原标题：月子食谱大全，快快收藏很实用，营养科学健康 第一周 第一天 早餐：黑米粥(加多量糖）、鸡蛋、清炒油麦菜 辅餐：紫菜瘦肉汤 正餐菜：清蒸鱼、油麦菜、茄子豆角、客家黄白酿豆腐、木耳百合山药、马铃薯丝炒肉丝 正餐配汤：鸡骨草瘦肉汤 第一周 第二天 早饭：薏米山药枸杞粥、蒸鸡蛋、清炒莴笋丝 辅餐：木瓜牛奶 正餐菜：菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花焖鸡、肉末蒸水蛋、西兰花牛肉 正餐配汤：筒骨海带汤 第一周 第三天 早餐：西红柿鸡蛋面、玉米棒、清炒藕片。 辅餐：芝麻糊 正餐菜：天子菜、小白菜、猪肚炒杏鲍菇、土豆炖牛肉、莲藕肉片、胡萝卜肉丝 正餐配汤：龙骨肉筋益母草汤。

剖腹产后几年怀孕最好 剖腹产后再次怀孕，最好等到产后三。这样的话，可以把危险降低，这样术可以避免因子宫恢复的不好而导致的意外事故。 剖腹产的时候要割好多层皮，从腹壁到腹膜到子宫壁等7层组织进行，从里面取出婴儿再逢好。剖腹产的子宫是疤痕性子宫，疤痕一般也是薄厚不同的，也是很缺乏弹性的。如果再次受孕时，就会自然流产。即使怀孕成功，也有可能出现胎盘前置的情况，而且大部分是凶险性前置胎盘。 剖腹产后子宫上会有疤痕，如果是一旦再次怀孕人工流产难度就比较大，而且还容易发生一些并发症，像子宫穿孔等，所以剖腹产后不小心再次怀孕了，一定要到医院检查，一定要做到早诊断早治疗，保障生命安全。提醒年轻的准妈妈不要轻易的做剖腹产，能顺产尽量顺产。

经常听老一辈的说女性产后月子没坐好，以后会落下月子病的，那么到底什么是月子病呢？关节疼是月子病吗？为什么会出现这种毛病？关节疼怎么办呢？一起来看看吧！ 说起月子病，相信生过宝宝的女性都不会陌生，而最为常见的月子病就是关节疼痛了。当然，并不是说关节疼痛就是月子病，但月子病确实可能引发关节疼痛，特别是在阴天下雨的时候，疼痛会更为明显，那么你知道为什么会出现这种情况吗？ 关节疼是月子病吗？ 可能很多人对于“月子病”都有些嗤之以鼻，或者说不相信有什么月子病的存在，毕竟国外就没有坐月子一说，为什么别人就没有过月子病之类的问题呢？是因为中国女人的身体太过特殊吗？当然不是，坐月子或许是一种“传统”，但在坐月子期间如果不能照顾好自己的话，不管是哪国的人都会出现问题，身体健康都会受到影响。而在坐月子期间所引发的一些不适表现，则是被统称为月子病，而关节疼

“ 产妇在分娩后，每天除了要检查身体的基本指标外，还有一件事要注意，就是体内恶露的排出。产妇产后会有阴道大量的排出物，老百姓称其为“恶露” 我们知道产后妈妈子宫的胎盘剥离，子宫内膜会有损伤，所以讲卫生十分重要。在这段时间里，产后妈妈一定要做好生理方面的护理。 小贴士：（孕妇分娩后第一周）1个人卫生清洁2勤换内衣3定期更换床单。

所谓的月子病就是产妇的产后病，主要是因为女性在月子期由于身体虚弱，或者是营养调节失去平衡，又或者是因为外感风寒所引起的症状，如果产妇在产后的身体和体力不能适当调理的话很可能就会出现月子病，那么月子病春天会加重吗，月子病春天会怎样、容易复发吗？下面我们就一起来了解一下吧。 因为春天的雨水相对比较多，所以自然界的湿气自然而然的加重了，当外界的湿气进入到我们的体内后和热的阳气相遇，自然就会抱团成湿热，这让人体阴阳失衡加剧，从而导致产妇出现关节疼痛、头疼以及腰疼等月子病。一般的情况下，月子病在春天相对来说是比较容易复发的。当春天出现月子病的时候，可以通过按摩或针灸来缓解。 此外，女性在坐月子期间在饮食方面要做到以清淡和易于消化的为主，不要吃过于辛辣油腻的食物，同时还要补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜，要做到荤素搭配。除了饮食要注意外，心态也是非常的重要的

对于意外怀孕的女性来说，如果不想要孩子的话，是只能进行流产的，流产后阴道会有血排出来，这就是恶露，所以女性流产后也是需要一些时间来排恶露的，而且一定要排干净，排不干净肯定是不好的。那么流产恶露排不干净会怎么样？下面给大家详细介绍这个问题。 一般来说，流产恶露排不干净可能是子宫内有残留，也就是蜕膜还没有完全脱落完，如果一直存在不处理的话，很容易引发宫腔感染，引起多种妇科疾病，从而会影响子宫的恢复，会影响到以后的怀孕。严重的话，还可能会引发全身性的感染，从而引发败血症，会对女性的生命造成威胁。 建议女性朋友流产后要多关注恶露的排出情况，一般恶露会持续三到七天，最迟是不会超过10天的。如果超过十天恶露还是很多的话，要及时去医院做B超检查，一般是流产不全导致的，如果残留多就需要通过清宫来去除残留，而残留很少的话，在医生指导下服药来排出。还有女性流产后要好

春天给人生机勃勃之感，气温也变得温和起来，很多小宝宝也在这个季节出生，而产后妈妈分娩之后身体虚弱，机体免疫力下降，风邪易趁虚而入，所以春天坐月子也要做好保暖，避免受凉生病，那么春天坐月子晚上不盖什么有影响吗，坐月子不盖被子会怎样？ 春天气温不像冬天那么低，可早晚温差还是有点大，月子期间产妇受凉受寒容易落下月子病，所以要注意保暖，睡觉的时候还是要盖上被子，特别是腹部和关节部位不能受凉，不然可能会引起关节疼痛、腹泻、腹痛等情况，对产后妈妈身体的恢复也有一定影响。 无论什么季节月子期间睡觉建议盖上被子，不盖被子“寒邪”入侵容易引发身体不适，不过被子厚度要根据气温决定，夏天气温高，不需要盖太厚的被子，盖一层层薄点的被子就可以了。 另外，春天气候渐暖要定时开窗通风，保持室内空气流通，一般室内温度保持20度左右，湿度在60%左右合适，注意的是春天

原标题：哺乳期怀孕危害多多，有效避孕要这么做 怀胎十月，终于“卸货” 新宝妈们历经分娩的兴奋与激动 同时面临着哺育宝宝的重担与责任 面对正常的生理需要，苦恼来了 想同房又嫌避孕麻烦，还不确定会不会怀孕 那么，哺乳期是绝对的安全期吗？真的不需要避孕吗 为了解答新宝妈们的这个疑问 今天我们就来简单聊一聊这个话题 哺乳期=绝对的安全期？ NO！哺乳期并非绝对的安全期！哺乳期也是会有排卵的，女性生产完以后，身体处于高泌乳水平状态，一般不哺乳的女性在产后6~10周会恢复正常的月经，也就是说会恢复排卵功能。 而哺乳的女性恢复月经的时间会稍微的延迟，大多在产后的4~6个月恢复月经，也有一些女性可以长达两年不来月经。 母乳喂养虽然会抑制排卵，但也会受母乳喂养

　　很多妈妈担心产后奶水不足，产后没多久就开始喝下奶汤，其实这样的做法是错误的，产后下奶最好的办法就是让孩子早吮吸。 　　A 　　让孩子早吸吮、勤吸吮，是最好的通乳、下奶方 　　前段时间，刘女士通过剖宫产手术，顺利产下一个7斤重的男婴，全家人都很高兴。和大多数人一样，刘女士的妈妈从女儿排气后的第二天开始，就一日三餐变着花样地给女儿煲汤喝，像鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、排骨汤等，一方面给女儿补身子，另一方面帮女儿下奶。这些“下奶汤”似乎很奏效，当天夜里，刘女士就感觉乳房胀得厉害，妈妈说奶下来了，赶紧让她抱起儿子喂奶，然而由于乳房实在太胀太硬了，儿子根本噙不住她的乳头，急得哇哇哭，尝试几次后，竟“罢工”了。 　　采访中，记者发现，煲各种各样的下奶汤，是很多产妇家属乐此不疲的事。事实上，喝下奶汤促进乳汁分泌，只是产后催乳的一个方面，想让乳腺分泌

剖腹产后肚子大要怎么办 剖腹产手术之后，肚子变大的调理方法是非常多的，也可以选择使用做仰卧起坐的方法来进行调整，也可以选择使用做各方面运动的方法来收腹，有效的避免出现肚子明显增大，或者出现了身体过于肥胖的现象。平时多注意身体锻炼，多喝一些温开水，对健康比较好，尽量少吃一些，油腻的食物，或者喝碳酸饮料，都可能会引起肚子明显增大的现象，对女性的身体恢复会有一定的影响。 剖腹产后多久可以锻炼身体 由于孕期缺乏运动，产后要循序渐进地锻炼，恢复原先的力量。选择低强度的力量训练和有氧运动要有耐心，锻炼的时候要从轻度的运动开始，慢慢增加运动量。而且要注意每次运动前，做5分钟热身和缓和运动。感觉疼痛或疲劳时，立刻停止运动，要慢慢的来。不能过于着急。 剖腹产后肚子可以通过锻炼的方法来调理，要注意的是如果选择用母乳来喂养宝宝，运动的方式要合适

无论是顺产的妈妈还是剖腹产的妈妈，都是会经过产后恶露的“折磨”，产后恶露可以说是一个比较烦心的产后护理。有妈妈问到小编，顺产和剖腹产对恶露的形成和排出有什么不同的影响吗？宝宝满月了恶露还有一点点怎么办？生完30天了恶露没干净怎么办等问题。那么，让我们一起来了解一下吧。 顺产的妈妈在分娩的时候，由于子宫快速收缩、血管封闭，从而导致了血液排在子宫内，不能及时排出，所以遗留在子宫的残留物会比较多，产后恶露的形成也会比较多。而剖腹产的妈妈，医生会在生产后帮忙清理子宫的残留物，所以产后恶露的形成会比较少，恶露排出的时间也会缩短。 如果在生完30天后、宝宝满月后，恶露还没有干净的话，妈妈们可以参考以下的方法来促进恶露的排出： 1、生活保健法：产后坚持哺乳喂养、适当的运动、给小腹按摩等，都是可以刺激子宫进行收缩和恶露排出。 2、中医治疗

原标题：妈咪包里有什么？带娃出行好物大公开！ 五一长假马上就要来咯~以前没有宝宝的时候，两个人的旅行就是说走就走，可自从有了宝宝，出门不再是提上自己漂亮的小包包就可以出门，而是一个沉重的妈咪包，包包用的、穿的、玩的、喝的、吃的等，全部都要准备上，那么今天就给大家分享一下带包包出游需要带什么，满满干货~ 洗护类： 面霜——艾惟诺 防晒霜——安耐晒 洗护二合一——贝亲 免洗洗手液——甘尼克宝贝 防蚊水——vape驱蚊水 爽身粉——松达松花粉 日用品： 纸尿裤——好奇心钻小森林 湿纸巾——Babycare 棉柔巾——安慕斯 衣物篇： 睡袋——Little tiny

乳腺炎后硬块怎么消除 宝妈在哺乳期比较容易得乳腺发炎，并且在乳腺炎后会产生硬块，有疼痛感。这是由于乳汁堵塞了乳腺，很难排出体外，从而形成了乳腺炎并伴有硬块。 这种情况出现时，需要把乳房内的乳汁挤出来，疏通乳腺，缓解症状。在日常生活当中，宝妈可以对自己的乳房进行适当的按摩，疏通乳腺，以免堵塞。乳腺产生问题，就会滋生大量的病菌，从而导致乳腺炎的发生。有乳腺炎硬块的哺乳期女性，在这种情况下也不能给孩子喂奶。 有些宝妈生产后乳房突然明显变大，皮肤变得很紧或是乳房内有大量硬块，这也是乳腺炎硬块的表现，建议宝妈做完ct等检查后后，一周内不要母乳喂养，乳房涨奶可以用吸奶器吸出乳汁。 宝妈在哺乳期感觉胸部疼痛，甚至伴有肿块，这或许就是就是乳腺炎肿块。乳腺肿胀导致乳房内大量的充血，从而导致血液和淋巴循环失调，乳房的乳汁不能排出，堆积达到一定

产后恶露干净的时间一直是产妇所关注的问题，一般顺产的女性产后恶露时间相对短一些，相比剖腹产的产妇来说，恢复的也快一些。有些产妇在顺产后的52天，恶露还是反复，就比较担心身体是否有问题。那么顺产后52天恶露反复无异味怎么办？下面给大家详细介绍这个问题。 首先要知道的是产后恶露的持续时间一般是4周到6周，而产后52天恶露一直反复的话，是有问题的，可能是宫缩乏力导致的，比如产妇身体太虚，没有养好，气血损耗，就会这样。也可能是有胎膜残留导致的，简单来说就是妊娠组织物没有被完全的清除。 对于这种情况最好先及时去医院做详细的B超检查，主要是查看宫腔内是否有残留，是否干净。如果子宫收缩不好或者宫腔有残留物，是会导致恶露淋漓不尽以及持续的时间长的；如果有异味并且出现子宫压痛，这种是宫腔感染引起的，是需要用抗生素来治疗的，不过只要发现身体出现了不正常的情况，就要及

宝妈乳腺炎发烧了怎么办 宝妈乳腺炎发烧了要看病情的严重性，如果体温不超过38.5度，可以通过物理方法来降温，女性首先要排空乳房，让宝宝多吸吮，增加喂奶的次数，适当的减少汤汁的吸入，尤其是浓汤等，避免奶水更多的分泌，只要发烧温度不是很高，就可以采用温水擦拭来降温，让身体温度发散出去。 乳腺炎发作的时候，一般会出现乳房胀痛的现象，局部的皮肤温度有所升高，同时会有压痛的感觉，只有尽快采取治疗，病情才能得到控制，等到疾病进一步发展，乳房还会有红肿热痛的现象，而且触摸时有硬结出现。 当乳腺炎发烧严重的时候，女性就要暂停哺乳，此时应当去医院进行药物退烧，避免对身体造成太大影响，药物治疗一般会使用到抗炎处理，女性要配合医生的安排，尽快控制病情。

剖腹产女人老得快怎么回事 其实对于生孩子的这个问题，剖腹产是不会让女性变老的。女性变老的方式有很多种，而剖腹产只是占了很小的一部分。虽说剖腹产会耗费大量的精力与心血，但是并不足以构成变老的这个因素。对于女性来说保养才是王道，只要尽心的去呵护自己，多为自己装扮一下，那么就不会老得很快的。 剖腹产后产生的影响 1、心理学家研究发现，剖腹产的宝宝在出生时，由于没有经过产道的挤压，缺乏必要的触觉和本体感觉的学习，容易产生情绪不稳定、注意力不集中、动作不协调等问题。剖腹产的新生儿，呼吸道内往往有液体滞留，容易发生窒息、湿肺、肺不张等呼吸系统合并症。 2、剖腹产容易引起伤口感染、术中羊水栓塞、子宫损伤切除等情况。剖腹产后产妇恢复较慢，并且容易出现阴盆腔内组织粘连引起的慢性腹痛等症状。 3、剖腹产毕竟是手术，一般情况下剖腹产

我们都知道排恶露是正常的生理现象，是每个产妇都需要经历的过程，排恶露对产妇是很重要的，如果恶露排的不干净，对身体影响是比较大的。有些产妇在排恶露的过程中也遇到了一些问题。下面给大家详细介绍恶露2周排完正常吗，产后14天恶露没有了正常吗。 恶露2周排完正常的，产后14天恶露没有了也是正常的情况，一般情况下，恶露持续时间是4到6周，所以只要在这个范围内都是没有问题的。对于一些体质好的顺产产妇，恶露持续的时间一般是不会太长的，有些甚至两三周内恶露就能完全的排干净，而对于一些身体比较弱或者剖腹产的产妇来说，恶露持续时间会相对长一些，但最长一般不会超过6周的时间。建议产妇在排恶露期间，注意恶露的排出情况，如果恶露出现异味的话，或者恶露排出时间超过6周的话，都是要重视起来的，都属于恶露异常，要去医院做相关检查后治疗。 平时一定要避免剧烈运动，好好休息，不能劳

产后十多天尿痛怎么办 正常情况下，女性在排尿的时候没有任何不舒服的感觉，这也是一种正常的生理现象。如果产后十多天的女性在排尿时出现明显的尿痛感觉，那么就要引起重视了。当然，初步感觉到疼痛时，且症状不是特别严重者可以先行观察，同时保证自己每日的饮水量，同时可以适量增加一些自己的饮水量，其次还要严格把关自己的日常饮食，做到饮食清淡，以免过于辛辣刺激的饮食加重自身病情。 但是对于疼痛感觉已经非常明显，且非常难受者则需要及时到医院进行治疗。多数情况下，大家需要配合医生进行抗生素治疗，这样才能消炎从而解除症状。 女性在产后，由于自身免疫力低下，同时身体也比较虚弱，所以一不小心就有可能出现感染的症状，大家一定要非常小心谨慎，保证自身健康。

剖腹产后复查都查什么 首先，通过一些常规检查，可以判断产后身体的恢复情况。例如，盆底肌肉检查可以有效地检测盆底肌肉和神经损伤。分娩后恢复不好会导致盆底肌肉松弛。这种情况不应该被忽视，会影响性生活并可能导致尿失禁。此外，还有乳房检查、妇科检查、子宫检查等。 其次，剖腹产后应测量体重。虽然测量体重是一个非常简单的项目，但不应该忽视。体重是观察健康状况的标准之一。母性应该随时观察自己的体重。此外，应该测量血压。怀孕后的血压将会不同于以前，特别是对于许多妊娠高血压综合征的妇女来说，后者通常会在分娩后恢复到正常水平。 此外，还需要常规尿检和血检。许多妇女在怀孕期间会有蛋白尿。分娩后情况会有所改善，但应进行合理检查，并检查是否有尿路感染。同时，也应该注意血常规检查。如果有贫血，应该及时治疗，并注意对产后妇女和哺乳婴儿的影响。

剖宫产不仅过程复杂，产后护理也复杂，剖宫产的宝妈产后除了关心腹部修复外还关心体内子宫修复，那么剖宫产20天恶露还是红色的这是正常现象吗？为什么？ 无论是顺产还是剖宫产，一般产后必经恶露三阶段有，鲜红的血性恶露、淡红的浆液性恶露和淡黄色或白色的白色恶露，其中鲜红色血性恶露会持续3-7天，淡红色浆液性恶露持续10天左右，淡黄色或白色的白色恶露持续2-3周。 判断恶露是否正常可以结合恶露的排量、颜色、时间以及气味，若剖宫产20天排出的恶露还是表现为红色，无臭味、身体无不适且恶露的排量也呈现为递减的趋势，就基本可以判断恶露是正常的。 20天恶露依旧红色，这跟产妇自身的体质有关，体质好恢复快的产妇可能20天已经到了白色恶露阶段，而恢复慢的产妇仍停留在浆液性恶露阶段也是正常的。若实在过于担心，也可以到医院进行专业检查，宝妈在面对产后恶露时应保持一