一般来说，产后女性的身材问题主要是胸部下垂、腹部赘肉和妊娠纹、背部受损以及臀部下垂等。针对这样四个方面的问题，备孕女性可以有针对性地进行运动。 　　1、胸部训练。 　　紧实和提升胸部能更好的促进产后的形态恢复，提高肺活量，增强心脏摄氧能力以及更好的保持身体姿态。 　　主攻问题：胸部下垂 　　代表动作：仰卧飞鸟式 　　动作要领：手提重物，以手臂为半径，有胸前画半圈。肩胛骨向后收拢。吸气外展，吐气还原。 　　2、腹部训练。 　　加强腹部肌肉的弹性，对怀孕时日渐加重的腹部大有益处。腹肌锻炼能使骨盆保持在正确的位置，确保胎儿的安全。盆腔内小肌肉力量及控制能力的提高，有助于顺利生产，以及生产后的性能力恢复。 　　主攻问题：腹部赘肉 　　代表动作：仰卧肘部触膝 　　动作要领：腰部紧贴垫子，双脚离地，左脚屈膝与右肘触碰，右脚相反。配合均匀的

女性来月经时需要多喝热水，这管用吗？很多女性会出现月经不调的现象，所以月经期间，女性一定要学会做好月经保健，不然的话就可能会导致痛经等问题的发生。月经期间必须注意加强饮食营养，多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质及易于消化吸收的食物，来看看比多喝热水更有用的经期饮食指南。 蛋白质类 奶类食物以及奶制品：牛奶、羊奶； 肉类食物：猪、羊、牛、鸡、鸭、鹅、鱼虾等； 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等； 豆类：黄豆等。 维生素类 1）富含维生素A的食物：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、鸡蛋 、奶酪、黄油、鱼肝油。 2）富含维生素B1的食物：谷物皮、豆类、坚果类、胚芽、米糠等。 3）富含维生素B2的食物：动物肝脏、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠

不少女性都有妇科方面的问题，有些严重的对怀孕还有很重要的影响，那么你知道有了妇科炎症，还能怀孕吗？ 都说10个女人九个有妇科炎症，从这里可以得知，患上妇科炎症的女性真的是非常的多。 特别是一些常见的妇科病，如阴道炎、宫颈炎、尿道炎等是最多见的。但是，也不要以为是常见妇科病，而忽略了治疗哦！ 有些妇科病如果不及时治疗，会越来越严重，从而恶化走向癌症。 妇科炎症能怀孕吗？ 有妇科炎症都会导致阴道分泌物增多，从而影响精子的穿透能力，对怀孕有一定影响。 妇科病如果是比较严重的话，就会影响精子顺利进入输卵管中，甚至炎症严重，会堵塞输卵管的。 影响怀孕的妇科炎症一——阴道炎 患病原因：感染了滴虫、霉菌和细菌。 症状：外阴瘙痒，白带增多。 影响:阴道炎患者的白带内

产检时的这2个问题，常常让孕妈觉得尴尬不已，要做好心理准备哦。很多妈妈得知自己怀孕之后非常幸福，并且在怀孕过程中小心翼翼。 每一个妈妈在怀孕之后都免不了去做产检，这是一项非常重要的工作，贯穿了整个怀孕的过程，需要妈妈们定期按时进行，这样才能确定宝宝每一个阶段的发育状况，出现任何问题都能够及早处理。 然而在产检的时候，很多妈妈也遭遇过一些医生问出来的尴尬问题，有些问题还有泄露妈妈们隐私的可能，让她们对产检充满了心理负担。产检时，医生问的这2个问题，常常会让孕妈尴尬不已，有的孕妈还会很生气呢。 1.关于生育史的问题 很多医生都会问到妈妈们关于生育史的问题，像是她们有没有过怀孕、有没有流过产，或者是有没有生过孩子。不少妈妈们在结婚前可能没有将自己的所有情况向丈夫说出来，这时候当着老公们的面问这些问题，

合成药：(建议购买时，根据自己的实际情况，详细咨询药店工作人员) 1.中药妇炎丸：具有化瘀止痛、活血通经、清热解毒的功效。主要功效为健脾利湿、清热解毒，对于增生的子宫内膜来说能够起到很好的效果，且没有副作用。患者可以根据自己的情况选择性服用。 2.妇女痛经丸：具有理气活血，化瘀止痛之功效。主治痛经，适用于气滞血瘀型痛经。每次30粒，日2次，口服。 3.少腹逐瘀丸：具有活血祛瘀，温经止痛之功效。主治痛经，适用于寒凝血瘀型痛经。每次1丸，日2次，口服。 4.调经益母片：具有清热散瘀之功效。主治痛经，适用于瘀热型痛经。每次20～30粒或5～8片，日2～3次，口服。 中药配方：(建议遵循当地医生医嘱) 自拟清宫阿胶膏方药组成：阿胶3Og、红枣肉3Og、牛肝粉1 2

  　　产前检查(Prenatal Care)是指为妊娠期妇女提供一系列的医疗和护理建议和措施，目的是通过对于孕妇和胎儿的监护，及早预防和发现并发症，减少其不良影响。在妊娠期间获提供正确的检查手段和医学建议，是降低孕产妇死亡率和围产儿死亡率的关键。 　　它主要包括以下几方面的检查内容： 　　一、详细询问病史 　　内容包括年龄、胎产次、职业、月经史、了解初潮年龄及月经周期;若为经产妇，应了解以往分娩情况，有无难产史、死胎死产史、分娩方式、末次分娩或流产日期、新生儿情况，旣往有无高血压、心脏病等;本次妊娠过程出现早孕反应的时间、程度、有无发热、病毒感染和其他不适，用药情况等;丈夫健康情况、双方家族中需要注意有无出生缺陷和遗传病，对于相关的疾病需要进行记录。 　　二、推算预产期 　　一般根据末次月经推算，须注意月经不规律的孕妇，由于排卵时间的异常而不能机械推算预产期，可以根

卵泡穿刺术怀孕成功几率多大 卵泡穿刺术可增加女性怀孕成功的几率，尤其是对卵泡能够成熟但不会自发破裂，或者严重的多囊卵巢综合征的患者很有效。但怀孕成功除了排卵外，还受很多其他因素的影响，比如精子质量、输卵管、子宫内膜厚度、自身免疫因素等，一般来说若所有结果都正常，卵泡穿刺后怀孕的成功率还是很高的，能达80%。 卵泡穿刺术适应症 下列三种情况的不孕女性需要做卵泡穿刺手术来帮助受孕。 1、女性囊肿壁光滑并且透声尚可，没有分割，仅仅有少许薄壁分割，囊壁以及分割部均未采集到血流的信号，经过观察3~6个月卵巢囊肿仍未消失的患者可以采取卵泡穿刺术以促进受孕。 2、通过药物促排卵后，仍然厚壁囊泡的女性可以采取卵泡穿刺术。 3、女性患有子宫内膜异位症或者黄素化卵泡不破裂综合症，卵泡成熟后不能破裂排卵的，需要做卵泡穿刺

阴囊湿疹会不会传染 阴囊湿疹属于过敏性皮肤病，是湿疹中比较常见的一种，但它不具有传染性，这点是可以肯定的。 但是，严重的时候可以延伸至肛周左右，所以，要建议积极的治疗，平时要避免长时间久坐。饮食上应该避免食用刺激性食物，比如葱、姜、蒜、浓茶、酒类等。要穿透气好、散热好的内裤，并注意及时更换，避免局部刺激或过度搔抓，不能用热水或者肥皂水清洗。局部涂抹上，不要用刺激性强或者激素类的药物。治疗也可以选用口服药，比如扑尔敏、赛庚啶，还可以联合氯雷他定、西替利嗪等，可以提高疗效而缩短治疗周期。 阴囊湿疹会自愈吗 阴囊湿疹通常不会自愈，相反如果不及时治疗，可能会导致阴囊湿疹出现加重。 阴囊湿疹具体原因尚不明确，其基本原因可能与免疫功能异常、系统性疾病、皮肤屏障功能受损有关。另外，神经精神因素比如紧张、焦虑、烦躁;个人因素比

女性，为了追求纤细苗条的身材，本来不算胖也节食减肥。殊不知，减肥过度，会影响到月经和怀孕。　　肥胖，是由于脂肪在体内堆积过多使体态显得臃肿。体内脂肪过多而肥胖不利于健康，适当减肥无可非议，但脂肪过少也不好。　　◆ 脂肪与人类的生殖功能有着密切的关系，它在生殖中具有重要的调节作用。成年女性体内脂肪含量约占全身体重的26～30%，脂肪含量至少要达到体重的22%以上，才能保持正常的月经周期，也才具备生育功能。这是因为脂肪参与了性激素的转化、代谢和储存，与生殖功能有着密切的关系。过度消瘦、脂肪过少的女性，促性腺释放激素的分泌在数量上和时间上都是反常的，这将影响卵巢功能，以致月经紊乱，甚至发生闭经或不孕等。　　◆ 脂肪是体内除卵巢外制造雌激素的重要场所，它能将雄激素转变

　　许多妈妈都有这样的感觉，那就是怀孕前如果同房频率高，丈夫容易精力不足，无法保证精子质量，但是同房频率低，又担心错过了最佳排卵期，那么备孕期间的同房时间如何安排才合理呢?本文就对此给出了相关指导，一起来了解下吧。 　　备孕期间同房频率 没有公认的标准 　　关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式：“性爱频率=年龄的首位数×9”。 　　根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。 　　你的同房频率符合这个公式吗?小编猜

不孕症：凡夫妇同居2年以上，没有采取避孕措施而未能怀孕者，称为不孕症。 婚后2年从未受孕者称为原发性不孕。曾有过生育或流产，又连续2年以上不孕者，称为继发性不孕。 据有关资料统计，一对正常的育龄夫妇，在具有正常夫妻生活而不采取任何避孕措施的情况下： 3个月内约有60%～70%的女子受孕6个月内约有75%～80%的女子受孕12个月内受孕率达85%以上。?也有的统计1年内受孕者占60%；2年内受孕者占80%；3年内约占90%。 从统计结果看，婚后1年内受孕率最高，因此，有人主张将不孕症的时间定为1年。 不孕症在时间的标准上尚未统一，国际妇产科联合会根据多数学者的意见，将不孕症标准定为结婚后2年，我国多数学者也主张以2年为限。美国不孕学会的标准是 1年。 上述各种规定都是人为拟定的。结合我国情况，将不孕症的年限定为2年，这样可以避免对不孕者过早下结论，又不至于拖延

　　现在很多年轻女性都喜欢养猫养狗，但当在准备怀孕时，则担心会感染弓形虫病。 　　其实，几乎所有的哺乳动物和鸟类都能传染弓形虫。美国爱猫协会的一项调查显示，从人类的感染源来说，猫粪传染弓形虫的机会其实比吃未熟肉类要少。 　　人如果食用了感染了弓形虫的动物的肉，如吃涮肉时温度不够或时间过短，用切生肉的案板切熟食，或者食用未经消毒的奶制品，没洗干净或生的蔬菜、水果，都可造成感染。猫是弓形虫的最终宿主，弓形虫寄生在猫的肠粘膜上，感染了弓形虫的猫所产生的粪便可以把弓形虫传染给人。但虫卵被猫排出后，至少要在24小时后才有可能有传染性，所以如果每天及时清理粪便，就会减少被感染的机会。需要说明的是，猫只是首次被传染弓形虫之后，在粪便中排泄一次弓形虫卵。家猫传染弓形虫的途径通常是食用死老鼠、鼹鼠、松鼠或其它被感染的小动物，故住在室内、从未与老鼠接触过的猫被传

　　导致男性不育的原因有很多，有些因素都是被时尚潮流给害的，今天，亲亲宝贝小编就提醒广大男性朋友，如果你打算要宝宝，那么请远离紧身牛仔裤，因为男性如果长期穿紧身牛仔裤，很容易导致不孕不育，请看下文具体讲述： 　　男性的性器官阴囊内包裹着睾丸，睾丸是产生精子的地方。在炎热的夏天阴囊会松弛;当天气寒冷时，阴囊又会紧缩成皱巴巴的一小团，紧紧贴靠在身上。这说明，阴囊需要适宜的温度，它会随气温变化而进行自我调节。男人穿牛仔裤会导致不育吗? 　　慎穿紧身牛仔裤 　　无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于散热。当外界温度低时，刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收缩，使睾丸位置升高，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，防止散热，有助于保温。 　　相反，在外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。 　　此外，精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上，血

生第一胎的时候没怎么备孕就怀上了， 现在政策放开了，想生个二胎咋这么难...... 相信存在这个问题的女性不在少数，生第一胎的时候是多年之前了，那时候人们对于备孕还没有现在这么讲究，很容易就能顺利怀上孩子。现在为什么想生个二胎给老大做个伴就这么难呢？是不是年龄太大了的原因呢？ 除了年龄这个因素之外，其实想生二胎还需要注意的事项比较多，下面我们一起来看一下： 一、不吃早饭 现在有很多上班族，晚上需要加班到很晚，早晨起来自然而然就不想起床，能多睡几分钟就多睡几分钟，起来之后收拾一下自己，就出门去上班，有些会在路边小摊买点吃的，边吃边走；有的则连路边摊都嫌排队购买比较麻烦，包里放几块饼干就当早饭了。长期不吃早饭，不仅会影响肠胃功能，而且也会影响生育能力。 二、过度肥胖 现在有很多女性比较贪吃，把控不住自己的

无论是备孕，还是怀孕期间，女性都会知道要补充叶酸。但是你们吃叶酸有什么作用？那么吃叶酸有什么好处？下面就一起来看看吧。 孕妇吃叶酸的好处 1、补充胎儿发育的必需物质 叶酸在人体细胞增殖和生长过程中扮演着举足轻重的角色。对于已经发育健全的成人，这些过程并不剧烈，而对于孕妇来说，腹中宝宝的生长发育非常旺盛，根本离不开叶酸。所以孕妇对此的需求量是普通成人的四倍多，饮食的供给量只能算是杯水车薪。 2、孕妇缺乏易贫血胎儿易畸形 如果怀孕后，准妈妈没能及时摄入足够叶酸，那么首先可能面临的危机就是患贫血症。孕育新生命的任务对于女性的造血功能来说是种挑战。缺乏叶酸，机体无法正常制造红细胞，自然可能出现贫血的症状。此外，在预防初生宝宝神经管缺陷方面，叶酸也有一定的作用，坚持每天按时服用可以使这种畸形病发生的可能性下降五至七成。

女性雄性激素过高会影响怀孕吗 会影响怀孕 女性如果在备孕期间体内雄性激素过高的话是有可能会影响怀孕的，因为女性雄性激素过高的话会抑制卵泡发育，还会导致月经不调，稀发，量少等问题，从而导致怀孕困难，甚至是不孕。 雄性激素过高的原因 1.肥胖 肥胖或者超重的人容易出现胰岛素抵抗，代谢综合征，从而影响激素方面，从而导致女性雄性激素过高。 2.饮食不当 现在很多人都喜欢吃快餐、汉堡、炸薯条、烧烤等垃圾食品，而这些食品中都含有大量的激素，女性如果经常吃这些食物的话是有可能会导致雄性激素过高的。 3.长期压力大 女性长期压力大的话会增加皮质醇(压力激素)的分泌降低女人体内的雌性激素。女人如果体内的雌性激素偏低，加上第十条所讲的5a还原酶增加，造成雄性激素的作用占上风，会造成月

有些女性有些难以启齿的尴尬，那就是自己发现下身很不舒服，去医院检查发现得了滴虫性阴道炎，什么是滴虫性阴道炎呢？ 这两天在后台看到有人咨询，说近段时间发现下身很不舒服，外阴奇痒难忍，白带稀薄并带有一些腥臭味，真是害怕极了，这到底是什么病呢？于是她让小编给她预约了妇科检查，来医院做了白带常规、阴道镜检查后，医生告诉她，她是被一种叫“滴虫”的小恶魔缠上身了，也就是患上了“滴虫性阴道炎”。 滴虫，是一种什么样的虫虫呢？ 据了解，滴虫呈梨形，后端尖；虫体顶端有鞭毛，体部有波动膜，后端有轴柱凸出。活的滴虫透明无色，呈水滴状。当然啦，滴虫是一种极微小有鞭毛的原虫生物，用肉眼无法看到，须在显微镜下观察，一般都是经由性行为而感染。 滴虫性阴道炎的症状 阴道毛滴虫是一种鞭毛虫，在妊娠期和月经来临前后，阴道PH值升高，可使阴道毛滴

试管婴儿的步骤是什么？试管婴儿全称是体外受精-胚胎移植，简单的来说就是卵子和精子在体外培养，培养到胚胎的阶段后再移植回子宫内，具体步骤如下。 具备试管婴儿的指征:试管婴儿这项辅助生殖技术针对的是不孕不育夫妇，不孕症是夫妇正常性生活，未采取任何避孕措施，未避孕未孕1年以上。不孕因素需要从女方和男方两方面考虑，女方不孕原因可能有输卵管因素（梗阻、积水、通而不畅等）、子宫内膜异位症、排卵障碍、反复促排卵失败、AIH失败史等等。男方不育原因可能有严重的少弱精子症、梗阻性无精子症、畸形精子症、性功能障碍等等。所以您是否具备试管婴儿指征、具体是什么原因，需要夫妇双方就诊我们生殖中心后才可诊断。 准备证件:夫妇双方需要准备身份证、结婚证。 完善双方术前化验：夫妇双方均需要完成试管婴儿的术前化验。若化验有异常，医生会根据具体问题给予针对性的预处理。

备孕难的原因有哪些？为什么你会备用受阻呢？久备不孕的家庭虽然原因各不相同，但是心情都是一样的。尝试了几个月的备孕没有成功怀上，着急给自己下不孕不育的结论。 几个月没有怀孕就是不孕症? 不孕不育是指夫妻双方在没有采取避孕措施的情况下，经过一年规律的性生活，还是没有怀孕的情况。这句话里面有三个限制分别是没有采取避孕措施、一年、规律的性生活。 备孕技巧：你知道哪段时间自己最容易受孕吗?排卵后卵子的寿命大约是24小时，精子的受精能力大约可以保持72小时。所以在排卵前3天到排卵后的第2天，这5天之内是最可能怀孕的时期。 排卵期同房还是不孕 死盯排卵期，在排卵期频繁同房是不对的，精子在睾丸中的存储时间是有限制的，时间过长，大部分的精子会老化失去活力。建议不是排卵期，夫妻也应该保持每周1～2次性生活。 检查正常还

对于少精症患者来说，及时的治疗是非常重要的。 而对于还未备孕的正常人来讲，预防要比治疗重要的多。 防治少精症，至少要做好以下五点。 1、改变不良习惯 戒烟戒酒 据相关研究表明，吸烟对精液的影响很是明显，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。 避免接触日常生活当中的有毒物品 尤其是工作长期处于高辐射环境中的男性，更应当采取相应的防护措施。 注意日常生活中的一些小细节，比如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。 2、合理饮食 少精症的预防其实与日常饮食密切相关，特别是已经不幸得了少精症的男性，更应当注意合理饮食。 有些男同胞偏食挑食，不喜欢吃动