海马核桃瘦肉汤 材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。 做法： 1.猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用。 2.海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用。 3.把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。 海参炖竹丝鸡 材料：海参、竹丝鸡、红枣、枸杞、姜片。 做法： 1.先将竹丝鸡跺成小块放入炖碗里，放入姜片和泡过的枸杞红枣。 2.再将切成小块的发泡海参加入，倒入凉开水。 3.放入电饭锅里隔水大火炖一小时，再转小火炖一小时，停火后约半小时打开盖，即可饮用。 甲鱼枸杞百合汤 材料：百合15克，枸杞3克，甲鱼1只，鸡肉

月经期间可以吃碱水粽吗 可以吃 月经期间是可以吃碱水粽的，这对月经不会有什么影响，不过要注意不要吃太多，因为粽子都是糯米做的，黏性很大，吃多了容易消化不良。 什么人不能吃碱水粽 1.肠胃疾病患者 碱水粽蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。 2.糖尿病患者 碱水粽中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖，如果不加节制，会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，抢救不及时有生命危险。 3.老人和儿童 碱水粽多用糯米制成，粘性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，并由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。 4.心血管病患者 碱水粽所含脂肪较多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病者若进食过多，可增加

杜仲牛尾汤 材料：花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。 做法： 1.花生洗净，浸泡;杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。 2.所有材料一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水)。 3.武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。 板栗炖鸡翅 材料：板栗、鸡翅、彩椒、食用油、料酒、老抽、葱、姜、蒜等。 做法： 1.板栗洗净。用剪刀逐个在板栗顶端剪开十字口。 2.锅内放水烧开，要能没过板栗，倒入板栗，加盐，盖上锅盖焖大约5分钟。 3.逐个取出剥取栗肉，备用。鸡翅焯水，沥干水分，用刀开花，利于入味。 4.起油锅，爆香

宫寒是女性的一大杀手，不仅仅在婚前就让你忍受各种痛经手脚冰冷，婚后更是猛于虎，直接影响着好孕的降临。那么，宫寒到底是什么，本文就来为你剖析，助广大女性朋友们摆脱宫寒烦恼。 科普解释：何为宫寒? 宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。 “宫”泛指女性内生殖器官(子宫、输卵管、卵巢)及其功能。 “寒”在中医中首先是一个常见的致病原因。 “宫寒”指的是由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。 宫寒自测手册 ?想知道自己是否宫寒，女同胞们平日可以这样进行简单的自检↓↓↓ ?经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。 白带有腥味。 ?痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

贴三伏贴可以吃西瓜吗 不可以 在贴三伏贴期间最好是不要吃西瓜，因为西瓜是寒性水果，对三伏贴的治疗有一定干扰，而且很多人买了西瓜都喜欢放冰箱，这样对三伏贴的效果影响更大，所以最好是不要吃。 什么人不能吃西瓜 1.口腔溃疡患者 吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。 2.脾胃虚寒的人 李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。所以，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。 3.肾功能不全的人 肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。 4.糖尿病

胃疼可以吃冰淇淋吗 不可以 胃疼的时候最好是不要吃冰淇淋，因为冰冷的食物对肠胃的刺激很大，本身肠胃健康的人吃完冰淇淋之后多多少少都会出现一点不舒服的症状，更别说胃疼的时候吃了，所以不建议胃疼的时候吃冰淇淋。 胃疼的原因 1.当胃部出现溃疡，幽门螺旋菌就会寄生于伤口，导致溃疡处经常发炎，即使用药杀灭细菌，如果饮食恶习不改，溃疡愈合之后，依然会不时觉得疼痛。 2.由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而，食道却缺乏此保护层。 3.急性胃炎、慢性胃炎、胃肠神经官能症等等胃肠疾病的临床表现，常常以胃疼形式出现。 4.工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等导致胃疼。 5.是由脾不健

枸杞牛鞭汤 材料：清水，牛鞭，鸡油，生姜，花椒，料酒，枸杞，盐，味精。 做法： 1.取雄性壮龄黄牛的茎重约 1千克，去尽表皮，用锐利尖刀插入孔内部剖开洗净，入沸水氽后漂凉，撕去浮皮，刮净杂质，再氽数次，直到没有气味为止。 2.铝锅盛清水 1千克，下牛鞭，鸡油，鸡肉置旺火烧沸，撇尽浮沫，加拍松的生姜，花椒，料酒移至小火上炖，至八成熟，取出牛鞭切成条。 3.将原汤用纱布滤去杂质后倒入锅内，放入枸杞及切好的牛鞭条，继续炖烂为止，上菜时在汤碗中加适量盐和味精。 枸杞鸽子汤 材料：赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10克、精盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉15克，水淀粉10克，白芝麻25克(焙好)，葱姜水15克。

胆结石可以吃鸡蛋吗 可以 胆结石患者是可以吃鸡蛋的，但是要注意用量，且主要是不要吃太多蛋黄，因为鸡蛋中的胆固醇主要存在于蛋黄中，但也不是一个蛋黄都不能吃，每天不超过一个蛋黄就可以了。 胆结石患者饮食注意事项 1.不能吃易产生气体的食物。如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。 2.不能吃脂肪含量多的高汤及美乃滋。 3.限制胆固醇的摄取量。不要吃太多比如内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。 4.不能吃辣椒、咖喱、芥菜等具有强烈刺激性的食物，忌酒及咖啡、浓茶。 5.烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。 6.忌烟、酒、咖啡，避免其刺激胆道括约肌，使胆道括约肌痉挛，从而胆汁排出困难。 胆结石如何治疗

　　备孕期间，叶酸的补充是不容忽视的，未准妈妈们在补充叶酸时可以从饮食上着手，多吃富含叶酸的食物，下面小编就为您推荐富含叶酸的5大食物，希望对你有帮助。 　　哪些食物富含叶酸?怎么样烹饪这些食物能够使其既美味可口，又能最大程度保证营养的不流失?是很多需要补叶酸的人比较关心的问题。小编在这里为你搜集了生活中富含叶酸的五大经典食物及其食用指南，希望帮助大家吃对食物，巧补叶酸。 　　1.芦笋 　　食用指南 　　芦笋虽好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃。 　　芦笋可炒食、凉拌。烹调前，应在清水中浸泡30分钟左右，以除去苦味。 　　美食推荐——法式芦笋汤 　　【材料】芦笋500g，中型土豆1个(约250g)，鸡骨汤200ml，水500ml，淡奶油50ml，蛋黄1个，盐适量。 　　【做法】 　　1.土豆去皮、随意切成大块，备用; 　　2.锅中放500m

幽门螺旋杆菌可以吃鱼吗 可以吃 幽门螺旋杆菌患者是可以吃鱼的，甚至你去医院检查的话医生会跟你说要你多吃鱼，因为幽门螺旋杆菌很容易引起胃炎、胃溃疡等疾病，而鱼肉很容易消化，很适合这个时期吃，所以幽门螺旋杆菌患者是可以吃鱼的。 幽门螺旋杆菌的症状 1.口臭 幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一，由于幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，在口腔内发生感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭。 2.肠胃不适 幽门螺杆菌感染的患者多会出现餐后嗳气、恶心、腹胀、腹部不适的胃肠疾病症状。 3.癌变 随着病情的严重，会逐渐破坏胃肠道壁，引发癌变的发生。 幽门螺旋杆菌如何治疗 1.药物治疗 常用抗生素羟氨苄青霉素、庆大霉素

慢性咽炎可以喝普洱茶吗 可以喝 慢性咽炎患者也是可以喝普洱茶的，普洱茶并不会影响慢性咽炎导致加重，适当喝点是没有关系的。 慢性咽炎喝茶注意事项 1.不要空腹喝茶 喝茶消食，因为茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化。 2.不要喝冷茶 喝茶要温度适宜，就像喝水一样，喝温水肚子是最舒服的。尤其是发酵程度不高的茶类，性质偏凉，喝冷茶会加重凉性。过烫的茶对食道、胃部也不好。刚冲出来的热茶稍凉一会再饮用，放凉的茶则弃而不饮。 3.不要喝浓茶 浓茶里面的浸出的各种成分也比较高，喝浓茶除了对胃不好，其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速，血流加速。泡茶，还是要控制在合理的茶水比1:50左右，不可过浓。 4.不要喝太杂

糖尿病可以吃五仁月饼吗 不可以 糖尿病患者最好是不要吃五仁月饼，虽然五仁月饼的馅儿大多是各种坚果，但是其中添加的糖也不少，糖分含量也是非常高的，所以糖尿病患者最好也不要吃。 什么人不能吃月饼 1.糖尿病人 因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，加重糖尿病患者体内糖代谢紊乱，使病情加重。以少食和不食为好。值得注意的是那些没发现糖尿病的人，吃了多年的传统食品，也会增加患病的几率。 2.肝病患者 患有肝病的人不宜吃月饼，因月饼比较干、粗糙，加之患者食道下段、胃底静脉曲张充盈，血管变细，吃月饼后很容易导致食道下段破裂出血，造成病情恶化。 3.脂溢性皮肤病患者 如脂溢性皮炎、痤疮等患者。研究认为，这类皮肤病的发生、发展与糖类、脂肪的摄入过量有关。过多食用月饼会使皮脂腺

来大姨妈吃巧克力会痛经吗 会 女性在经期吃巧克力的话是有可能会引起痛经的，因为巧克力的主要成分之一是咖啡因，会让女性身体的器官处于兴奋状态，如果吃太多的话会导致子宫收缩过快，从而导致月经量增多以及痛经。 什么人不能吃巧克力 1.经常头痛的人 巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。 2.糖尿病患者 对于那些患有糖尿病的患者来说像这种高热量、高油脂、高糖分的巧克力食物，就是毒药来着，碰都不能碰。 3.儿童 8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。 4.产妇 产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。 5

雄激素过高怎么调理吃什么-避孕药 口服避孕药是调理雄性激素过高最简单也是最直接的一种方法，因为避孕药主要是由雌激素组成的，所以雄性激素过高的人服用能调节体内激素的平衡，不过要注意的是避孕药吃太多对身体可能会有一定伤害，所以建议最好是在医生的指导下服用。 雄激素过高怎么调理吃什么-蜂王浆 蜂王浆是食物种雌激素含量最高的，它除了雌性激素含量高之外，其他各种维生素、氨基酸的含量也都是非常丰富的，经常喝蜂王浆即可达到“内养外护、保健养颜”等强大的养生保健功效。 雄激素过高怎么调理吃什么-大豆 大豆和各种大豆制品都含有丰富的植物雌激素，特别是富含大异黄酮，其性质与雌激素相似。因此女性日常适当多吃大豆及大豆制品有利于补充雌激素。此外大豆食品中含有的丰富的维生素B也有利

肠胃不好可以吃海鲜吗 不可以 肠胃不好最好是不要吃海鲜，因为海鲜属于生冷刺激的食物，常吃容易引起胃肠功能紊乱表现，导致腹泻或者便秘的发生，还会导致消化不良，时有肠道痉挛出现，引起疼痛。 什么人不能吃海鲜 1.过敏体质者 海鲜食物如海带、虾、鱼等富含组氨酸，这类异性蛋白进入人体后，会引起一系列过敏反应。轻者表现为皮肤风团(荨麻疹)，有剧烈的痒感或烧灼感;重者出现过敏性哮喘、过敏性紫癜等。因此，平素有过敏症状的人应慎食海鲜。 2.痛风病人 海鲜食品富含嘌呤，而嘌呤可以使人体代谢紊乱，导致痛风病的发生。所以痛风病人应慎食海鲜食物，以免诱发或加重痛风症状。 3.凝血功能障碍者 海鲜含有较多不饱和脂肪酸，其代谢的前列腺环素具有抑制血小板凝血和止血的作用。所以，患有

经期吃了辣的怎么补救 多喝热水 在经期无意间吃到了辣椒如果量不是很多的话其实是没有多大关系的，但是如果你吃得比较多，而且自己本身痛经就比较严重的话建议可以多喝点热水，一是可以冲淡辣味，缓解辣椒对身体造成的刺激，二是可以驱寒暖胃，缓解痛经的症状，是一个不错的选择。 经期吃了辣的怎么补救-经期吃辣有什么危害 1.加重痛经 辛辣食物会加重盆腔的充血症状或者引起子宫过度的收缩，从而出现痛经或者加重痛经的症状。 2.导致月经周期紊乱 月经期间女性朋友们身体的免疫力是很弱的，如果在这个时候吃过多辛辣的食物，身体受到刺激，容易导致内分泌失调，还会引起盆腔血管收缩，引起经血量过少，长期如此还会导致痛经症状加重或者月经紊乱 3.导致肠胃疾病 辣椒中的辣椒素会对肠胃黏膜产生剧烈刺激，

体寒的人适合吃白萝卜么 适合 体寒的人还挺适合吃白萝卜的，白萝卜属于平性食物，不凉也不热，不会加重体寒，而且白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，对身体很有好处。 体寒的原因 1.久坐不动 长期在电脑面前工作的女性尤其要注意了，久坐不运动，血液流动受阻，体寒就会找上门来，此外，久坐不动还会使得身体经络不通，导致体内毒素无法排出，结果对身体健康造。 2.外寒伤身 人体体温的正常温度是36.6度，一旦女性处于低温环境下，体温低于36.5度，免疫力和基础代谢就会随之下降，全身血液流通受到阻碍，从而导致体寒。 3.虚生内寒 压力过大会使肾上腺素分泌增加使血管收缩，血管一收缩血液循环就受阻，如果不及时改善，导致血流不通畅的话，

冰皮粽子保质期多久 7天到1个月左右 冰皮粽子的保质期相对来说是比较短的，如果是放在冰箱冷藏的话一般能保存7天左右，如果是放冷冻的话存放时间会比较长一些，大概能放1个月左右，不过根据馅料的不同保质期也会有一定差距，具体保质期还是要看包装上写的时间。 冰皮粽子可以不放冰箱吗 不可以 冰皮粽子是一定要放在冰箱里保存的，如果不放在冰箱里保存的话冰皮很容易融化，影响口感，而且很容易变质，所以吃不完的冰皮粽子一定要放冰箱保存。 吃冰皮粽子注意事项 1.从冰箱拿出来就要马上吃，不宜在常温状态下放太久。 2.冰皮粽子属于生冷食物，肠胃不好的人以及经期女性不宜多吃。 3.冰皮粽子最好是在白天吃，晚上不宜吃，因为粽子不是很好消化，特别是9点后，吃进去的东西更不能完全消

口腔溃疡喝绿豆汤有用吗 有用 口腔溃疡喝点绿豆汤确实很有用，因为绿豆属于凉性食物，绿豆味甘，性寒，无毒，还含有较多的维生素、钙、磷、铁等矿物质，经常吃有利于口腔溃疡的愈合。 治疗口腔溃疡的偏方 1.冰硼散 将冰硼散粉末，涂于患处，1~2次就有效。 2.姜水漱口 口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。 3.浓茶漱口 用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。 4.萝卜藕汁 取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。 5.冰糖 口腔溃疡时，在口里含几块冰糖，有一定疗效。 口腔溃疡不能吃什么

便秘喝香油多久能排便 视情况而定 便秘喝香油确实能帮助排便，但是这个排便时间还是因人而异的，如果便秘不严重的话可能喝一次当天就能排便，有些严重的可能要多喝几次，连续喝几天才能起到通便的效果。 便秘是什么引起的 1.经常憋住便意 上班时，有了便意，想着先赶完这份报告。在家时，有了便意，想着先打完这局游戏。然后便意消退，最终引发功能性便秘。 2.饮食习惯不好 吃得太精细，十天半个月不吃点粗粮，吃得太少还不均衡，肉多果蔬不足。这样很难保证每日便便的「分量」，以致没得东西拉。 3.运动太少 运动太少，意味着结肠蠕动减少，不利于排便。 4.喝水太少 很可能导致粑粑水分不足，而变得干硬，很难被排出来。 5.排便习惯不好