很多女性想要生一个聪明健康的孩子，那么你知道在孕前需要吃些什么食物吗？哪些食物有助于怀孕呢？ 准备要孩子的夫妻，在准备受孕阶段应该少饮或不饮可乐等饮料为好，过多饮用可乐型饮料会直接伤害精子，导致活力下降，容易形成质量不高的受精卵，可能导致胎儿畸形或先天发育不足。 备孕时，多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子 研究发现，维生素C可为卵子提供养分，会对卵子受精起到重要作用，而番茄红素是一种天然抗氧化剂，男性进食富含番茄红素的食物后，在睾丸中的浓度较高，可以促进精子形成，从而提高男性的生育力。 丈夫应多吃一些玉米、黑米、黑豆等含锌和硒较高的食物 锌、硒都属于微量元素。研究表明，锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程，是男性保持生育能力的重要成分。缺锌会降低精子的活动能力，并降低体内的免疫功能，使男性易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾

胆结石可以吃咸鸭蛋吗 少吃为好 胆结石患者最好是少吃点咸鸭蛋，因为咸鸭蛋属于高油脂，高蛋白，重盐的食物，经常吃的话有可能会加重咸鸭蛋，所以最好是少吃点。 吃咸鸭蛋注意事项 1.不宜与甲鱼同食 两者都属于凉性食材，二者同食对肠胃不好，尤其对于肠胃虚寒者，尽量避开同食。 2.宜与大葱搭配食用 一起食用时，鸭蛋中的钙遇到大葱中的草酸，容易形成草酸钙，大量多食可能形成体内结石。尽量少食或避开搭配食用。 3.中老年人不宜多食 鸭蛋脂肪和胆固醇含量较高，中老年人多食、久食容易加重和加速心血管系统病变。 胆结石饮食注意事项 1.不能吃易产生气体的食物。如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。

　　专家提醒，孕前的营养储备对优生很关键，特别对于那些早孕反应严重的妈妈来说，更需要孕前充足的营养，因此，每对准备怀孕的夫妻都要做好孕前营养的储备工作。下面我们一起来看看相关详细内容。 孕前的营养储备对优生很关键 　　如果你想怀孕，那么就要根据个人的体质情况，孕前及早做饮食调理，如果等到怀孕后再注意，那就是“亡羊补牢”了。营养不仅构筑了你的健康大厦。因此，孕妇孕前的营养贮备状况，对于优生起到很大作用。 　　不同体质的妇女，由于个体之间的差异，在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。 　　体质营养状况一般的妇女，孕前3个月至半年，就要开始注意饮食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。 　　优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆

夏季养生最好的8种食物 　　燥热的夏天已悄悄来袭，夏季养生又成为人们所关心的话题。夏季养生吃什么好?营养专家表示，夏季养生最应该吃以下8种食物。 　　草莓解毒 　　夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，增强人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。 　　鸭蛋补夏 　　俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。 　　莴苣通气 　　莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功

慢性宫颈炎可以喝酒吗 不可以 慢性宫颈炎患者最好是不要喝酒，慢性宫颈炎患者是要避免刺激性食物的，而酒在某种程度上也是一种刺激性的东西，会刺激到宫颈炎导致炎症更加严重，所以最好是不要喝。 哪些人不宜喝酒 1.肠胃病患者 这部分人因为胃肠器官多少都有病灶存在，如饮酒过量会造成消化不良、胃炎、胃出血、胃炎、肠炎等疾病，严重者可能会大出血。 2.心血管疾病患者 这部分人因为自身疾病的关系，如果喝酒会造成大脑过度兴奋、血管喷张、心跳加速、心律不齐等症状，严重的可能会引血管痉挛或休克。 3.肝病患者 因为肝脏是人体的解酒器官，如果肝脏有疾病的人其解酒功能本来就比一般人差，长期或者大量饮酒会诱发酒精肝等疾病。 慢性宫颈炎如何治疗 1.阴道冲

　　对于孕前阳虚体质的未准爸妈，在怀孕前要做好饮食调养工作，用饮食来调理体质才是最安全，也是最科学的，下面，我们就具体来看看，孕前阳虚体质如何用饮食来调养。 孕前阳虚体质的饮食调养方案 　　首先我们看看，阳虚体质特征： 　　* 形体偏胖，精神状态不好，总没精打采。 　　* 面色灰暗，缺少光泽。 　　* 经常感到身体疲惫，没有力气，喜欢躺着。 　　* 怕冷，四肢发冷，手脚经常发凉。 　　* 浑身无力，懒得说话，语声低微。 　　* 口中乏味，不喜喝水或喜热饮。 　　* 大便偏稀，小便多，或浮肿，小便不利。 　　饮食调养要点： 　　饮食上应注意少吃寒凉、生冷之品。 　　饮食调养妙方： 　　虫草全鸡： 　　取冬虫夏草10克，老母鸡1只，姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。将老母鸡杀好去毛、内脏洗净，鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧，余下的虫草与葱、姜一同放入鸡腹中，放入罐内

生活中有些食物的营养价值很高，而且还能帮助成功怀上宝宝。那么有哪些食物对怀孕有帮助呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 1、酸奶 酸奶除了含有蛋白质和钙，还富含益生菌，对肠胃很好。而且，酸奶含有的蛋白质和乳糖，会比普通牛奶中的同类营养素，更容易消化，这对那些乳糖或者酪蛋白不耐受的孕妈妈来说格外好。 2、蓝莓 蓝莓的蓝色外衣全是花青素。花青素是一种强有力的抗氧化剂，可以保护身体器官，尤其是大脑。研究表明，蓝莓能起到保护神经组织免受损害的作用，还能帮助身体组织愈合。 3、豆类 豆类食品具有饱腹因子，用含热量比较少的豆制品就可以饱。而且，豆类的蛋白质、B族维生素、膳食纤维、叶酸、钙、铁等的含量都很高。 4、橄榄油 橄榄油中的脂肪，90%都是单不饱和脂肪酸，有益于心脏的健康，能够降低胆固

　　准爸爸要注意的孕前饮食禁忌 　　1、少吸烟，尽量做到不吸烟：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素C大量流失。 　　2、偏好高蛋白肉类食物：大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。 　　3、孕前2～3个月丈夫不能随意用药：在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障，影响精卵健康结合。因此，在怀孕前的2～3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的

　　怀孕前的营养储备很重要，因此在孕前，未准爸妈一定要科学饮食，如果你们不知道如何科学饮食，就请看看本文，专家对此给出的详细指导方案吧。 孕前健康饮食科学指导 　　首先怀孕前应终止这些不良嗜好： 　　过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大， 本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇 对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。 　　过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿 的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿

　　怀孕前的饮食调养很关键，调养的对会让你快速拥有健康宝宝，那大家知道，怀孕前到底要如何进行饮食调养吗?不知道的话，就请看看本文给出的，正确的孕前饮食调养方案。 正确的孕前饮食调养方案 　　孕前“进补”：饮食均衡就足够！ 　　你只需要跟正常人一样吃，什么都吃点别挑食，注意菜肴品种多样，保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜，高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的，但不能过量。应以高蛋白类食物为辅，新鲜蔬果为主。此外，在主食中加入五谷杂粮，遵守这个原则就足够满足营养需求，足够孕育宝宝的身体需要了。 　　此外，还要保持日常正常的饮食生活规律，有怀孕需要时，更是别玩乐无度饮食不节。而心情愉快轻松就更为重要，有愉快的心理状态者不仅受孕率高，胎儿的质量也相对更高。 　　比如女方造成不育的问题可能有子宫问题，输卵管问题，排卵功能等等，而男方有精子数量够不够，精子活力不足等

备孕期间可以吃腐乳吗 少吃 备孕期间要少吃点腐乳，因为腐乳中含有一定量的酒精，还有各种添加剂、防腐剂等，吃多了对身体不好，所以在备孕期间要少吃。 什么人不能吃腐乳 1.高血压患者 高血压患者需要控制食盐的摄入量，所以每天吃的东西不能太咸。但是腐乳的味道是很咸的，若是经常吃腐乳的话，会导致人体摄入较多的食盐，从而导致血压值升高，加重高血压症状。 2.痛风患者 腐乳中含有一种特殊的物质会加重痛风的症状，这种物质就是嘌呤。痛风患者本来就是因为不能将体内的嘌呤代谢出去而出现疼痛的症状，吃腐乳的话，会加剧疼痛的症状。 3.肾病患者 吃腐乳会加重肾脏负担，所以患有肾病的人不要吃腐乳。建议吃些清淡的食物和新鲜的瓜果蔬菜，这样才营养又健康。 4.消化道疾病患者

　　怀孕前的饮食很关键，是每个未准爸妈都需要注意的，在这里，亲亲宝贝小编提醒未准爸妈，为了更科学的安排好孕前饮食，最好遵守以下三补三禁止的饮食原则。 　　三补： 　　1、补充优质充足的蛋白。 　　优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼虾类、瘦肉、黄鳝、鸡蛋、豆腐、豆制品等。备孕期间补充足够的优质蛋白和氨基酸，是很有利于内分泌机能的协调和性功能的维持，还会促进宝宝大脑的发育和体质的增加，对未来的小宝宝是很有益处的。 　　2、补充充足的维生素和微量元素。 　　维生素是能够促进体内细胞生成，以此来增强自身机体免疫力，对形成优良胚胎十分有益。维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食品中，所以，备孕期间，未准妈妈要多吃新鲜、无污染的蔬菜、水果，野菜及其他有用食物。 孕前饮食：遵守三补三禁止的原则 　　微量元素中的钙、铁、磷、锌、碘、硒等对身体也十

　　对于爱吃肉的未准妈妈，亲亲宝贝小编在此要提醒你们了，在怀孕前请尽量少吃肉，因为最新一项研究表示，女性孕前少吃肉有利于提高受孕率，下面请看看相关详细内容。 孕前少吃肉有利于提高受孕率 　　现状：许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。 　　蛋白质过高降低受孕成功率 　　据BBC(英国广播公司)报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。 　　由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士领导的研究小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。 　　加德纳博士将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，他让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对

　　对于未准爸妈来说，怀孕前做好对食物的选择很关键，如果食物选择的不对，很可能会影响你怀孕的速度，比如怀孕前过多吃以下几类食物，就会影响你快速怀孕。 　　1、咖啡 　　咖啡对受孕有直接影响，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝者的一半。想顺利迎接宝宝，爱喝咖啡的备孕妈妈还是忍痛割爱吧。 　　2、胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，一直被认为是富含维生素的菜肴佳品。但是妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。 孕前这些食物需谨慎食用 　　3、向日葵籽 　　葵花籽是很多人喜欢的小零食，但是它的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故准备做爸爸的男性不宜多食。 　　4、大蒜 　　大蒜杀灭精子的作用很明显，食用过多对生育有着不利的影响，因此在日常饮食中大蒜的添加要控

贫血的人吃阿胶膏有用吗 有用 贫血患者吃阿胶膏是有一定效果的，阿胶本身就有很好的补血效果，对贫血是有一定改善效果的，但是阿胶膏不宜一次性吃太多，否则很容易上火以及营养过剩。 阿胶糕的功效 1.延缓衰老 阿胶由胶原蛋白组成，这正是人体软骨组织的重要组成成分，阿胶还能促进钙的吸收、贮存，补血、补液，因此可以有效保护并为人体软骨组织提供足够营养，延长其衰老速度。 2.治疗贫血 阿胶具有显著的抗贫血作用，显著缩短体外的凝血时间，还能治疗失血性贫血;阿胶补浆对环磷酰胺引起的小鼠白细胞减少、网积红细胞减少均有明显升高作用，对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用陪引。 3.改善月经不调 阿胶，性味甘平，治疗月经不调，其着眼点在于通过补血益气，调理气血循环，改善体质状况，使经水

　　有一句话说“吃多少补多少”，所以很多夫妻从备孕开始，就已经向各类美食进军了。那么大吃特吃好真的有用吗？我们去看下备孕爸妈的一些饮食误区吧。 　　很多夫妻从备孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是有的准妈妈们会为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。但是一味地大吃特吃真的能补充营养，对宝宝好吗？答案是错误的，有时还会适得其反！孕前的饮食误区还会夺走你的“孕”气。 　　准妈妈的饮食误区 　　过量食用辛辣食物 　　辛辣食物是可以刺激人食欲的开胃食物。但是过量食用会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给让准妈的身体大打折扣。若随着怀孕后胎儿的增大，仍然保持进食辛辣食物的习惯的话，不仅孕妈的消化功能和排便会受影响，加重便秘、痔疮等症状，还会影响到胎儿营养的供给。因此在计划怀孕前3～6个月，准妈应尽量少吃辛辣食物。 　　过量食用高糖食

　　前面有孕前营养-准爸篇，当然少不了准妈妈篇，下面小编将给各位准妈妈带来全面的孕前营养清单，不容错过。 　　准妈妈营养攻略 　　准妈妈针对性的补充营养素，不仅是为了胎儿的健康发育，还能有效改善孕期妊娠反应，保障准妈妈的正常饮食和心情愉悦，避免各种妊娠并发症，帮助妈妈生育后的肌肤和身材恢复。以下几种营养素是准妈妈在备孕期、孕期和哺乳期全程需要补充的： 　　优质蛋白质： 　　乳清蛋白粉和大豆蛋白粉都可以作为优质的蛋白质来源，其中乳清蛋白又略胜一筹，是母乳中含量最高的蛋白质，其生物利用度高于大豆、鸡蛋、肉类等传统的富含蛋白质的食物。蛋白质约占人体体重的17%，对保障胎儿的生长发育至关重要。同时，妊娠期胎盘、羊水、母体子宫和乳房的生长发育也增加了母体对蛋白质的需求，所以仅通过像往常一样的三餐难以保证获得充足的优质蛋白，宜额外补充。 　　多种维生素和矿物质(孕妇专用剂型)： 　　孕

原标题：好孕食谱：糯米加它熬粥，既能促进卵泡发育还能增厚子宫内膜薄 备孕期间，怀孕期间，生孩子期间，我遇到的问题也是五花八门，老公说我几乎把所有的不顺都体验了一遍，幸运的是生了一个健康可爱的宝宝 备孕的夫妻需要去医院进行孕前检查，可以科学的监测两个人是否符合备孕的条件，如果发现异常，需要及时治疗，在身体康复后再进行备孕。一般情况下，备孕的夫妻需要在怀孕前3—6个月进行孕前检查。 现在很多年轻人都有抽烟、酗酒与熬夜的习惯，而这些不良的习惯都会影响精子与卵子的质量与数量，还会导致胎儿畸形。墨西哥的一项相关研究显示，兔唇的儿童是由于胚胎时期上唇与上颚的发育受到阻碍导致的，孕妇长期吸烟与酗酒的习惯就会导致胚胎发育异常。 备孕的夫妻要注意在计划怀孕之前就形成良好的习惯以及正确的作息规律，让身体处于健康的状态。在计划怀孕前的3—6个月去医院进行孕前

　　对于怀孕前的夫妻来说，在饮食上最怕就是闯入一些事利于怀孕的误区，本篇资讯，我们就来总结一下，备孕夫妻分别都容易走入的几个饮食误区。 备孕夫妻的几个饮食误区 　　一，备孕女性的饮食误区： 　　辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。 　　过量食用高糖食物 　　若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 　　避免食物污染

　　怀孕前的饮食很关键，不仅是营养的补充，更需注意饮食的健康与安全，所以好的饮食方法我们要继续，错误的饮食一定要尽早知晓，并积极避开，在此，亲亲宝贝小编就整理出孕前饮食红绿灯，分享如下，以供大家参考： 　　红灯 　　1、丈夫仍保持酷爱喝可乐等饮料的习惯，几乎每次吃饭时都来一杯，这样才觉得尽兴。优生专家指出，准备怀孩子的夫妻，在准备受孕阶段应该少饮或不饮可乐等饮料为好。最新研究表明，过多饮用可乐型饮料会直接伤害精子，导致活力下降，容易形成质量不高的受精卵，可能导致胎儿畸形或先天发育不足。 　　2、清洗蔬菜水果时，不注意采取有效地去除农药的方法。现今的很多蔬菜及水果，表面上都或多或少地残留着一些农药，而这些农药如果未注意清除干净，吃入体内容易致使精子或卵子受到损害，导致遗传基因发生变异，增加生畸形儿的风险。因此，在准备怀孕阶段，要注意掌握清除果蔬上农药的方法，如能去皮的水果或蔬菜在食用时