锌元素对孩子的智力发育、生长发育都是很关键的，所以，聪明妈妈应该要知道如何正确的为孩子补锌，特别是不要走入补锌的误区，在此，亲亲宝贝小编就告诉家长们，给孩子补锌，一定要避开以下这三个误区： 　　误区一：等孩子缺的时候再补。 　　很多家长觉得孩子没出现缺锌症状，根本没想过要给孩子补锌。其实，由于食物中锌含量普遍较低，孩子食量小、生长发育又快，导致很多锌摄入不足，常期处于一种“低锌”状态，也会影响孩子智力和生长发育。 　　还有家长见孩子缺锌症状消失后，立马给孩子停掉，怕补多了会“锌中毒”。 　　正确方法：1-14岁儿童可在每年补充酵母锌两周期(3瓶)，有条件的家庭可每天给孩子服用3片无副作用的纯生物锌——康普力星酵母锌。 　　误区二：服用方法不恰当。 　　化学锌制剂如给孩子空腹服用，可能导致恶心、呕吐，这是

孩子在成长过程中，需要大量的营养。所以宝爸宝妈们都会给孩子补充营养。那么如何给孩子补铁？带着这个疑问，一起来看看吧。 1-3岁，喝奶越多越好吗？ 我们总担心孩子缺钙，其实真正要担心的是孩子缺铁。缺铁是儿童最常见的营养缺乏问题。根据世界卫生组织报道，估计全球有6亿学龄前儿童有贫血症，其中至少一半是因缺铁导致的贫血。婴幼儿、儿童、及青少年都是发生缺铁性贫血的高风险人群，而5岁以内孩子发病率最高。 铁对人体健康至关重要。孩子缺铁可能会感觉疲倦，苍白、食欲差，头疼等。缺铁还可能影响孩子的生长发育、智力和行为，比如孩子变得更容易生病，认知和学习能力变差等。 孩子缺铁或发生缺铁性贫血，主要是因为他们生长旺盛，铁摄入没能满足日益增长的铁需求，因此科学补铁非常重要。这里的“补“，并不是指让孩子吃点什么补品或者药品来补铁。相反，铁过量也同

　　有经验的家长都知道，宝宝的哭一般都是有原因的，无非是饿了，不舒服了等等，如果宝宝无原因的经常哭闹，家长可以考虑宝宝是否缺乏某微量元素，请看下文案例以及相关指导： 　　患者： 　　我儿子小辉出生时就有8斤，出生后他长得很快，6个月龄时，体重和身高就达到相当于大多数孩子9—10个月龄的水平。在喂养上，我们不仅给他选择了非常好的配方奶粉，而且也及时补充了钙粉和鱼肝油，所以孩子6个月龄后的辅食添加我们没在意。但随着孩子一天天长大，我们发现孩子有时会无任何原因地哭闹，特别是夜里睡觉时，会突然哭醒。而且，这种情况越来越重。 　　专家解答： 　　检查发现，从外表看，孩子十分健壮，不仅表现在身高、体重上，而且神经系统发育也未发现明显问题。在检查过程中，孩子的确会突然哭闹，不过，过一会儿又能自行缓解。综合起来分析，孩子这种情绪不稳定的现象，加上生长过快、家长对辅食添加不及时，都说明可

　　每个妈妈都知道给宝宝补锌的重要性，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，锌不可乱补，如果你的宝宝不缺锌，是根本不用特意补的，那么如何知道孩子是否缺锌呢?请看下文给出的指导： 　　身体发出缺锌的6个信号 　　信号1：消化功能减退 　　主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝宝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。 　　信号2：反复出现口腔溃疡 　　缺锌的宝宝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。 　　信号3：生长发育变慢 　　锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝宝身材矮小。 　　信号4：免疫功能降低 　　缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝宝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。 　　信号5：智能发

　　众所周知，各种微量元素对我们宝宝的成长与发育非常的关键，因此妈妈们要时刻警惕宝宝对某类微量元素的缺乏，因此，定要检查微量元素就显得尤其关键了，那么宝宝应多久查一次微量元素呢?对于这个问题，专家对此给出了解答。 　　经过大量临床案例统计，现实生活中人体较易缺乏的微量元素主要有铁、碘、锌、铜、硒、钙、镁等。因此，许多家长总担心孩子体内缺乏微量元素，经常给宝宝做微量元素检查。但究竟多长时间查一次微量元素呢? 宝宝应多久查一次微量元素 　　一般情况下，宝宝长到3个月以后就可查微量元素了，如果微量元素是正常的，那就没有关系。但以后多长时间查一次，这要根据儿保科医生的诊断来判断。如果医生做保健检查时告诉你孩子各方面发育都很正常，就不用查了。如果医生告诉你孩子有消瘦、食欲不好、消化不良，就要。检查时最好抽血查血清微量元素。 　　所有的微量元素，在人体内都有一定的含量和比例。家长莫盲目给孩

　　钙是很关键的微量元素，因此，许多妈妈从宝宝出生开始，就十分重视给孩子补钙，但专家的意见却是，发育正常的孩子，其实并不用单独特意的补钙，请看下文详细讲述： 　　案例分析： 　　昨天上午，邹女士带着近2岁的儿子阳阳来到儿童医院，一脸焦急：儿子最近又有两天没解大便了。医生仔细了解后发现，阳阳的便秘是因为过量补钙造成的。 　　6个多月后，孩子就在补钙片、服维生素D 　　邹女士是九龙坡一家事业单位的职员，从怀孕起就经常逛一些亲子论坛，生下阳阳后，又加入了几个妈妈QQ群。许多新妈妈都说，中国人普遍缺钙，小孩子要坚持补钙，否则出牙晚或出牙不整齐，智力发育迟缓，容易感冒，头发稀疏，会有阵发性腹痛腹泻，严重的还会得X或O形腿。 　　有妈妈还发资料给邹女士，说：“按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。同时还应服用维生素D

　　大多数父母都已经知道，蛋白质摄入对于婴幼儿的生长发育极其重要。但是家长们或许不知道过量摄入可能是有危害的，蛋白质的补充是有选择的，只有供给优质、适量的蛋白质才真正对宝宝有益。 　　蛋白质是构建身体和发挥生理功能的重要物质，蛋白质分解代谢的产物则必须依赖肝脏转化和肾脏排泄，超过身体需要、未被利用的蛋白质只会增加婴幼儿的代谢负担。所以良好的蛋白质营养只需适量且优质，“好吸收、高利用、少负荷”的蛋白质，在满足婴幼儿对营养需求的同时，还可有效降低代谢负担，有助于其全面健康的成长。 　　构成人体的氨基酸有20多种，对于生长发育旺盛的宝宝而言，其中有9种必需氨基酸人体不能合成，必须从食物中获取。 　　α乳清蛋白是母乳中主要的蛋白质，能为宝宝的健康成长加分。以牛奶蛋白为基础的普通配方奶粉中，α乳清蛋白含量比

　　每种微量元素对于宝宝来说，都是不可或缺的，因此妈妈们在宝宝的日常饮食当中，千万不要忽视了微量元素的重要性，下面我们就一起来看看，富含各种微量元素的食物列表，让妈妈有针对性的对宝宝进行微量元素的补充。 　　富含微量元素的食物列表： 　　富锌元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、猪肝、鲜瘦肉、牛羊肉、鸭蛋黄、鲫鱼、河虾。 　　富铜元素的食物：豌立、红小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花莱、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鹅肉、鸭肉、猪肝、虾、猪肉。 富含各种微量元素的食物列表 　　富铁元素的食物：粟子、豌豆、绿豆、红豆、药芹(叶)、香椿、胡萝卜、猪肝、鸭蛋黄、鸭肉、黑木耳、蘑菇、油莱、 　　腐竹、黄花菜。 　　富钙元素的食物：牛奶、芝麻、小米、绿立、鱼类、骨头汤。 　　富镁元素的食物：绿豆、芝麻、蚕豆、豌豆。 　　富猛元素的食物

　　转眼间就到了宝宝长高的黄金月份，这时候父母要多给孩子补钙了，让孩子的个头蹿起来。但是如何给孩子补钙呢?下面小编介绍了5月宝宝补钙全攻略。 　　5月长高黄金期 　　据世界卫生组织的一项报告称，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米;每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。在这段时期，要科学有效地给宝宝提供骨骼生长的养料——钙。 　　一般来说，宝宝出生后就要开始有意识的进行补钙，仅仅从母乳或饮食中摄取无法满足宝宝与日剧增的钙需求。广义的补钙有两种：一是提高钙吸收率，即摄入促钙吸收的营养素，常见为鱼肝油或AD滴剂;二是补充摄入的钙质，选择合适钙源的补钙产品。宝宝半个月大，开始添加鱼肝油，3个月龄宝宝开始服用钙制剂。 　　补钙攻略一：鱼肝油 　　鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制的油脂，主要是脂溶性的维生素A和D。其本身不含钙，但维生素D可以促进宝

　　如果有贫血症状的宝宝，或者微量元素检测出缺铁的宝宝，家长们一定要重视起给孩子补铁，本文就教大家，各个年龄段的宝宝如何补铁，一起来参考下吧。 　　适合4个月——1岁宝宝的补铁食谱： 　　鸡肝芝麻粥 　　原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。 　　制作方法：1.将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎;2.将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状;3.大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。 　　营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦! 　　适合2岁——3岁宝宝的补铁食谱： 　　泥鳅汤粥 　　原料：大米100克，泥鳅200克，料酒、精盐少许，香葱10段，生姜3片。 　　制作方法

　　钙质是人体必须的微量元素之一，对人体的生长发育有着至关重要的作用，人体一旦缺钙，身体健康就会受到影响，尤其是处于生长发育阶段的宝宝，缺钙可能会导致宝宝骨骼发育受到阻碍，从而影响宝宝长高，那么，宝宝缺钙怎么办？该如何给宝宝补钙呢？ 　　婴儿缺钙的时候都有哪些症状? 　　1、不易入睡，更不易进入沉睡状态。 　　2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。啼哭不止。尤其是入睡后头部出汗并出现枕秃圈。 　　3、白天常出现烦躁，坐立不安。对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼. 　　4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。 　　5、前额高突，形成方颅。学步迟。 　　6、偏食或厌食.阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。 　　7、指关节明显较大，指节瘦小无力。 　　8、经常出现抽搐症状。 　　9、指甲灰白或有白痕。 　　小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉

先简单的介绍一下DHA。 说DHA之前，必须先讲Omega-3。我们吃到的脂肪有两种，一种是“坏”脂肪，另一种是“好”脂肪。坏脂肪吃多了，人就容易生各种各样的病。好脂肪吃多了，不仅可以化解吃坏脂肪对我们的危害，还有额外的好处。 Omega-3就是一群好脂肪的集合，并且里面有3种是人体的重要组成部分。它们是：ALA，EPA，DHA。其中EPA和DHA对人体健康非常重要，尤其是DHA。它是我们大脑和视网膜的主要组成部分。 DHA缺乏会让大脑进入不正常的工作状态，比如说感知能力下降，神经细胞非正常死亡，还可能得抑郁症。。。对于宝宝们来说，缺乏DHA会影响神经系统的正常发育，出现智力发育迟缓或感知能力下降的情况。 虽然DHA对人类很重要，但人体却没能力合成它。所以想补DHA只有一条路——吃进肚子里。DHA最直接、最主要来源是海产品，尤其是那些肥

　　一片司空见惯的药物不良反应专家、国家卫生部合理用药监测网专家、原海军总医院药剂科主任孙忠实教授对记者表示，维C银翘片的成分里面既有中药又有西药，属于复方制剂，患者用药时往往不清楚其具体成分，可能会对某种成分过敏或误用。 　　方舟子2008年底指出，维C银翘片在传统中成药“银翘散”配方的基础上添加了三种西药马 来酸氯苯那敏、对乙酰氨基酚、维生素C。实际上，其中起疗效作用的是解热镇痛药对乙酰氨基酚和抗过敏药马来酸氯苯那敏。多项临床对比试验表明，服用维生素C对预防或治疗普通感冒没有效果。 　　方舟子称，没有确凿的证据表明维C银翘片中的10种中药成分能够起到抗感冒病毒或帮助缓解感冒症状的作用。这些中药成分除了增加药物成本和价格外，还能引起不必要的不良

孩子成长过程中难免有些看起来“不太正常”的表现，出牙晚了，头发稀黄，长得瘦了，个子矮了，爱出汗，肋外翻，胃口不太好，睡觉不安稳，指甲有白点，……这时，总有家长会问：是不是缺什么了？需不需要补点什么？ 总之，想把浓浓的母爱和深深的焦虑，化成“药”、化成“营养品”给孩子“补补”，商家也借机推销，问题是，我们的孩子需要“补”吗？ 要补充奶粉吗？ 母乳是婴儿最好的食物，母乳喂养具备独特的优势，所以世界卫生组织推荐生后0-6个月内纯母乳喂养，6个月起添加辅食，个别发育水平较高的孩子可以适当提前，但也不要早于4个月。6-12个月期间逐渐添加并增加辅食，但1岁以前母乳仍是主要的食物，可以满足孩子1/2到2/3的营养需求。 大部分妈妈如果有充分自信和适当技巧都可以实现母乳喂养，这时是不需要添加奶粉的，注意，婴儿配方奶粉是母乳不足时的替代品

气候凉爽的秋季，是给孩子补钙，促进骨骼生长最佳季节。但在秋天给孩子补钙可不是一件小事，很多时候会进入一些误区，要是不注意反会对健康造成伤害。 1、认为喝豆浆能补钙 专家指出，人体吸收营养遵循匹配原则，优先吸收动物性营养，其次是植物性营养，最后是合成剂。 不可否认秋天喝豆浆能滋阴润燥，冬天喝能驱寒暖胃，帮助身体补充钙与镁，有利于心血管和减肥。但豆浆保质期只有6个小时，外界气温高还会缩减时长。 豆浆的原材料多以黄豆为主，喝多了这样的豆浆会影响男孩的发育。因为黄豆中含有一种雌激素大豆异黄酮，过度饮用或每天喝会导致男孩生殖器功能障碍。 其次，豆类质量参差不齐，时常混杂已经霉腐的豆子，不下心食用容易引发身体不适，引发胃肠胀气，腹泻，甚至食物中毒。 可以说，豆浆的钙含量和钙质远远不及牛奶的优

新生儿多大开始补维生素D？新生儿缺少维生素D会怎样？新生儿在出生一个月内，需要补充维生素D，但具体到出生后哪天补充呢？补充什么样的好呢？是直接合成的维生素AD滴剂好，还是鱼肝油好?很多新手爸妈都不知道该给宝宝补充维生素D了。 新生儿缺少维生素D会怎样？ 佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。 佝偻病主要的特征是生长着的长骨干骺端软骨板和骨组织钙化不全，维生素D不足使成熟骨钙化不全。这一疾病的高危人群是2岁以内(尤其是3～18个月的)婴幼儿，可以通过摄入充足的维生素D得以预防。 近年来，重度佝偻病的发病率逐年降低，但是北方佝偻病患病率高于南方，轻、中度佝偻病发病率仍较高。 可以在体检时发现，也可能首发表现为

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婴幼儿维生素缺乏的症状有哪些？维生素缺乏有何迹象，宝妈留意到了吗？婴幼儿一旦缺乏维生素，会对其骨骼、肌肉发育带来影响，严重患儿还会对智力发育千万影响。 婴幼儿机体缺乏营养，机体会释放出一些营养缺乏的提示，宝妈们一定要注意观察这些细节。 1、牙龈出血 或许是缺少营养素——缺乏维生素C。 2、晚上视力差 或许缺少的营养——维生素A，若无法迅速矫正，或许会进展为夜盲症，引起角膜干燥、溃疡等。 3、舌炎、裂、水肿 或许缺少的营养——B族维生素。 4、嘴角干裂 或许缺乏营养——烟酸、核黄素维生素B1。 安全喂养提示 每天确保主食充足摄入营养，每天确保有3两瘦肉、1个鸡蛋、250ml牛奶，给婴幼儿提供优质的蛋白质，再增加必需的脂肪酸摄入。可馨育儿说，每

宝宝成长过程中，离不开微量元素的补充。我们知道的最多的就是补钙。其实除了钙其他一样的重要。比如锌。那么锌对宝宝有什么好处？一起来看看吧。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。锌是人体必需的微量元素，同时是人体中100多种酶的组成部分。 造成人体缺锌的原因：一方面是机体代谢消耗；另一方面锌会随排泄和流汗丢失。 锌缺乏原因主要可归纳为先天储备不良、摄入不足、吸收不良。处于青春期的儿童，人体需要锌量较大，因此类人群缺锌特别普遍。 缺锌的表现 1、味觉障碍：厌食、偏食或异食；皮肤疾患：易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合，青春期痤疮等； 2、生长发育不良：身材矮小、瘦弱； 3、免疫力下降：经常感冒、发烧；智力发育落后。 锌的重要

总是有宝妈问这样的问题： 听说进口的氟补充剂挺好， 听说我们中国人很缺氟， 听说国外的宝宝都在补， 我们是不是也应该给宝宝补一些？ 关于补不补的问题， 今天Tina和您说说， 看完后宝妈自然知道， 究竟需不需要补。 首先我们要知道： 【补充氟，这说法是怎么来的？】 1950年美国牙科医生科克斯（Cox）通过5年的对照试验，最终得出一个结论：饮水加氟确实可以显著降低患龋齿的可能性。于是在1951年，美国公共卫生署开始准许向饮水中加氟。此后世界上不少国家和地区也相继采用此方法。 【补充氟，对宝宝有什么好处？】 氟化物主要的作用是保护宝宝的牙齿。因为氟离子可以与牙釉质羟磷灰石进行作用，产生更为难溶、抗酸能力更强的氟磷灰