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女人性生活频繁吃什么补 性生活次数多要注意食补

2018年07月07日 12:01阅读次数:0
女人性生活频繁吃什么补呢?女性性生活频繁的话不仅对身体不好,还容易加速衰老,所以平时一定要注意调理,本文就为大家介绍了女人性生活频繁吃什么补,希望能对大家有所帮助!
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杜仲牛尾汤

材料:花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。

做法:

1.花生洗净,浸泡;杜仲置镬中洒上淡水,慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净,洗净后放滚水中煮沸10分钟,再洗净。

2.所有材料一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水)。

3.武火煲沸后改为文火煲约3个小时,调入适量食盐和生油便可。

女人性生活频繁吃什么补 性生活次数多要注意食补1

2

板栗炖鸡翅

材料:板栗、鸡翅、彩椒、食用油、料酒、老抽、葱、姜、蒜等。

做法:

1.板栗洗净。用剪刀逐个在板栗顶端剪开十字口。

2.锅内放水烧开,要能没过板栗,倒入板栗,加盐,盖上锅盖焖大约5分钟。

3.逐个取出剥取栗肉,备用。鸡翅焯水,沥干水分,用刀开花,利于入味。

4.起油锅,爆香葱、姜、蒜、八角、花椒。

5.出香味后,倒入鸡翅翻炒,烹入料酒。

6.翻炒两分钟左右,添加糖、盐调味,加一点点老抽上色。

7.鸡翅5分熟时,倒入板栗。

8.小火慢炖,至鸡肉软烂,板栗绵软,加入葱丝、蒜、彩椒翻炒,即可出锅。

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3

山药粥

材料:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。

做法:

1.将山药去皮后切成小块。

2.倒入开水中煮成七分熟时加入白米熬成粥,然后加入白糖稍煮即可。

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4

甲鱼滋肾汤

材料:甲鱼1只(300克以上),枸杞子10克,熟地黄15克。

做法:

1.将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内。

2.再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。

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