：这是因为铁剂对胃黏膜有刺激，饭前服，使人难以

　　给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用，而6岁儿童补钙吃什么好呢?随着亲亲宝贝小编的文章一起来看一看吧。 　　一、6岁儿童补钙产品 　　目前，市场上的钙剂种类很多，主要分为有机钙和无机钙两类。有机钙虽然含钙量较少，但溶解度好，在体内容易被吸收，如葡萄酸钙，乳酸钙，醋酸钙，枸橼酸钙，苏糖酸钙，磷酸氢钙等;无机钙固然含钙高，但不易溶解，在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态，才能被体内吸收，像碳酸钙，活性钙都属于无机钙。宝宝3岁以后胃酸浓度相对较高了，可以考虑服用无机钙。建议选用含钙量高、钙源好、吸收好的钙制剂(碳酸钙)，而且尽量选择单一钙制剂。 　　二、6岁儿童缺钙的症状 　　宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅